Михаил моисеевич гинзбург гипноз обучение. Гинзбург михаил. Длительность идеального похудения

05.04.2019

Культ здорового образа жизни и стройного тела в последнее время так набирает обороты, что за своей фигурой стараются следить не только юные девушки, но и люди самого разного возраста и пола. Для безопасного и эффективного похудения Михаил Гинзбург разработал и протестировал собственную методику, которая позволяет снизить массу тела без вреда для здоровья. Эта разработка получила название «Идеальная программа похудения», или импульсная диета.

Основа диеты

Ограничение потребления жиров - главное правило, на основе которого создал Михаил Гинзбург. "Идеальная программа похудения" заключается в изменении и даже без значительного увеличения активности приводит к постепенному снижению веса. Рассчитана она на длительное применение, поэтому, несмотря на ограничение жиров в рационе, полностью их исключать нельзя, так как без них невозможен полноценный обмен элементов в организме. Также жиры помогают усваиваться многим витаминам и контролируют аппетит.

Другим обязательным условием является проведение одного-двух разгрузочных дней каждую неделю. В эти периоды не стоит пренебрегать питанием полностью, а следует перейти на легкие овощи, фрукты и белковые продукты. Однако приходить к этому следует постепенно, соблюдая некоторые правила, на которых Гинзбург Михаил Моисеевич и основывает свою методику. Также нельзя устраивать более двух разгрузочных дней, так как организм не должен страдать от нехватки питания, витаминов и микроэлементов.

Этапы изменения питания

Для эффективного и постепенного снижения массы тела Михаил Гинзбург в своей методике разработал следующие шаги, следование которым позволит перейти к правильному питанию без ущерба для организма:

Первый шаг - изучение теории.
Второй этап - переход к маложирному питанию (длительность от 1 месяца).
Третий шаг - нормализация сна (полноценный сон - лучший помощник в похудении).
Период дополнительных ограничений и активного похудения - введение разгрузочных дней.
Переход к маложирному питанию и нормализация массы тела.

Для безопасного похудения при прохождении этих этапов нельзя торопиться и быстрее переходить к следующему периоду. Время продолжения каждого шага строго индивидуально, так как запрещается переход ко второму этапу, если организм еще не привык к питанию на первом шаге - указывает в своей книге Михаил Гинзбург. "Идеальная программа похудения" предполагает медленное снижение веса, только в этом случае не произойдет его возврат, да и медицина всего мира против ускорения сжигания жира. Это обусловлено тем, что при экстренном похудении организм испытывает огромный стресс, и после нормализации питания старается сделать запасы. В таком режиме и происходит бесконтрольный набор веса, даже больше, чем был до начала похудения. Поэтому очень важно соблюдение всех сроков при переходе к следующему этапу.

Сон и дополнительные нагрузки

Дополнительными помощниками в нормализации массы тела Гинзбург Михаил Моисеевич выделяет полноценный сон и физическую активность. Ну, с ведением активного образа жизни понятно - чем больше расходуем калорий, тем эффективнее похудение. Хотя и здесь Михаил Гинзбург похудение выделяет как оздоровление, и чрезмерные нагрузки ни в коем образе неприменимы для достижения поставленных целей. Во время тренировки очень важно следить за самочувствием, дыханием и пульсом. Интенсивность нагрузки выбрана оптимально в том случае, если частота пульса находится в пределах 110-120 ударов в минуту, дыхание свободное и ровное, а организм не испытывает утомления. Хороший показатель правильно выбранной тренировки - возможность поддержания непринужденной беседы в процессе выполнения упражнений.

По поводу влияния сна на вес человека учеными в области похудения было проведено несколько исследований, и они показали поразительные результаты - при прочих равных условиях, эффект снижения массы тела и отсутствие его повторного набора был более всего заметен у лиц, которые имели полноценный и продолжительный сон. Напротив, отсутствие этого условия приводило к перееданию и снижению физической активности, и, как следствие, - увеличению веса.

Длительность идеального похудения

Общий курс от начала перехода к маложирному питанию, через период интенсивного похудения и к нормализации массы тела должен быть не менее трех месяцев. Вообще, понятие времени применения идеальной диеты Михаил Гинзбург не выделяет, так как каждый организм индивидуален, и переходы между шагами похудения у всех очень разняться. Главное правило - нельзя переступать через этапы, или сокращать их, если организм еще не готов к этому.

Правильно подобрать время начала следующего шага можно, внимательно прислушиваясь к своему телу, - питание этого этапа уже становится привычным, нет желания «сорваться», а физические нагрузки доставляют удовольствие. Если эти параметры соблюдены - самое время двигаться дальше.

Примерный режим питания на этапах

Маложирный шаг заключает в себе ограничение потребления жирных сортов мяса, сала и масел. Предпочтение отдается постным сортам рыбы, мяса. Желательно употребление продуктов, содержащих сложные углеводы - крупы, макаронные изделия, а также молочная продукция. Обязательно употребление овощей и фруктов. Не исключает этот этап и сладости - однако лучше всего употреблять их низкожировые сорта - пастила, мармелад, зефир. Прием пищи - не менее четырех раз в день.

Шаг активного похудения предполагает дополнительное ограничение углеводов, а сладкое исключается совсем. В меню вводится смесь из обезжиренного творога с фруктами, которую надо употреблять каждый день. Суточный рацион включает в себя овощи и фрукты в их различном исполнении, отварное мясо, рыбу.

Этап введения разгрузочных дней предполагает возвращение к маложирному питанию по первому шагу, но с введением достаточно жестких ограничений на два дня в неделю. В эти периоды следует употреблять смесь творога с фруктами, сырые овощи и натуральные соки. Можно пить чай или кофе (без сахара) в любых количествах.

И самое главное, отмечает Михаил Гинзбург, - организм не должен чувствовать дискомфорта - работоспособность сохраняется, мысли ясные, а желание нормализовать массу тела никуда не исчезает! Для соблюдения этих условий надо ставить себе реальные цели, и понимать, что потерять 10 килограмм за месяц, не навредив здоровью, невозможно, а вот постепенное похудение на 3-4 кг - вполне достижимый результат.

Кому можно применять импульсную диету?

Так как диета Михаила Гинзбурга не предусматривает жестких ограничений в питании, то похудение с данной методикой доступно очень широкому кругу людей. Так, не являются противопоказаниями к ее использованию беременность и кормление грудью. Мягкие методы похудения, и рацион, полностью покрывающий потребности организма в питательных веществах, только улучшат самочувствие и сон этих категорий женщин.

Однако, несмотря на все достоинства этого способа похудения, нежелательно без консультации со специалистами начинать питаться по этому методу людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, или имеющим пищевую аллергию. Поэтому, приступая к снижению массы тела по данной методике, необходимо посоветоваться с терапевтом и диетологом.

Михаил Романович Гинзбург - психолог, доктор психологических наук, профессор, член-корреспондент Академии педагогических и социальных наук, Ph.D., Gr.Ph.D., Full Professor. Один из основателей направления эриксоновского гипноза в России и один из лучших его преподавателей.

Закончил факультет психологии Московского государственного университета. Обучался эриксоновскому гипнозу в Парижском институте Милтона Эриксона (Французская ассоциация гипнотерапии). Участник и докладчик Международных конгрессов по гипнозу: в Будапеште (1996), Мюнхене (2000), Риме (2002, 2009), Акапулько (2006), Нант (2009).

Работал тренером Института групповой и семейной психологии и психотерапии, Центра обучения персонала «Класс», ведущий научный сотрудник Психологического института Российской Академии Образования. В течение 2 лет преподавал психологию за рубежом (Лаос). Автор обучающей программы по эриксоновскому гипнозу - 12 лет преподавания, более 2000 учеников.

Проводил обучающие семинары по эриксоновскому гипнозу во Франции (Париж), Швейцарии (Лозанна), Болгарии (София), Латвии (Рига), Казахстане (Алматы, Астана), Украине (Киев), России (Москва, Санкт-Петербург, Архангельск, Барнаул, Владивосток, Краснодар, Самара, Уфа). Им подготовлены сотни высоко квалифицированных активно практикующих гипнотерапевтов.

Книги (2)

Эриксоновский гипноз. Систематический курс

Эта книга создана на основе систематического курса эриксоновского гипноза, проводимого авторами на протяжении многих лет.

Она адресована в первую очередь практикам - психологам, психотерапевтам, консультантам и всем тем, кто оказывает помощь и поддержку другим людям и хочет сделать свои техники еще более гибкими и эффективными. Эриксоновский гипноз не заставляет ни от чего отказываться; несмотря на то что он представляет собой самостоятельное направление, он прекрасно сочетается со всеми остальными техниками, дополняя и усиливая их.

Книга будет полезна всем практикующим психологам и психотерапевтам, а также всем тем, кто хотел бы составить себе адекватное представление об эриксоновском гипнозе.

Комментарии читателей

nnn / 3.01.2019 А восторженные отзывы очень просто объясняются. Значит, этот деятель, пользуясь доверием людей, просто внушил им гипнотически все эти "восторги" в отношении себя. И люди сейчас их неосознанно транслируют, принимая загруженную им информацию за свои искренние впечатления. Отсюда и деление на экзальтированных - и на тех, кто получал срывы и психозы.

Вообще-то, это поведение нечистоплотное и недостойное профессионала, и когда человечество научится количественно и качественно обращаться с подобными явлениями, то за такие "интрузии" будет определена ответственность. Ну а пока такие дядечки могут спокойно развлекаться и кормить свои неврозы, с которыми всю жизнь справиться не могут...

Павел / 12.02.2018 Учился у Гинзбурга.
Очень странное впечатление.
Кажется нормальное образование, а верит во всякую биоэнергетическую хрень.
Очень легковерен и отличается низкой критичностью мышления.
Обожает называть гипнозом и трансом, то что и рядом им не является.
От этого остаётся отвратительно ощущение "разводки".
Забавно, но сам говорит: "подождите, у клиента обязательно что-нибудь дёрнется, вот это и назовёте сигналингом"...
Вообще, на мой взгляд, его семинары лучший способ убедиться в том, что Спанос был прав и гипноза, как особого состояния сознания, не существует вообще.
Фактически на сессиях М.Р. это хорошо видно - экзальтированные личности в восторге, при этом никаких реальных эффектов нет вообще.
На мой вкус - пустышка и зря потраченные деньги.
Очередной товарищ из 90-х зарабатывающий бабло наукообразным способом.

Юлия / 27.11.2017 Не советую вообще разумным людям ходить к гипнологам.

Сергей / 5.11.2017 Таки интересно,судя по тому что говорят,знает ли он о противопоказанности гипноза некоторым людям:

Наталья / 19.10.2016 Я безгранично благодарна Михаилу Романовичу!!!15лет назад проходила у него обучение эр.трансу.Считаю, что это один из самых эффективных методов в психологии!!!Использую его в работе с клиентами.М.Р.Гинзбург учитель с большой буквы!!!И лучший специалист в России по эр.трансу.Периодически хожу к нему на сеансы и восхищаюсь его работой и результатами!!!

u / 13.09.2016 Василий, про срывы - так это сейчас хорошо известно, что глубинная психотератия противопоказана для истероидных типов личности, поскольку может спровоцировать развитие острого психоза. Это я весьма близко к тексту процитировала известную книгу Ирвинга Вайнера "Основы психотерапии". Не думаю, чтобы Гинзбург этого мог не знать, - хотя с другой стороны всякое бывает. Собственно, мне самому на эту книгу удалось натолкнуться достаточно поздно, - после уже нескольких мной невольно спровоцированных таких вот психозов.

Однако собственно-то речь о том, что всё в Ваших руках!

Конечно же, невозможно самогипнозу обучить, скажем, крысу или таракана, - так что самогипноз вовсе не для всех. Однако если Вы видите у себя какие-то проблески человеческого разума, то, возможно, Вам следует больше полагаться на собственные силы?

Василий / 9.02.2016 Подтверждаю про срывы. Проходил у этого товарища "терапию", доверие было безоговорочным, окончилось все психозом, он тут же оборвал контакт, сказал что ни при чем и отослал в психиатрию.
Все страшные вещи с того психоза остались, только ослабели. Понаворотил он у меня в бессознательном, в общем, похоже что на всю оставшуюся. Исправлять это никто не берется и даже не понимают как.

Анна Селезнёва / 4.11.2015 Михаил Романович - один из самых значимых Учителей в моей жизни. Перед ним испытываю только восхищение, уважение и благодарность. То, как он преподаёт, это высший пилотаж. Желаю всем начинать обучение именно у Гинзбурга)

Сергей / 5.07.2015 Кто-нибудь в глаза видел докторскую М.Р.Гинзбурга "Психология самоопределения личности", или может быть кто-то знает где он защищался?

Гость. / 13.02.2015 Хреновая эта ваша звезда. У него люди в срывы регулярно уходят. Не ходите к нему на "терапию".

Елена Овчинникова (Савинова) / 19.01.2014 Здравствуйте! Какое же счастье сегодня встретить Вас на этой страничке, которую я активно смотрю каждый месяц! Я у Вас училась, у меня даже какой -то документ есть! Вы просто великий человек! Я храню видеокассету с вашим курсом, как зеницу ока! Спасибо организатору! Лучший подарок на новый год!

Гость / 11.01.2014 Огромное Вам спасибо за ваши ранние работы по самоопределению личности и огромный вклад в развитие гипнотерапии как отрасли практической психологии.

Импульсная диета известного российского диетолога Михаила Гинзбурга считается одной из самых эффективных и безопасных диетических методик похудения. Она предполагает употребление в пищу качественных и полезных продуктов, содержащих высокую питательную ценность и небольшую калорийность.

При этом прием пищи должен происходить в строго определенные промежутки времени. Однако, это не жесткие «голодные» ограничения, а всего лишь значительное снижение потребления жиров.

Суть и принципы импульсной диеты Михаила Гинзбурга ^

Ключевым звеном и основой данной системы питания являются разгрузочные дни. Рацион их состоит из легкой белковой пищи, фруктов и овощей. Разгрузки устраиваются через день, но не реже, чем 2 раза в неделю.

Делать это чаще не рекомендуется — организм не должен страдать от нехватки питательных веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности. Разгружаться можно и каждый день, используя для этого легкие завтраки и ужины, при этом обед оставляя сытным.

Методика Гинзбурга позволяет на время прекращать разгрузочные дни и просто придерживаться маложирного рациона, при этом вес прибавляться не будет. Все зависит от степени ожирения или количества лишних килограммов. При возобновлении разгрузочных дней вес снова начнет снижаться.

Организм быстро адаптируется к упорядоченному режиму и нежирной пище. Это позволяет переключить обмен веществ на похудение и извлечение энергии из старых запасов.

Система питания не подразумевает ограничения количества потребляемой пищи и калорий, отказа от углеводов и сладостей (в разумных пределах), но суточная норма потребления жиров не должна превышать 40 граммов.
Употребляйте только продукты, калорийность которых не превышает 5%.
Продукты, употребление которых нужно ограничить или исключить совсем: много жиров содержится в маргарине, масле, сале, жирных мясных и молочных продуктах, шоколаде, креме и песочной выпечке.

Плюсы и минусы

Преимущества импульсной диеты:

Безопасность.
Продукты требуются обычные, только маложирные, не требуется строгого подсчета калорий.
Использование специальных смесей (если их использовать) экономит время на приготовление, их удобно брать на работу.
Система питания способствует сжиганию именно жировой ткани, а не мышечной.
Вес уходит постепенно, что не противоречит медицинским требованиям.
Использовать импульсную программу для похудения можно длительное время и без вреда для здоровья, до 3 месяцев.
Импульсная методика способствует правильному формированию стереотипа питания.

Импульсная диета: меню и этапы похудения ^

Первый этап — маложирное питание

На первых порах импульсной программы достаточно придерживаться маложирного рациона. Он получил название - этап маложирного питания. Организм должен привыкнуть к обезжиренным продуктам и не испытывать дискомфорта или голода.

Отдавайте предпочтение постному мясу и рыбе, обезжиренным молочным продуктам, овощам, фруктам и сложным углеводам (хлеб, крупа, картофель, макароны).
Можно употреблять сладости, которые не содержат жир: сахар, пастилу, мармелад, мед, зефир. Но сладости нужно ограничить до 30гр. в день.
Постепенно снижайте количество полуфабрикатов и рафинированной пищи, увеличивайте потребление разных фруктов и овощей.
Белковые продукты обязательно должны присутствовать в меню. В суточном рационе - 2 порции.
Овощей и фруктов должно быть не меньше 5 порций.
Масло и майонез не используются при их приготовлении.
Также в маложирное меню входит 2 порции сложных углеводов. Крупы, каши и макароны из твердых сортов пшеницы должны присутствовать в ежедневном меню.
Можно употреблять 2 десертные ложки оливкового масла, больше не стоит. Ведь некоторое количество жира присутствует и в обезжиренных продуктах, мясе, куриных белках кефире и рыбе. А на этапе маложирного меню самым важным является снижение потребления жира, его суточная норма - 20 грамм.

Примерное меню:

Завтрак - порция геркулеса(гречки) на воде, груша, стакан 1% кефира или йогурта.
Завтрак дополнительный - омлет из двух белков или 100 гр. нежирного творога, половина банана.
Обед - запеченная курица, отварная говядина, суп из овощей, 1/2 порции риса или макарон.
На полдник - яблоко, творог, немного сухофруктов или зефира.
Ужин - отварная либо запеченная рыбка, салатик из свежих овощей. Для заправки можно смешать немного масла с соком лайма.

Второй этап — активное похудение

На втором этапе импульсной программы постарайтесь ограничить употребление простых углеводов и сладостей. Из фруктов отдавайте предпочтение грушам и яблокам. На этапе активного похудения рекомендуется включать в меню «Доктор Слим» - специальный коктейль, имеющий белково — углеводный состав.

Чтобы избежать приступов голода, этот коктейль нужно употреблять 1/2 порции перед обедом, а вторую половину вечером. Вместо завтрака - тоже коктейль. Его можно заменить фруктом, перемолотым с 50 гр. творога с помощью блендера.

Меню активного этапа:

Завтрак - «Доктор Слим» (можно фруктово-творожную массу), кофе с обезжиренным молоком без сахара.
Завтрак второй - порция коктейля.
Обед - суп из овощей, 150 гр. отварной курицы.
Полдник - снова коктейль.
Ужин - паровая или запеченная рыба и овощной салат.
Перед обедом и ужином притупит чувство голода половина порции коктейля.

Когда э тап активного похудения освоен, можно приступить к главному - это разгрузочные дни.

Третий этап — разгрузочные дни

Меню разгрузки

коктейль «Доктор Слим» 2-4 порции или его замена (творожно-фруктовая масса),
350 гр. фруктов,
500 гр. овощей.

Переносятся разгрузочные дни на импульсном питании довольно легко, ведь организм к ним уже достаточно подготовлен.

Овощи нужно разделить на 3 приема.
Напитки и воду без ограничения можно употреблять на всех этапах диеты, при условии, что они не содержат сахар.
Можно также пить несладкий кофе и чай.

Результаты, отзывы похудевших и врачей ^

Отзывы об импульсной диете в основном положительные — она достаточно мягко и бережно относится к организму.

Методика Гинзбурга позволяет избегать приступов голода, помогает сбросить вес, но не лишает организм жизненно важных питательных веществ.
Разрешается даже пропускать разгрузочные дни, при этом риска поправиться не существует.
Импульсная диета Гинзбурга позволяет сбросить за 1 месяц до 7 килограммов лишнего веса, а при соблюдении всех рекомендаций за 3 месяца уходит до 17 килограммов.

Результаты импульсной диеты кому-то могут показаться не слишком быстрыми, зато они не противоречат нормам медицины по правильному снижению веса. Диетологи рекомендуют принцип импульсного питания даже людям с ослабленным здоровьем, беременным и кормящим женщинам. К тому же, за время диеты формируются полезные привычки и навыки здорового питания, благодаря чему результат похудения будет стойким.

Чтобы в дальнейшем поддерживать вес в норме, будет достаточно ограничивать количество жиров или устраивать 2 разгрузочных дня в неделю. Через 2 месяца импульсную диету можно будет повторить, а предложенный Михаилом Гинзбургом принцип питания можно взять за основу здорового образа жизни.

Восточный гороскоп на март 2019

Гинзбург Михаил Романович , доктор психологических наук, профессор, член-корреспондент Академии педагогических и социальных наук, ведущий научный сотрудник Московского психолого-социального института, ведущий научный сотрудник психологического института РАО.
1949 г.р. Окончил факультет психологии МГУ, аспирантуру Института Общей и педагогической психологии. 1976 - кандидат психологических наук, 1996 - доктор психологических наук ("Психология личностного самоопределения"). М.Р. Гинзбург осуществляет обширную преподавательскую деятельность. Он читает курсы по психологии личности, психологии мотивации, психологии семейный отношений, психодиагностике. В 1978-1980 гг. М.Р. Гинзбург преподавал психологию в университете Донг-Док (Вьентьян, Лаос); в 1989 г. был преподавателем летней психологической школы в Европе (Лейпциг).
М. Р.Гинзбург имеет сертификат Парижского института Милтона Эриксона, французской ассоциации гипнотерапии, обучался эриксоновскому гипнозу на семинарах Жана Годена, Бетти Эллис Эриксон, Эрнеста Росси, Джона Эджетта, Нормана Воотона, Питера Хоукинса. Участник и докладчик на международных конгрессах по гипнозу в Будапеште (1996г.), Мюнхене (2000г.) и Риме (2002г.). Практикующий гипнотерапевт.
М. Р. Гинзбург активно способствует распространению эриксоновского гипноза как одного из самых эффективных видов современной психотерапии. Им разработана обучающая программа по эриксоновскому гипнозу - 8 лет преподавания, более 2.000 учеников. Проводил обучающие семинары по эриксоновскому гипнозу в Лозанне, Софии, Риге, Москве, Астане, Алма-Ате, Барнауле, Владивостоке, Краснодаре, Уфе.
Инструктор I, II и III ступеней Чжун-Юань цигун (Zhong Yuan Qigong). Личный ученик председателя Всекитайской ассоциации Чжун-Юань цигун мастера Сюи Мин Тана (Пекин). Участник международных ретритов по Чжун-Юань цигун в Монастыре Шаолинь в 2000, 2001 и 2002 гг. Систематически проводит обучающие семинары по Чжун-Юань цигун. В настоящее время М. Р. Гинзбург работает над созданием единой психотерапевтической модели, объединяющей восточный и западный подходы. В качестве основных компонентов этой модели выступают эриксоновский гипноз и китайский цигун.
Владеет французским, английским и польским языками.

Специализация:
Обучение эриксоновскому гипнозу в Парижском институте Милтона Эриксона (Французская ассоциация гипнотерапии).
Участник и докладчик Международных конгрессов по гипнозу: в Будапеште (1996), Мюнхене (2000), Риме (2002).

Работа:

Тренер Института групповой и семейной психологии и психотерапии, Центра обучения персонала "Класс", ведущий научный сотрудник Психологического института Российской Академии Образования.

Профессор Московского психолого-социального института. Преподает психологию в ВУЗе в течение последних 15 лет.

В течение 2 лет преподавал психологию за рубежом (Лаос).

Практикующий гипнотерапевт.

Инструктор чжун-юань-цигун. Участник международных ретритов (семинаров) по цигун, в Шаолине (Китай) 2000, 2001, 2002, 2004.

Проводил обучающие семинары по эриксоновскому гипнозу во Франции (Париж), Швейцарии (Лозанна), Болгарии (София), Латвии (Рига), Казахстане (Алматы, Астана), России (Москва, Уфа, Барнаул, Владивосток, Краснодар). Им подготовлены сотни высоко квалифицированных активно практикующих гипнотерапевтов.

Систематический курс эриксоновского гипноза

Компакт-курс по эриксоновскому гипнозу

Избранные техники гипноза. Курс для мастеров

Жизненная сила для успеха и энергии. Техники Цигун

Данный раздел сайта является виртуальной библиотекой. На основании Федерального закона Российской федерации "Об авторском и смежных правах" (в ред. Федеральных законов от 19.07.1995 N 110-ФЗ, от 20.07.2004 N 72-ФЗ), копирование, сохранение на жестком диске или иной способ сохранения произведений, размещенных в данной библиотеке, категорически запрещены.
Все материалы, представленные в данном разделе, взяты из открытых источников и предназначены исключительно для ознакомления. Все права на книги принадлежат их авторам и издательствам. Если вы являетесь правообладателем какого-либо из представленных материалов и не желаете, чтобы ссылка на него находилась на нашем сайте, свяжитесь с нами, и мы немедленно удалим ее.

Образование:

Факультет психологии Московского государственного университета.

Доктор психологических наук, профессор, член-корреспондент Академии педагогических и социальных наук, Ph.D., Gr.Ph.D., Full Professor.

Специализация:

Обучение эриксоновскому гипнозу в Парижском институте Милтона Эриксона (Французская ассоциация гипнотерапии). Участник и докладчик Международных конгрессов по гипнозу: в Будапеште (1996), Мюнхене (2000), Риме (2002).

Работа:

Профессор Московского психолого-социального института. Преподает психологию в ВУЗе в течение последних 15 лет. В течение 2 лет преподавал психологию за рубежом (Лаос).

Практикующий гипнотерапевт.

Инструктор чжун-юань-цигун. Участник международных ретритов (семинаров) по цигун, в Шаолине (Китай) 2000, 2001, 2002, 2004. Проводил обучающие семинары по эриксоновскому гипнозу во Франции (Париж), Швейцарии (Лозанна), Болгарии (София), Латвии (Рига), Казахстане (Алматы, Астана), России (Москва, Санкт-Петербург, Уфа, Барнаул, Владивосток, Краснодар). Им подготовлены сотни высоко квалифицированных активно практикующих гипнотерапевтов.