Густые красивые локоны – это настоящее женское богатство.

Не является секретом, что после использования красок с химическим составом они теряют свой первозданный блеск, становятся не такими густыми и привлекательными.

Это можно исправить.

Правильный уход за окрашенными волосами в домашних условиях дело не сложное, если подойти к нему комплексно и проводить оздоровительные процедуры регулярно.

Правильный уход за окрашенными волосами: основные принципы

Чтобы женщина всегда оставалась довольна красотой своих волос, важно следовать трем основным принципам в уходе за ними.

1. Постоянство . Нельзя одну неделю делать укрепляющую маску, а на вторую неделю о ней забыть. Здоровый внешний вид локонов нужно поддерживать постоянно, независимо от настроения, занятости и времени года.

2. Комплексность . Правильный уход за окрашенными волосами – это не только шампуни и кондиционеры, их нужно питать витаминами изнутри. Женщина должна следить за рационом своего питания, употреблять свежие фрукты и овощи, мясо и другие продукты, в которых есть полезные микроэлементы. Недостаток витаминов внутри отражается на внешности.

3. Систематичность . Если женщина решила чередовать пилинг головы и домашние маски – значит, так и нужно делать, не пропуская ни одной процедуры. Волосы очень любят, когда за ними ухаживают, особенно натуральными средствами.

1. Самостоятельно осветлять волосы разрешается не более, чем на три тона.

2. Между процедурами окраски и химической завивки должен быть минимальный срок в 2 недели.

3. Подвергать окрашенные волосы излишним стрессам без необходимости не рекомендуется. Щипцы для завивки и горячий фен еще сильно их истончают.

4. Окрашенные волосы обязательно после использования шампуня нужно обрабатывать специальным бальзамом, чтобы максимально снизить вредное воздействие факторов окружающей среды.

Правильный уход за окрашенными волосами: укрепление структуры от корня

Для того, чтобы укрепить структуру окрашенных локонов, один раз в неделю их рекомендуется мыть яйцом. Рецепт очень простой. В удобную емкость разбиваются два яйца, туда же вливается стакан теплой воды. При этом смесь постоянно нужно мешать, чтобы белок не свернулся.

Далее необходимо хорошо промочить волосы горячей водой. Сверху на голову выливаем яйцо и хорошо пальцами втираем его в кожу. Все смываем при помощи шампуня. Для большего эффекта после этого можно втереть в кожу головы яичный желток, замотать волосы полотенцем и смыть все через 10 минут.

Рецепт для стимуляции окрашенных волос

1. Желтки яиц взбиваются в густую пену. Количество каждая девушка подбирает индивидуально, исходя из длины волос. Сюда же для большего оздоровительного эффекта добавляется лимонный сок.

2. Получившуюся пену необходимо нанести на локоны. Можно как на сухие, так и на мокрые. Пальцами все втирается в кожу головы массирующими движениями в течение 2-3 минут.

3. Теплой водой хорошо смываем яичную пену.

Правильный уход за окрашенными волосами: как ополаскивать локоны

2. Отлично подходит для ополаскивания настой, приготовленный из тысячелистника, смешанного с ромашкой и чистотелом. Травы в одинаковой пропорции завариваются крутым кипятком, настаиваются до полного остывания, процеживаются.

Питание волос после окрашивания

После окрашивания волосяная структура сильно ослабляется. Если женщина хочет сохранить красоту своей шевелюры, ей нужно обеспечить коже головы дополнительное питание.

1. Подбирать шампуни и бальзамы нужно специальные, предназначенные для окрашенных волос. Важно, чтобы в составе косметического средства были витамины, минералы и другие полезные микроэлементы.

2. Отлично питает волосы настой, приготовленный из ржаного хлеба. Готовить его просто. Хлеб замачивается кипятком на 4 часа. После этого все процеживается через марлю. Полученная вода втирается в кожу головы не менее, чем 5-7 минут массирующими движениями. Потом смывается, волосам желательно дать высохнуть естественным путем.

3. Маска на основе желатина питает кожу головы, возвращает волосам объем и природный блеск.

Восстановление структуры

Для того, чтобы восстановить ослабленные после окрашивания волосы хорошо подходит настойка, приготовленная на основе красного перца.

Пошаговый рецепт

1. На первом этапе нужно подготовить все ингредиенты. Понадобится ¼ стакана чистого спирта, ¼ от стручка красного перца.

2. Перец тщательно измельчается, потом заливается спиртов. Настаивать его нужно в темном сухом месте не менее, чем 7 дней.

3. Все хорошо процеживается. Теперь 1 часть получившейся жидкости смешивается с 10 частями кипяченой воды.

Настойка, приготовленная по данному рецепту, втирается в кожу головы. Для лучшего эффекта процедуру необходимо повторять 2 раза в течение недели. При возможности оставлять на ночь, утром смывать.

Как вылечить секущиеся окрашенные концы

Краска сильно сушит волосы, не удивительно, что концы начинают сильно сечься. Важно вовремя их срезать, даже если женщина хочет отрастить длинные волосы, стричься нужно хотя бы 2 раза в неделю.

Витамин Е;

Касторовое масло;

Масло пророщенной пшеницы;

Рыбий жир.

Любой из этих ингредиентов нужно наносить на сухие волосы, на кончики. Маска оставляется на ночь, утром смывается шампунем и теплой водой. Перечисленные компоненты намного эффективнее, чем приобретенные в магазинах и аптеках бальзамы и кондиционеры для волос. Они отлично питают и увлажняют кончики, создают защитную пленку против негативных воздействий окружающей среды.

Эффективная маска для волос после окрашивания

Если представительница прекрасного пола хочет, чтобы даже после регулярных окрашиваний ее волосы сияли естественным блеском, оставались гладкими и шелковистыми, рекомендуется регулярно делать маску из трав.

Ингредиенты, которые понадобятся:

Листья подорожника заранее измельченные;

Листья крапивы;

Чистотел;

Черный хлеб (250 грамм);

Стакан кипяченой воды.

Все травы смешиваются в одинаковых пропорциях в удобной емкости. Найти их не сложно, они продаются в аптеках. Далее смесь растительных компонентов заваривается кипятком и в течение одного часа заваривается. Все процеживается через тугую марлю, туда добавляется черный хлеб. Смесь размешивается до тех пор, пока не станет однородной.

Маску нужно наносить на волосы, пока она еще теплая. Голова заворачивается полиэтиленовой пленкой, сверху завязывается полотенцем. Через два часа маску хорошо нужно смыть теплой водой.

Правильный уход за окрашенными волосами: рацион питания

Когда в организме не хватает витаминов, это отражается на внешнем состоянии женщины – на ее волосах, ногтях, цвете кожи. Локоны становятся тусклыми, ломкими, тяжело расчесываются. Для того, чтобы вернуть их к жизни в первую очередь нужно насытить организм полезными микроэлементами изнутри.

2. Нужно постараться снизить к минимуму употребление жареной, копченой, сильно жирный пищи. Больший акцент делается на злаковые, фрукты и овощи, особенно на сезонные.

3. На сегодняшний день в аптеках представлен широкий ассортимент всевозможных витаминов для волос. Они укрепляют организм изнутри и способствуют улучшению структуры локонов.

Правильный уход за окрашенными волосами – это целый комплекс «мероприятий». Чтобы добиться отличного эффекта к процессу нужно подходить всесторонне. Важно не только придать волосам здоровый внешний вид, но и укрепить их структуру посредством питания организма витаминами.

Подробности

Как ухаживать дома за окрашенными волосами

Окрашивание сегодня стало обычной процедурой для многих женщин. Но еще далеко не все понимают, что за волосами, подвергшимся действию красящих средств, необходим специальный уход. Натуральные средства безвредны, но и не способны кардинально изменять цвет и достаточно долго держаться. Мы же поговорим о стойких химических средствах, от которых волосы могут заметно пострадать.

Виды красящих средств

Натуральные

• басма;
• разнообразные природные красители вроде луковой шелухи, черного чая и кофе.

Такие продукты не являются вредными, но и дают временный эффект, чем стойкие химические.

Химические

• перманентные (стойкие);
• полуперманентные (полустойкие);
• оттеночные шампуни и пенки (не проникают в саму структуру волос и дают не слишком заметный результат).

Полустойкие (безаммиачные) средства безвредны, так как красящий пигмент остается на поверхности, не проникая внутрь и не нарушает структуру. Они могут быть даже полезными за счет специальных витаминных комплексов, которые большинство производителей добавляет в состав.

Краска без аммиака не способна хорошо убрать седину или кардинально изменить цвет, кроме того, она быстро вымывается, хватает на полтора месяца. Но они более стойкие чем натуральные красители.

Стойкие аммиачные средства дают изумительно красивый и насыщенный цвет, но вредят здоровью волос из-за агрессивных действующих веществ - перекиси водорода и аммиака. А самая травмирующая для шевелюры процедура - это обесцвечивание (избавление от пигмента) и последующее окрашивание.

Использование стойких красок и осветлителей приводит к тому, что волосы становятся более сухими, слабыми, восприимчивыми к повреждениям, начинают ломаться и сечься, а иногда - усиленно выпадать. Это происходит из-за того, что естественная структура локонов подвергается изменениям за счет замены природного пигмента новым, а также из-за взаимодействия с активными веществами краски.

Чешуйки, покрывающие поверхность каждого волоска, оттопыриваются, в результате чего локоны плохо расчесываются, спутываются, быстро повреждаются и пропадает блеск.

Чтобы уменьшить последствия окрашивания:

• Не стоит злоупотреблять стойкой краской, оптимальная частота процедуры - 6-7 недель.
• Чередуйте окрашивание - по всей длины волос и только корней, чтобы цвет всегда был насыщенным с минимальными жертвами.
• Если корни волос быстро отрастают и сильно отличаются по цвету, подкрашивайте их 1 раз в 3 недели, нанося средство только на отросшие участки, так как кончики волос являются самой слабой частью. Если цвет по длине не будет устраивать, можно нанести краситель по всей длине за 10 минут до завершения окрашивания корней.

А чтобы в период между окрасками ваши волосы выглядели здоровыми, яркими и красивыми, правильный уход должен состоять из обязательных этапов.

• Сразу после окрашевания шевелюры и первые сутки необходим особенно тщательный уход, начинающийся с нанесения на влажные локоны закрепляющего бальзама, который производители кладут в упаковку с краской. Следите за равномерным распределением бальзама вдоль каждой пряди, чтобы пигмент хорошо закрепился и чешуйки прилегли к стволу волосков.
• При покраске важно соблюдать инструкцию, чтобы минимизировать вред и достичь желаемого стойкого цвета.
• После смывания закрепителя обязательно нейтрализуйте щелочную среду, образующуюся на голове. Это можно сделать с помощью специального шампуня и бальзама для окрашенных волос.
• Закрепление пигмента на волосах происходит в течение двух суток, поэтому воздержитесь на это время от мытья головы. Также не рекомендуется сразу расчесывать еще мокрые локоны - это дополнительно повреждает их структуру.

Домашний уход

Чтобы цвет дольше сохранился к восстановлению/уходу за волосами приступайте только спустя 2 недели, т.к. действие восстанавливающих средств может вымыть цвет.

Полностью натуральные и народные средства не способны оказать такого сильного и ярко выраженного действия, как специально разработанные формулы, но как дополнительные средства они способствует более активному восстановлению вашей шевелюры. Самыми простыми и эффективными являются маски, готовящиеся из натуральных ингредиентов, ополаскивания травами и растительные масла. Домашний уход можно разделить на 3 этапа:

1.Восстановление волос

Восстановление - это довольно долгий и кропотливый процесс. Лучше использовать маски из полностью натуральных ингредиентов, которые весьма действенны и помогают в восстановлении:

Горчичная маска

Противодействует ослаблению и выпадению окрашенных волос, а также стимулирующая их рост и обновление.

• 2 ст. ложки порошка горчицы (ни в коем случае не готового соуса);
• 2 ст. ложки миндального или оливкового масла;
• 2 чайные ложки сахара;
• 1 ст. ложку воды.

Смешайте ингредиенты до однородной массы и нанесите щеточкой на корни сухих невымытых волос. После этого на голову обязательно наденьте шапочку из полиэтилена и сверху укутайте полотенцем. Желательно эту смесь продержать 50-60 минут.

Если маска будет очень сильно жечь кожу головы (не пугайтесь, это лишь реакция на горчицу, а не аллергия или ожог), можете смыть ее раньше. Повторяйте процедуру для жирных волос 1-2 раза в 7-8 дней, а для сухих 1 раз в 10 дней.

Кефирная маска

Хорошо питает пересушенные краской волосы.

• 4 ст. ложки жирного кефира;
• 1 ст. ложку меда;
• 1 желток.

Все тщательно перемешайте и с помощью щетки нанесите на всю длину волос на 30-40 минут. Если прическа у вас длинная, то сделайте двойную порцию смеси, чтобы ее было достаточно для обильного нанесения. Наносить кефирную маску рекомендуется 1 раз в 8 дней.

Настойка красного перца

Хорошо помогает против выпадения волос, способствует росту, активируя фолликулы и снабжая их кислородом.

Возьмите стручок острого красного перца, мелко нарежьте его и залейте половиной стакана спирта. Перец должен настаятся 7-8 дней, после чего процедите полученную жидкость. Перед применением обязательно разведите настойку водой 1:10 и вотрите в корни (лучше на всю ночь). Делать эту процедуру можно до 3 раз в неделю.

Масла

Еще одним замечательным средством являются растительные масла. Их можно использовать и как самостоятельные, и как ингредиенты для различных масок.

Оливковое, миндальное и кокосовое масло укрепляет волосяную структуру, питает фолликулы витаминами Е и D, способствует сохранению цвета.

Репейное и касторовое превосходно влияет на рост, блеск и силу волос, поэтому лучше всего они подходят тем, у кого ослабленные и сильно секущиеся локоны.

Для питания и укрепления прядуй хорошо использовать масло зародышей пшеницы , которое мягко обволакивает волосы, создавая вокруг них прочный барьер, защищающий от агрессивного воздействия внешних факторов и снабжающий полезными веществами.

• Если волосы у вас жирные, не используйте масла чаще, чем раз в 7 дней - это может усугубить данную проблему. А для сухих полезно будет делать процедуры с маслами 3 раза в неделю.
• Во время восстановления стоит отказаться от использования плоек, утюжков, фенов, термобигудей и фиксирующих средств (пенок, муссов, лаков и прочих). Все это дополнительно сушит, обжигает и перегружает шевелюру, сводя на нет попытки лечения. Приобретите в магазине специальный шампунь-кондиционер для окрашенных волос.

2.Сохранение цвета

Все мы знаем, как это досадно, когда красивый оттенок, такой глубокий и сияющий поначалу, со временем вымывается и тускнеет, а побледневшие локоны выглядят непривлекательно и безжизненно. Поэтому сохранение насыщенного и яркого цвета - это также значительная часть ухода после окрашевания волос и ей стоит уделять столько же внимания, как и восстановлению.

Советы как можно уберечь цвет от потускнения:

• Постарайтесь не мыть голову двое суток после окрашивания, позвольте пигменту закрепиться.
• Отложите на время глубоко питающие средства - они способствуют удалению красящего пигмента.
• Используйте бесцветную хну, которая укрепляет волосяную структуру и добавит красивый блеск. Не рекомендуется блондинкам, так как может дать оттенок!
• Делайте ополаскивания травами. Обладательницам светлых волос следует делать более слабую консистенцию (примерно в 2 раза), чтобы трава не дала оттенок.

Маска из бесцветной хны (блондинкам может придать желтый оттенок)

• 1 стакан кефира (если волосы жирные, используем 1% кефир, если сухие - от 3% и более);
• 1 пакетик порошка бесцветной хны.

Смешайте ингредиенты и полученную массу обильно нанесите на всю длину волос, затем наденьте на голову мешочек из полиэтилена и укутайте полотенцем, подождите 30 минут, после чего смойте. Повторяйте процедуру 1 раз в 8-9 дней, а результат будет виден сразу же после применения, хна сделает волосы блестящими, а кефир отлично укрепит.

Ополаскивание травами

С помощью трав можно поддерживать насыщенность цвета и блеск шевелюры. Отвар из цветков ромашки отлично подойдет блондинкам, но только тем, волосы которых имеют золотистый оттенок, так как ромашка придаст им желтизну.

Для рыженьких идеален крепкий настой чая каркаде, придающий медный оттенок, а брюнеткам рекомендуется обычный черный чай или кофе. Такие средства можно регулярно использовать во время мытья головы, но нельзя забывать, что на завершающем этапе волосы все равно необходимо ополаскивать чистой водой.

3.Придание здорового объема и блеска

На этом этапе также помогут ополаскивания и маски из хны, но более важным является сбалансированное питание и употребление необходимого количества жидкости. Старайтесь в течение дня стабильно выпивать около 2 литров питьевой не газированной воды, ешьте больше овощей и фруктов. Будет полезно раз в неделю делать питательную маску из миндального, репейного или оливкового масла - его достаточно втереть в немытые волосы за полчаса до принятия ванной.

Магазинные средства

Для окрашенной шевелюры выпускаются специальные линии по уходу, с помощью которых можно обеспечить комплексное восстановление, надолго сохранить яркий цвет и придать локонам красивый и здоровый вид. Это шампуни, бальзамы, кондиционеры, спреи, маски и крема - каждое из этих средств предназначено для выполнения конкретной функции, и заменить его чем-то другим нельзя.

Базовые средства по уходу - это шампунь и бальзам. Покупайте только те шампуни, на упаковке которых есть маркировка «для окрашенных волос». В ином же случае можно получить лишь преждевременную потерю цвета и ослабление локонов.

Дополнительные средства - это кондиционеры и маски. Кондиционер нужен для того, чтобы губительное воздействие, оказываемое окрашиванием, мытьем, просушивание феном, расчесыванием и прочим, было сведено до минимума. Он покрывает поверхность волоска сверхтонким защитным слоем, который предохраняет их от повреждений плюс добавляет блеск и объем. Маски же помогают сохранить глубину тона, питают локоны и восстанавливают их, что также крайне необходимо.

Покупая любое средство по уходу, обязательно обращайте внимание на то, для какого типа волос оно предназначено . Основные типы - это жирные, сухие, нормальные. Последние являются самыми неприхотливыми - им подойдет практически любое ухаживающее средство, кроме тех, которые разрабатывались специально для борьбы с перхотью. Жирные волосы нуждаются в уменьшении сальной секреции, а сухие - в усиленном питании. Поэтому перед покупкой непременно внимательно изучайте этикетку.

Рекомендации линий по уходу за волосами после покраски. Из бюджетной линии это Elseve (L"Oreal Paris), она имеет название «Цвет и блеск», и обеспечивает хороший комплексный уход, регулярно подвергающимися вредному воздействию стойкой краски, а также препятствует быстрому вымыванию цвета. Данные средства подходят для любого типа волос, а это значительно упрощает выбор. А вот среди профессиональных средств, которыми пользуются мастера в салонах, рекомендуется линия Echosline Color Care, представленную маской, кондиционером после окрашивания, флюидом для кончиков и спреем для защиты цвета.

Тонкости ежедневного ухода

Уход после окрашевания также предусматривает соблюдение простых правил правильного мытья, расчесывания, просушивания.

• Не мойте голову слишком часто - это способствует быстрому вымыванию цвета, делает локоны более слабыми. Длинные волосы мойте не чаще, чем 1 раз в 2-3 дня, короткие - раз в 1-2 дня.
• Отжимайте мокрые локоны руками легко сжимая в ладонях. Использовать лучше не хлорированную воду из-под крана, а питьевую бутылочную, кипяченую или фильтрованную.
• Старайтесь сушить голову без фена - дайте им высохнуть естественным путем.
• Не укладывайте слишком влажные волосы. Пользуйтесь пенками и муссами для укладки - они уменьшают негативное воздействие высокой температуры. Также отличным решением будет использование термозащитного спрея.
• Расчесывать волосы следует гребнем или щеткой с закругленными, нежесткими и редкими зубьями, чтобы не травмировать их. При расчесывании можно использовать специальный спрей от Yves Rocher, облегчающий скольжение прядей и предотвращающий их спутывание.
• Химическая завивка и окрашивание - неприятели. Никогда не делайте обе процедуры в один день, так как это может привести к резкому ухудшению их состояния и выпадению. Между окрашиванием и химической завивкой должно пройти не менее 3-5 недель.

Влияние окружающей среды

Ультрафиолет, излучаемый солнцем, морская вода и зимний мороз - все это печально отражается на внешнем виде локонов, и без того ослабленных краской.

Старайтесь меньше ходить под открытым солнцем без платка или шляпки, а зимой прикрывайте волосы шапкой. Специальные спреи с SPF-фильтром также спасут от влияния ультрафиолета.

После купания в море вымойте голову в пресной воде, а для бассейна используйте купальную шапочку. В холодное время года не выходите на улицу с влажными волосами - мороз сделает их очень ломкими.

Правильное питание = здоровые локоны

Окрашенные волосы нуждаются в уходе и питании и снаружи, и изнутри. Поэтому идеальная шевелюра требует правильного питания свежими и богатыми витаминами и минералами продуктами.

Старайтесь употреблять больше арахиса, курицы, красной рыбы и говядины - эти продукты пополнят запасы железа в организме. Миндаль, устрицы, грецкие орехи препятствуют выпадению волос и снабжают наше тело цинком.

Против ломкости помогут куриные яйца, содержащие биотин - их лучше употреблять в вареном виде, с минимумом соли. Обязательно употребляйте продукты с содержанием большого количества кальция - это молоко, твердый сыр, творог, шпинат и брокколи. Арбузы, киви, груши, а также огурцы помогут поддерживать баланс воды в организме - он нужен для хорошего увлажнения сухих окрашенных волос на глубоком уровне.

Женские волосы постоянно нуждаются в хорошем уходе. Не забывайте делать восстанавливающие маски, следить за глубиной цвета и регулярно посещать парикмахера. Лучше всего совмещать магазинные средства с домашними - тогда эффект будет более продолжительным, а результат более быстрым и заметным.

288

Осень в самом разгаре - ее шарм радует наши глаза, но не волосы. После ярких солнечных лучей лета волосы ослаблены и нуждаются в особом уходе, который смог бы защитить их от влияния прохладных температур и других осенних факторов. Далее ты узнаешь, как сохранить красивую шевелюру и избежать сезонного выпадения волос.

1. Правильный уход за волосами осенью

Когда дни становятся холоднее и включается отопление, следует уделять волосам больше времени и заботы. Регулярно мой их органическим шампунем, который мягко очищает кожу головы и длину, но не высушивает.

Сухость и отсутствие блеска устраняют увлажняющие маски, которые желательно оставлять на целую ночь. Это могут быть масла кокоса или жожоба. Если перед мытьем намазать кончики маслом, то они потеряют меньше влаги.

2. Защита от дождя, ветра и холода

Мы надеваем непромокаемую куртку и резиновые сапоги, чтобы укрыться от ветра и дождя, но волосы остаются беззащитными и портятся. Для защиты от негативных погодных условий надевай шапку. Красивого шарфа или шляпки уже достаточно для сохранности здоровья волос. Если волосы очень длинные, то лучше спрятать их под куртку.

3. Правильное питание

Красота начинается изнутри - это касается в том числе волос. Когда организм получает полезные вещества, можно рассчитывать на крепость и красоту шевелюры. Для нее очень полезны: белковые, цельнозерновые, соевые, молочные продукты, птица, зеленый салат, рыба и фрукты. Особое внимание стоит обратить на содержащую железо пищу - именно железо является ключевым элементом здоровья волос.

4. Уход за кожей головы

Здоровая кожа головы - это основа красивых волос , поэтому не стоит пренебрегать уходом за ней. При холодных температурах уменьшается выработка кожного сала, из-за чего волосы становятся более сухими. Чтобы стимулировать кровоснабжение кожи головы, попробуй во время мытья волос сделать следующий массаж. Втирай шампунь или масло жожоба в кожу круговыми движениями, двигай ее вперед, назад, влево, вправо, затем смой средство водой.

5. Секущиеся кончики

Приподнятый воротник и шарф создают трение на кончиках волос, взъерошивают их и способствуют появлению мелких повреждений. И здесь на помощь придут натуральные масла, но если ситуация зашла слишком далеко, то придется состричь поврежденную длину.

Тем, кто боится потерять очарование длинных волос, не стоит расстраиваться - поврежденная структура портит вид и способствует их потере, а красивая стрижка украшает образ и придает волосам объем.

6. Нет фену

Избыток тепла вредит волосам точно так же, как холод на улице. Поэтому как можно реже используй фен, утюжок или плойку. Если без фена никак не обойтись, то переключи на самую низкую температуру и перед высушиванием нанеси на волосы термозащиту. Кстати, нельзя расчесывать влажные или мокрые волосы - в таком состоянии они легко рвутся.

7. Движение

Движение, особенно на свежем воздухе, невероятно полезно для здоровья. Конечно, не хочется на улицу, когда там сильный ветер или дождь, но это не повод лежать весь вечер на диване - можно отправиться в спортзал или заняться фитнесом дома. Но какое отношение это имеет к волосам? Дело в том, что движение стимулирует кровоснабжение и выводит кислоты и токсины, без физической активности их концентрация повышается, что волосам совсем не нравится.

Волосы – это немаловажная составляющая организма. Они каждый день подвергаются сильным ухудшениям, которые, на первый взгляд, могут быть незаметны. Например, такие как секущиеся концы, выпадение, нарушение структуры, ломкость, жирность и прочее. Чтобы волосы выглядели здоровыми, были густыми, мягкими и не подвергались выпадению – достаточно использовать ряд определенных правил по уходу. Вот некоторые способы как сохранить волосы красивыми и здоровыми:

Правильное питание

Волосы, как и весь организм в первую очередь зависит от потребляемой пищи. Люди, часто сидящие на диетах, склонны к ухудшению и повреждению волос в целом. Чтобы избежать нарушения структуры волос – рекомендуется пересмотреть свои продукты питания и максимально исключить из него вредные продукты, которые могут плохо отразиться на коже головы и волосах. Для здорового вида волос необходимо составить такое меню, чтобы в нем присутствовали все основные пищевые продукты, богатые витаминами. Это зерновые и бобовые культуры, кисломолочные продукты, свежее мясо и рыба, натуральные соки.

Вот несколько злаковых диет: , .

Мытье волос

Как могло показаться, что может быть сложного в том, чтобы привести волосы в порядок помыв их. Но тут также нужен особый подход. Главное – это выбрать подходящий шампунь именно для вашего типа волос. Так как подобрав его неправильно, можно столкнуться с такими проблемами, как жирность, ломкость, слипшиеся локоны и даже выпадение. Однако волосам требуется и дополнительный уход, например, бальзам или кондиционер, который сделает волосы мягче и не позволит им запутаться.

Минимум электроприборов

Иногда хочется выглядеть сверх привлекательно и для этого, конечно же, есть масса электрических приборов. Плойки, утюжки, термобигуди и прочее. Но перед использованием стоит подумать, какой вред это наносит волосам. Если отказываться от этого удовольствия неохота – тогда стоит приобрести термозащитный спрей, который защитит от горячего воздуха фена и даже поспособствует питанию ваших волос.

Как сохранить волосы красивыми и здоровыми делая полезные маски

Если по каким-то причинам при тщательном уходе ваши волосы все так же остаются не в самом хорошем состоянии – на скорую помощь приходят маски.(смотрите также ) Также их стоит использовать в качестве дополнительного ухода и питания. Предлагается большое количество масок на полках магазинов, но большая часть прекрасного пола все же отдает предпочтение старым добрым домашним рецептам. Но использовать маску с неизменными ингредиентами на протяжении долгого времени, как и в случае с шампунем, нежелательно, так как волосы привыкают к одним и тем же продуктам и перестают поддаваться лечению.

Расчесывание

В уходе за волосами очень важно знать как же правильно их расчесывать чтобы не навредить. Короткие волосы нужно расчесывать начиная от корней, а длинные – начиная с концов, постепенно поднимаясь к корням дабы избежать спутанности. Не рекомендуется расчесывать мокрые волосы, так как это оказывает пагубное влияние, в особенности если волосы очень тонкие. Рекомендуется сушить волосы естественным путём, без применения фена, так они меньше подвергаются ухудшениям. Если же важно сделать красивую укладку и нет времени на естественное высыхание, то лучше использовать холодный воздух, держа фен на расстоянии не менее 30 см.

В выборе расчески для волос лучше отдать приоритет деревянным либо из натуральной щетины щеткам. Металлическую расческу приобретать не стоит. Она запросто может повредить как кожу голову, так и сам волос. А также металлическая расческа способствует электризации волос.

Подравнивание кончиков

Подравнивать кончики стоит как минимум раз в два месяца. Концы волос больше всего страдают от трения об одежду, погоды, электроприборов и прочего. Таким образом, отращивая волосы и периодически подрезая кончики можно добиться не посеченных, а длинных и здоровых волос.

Резинки для волос

В случае с аксессуарами для волос нужно быть осторожным. Выбирая резинки для волос, лучше всего покупать некие резинки-провода. Такая резинка напоминает провод от стационарного телефона, и за счет этого, завязывая волосы в хвост, она не придавливает их, тем самым не приносит вред волосам. На ночь лучше всего снимать все аксессуары с волос, чтобы голова и кожа головы отдохнули. Можно ложиться спать с распущенными волосами либо же заплести нетугую косу. Таким образом, волосы не запутаются и хорошо отдохнут.

Защита от климатических условий

Находясь дома или на улице, лучше всего собирать волосы в легкий хвостик или нетугую косу, чтобы они не терлись об одежду либо же не спутывались при сильном ветре.
При смене климата также необходимо уделить внимание волосам. Зимой, чтобы они не страдали от мороза, стоит надевать головной убор либо накидывать капюшон, тем самым уберегая волосы от резкого перепада температур. А летом, защищая их от палящего солнца, стоит использовать защитные средства для волос либо также надев головной убор.