Душ Шарко - уникальный метод, которому более сотни лет. Воздействие мощных струй воды разной температуры на проблемные зоны дает ярко-выраженный терапевтический эффект.
Курс гидротерапии врачи часто назначают при болезнях позвоночника и спины. Чтобы душ Жана Шарко принес пользу, нужно знать показания для проведения процедуры, ограничения. Важно контролировать ощущения во время сеанса, корригировать воздействие в зависимости от степени поражения хрящевых и костных структур.
Суть метода:
Результат прохождения курса гидротерапии:
На заметку! Благодаря активизации кровообращения, выводу избытка жидкости, устранению жировых отложений можно не только избавиться от проблем со спиной, но и похудеть.
Гидротерапия показана при многих неврологических заболеваниях и поражении отделов опорно-двигательного аппарата:
При запущенных случаях, тяжелых формах поражения позвоночника, обострении остеохондроза процедуру не проводят. Слишком активное воздействие на ослабленные участки может спровоцировать серьезные последствия для поврежденных структур. Душ Шарко при используют редко: серьезное поражение хрящевой ткани провоцирует нестабильность позвоночника, воздействие мощных струй воды может спровоцировать , усилить негативную симптоматику.
Душ Шарко не применяют при наличии временных (относительных) ограничений:
После выздоровления, нормализации состояния кожных покровов и сосудов можно пройти курс гидротерапии. Перед началом лечения нужна консультация терапевта, флеболога и дерматолога для получения разрешения на воздействие мощных струй воды и контрастной температуры.
Абсолютные противопоказания:
Предупреждение! При наличии абсолютных противопоказаний медики категорически запрещают проведение сеансов гидротерапии. Душ Шарко - мощное средство терапевтического воздействия. Сокрытие от врача информации о заболеваниях, при которых нельзя проводить процедуру, может обернуться серьезными последствиями для сердечно-сосудистой системы, почек, ускорить развитие опухолевого процесса, спровоцировать кровотечения.
Перед началом курса гидротерапии нужно обследоваться, получить консультацию терапевта, вертебролога и невролога, выяснить, есть ли ограничения для проведения сеансов. При отсутствии противопоказаний врач указывает на основные моменты, связанные с ходом процедуры, объясняет суть метода. Если пациента все устраивает, то доктор разрабатывает схему посещения кабинета для проведения водных процедур.
Подготовка к сеансу гидротерапии несложная:
Как лечить в домашних условиях? Посмотрите подборку эффективных вариантов терапии.
Инструкция по применению Ибупрофен мази при заболеваниях спины и позвоночника описана странице.
На странице можно узнать о том, что такое цервикалгия шейного отдела позвоночника и об особенностях лечения заболевания.
Для сеансов оборудован отдельный кабинет, в котором находится установка для выработки мощной струи воды разной температуры. Для процедуры женщинам нужно надеть купальник, мужчинам - короткие, эластичные пляжные шорты.
Этапы применения душа Шарко:
Вертебрологи рекомендуют с профилактической целью проходить курс гидротерапии при сидячей работе в офисе, за компьютером. Если голова постоянно наклонена вперед, то повышается риск дегенеративных изменений в позвонках, возникает , далее - , снижается сила шейных мышц, развиваются спазмы, защемление сосудов, нервов и болевой синдром. Процедуры с душем Шарко активизируют обменные процессы, улучшают питание и кровообращение шейной зоны, укрепляют мышечные волокна.
Цена процедуры зависит от продолжительности сеанса, уровня и престижа клиники. Общая стоимость курса варьируется в зависимости от проведенных сеансов. Стоимость разового посещения - от 400 рублей и выше.
Для достижения положительного результата при терапии остеохондроза, ревматоидного артрита, неврологических заболеваний, поражений позвоночника и суставов нужно сочетать душ Шарко с другими физиопроцедурами, приемом медикаментов. Офисным работникам желательно дважды в год проходить профилактический курс гидротерапии для снижения риска остеохондроза.
Подробнее о преимуществах и пользе душе узнайте из следующего видео:
Гидропроцедуры – это не только приятно, но еще и полезно как для самочувствия, так и для красивого внешнего вида. Но насколько часто можно позволять себе расслабиться, а воде – заботиться о красоте и спокойствии?
Мало кто может позволить себе посещать салон красоты каждый день, да и объективная необходимость в этом есть далеко не всегда. На душ Шарко цена очень доступная (в студии красоты и здоровья «Solo» сеанс в 20-30 минут обойдется менее чем в 200 гривен). Тем не менее, каждый день проводить ее не стоит, даже если хотите добиться быстрых результатов.
Не думайте, что процедура с водой, длящаяся всего полчаса, не способна забирать силы. Струя воды меняет свой напор с большего на меньший и наоборот становится более концентрированной. Меняется и температура воды – разброс может составлять до 15-20 градусов. Все это дает ошеломляющий эффект от душа Шарко – вы будете чувствовать себя измотанными, как после физической тренировки, но в то же время более бодрыми и отдохнувшими.
Есть вопросы по профильным услугам салона красоты?! Отправьте заявку и наш консультант поможет Вам связаться со специалистом и получить детальную консультацию
Отправить вопрос
У данной процедуры есть эффекты не только косметологические, но и лечебные эффекты. Он позволяет устранить отеки, нормализовать тонус мышц, наладить кровообращение и лимфоток. Лечебный душ Шарко помогает также избавиться от стресса, снять бессонницу, вернуть бодрость духа и позитивный настрой.
Массаж душ Шарко проводится с водой под давлением, что может даже оставлять синяки на чувствительной коже. После каждого сеанса организму нужен отдых на 1 день, чтобы кожа успела восстановиться. Полный курс обычно составляет 10-12 процедур, и таким образом его проведение займет не менее 3 недель.
Во время беременности, кстати, такая процедура душ Шарко противопоказанна. Нельзя ее проводить и в периоды обострения любых хронических заболеваний, при наличии открытых ранок на коже и ломкости сосудов. В остальном этой процедурой можно воспользоваться в любое время года. Зимой понежиться в водичке, даже меняющей температуру, особенно приятно.
В студии красоты и здоровья «Solo» вас ждут многие услуги, которые помогут оставаться молодой и красивой долгое время. Мезотерапия в Харькове в нашем салоне позволит насытить кожу питательными веществами и таким образом продлить ее свежесть и приятный внешний вид. Приходите к нам и позвольте себе в любое время уход и заботу, в которой так нуждаетесь!
Также полезные материалы по теме:
Светлана Волошина
Элегантная и комфортная атмосфера салона всегда дает мне возможность расслабиться и отдохнуть от работы, а косметология в Solo – это мое спасение от многих косметологических проблем. Ценю внимательное отношение специалистов к себе, а также оперативность и высокий уровень услуг.
Лечебные свойства гидротерапии известны с давних времен. Не зря римские бани были популярны еще в античные времена. О полезных свойствах воды, о ее влиянии на организм человека задумывались многие известные ученые и врачи. Около ста лет назад изобретение француза Жана Мартена Шарко произвело фурор в медицине. Использование данного метода лечения позволяло избавляться от многочисленных заболеваний. Чем же так интересен этот метод, попробуем разобраться.
Занимаясь изучением полезных свойств воды, известный французский врач Жан Мартен Шарко выяснил, что при использовании струи воды, направленной определенным образом на участки тела, можно ожидать положительного эффекта. Первоначально душ Шарко применялся для лечения неврологических заболеваний, позволяя пациентам уменьшить болевые ощущения и снять нервное напряжение.
Жан Мартен Шарко занимался вопросами неврологии и психотерапии, пытаясь уменьшить проявления заболеваний у больных и улучшить работу ЦНС. Спустя некоторое время лечебные свойства начали применять в других отраслях медицины и косметологии.
Сейчас методику используют также многие салоны красоты, ведь благодаря своим особенностям гидропроцедура помогает избавиться не только от многих заболеваний, но и исправить эстетические недостатки.
Это способ избавления от растяжек, дряблой кожи и целлюлита, что так беспокоит многих женщин, которые ухаживают за своим телом.
Душ Шарко – это массаж, который производится при помощи сильной струи воды, направляемой на определенную зону. При этом температура воды колеблется от прохладной до горячей, начиная с 20 и до 45 градусов Цельсия.
Во время процедуры происходит сужение и расширение сосудов , благодаря чему пациент начинает чувствовать бодрость, организм находится в тонусе. Применяя душ Шарко, можно избавиться от многих заболеваний, особенно это касается сердечно-сосудистой и кровеносной системы, так как во время процедуры начинается усиленное снабжение крови кислородом, которая насыщает все органы полезными веществами.
Сеансы массажа позволяют активизировать лимфатические процессы, благодаря чему усиливается питание клеток, улучшаются обменные процессы, выводятся шлаки.
Не все женщины имеют возможность регулярно посещать салоны красоты и проходить лечебные сеансы для избавления от целлюлита и иных проблем, поэтому появление на рынке душевой насадки Алексеева позволяет использовать ее в домашних условиях.
Подходит она к любому бытовому смесителю и не требует сильного напора воды. Прибор состоит из сделанных микроотверстий в насадке, через которые проходит вода, образуя при этом очень тонкие струи, диаметр которых 0,6 мм. При попадании на кожу оказывается давление до 4 атмосфер, чего достаточно для получения лечебного эффекта.
Нужен или не нужен такой душ дома, можно долго рассуждать, но после проведения лечебного сеанса можно избавиться от:
При проведении процедур организм начинает процесс самовосстановления, начинает приходить в норму работа внутренних органов и систем. Гидромассаж действует на иммунитет человека, который начинает чувствовать себя более молодым, бодрым, полным сил.
Особенно хочется отметить влияние душа Шарко на женщин. Такая процедура имеет жиросжигающий эффект. При воздействии мощной струи воды на проблемные участки можно в короткие сроки восстановить кожу и сделать ее более упругой, практически избавиться от апельсиновой корки. При проведении такой процедуры многие пациенты отмечали заметные результаты до и после процедуры, при этом они не заставили себя ждать, уходят также и лишние килограммы.
Метод сочетает в себе тонизирующий и успокаивающий эффект. Особенно важно это для тех, кто страдает от переутомления и имеет синдром хронической усталости.
Душ Шарко помогает устранить усталость, способствовать расслаблению нервной системы, избавиться от бессонницы и депрессии. Процедуры оказывают расслабляющее действие на позвоночник, вследствие чего снимается нервное и мышечное напряжение, спазмы в суставах.
Применяют душ Шарко при многих заболеваниях:
Применять водные процедуры можно не только при наличии заболеваний, но и в целях профилактики. Часто массаж применяют, чтобы повысить иммунитет, расслабить мышцы после интенсивных нагрузок, для избавления от целлюлита.
Посещать душ Шарко можно без предварительной подготовки, нужно лишь иметь с собой купальник или плавки, шапочку для головы и сланцы или шлепки. Перед началом процедуры одевают купальный костюм и проходят в душевую комнату.
Техника проведения сеанса состоит в следующем: пациент заходит в душевую комнату и становится на расстояние около 3 метров от медсестры или иного специалиста. Струю воды начинают опускать сверху вниз, массажируя нужные участки тела. От того, насколько правильно специалист делает гидромассаж, зависит конечный результат.
Начинать процедуру следует со спины, затем пациент начинает поворачиваться, чередуя спину и переднюю часть. При лицевом повороте выполняется круговой массаж живота. Во время проведения процедуры специалист избегает попадания строи воды на позвоночник, голову, молочные железы. Струю воды направляют, начиная с конечностей до живота. На начальных этапах лечения водные температуры составляют 40 градусов, затем происходит постоянное снижение температуры до 20 градусов.
Во время процедуры происходит постепенное снижение температуры, переходя от горячей до холодной. В начале процедуры применяют горячую воду до 42 градуса, а затем на 20 секунд включают холодную воду температурой до 20 градусов. При следующем сеансе разность температуры увеличивается. Каждый раз во время проведения сеанса давление воды повышают, а температуру снижают.
Во время первых нескольких сеансов организм будет привыкать к нагрузке , в это время применяют одну водную струю. Если такого действия недостаточно, пациент по своему желанию может подойти ближе. Если же пациент чувствует болезненность или дискомфорт, можно отойти подальше. Все это время за его самочувствием наблюдает специалист и говорит, что и как нужно делать.
Для каждого пациента подбирается индивидуальная программа, где учитываются рекомендации врача с учетом заболеваний, при этом производится массаж определенных участков тела.
Во время проведения гидромассажа на первых сеансах пациенты могут испытывать небольшой дискомфорт. У девушек с белой и особо чувствительной кожей на теле могут появляться синяки. У смуглых девушек такие синяки обычно менее заметны. Неприятные ощущения проходят уже после 2-3 сеансов, гематомы уже не появляются и организм постепенно привыкает к процедуре.
Приходя на процедуры, многие пациенты спрашивают, как часто следует их проводить и какой должна быть продолжительность лечения. После посещения врача определяется время, необходимое для проведения процедуры, чтобы избавиться от заболеваний и косметических дефектов.
Такое лечение проводят в салоне, так как для этого требуется специальное оборудование , процедуры проводит медсестра или другой специалист. Сеанс длится от одной до пяти минут, время определяет врач. Курс проведения массажа составляет до трех недель, такие процедуры можно делать каждый день. После шести месяцев курс лечебного массажа можно повторить.
Чтобы получить желаемый эффект, достаточно 12-15 сеансов, которые проводят каждый день или один раз в два дня. Это зависит от того, насколько хорошо пациент переносит процедуру.
Различают шотландский и веерный душ Шарко. Для шотландского используют два шланга с водой разных температур, можно использовать и один шланг, в котором попеременно меняют температуру воды. В течение 30 секунд на пациента направляют теплую воду, а затем 20 секунд поливают холодной. Так за шесть минут температура меняется шесть раз. Проводят до 20 сеансов каждый день или через день. Если процедура проводится только на отдельных участках тела, следует увеличить процедуры до 30 сеансов.
При веерном методе процедуру проводят тем же способом, но при этом используют специальную насадку. С ее помощью вода распыляется в виде веера. Данная процедура длится 1 минуту, применяется вода с температурой от 20 до 32 градусов, при этом поток воды меняется от 1,5 до 3 атмосфер. Сеансы проводят каждый день.
Женщинам, которые занимаются фитнесом для поддержания фигуры, душ Шарко можно посещать два раза в неделю, при этом перерыва можно не делать. После проведенных процедур можно нанести обезболивающий гель, если в мышцах будет ощущаться дискомфорт и боль, или средство от синяков, чтобы они быстрее рассасывались.
Хотя душ Шарко имеет много преимуществ, следует выяснить, существуют ли противопоказания для его применения и какие плюсы и минусы есть у данной процедуры.
Учитывая то, что струя воды ударяется о тело под сильным напором, такая процедура бывает болезненной. Нередко на месте ударов воды появляются гематомы, это могут быть небольшие почти не видные синяки или гематомы большого размера. Особенно синяки видны у женщин с чувствительной кожей и светлыми волосами.
Некоторые пациентки чувствуют дискомфорт и нередко прекращают лечение. Обычно после проведения нескольких процедур синяки перестают появляться. Начиная лечение следует учитывать, что при появлении гематом придется подождать около двух недель, пока они не исчезнут. Так что если женщинам предстоит отдых в купальнике, проходить гидромассаж следует заранее, чтобы следы от синяков успели исчезнуть.
Тем пациентам, которые очень чувствительны к данной процедуре, могут назначаться другие методы в виде подводного душа или массажа.
Женщинам нужно учитывать, что не рекомендуется проходить данную процедуру во время месячных, тем более нельзя делать это беременным, так как это может спровоцировать осложнения. После родов для восстановления тонуса женщины могут пройти курс процедур.
Рекомендации и возможные противопоказания не стоит игнорировать , иначе вместо положительного эффекта можно нанести вред своему здоровью. Все процедуры должен проводить квалифицированный специалист, иначе такой душ может быть вредным для организма.
Огромным преимуществом процедуры являются следующие факторы:
В последнее время наиболее актуальными стали данные процедуры при избавлении от целлюлита, который очень беспокоит многих женщин. Благодаря процедуре начинает ускоряться кровообращение и улучшаются обменные процессы. После проведения сеанса подкожный жир начинает сжигаться и целлюлит становится менее заметным.
Не стоит забывать, что избавление от целлюлита, как, впрочем, и похудение невозможно, если не сочетать массаж с правильным питанием и физическими упражнениями. В этом случае эффект не заставит себя ждать и уже через несколько процедур станет заметным положительный результат.
Перед проведением сеанса проходят консультирование врача, так как данный водный массаж противопоказан при определенных заболеваниях, таких как:
При наличии таких заболеваний консультация врача обязательна, в некоторых случаях разрешено их проведение.
Нельзя проводить процедуры при:
Дорогие мои читатели, сегодня я хочу продолжить тему так любимых многими женщинами SPA процедур и рассказать вам о душе Шарко. Вы слышали о нем? Если нет, и хотите тонуса, настроения, улучшить состояние нервной системы и еще и избавиться от целлюлита, то очень советую обратить внимание на эту процедуру. Причем, эта процедура предназначена, как для женщин, так и для мужчин. Для мужчин, конечно, речь больше идет о повышении общего тонуса организма и работы нервной системы. Особенно хороша она всем, кто ведет сидячий образ жизни.
По сравнению с , с которыми я вас знакомила ранее, душ Шарко относится к более интенсивному виду гидромассажа, но не менее полезному для нашего организма. Свое название эта процедура получила по имени своего создателя Жана-Мартена Шарко, французского врача, жившего в XIX веке и всю свою жизнь посвятившего изучению и лечению заболеваний нервной системы.
Еще в те далекие годы под контролем доктора Шарко только с помощью этой процедуры пациенты избавлялись от головной боли, бессонницы и прочих симптомов, вызванных расстройством нервной системы. В настоящее время все санатории и многие SPA салоны оснащены оборудованием под упрощенным названием душ Шарко.
Душ Шарко – это, как говорят медицинские работники, гидротерапия ударного типа, во время которой происходит массаж определенных участков тела очень мощными струями воды, причем холодной и горячей одновременно. Температура воды колеблется от 20 до 40 градусов по Цельсию. Процедуру проводит специалист, который наблюдает за пациентом, регулирует температуру воды и силу ее воздействия.
Длится процедура примерно 15 минут с расстояния от 3 до 5 метров, на первом этапе на человека направляются горячие струи воды, в процессе температура воды понижается, а сила направленной струи усиливается. Обычно процедуры назначают через день, чтобы тело отдохнуло от ударных нагрузок, полный курс лечения составляет от 10 до 15 сеансов.
С помощью душа Шарко можно воздействовать на определенные зоны нашего тела, требующие интенсивного массажа, чем и достигается лечебный эффект данной процедуры. Душ Шарко можно сравнить с рефлексотерапией, когда воздействие на биологически активные точки нашего тела является пусковым моментом для оздоровления и омоложения всего организма.
В домашних условиях душ Шарко невозможен, все устройства, которые предлагаются для гидромассажа в собственной ванной или в душевой кабине, безусловно, полезны и приятны, но они просто устроены по принципу душа Шарко, так как используют в своем арсенале струи воды, но таковыми не являются, это уже совсем другая терапия, более щадящая и менее интенсивная. Но показания и противопоказания для любого гидромассажа должны быть согласованы с медицинским работником.
Как от любой лечебной процедуры пользу от душа Шарко можно ощутить, пройдя полный курс лечения, который при необходимости и при отсутствии противопоказаний можно проводить дважды в год. Ударная сила воды и контрастные температуры улучшают работу многих органов и систем организма:
Прежде, чем приступить к процедуре ударного гидромассажа, необходимо понимать, что душ Шарко – не обычный душ, а лечебная процедура, которая подходит не всем. Чаще всего его применяют для поднятия жизненного тонуса, при заболеваниях нервной системы, стрессах, эмоциональных нагрузках, депрессии, показан он и при многих других заболеваниях, таких как:
Нужно учитывать также, что в некоторых случаях, особенно при первых сеансах, может ощущаться довольно сильная болезненность в тех местах, куда направлялись струи воды. Иногда даже возникают небольшие гематомы, но это все очень индивидуально и зависит от особенностей организма человека, от состояния его сосудов и прочих факторов.
В любом случае консультация врача перед применением душа Шарко необходима.
Улучшение самочувствия наступает, конечно же, не сразу, в первое время человек может ощущать некоторое состояние разбитости и боли в мышцах или в суставах, но со временем сеансы душа Шарко сделают свое дело и улучшение самочувствия обязательно наступает, повышается работоспособность, улучшается настроение и общее физическое состояние.
Давайте посмотрим, как проходит сама процедура душа шарко.
Слово «целлюлит» порой приводит в ужас многих женщин, так как действительно так называемая “апельсиновая корка” на ногах и бедрах никого не красит. Сейчас существует множество различных средств для борьбы с этим неприятным явлением, это различные кремы, массажи, специальные процедуры, одной из которых и является душ Шарко.
Ударное воздействие душа Шарко усиливает кровообращение, повышает эластичность и упругость кожных покровов, усиливает обменные процессы в организме, и все эти факторы влияют положительно на проблемные участки. Главное здесь — это терпение, так как сильные струи воды направляются на живот, бедра, ягодицы, вызывая довольно неприятные болезненные ощущения.
Проведя несколько курсов лечения душем Шарко в комплексе с другими процедурами, назначенными специалистом, можно добиться заметных результатов в лечении целлюлита.
Как правило, целлюлит является спутником лишнего веса, поэтому душ Шарко рекомендуется и для людей, желающих снизить свой вес. Массаж сильными струями воды оказывает воздействие не только на внешние слои кожи, но и на более глубокие, в том числе и на жировые отложения, скапливающиеся под кожей. Улучшается кровообращение, улучшаются все обменные процессы, усиливается лимфоток, укрепляются мышцы, все эти изменения постепенно приводят к тому, что кожа становится подтянутой, а лишние жиры рассасываются. При условии, конечно, что питание к этому времени будет правильным и сбалансированным.
Если вы хотите похудеть, приглашаю вас почитать мою статью на блоге В ней я даю свои проверенные советы и делюсь опытом похудения.
Душ Шарко, к сожалению, имеет достаточно много противопоказаний. Во — первых, эта процедура довольно болезненная и не все могут ее выдержать физически. Не назначают ее в следующих случаях:
Чтобы получить такую процедуру, как душ Шарко, не обязательно ехать в санаторий, ведь SPA-салоны есть сейчас практически в каждом городе. Многие женщины пользуются их услугами с пользой для здоровья. Но обязательно проконсультируйтесь с врачом, если вы решите принимать душ Шарко.
Я несколько раз делала эту процедуру. В основном делала в санатории. Первым делом, когда приезжала с дочкой на реабилитацию, всегда спрашивала: «Есть ли души шарко?». Просила врача назначить такую процедуру. Иногда назначали ее бесплатно, иногда проходила такой курс платно.
Обычно с врачом обговариваешь тонкости, что хочешь получить от этой процедуры, какие места особенно нуждаются в таком сильном массаже, также обговариваешь курс- обычно назначают 7-10 процедур через день или два дня. Процедура эта рассчитывается именно на каждого человека индивидуально. Сама процедура идет 10-15 минут. Первые процедуры идут гораздо меньше по времени, около 5 минут.
Среди противопоказаний есть варикоз. У меня он также есть. И вот я этот момент обговаривали с врачом. Она дала рекомендации свои для мед.сестры, которая проводит процедуру. Избегали длительного напора струи на ноги, и там есть разные режимы напора воды, выбирали более щадящий.
Процедура, быть может, и чуть болезненная, особенно для нежных и чувствительных участков, опять же у всех у нас болевой порог разный. Синяки, если и бывают, проходят очень быстро.
Прежде всего, это отличный тонус. Такого взбадривания организма я просто не помню! Всегда после сеансов я худела. 2 кг уходило точно. Кожа подтягивалась. И всегда отмечала, что спине было намного лучше. Все-таки это отличный вид массажа для спины, да и всего организма в целом. И уходили боли в ногах из-за варикоза.
И опять же, есть разновидности душа Шарко. Есть более щадящие его виды: циркулярный и восходящий душ. Тоже можно все обговорить с вашим врачом.
Как я уже сказала, можно пройти такую процедуру в санаториях. И также можно пройти ее в SPA салонах. Вы можете забить в поисковике «Душ Шарко» и дальше название вашего города и посмотреть, где в вашем городе есть такие сеансы. Цена процедуры душа Шарко у нас в Ярославле сейчас около 400 рублей за сеанс. За циркулярный и восходящий душ чуть меньше.
Желаю всем здоровья и прекрасного настроения. Будьте с теми, кто заставляет вас улыбаться! С кем легко душе и радостно бьется сердце!
И для души мы с вами послушаем сегодня All of me Эта запись была сделана на Гала-концерте конкурса «Поющая маска» в Санкт-Петербурге в 2013 году, куда мы ездили с Аленой Тертовой, студенткой нашего Театрального института. На днях как раз разговорились с Аленой, сейчас она работает в нашей труппе Волковского театра, повспоминали все. За роялем я.
Смотрите также
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить