Себе новую жизнь под бой курантов. Потом запили всё это дело приличной порцией шампанского, заели оливье и… решили дождаться НАСТОЯЩЕГО первого числа. А дальше… 1 января в холодильнике - недоеденный оливье, открытое вино: не выливать же?! Да и гости опять пришли: не сажать же их за стол с салатом и всухую?

Итог: здоровье ваше за праздничные дни не только не улучшилось, как было намечено в волшебную новогоднюю ночь, а даже наоборот. Энергия на нуле, да и зимняя темнота и холод не располагают к свершениям. Что же делать? Так и засыпать на рабочем месте? Предлагаю восемь простых шагов, которые помогут восстановить здоровье в кратчайшие сроки.

Шаги эти можно совершать постепенно, один за другим, а можно и одним махом. Всё зависит от вашего характера и желания перемен. Хотя я в своей практике сталкиваюсь с тем, что людям проще вводить изменения постепенно. Иначе легко сорваться. В общем, решать вам.

О том, что надо сократить или совсем исключить употребление , я даже писать не стану. Без комментариев…

Итак, приступим…

Шаг 1. Начинайте каждое утро со стакана тёплой воды с добавлением семян чиа и лимонного сока

Такой напиток запустит работу пищеварительной системы и очистит кишечник. Вода при этом должна быть комнатной температуры. Лучше, чтобы она была не кипячёная, а сырая: в ней больше минеральных солей. Можно прямо с вечера налить воду в стакан (около 200–250 мл), чтобы она была нужной температуры. Семена чиа добавляйте прямо в воду - 1 столовая ложка на стакан воды.

Семена чиа (можно заменить льняными) выполняют тройную функцию:

1. Снабжают нас необходимой клетчаткой.
2. Содержат много полезных жирных кислот омега-3 .
3. Выводят токсины из организма, так как под воздействием влаги они имеют свойство увеличиваться в несколько раз и притягивать к себе все вредные вещества.

Шаг 2. Научитесь начинать день с овощных смузи

Ещё лучше, если они будут содержать зелёные овощи. Именно они обладают свойством выводить всякую гадость из организма. Кроме того, они борются со свободными радикалами, защищают клетки от старения и способствуют росту новых.

Предлагаю такой рецепт (одна порция, рассчитанная на то, чтобы вам хватило её с раннего утра до самого обеда, даже если он случится в два часа дня).

Ингредиенты:

• 3 горсти шпината (можно использовать замороженный);
• 1 маленькое авокадо;
• 3 горсти петрушки со стеблями (или курчавой капусты);
• 3–4 см корня имбиря (без кожицы);
• ½ лимона (можно положить прямо с кожурой: в ней находится множество биофлавоноидов, которые нам просто необходимы);
• вода.

Приготовление

Все ингредиенты смешайте в блендере, залив их водой на две трети. Приготовление займёт у вас не более 5 минут! Стакан-два можно выпить сразу, а остальное налейте в красивую бутылку с широким горлом и возьмите с собой в офис.

Шаг 3. Употребляйте больше клетчатки

Правило не новое. Но позвольте объяснить, почему нам твердят об этом на каждом шагу (в том числе и я).

Клетчатка необходима для питания таких нужных нам бифидобактерий, которые, в свою очередь, отвечают за выработку множества витаминов. Если их не кормить, то они погибают, уступая место болезнетворным микроорганизмам, а значит, наш иммунитет ослабевает, мы заболеваем, чувствуем усталость и жизнь нам не мила.

Кроме того, клетчатка (грубые нерастворимые волокна) впитывает в себя все токсичные отходы из кишечника и помогает вывести всё это из организма.

Источники клетчатки:

1. Овощи всех мастей (особенно ею богаты грубые овощи типа капусты и моркови).
2. Цельнозерновые продукты (неочищенный рис, цельнозерновой хлеб, киноа, гречка).
3. Орехи и семечки.

Шаг 4. Выпивайте сразу после завтрака столовую ложку льняного масла

Итак, откажитесь от сладкого. Почему это важно на пути восстановления здоровья? Эффектов множество:

1. Вы будете лучше спать ночью, а значит, уровень вашей энергии днём значительно возрастёт.
2. Вы стабилизируете уровень сахара в крови, а значит, избежите перепадов настроения, раздражительности, усталости и прочих неприятностей, которые являются следствием скачков сахара.
3. Ваша кожа станет бархатной! Ведь именно сахар провоцирует увеличение выработки мужских гормонов у женщин, а женских - у мужчин. Отсюда акне и другие высыпания на коже.
4. У вас снизится уровень холестерина в крови. Уже доказано, что повышенный холестерин - не что иное, как следствие повышенного содержания глюкозы в крови.
5. Вы станете здоровее и спокойнее. Повышенное потребление сахара вызывает увеличение выработки инсулина, а значит, и гормонов стресса. же, в свою очередь, разрушает клетки и вызывает воспаление тканей.

Шаг 6. Сократите количество выпиваемого кофе или совсем откажитесь от него

Совет не новый, но всегда вызывает множество дискуссий. Да, конечно, есть миллион исследований о пользе кофе. Но есть и неоспоримые отрицательные факты. Например, тот, что кофе вызывает всплеск гормонов стресса (адреналин и кортизол), которые и дают нам энергию, заставляющую нас проснуться утром. Но опять же, бесплатный сыр бывает только в мышеловке.

После такого резкого взлёта энергия идёт на спад, и вам опять нужна доза кофеина. И так до бесконечности. Мало того что самочувствие в течение дня будет не лучшим (но вы, я догадываюсь, уже к нему привыкли и считаете его обычным), вас ждут почти всё те же последствия, что и в пункте о сахаре: сбой гормональной системы, плохой сон и усталость в течение дня.

Кофе бодрит? Попробуйте спросить того, кто этот напиток хотя бы месяцев шесть назад! И вы будете (не)приятно удивлены, что всё с точностью до наоборот.

Ах, исследования? Ну да, конечно. У кофейных компаний миллионы на их проведение. Где же правда? Советую просто попробовать отказаться от кофеина. Истина у всех своя.

Шаг 7. Постарайтесь сделать ваш рацион красочным

Недавно я познакомилась с отличным шеф-поваром одного из модных ресторанов Дании. Отлично готовит, очень вкусно и из самых разнообразных продуктов. Но по цветовой гамме все его блюда похожи друг на друга. Что десерты, что закуски, что горячее. И это действительно бросается в глаза.

Вкусно ещё не значит полезно. Чем больше цветов будет на вашей тарелке, тем больше питательных веществ вы получите с пищей, а значит, и самочувствие ваше улучшится. Зима? Не беда! Покупайте замороженные овощи: они в это время года даже лучше свежих.

Шаг 8. Употребляйте красное мясо не чаще двух раз в неделю

Я не сторонница вегетарианства или сыроедения. Крайности не для меня, и я их никогда не советую своим клиентам. Но вот сокращение потребления имеет под собой основания. Двух раз в неделю вполне достаточно для того, чтобы восполнить нехватку витаминов группы В. А вот ежедневное употребление совершенно ни к чему. Мясо повышает уровень кислотности в организме, ухудшает усвоение кальция и способствует его вымыванию. Кроме того, мясо трудно переваривается, а значит, отвлекает наше тело от восстановления. Поэтому предлагаю иногда заменять его курицей, рыбой, яйцами и бобовыми.

Вот такие простые шаги, которые под силу абсолютно каждому, помогут вам восстановить здоровье и силы в кратчайшие сроки. Главное - начать действовать.

Доброго вам здоровья!

Сразу после веселого торжественного праздника наступают серые будни. Наш организм за длительное время потерял былую свежесть и бодрость, в теле ощущается тяжесть, а настроение испорчено. Все это негативные последствия чрезмерно активного веселья, переедания и злоупотребления спиртными напитками. А ведь нужно настраиваться на рабочий лад. Как восстановить здоровье после праздника? Как придти в норму и поправить самочувствие?

Восстанавливаемся от праздника

Не стоит сразу же хвататься за медикаменты и лекарственные препараты. Легко можно обойтись и народными средствами. Исключение составляет лишь активированный уголь. Для поправки здоровья можно принимать его до еды в течение 2-3 дней. Что касается пищи, то вслед за обильным ее поглощением должны последовать разгрузочные дни. Никакой голодовки объявлять не нужно, просто пересмотрите рацион на несколько дней до тех пор, пока силы к вам не вернутся.

Отойти от праздничного застолья

Отлично помогают вернуть былую форму обыкновенные каши. Можете выбрать крупу по своему вкусу и желанию. Только постарайтесь ее не солить. Если совсем не можете кушать пресную еду, то добавьте немного приправы. Каша очистит кишечник от шлаков и восстановит его функции. Купите несколько разных фруктов и устройте для себя апельсиновый, яблочный и банановый день. Эти замечательные плоды помогут вам поддержать силы и справиться с неприятными признаками заболевания. Не забывайте и об овощных салатах. Приготовьте свеклу, морковку, капусту, заправьте их растительным маслом или выжмете овощной сок.

Что попить после застолья

Полезные напитки тоже окажут благоприятное воздействие на ваш организм. Постарайтесь на несколько восстановительных дней отказаться от крепкого чая и кофе. Довольствуйтесь зеленым чаем и травяными сборами. Естественно, даже . Иначе вы не только не поправите свое здоровье после праздников, но и уйдете в самый настоящий запой. Кефиры и йогурты полностью восстановят микрофлору желудочно-кишечного тракта. Больше жидкости будет лучше, не стоит ограничивать потребление полезной жидкости, наоборот чем больше пить качественной воды и других полезных жидкостей тем легче пройдет процесс естественной детоксикации.

Что поесть и какие процедуры помогут

Помогут восстановиться не только полезные продукты и напитки, но и тонизирующая ванна. Добавьте в горячую воду лепестки роз или сухие корочки апельсина. Будьте уверены в том, что ваш организм наполнится новыми жизненными силами. Для возвращения красивого цвета лица сделать подходящие для вашего типа кожи маски. Можно просто протереть лицо кубиками льда. Кожа сразу же станет цветущей и нежной.

Таблетки для восстановления лучше совсем не использовать, а если без препаратов совсем тяжело выбирайте проверенные средства. Но даже в этом случае не принимайте их в ударных дозах, исключение можно сделать только для витаминов и то только в первые дни. Затем её надо будет сокращать дозы возвышаясь к нормам указанным в инструкции.

Не забывайте следить не только за тем, что вы едите и чем поддерживаете свой организм, но и за режимом. Соблюдение правильного распорядка благотворно отразиться на общем состоянии и быстрее поможет

Приготовленная собственноручно маска для объёма волос – это универсальное средство для того, чтобы сделать причёску пышной и красивой. Маска готовится из простых продуктов, которые всегда найдутся на кухне или в ближайших аптеках и магазинах.

Кисломолочные маски для объёма волос

Кисломолочные продукты содержат витамины, аминокислоты и большое количество микроэлементов. Они часто используются в составе средств для комплексного ухода за волосами (к примеру, маски для волос на кефире), так как одновременно питают, увлажняют, придают блеск и объём.

Кисломолочная маска для волос для объёма готовится по одному из следующих рецептов.

Для жирных волос : чёрный хлеб (2 кусочка) измельчить ножом и залить 50 мл кислого кефира. Дождаться пока смесь набухнет и нанести на корни.

Такой состав уменьшает жирность кожи и придаёт волосам объём. Выдерживается 40 минут.

Для сухих локонов : смешать 20 мл сметаны, кефира и творога с одним желтком.

Держать 30 минут, по истечению которых блеск и объём локонов гарантированы.

Для волос всех типов подойдет следующая маска для объёма волос в домашних условиях: 20 мл ряженки смешать с желтком и 10 мл мёда.

Держать на волосах полчаса.

Ещё один эффективный молочный рецепт: подогреть 50 мл молока, растворив в нём 20 мл мёда, добавить немного овсяной муки для густоты смеси.

Такой состав наносится на корни на 40 минут.

Жирный йогурт (20 мл) смешать с большой ложкой овсяных хлопьев и одним желтком.

Маска выдерживается полчаса и идеально подходит для сухих и нормальных локонов.

Увлажняющая маска своими руками для придания объёма вашим волосам: 20 мл простокваши смешать с маслом виноградной косточки в равных пропорциях, затем нанести на корни и распределить по всей длине локонов.

Время воздействия составляет 45 минут.

Применять такие средства следует дважды в неделю.

Маски для пышности на основе какао

Какао придаст волосам объём, а также насытит их необходимыми минералами. Приготовление маски для объёма волос в домашних условиях не займет много времени и не потребует большого количества средств.

Для жирных волос используется следующий рецепт: смешать 20 г порошка какао с таким же количеством белой глины, добавить подогретого кефира до получения нужной консистенции.

Смесь выдерживают 1 час, обернув голову пищевой плёнкой для создания эффекта сауны.

Сухим волосам придётся по нраву следующая маска для пышности волос приготовленная в домашних условиях: смешать 20 г какао с подогретым молоком (примерно 3-4 больших ложки), добавить в смесь большую ложку мёда.

Средство наносится на корни на 40 минут.

Маска для создания объёма волос всех типов : залить в 20 г какао 20 мл подогретого масла репейника, нанести на корни на полчаса. Такая маска не только придаёт желаемый объем, но также может использоваться для профилактики выпадения локонов (в ситуации с такой проблемой, рекомендуем домашние маски от выпадения волос).

Ещё один эффективный рецепт: приготовить какао с молоком (понадобится около 40 мл напитка), добавить к нему желток и 10 мл качественного коньяка.

Смесь выдерживается на голове не больше 45 минут.

Маски с какао обладают прекрасным ароматом, поэтому не только заботятся о волосах, но и повышают настроение, действуя как ароматерапия. Их рекомендуется использовать не чаще двух раз в неделю.

Фруктовые рецепты для пышных волос

Следующие рецепты масок для волос помогут в домашних условиях придать волосам пышность и объём с минимальными затратами.

Для склонных к жирности прядей : 20 мл сока кислого яблока смешать с таким же количеством лимона. Залить этой смесью две большие ложки белой глины и перемешать, пока не получится густая смесь без комочков.

Средство наносят на корни на полчаса.

Витаминная маска для объема волос склонных к сухости : 20 мл сока моркови смешать с желтком, добавить 10 капель сока лимона.

Смесь выдерживается полчаса.

Для всех типов волос : растолочь в кашицу четверть киви, добавить половинку банана и 20 мл масла косточек винограда. Смесь приподнимает волосы у корней, а также делает их блестящими и шелковистыми. Масло не жирнит волосы и не утяжеляет их.

Время воздействия – полчаса.

Ещё один витаминный рецепт, на этот раз с использованием ампул витаминов: ампулу витамина В6 (пиридоксин) смешать с 20 мл жирного йогурта без искусственных подсластителей и добавок.

Выдержать на корнях 40 минут.

При регулярном использовании (1 раз в неделю) такие маски придадут локонам долгожданную пышность, а также улучшат их структуру.

Другие домашние маски

Следующие рецепты помогут придать волосам пышность и объём, а также укрепить корни.

Ржаную муку (30 г) залить двумя большими ложками горячей воды, добавить 10 мл коньяка и одно яйцо. Маска наносится на корни на полчаса.

Для увлажнения, питания и пышности сухих волос: подогреть 50 мл смеси масла оливки и кокоса, добавить 10 капель сока лимона, затем нанести на корни на полчаса.

Большую ложку морской соли смешать с таким же количеством жидкого меда, добавить в смесь 10 мл коньяка. Маска для объема волос подходит для сухих локонов. Оптимальное время выдержки средства на корнях – 30 минут.

Маски следует применять 6-8 раз в месяц.

Как не потерять объём волос

Чтобы локоны всегда были пышными и радовали красотой, и здоровьем, следует придерживаться некоторых несложных правил.

1. Правильно подобранная косметика для локонов позволит предостеречь от потери объёма. В шампунях и масках не должно быть силиконов. Эти компоненты утяжеляют волосы, из-за чего причёска теряет пышность.
2. Правильное расчёсывание. Никогда нельзя расчёсывать мокрые локоны. Расчёска также должна быть подобрана правильно – оптимальным считается вариант крупного гребешка или деревянной массажной щётки (подробнее читайте на этой странице).
3. Не следует злоупотреблять средствами для укладки, которые утяжеляют локоны. Если нет острой необходимости, лучше не пользоваться лаками, муссами и экспресс-кондиционерами для волос.
4. Тугие причёски нарушают кровообращение и могут стать причиной выпадения волос . Чтобы этого не произошло, необходимо избегать всевозможных кос и тугих хвостов.

Правильно подобранная косметика, уход и регулярная домашняя маска для объема волос по рецептам ХеирФейс придадут локонам пышность и потрясающий блеск.

Согласно существующим канонам красоты, волосы должны быть густые и пышные. Но многие девушки сталкиваются с тем, что их волосы соответствовать заданным параметрам не хотят и предательски быстро жирнеют. Но, к счастью, за много веков женщины придумали немало способов как сделать волосы пышными в домашних условиях. Минус жир

Можно прибегнуть к небольшим хитростям уже после мытья головы: подсушить феном, придать объем с помощью небольшого начеса, а некоторые обладательницы тонких волос, специально делают химию, чтобы засчет кудряшек увеличить объем. Самые смелые идут дальше, до дредов и афрокос, которые отлично маскируют тонкие волосы.

Но сначала нужно найти причину, отчего волосы жирнеют. В некоторых случаях это заложено генетически, но порой мы сами во всем виноваты. Причиной засалености волос может стать неправильно подобранный шампунь, неправильное питание и гормональный сдвиг. Если причина в гормонах, то тут следует обратиться к врачу, а если не все в порядке с рационом, то в первую очередь отказаться от кофе и жирной пищи.

Также не стоит мыть голову слишком горячей водой и часто пользоваться феном, поскольку тепло активизирует работу сальных желез кожи головы.

Даже идеально подобранный шампунь нужно периодически менять на другую марку, иначе волосы привыкают и перестают реагировать на активные компоненты. Но обращайте внимание на пометку «для жирных волос». Также обезжирить волосы может уксусная вода, разбавленная из расчета чайная ложка уксуса на литр воды. А обладательницы светлых волос могут ополаскивать голову настоем ромашки с добавлением лимонного сока.

Сальность волос уменьшит и пятиминутная маска из горчицы. Рецепт очень прост: 3 столовых ложки сухой горчицы немного разбавить водой и втереть в корни волос.

Расческу лучше выбрать с большими зубцами. И забыть о всевозможных маслах и кристаллах.

Плюс объем

Так как сделать волосы пышными? Можно заменить современные шампуни на дегтярное мыло. Эффект потрясающий, в течение нескольких недель волосы становятся пышными и здоровыми. Главное очень тщательно смывать мыло.

Сухим редким волосам объема добавит маска из кислого молока. Раз в неделю намазывать на час волосы кефиром или кислым молоком и результат не заставит себя ждать.

Склонность к преувеличению шевелюры имеет и знаменитая желатиновая маска. Вариантов масок из пищевого желатина множество. Самая простая: довести желатин с водой до однородного состояния и оставить на волосах на час-два. Протеин быстро сделает свое дело, обволакивая каждый волос невидимой защитной пленкой, от чего волосы выглядят гуще и пышнее.

Не лишним будет побаловать волосы и сладкой маской — смешав в равных частях мед и оливковое масло. Полчаса под полиэтиленовой шапочкой и ваша шевелюра оживет.

Объем корням волос добавит молочный коктейль. Смешав равные пропорции молока и водки, вы получите отличную маску для втирания в кожу головы, и чем чаще ее делать тем заметнее будет результат.

Видео о том как сделать волосы пышными и объемными за пару дней!

– явление нередкое, однако в большинстве случаев оно создано при помощи различных косметических средств. Речь идет не об искусственных добавках, химических способах, а именно о применении натуральных компонентов, смешанных в определенных пропорциях и сочетаниях.

Пышные волосы — залог эффективной красоты

Для придания локонам роскоши и блеска требуются самые обычные ингредиенты, которые есть практически в каждом холодильнике. Самым главным компонентов является витамин В, который содержится в яичных желтках, молоке, дрожжах и т.д.

Они способны создать невероятный объем даже самым тонким и безжизненным волосам. Кефир считается одним из благоприятных продуктов, поддерживающих здоровье волосяных луковиц. Здоровые корни – здоровые локоны. Маска для объема волос в домашних условиях предназначена для безопасного и полезного укрепления волосяного покрова.

От чего зависит состояние волос?

По состоянию волос можно судить о здоровье организма. Если они тусклые, слабые, ломкие – на лицо недостаток витаминов и минералов. Обычно выпадение волос образуется после перенесения тяжелого заболевания, но нередки случаи такого симптома и после сильного стресса.

Переживания и нервная возбудимость часто провоцируют недуги, избавиться от которых довольно сложно. Плохое состояние может быть вызвано и обыкновенной диетой. Недостаток витаминов отражается на локонах и делает их безжизненными.

Однако в обратной ситуации, при переедании, процесс может быть идентичным. Качественные маски для волос для пышностиспособны улучшить внешний вид, придать блеска и сияния, но если причина кроется в проблемах организма, даже профессиональные средства оказываются бессильными. Лечение должно проходить под строгим контролем врача.

Рецепты домашних масок для придания объема

Маска для объема волос готовится из подручных средств. Здесь будут актуальны почти любые натуральные продукты.

«Перед тем, как начать использовать тот или иной состав, нужно определить наличие аллергической реакции. Так, например, мед, полезнейший продукт, довольно часто вызывает приступы тошноты и головокружения, сыпи. Кисломолочные продукты тоже подходят далеко не всем. Во всем остальном ограничений нет, разве что необходимо соблюдать четкую норму ингредиентов и последовательность их соединения».

1. Дрожжи и молоко

Дрожжи – уникальный продукт, который содержит в себе кальций, железо, калий, селен, цинк, витамины группы В, полезные белки и многое другое. Дрожжи хорошо усваиваются организмом, поэтому его используют в различных областях: от питания до косметологии.

Этот компонент насыщает волосы необходимыми микроэлементами, увлажняет их, придает невероятный объем, имеет все необходимые витамины для объема волос. Для приготовления маски для увеличения объема волос необходимо:

• 2 ст.л. дрожжей;
• 50 мл слегка подогретого молока;
• 1 ст.л. оливкового масла;
• 1 ч.л. сахара.

Прежде всего, нужно смешать молоко, дрожжи и сахар и оставить на 40 минут в темном теплом месте. После этого в маску добавить масло. Массу нужно втереть в корни волос, а остатки распределить. Затем пряди следует спрятать под полиэтилен и полотенце. Через полчаса смыть водой. Рекомендуется предварительно вымыть голову. Маска для волос с дрожжами подходит для тонких и густых локонов.

2. Желатиновая маска

Для приготовления понадобится шампунь для увеличения объема. Эта маска для тонких волос заметно улучшает качество прядей. Нужно разбавить желатиновый порошок (1 ст.л.) в 3 ложках теплой воды. Эта масса должна настояться некоторое время.

Затем к ней необходимо добавить примерно чайную ложку шампуня. Маску нужно продержать полчаса и смыть. Можно прополоскать водой с небольшим количеством уксуса – это придаст дополнительный блеск.

3. Хна и крапива

Маска для пышности волос в домашних условиях готовится следующим образом:

1. 2 ст.л. хны растереть с яичным желтком;
2. в смесь добавить полстакана сушеных листьев крапивы;
3. чтобы масса получилась нужной консистенции (как сметана), необходимо долить кипятка;
4. когда маска для пышности волос остудится, ее нужно нанести;
5. через 50-60 минут смыть с шампунем.

Этот состав можно держать и дольше, но не более 2-х часов.

4. Кефирная маска

Эффект маски для объема волос может оставить двоякое чувство: заметное увеличение густоты локонов и стойкий кисломолочный запах. Но есть метод, с которым после процедуры сохранится лишь положительный результат.

Сам процесс не представляет чего-то из ряда вон выходящего. Нужно только обработать волосы этим продуктом и оставить на полчаса. После его необходимо смыть шампунем. И вот тут запах сможет устранить лишь горчица.

В зависимости от густоты прядей нужно приготовить ополаскиватель: на литр прохладной воды требуется 1 столовая ложка горчицы. Этот состав и устранит неприятный запах кефира, но сохранит новый естественный объем.

5. Сладкая маска из какао

Народные средства для объема волос могут быть не только полезными, но и вкусными. Преимуществом сладкого ингредиента считается его запах. Приятный шоколадный аромат превращает весь в процесс в настоящую спа-процедуру.

Какао — частый ингредиент в красоте

Для объема на основе какао способствуют созданию настоящей гривы. После курса процедур даже ослабленные локоны станут пышными, здоровыми и блестящими. Необходимо воспользоваться 2 ст.л.какао и 50 мл молока.

Смесь нужно подогреть и главное не выпить по ходу приготовления. В подогретый состав необходимо добавить яичный желток и 2 ст.л. коньяка. Эту маску нужно держать около часа, при этом голову следует укутать.

6. Маска из меда и коньяка

Данная маска готовится из морской соли, меда и коньяка. Такой состав особенно актуален для тонких волос. Готовится он за 2 недели до применения, поскольку важно, чтобы маска настоялась и впитала в себя все полезные свойства каждого ингредиента.

vJHQIL4J05E

Необходимо взять по 100 мл каждого компонента и смешать их. Использовать маску нужно вместо шампуня и только раз в неделю. Если волосы остаются чистыми в течение этого времени, можно и вовсе перестать мыть голову шампунем, а применять лишь данный состав.