19 неделя беременности - спокойный и пока еще легкий «экватор» срока вынашивания. До родов еще долго, но «интересное» положение уже стало заметно окружающим. Живот округлился, а если планируется рождение двойни, то его и вовсе спрятать уже невозможно. Именно на этой неделе женщину может ждать вторая плановая встреча с малышом на УЗИ. Что сможет увидеть будущая мама, мы расскажем в этой статье.

Укажите первый день последней менструации

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Января Февраля Марта Апреля Мая Июня Июля Августа Сентября Октября Ноября Декабря 2019 2018

Цели обследования

Второе плановое УЗИ, которое проводится беременным женщинам, стоящим на диспансерном учете в женской консультации, обычно назначается в период с 18 по 21 неделю. 19 неделя по акушерскому исчислению - это примерно 17 недель эмбриональной жизни малыша , именно столько времени прошло с момента зачатия.

Скрининговое ультразвуковое сканирование на данном этапе позволяет узнать, как развивается малыш, установить, есть ли у него пороки развития, оценить специфические маркеры возможных патологий.

Результаты УЗИ на этом сроке дополняют диагностическую лабораторную картину, ведь несколько раньше будущая мама сдавала кровь из вены на биохимический анализ. Оба результата совокупно рассматриваются специальной компьютерной программой, которая рассчитывает риски врожденных аномалий.

Кроме этого, УЗИ на 19 неделе назначается, чтобы убедиться в благополучии крохи, если у женщины появляются тревожные симптомы - тянущие боли, нетипичные для середины беременности выделения. Кроме того, УЗИ может быть рекомендовано, если у доктора возникают сомнения в правильности оценки сроков гестации.

Способ проведения

УЗИ на этой неделе проводится абдоминально - датчик сканера располагается по передней брюшной стенке. Никакой диеты и приема средств, уменьшающих газообразование в кишечнике, на данном сроке уже не требуется, ведь матка уже достаточно большая, а количество амниотической жидкости позволяет ультразвуковым волнам проникать и отражаться без проблем.

Для проведения сканирования женщина размещается на кушетке в положении лежа на спине или на боку, если она вынашивает двойню, и давление на нижнюю половую вену при лежании на спине уже заметно выражено.

Вагинальный способ УЗИ-обследования тоже может применяться, но только в том случае, если у женщины имеются подозрения на угрозу прерывания беременности. Внутренний осмотр интравагинальным датчиком позволяет точно оценить состояние шейки матки и цервикального канала.

С собой на обследование стоит взять чистую пеленку, чтобы застелить кушетку, а также бумажные салфетки, чтобы удалить с живота излишки геля.

Что показывает УЗИ

На 19 неделе маму ждет много интересного, ведь ее кроха уже заметно подрос. Размеры плода на данном сроке можно сравнить с крупной картофелиной. Рост малыша около 19-22 сантиметров, а вес - около 200 граммов.

Все органы и система малыша сформированы, теперь они активно растут и совершенствуются. В головном мозге крохи на 19 неделе активизируются особые зоны, которые отвечают за пять основных чувств - осязание, обоняние, слух, зрение и вкус.

Малыш пока еще выглядит худеньким, но у него с этой недели уже начинает формироваться подкожный жир, который будет согревать его сразу после рождения, пока не установятся процессы терморегуляции. Благодаря ему, кроха будет радовать близких пухлыми щечками, ямочками.

На 19 неделе более крепкими становятся мышцы шеи, и малыш обретает возможность крутить головой, «осматриваться» по сторонам. Маленькие пальчики на ручках и ножках сгибаются во всех суставах.

Повторнородящие женщины уже чувствуют шевеления плода , многие женщины, впервые решившие стать мамами, находятся в приятном ожидании первых ощутимых шевелений.

На мониторе УЗИ на этой неделе мама и доктор-диагност смогут увидеть малыша, который активно двигается, ему еще хватает места даже для того, чтобы совершать перевороты через голову и кувырки.

На УЗИ можно будет послушать и посмотреть, как сильно и ритмично бьется сердечно крохи. На этом сроке уже можно с большой точностью определить пол малыша.

Ошибочный вариант диагностики половой принадлежности в этот период маловероятен, поскольку половые органы сформированы и хорошо видны, а малыш, которому пока не тесно, не прячет их, как это бывает на поздних сроках в третьем триместре.

Помимо размеров плода, доктор поинтересуется состоянием плаценты, которая уже полностью сформирована и выполняет весь объем функций по питанию и защите малыша. При помощи ультразвуковых волн будет измерена ее толщина, оценено расположение.

Расшифровка и норма

В первую очередь диагност сообщит, сколько малышей растет под сердцем у женщины - один, два или три, а также оценит жизнеспособность каждого из них. Жизнеспособность определяется по наличию сердцебиения и двигательной активности.

Также доктор расскажет, в каком положении по отношению к выходу из матки находится ребенок - в головном, тазовом или поперечном. Переживать по поводу «неправильного» расположения малыша не стоит. Ребенок еще много раз до конца срока вынашивания поменяет свое положение.

Основные размеры, которые высчитываются на УЗИ, – это фетометрические показатели . К ним относятся размеры головки - поперечный, который еще называют бипариентальным, и продольный - лобно-заточный. Также доктор измеряет окружность головки, животика и длину парных костей.

Все эти показатели считаются важными признаками нормального развития малыша, а также соответствия его гестационному сроку.

Таблица норм фетометрии на 18-19 неделе:

В протоколе УЗИ врач описывает и анатомические особенности ребенка. На этом сроке хорошо видны все внутренние органы, их наличие и пропорции.

Внимательному изучению подлежат структуры головного мозга, сердце малыша, его желудок, почки, легкие, печень, желчный пузырь, кишечник. Срок уже позволяет увидеть пороки развития, если они имеются. Если грубых нарушений нет, доктор пишет, что внутренние органы в норме и признаков патологий развития не обнаружено.

Толщина плаценты на этой неделе в норме составляет 20-21 мм. Она должна быть нулевой степени зрелости без признаков разрастания или утолщения. На угрозы прерывания могут указывать повышенный тонус мышц маточных стенок, а также укорочение шейки матки и неплотная сомкнутость цервикального канала.

Возможные проблемы

Перечень возможных проблем и вопросов, которые могут возникнуть у будущих мам на 19 неделе, довольно широк. Мы постарались ответить на самые распространенные из них.

Параметры малыша отстают от норм

Переживать и нервничать не стоит, если размеры по фетометрии отклоняются не более, чем на две недели. Причина может крыться в поздней овуляции. Обычно при таком положении дел небольшое отставание от размеров среднестатистических было заметно и при первом УЗИ в первом триместре.

Иногда причиной отклонений в размерах может быть задержка внутриутробного развития. Женщине обязательно будет показано пройти дополнительную диагностику.

Пятый месяц вынашивания ребенка полон значительных изменений и в организме плода, и в организме мамы. Чтобы все прошло благополучно, беременная женщина должна прислушиваться к рекомендациям гинеколога, качественно питаться, полноценно отдыхать и высыпаться.

Как чувствует себя малыш на 19 неделе беременности?

Вес крохи к концу 19 недели увеличивается до 200 г, рост – до 14-15 см. Сейчас малыш по размерам похож на большой клубень картофеля.

Если бы ребенка можно было хорошо рассмотреть, будущие родители увидели бы пушистое тельце со сморщенной красноватой кожей, покрытой слоем белой смазки. Эта смазка защищает нежный кожный покров от повреждений и проникновения инфекции. Личико крохи уже полностью сформировалось, ушки и глазки стали на свое место. На голове появились первые волосики. В ближайшем будущем у плода вырастут реснички и ноготки.

Малыш на 19 неделе своей внутриутробной жизни большую часть суток спит, но у него есть и фазы бодрствования, во время которых он активно двигается . Если раньше эти движения были хаотичными, то сейчас они усовершенствуются – ручки и ножки сгибаются во всех крошечных суставах, поэтому кроха может брат в рот пальчик, хватать пуповину, свои ступни.

Поскольку плод уже значительно подрос, а его мышцы окрепли, мама может почувствовать, как он отталкивается от стенок матки ручками или ножками. Если же шевеления пока еще не ощутимы, расстраиваться не стоит. Скорее всего, малыш даст о себе знать в ближайшее время.

На 19 неделе плод меняется не только внешне, но и внутри:

Ощущения мамы на 19 неделе беременности

Рост матки и живота продолжается. Сейчас дно матки располагается где-то на уровне пупка (на 18-20 см выше лобка). Будущие мамы эти изменения ощущают не только по округлившимся формам, но и по проблемам с опорожнением кишечника, с необходимостью часто бегать в туалет «по маленькому», с дискомфортом в области поясницы и живота.

Из-за гиперпродукции гормонов в коже будущих мам образуется много меланина, который вызывает гиперпигментацию некоторых участков тела и лица. В частности на лице появляется так называемая маска беременности – над переносицей и на щеках. После родов цвет кожи, как правило, возвращается к обычному. Чтобы пигментные пятна еще больше не темнели, будущим мамам необходимо избегать прямых солнечных лучей и пользоваться кремами, имеющими в составе специальные фильтры.

К концу 19 неделе в организме женщины еще больше увеличивается объем циркулирующей крови, поэтому может участиться сердцебиение, усилиться отечность слизистых оболочек, вырасти количество . По этой же причине могут обостриться хронические заболевания легких, сердца, почек.

Возможные проблемы

На 19 неделе беременности к уже имеющимся проблемам (они неоднократно упоминались в других статьях) может добавиться (или малокровие) – снижение уровня гемоглобина в крови. По рекомендациям ВОЗ анемию у беременной женщины констатируют в том случае, если концентрация гемоглобина ниже 110 г/л (для небеременных женщины – 120 г/л). Параллельно обязательно определяется цветовой показатель, который отображает количество гемоглобина в каждом эритроците. Если этот показатель в норме, временное снижение уровня гемоглобина может быть вызвано увеличением объема крови. Со временем кроветворные органы должны компенсировать такое состояние, если же им это не удается и при повторных анализах крови снова обнаруживается анемия, будущей маме назначают специальное лечение.

Главная причина анемии беременных – это дефицит железа. Соответственно риск возникновения малокровия выше у женщин, страдающих тяжелым (они не могут нормально кушать), имеющих хронические заболевания печени, кишечника, почек (при этих недугах либо нарушается усвоение железа, либо повышается его выведение из организма), вынашивающих двойню (потребность возрастает), неправильно питающихся. Кроме того, если анемия у будущей мамы была и до беременности, вынашивание малыша может усугубить эту проблему.

Чем чревата анемия для будущей мамы и малыша:

• Угрозой прерывания беременности.
• Гестозом – тяжелым осложнением, которое может привести к гибели обоих.
• Преждевременной отслойкой плаценты.
• Преждевременными родами.
• Задержкой развития плода

Помимо этого, при анемии более тяжело протекают роды и послеродовой период . В частности может возникнуть слабость родовой деятельности, послеродовое кровотечение, проблема с лактацией.

Заподозрить анемию можно по следующим симптомам:

• слабости;
• выраженной бледности;
• и ломкости ногтей;
• трещинкам в уголках рта и сухости губ;
• ненормальным пищевым пристрастиям (желанию есть мел, нюхать резко пахнущие жидкости и т.д.).

Лечение анемии у будущих мам проводится и диетой. В рационе женщин с малокровием обязательно должны быть блюда из телятины, говядины, языка, печени, а также яйца, твердый сыр, творог, свежая зелень и мед (если нет аллергии на него).

Необходимые анализы

На 19 неделе будущей маме необходимо сдать перед очередным визитом к гинекологу. Помимо этого, врач может назначить и для исключения у женщины анемии беременных.

Если возможет конфликт по группе крови между организмом мамы и плода, гинеколог даст направление на поиск в крови гемолизинов – веществ, которые разрушают эритроциты малыша. Это исследование необходимо сдавать ежемесячно. Если же конфликт может возникнуть по резус-фактору, будущей маме необходимо обследоваться на наличие в крови специфических антител.

Беременность – очень ответственный период в жизни женщины. От того, насколько правильно себя ведет будущая мама, зависит и здоровье, и вообще жизнь малыша. В связи с этим беременным женщинам ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, курить, употреблять алкоголь и наркотики, работать на вредных производствах и в целом подвергать себя опасности.

Все волнующие вопросы будущей маме желательно обсуждать со своим гинекологом, а не полагаться на советы подруг и родственников. Именно врач должен:

• Назначать любые лекарственные средства, в том числе и витаминные комплексы.
• Давать направления на анализы и инструментальные исследования, оценивать их результаты.
• Корректировать диету будущей мамы в зависимости от веса и состояния здоровья.
• Рекомендовать ношение бандажа и компрессионного белья (оно необходимо женщинам, имеющим ).

Не стоит стыдиться и разговоров об интимной жизни, поскольку во время беременности в некоторых ситуациях она может быть противопоказана. Например, если у женщины маловодие, многоплодная беременность, низко расположена плацента или сохраняется угроза прерывания беременности, гинеколог может порекомендовать половой покой.

Массу полезной информации будущая мама может также получить на специальных курсах для беременных. В план таких занятий обычно входят вопросы о питании женщины, о подготовке к родам, об уходе за новорожденными и о лактации. Кроме того, на курсах рассматриваются психологические проблемы, которые зачастую возникают во время беременности и в послеродовом периоде.

Питание беременной

От питания будущей мамы зависит ее самочувствие, вес и, конечно же, темпы и правильность развития малыша. Составляя свой рацион, беременная женщина должна помнить, что ей необходимо:

• Каждый день кушать мясо (желательно нежирное).
• Периодически употреблять субпродукты (в печени и много железа).
• Несколько раз в неделю завтракать омлетом, яичницей или отваренными яйцами.
• Ежедневно употреблять фрукты и овощи.
• Не забывать о молочных продуктах (в них присутствуют незаменимые аминокислоты и кальций). Однако заставлять себя пить литрами или есть килограммами необходимости нет, будущая мама может употреблять что-то одно, что ей больше нравится.
• Кушать твердые сыры и сливочное масло. Бутерброд из хлеба с сыром является очень полезным и сытным перекусом.
• Стараться несколько раз в неделю баловать себя вкусной рыбкой (желательно жирных сортов).
• Хотя бы раз в день кушать кашу. Злаки содержат много клетчатки и витаминов.
• Ограничить употребление сладостей, крепкого кофе, мучных изделий, колбас, сосисок, полуфабрикатов.
• Добавлять в салаты не майонез, а растительные масла, в них много полезных жирных кислот и , который необходим для усвоения кальция.

Если у женщины есть проблемы с пищеварением, диету лучше откорректировать с врачом – самодеятельность недопустима. Также стоит отметить, что будущей маме нельзя употреблять продукты, являющиеся потенциальными аллергенами и возможными источниками вредных химических веществ. Например, зимой не желательно кушать клубнику или свежие огурцы, нельзя литрами поедать мед и килограммами орехи. Беременность – это период, когда значительно возрастает риск возникновения аллергических реакций и отравлений.

19 неделя – практически середина беременности. Первые месяцы, связанные с тревогой и дискомфортом, завершились. Однако вскоре будущая мать начнет испытывать физические неудобства, вызванные увеличившимся объемом живота.

Как развивается малыш

На 19 неделе беременности малыш активно растет и развивается. Сейчас его размер можно сравнить с манго. Длина тела плода составляет 13-15 см, а вес – 200-240 г. С ребенком в этот период происходят следующие изменения:

1. Кровоснабжение легких улучшается.
2. Ручки и ножки продолжают расти в длину. Ребёнок становится более пропорциональным.
3. Шея малыша укрепляется и позволяет ему двигаться более активно. Ребенок часто вертит головой.
4. Интенсивность движений в утробе матери увеличивается. Женщины, которые еще не почувствовали будущего ребенка ранее, могут наконец-то ощутить его шевеление.
5. Движения ребенка становятся более скоординированными. Малыш тренирует мышцы.
6. Происходит интенсивное накопление подкожной жировой ткани. Ее особенно много скапливается на шее, вокруг почек и ряда других внутренних органов.

Если девушка всё ещё не ощущает ребёнка, беспокоиться не стоит. У некоторых будущих мам, особенно ожидающих появления малыша впервые, срок может вместиться до 20 недели. Если девушка уже чувствует ребенка, она должна контролировать частоту его шевелений. Наблюдать за будущим малышом предстоит в течение всего оставшегося промежутка беременности.

Узнать, какое количество движений плода является нормой, можно на приеме у специалиста. Не стоит бояться задавать вопросы врачу. Он позволит избавиться ото всех возникающих проблем и заранее предпринять действия для предотвращения развития патологий, если они имеют место быть.

Изменения в организме женщины

Организм женщины продолжает меняться, подстраиваясь под быстро развивающегося ребенка. На 19 неделе беременности можно заметить следующие изменения:

1. Симптомы токсикоза давно прошли. Беременная женщина может употреблять в пищу любые разрешенные продукты. Однако из рациона стоит исключить острые, слишком соленые и жирные блюда.
2. Матка продолжает расти. На 19 неделе беременности она находится на 1,3 см ниже пупка. Ее подъем продолжается.
3. Походка девушки становится менее устойчивой. Существует риск падения. Чтобы не допустить проблем, категорически запрещено носить обувь на высоком каблуке. От неудобной одежды также стоит отказаться.
4. Нагрузка на позвоночник увеличивается. Будущие мамы нередко сталкиваются с болями в пояснице. Неприятные ощущения, которые возникали в этой области ранее, могут обостриться.
5. Продолжается активный набор массы тела. За 19 неделю ее объем должен увеличиться на 300-550 г. Общая прибавка варьируется от 3,8 до 6,2 кг. Ожидание двойни может привести к существенным отклонениям показателя от нормы в большую сторону.
6. У будущей мамы может появиться изжога. Девушка способна оказать влияние на неприятный симптом. Чтобы избавиться от проблемы, стоит скорректировать организацию режима питания. Пищу нужно принимать небольшими порциями, а частоту приемов необходимо увеличить.

На 19 неделе беременности стоит внимательно относиться к состоянию своего здоровья. Если внизу живота появляются боли, необходимо незамедлительно обратиться к специалистам. Симптом является тревожным и может свидетельствовать о повышенном тонусе матки.

Состояние женщины во время беременности напрямую зависит от гормонального фона. Если девушка стала раздражительной или впала в депрессию, стоит незамедлительно сделать анализ крови. Он поможет определить уровень гормонов. На 19 неделе беременности врачи рекомендуют больше отдыхать. Это позволит будущей маме избавиться от ряда болевых ощущений, вызванных повышенной нагрузкой. Во время отдыха под спину и ноги необходимо подкладывать специальные подушки.

Симптомы 19 недели беременности

19 неделя беременности не связана с особыми явлениями. Грудь и живот будущей матери продолжают активно увеличиваться в размерах. Происходит смещение центра тяжести, что ведет за собой изменение походки. Она может стать «утиной» или «гордой». Спать приходится только на боку. Увеличившийся живот оказывает давление на другие внутренние органы. Если девушка будет спать на спине, матка может пережать нижнюю полую вену. Это чревато возникновением резких болей и нарушением кровообращения в организме ребенка и матери.

Специалисты отмечают и другие симптомы 19 недели беременности. Будущая мама может столкнуться с:

1. Запорами. Проблема вызвана повышенным давлением матки на внутренние органы. Кишечник сдавливается, из-за чего возникает излишнее газообразование и иные проблемы.
2. Появлением пигментных пятен. Эксперты не советуют беременным женщинам попадать под воздействием прямых солнечных лучей.
3. Носовыми кровотечениями. Объем крови в организме увеличивается, что приводит к возникновению проблемы.
4. Болями в спине. Растущая матка сильно давит на позвоночник. Чтобы облегчить дискомфорт, эксперты советуют следить за своей осанкой. Спину стоит держать прямо.
5. Головокружением. Обычно оно появляется, когда будущая мама слишком быстро меняет положение. Проблема возникает из-за низкого артериального давления. Чтобы избавиться от головокружений, стоит употреблять больше жидкости и менять положение медленнее.
6. Заложенностью носа. Увеличившийся объём крови оказывает воздействие на слизистые оболочки. Проблема исчезнет самостоятельно через несколько дней после родов.
7. Судорогами ног. Явление обычно возникает ночью. Растущая матка оказывает давление на вены, возвращающие кровь к сердцу. Судороги могут быть болезненными. Чтобы избежать их, можно попробовать делать расслабляющий массаж ног перед сном.

Ощущения на 19 неделе беременности

Самое яркое ощущения на 19 неделе беременности - шевеление ребенка. Активные движения малыша способно почувствовать большинство мам. Однако отсутствие шевеления не должно вызывать беспокойства. Если девушка довольно полная и ожидает ребенка впервые, движение плода можно не ощущать до 20-22 недели. Период связан и с рядом других ощущений:

1. Будущая мама может начать чувствовать себя полноватой. Активный набор веса приводит к тому, что девушка поправляется на 4-6 кг. Женщины, которые ожидают двойню, могут набрать значительно больше. Худеть во время беременности категорически запрещается. Увеличение массы тела является нормальным. Не стоит придавать этому особое значение, если не наблюдается существенных отклонений от установленных параметров.
2. Кожа женщины становится более чувствительной, а волосы - густыми и блестящими.
3. Возможно появление пигментных пятен. Стоит оградить себя от проведения большого количества времени на солнце.
4. Кожа на животе может чесаться. Ощущение обычно возникает из-за появившихся растяжек. С ними стоит бороться незамедлительно. После родов избавиться от проблемы тяжело. Однако использование косметических средств, позволяющих убрать растяжки, должно осуществляться только под строгим контролем специалиста.
5. Может повыситься артериальное давление. Незначительное изменение показателя является нормальным. Оно вызвано ослаблением периферических сосудов. Параллельно может наблюдаться снижение уровня гемоглобина в крови.
6. Девушка может столкнуться с учащением пульса и усилением потоотделения.
7. Из груди может выделяться молозиво. Не стоит придавать этому особое значение. Эксперты рекомендуют просто протирать соски чистой мягкой салфеткой.
8. Влагалищные выделения остаются обильными. Девушка должна следить за их цветом. Белесые или не должны вызывать беспокойство, а вот кровянистые или коричневые – повод для незамедлительного посещения специалиста.

В целом 19 неделя беременности считается благоприятной. Будущая мама чувствует себя комфортно и практически не испытывает неприятных ощущений.

Анализы и обследования

Если беременность протекает нормально, и девушка не испытывает неприятных ощущений, специальных исследований на 19 неделе не проводится. Врач только осуществляет контроль:

• за массой тела девушки;
• артериальным давлением;
• размером окружности живота.

У беременных нередко обостряются заболевания мочевыводящих путей. В этой ситуации может потребоваться проведение .

Если девушка слишком бледная и быстро утомляется, это может свидетельствовать о появлении железодефицитной анемии. В этой ситуации врач назначит приведение для определения уровни гемоглобина. Если наличие проблемы подтвердится, девушки могут быть назначен ряд препаратов. Кроме того, потребуется соблюдение диеты.

Если второй пренатальный скрининг еще не выполнен, его потребуется осуществить на 19 неделе беременности. Девушке предстоит сдать анализ крови на гормоны и пройти ультразвуковое исследование плода. На 19 неделе специалист практически со 100% вероятностью может выявить пол будущего ребенка. Однако если родители не хотят знать эту информацию непосредственно до рождения малыша, доктор не станет сообщать ее. На 19 неделе можно определить пол ребёнка и в случае многоплодной беременности.

Возможные опасности на 19 неделе беременности

На 19 неделе вероятность замершей беременности снижается, однако риск появления проблемы всё же остаётся. Патология может возникнуть в результате воздействия следующих факторов:

• инфекционных заболеваний женщины, в том числе перенесённого гриппа;
• нарушения функции плаценты;
• наличия хромосомных аномалий у плода;
• низкой плацентации.

О наличии проблемы свидетельствует появление коричневых или кровянистых выделений и . Некоторые женщины ощущают, что в них тянет поясницу. Девушки, которые раньше чувствовали движения плода, перестают их ощущать. Лечение в этой ситуации возможно только радикальное. От плода хирургическим или иным способом избавляются.

На 18-19 неделе беременности возможно возникновение маловодия. Примерный объем околоплодных вод удается определить во время УЗИ, начиная с . Проблема нередко появляется из-за нарушения обмена веществ или при патологии плаценты. Влияние может оказать и ряд других факторов. Если маловодие умеренное, беременность может протекать нормально. При выраженной проблеме девушке придется пройти детальное обследование и лечение.

Своевременное выявление нарушений поможет с большей вероятностью предотвратить негативные последствия. Не стоит тянуть с визитом к специалисту.

Если девушка хочет, чтобы беременность протекала без осложнений и неприятных последствий, стоит принять во внимание следующие рекомендации:

1. Работая или отдыхая, будущая мама должна как можно чаще менять положение тела.
2. Во время беременности лучше принимать только душ. Если использовать ванну, существует вероятность попадания инфекции во влагалище и полость матки. Это может привести к возникновению заболеваний. Кроме того, воздействие теплой воды на организм девушки может повысить тонус матки и спровоцировать выкидыш.
3. Стоит остерегаться мест большого скопления людей. Беременной девушке в толчее может стать нехорошо. Кроме того, неосторожное движение или толчок могут привести к возникновению проблем с плодом.
4. Стоит заняться сменой гардероба. От узкой одежды и обуви на высоком каблуке стоит отказаться. Необходимо подумать и о смене бюстгальтера. Не стоит сильно сдавливать увеличившуюся в объеме грудь. Лучше отдавать предпочтение изделиям из натуральной ткани.
5. Необходимо тщательно соблюдать все правила личной гигиены. На 19 неделе беременности существует риск возникновения или бактериальных заболеваний. Ежедневными синтетическими прокладками лучше не пользоваться. Они препятствуют проникновению воздуха в интимную зону.
6. Если возникла простуда, категорически запрещается заниматься самолечением. Привычные препараты могут быть вредны для здоровья малыша. Подобрать подходящие лекарства способен только врач.
7. Если специалисты рекомендуют начать прием витаминных препаратов, не стоит отказываться от их употребления. Недостаток необходимых веществ может негативно сказаться на развитии ребёнка.
8. К привычным мероприятиям теперь стоит готовиться заранее. Посещение кинозала или поездка в общественном транспорте может привести к появлению респираторного заболевания. Выполнять стоит только целесообразные действия.

19 неделя беременности не отличается особыми изменениями. Малыш продолжает активно развиваться, начинает больше двигаться, тренирует мышцы. Мама в этот период отдыхает от негативных проявлений беременности. Тошноты и уже нет, однако девушка может столкнуться с проблемами с желудочно-кишечным трактом. Избавиться от них поможет изменения режима питания.

Обычно 19 неделя беременности несет за собой несколько сюрпризов. Малыш начинает активно толкаться, а живот становится все больше. С помощь УЗ-исследования уже можно узнать пол ребенка. Однако некоторые мамочки на 19 неделе беременности начинают рассматривать фото живота девушек, которые ожидают мальчиков или девочек.

Счастье Малыш в этот период Вот такой животик
фазы изменения
сколько у доктора

Подобным способом еще наши прабабушки пытались определить пол малыша. Фото живота девушек, которые на 19 неделе своей беременности ожидают девочек, выглядит следующим образом.

1. Форма округлая.
2. Видно сзади, поскольку очертания талии «стираются».

Ощущения и изменения в организме

19 неделя беременности – время, когда, наверное, каждой девушке хочется знать, что же происходит с ней. Изменений несколько.

1. Живот увеличивается в размерах. Если вы посмотрите на фото живота девушек, которые находятся на 19 неделе, то увидите, какой он большой.
2. Матка начинает давить на пупок, поэтому он может выпятиться. Не исключены неприятные ощущения, но волноваться не стоит, после родов пупок вернется на место. Из-за размеров живота вы уже не сможете спать на нем. Придется привыкать спать на боку, но ради здоровья малыша придется потерпеть. Учтите, что проводить ночь на спине тоже нежелательно. Матка может передавить полую вену, в результате чего к плоду не сможет поступать кислород и кровь.
3. Увеличивается вес, бедра начинают расширяться, а походка меняться. На 19 неделе беременности вес ребенка становится больше, живот тянет вниз, поэтому нарушается осанка.
4. Мышцы становится более прочными, что часто становится причиной дискомфорта при резких движениях. Вам придется учиться ходить плавно, без резких поворотов. Если вы посмотрите видео с девушками, находящимися на 19 неделе, то сможете заметить, что они ходят очень аккуратно, придерживая животик руками.

Часто мучают судороги, но это скоро пройдёт

У девушки часто возникают судороги кистей ног и икроножных мышц. Они появляются, поскольку ноги испытывают сильную нагрузку. Также причиной может стать увеличившаяся потребность в кальции. Нужно увеличить количество потребляемых молочных продуктов.

Мамочка часто чувствует себя слабой, замечает появление легких головокружений. Явления наблюдаются из-за увеличения объемов крови и снижения уровня гемоглобинов. Также иногда может понижаться давление, усиливаться потоотделение, учащаться пульс. Могут возникнуть проблемы с глубоким дыханием, поэтому придется дышать поверхностно и часто.

Малыш растет с каждой неделей, поэтому матка начинает увеличиваться в размерах. Мамочка нередко ощущает боль и давление в области таза, поясницы. В это время кости таза начинают готовиться к родам, они расходятся, а родовой путь расширяется. Это естественный процесс, поэтому придется немного потерпеть. Но, если у вас возникла резкая, схваткообразная боль в животе, нужно срочно обращаться к врачу. Особенно, если при этом у вас появились коричневые выделения. Это может свидетельствовать о прерывании беременности.

Постарайтесь не находиться долго в одной позе. Если вам приходится работать сидя, хотя бы один-два раза за час вставайте и просто ходите. По возможности купите новую обувь без каблуков. Красивые туфли или сапоги на шпильках носить уже нельзя. Также старайтесь не закидывать ногу на ногу.

К 19 неделе беременности малыш начинает активно двигаться, поэтому если вы не чувствуете шевелений, нужно обратиться к гинекологу. Не переживайте раньше времени, ведь в это время проходит второе плановое УЗИ. Оно сможет выявить возможные нарушения.

Выделения у мамы

Когда беременность достигает 19 недель, увеличивается количество влагалищных выделений. Из сосков часто появляется молозиво. Здесь нет ничего страшного. Просто придется вытирать грудь салфеткой. Нужно обязательно обратиться к специалисту в следующих случаях:

• появился зуд во влагалище и творожистые выделения;
• выделения красного, коричневого, серого, зеленого, желтого цвета;
• присутствует резкий, неприятный запах.

Это может свидетельствовать о начавшихся воспалениях или о молочнице, которую нужно вылечить как можно быстрее. Иначе есть риск, что в околоплодные воды попадет инфекция, а это может вызвать развитие патологий в протекании беременности.

Малыш в этот период

Если кровянистые или коричневые выделения появляются без боли, они могут свидетельствовать об эрозии матки или другом гинекологическом заболевании.

Возможная низкая плацентация

При беременности на 19 неделе у девушки может развиться низкая плацентация. Ее причиной становятся следующие факторы.

1. Слизистый слой эндометрия поврежден после кесарева сечения, аборта, различных инфекционных заболеваний или воспалительных процессов матки.
2. Недоразвитая матка.
3. Вторые, третьи и последующие роды.
4. Многоплодная беременность.

Если на 19 неделе появилась низкая плацентация, нужно беречь себя и свой плод. Соблюдайте правильный режим, регулярно наблюдайтесь у специалиста. На 19 неделе течения беременности определить проблему можно с помощью УЗИ. Врач анализирует состояние ребенка, осматривает внутренние органы мамочки. Диагностика позволяет:

• осмотреть толщину воротниковой зоны, носовой кости;
• оценить сердцебиение плода;
• диагностировать возможные патологии;
• проанализировать двигательную активность;
• проанализировать состояние околоплодных вод;
• определить пол крохи.

Развитие вашего малыша

Когда беременность достигает 19 недель, плод весит около 150-200 г. Это средний показатель, ведь вес малыша зависит от генетических факторов. Существует несколько основных моментов развития.

1. Голова малыша становится больше, мозг растет. Образуются нервные клетки, которые ответственны за работу опорно-двигательного аппарата. Кроха теперь умеет шевелить ножками и ручками, когда захочет. Он поднимает голову, двигает ей. Шейка малыша достаточно крепкая и может поворачиваться на 180 градусов.
2. У крохи пока закрыты веки, однако он может различать освещение.
3. Развивается дыхательный аппарат, оформляется бронхиальное дерево.
4. Узи на 19 неделе беременности отчетливо показывает пропорции тела крохи. Его рост уже около 15 сантиметров.
5. Активно работают сальные железы, возрастает количество подкожного жира. Тело плода покрывает светло-серое вещество, которое защищает его от вредных микроорганизмов и воздействия околоплодных вод.
6. Кожа малыша покрывается пушком. Волосики исчезают через некоторое время после родов.
7. На 19 неделе долгожданный ребенок уже слышит голос мамы.
8. В яичниках девочек формируется примерно 6 млн яйцеклеток, но к моменту родов их число снижается до 4 млн.
9. Малыш вырабатывает свой режим. Он спит около 18 часов за сутки.

Вот такой животик в это время

К 19 неделе беременности вы уже сможете увидеть фото вашего крохи. Сделать ее можно на УЗИ. На фотографии можно будет отчетливо увидеть малыша.

К 19 акушерской неделе ведения беременности гинеколог всегда дает рекомендации по питанию и образу жизни. Старайтесь беспрекословно следовать советам. Только так можно обезопасить себя от возможных проблем.

Да Нет

Вам будут интересны эти статьи:

Внимание!

Информация, опубликованная на сайте сайт носит исключительно ознакомительный характер и предназначена только для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций! Редакция сайта не советует заниматься самолечением. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Помните, что только полная диагностика и терапия под наблюдением врача помогут полностью избавиться от заболевания!

Рекомендация	Суть
Носите дородовой бандаж	19 неделя беременности – это подходящее время для начала ношения бандажей. Существует бандаж-пояс и бандаж-трусы. Последний можно надевать в любом положении, он поддерживает живот. Бандаж-трусы можно надевать только лежа. Его задача заключается в фиксации матки и живота. Учтите, что бандаж нужно снимать через каждые три часа и ходить без него около получаса.
Сон	Спать на животе уже нельзя. Ложитесь либо на бок, либо на спину. Для удобства приобретите подушку для беременных, которая понадобится после родов, когда вы будете кормить своего малыша.
Питание	Уделяйте пристальное внимание своему питанию. Кушайте больше продуктов с кальцием, железом. Отдайте предпочтение бобовым, отварной говядине, крольчатине, сыру, творогу, гречневой, овсяной каше, зеленым овощам, листовой зелени. Не переедайте, кушайте в меру. Лучше всего начать питаться дробно.

19 акушерская неделя беременности – это конец второго триместра. На этом сроке большинство женщин чувствует себя хорошо, ведь токсикоз остался позади, а животик еще не мешает. В этой статье рассмотрим, что еще происходит с мамой и малышом на 19 неделе вынашивания ребенка.

Ваш кроха активно развивается с каждым днем. На девятнадцатой неделе у него начинает формироваться режим дня. Теперь он спит и бодрствует в определенное время. Сон занимает до 18 часов. Примерно по такому же графику первое время будет жить малыш после рождения.

К этому сроку сформирован челюстной аппарат, уже есть зачатки молочных и коренных зубов. Все свое свободное время кроха совершенствует двигательные навыки. Он кувыркается, вертит и кивает головой, берет пальчики в рот, гримасничает, вздрагивает от громких звуков, щурится при ярком свете. Карапуз старается ухватить ручками предметы, которые находятся рядом с ним. Это пуповина, собственные ножки или кожа.

Таблица параметров развития ребенка на 19 акушеркой неделе беременности:

С каждым днем вес и рост малыша увеличивается. Активно бьется сердце, функционирует мочевыделительная и пищеварительная система.

Давайте рассмотрим наиболее важные перемены, которые происходят с крошечным организмом на этом сроке:

• Частота сердцебиения малыша сейчас составляет 140-160 ударов в минуту. Это значительно выше, чем у мамы. Связано это с крошечными размерами сердечка ребенка.
• Идет активное формирование коры головного мозга. Кроха осваивает новые рефлексы – сосание, глотание, прищуривание от света, вздрагивание от громкого звука.
• Мамочка четко ощущает, когда младенец шевелится. Сейчас для него достаточно места в утробе. Он кувыркается, двигает ручками, ножками, играет с пуповиной. Погладив себя по животику, женщина может ощутить, как ребенок толкается в ответ. Уже сейчас он контактирует с мамой, привыкает к ее голосу.
• Плацента практически полностью сформирована, но все еще пропускает некоторые вредные вещества. Особенно это касается медикаментозных средств. В связи с этим женщина должна принимать любые медикаменты только по назначению врача.

Многие перемены отмечаются в развитии головного мозга. На 19 акушерской неделе беременности в нем формируются центры, которые отвечают за пять основных чувств – вкус, обоняние, зрение, осязание, слух.

Кроме этого, происходят такие перемены:

• Укрепляются мышцы. После рождения кроха еще не будет держать головку, но поворачивать ее он вполне сможет.
• На маленьких пальчиках уже виднеются ногтевые пластины. Карапуз сгибает и разгибает фаланги, активно усовершенствует хватательный рефлекс.
• На 19 акушерской неделе появляется жировая прокладка под кожей. Она необходима для защиты и запаса энергии после рождения.
• У девочек происходит закладка огромного количества яйцеклеток, до 1.5 миллионов. У мальчиков сформированы яички. Сейчас они еще находятся в брюшной полости.
• Развиваются органы дыхания. Плод заглатывает амниотическую жидкость, тренируя дыхательный навык.
• Работают крошечные почки младенца. Парный орган перерабатывает жидкость, выводит ее из организма.
• Кишечником вырабатывается меконий – первородный кал.

С каждым днем кроха все больше напоминает новорожденного, пропорции его тела становятся более гармоничными, голова уже не такая большая по отношению к телу.

Мама должна помнить, любые негативные эмоции отражаются на ребенке не самым лучшим образом. На 19 неделе, как и на более ранних сроках, следует избегать стрессов и переживаний.

Мамочек на 19 акушерской неделе беременности волнует не только срок, на котором малыш начинает толкаться, но и нормы шевелений, то есть их количеств в сутки. Связано это с тем, что у одних женщин карапуз очень активный, у других, наоборот, дает о себе знать довольно редко. Давайте разберемся в этом вопросе.

Первое, на чем следует сделать акцент, это то, что все дети очень разные, поэтому следует обязательно учитывать индивидуальность каждого крохи. Даже после рождения младенцы ведут себя абсолютно по-разному. Одни мало спят, часто просыпаются, капризничают. Другие ведут себя спокойно, спят по многу часов.

Считается, что в сутки у беременной должно наблюдаться приблизительно 8-10 шевелений. В связи с тем, что на 19 неделе идет активное развитие головного мозга, движения ребенка становятся более четким, но пока еще не совсем осознанными. У некоторых мамочек карапузы толкаются довольно часто, иногда до 15-20 раз за стуки.

Если шевеления слишком активные или пассивные, нужно сообщить об этом врачу. Ранее специалисты полагали, что, если кроха толкается слишком часто, то это указывает на кислородное голодание у плода. Сейчас это утверждение опровергнуто. Но связь между внешними изменениями и двигательной активностью плода все же существует. Отзывы многих беременных свидетельствуют, что в жарких и душных помещениях маленький человечек шевелится активнее.

Что еще может влиять на двигательную активность:

• Вздрагивания плода отмечаются при громких звуках.
• Режим дня беременной также сказывается на поведении карапуза. Если мамочка много спит, слушает спокойную музыку, малыш тоже будет, скорее всего, вести себя спокойно.
• Если женщина любит побаловать себя шоколадом или кофе, двигательная активность младенца обычно возрастает.

Почему слишком активные шевеления опасны для малыша? При частых шевелениях ребенок может запутаться в собственной пуповине, что опасно для его жизни. Если же толчки резко прекратились или стали очень пассивными, следует немедленно обращаться к врачу. Мамочка должна внимательно следить за шевелениями крохи на протяжении всей беременности. При любых изменениях следует консультироваться со своим гинекологом.

На 19 акушерской неделе беременности состояние матери нормализуется. Такие признаки, как тошнота, рвота, отсутствие аппетита и прочие, проходят. Несмотря на это, общее самочувствие могут нарушать такие симптомы:

• Учащенное мочеиспускание. Растущая матка продолжает оказывать давление на мочевой пузырь, поэтому походы в туалет, особенно в ночное время, не дают беременной покоя.
• Часто у женщин, ожидающих малыша, болит поясница и тянет низ живота. Дискомфорт в спине наблюдается из-за смещения центра тяжести, а боль внизу живота возникает вследствие растяжения матки.
• На девятнадцатой неделе беременности может увеличиться объем секрета из влагалища. Если он прозрачный и не имеет запаха, волноваться не стоит. Коричневые и кровянистые выделения должны стать немедленным поводом обращения к врачу.
• Иногда у девушек во время вынашивания малыша болит левый бок. В такой ситуации маме следует обязательно пройти медицинское обследование. При сильной боли необходимо вызвать скорую помощь. Часто такой симптом возникает при серьезных патологиях внутренних органов.

Нередко на 19 акушерской неделе беременности встречается повышенный тонус матки. Это состояние проявляется в виде «окаменения» живота, тянущей боли, чувстве скованности. Снять мышечное напряжение помогает удобная поза, ровное дыхание и положительные мысли. Более опасным состоянием считается гипертонус. Он несет угрозу прерывания беременности и преждевременных родов. При этом может быть назначен Утрожестан и другие медикаменты.

На девятнадцатой неделе беременности женщине приходится сталкиваться со многими трудностями. Но все они покажутся сущей мелочью после долгожданной встречи со своим малышом.

19 неделя – это сколько месяцев

Перед тем как разобраться, какой это месяц, для начала выясним, что такое акушерский и эмбриональный срок. Акушерским методом подсчета пользуются все врачи. Рассчитывается он от первого дня последней менструации. Следовательно, 19 акушерская неделя – это три месяца и три недели.

Если говорить об эмбриональном сроке, то здесь берется срок непосредственно от зачатия. Но подсчитать его довольно тяжело. Поэтому в медицине пользуются акушерским календарем.

На 19 акушерской неделе беременности плод свободно перемещается в матке, так как имеет еще небольшой размер. Сам орган весит приблизительно 320 г и располагается на 3-4 сантиметра ниже пупка. Расположение крохи в матке на этом сроке не является постоянным. Ребенок может несколько раз переворачиваться на протяжении всего срока.

Различают несколько положений плода в утробе:

• Головное – головка находится внизу по направлению к родовым путям. Это оптимальное положение плода для естественного родоразрешения.
• Поперечное – плод лежит поперек, относительно к маточному зеву. Головка и ягодицы находятся по бокам матки.
• Тазовое – ребеночек располагается ножками вниз. Если до момента родов кроха не разворачивается, нередко врачи принимают решение о Кесаревом сечении.

Если на УЗИ у вас обнаружили поперечное или тазовое предлежание плода, не стоит паниковать. До появления карапуза на свет у него еще достаточно времени, чтобы развернуться. Кроме этого, существует специальная гимнастика для беременных, которая поможет малышу занять естественное положение в утробе.

На 19 акушерской неделе беременности женщина может быть направлена на общий анализ крови и мочи. Кроме этого, будущей мамочке могут понадобиться следующие виды анализов:

• уровень гемоглобина:
• кровь на сахар;
• белок в моче;
• исследование на ТОРЧ-инфекции, если оно не было выполнено ранее;
• исследование крови на ХГЧ, АПФ и свободный эстриол.

На девятнадцатой акушерской неделе беременности ведется обязательный контроль концентрации прогестерона у мамочки. Этот гормон постоянно увеличивается в крови, что свидетельствует о благоприятном развитии плода.

АПФ, ХГЧ и свободный эстриол входит в исследование при так называемом тройном анализе. Эти маркеры позволяют заподозрить те или иные нарушения в развитии ребенка, в частности, синдром , Эдвардса и патологии нервной трубки. Подробно о ХГЧ читайте .

Эти показатели оцениваются строго специалистом в комплексе. Если брать тот или иной маркер по отдельности, они не несут диагностической ценности.

УЗИ плода на 19 акушерской неделе

Обычно на 19 неделе беременности ультразвуковое исследование не проводится. Используется этот метод обследования при подозрении не те или иные нарушения в развитии ребенка. Во время процедуры доктор оценивает такие важные показатели у плода, как толщина воротничковой зоны, сердцебиение, длину носовой кости, состояние эндометрия, место крепления плаценты, двигательную активность ребенка и прочее.

С точностью на этом сроке уже можно определить пол малыша. На мониторе УЗИ четко видно, кто находится в утробе, мальчик или девочка. Вероятность ошибки на 19 акушерской неделе беременности незначительна.

Во время проведения УЗИ многие родители просят врача распечатать фото своего малыша на память. Как выглядит малыш на этом этапе можно увидеть ниже.

На снимке уже можно разглядеть черты лица маленького человечка. Сейчас он выглядит почти как новорожденный.

Опасность низкой плацентация

Плацента – это очень важный орган, обеспечивающий кроху кислородом и другими питательными веществами на протяжении всего срока беременности. В идеале «детское место» крепится по задней или передней стенке матки, не ниже 7 см над маточным зевом.

Низкая плацентация – это состояние, когда плацента располагается близко от маточного зева, но не перекрывает его. Происходит это по многим причинам.

Причины низкой плацентации:

• беременность после 30-35 лет;
• вторые, третьи или последующие роды;
• рубцы или воспалительные процессы в области матки;
• отделение детского места вручную во время предыдущих родов;
• патологии строения репродуктивных органов женщины;
• приобретенные физические дефекты матки;
• вынашивание двойни или тройни;
• патологии, влекущие за собой нарушение кровообращения в области малого таза.

Выяснить, правильно ли развивается плацента, помогает ультразвуковое исследование. Иногда это состояние несет серьезную угрозу для малыша. При этом могут наблюдаться кровянистые выделения, кислородное голодание плода, снижение артериального давления у мамочки.

Несмотря на то что низкая плацентация не считается патологическим состоянием, на поздних сроках беременности женщине рекомендуется придерживаться следующих советов:

• Меньше ходить и проводить время на ногах, отказаться от подъема тяжести и тяжелой физической работы.
• Больше отдыхать, спать не меньше 8-9 часов в сутки.
• Во время отдыха стараться держать ноги на возвышенности.
• Стараться не приседать и сильно не наклоняться.

Кроме этого, нужно внимательно следить за характером выделений из влагалища, не пропускать плановые УЗИ и осмотры у гинеколога.

Пациентки, у которых диагностирована низкая плацентация, должны на протяжении всей беременности находиться под тщательным медицинским контролем.

Выкидыш на 19 акушерской неделе

Для начала разберемся, что такое выкидыш. Выкидышем называют самопроизвольное отторжение плода организмом женщины. После 22 недели беременности этот процесс в медицине носит название преждевременные роды. Патология диагностируется преимущественно на ранних сроках, но и во втором триместре наблюдается довольно часто.

Причины выкидыша:

• генетические нарушения у плода;
• неправильный образ жизни беременной;
• вредные привычки у будущей мамы;
• гормональные сбои в организме женщины;
• инфекционные и воспалительные заболевания;
• травмы живота;
• прием некоторых медикаментов и так далее.

К симптомам выкидыша на 19 акушерской неделе относят боли различного характера в области нижней части живота и поясницы, а также патологические выделения с примесью крови из влагалища. На более ранних сроках такие же симптомы могут наблюдаться при .

При обнаружении подобных признаков беременная не должна терять ни минуты. При своевременном обращении в больницу часто удается спасти малыша. Во время ожидания доктора мама должна занять положение лежа с приподнятыми ногами. При серьезной угрозе для ребенка девушку обычно госпитализируют.

Часто женщинам приходится лежать на сохранении довольно длительный период. Несмотря на это им удается родить абсолютно здорового кроху.

Замершая беременность

Угроза замирания плода на 19 акушерской неделе хоть и не такая высокая, как на ранних сроках, но все же существует. Гибель ребенка может произойти под влиянием самых различных провоцирующих факторов.

Причины замершей беременности:

• хромосомные патологии у плода;
• гормональный дисбаланс у женщины;
• серьезные патологии внутренних органов у матери;
• перенесение инфекционных заболеваний;
• стрессы, вредные привычки, неправильное питание;
• травмы живота;
• отравление организма токсинами и прочее.

Замирание плода может случиться у девушек различных возрастов, неважно, первая это, вторая или последующая беременность. Нередко причины этого патологического состояния остаются невыясненными.

Самостоятельно распознать симптомы замирания ребенка женщина может по отсутствию шевелений. Если их нет, мамочке следует немедленно обратиться в больницу. Гинеколог должен провести необходимое обследование, направить пациентку на УЗИ. Диагностируется гибель крохи по отсутствию сердцебиения и некоторым другим признакам.

Какой должен быть животик

Вопрос о том, какого размера должен быть животик у беременной на 19 акушерской неделе, волнует многих мамочек. Каких-то определенных рамок по размеру и форме не существует. В медицинской практике используют приблизительные параметры – высота животика в сантиметрах должна соответствовать количеству недель беременности. Но и здесь большую роль играют индивидуальные особенности строения тела девушки.

У одних животик большой, у других плоский, мягкий. У кого-то он острый, у кого-то округлый. Многое также зависит от расположения плода в утробе. Если набор массы тела стремительный, соответственно и животик будет больше. Когда прибавка низкая, округлости также будут меньше. Как бы там ни было, не стоит искать у себя какие-то отклонения от нормы. Доверьте ваше здоровье опытным врачам.

Фото животиков на 19 неделе беременности

На этих фотографиях девушки на сроке девятнадцать акушерских недель.

Видно, что у разных мамочек животики отличаются.

Разрешается ли секс на этом сроке

С увеличением в размерах животика и появлением шевелений крохи многие мамочки сильно волнуются, разрешен ли при этом половой контакт. При нормальном течении беременности интимная близость не противопоказана. Конечно, при этом необходимо выбирать безопасные позы, избегать давления на область живота и глубокого проникновения.

Иначе обстоит ситуация у женщин, которым поставили угрозу невынашивания. В таких случаях гинеколог, скорее всего, запретит интимную близость, так как секс может спровоцировать кровотечение, отслойку плаценты и даже выкидыш.

Излишняя предосторожность в этом деликатном вопросе не навредит. Перед занятиями сексом нужно обязательно посоветоваться с лечащим врачом.

Питание для мамочки

19-ая акушерская неделя беременности приносит мамочке облегчение, касательно общего самочувствия. Женщину уже не тошнит, улучшается аппетит, постепенно налаживается пищеварение. Несмотря на это, следует продолжать внимательно следить за своим питанием. На данном этапе крохе необходимы витамины и микроэлементы для нормального развития.

• Для предотвращения чувства тяжести в желудке рекомендуется кушать небольшими порциями, не переедать. Если появилось чувство голода в перерыве между приемами пищи, можно съесть яблоко или банан, выпить чашку зеленого чая или молока.
• Нельзя пропускать завтрак. Для этого рекомендуется выбрать овсяную, гречневую, рисовую или другую кашу. Злаки идеально подойдут для утреннего приема пищи, подарят заряд энергии на весь день.
• Ограничить следует прием сладкого. Пирожные, торты, шоколад нужно кушать по чуть-чуть. Лучше заменить их халвой, сухофруктами, разрешен мармелад, пастила, карамельки.
• В дневное время лучше кушать преимущественно белки, углеводы, жиры. Вечером можно выпить стакан кефира или йогурта.

Готовить пищу лучше методом варки, тушения или запекания. Важно ограничить в рационе большое количество соли, сахара, копченых блюд, колбасных изделий, острых специй, соусов, маринадов. Предпочтение нужно отдать кашам, овощам, фруктам, зелени, молочным и кисломолочным продуктам, рыбе, мясу.

Подробно узнать о питании для женщины во время лактации на первом месяце поможет .

Спорт и режим дня на 19 акушерской неделе беременности

Подобрать для себя оптимальную физическую нагрузку женщина может, посоветовавшись со своим доктором. Для этого срока рекомендуется посвящать гимнастике 2-3 дня в неделю. Очень важно при этом, чтобы спорт приносил удовольствие и только положительные эмоции.
Наилучшим образом на 19 акушерской неделе беременности подойдет йога, плавание, занятия на фитболе и другие безопасные виды спорта. От тяжелых физических нагрузок, конечно же, следует отказаться.

Что касается сна, то в сутки будущей мамочке необходимо спать не менее 8 часов. Неплохо отдохнуть и днем. На работе нельзя сильно уставать, важно избегать конфликтов с коллегами. В этот период женщина должна испытывать только положительные эмоции.

Хотите подробно узнать о развитии ребенка по неделям беременности, тогда читайте .

Вынашивание малыша – это очень волнительный и ответственный период в жизни каждой женщины. Чтобы сделать это время максимально комфортным следует регулярно посещать гинеколога, сдавать все необходимые анализы, строго придерживаться рекомендаций врача. Кроме этого, не помешают и следующие советы:

• Постарайтесь исключить из своей жизни негативные эмоции и страхи. Положительный настрой – это залог здорового развития малыша.
• Питайтесь правильно, покупайте продукты только в проверенных магазинах, избегайте стихийных рынков.
• Организуйте свой режим дня. Больше отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе.
• Ваш малыш слышит вас. Старайтесь как можно чаще разговаривать с ним, включать расслабляющую музыку, читать сказки. Подключите к этому процессу и папу. Это поможет быстрее наладить взаимосвязь между крохой и отцом после рождения.
• Откажитесь от тяжелой работы и подъема тяжестей. Это очень опасно на 19 неделе беременности.
• Больше времени проводите с близкими и друзьями. Родные люди помогут справиться с волнением и страхами, которые нередко возникают у девушек в период вынашивания младенца.
• При появлении любых тревожных признаков (кровянистые выделения, скачки давления, общее ухудшение самочувствия) нужно обязательно сообщить об этом врачу.
• От перелетов и длительных путешествий лучше отказаться. Если такая необходимость все же возникала, нужно предварительно проконсультироваться со специалистом.
• В автотранспорте следует всегда пристегивать ремни безопасности. Нередко эта мера предосторожности спасает жизнь маме и ребенку.

На 19 неделе можно записаться на курсы для беременных. Специалисты на таких занятиях рассказывают мамочкам массу полезной информации, касающейся родов и воспитания малышей. Кроме этого, есть возможность пообщаться с другими женщинами.