Каждая женщина мечтает иметь роскошные струящиеся локоны. Чтобы достичь своей цели, они используют самые различные средства, затрачивая порой много усилий, не зная, что существует отличное средство для красоты и здоровья волос - масло амлы.

Как масло воздействует на волосы

Амла - индийский крыжовник, масло которого используется в медицине и косметологии

Амла - это растение, которое имеет множество названий. Оно известно как амалаки, индийский крыжовник, эмблика лекарственная. Это небольшое дерево с негустой светло-зелёной кроной, у которого плоды по форме и размеру напоминают крыжовник.

Масло данного растения широко используется в восточной медицине, особенно в Индии. В чистом виде масло амлы найти невозможно, поскольку для получения 1 мл эликсира потребуется переработать 10 тонн ягод! Мягко говоря, подобное удовольствие - весьма дорого. Поэтому масло амлы представляет собой настойку ягод на определённом базовом растительном масле. Однако это нисколько не умаляет ценность амлы.

Растение богато различными полезными компонентами, оно является кладезем витаминов (С, В1, В2, В3, А) и минералов (фосфор, железо, медь, кальций). Благодаря такому богатому составу масло амлы положительно воздействует на здоровье локонов.

После его применения происходят следующие перемены:

• Нормализация функции сальных желёз. Жирные волосы не так быстро загрязняются, поскольку под действием масла амлы снижается количество продуцируемого секрета.
• Укрепление волос. Масло амлы стимулирует кровообращение, что приводит к насыщению луковиц питательными элементами и кислородом. В результате волоски перестают выпадать, локоны становятся сильными, а их рост ускоряется.
• Увлажнение и питание волос. После применения масла амлы на волосах образуется незримая плёнка, которая препятствует испарению влаги с поверхности волоса и оберегает его от агрессивного воздействия окружающей среды. В итоге локоны становятся толще и сильнее. У них появляются шикарный блеск и гладкость.
• Восстановление волос после химической завивки и обесцвечивания. Именно масло амлы помогает справиться с жёсткостью, ломкостью и сухостью волос после этих процедур. Секущиеся кончики также хорошо восстанавливаются.
• Снижение раздражения кожи головы. Масло амлы помогает эффективно устранить зуд. Средство довольно часто используют как дополнение в лечении перхоти, себореи и т. д.
• Предупреждение раннего поседения.

Таким образом, использование масла амлы для волос делает локоны роскошными и блестящими, как у героинь индийских фильмов.

Как применять в виде масок и прочих средств

На сегодня наиболее популярной является марка Dabur (Индия), однако можно встретить и продукт от Baraka (Шри-Ланка). Эти торговые марки имеют высокую репутацию, которая подтверждается многочисленными отзывами красавиц с роскошными волосами.

Масло амлы от производителя Дабур широко используется в масках для волос

Классическое применение

Чаще всего масло амлы используется в классической маске для волос. Для этого оно подогревается на водяной бане до 35–40 °C. Затем массажными движениями средство втирается в кожу головы и корни волос в течение 3–5 мин. После этого с помощью ладоней масло амлы наносится на пряди сверху вниз. Кончики волос смазываются маслом последними. После нанесения средства на голову следует надеть полиэтиленовую шапочку и утеплить плотным полотенцем. Продолжительность процедуры составляет 7–8 часов, то есть лучше всего масло амлы применять для волос на ночь, хотя и 1,5–2 часа окажется достаточным для оздоровления прядей. По окончании действия процедуры маску следует смыть.

После смывания масла амлы сухие волосы можно ещё дополнительно обработать бальзамом-ополаскивателем.

Важно! Если волосы светлые, то перед использованием масла амлы стоит провести небольшое тестирование, поскольку средство может окрасить локоны.

В составе готовых косметических средств

Готовые средства по уходу за волосами можно существенно обогатить витаминами и минералами, если добавить в них масло амлы из расчёта 1 ст. л. масла на 250 мл шампуня или бальзама.

Не переусердствуйте с количеством масла, отмыть его нелегко

Медовая маска

Мёд весьма богат биологически активными веществами. Поэтому он довольно часто используется и в медицине, и в косметологии. Для приготовления маски следует взять 2 ст. л. масла амлы и 2 ст. л. мёда. Смесь подогреть на водяной бане до 35–40 °C и нанести на волосы. Как и в классическом рецепте, голову следует покрыть полиэтиленом и плотным полотенцем или шапочкой. Маску нужно оставить на волосах минимум на 1,5–2 часа, а можно продержать и всю ночь. Процедуру можно проделывать 1–2 раза в неделю.

Восстанавливающая

Результат от применения данной маски будет заметен уже после четвёртого раза . Для этого следует взять 1 ст. л. масла амлы, 1 ст. л. сметаны и несколько капель эфирного масла розмарина. Все ингредиенты нужно тщательно перемешать и нанести на волосы. Голову необходимо покрыть целлофаном и полотенцем и оставить маску на 60 мин. После этого состав следует смыть шампунем. Маску можно использовать 2 раза в неделю.

Желтковая для сухих волос

Для приготовления нужно взять 2 ст. л. масла амлы и 2 сырых яичных желтка. Ингредиенты следует хорошо перемешать и нанести смесь по всей длине волос. Голову желательно покрыть полиэтиленом и сверху надеть шапочку. Маску нужно выдержать в течение 60 мин. Затем волосы необходимо промыть тёплой водой с шампунем. Сухие волосы приобретут живой блеск, если использовать предложенный рецепт маски 1 раз в неделю.

Желток в составе масок для волос предотвращает выпадение и появление перхоти

Для жирных волос

Для снижения чрезмерной активности сальных желёз предлагается в 2 ст. л. масла амлы добавить 2–3 капли эфирного масла чайного дерева или лаванды. Предварительно масло амлы рекомендуется подогреть на водяной бане до 35 °C. Затем маска распределяется по всей длине волос. Голову следует покрыть целлофаном и махровым полотенцем. Маску можно держать 1–2 часа или оставить на всю ночь. Процедура повторяется 1–2 раза в неделю.

Как использовать для роста

В состав данной маски входит 1 ст. л. масла амлы, 1 ч. л. горчичного порошка, 5 капель эфирного масла кокоса (или кунжута, мяты, авакадо и т. д.). Все составляющие следует перемешать и подогреть смесь до 30–35 °C. Далее маску нужно нанести на корни волос и распределить по всей длине прядей. Если волосы длинные, то пропорции необходимо увеличить. На голову нужно надеть полиэтиленовую шапочку и укутать её полотенцем. Горчичный порошок обладает разогревающим действием и усиливает кровообращение кожи головы. Это, в свою очередь, положительно влияет на луковицы волос и стимулирует рост локонов. Длительность процедуры составляет 15 мин. Обладательницам сухих прядей достаточно одной процедуры в неделю, а для жирных волос маску можно проделывать дважды.

Горчица является мощнейшим стимулятором роста

Против седины

Для приготовления маски необходимо взять 2 ст. л. масла амлы, 1 ч. л. мёда, 3 ст. л. миндального масла. Все компоненты следует тщательно смешать и отправить подогреваться на водяную баню до 35–40 °C. После этого средство надо нанести сначала на корни волос, а затем и по всей длине. На голову необходимо надеть полиэтиленовую шапочку и укутать её полотенцем. Длительность маски составляет 1,5–2 часа. Если процедуру повторять 1–2 раза в неделю, то восстанавливается выработка меланина, и седина более не появляется. Кроме того, эта маска помогает избавиться от перхоти.

От выпадения

3 ст. л. масла амлы, 3 ст. л. касторового масла и сок половины лимона нужно смешать. Готовую смесь необходимо нанести на корни волос и далее на всю их длину. Голову следует покрыть полиэтиленом и полотенцем и оставить маску на 1 час. Процедуру рекомендуется проводить 1–2 раза в неделю.

Видео: Домашняя маска, укрепляющая и стимулирующая рост

Секреты красоты современных индийских женщин умещаются в одном флаконе масла амлы (амалаки). Продукт известен своей особенностью: для любой проблемы волос он готов предложить решение. Амла широко используется в составе различных косметических средств: в шампунях, ополаскивателях, сыворотках и масках.

Индийская масляная настойка имеет омолаживающие свойства: она способна активизировать спящие волосяные луковицы и вернуть здоровый вид безжизненным и тусклым локонам.

Действие

Амалака многофункциональна и широко используется в ряде косметических продуктов.

Не обошло это средство и полки с косметикой по уходу за волосами.

Основой экстракта являются активные компоненты , стимулирующие рост волос и укрепление фолликулов.

В состав входит набор ценных антиоксидантов (витамин С, флавоноиды и полифенолы), а также большое количество белка, углеводы, жирные кислоты, витамины А и В, фосфор, железо и кальций.

• Предупреждает появление ранней седины.

  Используется как профилактическое средство, уменьшает количество появляющихся седых прядей благодаря омолаживающим свойствам.

• Уменьшает , предотвращает облысение. Активные компоненты укрепляют волосяные луковицы, обеспечивают им питание, необходимое для полноценного развития.
• Ускоряет рост . Питательные вещества поддерживают здоровье локонов и служат строительным материалом для новых волосков.
• Устраняет сухость . Обволакивая волос, препарат препятствует дальнейшему обезвоживанию и служит защитой от неблагоприятных внешних факторов (пересушенный воздух, горячая укладка).
• Обладает антисептическими свойствами . Средство решает проблему сальности у корней, справляется с перхотью, снимает раздражение и оказывает успокаивающее воздействие на кожу головы.
• Придаёт объём и прочность . Укрепляет истонченную волосяную структуру и решает проблему секущихся кончиков.
• Возвращает здоровый вид . Блестящие и живые локоны приподнимаются у корней, становятся приятными на ощупь.

Возможный вред

Прежде чем использовать в повседневном уходе какой-либо препарат, необходимо удостовериться, что он не нанесёт вреда. Амалака безвредна, но всё ещё вызывает ряд вопросов у покупателей . Рассмотрим основные из них.

Есть ли противопоказания? Перед первым применением необходимо изучить состав: сам масляный продукт безопасен, однако всегда есть вероятность появления аллергической реакции на любой другой компонент. Масло не продаётся в чистом виде.

Сложная технология получения такого экстракта не позволяет выпускать продукт без примесей, на него расходуется большое количество сырья. Индийские мастера разбавляют экстракт амлы в .

Сушит ли волосы? Настойка увлажняет и питает структуру волоса, но не вызывает сухость . В составе средства могут быть химические компоненты, которые вызывают подсушивающий эффект.

Осадки в проточной воде, которой вы моете голову, также могут вызвать неприятные ощущения после . Индийские женщины рекомендуют ополаскивать волосы очищенной водой .

Можно ли использовать на окрашенных прядях? Продукт не представляет опасности для окрашенных волос. Им невозможно по неосторожности осветлить пряди или смыть краску.

Может отмечаться незначительное потемнение на светлых локонах, которое устраняется тщательной промывкой. Такое явление объясняется тем, что частицы раствора заполняют открытые чешуйки, но этот эффект сохраняется только до мытья головы.

Самого окрашивания (как от краски) не происходит. Для блондинок рекомендуется выбирать средство с более светлым оттенком.

Инструкция по применению

Как наносить на сухие волосы:

• Раствор подогреть на водяной бане. Температура должна быть терпимой, не стоит нагревать его слишком сильно.
• Лёгкими массажными движениями нанести средство на кожу головы. Массаж активизирует волосяные луковицы.
• Распределить продукт по всей длине.
• Обернуть голову сначала полиэтиленом, а сверху – полотенцем. Тепло ускоряет реакцию масла и усиливает эффективность приготовленной маски.

Сколько держать? От 15 минут до 1 часа. Допустимо оставлять на ночь.

Как часто использовать? Не более 1 раза в неделю, волосам нужно давать отдых.

Как смыть? В отличие от многих других масел ( , ), эта смесь смывается легко . Достаточно одной тщательной промывки с шампунем.

Не нужно мыть голову несколько раз, иначе можно получить нежелательную сухость на волосах.

Как наносить на влажные волосы:

• Разогреть масло в ладонях или заранее подогреть до приемлемой температуры. Оно не должно быть горячим.
• Тщательно распределить препарат по кончикам. Можно полностью обработать пряди настойкой, не трогая корни. Масло обладает лёгкой структурой, поэтому допустимо смазывать им волосы перед укладкой.

Сколько держать? Этот способ не требует смывания, настойка остаётся на волосах до их загрязнения.

Как часто использовать? После каждого мытья головы . Применяется для увлажнения и защиты сухих, секущихся кончиков.

Как использовать с другими средствами

Индийская масляная смесь достаточно ценна как самостоятельное средство и как ингредиент для .

Натуральные ингредиенты в сочетании с полезными масляными компонентами могут быть использованы в разных направлениях: увлажнение, питание, рост, борьба с перхотью и раздражением.

Домашние маски

Питательные свойства масляной смеси активизируются в тепле . После того, как полученная маска нанесена на волосы, голову нужно обернуть полиэтиленом и полотенцем.

Выдерживать на волосах необходимо от получаса до часа, затем тщательно смыть с шампунем.

Активизация луковиц и рост: 2 столовые ложки тёплой воды, сухой горчицы и масла смешать с 1 желтком и добавить 2 чайные ложки сахара. Смесь наносится на корни кисточкой для окрашивания, желательно использовать перчатки. Необходимо обязательно следить за ощущениями. Если жжение станет сильным, нужно смыть маску, чтобы предотвратить ожог.

Рост и питание: смешать 1 чайную ложку масляного продукта, мёда, сухой корицы, жидких витаминов А, Е и 3-4 капли эфирного масла аира.

Питательный экстракт: 1 чайную ложку амалаки, коньяка, сока алоэ разбавить 3 каплями эфирного масла шалфея.

Борьба с выпадением волос: добавить 3 капли эфирного к 1 столовой ложке масляного средства и сметаны.

Против перхоти: в равных пропорциях (1 столовая ложка) смешать мёд, сок алоэ и амалаку с лимонным соком.

Уменьшение сальности у корней : смешать 2 столовые ложки настойки амлы и 2-3 капли (лаванды).

Секущиеся кончики: растереть 2 желтка с 2 столовыми ложками масляного раствора.

Укрепление ослабленных локонов: размешать настойку с мёдом в пропорциях 1:1.

В индийской настойке помогают усилить желаемый эффект. Антисептическими свойствами обладают каджепут, чайное дерево и . Увлажнение и питание для сухой кожи головы обеспечат , и сандаловое дерево.

Масляным раствором также можно обогащать шампуни и бальзамы. Их эффективность значительно возрастёт. Некоторые производители предлагают готовые наборы по уходу за волосами, в которые добавлена амалака.

Меры предосторожности

Единственным противопоказанием к использованию настойки из амлы является индивидуальная непереносимость данного продукта или его составляющих.

Перед первым использованием важно изучить состав препарата . Следует помнить, что в готовой продукции разных производителей, кроме амалаки содержатся и другие компоненты, которые способны вызвать аллергию или раздражение.

Некоторые косметические средства могут содержать минеральное масло, которое является продуктом переработки нефти.

• Запах. Масло амлы обладает достаточно специфическим запахом пряных восточных специй, который нравится далеко не всем. Он приглушается и становится легче, если добавить эфирные или .
• Подделка. Приобретайте продукцию в лавках индийских товаров или специализированных магазинах косметики. Настоящее масло не продают на рынке – именно там есть риск купить ненастоящий продукт.
• Срок годности. Проверяйте годность на упаковке, настойка хранится от 2 до 3 лет. Просроченный препарат уже не обладает нужными свойствами, более того, способен навредить организму.
• Хранение. Не следует пренебрегать рекомендациями производителя, настойка должна находиться в сухом, тёмном и прохладном месте. Так она будет дольше сохранять свои полезные свойства.

Где купить и сколько стоит

Препарат можно найти в лавках индийских товаров, специализированных магазинах косметики, аптеках и в интернет-магазинах.

Стоимость будет напрямую зависеть от места продажи и производителя: основные расценки на аюрведические настойки с алмой начинаются от 300 рублей и выше.

Рассмотрим основные известные масла для волос амла, которые возможно найти в продаже:

Название	Объём, мл	Состав			Цена, рубли
		натуральные добавки	химические добавки	натуральные масла
Dabur Amla Gold	200	канолы, пальмовое, розмарина лекарственного, амлы,	–	жидкий силикон, УФ фильтр, антиоксидант, парфюмерная отдушка, красители	400 – 730
Amla Plus Hashmi	200	, амалаки	бесцветная хна, жёлтый миробалан, мускусный корень, лепестки роз, харитаки	–	310 – 500
Baraka	110	амлы,	хна, пажитник,	–	340 – 480
Marhaba amla hair oil	160	кокосовое, амлы	–	минеральное масло, парфюм, краситель	300 – 520
Khadi Pure Amla	210	миндальное, амалаки	брингарадж, брами, сыть круглая, симплокос, базилик, маргоза, кунжут индийский, камфорный лавр, хна	витамин Е	450 – 600
Vedica Amla hair Oil	100	амлы, имбиря, кокосовое	алоэ вера, бибхитаки, брингарадж, псоралея, ветивер, роза столистная, индигофера, лотос орехоносный	–	430 – 570

Наиболее популярными производителями масла амлы для волос являются фирмы Мархаба, Дабур (Amla Dabur), Hashmi и Baraka.

Многие производители стараются включать в состав исключительно натуральные ингредиенты, которые не могут нанести вред. Предпочтение следует отдавать именно таким составляющим.

Индийское чудо на страже наших волос – вот хорошая фраза для описания масла этого индийского крыжовника амла.

У женщин «на вооружении» есть сотни всевозможных рецептов для приготовления средств по уходу за волосами в домашних условиях. Дамы активно используют для мытья, ополаскивания, восстановления самые разнообразные продукты:

• яйца;
• кисло-молочные (кефир, сметана, простокваша);
• аромамасла;
• фруктово-ягодные коктейли;
• готовые средства (шампуни, маски, бальзамы-ополаскиватели, сыворотки; спреи….);
• и даже золу!

Перечислять этот список можно бесконечно. Какие-то из них оказывают потрясающее действие, некоторые не приносят ничего, кроме хлопот. Однако, даже разочаровавшись в эффективности «народного» средства, женщины продолжают поиски «волшебного зелья», которое бы легко готовилось, быстро действовало и не требовало регулярного применения.

Конечно, некоторые леди понимают, что таковое средство не отыщется никогда. Любое лечение требует вложения денег и времени, без выполнения этого условия не обойтись никак. Вместе с тем есть готовые средства, которые исключают сразу несколько условий их использования. Например, самостоятельное приготовление, необходимость использования ежедневно или очень часто и другие.

К таковым относят масло амла – чудесное средство для ухода, восстановления волос, даже тех, которые подвергались агрессивному воздействию (высветлялись, часто окрашивались, выпрямлялись с помощью утюжков, завивались и прочее). Что же это за средство, в чем его уникальность, и чем подтверждена эффективность применения для волос?

Амлой называют индийский крыжовник, который рекомендован Аюрведой. В его составе находится огромное количество аскорбиновой кислоты. Это вещество способно продлевать молодость и здоровье локонов, а также восстанавливать их после полученных повреждений.

Помимо аскорбиновой кислоты, масло амла содержит массу витаминов групп Е, А, F, микроэлементы, минералы и другие полезные вещества. Все они необходимы для нормального роста волоса, питания кожи головы, укрепления фолликул. Если кожа головы не имеет заболеваний (угревая сыпь, язвы), а фолликулы крепкие, волосы не будут выпадать, их рост существенно ускорится, кончики перестанут сечься.

Кажется, что все свойства масла амла – просто волшебство, которое редко случается в нашей жизни. Однако стоит лишь вспомнить, насколько индийцы внимательно относятся к своему питанию и здоровью всего организма, как сомнения в пользе амла для волос отпадают.

Данное средство было изобретено в Индии. К сожалению, чтобы получить 1 мл ухаживающего средства, необходимо переработать несколько тонн крыжовника. Естественно, стоимость масла при таких условиях производства была действительно астрономической. Тогда мудрые индийцы решили настаивать амлу на маслах (базовых), в результате чего удалось добиться таких целей:

• продукт предложен покупателям по доступной цене;
• появилась возможность приготовления отдельных составов для светлых и темных волос (в первом случае используется масло жасмина, во втором – добавляется хна);
• средство стало еще эффективнее, благодаря дополнительному благоприятному воздействию масляных составов, являющихся основой для настаивания амлы (кокосовое, пальмовое);
• два варианта формы выпуска: в виде масла и порошок.

Стоит сказать, что индийцы крайне придирчиво относятся к соблюдению технологии и рецептуры изготовления. Сейчас масло амла для волос изготавливают производители европейских стран, но разрешают им это делать только при условии осуществления жесткого контроля над всеми этапами производства, использования качественных, экологически чистых ингредиентов и при помощи ультрасовременного оборудования. Именно поэтому ухаживающее средство для волос является действительно эффективным, обязательно качественным и непременно «работающим», о чем говорят многочисленные отзывы людей, использовавших масло для ухода за волосами.

Почему масло амлы эффективнее других средств для волос?

В отличие масок, сывороток и спреев для ухода за локонами от известных производителей, это средство действует по совершенно иному принципу. Оно в первую очередь питает кожу головы, устраняет проблемы покровов, если таковые существуют. Иными словами, «работа» масла амла начинается на глубинных уровнях. Только в этом случае можно добиться быстрого, а главное, стойкого эффекта.

Другие средства просто наполняют каждый волос некоторыми веществами (зависит от состава), делают их более гладкими, дабы не происходило выдергивание при расчесывании, и заставляют блестеть за счет образования пленки на поверхности волоса. Нельзя сказать, что «магазинные» средства не действенны, просто они имеют совершенно другие свойства и эффект воздействия на локоны.

Масло амла, как говорилось выше, «занимается» устранением проблем с кожей головы. Проникая в фолликулы, оно также питает их корень, благодаря чему происходит рост здорового волоса. Результативность масла амлы можно оценить хотя бы по факту того, что седые волосы (даже если они ранее росли обильно) больше не появляются. Как видно, продукт действительно достоин внимания, особенно если учесть все хвалебные отзывы о использовании масла.

Применение масла амла для волос – 7 шагов

Особенно придется по душе его использование мужчинам, ведь не нужно самостоятельно готовить маски, насыщать шампуни аромамаслами, покупать многочисленные тюбики и баночки со всевозможными средствами. Здесь, как говорится, все в одном флаконе, а использование масла амла для волос максимально простое:

1. втирается в кожу головы пальцами;
2. ладонями, смоченными в масле с амлой, проходят по всей длине волос;
3. обмакивают кончики в масло (для женщин с секущимися волосами);
4. надевается защитная шапочка;
5. голова обматывается большим махровым полотенцем;
6. выдерживает от часа до восьми;
7. смывается с использование обычного шампуня.

Такая процедура не должна быть ежедневной. Достаточно раза в неделю (при запущенных формах облысения) или двух раз в месяц. Причем частота нанесения масла амлы зависит от состояния волос – чем оно лучше становится, тем реже требуется проведение процедуры.

На удивление, найти в продаже действительно качественное средство по доступной цене не так-то просто. В основном, купить масло амла можно только в специализированных магазинах\аптеках или на просторах Интернет. Однако стоит внимательно относиться к выбору продавца, отдавая предпочтение тому, кто специализируется на продаже ухаживающих средств для всего тела, ароматических и базовых масел.

Самые эффективные способы борьбы с целлюлитом дома

Сейчас одной из самых больших проблем для многих женщин является целлюлит. Чтобы убрать целлюлит на ягодицах, бедрах и ногах, многие женщины даже прибегают к липосакции, способной причинить огромный вред организму. Она не является панацеей к этой болезни.

Отвечаем на следующие вопросы:
Что представляет собой целлюлит? Из-за чего он возникает? Где образуется? Какие самые эффективными способы борьбы с целлюлитом дома?

Что представляет собой целлюлит?

Многие думают, что целлюлит – это подкожные жировые отложения. Но это не так. Целлюлит представляет собой изменение кожного покрова, которое возникает вследствие забивания сосудов (подкожных), а также накапливания в тканях кожи токсинов и жидкости. Данная проблема имеется у людей разного телосложения: полных и даже худых.

Из-за чего возникает целлюлит?

«Апельсиновая корка» возникает в следующих случаях:
- гормональные нарушения;
- плохая экологическая обстановка;
- наследственная предрасположенность;
- избыточные подкожные жировые отложения;
- эндокринные и сосудистые нарушения;
- вредные привычки;
- стрессы.

Где образуется целлюлит?

Зоны, где образуется целлюлит – это предплечья, нижняя часть живота, ягодицы и бедра.

Чтобы убрать целлюлит необходимо:

1. Выполнить действия, способствующие активизации работы подкожных сосудов;
2. Вывести шлаки из организма;
3. Ускорить расщепления жировых отложений;
4. Усилить обменные процессы;
5. Повысить общий тонус организма.

Во-первых, нужно ликвидировать источники его образования. Мы можем повлиять на все причины его возникновения, кроме наследственности.

Порядок действий:

1. Борьба со стрессом;
2. Пересмотреть рацион питания;
3. Занятия спортом (физические упражнения);
4. Лечение природными средствами;
5. Народные средства.

Борьба со стрессом

Попытайтесь успокоиться и приобрести душевный баланс. Опустите все плохое из своей повседневной жизни. Попробуйте все время позитивно мыслить. Посвятите себя каким-нибудь занятиям: йогой, медитацией, релаксацией. Дальнейший путь к красивой, упругой коже будет затруднителен, если вы не избавитесь от стресса.

Пересмотр рациона питания

Во-вторых, необходимо произвести изменения в своем питании. Попытайтесь убрать из ежедневного рациона продукты, содержащие углеводы в большом количестве – мучные продукты и сладости. Также исключите жареную, острую и копченую пищу. Вместо кока-колы пейте минеральную воду или зеленый чай. В рационе питания обязательно должны быть каши. Крупы богаты клетчаткой. Они помогают в очищении кишечника, выводят шлаки из организма. Разгрузочные дни тоже чрезвычайно необходимы. Устраивайте их периодически.

Занятия спортом (физические упражнения)

Выполнив первые два правила, приступайте к физической нагрузке. На данное время известно много возможностей поддерживать себя в прекрасной физической форме. Больше пешей прогулки, желательно не использовать лифт и эскалатор, а лучше подняться по лестнице. Можно купить какой-нибудь тренажер:
- велотренажер;
- беговую дорожку;
- степпер.
Можно заниматься дома по видеоуроку оксисайз или бодифлекс. Занятия физическими упражнениями способствуют активизации кровотока, поставляют в организм кислород и приводят к усилению циркуляции лимфы.
Вместе с физической нагрузкой делается самомассаж или массаж. Это средство исключительно эффективно при применении в проблемных местах. Дает хороший результат массаж с применение эфирных масел или меда.

Лечение природными средствами

Известно много природных средств, которые очищают организм от токсинов, стимулируют кровообращение и насыщают кожу микроэлементами. Есть косметические линии, созданные на их основе. Например, AHAVA – минеральная косметика, содержащая соли и грязи Мертвого моря.

Применение голубой глины

Это очень хорошее средство при борьбе с целлюлитом, потому что в ней много разных солей и микроэлементов. Ее применяют в качестве обертываний. Глину разводят до кашеобразного состояния и наносят на тело. Затем необходимо обернуться термопленкой. Спокойно полежите 50-60 минут. Смойте глину и нанесите питательный (увлажняющий) крем.

Мед для борьбы с целлюлитом

Это тоже замечательное средство, приводящее к активизации кровотока и увеличению циркуляции лимфы, и насыщающее организм большим количеством полезных веществ. Его разводят с молоком в соотношении 2:1 или добавляют в него лимонное эфирное масло (несколько капель). Нанесите состав на проблемные места и оберните их термопленкой. Обертывания делают не больше трех раз в неделю от 3 до 4 недель.

Народные средства

Самое лучшее народное средство- сауна или баня. «Апельсиновая корка» исчезает очень легко, так как под влиянием высокой температуры происходят следующие процессы:
- поры раскрываются;
- шлаки, токсины выводятся с потом;
- кровоснабжение улучшается.

Справившись с целлюлитом, продолжайте вести правильный образ жизни, чтобы великолепно выглядеть и ощущать себя долгие годы!