Ожидание ребенка является свидетельством определенных изменений в жизни будущих родителей, необходимости освоения ими новых ролей и отношений. Эти важные жизненные изменения часто сопровождаются стрессом и требуют интенсивного и целенаправленного общения в процессе совместного решения многих проблем. Приспособление к роли родителей является основной задачей развития личности в период взрослости, особенно сложно дается при появлении первого ребенка. Будущим родителям необходимо изменить социальный и экономический уклад своей жизни, а нередко пересмотреть и скорректировать существующие отношения. На процесс перехода к отцовству ощутимо влияют типичные для культуры конкретной семьи установки по беременности, рождения и воспитания ребенка.

В последнее время психологи все чаще говорят о необходимости внутриутробного воспитания плода, прибегая к прослушиванию специальной музыки, рассказывания сказок будущему младенцу. Не менее важны душевное спокойствие беременной женщины, ее общения с плодом. В этом смысле заслуживают внимания слова русского писателя Л. Толстого): "Жизнь ребенка в утробе матери - вечность, жизнь взрослого человека - миг". Воспитывает маленького ребенка отношение к ней всех, кто ее окружает, прежде всего родителей. Граница между воспитанием ребенка и отношением к ней незначительна, поскольку воспитание является проекцией, отражением отношения к ребенку.

В традиционной системе воспитания все относительно понятно. Взрослые разговаривают с ребенком, сообщают ей информацию, а она реагирует на сообщения. В зависимости от этой реакции взрослые могут менять свой подход к ребенку. Внутриутробное воспитание возможно благодаря развитию чувствительной системы плода. Как известно, органы чувств и соответствующие им центры головного мозга развиваются уже к третьему месяцу беременности. В последующие периоды до родов они только совершенствуются. Если плод чувствует, это означает, что он реагирует. Используя специальные видеосъемки, ученые получили различные мимические реакции плода. Например, при неприятных вкусовых ощущениях матери у него возникает гримаса недовольства; если мама долго не общается с плодом, занимаясь своими делами, и вообще уделяет беременности недостаточно внимания, лицо его приобретает печального выражения. В счастливой своей беременностью женщины лицо плода является спокойным и радостным. Все это свидетельствует, что воспитание ребенка начинается с ощущения взрослыми себя будущими родителями, с осознания своей ответственности перед ней и соответствующего поведения.

Наблюдения врачей свидетельствуют, что самые тяжелые ощущения ребенка возникают во взаимодействии с вечно тревожной матерью. Это вызвано тем, что связь между мамой и ребенком очень прочный и налаживается он именно ггид время беременности. Мать, которая все время встревоженная, вводит в поле своих отношений с ребенком негативную эмоциональность.

В утробе матери ребенок не является пассивной, она - чрезвычайно чувствительная существо, удерживает в своем мозгу большой объем информации. Плод обладает некоторыми представлениями о внешнем мире благодаря вкуса, обоняния, осязательным ощущением, слуха. Он чувствует движения матери, ее ласки, вкус потребленной им пищи, физиологические изменения, связанные с материнскими эмоциями. Как свидетельствуют полученные французскими исследователями экспериментальные данные, в течение трех последних месяцев беременности плод может различать голоса и знает два состава, две фразы, два запаха и два вкусовые ощущения. Он способен к обучению, причем значительно лучше, чем новорожденный ребенок.

Непрерывное чтение вслух одного и того же текста, проигрывание музыкального произведения обусловливают снижение сердечного ритма, а впервые услышана музыка его повышения. Плод отличает обращенную к нему речь матери от ее языка, обращенной к другому человеку. В конце беременности он предпочитает легком шума, а не тишины, голоса, а не шума, женским голосам, а не мужским. Плод больше любит радостные звуки, чем грустные или гневные, что свидетельствует о его способности различать настроение взрослых.

Обращена к плоду язык, как утверждают психологи, может иметь психотерапевтическое значение. То, что эмбрион живет и материнский организм не отталкивает его, свидетельствует о желании жить. Уже с момента зачатия плод является будущей человеческим существом и находится в постоянном общении с мамой, эмоциональное состояние которой, события, она переживает, влияют на его психическую структуру. Поэтому мама, которая своим поведением игнорирует то, что она беременна, может родить ребенка с тяжелыми психическими отклонениями. Любовь, с которой будущая мать вынашивает ребенка, связанные с ней позитивные мысли, богатство общения благоприятно влияют на функционирование и развитие психики плода.

На третьем месяце беременности палец плода нередко находится во рту, что может быть вызвано длительным печальным или тревожным состоянием матери, ведь радость, волнение, страх влияют на ритм ее сердцебиения, кровообращение и обмен веществ: когда мать радуется, кровь разносит гормоны радости (эндорфины) , когда грустит или тревожится - гормоны стресса (катехоламины). Соответствующие ощущения опасности или безопасности переживает и ребенок. Зародыш воспринимает эти сигналы еще неосознанно, однако чувствует, как к нему относятся - с радостью или тревогой, спокойствием или страхом. Отношение матери к будущему новорожденному непосредственно сказывается на его развитии. Внешние стресс-факторы влияют на ребенка настолько, насколько они влияют на ее мать. Сильные положительные эмоции беременной не вредят ребенку - наоборот, гормональная перестройка, разнообразие внутренней жизни матери благоприятно сказываются на развитии плода. Важно только, чтобы длительное время не находилась под влиянием негативных переживаний, как можно быстрее освобождалась от них. Однако, как показывают исследования, почти каждая третья женщина никогда не думала о ребенке, которого вынашивала. У рожденных ими детей чаще наблюдались нервные срывы, в раннем возрасте они много плакали, испытывали определенные трудности в адаптации к жизни. Такой, очевидно, плата матерей за незнание или игнорирование того факта, что основой развития ребенка является его чувства и мысли, а потребность в любви возникает у нее еще до рождения.

Эмоции и пространство, которое окружает человека, взаимосвязаны. Несчастье, душевная боль вызывают ощущения сжатия сердца, нехватки воздуха, а страх, ревность, злоба - ощущение тяжести, плохое самочувствие. Радость вызывает у матери душевный комфорт, что соответственно влияет на ребенка. Все это является основанием для вывода, что осознанное положительное отношение матери во время беременности до плода является важным условием формирования здоровой психики ребенка.

Адаптации новорожденного к новым условиям жизни способствует начатое еще во время беременности его воспитания. С формированием у плода тактильных, слуховых, обонятельных, вкусовых, зрительных ощущений будущие родители получают возможность для установления связи с нерожденным ребенком. Однако некоторые из них даже не догадываются об этом, другие - недостаточно используют эти возможности. Например, многие мужчины, готовясь стать отцом или став им, считают, что беременность, уход за новорожденным является женским делом. Однако, по данным исследований, активное участие отца в подготовке к родам уменьшает количество осложнений при них, снижает восприимчивость ребенка к стрессам. Отношения, которые формируются не в диаде "мать - ребенок", а в триаде "отец - мать - ребенок", способствуют тому, что новорожденный растет доброжелательным, веселым. Сформированы еще до его рождения хорошие отношения с отцом сохраняются и в дальнейшем. Поэтому, ожидая рождения ребенка, мать и отец должны, насколько это возможно, познакомиться с ней, влияя на его органы чувств, пытаясь наладить обратную связь.

Об обратной связи с плодом можно утверждать тогда, когда будущая мать начинает ощущать его движения. Вскоре она замечает связь собственных положительных и отрицательных эмоций с характером движений плода, несмотря на силу, частоту, особенности движений, делает вывод, хорошо ему там или нет. Движения плода является своеобразной знаковой языке, сознательному выражением самочувствие и развития. Чем сложнее, дифференцированный они, тем лучше развита его способность воспринимать тактильные ощущения. Например, поглаживая живот беременной женщины, говоря при этом нежные слова, можно услышать в ответ движения плода, что является свидетельством обратной связи с ним.

Как известно, на шестом месяце беременности женщины плод хорошо слышит музыку, а после рождения может узнать знакомую мелодию. Очевидно, он способен узнавать и голоса людей, прежде всего матери и тех, кто окружал ее во время беременности, при условии, что они ежедневно разговаривали с плодом, обращались непосредственно к нему. Многие женщины утверждают, что разговаривали со своей еще не родившимся ребенком мысленно. По убеждению психологов, лучше обращаться к ней вслух. Хорошо, когда будущий отец рассказывает будущему новорожденному, какая красивая у него мама, как они ждут его появления на свет, каким его представляют и др.

Философия беременности

Во время беременности женщина открывает для себя и для своего ребенка новый мир. Она меняется как личность, у нее появляется другое отношение к миру, к людям, которые его окружают.

В период беременности меняется социальная ситуация развития женщины как личности, у значимых для него людей, а также отношение к тем, кто находится рядом. Испытывая потребность во взаимодействии, общении, поддержке, одновременно она дистанцируется от многих людей, с которыми до недавнего времени имела близкие отношения. Меняется и ее взгляд на себя. Даже робкая и неуверенная в себе женщина чувствует себя смелее и решительнее, поскольку она уже не одна и от нее зависит ее ребенок. За девять месяцев беременности с ней происходят порой ощутимые изменения, чем в течение всей предыдущей жизни. Новым становится и его отношение к миру. Беременная женщина чувствует себя хозяйкой и одновременно очень боится мира, совершенно по-новому узнает его. Изменяется и позиция ее в социуме, что вызывает сильные эмоциональные переживания. Она уже мыслит себя не ребенком своих родителей, но еще и не является матерью. В то же время женщина испытывает острую потребность в новых отношениях с отцом будущего ребенка.

Однако главными для нее отношения с будущим ребенком. Наибольшее удовольствие от общения с ней в раннем детстве получают те матери, которые в своем отношении к плоду преодолевают путь от полного единства с собой ("моя беременность") к осознанию ребенка как отдельного существа ("я - мать этого ребенка").

Образ Я матери гораздо сложнее любого Я, поскольку в период беременности женщина физически и психически носит в себе Я другого человека. В разделении во время родов этой двуединой Я заключается большой философский смысл процесса возникновения нового, самостоятельной жизни. Бесспорно, можно утверждать и о том, что Я ребенка - это продолжение Я матери.

В этот период отношения между мужем и женой могут разворачиваться по траектории большой любви и гармоничного взаимодействия. Будущая мать воспринимает любимого мужчины как единое целое с ребенком. В таком случае возникает целостный, завершенный образ семьи (классический равнобедренный треугольник, вершиной которого является ожидаемое дитя).

В течение беременности, особенно в последние месяцы, в матери формируется ведущая установка в отношении ребенка, своеобразная философско-психологическая позиция, определенное "базовое" отношение к ней, система коммуникации (общение, взаимодействие) с ней.

Очень важно учитывать в период беременности потребности еще не родившегося ребенка уже не являются тождественными с материнскими. От того, насколько иметь это осознает и принимает будущего ребенка, будут зависеть отношения с ней (совместное эмоциональное самочувствие) после ее рождения. Понимание индивидуальных потребностей и особенностей ребенка, осознание ответственности за ее жизнь и развитие до рождения является причиной того, что после его появления на свет никакие трудности не повлияют на отношение матери к ней.

Ожидание и рождение малыша не только чудо, ожидаемое родителями, их близкими и родными. Это длительная и довольно напряженная работа, связанная, прежде всего с подготовкой пространства для вхождения нового человека в уже устоявшуюся жизнь семьи.

Современные ученые, занимающиеся перинатальной психологией (психологией, изучающей проблемы беременности, родов и послеродового периода женщины) утверждают, что воспитание происходит уже в утробе матери. Мы, принимая подобную точку зрения, будем рассуждать с учетом данной позиции.

Беременность матери является не только физиологической подготовкой к родам. Прежде всего, это изменение психологии женщины. Во время беременности, особенно во второй ее половине у многих женщин возникает эмоциональный контакт с ребенком. Будущие мамы разговаривают со своими малышами, рассказывают им о сво-ем состоянии. Многие замечают, что ребенок реагирует на внешние раздражители: звуки, свет, эмоциональное состояние матери. В американской психологии есть специальный раздел эмоциональной, психологической подготовки к родам. Когда для пары, ожидающей ребенка составляют целые программы, предписывающие им, какую именно музыку слушать, какие книги читать, какие цветовые гаммы предпочтительнее в детской комнате.

Безусловно, это делается на основе диагностики эмоционального и физического состояния будущих родителей. Но в любом случае, это очень полезно для будущих контактов с ребенком. Эмоциональная связь матери и ребенка зарождается еще во время внутриутробного развития.

Подготовка к появлению малыша может состоять из системы действий, на правленых на заботу о физическом здоровье будущего ребенка, о развитии органов чувств и положительных эмоциях плода. Давайте посмотрим, как это осуществлять.

1. Забота о физическом здоровье ребенка. Плод получает от матери все вещества, которые обеспечивают его жизнедеятельность. К ним относятся белки, жиры, углеводы, ферменты, углекислота и продукты распада. Но кроме этих необходимых для жизни ребенка веществ, он получает гормоны, которые и обеспечивают его эмоциональную связь с матерью. Женщина, заботящаяся о здоровье ребенка должна уделять внимание своему физическому состоянию. Это обязательные гимнастические упражнения, посещение оздоровительных занятий, обучение основам регулирования функционального состояния собственного организма. И, безусловно, не курить и не употреблять алкоголь и наркотики. Очень важно для здоровья матери и ребенка полноценно питаться. Дефицит питания может стать причиной развития пороков у плода. В период беременности женщина должна более чутко относиться к своему организму, понимая, что ее проблемы со здоровьем становятся моментально проблемами ребенка. Но, конечно, это не говорит о том, что она должна отказаться от своего, привычного для нее ритма жизни и ее радостей. Просто необходимо помнить об осторожности.

2. Забота о развитии органов чувств плода . С третьего месяца развития у ребенка начинают работать анализаторы — слух, зрение, вкусовые ощущения, обоняние и тактильная чувствительность. Рождается он уже с полноценно развитыми анализаторами. Это обстоятельство позволяет матери правильно, гармонично выстроить свои взаимоотношения с ребенком. В вашу заботу войдет работа со всеми развивающимися анализаторами плода, кроме тактильных. Так как на них мы можем воздействовать в воспитательном смысле менее всего.

Начнем со слуха . Литература по подготовке к родам нас убеждает, что ребенок, находясь в утробе матери, уже различает ее голос. То есть у плода функционирует слуховая память. Следовательно, голос матери должен быть всегда эмоционально окрашен, мягок и добр. Полезно петь и беседовать с ребенком о различных вещах. И обязательно слушать музыку. Для плода важно, какую именно музыку он «слушает». Это должна быть не тяжелая, красивая, светлая и добрая музыка. Не обязательно классическая, можно и «легкую» или джазовую. Главное, чтобы слуша-ние этой музыки вызывала у матери эстетическое наслаждение, которое и передастся ребенку. Хотя справедливости ради, надо отметить, что исследования на эту тему нас убеждают в том, что музыка Баха, Моцарта, Бетховена, Брамса, Шопена больше нравится плоду. Он реагирует на понравившуюся музыку своим активным движением.

Зрение . К пяти месяца у плода уже сформированы глаза. Но в нашем, привычном понимании он еще не видит, поскольку, находясь в матке, в околоплодных водах он ничего не видит, кроме световых пятен. Считается, что плод может воспринимать и запоминать зрительные образы, которые ему транслирует мать. Если женщина переживает сильные эмоциональные потрясения, то ребенок как будто «видит» их. В народе существует крепкое поверье, что если беременная женщина будет смотреть на красивые лица, красивые вещи, красивую природу, то она родит красивого ребенка.

Вкус и обоняние . Уже с седьмого месяца внутриутробного развития ребенок различает вкусы и некоторые запахи. Так как плод постоянно сглатывает околоплодную жидкость, а в ее состав входит некоторым образом и рацион матери, то ребенок еще в утробе знакомится с ее вкусовыми предпочтениями. Поэтому думайте о том, что вы едите. Если вы любитель гамбургеров и жареной картошки, то плод может «пристраститься» к подобной еде.

А так ли это хорошо? Думается, что нет. Лучше, если еда разнообразна, полезна и хорошо приготовлена. У нас есть возможность в этом случае уже во внутриутробной положении воспитывать выкус у своего ребенка.

3. Забота о положительных эмоциях . Душевный покой и положительные эмоции мамы — залог успешных родов и развития ребенка. Формирование духовной связи с еще не родившимся ребенком важно как для будущей мамы, так и для будущего папы. Он такой же участник перинатального воспитания. Полезно на занятия для бе-ременных ходить вдвоем. Во-первых, муж будет знать, что необходимо делать будущей маме, а во-вторых, ребенок будет чувствовать, что им интересуется не только мама. Положительные эмоции членов семьи влияют на формирование его положительного опыта в дальнейшем.

Самым губительный для плода является стресс, который переживает его мать. Гормоны, вырабатывающиеся во время стресса у женщины, проникают через плаценту к плоду. Воздействие на плод более губительное, поскольку у него еще не сформирована адаптация к меняющимся условиям. Так как стресс воздействует на развитие нервной системы, то результатом могут быть нарушение интеллекта ребенка и трудности в его будущей социальной адаптации. Поэтому, чем положительнее отношение в семье, в обществе к будущей маме, тем положительнее становится развитие плода и готовность его к жизни вне плаценты и утробы. Не все феномены разви-тия плода зависят от матери или отца. Но его психика во многом определяется именно внешними воздействиями.

Подведем итоги

Перинатальное воспитание помогает женщине, младенцу и всем окружающим беременную близким и не очень близким людям подготовиться к самому ответственному, удивительному и счастливому акту в истории их семьи — рождению здорового ребенка!

Выполнение несложных заданий поможет матери и младенцу «расстаться», когда придет момент выхода из утробы матери на волю, сохраняя эмоциональную связку «Мать-дитя».

Использование предложенных упражнений (слушание музыки, рассматривание красивых картин и пр.) воздействует на формирование у ребенка качеств, необходимых для адаптации в социуме. Знание особенностей внутриутробного развития плода помогает матери регулировать свое эмоциональное состояние и передавать его своему малышу.

Но наши рассуждения предназначены для тех, будущих мам, которые стремятся к материнству. Именно им и будут посвящены ответы на вопросы и полезные сове-ты, в которых мы попытались обобщить наши рекомендации.

Этот имидж бывает очень выгоден в некоторых ситуациях, на­пример в переполненном транспорте или на пересдаче экзаменов, прав­да, в последнем случае очень важно точно знать, что преподаватель со­чувствует будущим мамам, а не наоборот. Всем известно, что во время беременности происходит перестройка женского организма, отсюда и некоторая нервозность, и желание сразу же получить что-либо, будь то соленый огурчик или поездка на Таити, поэтому будущим мамам многое прощается, окружающие с вниманием и чуткостью относятся к малей­шим капризам, оберегают молодых мамаш и лелеют. Нередко ожидание ребенка становится сильным аргументом в попытке удержать мужчину, который не может бросить мать своих будущих детей.

Если так сложилось, что вам крайне необходимо сыграть эту роль, в первую очередь обратите внимание на свою походку. Говорят, что опыт­ные люди с первых месяцев беременности могут выделить такую женщи­ну, хотя характерного животика еще не видно.

Встаньте перед зеркалом и попро­буйте продефилировать по комнате немного вразвалочку. Далее придайте своему лицу несколько отстраненное выражение, поскольку многие беремен­ные женщины все время находятся как бы внутри себя, прислушиваясь к свое­му организму и тому маленькому су­ществу, которое в ней уже живет. Вы должны быть выше повседневных ме­лочей, поскольку сейчас приобретают значение более глобальные вещи.

Если у будущей мамы нет токси­коза, она, как правило, испытывает некоторую эйфорию, ожидая радос­тного события, поэтому вы должны выбрать определенную модель пове­дения. Либо вы отказываетесь от пищи, используете любую возмож­ность принять горизонтальное поло­жение, поскольку у вас кружится го­лова, испытываете резкие смены настроения, либо у вас все прекрас­но и замечательно, вы очень активны и без труда справляетесь как профессиональными, так и домашними обязанностями.

Выбирая одежду в данной ситуации, отдайте предпочтение сво­бодным платьям или широким юбкам и блузкам. Вы можете по­добрать себе туалет в специальном магазине для будущих мам. На время придется отказаться от туфель на высоких каблуках, не забывай­те, что беременным женщинам это испытание нередко бывает просто не под силу. Макияж может быть каким угодно, вы даже можете не отказывать себе в привычке густо накладывать тени и ярко красить губы, поскольку нередко именно в период беременности женщины на­чинают несколько злоупотреблять косметикой, пытаясь компенсировать изменения, происходящие в их фигуре.

ПРОВИНЦИАЛКА

Попадая в столицу из небольшого городка, любой человек испыты­вает робость и нерешительность, ну а уж женщина - существо хрупкое и беззащитное - тем более. Провинциалка по-детски наивна и просто­душна, поскольку не привыкла к столичному шуму, к бешеному темпу жизни, ведь в маленьких городках жизнь зачастую идет по старинке, а в людской толпе так легко затеряться. Однако в подобной ситуации всегда найдется добрый человек, который выведет заблудшую «овечку» в спо­койное место, покажет ей город, расскажет о памятниках культуры и архитектуры. При желании познакомиться вам наверняка может при­годиться этот имидж.

Присмотрев подходящую кандидатуру, без стеснения подойдите к этому человеку и скажите что-то вроде того, что вы, дескать, не мест­ная и хотели бы узнать, как пройти к музею Пушкина. Если мужчина предложит вас проводить, радостно согласитесь. Смотрите на него, как на Бога, спустившегося с небес, и внимательно слушайте, что он вам говорит, в такой ситуации любой остро почувствует себя невероятно умным и значительным. Конечно же, не стоит поправлять своего собе­седника, если он, показывая, к примеру, на памятник Чернышевского, говорит, что это Глинка в момент написания своего очередного бессмер­тного произведения.

Безусловно, этот имидж можно использовать не только при знаком­стве, но при устройстве на работу, если до вас дошел слух, что шеф этой организации предпочитает принимать людей из провинции, постольку те менее требовательны. В провинциалках нередко привлекают их добро­душие, простота, а также некоторая раскованность в общении. Созда­вая подобный имидж, помните, что эти женщины не умеют плести интриги и действовать исподтишка, а предпочитают прямо в глаза гово­рить о своих недовольствах и претензиях, с другой стороны, они быстро забывают об обидах и не помнят зла на кого-либо.

При подготовке к этой роли достаньте свои старые вещи, дав­но вышедшие из моды, но еще имеющие товарный вид. Соорудите на голове прическу, также модную два-три года назад, не забывай­те, что пока новые веяния докатываются до окраин нашей необъятной родины, как раз проходит не менее 15-20 месяцев, поэтому то, что модно сейчас Москве, где-нибудь в Урюпинске станет актуальным через год с лишним. Накладывая макияж, не забывайте, что он должен быть или чересчур ярким, или, наоборот, незаметным, в последнем случае лучше совсем отказаться от косметики.

БЕЛАЯ ВОРОНА

Этот имидж превосходно подойдет особам, которым необходимо вы­делиться из толпы, обратить на себя внимание кого-либо. Все время иг­рать эту роль несколько утомительно, однако на отдыхе, к примеру в санатории, для того чтобы познакомиться с кем-либо, вы можете исполь­зовать этот имидж. Ваше поведение должно идти вразрез с традициями и общепринятыми нормами. Важно, чтобы вы бросились глаза и запомни­лись объекту, и совершенно не важно, что сыграло здесь решающую роль - экстравагантная стрижка или удручающая простота.

Этот имидж превосходно подойдет особам, которым, необходимо выделиться из толпы, обратить на себя внимание кого-либо.

Не идите на поводу у большинства. Если в доме отдыха все сначала идут на завтрак, а уж потом на пляж, появляйтесь в ресторане или столовой с мокрыми волосами и приставшими к коже песчинками увидев, что вы добились поставленной цели, не стремитесь к сближению, не забывайте, что белая ворона - существо самодостаточное, отличное от простых смертных. Стремитесь, чтобы у вас все было, не как у других. Надевая какой-нибудь туалет, вы на 100 % должны быть уверены, что не встретите такой же на первом же перекрестке.

Обычно окружающие несколько настороженно относятся к людям, создающим подобный имидж, поскольку неизвестное и отталкивает, и притягивает одновременно. Но при этом «белых ворон» всегда жалеют. «Тяжко быть не таким, как все», - думают окружающие. Кстати говоря, эти чувства не мешало бы использовать себе на благо.

В первую очередь опять же обратите внимание на выражение своего лица - оно должно быть таинственно одухотворенным. Бе­лую ворону, по большому счету, совершенно не интересуют общественные проблемы и катаклизмы, она находится в своем мире, поэтому будьте выше каких-либо мелкобытовых дрязг и передряг.

Как говорилось ранее, ваша одежда должна резко отличаться от нарядов окружающих, это могут быть суперновые веяния в моде, еще не дошедшие до массового потребителя, или нарочитая старина, важно, чтобы в этот момент вы полностью вошли в образ и ваше поведение только усиливало впечатление. Например, в бабушкиных нарядах не стоит вести себя агрессивно, эпатируя публику. То же относится и к прическе, несмотря на то что вы стремитесь выделиться из толпы, в вашем внешнем облике должна царить гармония. Вы без стеснения мо­жете надевать всевозможные талисманы и фенечки, и чем необычнее их внешний вид, чем интереснее у них будет история, тем лучше.

ИНОСТРАНКА

Всем известно, что в нашей стране испытывают особый пиитет перед иностранцами, причем если к обитателям ближнего зарубежья боль­шинство относится несколько настороженно, то перед выходцами из настоящего (дальнего) зарубежья мы испытываем почти благоговейный трепет. Им прощается многое из того, что для нашего человека совер­шенно недопустимо. Они, например, могут беспрепятственно прийти в ярких, экстравагантных одеждах на деловое заседание или появиться в застиранных и даже рваных джинсах на лекции в качестве самого лекто­ра, при этом их никогда не осудит россиянин.

Иностранцы в нашей стране располагают большим количеством льгот, даже неприступные сотрудники ГИБДД относятся к ним весьма сносно, поэтому этот имидж очень выгоден женщинам, стремящимся добиться определенных целей или просто выделиться из толпы.

Если вам крайне необходимо сыграть роль иностранки - обязатель­но учите какой-нибудь иностранный язык. В крайнем случае можно, конечно, делать непонимающее лицо и на каждую обращенную к вам речь говорить: «Я не понимайт», - однако эта уловка плоха тем, что может найтись человек, который на чистом английском или немецком языке поинтересуется, откуда вы родом. К тому же более интересно смотреть на преображение лица, к примеру, швейцара в ресторане, который, услышав вашу безупречную речь на английском языке, со всех ног бросится открывать перед вами дверь, надеясь на чаевые.

Одежду следует подбирать в зависимости от того, подданную какой страны вы изображаете. Если это американка, то вполне подойдут обыкновенные джинсы и футболка, а если английская леди, то здесьпонадобится строгий костюм. Конечно же, к роли восточной жен­щины следует подготовиться более серьезно, поскольку придется не только подыскивать необходимый наряд, но и красить волосы. Макияж накладывайте в зависимости от того, во что вы одеты. Амери­канки, как правило, мало пользуются косметикой, поэтому в этот раз вы можете не прятать природную красоту. В остальных случаях следует очень искусно пользоваться косметикой, чтобы соответствовать своему имид­жу. Прически могут быть самыми разнообразными, главное - помнить, что восточные женщины в большинстве своем предпочитают длинные волосы.

ПАССАЖИРКА

Создавая этот образ, не забывайте, что пассажирка - это вечная странница по жизни. Любое знакомство она рассматривает как новую станцию, на которой приятно остановиться, однако впоследствии совер­шенно не жалко с ней расставаться, поскольку впереди еще много неиз­веданного и интересного. Такие женщины очень просто относятся к жизни, не утруждая себя большим багажом как знаний, так и финансов, однако самое необходимое всегда имеют под рукой. Это очень удобно, посколь­ку ей не приходится тащить на себе груз повседневных забот, а в крити­ческой ситуации с нее просто нечего взять.

Немаловажное значение для создания имиджа

играет прическа, трудно представить себе

деловую даму с кокетливыми кудряшками,

обрамляющими лицо, или восточную женщину с

короткой стрижкой, напоминающий ежик.

Играя подобную роль, не углубляйтесь в высокие материи, все долж­но быть понятно и просто, как на железнодорожной дороге, где четко указаны остановки и повороты. С легкостью общаясь с окружающими, не лезьте им в душу, поскольку в любой момент состав может унести ваших попутчиков за тридевять земель и вы никогда уже не встретите этих людей. Почаще улыбайтесь и излучайте уверенность в завтрашнем дне, в конце концов вы все равно попадете на нужную станцию.

Нередко пассажирки излишне настойчивы и категоричны, если транс­портная компания взяла обязательства по перевозке их драгоценного тела, то должна их выполнить во что бы то ни стало. Поэтому не бойтесь настаивать на своем и требовать возмещения всех матери­альных затрат, если речь идет, к примеру, о каком-либо деловом контракте. Пассажирки всегда помнят о своих правах, хотя не­редко и забывают о своих обязанностях.

Обычно пассажирки - приверженцы спортивного стиля одежды. В вечерних туалетах они чувствуют себя скованно и неудобно, когда как, к примеру, джинсовый комбинезон совершенно не сковывает дви­жений и многофункционален. Он позволяет как посетить званый ужин в кругу друзей, так и отправиться на загородную прогулку. Топ и удобные кроссовки прекрасно завершат картину.

Прическу вы можете подобрать по своему вкусу, конечно же, в данном случае лучше всего будет смотреться короткая стрижка, однако и длинные волосы не пойдут вразрез с вашим имиджем. Используя кос­метику, руководствуйтесь конкретным случаем. Макияж может быть как нарочито вызывающим, подчеркивающим вашу самоуверенность и самодостаточность, так и очень скромным, рассчитанным на привлече­ние более тихих или консервативных людей.

ПОПУТЧИЦА

Эта роль несколько трудна для беспокойных, активных натур, пото­му что требует от человека сосредоточенного внимания на одном, мак­симум двух объектах. Как правило, именно на случайных попутчиков окружающие обрушивают свои проблемы и недовольства, ожидая от них сочувствия и понимания. Эта роль очень удобна для сбора всевоз­можной информации, важно только, чтобы объект вашего внимания ранее никогда вас не видел, и необходимые сведения у вас в кармане.

Создавая этот имидж, не стремитесь поскорее выдать умную мысль, людей, как правило, отталкивают чрезмерно мудрые особы, будет лучше, если вы примете вид прекрасной слушательницы, не претендующей на ученую степень. Поддакивайте своему собеседнику и поддерживайте его, даже если он говорит совершенно абсурдные вещи. И вскоре, проникнув­шись к вам доверием, он раскроет самые сокровенные тайны, думая, что видит свою случайную попутчицу первый и последний раз в жизни.

Подбирая одежду, не увлекайтесь экстравагантно модными вещами, вы ведь не на великосветскую тусовку собираетесь, а в дороге уместны куда более скромные одеяния. К тому же вычурные наряды могут и оттолкнуть ваших случайных попутчиков. В данном слу­чае остановите свой выбор на свободной, не сковывающей движе­ний одежде предпочтительно спортивного стиля и удобной обуви. Накладывая макияж, не увлекайтесь, используйте косметику в разумных пределах.

Не следует также сооружать на голове пизанскую башню или супер­сложную прическу, не забывайте, что чем проще вы выглядите, тем быст­рее расположите к себе окружающих. Следите за выражением своего лица и почаще улыбайтесь, ведь именно улыбка спровоцирует ваших по­путчиков на дальнейшее знакомство. Весь ваш вид должен выражать не­поддельную жизнерадостность и сердечность, только тогда вы сможете добиться ожидаемых результатов.

ТУРИСТКА

Как прекрасны вылазки на природу, позволяющие ощущать себя час­тью красоты, которую созерцаешь. Кажется, что ты не просто турист, а настоящий первооткрыватель этих мест. Разве можно придумать большее удовольствие, чем вды­хать свежий воздух лесов и полей. Рюкзак за спиной, вода во фляге, запас продовольствия - и вот вы уже готовы стать туристом и от­правиться в поход. Сколько новых впечатлений и приятных воспоми­наний вы принесете с собой из по­хода! Но если же вам еще не зна­кома сладость таких путешествий, то обязательно приглядитесь к этим удивительным непоседливым людям - туристам.

Посмотрите на туристку. Она - сама уверенность и независимость. Ведь если ей покоряются леса и поля, то уж подчинить себе лю­дей ей просто ничего не стоит. За­висеть от окружающих и обстоятельств тоже не в ее манерах. Она не поддается влиянию климатичес­ких условий, а уж быть зависимой от прихотей людей она тем более не привыкла.

Туристка - девушка с сильным волевым характером, но это не мешает ей время от времени предаваться романтическим настроени­ям и меланхолии. Она любит ласковый шелест лесных деревьев и про­хладную тень их крон. Она часто рассказывает о прелестях походной жизни и ночевках под открытым небом. Туристка знает сотни интерес­ных рассказов и всегда с охотой повествует о них окружающим. На нее всегда смотрят с умилением, а иногда даже с завистью. Она способна увлечь своей любовью к турпоходам всех окружающих.

В ее фотоальбоме вы всегда найдете массу интересных и забавных снимков, а в ее дневнике - кучу увлекательных историй о тех загадоч­ных и смешных ситуациях, в которые она попадала в своих путеше­ствиях.

Туристка - девушка с сильным, волевым

характером, но это не мешает ей время

от времени предаваться романтическим

настроениям и меланхолии.

Туристка - любительница печеной картошки и шашлыков. Запах костра ей милее, чем самые изысканные ароматы французского парфюма. Людей притягивает ее открытость и увлеченность природой. Они всегда с радостью спешат расспросить ее о новых путешествиях и увле­кательных историях, случившихся с ней в дороге.

ПУТЕШЕСТВЕННИЦА

Вы любите путешествовать и узнавать новые места? Или же вам просто хочется быть похожей на одного из героев приключенческой новеллы? Тогда прежде всего стоит побольше узнать об этих странных людях - путешественниках.

Новые страны и города влекут путешественницу тайной непознанности. Самая большая радость и смысл, наполняющий ее жизнь, - доро­га. Весь мир для нее - большая тайна, которую она мечтает постичь. Любовь к путешествиям дает ей возможность постоянно заводить но­вые знакомства, получать массу впечатлений. У нее полно друзей по переписке, о которых она всегда рассказывает с гордостью.

Путешественница - личность, всесторонне развитая. Она мно­гое знает и многим интересуется, так, например, в сферу ее интересов входят: обычаи и обряды многих народов, законы, национальные блюда разных стран и народов и т. д. Перечень областей ее позна­ний молено продолжать до бесконечности. Многочисленные друзья и знакомые обожают слушать ее рассказы о заморских странах и неверо­ятных приключениях. Путешественница обязательно ведет дневник, в котором она описывает все свои поездки и интересные истории, произо­шедшие с ней в дороге.

Обычным спутником путешественницы является фотоаппарат, благо­даря которому остаются запечатленными моменты увлекательных путе­шествий, красивые пейзажи, страны, города...

Путешественница всегда с охотой показывает свой фотоальбом и су­вениры, привезенные со всего мира. Ее дом порой напоминает настоя­щий музей, путешествие по которому всегда увлекательно. Путешествен­ница охотно берет на себя роль гида и рассказывает историю каждой вещи.

Одежда путешественницы разнообразна, так как ей приходится под­бирать ее в соответствии с климатом и обычаями той страны, в которую попадает наша героиня. Косметику она выбирает также в соответствии с ситуацией.

ШАНТАЖИСТКА

Центральными характеристиками имиджа шантажистки являются авантюризм и холодный расчет. Женщина-шантажистка не просто созда­ет план действий, она продумывает его в мельчайших деталях и подроб­ностях. Она просчитывает все варианты запланированных предприятий и множество способов добиться своего любыми средствами.

Шантажистке нравится риск, а азарт и авантюризм толкают шанта­жистку вперед, она уже не может остановиться и часто заходит слишком далеко, нарушая свои планы.

Буквально за несколько минут дама-шантажистка может испортить самые дружеские отношения даже с очень уравновешенным и доброже­лательным человеком. Когда пройдет ее запал, ей придется многое сде­лать для восстановления мира и покоя. Ведь на самом деле ей необходи­мо быть уверенной в завтрашнем дне.

Дама-шантажистка может удивлять и шокировать окружающих сво­ими действиями и словами. Никто не может понять ее истинных целей, однако она подчиняется четкой логике, уверенно движется по жизни, строящейся по одной ей известному плану.

Однако, что бы эта дама ни делала, всегда нужно помнить о ее слабо­сти - истинные эмоции она должна скрывать ради достижения своей цели. Коварные планы шантажистки могут столкнуться с искрен­ней добротой и душевной чуткостью. В этом случае она ни за что не должна расчувствоваться и забыться, махнув рукой на ковар­ные замыслы.

Выглядит шантажистка так же противоречиво, как и поступает. Про­думав до мельчайших подробностей свой образ, костюм, прическу и макияж, шантажистка может забыть что-то из аксессуаров.

Волосы шантажистки красиво уложены и закрывают уши, чтобы внутренне отгородиться от аргументов, которые могут привести собе­седники на ее претензии.

ТЕРРОРИСТКА

Главенствующие черты имиджа террористки - агрессивность и фе­номенально высокая скорость мышления. Террористка великолепно (при­чем очень быстро) ориентируется в ситуации и любое изменение собы­тий использует себе на благо. Она не останавливается перед препятствиями, но если вдруг такое случается, то только для того, что­бы обдумать дальнейшие свои действия.

Террористка сознательно идет на риск, ставит на карту многое, но не больше необходимого. Риск террористки всегда оправдан в ее гла­зах, ведь цель, которую она преследует, того заслуживает в полной мере. И она никогда не поставит на кон больше, чем надеется полу­чить. Если обстоятельства против нее, террористка может пойти на компромисс, но позже она обязательно вернется к исходному пункту своего плана.

Как это ни покажется парадоксальным, но террористка должна об­ладать хорошим чувством юмора, ведь ей очень часто приходится попа­дать в экстремальные ситуации, выйти из которых ей поможет только блестящая шутка. Террористка любой конфликт может превратить в веселый и добрый розыгрыш. На нее нельзя по-настоящему злиться, потому что никто не знает ее истинных интересов - террористка таин­ственна и загадочна.

Она активна и может одновременно заниматься несколькими дела­ми, она неуловима и решительна.

У террористки повышенный интерес ко всему, что ее окружает. Она должна всегда быть в курсе всех изменений, чтобы вовремя на них сре­агировать. Внешне эмоционально неотзывчивая, террористка внутри очень чутко на все реагирует, в ее душе бушуют эмоции и страсти.

Если вы выбрали имидж террористки, постарайтесь придерживаться его от начала и до конца: этот образ еще не раз вам поможет выйти сухой из воды. Этот имидж достаточно ярок, надолго оставляет след в памяти людей, столкнувшихся с «террористкой».

Глядя на бесстрашных киногероинь Джоди

Фостер, едва ли можно подумать, что актриса

ужасно боится больших, помещений и открытых

пространств, которые вызывают у нее панику.

Образ уверенной в себе, сильной женщины

скрывает довольно чувствительную и несколько

нервозную натуру. После работы над фильмом

«Молчание ягнят» Джоди начала бояться

темноты, а по ночам ее стали мучить кошмары.

Сейчас ее дом напоминает крепость, поскольку

весь наполнен суперновейшими охранными системами.

И внешний образ террористки соответствует ее игре. Она привлека­ет к себе внимание окружающих. Однако часто что-то неуловимое в ее поведении и внешнем виде настораживает и пугает, не позволяя окружа­ющим полностью расслабиться и открыться ей. Возможно, это цветовая гамма в одежде, которую выбирает агрессивно настроенная женщина, высокие каблуки, продуманный макияж и прическа, не требующие вни­мания женщины в течение дня.

ЧИТАТЕЛЬНИЦА (В БИБЛИОТЕКЕ)

Итак, сегодня вы работаете в библиотеке. В вашей голове роятся планы, как лучше выполнить ваше задание или как его сделать быстрее. Главное, что мысли посвящены работе и вы определили свое отношение к ней.

Читательница сосредоточена и аккуратна, целенаправленна и устрем­лена вперед. Но это касается только конкретной ее задачи, в остальном же она может быть образцом рассеянности и невнимательности. Она может не заметить цвет светофора, подругу на другой стороне улицы, может пройти мимо поворота.

Читательница настолько погружена в свою работу, что разговаривать с ней порой невозможно - она говорит только о том, чем занята в настоящий момент.

Эти качества особы, погруженной в чтение, иногда могут вам понадо­биться и в обычной ситуации, когда, например, вам необходимо выгля­деть интересной и умной или вы хотите что-то скрыть от собеседника и в вашей речи появляются различные сложные слова, вы рассеянно слушаете говорящего, на полуслове можете прервать собеседника или даже уйти.

Так вы создаете впечатление женщины, занятой серьезными научными изысканиями, а что вы на самом деле делаете и думае­те, остается вашей тайной, непостижимой для малознакомых людей.

Погруженная в чтение дама достойна уважения, которым она мо­жет воспользоваться при необходимости. Например, для того чтобы повысить свой рейтинг в глазах нового начальства или при выполнении новой работы, требующей определенных умений и навыков. Слава че­ловека серьезного никому не помешает.

Внешний облик читательницы должен подчеркивать ее пристрастие к чтению. Прежде всего для создания этого имиджа необходимы очки. Разумеется, эта деталь достаточно банальна, но, как ни странно, до сих пор подобный штамп срабатывает.

Костюм читательницы выдержан в строгом классическом стиле, в приглушенных холодных тонах и четких линиях. Прическа не должна быть сложной, поскольку не исключено, что в течение рабочего дня читательнице будет некогда ее поправлять. Поэтому основными каче­ствами прически должны стать простота и практичность. Косметика тоже не должна волновать вас каждую минуту: пользуйтесь минимумом средств. Стержень этого имиджа - минимализм и классическое совершенство.

Серьезность, уравновешенность, строгий взгляд из-под очков, время от времени бросаемый читательницей на тех, кто мешает ей сосредото­читься, иногда рассеянность, объясняемая усталостью от многочасового сидения за книгами, - вот то впечатление, которое производит на ок­ружающих читательница в библиотеке.

НАВЕСЕЛЕ (ХМЕЛЬНАЯ)

Если в течение дня вы неожиданно попали в теплую компанию, вы не уйдете оттуда, не подняв бокала за дружный союз, за красоту и мир, за... Разумеется, после всех возлияний трезвой вас назвать просто язык не поворачивается. А может быть, вам просто хочется забыть о пробле­мах и ежедневных заботах? Что ж, в этом случае имидж хмельной дамы - лучшее средство добиться желаемого, а главное - для этого вовсе не обязательно злоупотреблять алкогольными напитками, достаточно лишь как следует вжиться в образ.

Девиз дамы во хмелю можно выразить такими словами: «Я сегод­ня беззаботна, весела и хороша!» Хмельная дама делает только то, что ей приятно и хочется делать именно в этот момент. Она заявляет окружающим, что сегодня намерена посвятить день активному отды­ху, а работать будет потом. Вас можно назвать очень смелой и независимой дамой, если вы решите прибегнуть к этому имиджуна работе, так как вашим сотрудникам может не понравиться столь безрассудное поведение и демонстративное нежелание ра­ботать.

Но хмельная дама не просто отказывается работать, она требует к себе полного внимания окружающих и может быть весьма навязчивой в этом отношении. Она не терпит около себя погруженных в работу или заботы людей, всех отвлекает и старается всячески развлечь окружаю­щих даже в том случае, если желающих повеселиться не оказывается. Но даму во хмелю это совсем не смущает, ведь она считает, что сегодня день веселья и нужно пользоваться этим, иначе можно упустить много инте­ресного.

Будьте осторожны, вас могут попытаться вернуть на место не очень вежливо, а вы не будете готовы к защите. Постарайтесь не забывать о правилах поведения и придерживайтесь их. Вы позволили себе рассла­биться, вольно пошутить, сказать нечто, не всем приятное, - и доста­точно, не переиграйте.

Особое внимание обратите на то, ради чего вы, собственно, решили прибегнуть к этому имиджу. Если вы на самом деле слегка нетрезвы, вам нужно показать, что это временное и случайное явление, но только если это необходимо. Если вы хотите что-то скрыть под маской «пьяной дамы», ведите себя естественней, вы и так очень далеки от реальности в этот момент и вас многие не понимают.

А если это - «душевный запой», доверьтесь вашим чувствам, эмоциям и жизненному опыту. Когда душа «пьет», тогда она и «поет», и ме­шать ей просто жестоко.

Костюм и прическа хмельной дамы легкомысленны и неповторимы, изменчивы, как вода в реке. Каждую минуту может что-то измениться. Заметит это дама или сделает сама, все будет одинаково неожиданно и непредсказуемо для окружающих.

У жены первая беременность. Муж приходит домой, а она сидит и плачет.

- Ты чего плачешь?
- Ну я же просила борщ сварить...
- Так я сварил.
Продолжает плакать.
- Чего опять плачешь?
- Ну я же просила хлеба купить...
- Так я купил!
Продолжает плакать.
- А сейчас чего плачешь?
- (уже рыдая) Теперь не зна-а-а-ю-у-у-у...

Вообще ЛЮБАЯ резкая смена модуса жизни (даже переход на более благоприятный режим, но переход резкий) для беременной вредна. Во время ожидания ребенка будущая мама становится более ранимой и внушаемой - из-за того, что на бессознательном уровне тревожится за безопасность ребенка. Поэтому если уж хотите заботиться о беременной, в первую очередь создайте ощущение этой самой безопасности - ничего не произошло, ничего не случилось, все идет своим чередом! Ведь как в общегосударственном, так и в индивидуальном восприятии одна из основных составляющих ощущения безопасности - стабильность, а не откровенная суета и волнения, "как бы чего не вышло"… Именно такая суета родственников нередко вызывает у беременной невроз: мол, если все так суетятся, значит, ситуация и вправду опасная, значит, действительно что-то может случиться, - и уже страшно самой, и уже волнения передаются ребенку, и пошло-поехало…
Другое дело, когда женщина сама желает и даже требует, чтобы вокруг нее плясала вся семья, причем с неоправданной интенсивностью. Увы, в таких ситуациях скорее всего будущая мама изначально хотела не просто ребенка родить, а хотя бы на время беременности стать основным лицом в доме и получить возможность немножко покапризничать и покомандовать. Будучи наслышана о "странных желаниях беременных", она может гонять мужа и прочих родственников из магазина в магазин за какой-то едой, потом за какой-нибудь "специальной одеждой", потом за чем-нибудь еще, а на все мягкие упреки отвечать: "Как вам не стыдно, я же беременна!" И любой, кто вокруг такой дамы не танцует, вызывает у нее негодование и ненависть. А сама она (как и многие другие люди) откровенно считает свою беременность болезнью, причем протекающей очень тяжело - что, собственно, и демонстрируется достаточно откровенно.
Справедливости ради надо сказать, что подобные замашки часто возникают у женщин не потому, что она такая откровенная эгоистка или ее мучает неудовлетворенное чувство власти. Чаще всего это женщина в семье в общем-то забитая и не значимая, к мнению которой никто не прислушивается. Да и сама она себя ценит уже весьма невысоко. И вдруг хотя бы на девять месяцев она получает возможность побыть в центре внимания! Честно говоря, грех упрекать ее за то, что она захотела этим воспользоваться - другое дело, что пользоваться вниманием окружающих грамотно она просто не умеет, и во многом потому начинает им злоупотреблять. Кстати, вредить этим она может в первую очередь себе: если ее "болезнь" должна протекать как можно тяжелее (чтобы был повод для манипуляции окружающими), то соответственно, у нее возникает так называемая "условная приятность болезни" - нет мотивации к благополучному ношению беременности, а есть желание как можно больше страдать. Ну так что ж, ее организм (который во время беременности становится более отзывчивым на ЛЮБЫЕ ее потребности) тут же начнет доставлять ей всякие неприятности. И течение беременности ухудшается…

Особенно рискуют в этом плане женщины, у которых ребенок ожидается в так называемом "гражданском браке". Отмечу тут снова, что этот брак называть гражданским по сути не совсем правильно: гражданский брак - это союз, зарегистрированный в органах записи актов ГРАЖДАНСКОГО состояния, и являлся в свое время противовесом церковному. Но именно с тех времен исторически сложилось так, что слово "гражданский брак" стало означать синоним несерьезного и ненадежного брака вообще. И именно поэтому сейчас так называют нерегистрированные союзы.
Но я вовсе не агитирую всех непременно ставить штампы в паспорта. И не считаю нерегистрированный брак "жизнью во грехе" - если вы сами решили, что так вам ОБОИМ на самом деле удобнее, и вы ОБА считаете себя в таком браке супругами - ваше право! Но только иногда бывает, что при наступлении беременности женщина не чувствует в таком союзе именно надежности и стабильности. И во время ожидания ребенка, коли уж беременность наступила и вроде решено ее сохранить, пытается "покрепче привязать" своего, будем так говорить, мужа… своим плохим самочувствием. Потому что ее точит мысль - а вдруг бросит? А постоянные патологии и проблемы женщины вроде как обязывают будущего папу не болтаться на стороне, а сидеть около ее постели. Поэтому в таких условиях беременность непременно будет проблемной, поскольку эти проблемы нужны в первую очередь самой женщине!

…У одной будущей мамы ее беременность протекала вообще как по учебнику (в смысле - все возможные патологии налицо). Оказывается, 32-летняя женщина, что называется, "впервые замужем" за своим практически ровесником (мужчине 31), да еще брак не зарегистрирован, да еще они из разных социальных слоев, да еще против родители с обеих сторон… И только необыкновенно тяжелое течение беременности (женщине пришлось буквально все девять месяцев провести в лежачем положении, чтобы исключить выкидыш) позволяло будущей маме постоянно дергать и держать на привязи будущего папу. Разумеется, патологическая беременность завершилась тяжелыми родами (продолжавшимися около двух суток), рождением недоношенного ребенка, который потом постоянно болел… Понятно: мотивация "привязать с помощью плохого здоровья" никуда не делась. Правда, брак так и не был зарегистрирован, несмотря на такую привязку, и когда ребенку исполнился год, его папа и мама расстались… Так что выбирайте сами, нужна ли вам будет такая веревочка, за которую вы будете дергать своих домочадцев - или все-таки стоит найти более действенные методы замотивировать мужа быть рядом и помогать вам?

Правда, при наступлении беременности возможна и другая крайность: женщина остается в своем униженном положении, потому что ее домочадцы считают: самое привычное дело для женщины рожать, поэтому ничего особенного с ней не происходит. И женщину продолжают точно так же гонять в хвост и в гриву, как и до беременности - в том числе ей приходится таскать тяжести, долго работать в наклоненном положении - и делать все то, что не рекомендуют медики именно в период беременности. Не говоря уже о том, что психологическая обстановка в доме для нее совсем не благоприятная…
Что можно сделать именно в этой ситуации? Прежде всего: если таким образом к вам относится ваш супруг - то разумеется, стоит задуматься о том, не напрасно ли вы вышли за него замуж (как говорится - лучше поздно, чем никогда). Однако чаще бывает иначе: эксплуатируют женщину старшие родственники (те самые, которые "в борозде рожали и ничего"), а она, мол, должна безропотно подчиняться… В этом случае мужу, если он иначе не может обеспечить безопасность жены (прежде всего психологическую), стоит позаботиться о том, чтобы все-таки сохранить от старшего поколения некоторую дистанцию (прежде всего территориальную и финансовую). Да, бытует мнение, что наличие бабушек и дедушек облегчает жизнь пары, ожидающей ребенка - мол, помощь, поддержка и все такое… Но если на самом деле эта гипотетическая помощь превращается в дополнительный стресс (как сказал один из известных политиков, "формально нормально, а по существу издевательство") - в этом случае лучше ожидать ребенка где-то подальше от старшего поколения. А если молодая пара в принципе не может жить своим домом, не имеет своих финансов и поэтому вынуждена сносить все поучения и манипуляции старших родственников, - здесь также стоит задуматься: не рано ли они решили сами стать родителями?

…А в общем и целом беременность хоть и не болезнь, но для организма несомненный своего рода стресс - хотя бы потому, что модус жизни женщины и функционирование всех ее "внутренних систем", включая психику, изменяется практически полностью. И прежде чем говорить, что надо делать в этом случае, можно точно сказать, чего делать НЕ НАДО - не стоит усугублять этот стресс, причем ни дополнительным напряжением, ни излишней заботой… Заботьтесь о будущей маме разумно - и если хотите, степень разумности позвольте определить ей самой по ее чувствам и ощущениям.
Скажем, надо ли будущей маме есть за двоих? Многие считают, что беременной нужно увеличить дозу потребления пищи чуть ли не вдвое. Во-первых, резко делать это не надо. А во-вторых, дайте самой женщине определить, сколько еды ей необходимо (правда, тут есть опасность, что женщина, получив позволение есть сколько влезет, начнет злоупотреблять пищей, заедая свои психологические проблемы…). Разумеется, если есть какие-то отклонения от нормального хода беременности, может быть, наоборот, нужна какая-то диета (скажем, ограниченное потребление воды, соли и т.п.), но заставлять будущую маму потреблять БОЛЬШЕ еды, чем ей хочется, не стоит!
И во многих случаях не стоит прекращать относительно активного образа жизни при ожидании ребенка. При родах женщине предстоит серьезная работа, в частности физическая. То есть лежать все 9 месяцев на диване, если это не является вынужденной необходимостью в самых крайних случаях по медицинским показаниям, все-таки не нужно. И в первую очередь будущей маме необходимо сильное тренированное сердце. Это вовсе не значит, что ей нужно срочно начинать бегать кросс и толкать штангу: для тренировки сердца при беременности может быть достаточно купить в спорттоварах самый слабенький резиновый кистевой эспандер и работать с ним, скажем, во время просмотра любимых телепередач. А еще лучше на прогулке.

Да и вообще часто будущей маме обеспечивают заботу и покой за ее счет и без ее согласия: скажем, она достаточно комфортно чувствует себя на работе, более того, получает там необходимое общение и прочие приятные для нее впечатления, а домочадцы, и в первую очередь заботливый муж, насильно заставляют ее с работы уйти (мол, тебе вредно в метро ездить, да вдруг на работе на тебя накричат, да если что придется поднять, ох, как бы чего не вышло…) и тому подобное. И если женщину заставляют подчиниться и она вынуждена всю беременность сидеть в четырех стенах (что для нее в принципе неприятно и некомфортно) - именно от такой заботы она получает новый стресс, а не удовольствие. Не говоря уже о том, что она лишена необходимого именно ее личности общения, да еще добавится и дополнительное психологическое напряжение - потому что если женщина целыми днями не знает, чем себя занять (домашняя работа не в счет - не затем же вы ее заставили уйти с работы, чтобы она напрягалась по дому?) - ей в голову волей-неволей начнут лезть всякие мысли. И закончится все ее внутренней потребностью устраивать дома скандалы - потому что ей не хватает впечатлений извне. Вот она и будет их получать, запуская по всей кухне летающие тарелки и провоцируя вас на скандал. Так в каком случае и ей, и вам будет комфортнее (и будущему ребенку): если бы она работала, пока сама не захочет уйти, или если вы ее насильно выдернули из коллектива?
Точно так же неразумно поступают мужья, которые при первых признаках беременности жены отнимают у нее руль семейного автомобиля. А женщина водила машину достаточно долго и этот процесс расценивает как большое удовольствие. Мало того, что вы ее лишили свободы передвижения (в конце концов, с автомобилем она может сама отправиться в магазин, чтобы выбрать еду по своему измененному вкусу, и независимо от вас доставить ее домой не на себе), а потом, вы лишили ее одного из значимых в ее жизни удовольствий, которого ей при беременности будет не хватать. Этого вы добивались своей заботой?
Или муж спортсменки, который заставляет ее на первых неделях беременности прекратить тренировки? Да примеров сколько угодно!
Поэтому давайте решим так: если для САМОЙ будущей мамы какой-то процесс (вождение машины, занятия спортом, хождение на работу или даже мытье полов) доставляет удовольствие, то пусть она этим занимается даже во время ожидания ребенка, пока ей самой это приятно! Она может делать любимую работу вплоть до самых родов, если это не вызывает у нее дискомфорт. И продолжить чуть ли не сразу после рождения ребенка (одна журналистка вообще продолжала писать статьи через сутки после того, как родила, когда ей в роддом ухитрились передать ноутбук). В общем, будущей маме оптимальнее всего доверить самой дозировать свои впечатления - ее организм и самочувствие тут лучшие советчики, особенно если она сама не превращает беременность в повод лежать, болеть и капризничать.
Конечно, другое дело, если ваша забота - только повод, и вас не очень интересуют ощущения и потребности самой будущей мамы - вам главное воспользоваться моментом и запереть ее дома, отлучить от руля, спортивного зала, компьютера и т.п., чтоб она стала придатком к дому, плите и вообще стала только устройством для воспроизводства населения… Но тогда вообще вся глава о том, как помочь беременной и поддержать ее психологически, наверное, не для вас.

Еще один важный вопрос - в каком возрасте лучше рожать ребенка? Разумеется, все зависит от конкретной конституции женщины, от различных условий, от того, когда она сама готова стать матерью психологически… Вообще сейчас дебатируются две крайности: якобы когда рожает семнадцатилетняя девочка - это очень хорошо, а когда 40-летняя женщина - это очень плохо.

"Я давно хотела родить, но отдавала себе отчет в том, что ребенок не игрушка. И нельзя рожать его абы как, не приготовив ему условий для дальнейшего существования. Во-первых, для того чтобы родить, надо было выйти замуж: все-таки ребенку нужна полная семья, и желательно не номинальная - чтобы папа действительно был супругом, отцом, другом и т.п. То есть какое-то время нужно было потратить на выбор такого мужа. Потом, для ребенка необходимо финансовое подкрепление (дети нынче дороги), а также какая-то жилплощадь. В общем, пока я всем этим занималась (вышла я замуж в 23, потом с мужем зарабатывали деньги, потом покупали и обставляли квартиру…) - прошло 2 года. Итак, у меня 25 на горизонте, но вроде как уже все готово. Решили с мужем, что пора. Выбрали оптимальное время зачатия, и все у нас получилось прекрасно. Я чувствовала себя хорошо, и вообще была самой счастливой на свете. Но сильнейший холодный душ в психологическом плане я получила… в женской консультации, куда пошла становиться на учет - раз так положено. Передо мной в очереди со своей мамой сидела девочка лет 17, если не меньше - судя по сроку, рожать ей было вот-вот. И мама наставляла свою дочь: "Ты смотри, деточка, слушайся там врачей, делай все, что тебе скажут…" Девочка кивала, а лицо у нее было перепуганное, как у ребенка. Я еще подумала: "Вот тоже, собралась становиться матерью, а сама еще от мамы ни на шаг… Ну так получилось, наверное, что людей осуждать. Мало ли что бывает…" Однако на руке у девочки я увидела обручальное кольцо! А когда я вошла в кабинет и на меня начали заводить карту, то после ответа на вопрос "сколько лет? 25?" я услышала неожиданное: "Что же вы, мамочка, так долго собирались? Вам уже и рожать-то поздно, вот перед вами была девочка, она молодец…" У меня глаза на лоб полезли!!! Я не стала спорить с врачом, но все же осталась при своем убеждении - лучше родить в 30, но уже имея что дать ребенку, чем в 17, будучи еще сама зависимой от мамочки. И о себе хочу сказать, что моему ребенку уже 5 лет, он здоровый, активный, родился без проблем, - более того, сейчас мы с мужем думаем о втором ребенке, несмотря на то, что мне далеко не 17 лет!"
Маша, 31

…Вообще прежде чем решать, как лучше, всегда следует задавать вопрос - ДЛЯ ЧЕГО? Можно понять гинекологов, потому что их задача - обеспечить беспроблемную беременность и роды. С этой точки зрения, конечно, предпочтительнее молодая мать, у которой эластичные ткани и неиспорченное здоровье, чем 30-40 летняя, измученная работой, усталая, да еще нередко и прокуренная насквозь, с кучей болезней от гинекологии до кардиологии… Это если рассматривать только физический аспект. Но ведь речь идет не только о факте рождения, но и о том, что ребенка надо выкормить (финансово) и воспитать (социально-психологически). И если для воспроизводства человеческих особей (и даже можно сказать - человекоподобных существ) действительно более благоприятны ранние беременности (у наших первобытных предков, а кое-где и доныне девочки начинают рожать в 13-14 лет), то если рассматривать человека как "животное социальное" и вообще существо с интеллектом, то для того, чтобы родители сумели сформировать у ребенка интеллект и помочь потомку стать именно человеком в социальном смысле этого слова - то "человеками разумными" должны прежде всего быть сами родители. Не говоря уже о том, что беременность лучше всего проходит осознанно, когда сама будущая мама готова перейти в статус родительницы. Таким образом, по статистике, наилучший возраст для рождения ребенка - где-то от 22 до 28 лет (это уже зависит от обстоятельств и от того, когда кто взрослеет психологически). Вообще надо заметить, что нередко будущие родители и в 18 уже довольно взрослые люди, а случается, что и 30-летняя дама еще в душе девочка…
Обратите внимание, что мы говорим исключительно о возрасте будущей матери - именно потому, что весь конфликт заключается между социально-психологической готовностью к родительству и процессом физиологического извлечения плода из родовых путей. А что можно сказать о возрасте будущего отца, которому "не рожать"? Несмотря на это, он гораздо более будущей матери должен быть психологически зрелым и готовым к отцовству. В качестве "соломонова решения" нередко возникают такие пары: молодая женщина и мужчина лет на 15 старше. Для рождения детей это, может быть, и будет оптимальным соотношением. Но при этом могут возникнуть специфические проблемы разновозрастного брака.
Но если женщина планирует сначала сделать карьеру, а потом родить - это ее право. Однако при этом лишь от нее зависит, в каком физическом состоянии она придет к этому моменту. Действительно, изношенный организм матери не лучшим образом сказывается на состоянии ребенка - это другая крайность. Поэтому если вы планируете родить, обеспечив прежде ребенку "стартовый капитал" - это решение разумное, но при накоплении этого капитала не забывайте, что ваше здоровье - тоже капитал! В частности, не травитесь никотином и алкоголем, сохраняйте подвижность мышц с помощью хотя бы зарядки и вообще активного образа жизни, не набирайте лишний вес - и тогда ни один гинеколог не бросит в вас камень, когда вы соберетесь стать матерью.
И физиология физиологией, но когда вправду ребенка рожает фактически ребенок - в социально-психологическом плане это не очень хорошо. Во-первых, сложнее переносится беременность. Потом - роды. Это работа, пусть и более легкая для молодого организма (кстати, молодой - вовсе не обязательно синоним слова здоровый, если тем более организм еще элементарно для воспроизводства незрелый!) Поэтому не включайте себе временнОй фактор: мол, мужа нет, денег нет, квартиры нет, ничего нет, но обязательно надо рожать, а то состарюсь… Да вы, дорогие девушки, лучше позаботьтесь о том, как обеспечить ребенку условия и при этом "хорошо сохраниться", чем рожать от первого встречного только потому, что это непременно надо сделать до 25 лет!

Иногда беременные женщины спрашивают - когда и как начинать воспитание ребенка? По этому поводу есть очень-очень старый педагогический анекдот. Его рассказывают в разных вариантах, но общая суть такова: когда к известному специалисту по вопросам воспитания пришла молодая мать и спросила, когда начать воспитывать ребенка, тот спросил: "Сколько ребенку? Две недели? Вы опоздали ровно на две недели!.." В этом анекдоте есть неточность: мама опоздала не на две недели, а на две недели и девять месяцев… А то и больше. Потому что "воспитание" ребенка начинается с формирования определенной атмосферы в семье, в которой ребенок родится и будет расти.
Но если уж говорить по конкретным срокам, то можете озаботиться формированием личности вашего будущего чада, как только вы узнали о том, что беременны. Разумеется, на ранних сроках это будет больше для вас, чем для ребенка (и так вы оба - вместе с супругом - будете воспитывать скорее себя как будущих родителей), но в любом случае - чем раньше будущий ребенок получит какие-то "внешние впечатления" - тем лучше. Известно, что младенец во чреве матери слышит голоса родителей - и после рождения их узнает, поэтому разговаривать в принципе доброжелательно и тепло (как с будущим ребенком, так и папе с мамой между собой) весьма полезно.
Но самое интересное - вопреки распространенным представлениям о том, что чуть ли основной частью пренатального воспитания является просмотр будущей мамой картин и спектаклей и прослушивание музыки - будущий ребенок чуть ли не до самого рождения не воспринимает этого сам по себе. Во всяком случае, оценить красоту картины или музыки он не может. И "переводчиком" в этом плане для него во всех случаях является эмоциональное состояние матери. То, что нравится будущей маме - "нравится" и ее будущему ребенку: если мама предпочитает классическую музыку - одно дело, но вполне может быть и так, что мама любит слушать какую-нибудь "попсу" или любоваться картинами авангардистов… Почему бы и нет? Вовсе не обязательно, что те же вкусы будут и у родившегося ребенка, или что "этими ужасами" можно испортить его психику. Просто если что-то приятно матери - это и ребенку будет на пользу. Поэтому не нужно в процессе пренатального воспитания руководствоваться шаблонами вроде "смотри только на красивое, слушай только классику". И опять же - вообще пусть мама делает все, что ей приятно. Если ей вместо похода по картинным галереям или концертным залам приятно ловить рыбу или читать книгу - пусть!
И разумеется, при проведении досуга беременной следует учитывать ее специфические реакции.

Один будущий папа повел свою жену, которая была на третьем месяце беременности, в театр на один из ее любимых спектаклей. И был весьма удивлен и разочарован, когда супруга во время действия начала засыпать. В общем-то ничего удивительного - обычная сонливость на ранних сроках, вечернее время спектакля, темный зал… И весь спектакль для жены вроде бы прошел впустую, да еще и супруг обиделся. Но в принципе если беременная дама пошла в театр и там получила ощущение праздничной атмосферы, особого настроя, приятного ей самой, да еще при этом с удовольствием выспалась - то это тоже порция специфического удовольствия, полезного ребенку!

Едва ли не каждая девушка при выходе в декретный отпуск задумывается, чем же ей заняться. Все мамы и родственники твердят: отдыхай и побольше спи, потом времени не будет. Врачи, наоборот, советуют побольше гулять. А душа требует действия. И кого тут слушать? В нашей подборке мы собрали и банальные, и оригинальные советы, чем заняться будущей маме до рождения малыша.

20. Если хотите устроить нью-борн фотосессию , то поищите информацию о фотографах. В Pinterest можно найти интересные идеи, которые вы смогли бы вместе воплотить.

21. Почитайте о диетах при ГВ , если планируете кормить грудью. Ознакомьтесь с несколькими взглядами и решите, что вам ближе.

22. Сходите в бассейн . В речку на более поздних сроках не рекомендуется ходить, а вот если нет противопоказаний, то ближайший бассейн самое оно. Благодаря воде вы почувствуете, как все тело расслабляется, и вы становитесь словно пушинка.

23. Поучаствуйте в фоточелендже . Если вы любите фотографировать, то это задание для вас! 30 дней ежедневных фотографий .

24. Больше гуляйте по свежему воздуху . Это полезно для ребенка внутри вас, а также позволит остаться в хорошей форме.

25. Выберите роддом и заключите с ним договор. (В РБ договор заключают с 33 - 36 недели). Или найдите полезных знакомых в медучереждениях, к которым сможете обратиться, когда настанет час X.

26. Выучите новый язык . Многие скажут, что в беременной голове мало что держится. Поверьте, в родившей – еще меньше. Чтобы мозг работал постоянно, учите каждый день по новому слову или фразе.

27. Встречайтесь с друзьями . В жизни определенно есть близкие и дорогие люди, которых редко видишь. Работа, фитнес, еще какие-то дела. Сейчас же, во время декрета, самое время посетить всех близких друзей и поболтать с ними вдоволь.

28. Купите красивый блокнот . Или сделайте его своими руками. С появлением малыша вам захочется фиксировать его достижения и хранить их непременно в красивом переплете.

29. Научитесь быстро делать макияж . Так уж случается, что с появлением ребенка у нас не всегда много времени на себя. А выглядеть красивой хочется постоянно. Поэтому лучше заранее знать, что, подкрасив брови и ресницы (или нанеся бронзатор на скулы, или … у каждой тут свой вариант), вы выглядите, как будто спали всю ночь. И будто никто у вас не висел на ноге, пока вы накладывали макияж.

30. Сделайте именной держатель для соски . Если не определились с именем, то просто купите красивые бусинки и попробуйте несколько вариантов их надевания на ниточку. Можно даже без имени.