Будущие мамы вынуждены терпеть все «прелести» гормональной перестройки. Иногда настроение у женщины может меняться так же быстро, как картинки в калейдоскопе. Конечно, это негативно сказывается на состоянии женщины и здоровье малыша. Поэтому актуальным становится вопрос об успокоительных средствах. Чаще всего выбор падает на валериану. Такой препарат обычно воспринимается, как эффективное и совершенно безопасное средство. Однако не стоит спешить! Будущим мамам необходимо задуматься, разрешена ли валерьянка при беременности и так ли она безопасна?

Если заглянуть в аннотацию препарата, то можно встретить настораживающее противопоказание: валериана запрещена к приему в 1 триместре. А на поздних сроках употребление лекарства возможно только по назначению доктора. Но на практике лекарство прописывают женщинам на разных сроках. Почему, и что же представляет собой валериана? Когда прием препарата полностью оправдан?

Валерьянка при беременности: польза и возможный вред

Сырьем для приготовления медикамента служит корень лекарственной валерианы. В нем было обнаружено более 200 полезных веществ. Именно сочетание таких компонентов позволяет регулировать работу нервной парасимпатической системы, которая отвечает за функционирование сердца и правильное распределение энергии.

Медикамент обеспечивает комплексное воздействие на организм.

• Успокаивающее. Валериана обладает выраженными седативными свойствами.
• Обезболивающее. Препарат обеспечивает легкое анальгезирующее воздействие.
• Кардиологическое. Медикамент снижает активность ритма сердца и нормализует состояние сосудов. Благодаря таким свойствам снижается тревожность, восстанавливается частота сокращений сердца.
• Желчегонное. Валериана обеспечивает достаточное продуцирование желчи и способствует своевременному ее оттоку в двенадцатиперстную кишку.
• Пищеварительное. Лекарство активизирует работу пищеварительных желез. Секреция значительно возрастает. Это позволяет наладить функционирование желудочно-кишечного тракта.
• Гипотензивное. Валериана оказывает сосудорасширяющее воздействие, благодаря которому давление снижается.
• Противосудорожное. Медикамент способен устранять судорожные состояния, спровоцированные употреблением аналептиков, например, кофеином.

В народной медицине спектр применения валерианы еще более обширен. Ее успешно используют в терапии мигрени, назначают как дезинтоксикационный препарат, для подавления рвоты.

Когда валериану прописывают беременной

Можно ли валерьянку при беременности? Врачи утверждают, что медикамент не содержит токсических добавок, способных причинить плоду вред. Поэтому применение лекарства вполне допустимо, если у доктора есть веские доводы к назначению средства.

Обычно валериана при беременности назначается гинекологами при следующих состояниях:

• повышенный маточный тонус;
• кишечные спазмы невоспалительные и неинфекционные;
• тахикардия (учащенное сердцебиение);
• токсикоз;
• неврастения, чрезмерная раздражительность;
• угроза преждевременных родов или выкидыша;
• при бессоннице для полноценного сна;
• гестоз (поздний токсикоз);
• гипертония;
• сердечные патологии.

Особенности терапии при вынашивании малыша

Столкнувшись с негативными проявлениями, будущая мама обязательно должна обратиться к гинекологу. Категорически запрещено применять валериану самостоятельно. Ведь наряду с полезными свойствами она способна причинить серьезный вред.

Врачи акцентируют внимание на следующих особенностях терапии.

• На ранних сроках беременности. В организме женщины происходят серьезные изменения. Резко нарушается гормональный фон. Беременная сталкивается с постоянными перепадами настроения, раздражительностью, нервозностью. Ее мучает токсикоз. Но именно в этом периоде закладываются органы будущего младенца. Поэтому валерьянка при беременности на ранних сроках, так же как и другие медикаментозные препараты, не рекомендована к приему. Но если справиться с мучительным токсикозом не удается, или у женщины возникает угроза выкидыша в сочетании с эмоциональной нестабильностью, то гинекологи назначают седативный препарат. Так иногда удается снизить тонус матки и предотвратить выкидыш.
• Во 2 триместре. В это время женщина уже привыкает к своему новому статусу. Ее психоэмоциональный фон начинает стабилизироваться. Применение валерианы для улучшения нервного состояния беременной в этот период уже не нужно. Гинекологи стараются избегать назначения седативных препаратов на 14 неделе, поскольку у будущего малыша в это время формируется нервная система. Но если диагностируется повышенный тонус матки, то валериану назначают для защиты от преждевременных родов.
• В конце вынашивания. В 3 триместре увеличивающаяся матка сдавливает соседние органы. Беременная сталкивается с отечностью, болью в пояснице, возможны нарушения в работе некоторых систем. Предстоящие роды пугают женщину и вызывают нервозность, раздражение, а иногда даже истерию. Такие состояния могут осложняться гестозом. В этот период будущей маме часто назначают валериану.

Иногда валериана противопоказана беременной. Препарат не назначается при энтероколите, некоторых болезнях печени, депрессии. Не прибегают к помощи лекарства, если у женщины выявлена индивидуальная чувствительность к растительному компоненту.

Как применять

Если тревожные состояния совсем одолели будущую маму, стрессовые ситуации не дают возможности расслабиться, а постоянные гормональные «вспышки» и страх перед родами приводят к стойким нарушениям сна, то врачи назначают от бессонницы прием валерьянки. С медицинской точки зрения, этот выбор полностью оправдан. Ведь препарат не оказывает негативного влияния на эмбрион.

Какую лекарственную форму выбрать

Валериана предоставлена фармакологами в нескольких видах. Каждый из них обладает своими дозировками и содержит дополнительный список противопоказаний. Поэтому женщине необходимо приобретать именно ту форму валерьянки, которую порекомендует врач.

В аптеке можно встретить валерьянку в следующих видах.

1. В таблетках. Это самая рекомендуемая форма лекарства для беременной женщины. Таблетки содержат активное вещество - 20 мг экстракта валерианы. Этот компонент дополняют крахмал, желатин, сахар, тальк. Лекарство в таблетках не оказывает молниеносного эффекта. Препарат начинает действовать на организм по мере его накопления. Самый распространенный таблетированный медикамент - это «Экстракт валерианы».
2. Сухое растительное сырье. Измельченные корни используют для приготовления отваров. Такое средство назначают беременной женщине только в том случае, если возникает необходимость немедленно получить желаемый результат.
3. В настойке. Лекарство содержит спирт. Поэтому такую лекарственную форму беременным женщинам не назначают. Но именно капли способны быстро купировать негативную симптоматику, такую как внезапная тахикардия, бессонница в течение двух-трех дней, резкие спазмы в желудке. В таких ситуациях допустим однократный прием настойки, чтобы быстро улучшить состояние будущей мамы.

Дозировки

Изначально следует запомнить, что дозировки валерьянки для беременных назначаются только врачом. И в каждом случае они будут различны. Ведь определение дозы зависит от эмоционального состояния женщины, ее здоровья и срока вынашивания.

• Таблетки. Начинают с минимальной дозы. Для этого их рекомендуют употреблять за полчаса до еды по одной штуке. Запивают препарат водой. Иные напитки снижают усвояемость организмом активного вещества. Прием повторяют три раза в день. Как принимать валериану в таблетках беременным, если эта схема не оказала необходимого результата? В этом случае гинеколог назначит удвоенную дозировку.
• Отвар. Приготовить такое лекарство несложно, если воспользоваться инструкцией на упаковке. Отвар употребляют трижды в сутки по одной-две столовых ложки. Начинают терапию с минимальной дозировки и увеличивают количество отвара лишь в случае неэффективности лечения.
• Капли. Это средство будущим мамам не назначают. Но если необходим однократный прием, то дозировка может варьировать от 20 капель до 30. Количество лекарства лучше обсудить с гинекологом.

Сколько можно пить валерьянку? Обычно врачи назначают лекарство на две-три недели. Иногда терапия может затягиваться и на четвертую неделю. Но если положительный эффект наступает раньше, то лечение заканчивают досрочно.

Побочные эффекты

Инструкция по применению указывает некоторые негативные явления, которые могут сопровождать женщину во время терапии валерьянкой. Чаще всего жалобы возникают на следующие состояния:

• сильная заторможенность;
• приступы головокружений;
• апатия, сонливость;
• повышенная слабость;
• появление тошноты;
• возникновение запоров либо поносов;
• аллергические реакции (гиперемия кожи, зуд, мелкая сыпь).

При наличии таких симптомов необходимо обратиться к врачу, так как это указывает на индивидуальную невосприимчивость препарата, что довольно опасно при беременности. Поэтому женщине необходимо заменить назначенную валерьянку другим средством.

Что указывает на передозировку

Максимальная суточная доза «Экстракта валерианы» составляет шесть таблеток. Злоупотребление препаратом или длительный прием данного медикамента может привести к передозировке. В таком случае женщина испытает следующие симптомы:

• тремор (дрожание) конечностей;
• сильная головная боль;
• нарушение зрения, расширение зрачков;
• чувство сжатия в груди;
• боль в верхней части живота;
• ухудшение слуха;
• тахикардия, аритмия.

В таких случаях промедление крайне опасно. Необходимо немедленно вызывать «Скорую». Пока бригада медиков едет к пациентке, будущей маме можно предложить «Активированный уголь». Он впитает в себя все вредные вещества из пищеварительного тракта и, как показывают отзывы гинекологов, в разы снизит общую интоксикацию организма беременной.

Аналоги лекарства

Оригинальное лекарство можно заменить медикаментами, сходными с валерьянкой по составу и воздействию на организм:

• «Пустырник»;
• «Санасон Лек»;
• «Валерианахель»;
• «Валериана Экстра».

Врачи считают, что лучше беременной женщине полностью исключить прием каких-либо медикаментов. Бороться с приступами тревожности можно при помощи пешей прогулки, теплой дружеской беседы с родными или посещением интересных мест. Но если эмоциональный фон перед родами не удается стабилизировать, то женщине назначается валериана при беременности на поздних сроках. Препарат мягко и безопасно успокоит будущую маму и позволит настроиться на предстоящие роды.

Отзывы: помогает или вредит

Меня как на учет поставили, а это было в 7 недель, сразу прописали валерьянку. По таблетке 3 раза в день! Мама моя пила по три таблетки 1 р в день, ну вроде со мной все в порядке…. Врач же знает, что и в каких дозах пить безопасно.

Anqely, 2 ребенка , https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/posledstvija_priema_valerjanki_v_pervom_trimestre_mne_strashno_devochki/

Я пила валерьяну в таблетках всю беременность по одной три раза в день. Сейчас ребенку ровно годик, не принимаю уже, но спокойная, как танк. А серьезно - у меня ВСД и давление прыгало по малейшему поводу, поэтому кардиолог рекомендовала пить валерьянку в таблетках. Мне помогала.

Мила , https://www.babyblog.ru/community/post/living/1767869/1

Если бы валерьянка была так вредна, то врачи бы не выписывали ее поголовно, тем более уже столько лет. Лучше вообще никакие таблетки не применять, но если у мамы проблемы со здоровьем, то тут и думать нечего. Сама пью на ночь по 2 таблетки, когда не могу уснуть или ребенок не дает, сильно активничает, сразу помогает.

Iskra , https://www.baby.ru/community/view/22562/forum/post/1858672/

Я когда на дневном стационаре лежала с нами девушка на 34 недельке была и спрашивала врача, не навредит ли валерьянка, а то она уже месяц пьёт. Так врач сказала, что у нас в мозгу есть отдел который отвечает за вынашивание (блин не помню) и если ему приспичит рожать в 35 нед он подаст сигнал и будет угроза преждевременных, а валерьянка это предотвращает, она действует на этот отдел и он «вынашивает до конца». В общем валерьянка это благо для беременной. Не знаю на сколько правда.

Наталья , https://www.baby.ru/community/view/22562/forum/post/1858672/

Назначается при повышенной нервной возбудимости, мигрени, истерии, спазмах органов ЖКТ, сердечных неврозах, приливах крови к голове.

Можно ли будущим мамам пить (принимать) валерьянку?

Многих женщин интересует, какой эффект окажет валерьянка во время беременности, и можно ли её принимать вообще. Стоит рассмотреть этот вопрос с медицинской точки зрения.

При беременности усиливаются нервная возбудимость, бессонница, головные боли, казалось бы, валерьянка – самое верное средство от этого. Тем не менее, в особом положении валерьянку следует принимать по-особенному.

Во-первых , вопрос относительно применения валерьянки беременными женщинами решается с врачом. Здесь учитывается соотношение необходимости лечения для женщины и потенциальной угрозы этого лекарственного препарата для ребёнка.

Врачом валерьянка назначается при , проблемах с желудочно-кишечным трактом, бессоннице, повышенном , а также волнениях, нервных расстройствах, которые вызваны гормональными изменениями в организме.

Медики назначают валерьянку при беременности по причине её снотворного эффекта, благодаря этому, женщина будет засыпать быстрее и крепче.

Во-вторых , валерьянка противопоказана в беременности. Её может выписать врач, если существует реальная .

В-третьих , валерьянка никогда не назначается с целью излечения от недуга, а принимают её в комплексе с другими препаратами.

Как принимать (инструкция, дозировка)

Спиртовой раствор

Несмотря на быстрый эффект валерьянки на спиртовом растворе, употребление её беременными женщинами не допускается по причине содержания спирта.

В таблетках

Безопасно и быстро можно принять валерьянку в таблетках при беременности, но действие их можно почувствовать только через несколько дней.

При употреблении валерьянки в виде таблеток, их количество не должно превышать 2 таблеток 3 раза в день . Принимают таблетки после еды, не разжёвывая и запивая достаточным количеством жидкости.

Отвар из корня валерианы

Для получения быстрого эффекта применяют отвар из корня валерианы. Эффект от него такой же, как и от спиртового раствора, но спирта, противопоказанного беременным, он не содержит.

Чтобы приготовить отвар , нужно взять 15 – 20 г корневищ с корнями валерианы (2 – 3 столовые ложки) залить 200 мл (1 стаканом) горячей кипячёной воды и прокипятить на водяной бане 15 минут, затем охлаждать 45 минут до комнатной температуры и процедить. Отжать оставшееся сырьё, довести объём полученного настоя до 200 мл.

Употреблять спустя 30 минут после приёма пищи, предварительно взболтав отвар, по 1 столовой ложке 3 раза в день.

В случае повышенной возбудимости нужно принимать треть стакана 3 раза в сутки, не смешивая с едой. Корень валерианы содержит валерианоборнеоловый эфир, борнеол, а также сапонины, гликозид валерид, изовалериановую кислоту и алкалоиды, а смолистые и дубильные вещества придают вязкость эфирному маслу.

Возможна ли передозировка?

Можно ли беременным пить валерьянку, не опасаясь? Нет. Следует помнить, что валерьянка для беременных опасна для организма в больших количествах , а при длительном её применении могут возникнуть такие последствия как головные боли, нарушение рабочей деятельности сердца, усиление влияния на пищеварительный процесс, а порой и нервозное состояние.

Таким образом, передозировка валерьянки даёт обратный эффект, что приводит к , рассеянности, тошноте, возбуждению нервной системы.

При всей натуральности и отсутствии токсичности, приём валерьянки при беременности может отрицательно сказаться на организме женщины и будущего ребёнка, если её неправильно принимать.

Комментарий эксперта

Не секрет, что все препараты, которые принимает беременная, попадают к плоду. Причём, происходит этот процесс на любом сроке беременности и совершенно не зависит от путей введения.

Исключение составляют мази и кремы , потому что их действие не распространяется глубже подкожной клетчатки. Но и тут существует определённая проблема.

Если наружные средства содержат аллергены , тогда и у плода развивается аллергическая реакция. Впоследствии, возможно, спустя несколько лет, при первом же контакте с аллергеном у ребёнка разовьётся аллергический шок, который в медицине называют анафилактическим.

В первом триместре кровь матери попадает к плоду через ворсинки хориона, после формирования плаценты (с беременности) в организме женщины образуется третий круг кровообращения. Образуется плацентарный барьер. Он непроходим для многих веществ. Поэтому некоторые препараты применяются со второго триместра беременности.

Что касается валерианы – её применение не ограничивается сроком беременности.

Корень валерианы не содержит веществ, вызывающих аномалии развития плода. Если будущая мама легко переносит препарат, у ребёнка не закладывается аллергенного комплекса.

Поэтому единственным противопоказанием к приёму валерианы во время беременности является индивидуальная непереносимость. Она может проявляться не только аллергической сыпью, но и нежелательными побочными эффектами:

• сонливостью;
• заторможенной реакцией, которая чаще всего выявляется при вождении автомобиля;
• повышенной перистальтикой кишечника, которая приводит к вздутию живота и частому стулу;
• парадоксальным действием – возбуждением нервной системы и бессонницей.

Механизм действия

Корень валерианы содержит вещество , которое ускоряет в организме человека выработку гамма-аминомасляной кислоты. Она является мощным тормозным медиатором нервной системы.

При этом подразумевается не психическая деятельность, но работа независимой от воли, автономной нервной системы – парасимпатической.

После приёма валерианы происходит угнетение стрессовой системы – симпатической, а парасимпатическая система, наоборот, преобладает. То есть, активизируется работа желудочно-кишечного тракта и успокаивается ритм сердца .

Значительно снижается выработка адреналина . В результате организм человека настраивается на усвоение питательных веществ, а не на их расходование.

Показания для приёма

Препараты корня валерианы назначаются при следующих состояниях:

• угроза прерывания беременности в любом сроке – снимается повышенный тонус матки;
• ранний токсикоз – активизируется деятельность желудочно-кишечного тракта, как следствие, появляется аппетит, исчезает рвота;
• проявления позднего гестоза – снижается тонус сосудов, в результате происходит снижение выпота жидкости и снижение кровяного давления;
• бессонница;
• , вызванная повышенной нервной возбудимостью.

Способы приёма

Препарат принимается только внутрь. Причём, независимо от приёма пищи.

Лекарственные формы

Настойка из корня валерианы делается на спирту и применяется в тех случаях, когда желаемое действие валерианы должно начаться как можно скорее.

Всасываясь в желудке, капли этилового спирта попадают в печень беременной и там дезактивируются. До плода не доходит ни одной промилле спиртного.

Лекарственный отвар из корня валерианы применяется в тех случаях, когда приём препарата необходимо продолжать в течение нескольких недель. Действие валерианы в этом случае проявляется мягко и плавно.

Таблетки валерианы чаще всего действуют как плацебо – «пустышка». Принимает женщина таблетку валерианы и считает, что она действует. Так можно уснуть, но достичь терапевтического эффекта удаётся не всегда.

Но не все таблетки таковы, есть и достаточно эффективные. Определить, какие из них нормальные, а какие пустышки легко. Если кошка никак на них не реагирует – это не лекарство.

Кроме того, практика показывает, что и острой необходимости принимать валериану при беременности нет

Валерьянка известна как безопасное народное успокоительное и снотворное средство, однако большинство препаратов на ее основе во время беременности противопоказаны. Ее влияние на состояние будущей мамы, течение беременности и развитие плода мало изучено, поэтому никто не может точно сказать, как она повлияет и не причинит ли вреда.

Иногда врачи все же назначают беременным препараты валерианы, беря на себя ответственность за это решение. В этом случае принимать лекарство следует строго в соответствии с рекомендациями, ни в коем случае не превышая дозировок и не меняя препарат, так как это может спровоцировать появление побочных эффектов.

При этом все же остаются вопросы, насколько целесообразно применение валерианы во время беременности? Эффективен ли препарат при серьезных заболеваниях? В каких случаях от валерьянки лучше отказаться и подобрать более безопасные способы уменьшить тревогу и стресс?

Можно ли беременным принимать валериану

Валериана входит в состав многих препаратов, БАДов и гомеопатических средств. Некоторые из них противопоказаны во время беременности, прием других допустим. Несмотря на то, что за последние несколько десятилетий только в странах Европы было проведено более 200 научных и клинических исследований, в которых изучалась эффективность и безопасность валерианы, ее влияние на течение беременности и развитие плода до сих пор остается невыясненным. В связи с этим в инструкциях по применению многих лекарственных средств указано, что во время беременности от их применения лучше отказаться.

Выдержка из инструкции по применению к препарату Валериана Форте

Подтверждений тому, что валериана безопасна для будущей мамы и ребенка, нет. В это же время она не относится к тератогенным препаратам, способным вызывать врожденные пороки развития у плода. На сегодня нет оснований полагать, что приём валерианы при беременности может повлиять на развитие плода, равно как и нет оснований полагать, что средство совершенно безопасно.

Согласно руководству Всемирной организации здравоохранения, применение валерианы разрешено только по назначению врача и под его наблюдением.

Валериану выпускают в разных лекарственных формах. Валериана в каплях беременным противопоказана из-за содержания в настойке 70% этилового спирта. Применение экстракта валерианы в таблетках или отвара корневищ и корней в некоторых случаях разрешено. При назначении валерьянки врач должен учитывать, насколько женщине необходим этот препарат и будет ли его польза превышать возможные риски для плода.

На заметку

В Австралии экстракт валерианы причислен к препаратам категории безопасности А и разрешен к применению во время беременности. Согласно данным статистического анализа Bos R. и соавторов, проведенного в 1998 году, количество детей, рожденных с аномалиями развития, и случаев самопроизвольного прерывания беременности после применения валерианы не отличается от такового у женщин, валериану не принимавших.

В каких случаях валерьянку назначают в период беременности

Валерьяна оказывает легкое седативное и снотворное действие. Ее применяют при нервном напряжении, бессоннице и других нарушениях сна. Также валериана способствует ослаблению спазмов гладкомышечных органов, поэтому во время беременности ее могут назначать при повышенном тонусе матки. Так как одной из его причин является эмоциональное напряжение, это тоже обосновывает назначение валерианы.

Иногда в первом триместре беременности валериану назначают при угрозе выкидыша. Однако ее применяют только как дополнительное средство в комплексной терапии. В третьем триместре показанием к применению могут стать симптомы позднего гестоза.

Валериана обладает также легким спазмолитическим, желчегонным и гипотензивным свойствами. Поэтому как на ранних, так и на поздних сроках беременности ее могут назначать при тахикардии, стенокардии, гипертонии, нарушении коронарного кровообращения, холецистите, функциональных нарушениях в работе пищеварительной системы.

При сложных заболеваниях валериану применяют только в комплексной терапии, но во время беременности этот препарат назначают редко. Чаще женщины просят доктора назначить валерьянку, когда их мучают тревоги и волнения, что во время ожидания ребенка дело совершенно обычное и не требует применения лекарственных средств.

На заметку

На форумах беременные женщины часто пишут, что врачи назначают валериану при низкой плацентации. Из этого часто формируется ошибочное мнение, что валериана поднимает объем плаценту. На самом деле врачи дают ее в комплексной терапии как легкое успокоительное средство. Целесообразность ее назначения в этом случае определяется индивидуально.

Эффективность средства

Валериана имеет свойство накапливаться в организме, поэтому она оказывает не быстрый, но стабильный эффект. Как правило, он проявляется после 2 недель регулярного приема, когда в организме собирается достаточное количество действующих веществ. Ожидать результата от разового приема валерианы не стоит, в экстренных случаях она неэффективна.

Несмотря на то, что валериану часто принимают во время стресса, или когда не могут уснуть, ее эффективность в этих случаях объясняется скорее эффектом плацебо. Исследования же показали, что одна доза препарата не вызывает объективных улучшений эмоционального состояния или качества сна.

Валерьянка не является высокоэффективным средством. Из-за низкой биологической активности компонентов она неэффективна при лечении тяжелых расстройств нервной системы, когда необходимо медикаментозное лечение. Спазмолитическое и гипотензивное действия валерианы тоже слабы, поэтому ее не применяют в качественного основного препарата.

Чаще всего валерьяну назначают, когда необходимо легкое седативное или снотворное средство. Очень часто в таких случаях можно обойтись и без специальных препаратов. Во время беременности нужно тщательно оценивать целесообразность применения валерианы, ведь ее безопасность в этот период не подтверждена.

Как правильно принимать средство на разных сроках

Дозировку препарата и длительность лечения валерианой во время беременности должен определять врач. Они могут отличаться в зависимости от заболевания и тяжести симптомов, а также других факторов, которые может оценить только доктор. При этом не является решающим фактором, на каком сроке беременности находится женщина.

Все нюансы приема валерианы при беременности нужно согласовать с врачом, который учтет все индивидуальные особенности пациентки

Обычно врачи назначают по 1-2 таблетки экстракта валерианы или по 1 столовой ложке отвара 2-3 раза в день. Так как валериана входит в состав разных препаратов, и количество действующих веществ в них может существенно отличаться, дозировка также может разной.

На заметку

Приготовить отвар валерианы можно в домашних условиях. Для этого можно использовать как самостоятельно заготовленные корневища и корни (трава валерианы в лекарственных целях не используется), так и сырье в фильтр-пакетиках, которые легко найти в любой аптеке. Для приготовления отвара нужно залить 20 грамм (2,5 ст. л.) сухих корней валерианы 200 мл горячей воды и прогреть на водяной бане в течение четверти часа. Приблизительно через час, когда отвар остынет, его нужно процедить. Сначала средство будет иметь легкий желтый оттенок, а когда настоится цвет станет темнее.

Также из корневищ валерианы можно приготовить настой. Для этого столовую ложку измельченных корневищ заливают стаканом кипяченой воды и оставляют на 12 часов. Отвар и настой можно хранить 2-3 дня, желательно в холодильнике.

Курс лечения валерианой может составлять от одной недели до месяца, после чего рекомендуется сделать перерыв. Он необходим не потому, что валериана вызывает привыкание, а потому что в организме накапливаются действующие вещества препарата и при длительном применении может наступить передозировка. Важно помнить, что передозировка может произойти и при разовом или суточном превышении назначенной дозы. При этом, увеличение разовой дозы никак не влияет на эффективность препарата. Поэтому в случае стресса или бессонницы лишний раз пить лекарство не имеет смысла.

Какие средства с валерианой можно принимать при беременности, а какие нет

Валериана входит в состав разных препаратов, в том числе БАДов и гомеопатических средств. Их применение, нужно согласовывать с гинекологом, который наблюдает беременность, даже если средство считается относительно безопасным и не противопоказано во время беременности.

Известные средства на основе валерианы и возможность их применению во время беременности:

• Биологически активная добавка Вечернее драже. В ее состав кроме экстракта валерианы, входит мята и соплодия хмеля. БАД выпускают разные фармацевтические компании. В инструкции по применению некоторых средств указано, что они противопоказаны в первом триместре беременности, другие разрешены по назначению врача. При применении драже нужно учитывать, что в мяте содержится много эстрагенов, которые могут стимулировать родовую деятельность. Хмель во время беременности противопоказан, так как может влиять на гормональный фон;
• Биологически активная добавка Валериана П. В ее состав входит экстракт валерианы, витамин С и вспомогательные компоненты. Применение средства во время беременности допустимо со второго триместра по назначению врача.
• Препарат Валериана Форте компании Arterium. Таблетки содержат экстракт валерианы и 40% этанол. Во время беременности принимать препарат не рекомендуется из-за отсутствия данных о его безопасности;
• Препарат Ново-Пассит. Выпускают в форме сиропа и таблеток. Сироп содержит этанол, поэтому во время беременности его не применяют. В состав таблеток входит валериана, мелиса лекарственная, хмель, бузина, пассифлора, зверобой, боярышник и гвайфенезин. Препарат противопоказан в первом триместре, на поздних сроках применение допустимо при наличии показаний и по назначению врача. Компоненты Ново-Пассита могут взаимодействовать с другими препаратами, усиливая или ослабляя их действие. Как средство влияет на развитие плода неизвестно;
• Препарат Персен компании Sandoz. В состав входит экстракт валерианы, экстракт листьев мяты перечной и мелисы и дополнительные ингредиенты. При беременности препарат не рекомендован из-за недостатка данных о безопасности.

Иногда препараты валерианы беременным рекомендуют заменить глицином или пустырником. Препарат Глицин выпускают разные фармацевтические компании. Его назначают при снижении умственной трудоспособности и психоэмоциональном напряжении. Его применение также возможно только по назначению врача.

Пустырник применяют как легкое седативное средство, а также при гипертонусе матки, заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта, гипертонии и вегето-сосудистой дистонии. Влияние препарата на беременность и плод также не изучалось.

Применять ли вместо валерианы пустырник, решает только врач

Еще одной альтернативой считают гомеопатические средства. В них практически не содержатся действующие вещества и эффективность их равна эффективности плацебо. Вероятность влияния на беременность или появления побочных действий у них крайне мала.

Во время беременности к применению лекарственных средств нужно относиться очень осторожно. Целесообразность назначения препарата может определить только врач.

Чем может быть опасна валериана во время беременности

Валериана оказывает затормаживающее действие на центральную нервную систему. Как она влияет на развитие плода и может ли вызывать нарушения в развитии, не известно. Из-за отсутствия научных данных считать ее безопасной нельзя. Хотя валериана и не считается тератогенным средством и некоторые препараты на ее основе разрешены во время беременности, на ранних сроках от ее применения желательно воздержаться. В первом триместре закладываются все органы и системы плода, а любое негативное воздействие извне, в том числе прием некоторых препаратов, могут спровоцировать появление патологий. Окажет ли валериана такое негативное воздействие, не известно.

Проводить экспериментальные исследования на беременных женщинах недопустимо, а фактических подтвержденных данных по применению валерианы у беременных нет.

По отзывам врачей, в некоторых случаях, особенно при длительном применении, валерьянка может вызывать обратный эффект. Вместо затормаживающего воздействия на нервную систему она может оказать возбуждающее влияние. В результате могут появиться нервозность, бессонница, учащенное сердцебиение и повышенное давление. Также вместо спазмолитического действия валериана может спровоцировать гипертонус матки, что грозит выкидышем или преждевременными родами. Наиболее высокий риск наблюдается при долгом применении валерианы при планировании беременности или в первом триместре.

Другие побочные действия валерианы также не всегда желательны при беременности:

• Сонливость, заторможенность, апатия, быстрая утомляемость;
• Нервное перевозбуждение, бессонница;
• Учащенное сердцебиение;
• Тонус матки;
• Повышенное давление;
• Головная боль;
• Головокружение, потеря сознания;
• Дрожь в руках.

Риск появления побочных действий увеличивается в случае передозировки. Поэтому лекарство не рекомендуют принимать в больших дозах или длительное время. Симптомами передозировки могут быть изжога, тошнота, рвота, диарея или запор. При аллергии на лекарство также могут появиться кожные высыпания и зуд. В этих случаях нужно прекратить прием валерьянки и связаться с врачом.

Меры предосторожности

Как и любое другое лекарственное средство валериана имеет ряд противопоказаний, при наличии которых принимать препарат нельзя.

Так, валерьянка противопоказана при:

• Аллергии;
• Гипотензии;
• Атеросклерозе;
• Инфаркте и инсульте;
• Воспалительных заболеваниях почек и кишечника.

Валерьяну нельзя принимать при гипотензии, так как она понижает давление. Также препарат может влиять на свертываемость крови, что в комплексе с другими факторами может привести к образованию тромбов и закупорке сосудов.

Во время беременности ни один врач не может со стопроцентной уверенность сказать, что лекарственный препарат безопасен. Если у беременной есть четкие показания к применению валерианы, лечение должно проходить только под контролем врача. Часто женщины не могут сами заметить, что определенные симптомы вызваны применением лекарства, а не физиологическими изменениями в результате беременности.

Использовать большую дозировку, чем назначено, или продлевать курс лечения нельзя, это может спровоцировать передозировку. Кроме того, разовый прием большой дозы препарата не обеспечит более выраженного эффекта, но может причинить вред женщине и плоду.

Также стоит учитывать, что на основе валерианы выпускают разные препараты, в том числе комплексные. Они могут содержать неодинаковое количество действующих веществ и дополнительных компонентов. Отличаться могут и противопоказания, поэтому, чтобы избежать негативных последствий, перед началом приема лучше внимательно прочитать инструкцию.

Такие БАДы однозначно противопоказаны при беременности: не известно, насколько они безопасны, но хорошо известно, что они бесполезны

В общем нужно отдавать себе отчет, что возможные беспокойства, проблемы со сном и различные тревоги при беременности нормальны. Пытаться сразу же избавиться от них с помощью валерианы не стоит. Как минимум, валериана с большой вероятностью не поможет, поскольку к сильнодействующим средствам не относится. При этом быть абсолютно уверенными в её безопасности для плода нельзя. Поэтому кому-кому, а беременной женщине от применения этого средства уж точно лучше воздержаться.

Интересное видео: как корень валерианы действует на организм

Беременные женщины часто слышат советы не волноваться, чтобы не навредить развитию ребёнка. Однако это не всегда просто: гормональные изменения, результаты обследований и анализов, беспокойство по поводу ухода в декретный отпуск и неуверенность относительно грядущих перемен в жизни заставляют будущую маму изрядно понервничать. Когда встаёт вопрос о применении успокоительных препаратов, первое место в списке мягких седативных средств занимает валерьянка. Однако беременность - это не то время, когда можно употреблять какие-либо лекарства, не задумываясь о последствиях. В случае с валерианой, как и с другими медикаментами, сначала следует взвесить все за и против.

Валериана как лекарственный препарат

Валериана лекарственная (лат. Valeriana officinalis) издавна применяется в медицине при повышенной нервной возбудимости, бессоннице, головных болях, увеличенном артериальном давлении. Благодаря входящим в её состав активным веществам и эфирным маслам она также оказывает спазмолитическое действие.

В фармакологических целях используется экстракт корня этого лекарственного растения. Он входит в состав многих имеющихся на рынке препаратов. Успокоительный эффект от воздействия валерианы наступает не так быстро, как от снотворного, зато он более продолжительный, поэтому её часто прописывают принимать курсом, для более длительного и продуктивного воздействия.

Большим плюсом валерьянки является то, что она не вызывает зависимости, в отличие от других препаратов.

В настоящее время валериану можно встретить в продаже в следующих формах:

• таблетки - содержат 0,02 мг экстракта корня валерианы;
• капли - спиртовой настой корней и корневища валерианы, на 100 мл настойки приходится 20 г корней растения;
• сушёное корневище - фильтр-пакетики с 1,5 г растительного сырья для заваривания.

У всех трёх форм выпуска есть некоторые особенности. Для получения хорошего успокоительного эффекта от таблеток, требуется принимать их регулярно, поскольку они обладают накопительным эффектом. Капли же начинают действовать достаточно быстро, тем не менее входящий в их состав спирт может подойти не всем. Отвар оказывает более быстрый седативный эффект, чем таблетки, но при его применении не всегда удаётся правильно соблюсти дозировку.

Формы выпуска валерианы лекарственной - галерея

Из растительного сырья можно приготовить отвар самостоятельно Спиртовая настойка корневищ валерианы начинает действовать быстрее, чем таблетки, но представляет опасность из-за содержания спирта Таблетки содержат 0,02 мг экстракта корня валерианы

Показания к применению валерьянки на ранних и поздних сроках беременности

Врач может назначить беременной женщине валерьянку в следующих случаях:

1. Повышенная нервозность. Валерьянка - это, прежде всего, успокоительное средство, поэтому её часто прописывают беременным женщинам, если в период вынашивания ребёнка они подвергаются стрессам, испытывают чувство тревоги. Кроме того, этот препарат помогает справиться с бессонницей.
2. Тонус матки. Валериану назначают в случае угрозы выкидыша в составе комплексной терапии, поскольку препарат снимает тонус матки.
   

   Мнения экспертов, однако, расходятся относительного того, можно ли валерьянку принимать уже в первом триместре беременности. Некоторые врачи считают, что использование любых препаратов в это время противопоказано.

3. Гестоз. Приём валерианы рекомендуется врачами в третьем триместре в случае гестоза - позднего токсикоза беременных.
4. Гипертензия. Если у будущей мамы проблемы с повышенным кровяным давлением, валериана поможет мягко снизить его благодаря своим успокаивающим свойствам. Кроме того, препарат назначают при тахикардии.
5. Нарушения работы ЖКТ. Валериана помогает успокоить изжогу. Экстракт этого растения часто используют в медикаментах для борьбы с проблемами ЖКТ, поскольку он хорошо снимает желудочные и кишечные спазмы.

Инструкция по применению

Многие гинекологи согласны с тем, что валериана является натуральным и безопасным успокоительным средством для беременной женщины. Однако это не значит, что её можно принимать в любом виде и в любых количествах. Сперва стоит разобраться, в какой именно форме препарат будет наиболее благоприятен для женщины в положении.

Важно! Применяя валериану при беременности, следует чётко соблюдать дозировку для различных форм препарата, назначить которую может только лечащий врач по индивидуальным показаниям.

Чаще всего беременным прописывают именно таблетки, поскольку они позволяют чётко соблюсти дозировку. Принимать лекарство следует в количестве, предписанном врачом, после еды, не разжёвывая и запивая стаканом воды.

Настойка/капли

Поскольку валериановые капли представляют собой спиртовую настойку её корневища, то их применение в период вынашивания ребёнка ставят под вопрос в первую очередь.

Конечно, количество спирта, поступающее в организм беременной женщины с несколькими каплями препарата, не так велико. Ещё меньше попадёт к ребёнку через плацентарный барьер. Кроме того, жидкая форма быстрее усваивается, а потому может применяться в случаях, когда требуется быстрая стабилизация эмоционального состояния.

По некоторым отзывам, капли быстрее помогают снять нервное напряжение из-за содержащихся в них эфирных масел.

Тем не менее прибегать к этому способу употребления валерианы советуют в самом крайнем случае и только после предварительной консультации с ведущим беременность специалистом.

Отвар

Отвар валерианы принимают за полчаса до еды. Его несложно приготовить самостоятельно:

• 2 ложки сухого растительного сырья залить стаканом кипятка;
• подогреть на водяной бане в течение 15 минут;
• процедить;
• разбавить горячей водой до объёма 200 мл.

Тем не менее следует помнить, что приготовленный самостоятельно отвар может отличаться по содержанию активных веществ в зависимости от условий, в которых произрастало растение, или сроков его сбора. Поэтому правильно рассчитать безопасное количество практически невозможно.

Ароматерапия

Специалисты советуют не только употреблять капли внутрь, но и просто вдыхать их запах. Для этого необходимо налить настойку в блюдце или чашку.

Эфирные масла вкупе с размеренным дыханием окажут успокаивающее действие.

Другой способ использования валерианы: сделать саше - небольшой тряпичный мешочек, набитый растительным сырьём.

Противопоказания

Валериана противопоказана при:

• индивидуальной непереносимости препарата;
• аллергических реакциях, проявляющихся кожной сыпью.

Кроме того, от лекарственного средства стоит отказать в первом триместре беременности, когда плацента ещё не сформировалась.

Возможные побочные эффекты

Являясь седативным средством, валериана понижает концентрацию внимания, что может представлять опасность для беременной женщины, которая и без того сталкивается с сонливостью и рассеянностью. Другие возможные побочные эффекты:

• запоры;
• головные боли;
• тошнота;
• нарушение сна;
• нарушение сердечного ритма.

Однако наиболее серьёзным последствием передозировки валерианы представляется чрезмерное снижение тонуса маточных мышц, что способно привести к трудностям во время родов. Кроме того, могут возникнуть проблемы с сокращением матки в послеродовой период (с том числе при кесаревом сечении).

При наличии любых признаков негативного воздействия препарата следует немедленно прекратить его приём и проконсультироваться с врачом!

Негативное влияние валерианы на ребёнка

При условии, что препарат принимается в соответствии с предписаниями врача, данное успокоительное безопасно для будущего ребёнка. Однако передозировка валерианы при беременности может представлять серьёзную опасность для здоровья и жизни малыша.

Если будущая мама принимает лекарственное средство в больших количествах, то шевеления плода могут стать менее интенсивными, что может вызвать беспокойство как самой беременной, так и лечащего врача.

Кроме того, валериана способна:

• снижать мышечный тонус ребёнка;
• нарушать его сердечный ритм;
• вызывать аллергические реакции.

Чем можно заменить валерьянку при беременности

Не только валериана назначается в качестве успокоительного средства при беременности. Существует и много других препаратов, оказывающих сходный терапевтический эффект.

Препараты, которыми можно заменить валериану в период беременности - таблица

Название	Действующее вещество	Форма выпуска	Противопоказания	Применение при беременности
Папаверин	гидрохлорид папаверина	таблетки; раствор для инъекций; суппозитории ректальные.	глаукома; атриовентрикулярная блокада.	Применяется на любом сроке беременности, но с осторожностью.
Ново-пассит	Экстракты: валерианы; мелиссы; зверобоя; боярышника; пассифлоры; хмеля; бузины; гвайфенезин.	таблетки	повышенная чувствительность к компонентам препарата; миастения.	Применяется только по абсолютным показаниям, если ожидаемый эффект для матери превышает возможный риск для плода.
Персен Форте	Экстракты: валерианы; мелиссы; мяты перечной.	капсулы	повышенная чувствительность к компонентам препарата; гипотензия.	Применяется с осторожностью в связи с отсутствием достаточных исследований, назначается после оценки возможной пользы для матери и потенциального вреда для плода.

Наверное, каждая беременная женщина старается избежать приема любых лекарственных препаратов в период вынашивания малыша по одной простой причине: лекарства могут навредить ребенку, повлиять на его рост и развитие. Начинаются «поиски» альтернативного лечения, использование растительных средств: валерьянка при беременности, к примеру, достаточно популярна среди женщин.

Валериана – это природное (то есть натуральное) лекарственное вещество, с помощью которого принято устранять симптомы тревоги и беспокойства, а также бороться с бессонницей. При беременности важно знать о целесообразности приема лекарства и об его безопасности для здоровья будущего ребенка, о чем и пойдет речь далее.

Именно такой синоним может обозначать валериану лекарственную (латинский термин – Valeriána officinális). Валериана является многолетним растением: это означает, что живет она на протяжении более двух лет.

В медицинских целях применяется корень и корневище растения: с их помощью принято бороться с расстройством сна. Помимо прочего, растение может использоваться как средство для снижения тревоги, головной боли и боли в желудке; в некоторых случаях применяется даже при депрессии и судорожном синдроме.

Препарат широко популярен в традиционной китайской медицине и гомеопатии. Применяется как седативный препарат и кардиотоник.

Интересный факт! В 16 веке в Европе женщины использовали валериану в качестве духов.

Хотя в природе насчитано около 200 видов растения, в медицине преимущественно используется именно Valeriána officinális. Лекарственное вещество может находиться в разных формах: в таблетках (обычно вспоминают «коричневую валерьянку»), в каплях; также часто может применяться в виде чая. В виде настойки может использоваться в комбинации с хмелем, пассифлорой (страстоцвет) и с лимонным бальзамом (дополнение трав обусловлено их способностью «маскировать» несколько гнилостный запах натурального корня валерианы).

Безопасно ли использовать корень валерианы во время беременности?

Не имеется достаточно масштабных исследований о воздействии валерьянки на плод. Однако при беременности все же стоит избегать приема любых лекарственных препаратов.

Обратите внимание! Следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом по поводу приема валерианы во время беременности!

Некоторые известные проблемы безопасности при использовании валерьянки следующие:

• До сих пор валериана является безрецептурным препаратом и доступна в любой аптеке. В аннотациях к лекарственным средствам беременность не является противопоказанием к приему лекарства, однако указывается на необходимость принимать валериану с осторожностью в период вынашивания плода и . Таким образом, травяные средства на сегодняшний день доступны на рынке даже без их адекватного и полноценного исследования и влияния на организм человека.
• В некоторых научных экспериментах установлено, что использование корня валерианы может приводить к снижению уровня цинка у вынашиваемого ребенка (цинк является важным элементом, который участвует в правильном развитии головного мозга).
• Считается, что валерьянка при беременности вызывает не только «умиротворение», но и сонливость. Даже если врач разрешил прием препарата, беременная женщина должна быть осторожна с задачами, которые требуют усиленной концентрации внимания (например, вождение автомобиля).

Оптимальная дозировка

В основном лекарственное средство применяется при следующих состояниях:

• Бессонница. Рекомендуется 400-600 мг валерьянки за один час до сна в течение двух-четырех недель. В клиническом исследовании не указывалось наличие побочных воздействий, однако результаты были неубедительными: валериана не оказывала достаточного положительного эффекта для борьбы с нарушениями сна. Помимо прочего, исследования не обнаружили влияние дозировки на клинический результат.
• Тревожное состояние. Применение валерьянки в качестве анксиолитика рекомендуется в дозировке 150 мг в три приема на протяжении месяца. Также возможно применение в виде экстракта (1-2 мл) или настойки (2-4 мл).

Следует отметить, что многие коммерческие препараты выпускаются лишь в виде комбинаций других натуральных средств и валерианы.

Побочные эффекты использования валерьянки

В большинстве случаев Valeriána officinális является достаточно безопасным травяным препаратом, который обладает минимальным побочным действием (впрочем, как и большинство натуральных лекарственных средств). Валериана может использоваться также в пищевой промышленности (в качестве ароматизаторов).

Возможными побочными эффектами могут быть: головокружение, беспокойство, головная боль и проблемы с желудочно-кишечным трактом (вздутие, диарея). В редких случаях наблюдается абстиненция после прекращения приема лекарства (так называемый «синдром отмены»).

Предумышленная передозировка (доза, увеличенная в 20 раз от рекомендуемой) проводилась в специализированных исследованиях; у пациента наблюдались умеренные побочные симптомы, которые исчезали самостоятельно в течение 24 часов.

Признаков гепатита (а валерьянка метаболизируется именно в печени) не выявлено при потреблении валерианы перорально в дозе 2,5 мг в сутки на протяжении четырех лет.

Исследованные лица, работающие с валерианой повседневно (выращивание растения на фермах), не имели каких-либо серьезных проблем со здоровьем.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Валерьянка также обладает способностью потенцировать (или ослаблять) эффект других принимаемых лекарственных препаратов:

• Усиление эффекта от седативных средств. Комбинация валерианы с лекарствами от бессонницы (Золпидем, Зопиклон) приводит к более выраженному эффекту, усиливая сонливость. Бензодиазепины (диазепам) и некоторые седативные средства, применяемые для внутривенного наркоза (пропофол), также усиливают свое воздействие на организм пациента.
• Потенцирование эффекта антидепрессантов (амитриптиллин).
• Взаимодействие с противосудорожными лекарственными средствами (Вальпроевая кислота, Фенитоин).
• Оказание эффекта на антигистаминные вещества (средства для лечения аллергии).
• Возможны взаимодействия со статинами (аторвастатин) и антимикозными препаратами (средства для лечения грибка). Поскольку валериана метаболизируется в печени, это может затруднить процесс распада (за счет ферментов печени) других принимаемых лекарств.
• Валериана может отягощать проведение общей анестезии. Если вы регулярно пользуетесь валерьянкой, это может усилить действие наркоза и вызвать некоторые хирургические осложнения.
• Валерьянка при беременности способна угнетать эффект от некоторых травяных и пищевых «добавок»: кошачья мята, шалфей, апельсин, зверобой и другие. Помимо прочего, комбинация валерианы с травами, обладающими седативным эффектом, приводит к более выраженной сонливости.

Использование трав во время беременности

Средства народной медицины достаточно популярны и распространены среди населения. Некоторые из таких трав могут приводить к желаемому эффекту, некоторые работают на уровне плацебо и не оказывают никакого клинического воздействия на организм человека.

• 1 триместр. На ранних сроках использование любых препаратов нежелательно в принципе; при крайней необходимости в этот период применяются таблетки валерианы (обычно для борьбы с сильным токсикозом).
• 2 триместр. С 14 недели происходит наиболее активный рост и развитие малыша, что означает о нецелесообразности приема любых лекарственных средств.
• 3 триместр. Валерьянка назначается по показаниям с рекомендации лечащего врача (как вспомогательный препарат в комплексной борьбе с гестозом).

Тератогенность (нарушение эмбрионального развития) не обнаружена в экспериментальных исследованиях (на примере изучения грызунов). Мыши в ходе опытов испытывали атаксию (нарушение координации), мышечную релаксацию и гипотермию (снижение температуры тела).

При этом факт остается фактом: нет достаточной доказательной базы, которая бы указывала на безопасность применения природных лекарственных средств на организм беременной женщины. Именно поэтому валериана не запрещается настрого; однако ее применение возможно только с одобрения лечащего врача.

Примите к сведению! Использование в комбинации с варфарином может потенцировать эффект последнего; шалфей в больших дозах зачастую приводит к сокращению матки.

• При планировании приема любых растительных препаратов, следует об этом заранее сообщить вашему доктору. Уточните, поможет ли валерьянка справиться с теми симптомами, которые вас тревожат, либо все же целесообразнее выбрать альтернативное лечение. Безопасными препаратами для вас являются только те, которые имеют научное обоснование и доказательства о возможности приема лекарства во время беременности. Тщательно изучайте все возможные побочные эффекты от приема данных лекарственных средств.
• Все лекарственные вещества, даже растительной природы, следует принимать с осторожностью. Использование трав также может провоцировать выкидыш, гипертонус матки, преждевременные роды и/или оказывать токсичное воздействие на плод (точно так же, как и синтетические лекарственные препараты).
• Даже если вы имеете проблемы со сном, следует об этом сообщить вашему доктору: возможно, он подберет другое лекарственное средство от бессонницы. Особенно учитывая тот факт, что валерьянка в клинических исследованиях не зарекомендовала себя как препарат выбора при нарушениях сна. Избегайте препаратов валерианы не только в период вынашивания плода, но и при лактации и .