Вопрос психологу:

Здравствуйте, мы с мужем живем вместе уже 7 лет. Из них как муж и жена почти год. У нас есть ребенок 8-ми месяцев. После того как в нашей семье появилась наша дочурка, все изменилось. Я изменилась. Я стала раздражительной, вечно недовольной, перестала улыбаться, пропало желание веселиться. Все начало отражаться на муже. Жили мы у меня с моей мамой и братом. У нас появились долги и с каждым месяцем их стало больше, муж все время на работе, почти без выходных, я вся на взводе, у меня день сурка, в голову лезут наши долги, как их решить, я каждый день пилю этим мужа, требую внимания ко мне и к ребенку. Мужа с работы перестала встречать, обидки кидала не понятно на что, не поддержала его, когда потребовалось, я эгоист думала только о себе. Муж мой терпел меня как мог, но не выдержал и уже как три недели ушел от меня. Сначала сказал отдохнуть, сейчас говорит, что ко мне не вернется, устал от меня, от моей семьи, из-за нее он забросил свою. Три года назад он уже уходил на один день и хотел больше никогда не возвращаться, но не смог и вернулся. Сейчас говорит, второй раз на грабли на те же не встанет. После ухода его я прозрела, я поняла какой стервой была, что из-за своего эгоизма не заметила как оттолкнула своего любимого мужчину. Я бы тоже не выдержала и ушла. Я знаю, что он любит и скучает не только по ребенку, но и по мне. Разговаривает теперь сухо и грубо. Со мною расстаться он мирно желает. А я не могу, я каждый день стою у окна и жду его домой, плачу и жду, очень люблю своего мужа и не могу жить без него. Я писала ему, что готова измениться, просила дать шанс, чтобы попробовать наладить, не разбивая семью. Но он молчит, ничего не пишет и не говорит, что это значит не знаю. Пишет каждый день, спрашивает как дочка, как мое самочувствие (я болею), когда к нам вечерами приходит ужинает с нами мою еду, как то даже написал, что скучает по моей готовке. Но при этом возвращаться не хочет, он все молчит. Я не знаю, что мне сделать, чтобы его вернуть, я люблю его сильно и ради него готова жизнь отдать свою, если надо, и знаю, что и он сделает все для меня. Помогите советом как мне быть? Ведь не может за месяц человек так сильно разлюбить и возненавидь.

На вопрос отвечает психолог Журавлёв Александр Евгеньевич.

Света, здравствуйте!

С некоторым опозданием отвечаю, но отвечаю!))))

Свет, это прекрасно, что Вы поняли свои ошибки. Теперь их надо осознать и вести себя по-другому:

Позитивно и конструктивно мыслить;

Структурировать накопившиеся проблемы по мере их значимости. То есть, не мешать всё в одну кучу!

Научиться слышать и видеть людей, которые рядом. Им тоже весело, потому что они в той же самой жизненной плоскости, что и Вы.

Научиться делиться и бескорыстно отдавать. Вам только кажется, что Вы сами себе не принадлежите. На самом деле, Вы просто слишком болезненно воспринимаете изменившиеся обстоятельства именно в плане влияния на Вас-любимую! Сумбурное высказывание, но попробуйте понять и разобраться.

Мы всегда думаем, что изменения особенно болезненно отражаются именно на нашей жизни, а остальные как бы переносят всё проще и клмфортнее.

Научиться помнить о ценностях высшего порядка: жизнь и здоровье, мир и любовь, человеческое тепло и доверие, близкие и родные люди и т.д.

Жить в долгах - ужасно. Это мучительно, обременительно и не даёт расслабиться ни на секунду. Это - совершенно жалезобетонная в своей тяжести и беспощадности установка долженствования!

Всё немножко меняется, когда человек начинает отдавать долг. Даже почутьчуть, понемножку, но регулярно.

Я не буду говорить о том, как заманчивы и легкодоступны кредиты и долги. Это ведь так просто - "взять"! Но потом обязательно наступает эпоха "отдавать"! Поэтому, осторожнее!!!

Но вот когда человек включает мозг и отключает эмоции, планирует (составляет, Света, план!!!) процедуру возврата долга (взять и расписать на бумаге по календарю когда и сколько) - тогда сразу становится и легче и понятнее.

И уж, конечно, надо постараться.

В-общем, задумайтесь.

Муж - дело серьёзное.

Сейчас я дам Вам алгоритм и выполняйте его точно. Если не хотите мужа потерять.

Во-первых, говорите ему "СПАСИБО" за тот урок, который он Вам дал. Вы поняли насколько он важен для Вас, насколько сильно Вы его любите и т.д. ПОНЯЛИ, Света. И точка!

Во-вторых, вы говорите, что будете стараться жить по-новому. С ним или не с ним, но по-новому. Вы стали - ДРУГАЯ! Вы повзрослели.

Если Ваш муж ушел из семьи - это не повод впадать в истерику и думать, что жизнь закончилась. Существует правильная тактика поведения, которая поможет избежать стресса и достойно решить проблему. Мы поделимся ею в этой статье. Вы узнаете, почему супруги оставляют жен, как реагировать на желание подать на развод, как вести себя при расставании. Также Вы определитесь с тем, как следует поступать после распада брака, стоит ли возвращать ушедшего мужчину и как это грамотно сделать. Вы найдете советы опытных психологов и выход из ситуации.

Чаще всего психологи называют следующие причины:

• чрезмерная опека со стороны супруги;
• отсутствие общих увлечений;
• потеря сексуального интереса;
• ухудшение взаимопонимания, постоянные ссоры;
• женщина не следит за собой, заставляя мужчину интересоваться другими дамами;
• бытовые проблемы.

Причин, почему любимый решил бросить жену и разводиться, может быть много, и далеко не все из них ограничиваются изменами супругов или взаимными претензиями.

Если возлюбленный еще не покинул семью и не торопится подавать на развод, но намеревается это сделать, женщине нужно проявить сдержанность и мудрость. Чрезмерная эмоциональность только навредит ситуации. Как же нужно вести себя в таком случае?

1. Для начала психологи советуют поговорить, обсудить ситуацию. Мужчина должен понять, что разрушить отношения гораздо легче, чем их построить.
2. Следует изменить свою манеру поведения, перестать пилить супруга, снизить уровень контроля за ним.
3. Как только мужчина озвучит причину расставания, ее стоит устранить, демонстрируя то, что у отношений еще есть шанс на восстановление. Хвалите мужа, уделяйте ему внимание, не ссорьтесь.
4. Если у мужчины появилась любовница, стоит поработать над внешним видом, всеми способами подчеркивать свою красоту.
5. Нужно, чтобы дома всегда быть чисто, холодильник должен быть наполнен едой, чтобы мужчина чувствовал комфорт и уют.

Психологи подчеркивают, что в большинстве случаев расставание удается предотвратить, и иногда элементарная беседа спасает от развода. Но обуреваемые гордостью и обидами, супруги отказываются слышать претензии друг друга.

Чтобы предотвратить кризис, нужно поговорить, обсудить проблемы и решить, есть ли выход из этой ситуации.

Как вести себя при расставании

Если партнер все-таки принял решение о разводе, вести себя нужно следующим образом:

• не опускаться до слез и мольбы, так как в этом не будет толку;
• во время прощания быть отстраненной, но дружелюбной;
• стоит поблагодарить мужчину за прожитые вместе годы, вызвать у него ностальгию, вспомнив про яркие моменты совместного прошлого;
• выглядеть нужно на все 100%, чтобы мужчина видел, какую красавицу упускает.

Главное – не казаться жертвой. Если женщина плачет и умоляет, партнер хочет как можно скорее покинуть дом. Если же она выглядит отстраненной, независимой, у него могут зародиться крупицы сомнения.

Говорить с возлюбленным нужно без обиды и дрожи в голосе, подчеркивая положительные моменты в отношениях. Все это может стать стимулом для будущего их воскрешения. Также нужно учитывать, что часто . Читайте здесь, почему так происходит и как себя вести.

Что делать после того, как супруг ушел

И вот женщина осталась одна, каков должен быть алгоритм ее действий? Здесь все зависит от конкретной ситуации. Если у мужчины нет новой подружки, вести себя лучше следующим образом:

• изредка пересекаться в общей компании или на вечеринках, выглядя при этом шикарно;
• пригласить мужа к себе, чтобы он забрал оставшиеся вещи и при этом вспомнил о тепле домашнего очага;
• если у пары есть совместные дети, проводить время вместе, подчеркивая важность семейных ценностей;
• если мужчина серьезно обижен, не нужно просить прощения, стоит своими действиями доказать, что женщина раскаялась (показывайте, как расстроены, говорите, что исправитесь).

Психологи подчеркивают, что уход мужчины еще не означает окончательного расставания. Но если у него уже появилась любовница, вернуть партнера будет сложнее. Тут нужно действовать следующим образом:

• не нужно говорить плохо о разлучнице;
• при встречах с мужчиной следует выглядеть идеально;
• необходимо и себе найти ухажера, чтобы пробудить ревность супруга;
• вести себя нужно отстраненно и холодно, не показывая свою внутреннюю боль.

Если возлюбленный то возвращается, то уходит , и это продолжается на протяжении многих месяцев, следует обозначить свою позицию. Женщина должна подчеркнуть, что такой гостевой брак ее не устраивает. Она может найти себе ухажера, сказав, что сумеет жить и без супруга.

Психологи подтверждают, что постоянный уход и возвращение мужа – знак его нерешительности, неготовности к разводу.

Не готов супруг к расставанию и в случае медлительности с подачей документов в ЗАГС. Если мужчина не спешит писать заявление о разводе, торопить его не стоит. Девушка может слать мужу романтичные смс, изредка пересекаться с ним – делать все, чтобы мысль о расставании показалась ему глупой.

Стоит ли возвращать ушедшего мужа

Многие психологи советуют даме тщательно обдумать необходимость возвращения возлюбленного. Какие же факторы могут повлиять на это?

1. Женщина должна понимать, что ушедший однажды партнер может сделать это снова, а значит, в отношениях будет непостоянство.
2. Если у партнеров есть чувства друг к другу, нужно пытаться сохранить брак.
3. Если мужчина решился на подлость или на измену, восстанавливать отношения стоит лишь в самых крайних случаях.
4. После ухода и возвращения, прежнего доверия в семье уже не будет.
5. Восстановление отношений отнимет немало времени, которое скорее всего окажется потраченным впустую.

Далеко не все союзы заслуживают того, чтобы бороться за них до конца. Но если женщина безмерно любит мужа и не может без него жить, в такой борьбе есть смысл.

Хотите узнать все способы быстро вернуть любимого человека после расставания? Мы советуем прочитать бесплатную книгу Алексея Чернозема "Как вернуть любимого". Вы получите пошаговый план как сделать так, чтобы он захотел снова вернуться.

Книга бесплатная. Чтобы скачать, перейдите на эту страницу , оставьте свой e-mail и на почту придет письмо со ссылкой на pdf-файл.

Способы возвращения мужчины

Чтобы вернуть возлюбленного, действовать нужно следующим образом:

• необходимо встречаться как можно чаще, но не быть навязчивой;
• следует все время напоминать мужчине о счастливом совместном прошлом;
• если есть общие дети, стоит как можно чаще встречаться всей семьей;
• следует изредка просить у мужчины помощи по дому или же советов касательно ремонта техники, подчеркивая его нужность.

Мужчина должен чувствовать связь с бывшей женой, понимать, что у них всегда будет совместное прошлое. Благодаря этому удастся поддерживать отношения и добиться сближения поссорившихся партнеров. Если супруг ушел к любовнице, воспользуйтесь нашим . Здесь освещены причины, по которым такое может происходить, роль детей, магические ритуалы, чего нельзя делать.

Много полезного Вы найдете и тут, где в деталях описывается . Мы ответили на вопросы: какие заговоры помогут решить проблему, каким должно быть поведение женщины, как быть, если есть дети.

Послушайте, какие основные ошибки допускают женщины, пытаясь вернуть мужа:

Как жить дальше после расставания

Иногда женщина пускается во все тяжкие после развода, пытаясь таким образом пережить разрыв. Психологи советуют не бросаться в объятия к другим мужчинам, не искать случайных связей. Сейчас наступило идеальное время для заботы о себе. Стоит сменить прическу, обновить гардероб, съездить в отпуск. поможет эта статья. Здесь написано о 7 шагах, которые необходимо сделать, как отпустить его и не страдать, если живете вместе, как понять, что чувства прошли.

Самое лучшее лекарство после расставания - новые отношения с другим мужчиной, который сделает Вас по-настоящему счастливой. Мы советуем посмотреть новый бесплатный видео-курс Алексея Чернозема "12 законов обольщения для женщин". Из курса узнаете как привлечь его внимание, подтолкнуть к знакомству, заинтересовать и увлечь.

Чтобы посмотреть жмите вот на эту ссылку , оставьте свой e-mail и на почту придет письмо со ссылкой на видео.

Женщина должна научиться любить себя, перестать обвинять себя в разводе. Постепенно от такой любви она расцветет, купаясь во внимании противоположного пола. Если возникнут трудности, мы подготовили другие советы о том, . Мы рассказали, как вести себя, как пережить удар, особенно если есть ребенок.

Как вести себя после расставания, смотрите в этом видео:

Развод – далеко не самое страшное, что может произойти с женщиной. Пережить достойно расставание не просто, но перестав обвинять себя в произошедшем дама отыщет не только минусы в расставании, но и преимущества. И может быть, ты вообще не захочешь возвращать бывшего супруга.

Вопрос психологу

Здравствуйте!
1,5мес назад от меня ушел муж. В браке 6 лет. Сказал, что не любит и не хочет со мной жить. У нас ребенок 10 месяцев. Первое время просила его вернуться, плакала. Обратилась за помощью к психологу , прошла курс аутотренинга. Поняла, что стала мужу не интересна, запилила, стала агрессивной (долго лечилась, не работала, тяжелая беременность , очень тяжелые роды, после родовая депрессия). Сейчас живу с родителями, начала ходить на танцы, похудела, занимаюсь собой, через 2 недели полностью сменю стрижку. У меня несколько вопросов. Как мне себя вести с мужем? Мы видимся практически каждый день, я ему дала понять, что все, просить вернуться не буду, отпустила прошлое и чувства. Если раньше он со мной общался грубо, то теперь сам рассказывает, что делал, где был, оправдывает сия за опоздание и т.д. Чувство, что он чужой есть, какая-то неловкость, но улыбается, постоянно говорит сыну "какая мама молодец". Мне делать вид, что чувств нет или просто дружить? Постоянно хочу спросить- не хочет ли вернуться, но боюсь опять услышать "не люблю, я решил, что не вернусь, ты красивая, найдешь себе кого-нибудь".И второй вопрос, понимаю, что нужно меняться внутренне? Я добрая, меня люди любят, но нервная, вспыльчивая, очень быстро завожусь и могу обидеть! Потом меня мучает совесть и так по кругу! Постоянно хочу, чтобы было все по моему, руковожу всеми! Как измениться? Спасибо.

Здравствуйте, Daria! давайте разберем, что происходит:

я ему дала понять, что все, просить вернуться не буду, отпустила прошлое и чувства.

Вы не можете принять чувства супруга - то, что его чувства могут быть другими, а не теми, которые Вы хотите, чтобы у него были! значит, Вы и не так честны ни с собой, ни с супругом! а для чего Вы делали все эти изменения? для него или все-таки для самой себя? чем ждать и бояться отказа - поговорите с супругом и услышьте его, а не придумывайте себе и не считывайте за него его чувства! если он озвучил, что не любит, что хочет уйти - услышьте его!

понимаю, что нужно меняться внутренне? Я добрая, меня люди любят, но нервная, вспыльчивая, очень быстро завожусь и могу обидеть!

Постоянно хочу, чтобы было все по моему, руковожу всеми! Как измениться?

причина все таже - Вы не можете принимать! принимать то, что у людей могут быть иные взгляды, мнения, чувства, Вам хочется сделать, чтобы все было так как устраивает Вас (возможно, и в супружеской жизни такое было) - а такой подход в браке только все разрушает, обесценивает партнера, его чувства, потребности, желания, партнер испытывает отвержение, может пытаться именно ИЗ этого вырваться! Руководите всеми, чтобы чувствовать себя в безопасности - стремление контролировать все - дела и чувства других! Важно, что Вы это осознаете в себе, а значит осознаете с чем Вам нужно над собой работать - учиться слышать и слушать других, принимать ИХ чувства, ИХ взгляды - это НЕ говорит о том, что это они станут ВАШИМИ - НЕТ - у ВАС будет СВОЕ, а дургих - СВОЕ!

если Вам сложно самой разобраться, обращайтесь очно к психологу и поработайте!

Хороший ответ 2 Плохой ответ 0

Дарья! Наверное, надо задаться не вопросом, вернется или не вернется, а вопросом, есть ли у него чувства и какие? Свои чувства скрывать не нужно. Их нужно открывать, но доброжелательно и с уважением к другому. А предварительно просто необходимо услышать то, что говорится вам. Услышать то, что есть, а не то, что хочется. Если непонятно, то уточнить, спросить. Догадаться, но уточнить. Свои чувства всегда можно озвучивать, если только это действительно ваши чувства, а не требования к другому. Это трудно вернуться к диалогу, особенно если он был когда-то прерван и остались обиды... Сейчас, вы вероятно общаетесь через и в присутствии ребенка. Это более безопасно и устойчиво. Ребенок вас связывает. Но чтобы вернуться друг к другу, надо опять перейти к диалогу. А потом уже можно вернуться к

Меня бросил муж. Муж от меня ушел. Эти слова звучат, как приговор, как констатация того, что больше уже никогда жизнь не будет такой как раньше. Когда муж или любимый человек встречает нас дома по вечерам, ценит то, что мы делаем, признает нашу значимость и извлекает пользу из нашего существования, это придает смысл нашей жизни. Нет счастья большего, чем чувствовать, что кто-то заботится о нас, считает нас особенными и важными, разделяет с нами горести и радости.

По мере того как крепнет наша любовь, мы становимся все более зависимыми от любви партнера. Даже если мы не всегда получаем того чего хотим и в чем нуждаемся, надежда получить необходимое и усилия, направленные на то, чтобы сделать отношения лучше, так же увеличивают нашу зависимость. Даже если любовь далека от идеала, мысль о том, что на все-таки любят, защищает от холодного и враждебного мира. Мы все больше начинаем зависеть от того, кого любим.

По мере развития любовных отношений потребность в любви как таковой сменяется потребностью в любви конкретного человека — нашего партнера. Никто другой не может его заменить. Это называется привязанностью, Зависимость от того, кто любит нас, постепенно перерастает в привязанность к его любви. Испытывая привязанность к своему спутнику жизни, мы нуждаемся в его любви как ни в чьей другой. Для нас имеет значение в первую очередь его отношение к нам, а потом — отношение других людей. Мы не придаем такого большого значения комплиментам и помощи от других людей, как от своего партнера.

Пережив развод, мы под давлением эмоций начинаем думать, что никогда не полюбим снова, и твердость этого убеждения напрямую зависит от силы нашей привязанности. Мы чувствуем, что без любви нашего партнера ничто не сможет сделать нашу жизнь счастливой и привнести в нее смысл. Это чувство безнадежности умножает боль утраты в сотни раз. Одно дело, когда вам приходится голодать целый день, и совсем другое, когда вы при этом уверены, что вам больше не удастся поесть.

Потеря того, кто кажется незаменимым, может сломить кого угодно.

Чтобы вылечить разбитое сердце, мы должны расстаться с привязанность и раскрыть сердце, чтобы дарить любовь другим и получать ее от них. Иначе мы рискуем увязнуть в боли пли потерять эмоциональную чувствительность. Расставшись с привязанностью, мы вернем сердце в его прежние формы и сможем двигаться дальше.

Вылечив сердце, мы снова ощутим потребность в любви как таковой. Вместо того чтобы нуждаться в любви нашего партнера, мы начнем испытывать общую потре6ность в любви. Позволив привязанности уйти, мы возвратимся к открытости, которая была у нас до возникновения привязанности, Мы больше не будем зависеть от любви нашего партнера и откроемся другим источникам любви и поддержки.

Лишенная привязанности открытость сама подскажет, где искать любовь. Пока мы не расстанемся со своей привязанностью, мы не откроем в себе находить любовь. Развод или расставание с любимым человеком будет проходить настолько трудно, насколько мы зависим от него. Если мы сможем получать то, что нам нужно, от близких и друзей, наша привязанность к партнеру будет постепенно ослабевать. Научившись удовлетворять потребность в любви независимо от нашего бывшего партнера, мы расстанемся с болью полностью. Иными словами, открыв сердце для того, чтобы дарить и получать любовь независимо от нашего партнера, мы сможем окончательно расстаться с привязанностью. По мере того как мы будем наполняться новой любовью и разделять ее с другими, ощущение пустоты станет ослабевать. Хотя новая любовь будет отличаться от прежней, она принесет нам не меньше удовлетворения.

Как пережить уход мужа из семьи? Как понять, что муж ушел навсегда? Многие женщины сталкиваются с такой проблемой. Мужчины нередко бросают своих вторых половинок и уходят искать счастья на стороне. Конечно, в этом случае семья рушится и что-либо советовать кажется бессмысленным.

Если ушел муж, то женщину очень часто посещает чувство отчаяния и безысходности. Она начинает испытывать трудности психологического характера: начинает сомневаться в себе и своих возможностях. Когда бросил муж, то не хочется ничего делать, руки буквально опускаются. Женщина, оказавшись в подобной ситуации, часто теряется, не знает, как жить дальше. Советы психолога могут пригодиться тем, кто отчаялся и утратил веру в собственные перспективы. Рассмотрим их подробнее.

Бороться или отпустить

Это самый мучительный вопрос, который возникает у людей при разрыве отношений. Когда мужчина хочет уйти, он заставляет переживать всю семью. Вся семья оказывается вовлеченной в постоянные ссоры. Если есть дети или один ребенок, то они тоже неминуемо начинают испытывать душевные страдания.

Если муж ушел из дома, именно женщине приходится решать вопрос: оставить все как есть или попробовать бороться за любовь. Принимая решение, она должна руководствоваться, в первую очередь, собственными чувствами. Но на деле часто получается так, что она долго прислушивается к мнению кровных родственников, прежде чем соберется действительно что-то предпринять. Ей необходимо постараться как можно скорее понять собственные мотивы и желания. Нужно помнить, что дети когда-нибудь вырастут и заведут свои семьи, переедут жить в другой дом. Вот почему нельзя изначально всем жертвовать ради ребенка, прятать подальше свою индивидуальность.

Понять причину

Как известно, на пустом месте ничего не возникает. Для всего в жизни должна иметься своя причина. Когда муж ушел и не хочет возвращаться, надо всеми силами постараться понять, почему это произошло. В любом случае ситуация, когда бросил муж представляет собой настоящий удар для психологической организации. Большинство женщин не знают, как себя вести, что сказать и сделать, если муж ушел из семьи. В такой момент кажется, что разрушен весь внутренний мир личности.

Подобного рода переживания могут затянуться надолго и значительно выбить из колеи. Между тем, когда мужчина собрал вещи и ушел, значит, что-то его действительно угнетало. Необходимо собраться с внутренними силами и как следует разобраться в ситуации. Лучше всего сделать это сразу. Не нужно откладывать, лучше пережить все разом, сказать значимые слова. В противном случае придется постоянно жить в сомнениях и догадках, тщетно силясь понять, что же на самом деле произошло.

Сохранять достоинство

Ситуацию, когда муж ушел и не звонит, достаточно сложно даже начать забывать. Оскорбленное достоинство диктует совершенно иные способы поведения, заставляет порой делать глупые и необдуманные поступки. Семейная жизнь не сможет состояться во взаимных упреках и подозрениях. Нужно отказаться искать виноватых, придумывать всяческие обвинения друг другу. Не надо унижаться перед мужем и во всем стараться ему угодить.

Что делать если муж ушел? Как себя вести? Женщине обязательно нужно стараться сохранять чувство собственного достоинства. Она должна осознавать собственную значимость и целостность, уверенность в том, что никто не сможет разрушить ее внутреннее состояние. Даже уход мужчины не должен становиться трагедией. Если так произошло, что бросил муж и предпочел уйти к другой, либо скрыться в неизвестном направлении, значит, нужно смириться. Лучше всего немедленно начать больше думать о себе и о собственном ребенке. Любовь к себе и детям поможет забыть, преодолеть чувство отчаяния и безысходности.

Выражать чувства

Если муж бросил семью, то вполне понятно, что бывших партнеров будут захлестывать по отношению друг к другу сугубо негативные эмоции. Здесь очень важно не пытаться держать в себе негативные впечатления. Иначе когда-нибудь случится всплеск эмоций, и все несказанные ранее слова будут проговорены. Причем неизвестно, в какой форме это случится. При неудавшейся семейной жизни крайне важно уметь постоять за себя. Нужно, прежде всего, понять собственные чувства, желания и стремления. Тогда будет намного проще объясниться с партнером.

Как пережить разрыв с мужем? Если ушел муж, необходимо обязательно дать себе время на душевное восстановление. Все-таки это большой удар, от которого не так-то просто бывает отойти. Когда бросил муж, некоторым даже жить не хочется, не говоря уж о том, чтобы действовать целенаправленно, сохраняя оптимизм. Необходимо позволить себе плакать, когда это хочется делать. Не нужно стесняться и скрывать слезы. Когда семья распадается из-за того, что муж бросил, забыть случившееся на самом деле очень непросто.

Нельзя подавлять в себе раздражение, гнев, отчаяние. Необходимо постараться как можно полнее прожить эти чувства, тогда к ним не придется впоследствии возвращаться. Многие спрашивают, надо ли звонить бывшему партнеру? Если имеются сильные страдания по поводу его безвременного ухода, то лучше не стоит. Нет необходимости терзать себя понапрасну.

Отказаться от мести

Месть – это плохой способ восстановить справедливость. С помощью этого метода никак нельзя вернуть себе душевное равновесие. Когда один партнер бросает другого и уходит, то второму на самом деле очень больно. Месть позволяет только застрять в одной и той же ситуации и возвращаться к ней постоянно. Психологи советуют начать больше времени уделять себе.

Если муж сказал, что не любит, не стоит взывать к его совести. Любовь нельзя требовать, невозможно заставить вернуться к прошлому. Этим уже ничего не исправишь. Что делать, если муж бросил с ребенком? Только не вынашивать коварные планы! Забыть об этом непросто, да сразу и не получится. Отказ от мести позволит значительно сэкономить силы и поберечь внутренние ресурсы личности.

Быть доброжелательной

Как это ни смешно может показаться на первый взгляд, такая рекомендация действительно реально помогает. Но нельзя с себя требовать такой жертвы. Если женщина чувствует, что не готова улыбаться и не знает, как вести себя в присутствии бывшего мужа, который ушел от нее, то лучше не пытаться играть малоприятную роль. Необходимо, чтобы доброжелательность исходила из сердца. Не нужно постоянно возвращаться к одному и тому же вопросу, заставлять себя звонить ему по телефону или приходить в гости. Доброжелательность способна растопить сердце даже самого каменного человека, который, на первый взгляд, напрочь лишен каких бы то ни было эмоций.

Когда женщина становится ласковой и улыбчивой, на нее действительно приятно посмотреть. Может так получиться, что ушедший в порыве негодования муж захочет к ней вернуться, чтобы снова быть рядом. Вот почему благосклонное отношение к партнеру поистине творит чудеса. Женщина сама в силах привлечь внимание мужчины. Вопрос только в том, захочет ли она прикладывать так много усилий ради человека, который однажды предательски ее оставил одну.

Восстановление самолюбия

После разрыва отношений гордость женщины всегда уязвлена. Ей обязательно понадобится какое-то время, чтобы восстановиться. Необходимо вернуть себе душевное равновесие, прийти в себя, успокоить мысли. На все это требуется время. Не стоит торопиться и всячески подгонять себя. Все-таки разрыв отношений по тяжести равносилен яркому потрясению. Чтобы перестать мысленно возвращаться в прошлое, нужно обязательно проработать образовавшуюся непростую ситуацию.

Как забыть мужа, который ушел? Надо просто продолжать жить, несмотря ни на что. Стремиться радоваться, замечать для себя значимые перспективы. Не стоит отказываться от новых впечатлений. Именно они могут помочь восстановиться, почувствовать появление некоторого комфорта в душе.

Открытость

Очень часто случается так, что разведенные женщины начинают страдать замкнутостью. Они больше не хотят строить отношений с мужчинами, не стремятся обрести взаимное понимание. А все потому, что утрачено доверие – важная составляющая их жизни. Однако нельзя забывать о себе. Жизнь не закончилась, она продолжается в любом случае. Об этом надлежит помнить.

Таким образом, если женщина задумывается над тем, почему от меня ушел муж, ей не следует себя изводить. Необходимо тщательно проработать возникшую ситуацию для того, чтобы отпустить гнев, обиду, разочарование и сосредоточиться на радостях жизни.