Дистанционная любовь – о ней спорят и простые люди, и специалисты-психологи. И никого этот вопрос не оставляет равнодушным. Потому что не у каждого может хватить сил вынести разлуку с дорогим человеком. И если расстояние убивает , значит, это была не любовь? Следует ли расценивать все так однозначно? Существует ли любовь на расстоянии вообще?

Есть ли любовь на расстоянии или это миф?

Большинство людей действительно верят в то, что километры настоящим чувствам не помеха. И в качестве доказательства рассказывают истории, происходившие с их знакомыми, родственниками, друзьями, которые долгое время вынуждены были находиться в разлуке с любимыми. Но достаточно редко в них качестве главных героев фигурируют сами рассказчики. Что и наталкивает на мысль о некоторой мифичности дистанционной любви. Хотя, конечно, и назвать ее абсолютной выдумкой нельзя. Любовь на расстоянии действительно бывает – уверены психологи. Но для ее сохранения придется приложить усилия.

При каких условиях может существовать любовь на расстоянии?

Для специалистов в области человеческих отношений не стоит вопрос, бывает ли любовь на расстоянии, на который они отвечают однозначно утвердительно. Для них важнее определить, как не дать этому чувству сойти на нет. Психологи советуют:

1. Начать романтическую переписку – роман в настоящих бумажных письмах, из которых потом можно будет сделать семейный архив.
2. Почаще звонить без повода и слать смс.
3. Переписываться с помощью , общаться по видео-связи в Скайпе.
4. Не стесняться говорить близкому человеку побольше ласковых слов.
5. Обязательно ставить его в известность обо всех значимых событиях своей жизни.
6. Рассказывать о прочитанных книгах, просмотренных фильмах, делиться мыслями и т.п.
7. Не забывать о подарках, пусть небольших сувенирах, переданных по почте или со знакомыми.

Как сохранить любовь на расстоянии, вдалеке друг от друга? С какими проблемами мы сталкиваемся при разлуке? Как превратить наши чувства на расстоянии в цветущий сад под названием «счастливая любовь»? Психологи уверены – можно преодолеть даже тысячи разделяющих километров и укрепить чувство.

С какими проблемами приходится сталкиваться любящим людям, находящимся на большом расстоянии друг от друга? Остановимся на главных из них.

ПАРАЛЛЕЛЬНЫЕ ЖИЗНИ

Самая большая трудность в отношениях на расстоянии – оставаться частью жизни друг друга. Забавный случай на работе, происшествие на автостоянке, маленькое приключение в продуктовом магазине – все это, казалось бы, не имеет никакого значения, а через неделю и вовсе забудется. Но, когда проживаешь это вместе с близким человеком, между вами возникает ощущение родства и чувство сопричастности к жизни друг друга.

Сложнее всего приходится тем парам, которые привыкли видеть друг друга каждый день, а потом были вынуждены расстаться на неопределенное время. Ведь совместная жизнь дает массу преимуществ и налагает определенные обязательства, влюбленные привыкают полагаться друг на друга, решать все вместе, вместе проводить досуг, делить и плохое, и хорошее в жизни друг друга, и вдруг это исчезает. И теперь одна жизнь на двоих разделяется на две, начинаются такие проблемы, как недосказанность, дезориентация чувств и размытые перспективы совместного будущего.

Другая трудность – это нехватка общения или его полная трансформация. Отношения на расстоянии трансформируются в текст-голос, что делает их несколько ущербными, особенно когда пара до разлуки регулярно общалась и виделась. В наш современный век, безусловно, есть масса альтернатив живому общению: телефон, текстовые сообщения, видеозвонки, социальные сети, но они все равно не в полной мере выполняют возложенные на них функции. Ведь чувство развивается и требует близости не только душевной, но и физической.

Отношениям на расстоянии присуща еще одна специфическая трудность в общении – невозможность (при случае) выяснить отношения всеми общепринятыми способами. Люди, находящиеся географически далеко друг от друга, не могут поссориться, а потом спокойно помириться, как это доступно другим парам, живущим на одной территории или в одном городе. В ситуации, когда один игнорирует телефонные звонки и сообщения, другой не может прибежать к нему (к ней) в любую минуту, чтобы решить проблему. Поэтому каждая ссора рискует оказаться последней.

Длительное общение на расстоянии оказывается приемлемым только для тех людей, которые высоко ценят свое собственное пространство и полагают, что его должно быть много, но не хотят терять связь с любимым.

Следующая трудность, которая несет за собой, наверное, самую страшную опасность для любви на расстоянии, – возможная потеря доверия. Многие отношения заканчиваются из-за отсутствия доверия, а отношения на расстоянии в данном смысле – просто минное поле. Ведь нет никаких шансов проверить, обманывает ли вас любимый человек. Доверие в отношениях во многом зависит от личности, от ее предыдущего опыта романтических встреч, от модели поведения и, естественно, от того, насколько человек ревнив.

Если, например, ваша вторая половина очень любит пофлиртовать, то вы можете столкнуться с реальными проблемами. И даже если подобное поведение вашему любимому не свойственно, то страх предательства и измены все равно может привести к краху отношений на расстоянии под тяжестью подозрений.

Для людей, следящих за своими материальными расходами, важным препятствием на пути к далекой любви может стать цена такого общения. Теперь, чтобы увидеться с избранником, необходимо тратиться на проезд (перелет), а в некоторых случаях и на проживание, а также на междугородние звонки, посылки и так далее. Для кого-то и этот фактор может стать весьма значительным.

Как же поддержать и сохранить свою любовь? Как превратить ваши чувства на расстоянии в цветущий сад под названием «счастливая любовь»? Как ни странно, существуют довольно простые инструменты, способные уберечь отношения от застоя.

ОБЩЕНИЕ

Обстоятельства могут помешать жить и проводить время вместе, но ничто не может помешать общению. Телефон, электронная почта, Skype – сегодня у влюбленных множество возможностей быть рядом хотя бы виртуально. Рассказывайте и расспрашивайте о том, что произошло нового, о новых увлечениях, друзьях и переживаниях, советуйтесь друг с другом.

Можно попробовать разные приемы. Например, сходите одновременно в кинотеатр и посмотрите один и тот же фильм: вместе смейтесь или обсуждайте эпизоды фильма, делитесь впечатлениями. То же можно сделать с книгами или статьями.

Можно устроить свидание по Skype: зажгите свечи вокруг ноутбука, красиво оденьтесь и говорите друг другу теплые и ласковые слова. Или заведите совместный блог в Интернете и записывайте туда все значимые события вашей жизни, свои чувства и переживания. Важное условие – об этом блоге должны знать только вы вдвоем, сделайте его своим маленьким секретом.

А еще можно создать собственные ритуалы общения : будут ли это ежедневные сказки на ночь или любовные письма каждое утро – зависит лишь от вашей фантазии и желания лишний раз порадовать своего любимого человека и стать ему еще ближе!

Многие недооценивают это ежедневное общение, обмен информацией о рутинных днях, а в итоге, когда встречаются спустя некоторое время, – чувствуют себя чужими. Общайтесь как можно чаще, не стесняясь выражать свои чувства!

САМОРАЗВИТИЕ

Отсутствие собственной личной жизни – чуть ли не самая большая ошибка, которую могут допустить близкие люди, находясь в разлуке. На мой взгляд, любимый человек не должен занимать всю вашу жизнь, помимо этих отношений у вас могут быть также друзья, семья, интересная работа, хобби.

Нельзя ограничивать себя и «замораживать» свою жизнь до встречи с любимым. Вместо этого – развивайтесь как личность, открывайте перед собой новые возможности и горизонты, займитесь тем, на что раньше не хватало времени: курсами иностранного языка, уроками танцев, рисования, повышением профессиональной квалификации и так далее.

Пусть время, когда вы не вместе, станет для вас временем роста. Наслаждайтесь своей жизнью, заряжайтесь позитивом и получайте удовольствие от того, что делаете.

ПЛАНИРОВАНИЕ БУДУЩЕГО

Залог счастливого финала отношений на расстоянии – максимально четкое представление о совместном будущем. Стройте планы, говорите о ваших ожиданиях, обсуждайте, когда произойдет ваша следующая встреча и как вы ее проведете.

Можно создать постоянно обновляемый список дел , которые вы обязательно сделаете вместе, когда увидитесь. Это может быть перечень, пересылаемый по электронной почте от одного партнера к другому с тем условием, что каждый дописывает туда одно или несколько запланированных действий.

РОМАНТИКА

Расстояние не должно стать преградой на ее пути. Насыщайте свою жизнь романтическими эпизодами. Есть миллионы способов сказать «я тебя люблю» или «думаю о тебе». Интернет помогает послать открытку, цветы, конфеты, бесчисленные сувениры и даже заказать романтический ужин, доставку которого можно организовать прямо из ресторана домой к любимому, оплатив все это электронным платежом.

Можно придумать великое множество приятных сюрпризов , кричащих о ваших чувствах: это и сборник «ваших» песен, присланный на электронную почту; и свидания по Skype в самых откровенных нарядах; и совместные походы по магазинам, во время которых можно обмениваться фотографиями через мессенджер и советоваться по поводу выбора одежды. Фантазируйте, постоянно «подогревая» отношения.

ДОВЕРИЕ И ВЕРА

Очень часто дистанционные отношения разваливаются не из-за невозможности постоянно быть вместе, а из-за недоверия и ревности. Люди начинают изводить друг друга подозрениями в измене. Неотъемлемой частичкой любви на расстоянии является полное и безоговорочное доверие. Если оно присутствует – любовь пройдет испытание разлукой. Но как же доверять своему партнеру, когда он (она) там, а я здесь?! На самом деле все просто: если вы по-настоящему любите человека, значит вы должны ему доверять абсолютно во всем.

В отношениях на расстоянии очень важно, чтобы оба верили в то, что жить вместе, в одном городе, в одной квартире – это вполне реально и шанс преодолеть расставание есть!

При этом нужно учитывать еще и то, что не все отношения начинаются для того, чтобы длиться вечно. Расстояние может быть только одной из причин, по которым перестают существовать любовные союзы. Но если это не ваш случай и вы уверены в том, что встретили настоящую любовь, – не сдавайтесь! И тогда расстояние превратится в тот самый ветер, что гасит маленький огонь, а большому – помогает разгореться пуще прежнего.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА

Татьяна Волкова,
психолог, имидж-консультант, коуч

В ОЖИДАНИИ ВСТРЕЧИ

Любящим друг друга людям, которые готовятся перейти в формат «отношения на расстоянии», было бы неплохо сразу договориться о том, когда состоится следующая встреча. Во-первых, потому что ждать бесконечно у моря погоды крайне сложно. Во-вторых, потому что бытовые хлопоты, которые «накроют» влюбленных вдали друг от друга, имеют свойство затягивать. Важно не допустить ситуации, когда долгожданная встреча по объективным вроде как причинам постоянно откладывается. Это может сильно травмировать одного (если встречу регулярно откладывает второй) или обоих партнеров, а также подрывать доверие к партнеру в том, что эта встреча для него вообще желанна. Также было бы неплохо обговорить «расписание» ежедневного общения – то есть временные «окна», которые оба партнера будут рады подарить друг другу. Это поможет избежать раздражения, связанного с необходимостью тепло отвечать на звонки и письма в то время, когда один из партнеров объективно занят.

Любовь - это прекрасное чувство, когда другой человек наполняет нашу жизнь смыслом, вызывает бурю положительных эмоций, дает нам силы. Но что, если любимый человек находится далеко ?

Имеют ли шанс на счастье два человека, оказавшиеся в такой ситуации? Отношения на расстоянии - совет психолога, как быть и что делать с любовью, когда ее объект находится далеко.

Как заставить мужчину ревновать? Узнайте об этом из нашей .

Существует ли любовь на расстоянии?

Что такое любовь на расстоянии? Как это называется?

Любовь на расстоянии, при которой два человека, которые испытывают друг к другу нежные чувства, но лишены возможности видеть друг друга в реальности, называется виртуальной .

Так как любовь - это очень личное, интимное чувство, каждый человек имеет право выразить собственное мнение по этому вопросу, которое будет для него верным.

Однако можно оперировать и бесчувственными статистическими данными - 3,7 % людей в России пребывают в отношениях на расстоянии, а в США эта цифра еще больше - 4,3%.

Что это такое:

Существует ли дружба между мужчиной и женщиной? вы найдете на нашем сайте.

Возможны ли отношения на расстоянии и как их построить? Узнайте из видео:

Психология

Самой главной особенностью отношений на расстоянии является то, что отсутствует возможность ощутить реального человека - объект любви всегда будет большей частью присутствовать только лишь в воображении.

Это самая большая сложность виртуальной любви - нет возможности прикоснуться к партнеру, нет поцелуев, объятий, секса - всего того, что мы ждем только лишь от любимого человека.

Поэтому такие отношения могут вызывать чувство нереализованности - понимание того, что любовь не сможет проявиться во всей ее полноте.

Разлука убивает чувства?

Правда ли, что расстояние убивает любовь? Или любовь проверяется расстоянием?

Нельзя сказать, что сила любви обратно пропорциональна количеству километров между влюбленными - пары, которые имеют возможность видеться ежедневно, тоже расстаются .

Более верным будет относиться к отсутствию возможности встреч, как к временной трудности, которую следует пережить вместе.

Сколько длится влюбленность — перспективы

Влюбленность, обусловленная выплеском соответствующих гормонов, так называемая «химия» — длится от 3 месяцев до двух лет . И лишь после этого можно говорить о зрелой любви друг другу.

Если люди действительно близки духовно, то они будут нуждаться друг в друге и после перехода чувства в спокойную фазу.

Отношения на расстоянии. Как понять, есть ли будущее у ваших отношений:

Как же правильно общаться вдалеке друг от друга?

Как вести себя так, чтобы выдержать испытание расстоянием? Советы психологов, что делать:

Внимательно относитесь к любимому человеку - не забывайте о важных датах, особенно тех, которые имеют особенное значение для него.

Интересуйтесь его переживаниями, настроением, самочувствием - всем тем, что вызывает у него эмоции. Старайтесь их с ним разделять.

Как сохранить такие отношения?

Эту связь? Прежде всего следует быть готовым к тому, что некоторое время вы будете лишены возможности друг друга видеть . Это должны понимать и принимать оба партнера.

Говорите о своих страхах и негативных чувствах, которые касаются ваших отношений - не бойтесь показаться слабым, ищите поддержки.

Ваши переживания обязательно найдут отклик в душе любящего человека, а также скажут о том, что судьба ваших отношений вам небезразлична.

Поддерживайте связь при любом случае. Нужно понимать, что отказ от звонка или пересылки сообщения, соотнесенный с реальной жизнью, равносилен молчанию или игнорированию встречи.

Обнадеживайте друг друга. Вы можете сказать, что вам тяжело любить на расстоянии - это вполне естественно, однако это совсем не значит, что вы не выдержите. Партнер должен быть уверен в силе ваших чувств.

Как разнообразить общение?

Как укрепить отношения на расстоянии? Со временем может возникнуть такая ситуация, что количество тем для разговора иссякнет. Это может привести к чувству однообразия.

Как внести свежесть в отношения на расстоянии, оживить их и друг для друга?

Будьте как можно более открыты своему любимому человеку - искренние эмоции всегда найдут отзыв в другом сердце.

Книги

Писатели также не смогли обойти смогли вниманием данную ситуацию, в которую попадает множество людей.

Вот несколько книг о любви отношениях на расстоянии :

• "Не верю. Не надеюсь. Люблю" С. Ахерн. В книге из нескольких сотен писем поместилось 50 лет жизни ее главных героев;
• "Где ты?" Марк Леви. Психологическая драма о том, как детская дружба переросла в настоящую любовь, за которой последовала разлука;
• "Одиночество простых чисел" П. Джордано. История о двух влюбленных, живущих в огромном мегаполисе и их параллельных судьбах, которым не суждено пересечься;
• "Одиночество в сети" Януш Вишневский. Герои переписываются в интернет-чатах, обмениваются откровенными фантазиями. Но самым главным испытанием окажется их встреча.

Примеры историй из жизни

Жизнь полна историями о любви на расстоянии.

Как яркий пример, можно привести отношения В. Высоцкого и М. Влади. «Железный занавес» между СССР и странами запада не позволял супругам быть вместе.

Иногда единственное, что они могли себе позволить - писать письма и разговаривать по телефону . Так родилась известная песня Высоцкого о телефонистке.

Отношения В. Брюсова и Н. Петровской также заслуживают внимания - более 10 лет они общались по переписке, живя в разных странах.

Душещипательная история из жизни — насколько глубоким может чувство, которое не убивает даже разлука . Достаточно процитировать одну фразу Н. Петровской - «Я всегда думаю о любви».

Любовь на расстоянии - это испытание для двоих. Однако именно сложности часто и доказывают истинную глубину чувств.

Отношения на расстоянии — личный опыт:

Наталья Капцова

Время на чтение: 7 минут

А А

О самом неизведанном чувстве, окруженном ореолом загадочности и таинственности, все знают много — и не знают ничего. Все предельно ясно, речь идет о любви. Но вот о любви на расстоянии говорить однозначно просто невозможно — у каждого из нас есть свой взгляд на это явление, который и формирует определенные стереотипы — возможна такая любовь, или нет.

Читайте также:

Проблемы и трудности долгой разлуки с любимым – возможна ли любовь на расстоянии?

Два любящих сердца созданы, чтобы быть всегда вместе, но встречаются ситуации, когда влюбленных разделяет расстояние. Многие любовные романы после длительной разлуки разрастаются до невероятных масштабов чувственных переживаний и эмоциональности .

Все отношения на расстоянии можно разделить на два типа

Негативные стороны расставания с любимым человеком

• При длительном расставании может появиться некая иллюзия того, что человек и раньше был одиноким. Люди отвыкают от совместного проживания и начинают заботиться только о себе. Некоторые безболезненно проходят эту стадию, а для других – это повод для будущей депрессии.
• Недостаток интимных отношений. Для людей, которые неспособны приспособиться к вынужденным условиям, это может стать началом конца. В таких ситуациях могут появляться интрижки на стороне.
• Один из любящих людей, оставаясь в неизменной, однообразной среде, остается и ждет возвращения партнера. Другой же попадает в новую среду, заводит новые знакомства и связи. Вполне возможно — не только деловые, но и романтические. Читайте также:

Положительные стороны в расставании с любимым тоже имеются

• Особенно полезны кратковременные расставания , после которых все происходит, как первый раз.
• В случае неизбежной разлуки всю энергию следует направить на становление собственной личности , которая станет интересной и особенной.
• Можно заняться новым увлечением или карьерой . Любимый человек обязательно оценит по достоинству ваше желание.
• К тому же, обыденные отношения иногда нуждаются в встряске. Не всегда домашняя рутина приносит гармонию и успокоение в ваш дом.

Как сохранить любовь на расстоянии и не потерять нить общения – инструкция для влюбленных

Влюбленным, которых ожидает длительная разлука, следует соблюдать простые правила общения для сохранения любовных отношений.

• Прежде всего, следует четко определить период расставания. Партнеру, который вынужден ожидать, будет гораздо легче принять и перенести разлуку, если он будет хотя бы примерно знать время и дату возвращения своей второй половинки.
• Каждый день должен быть полон полноценного общения. Даже в случае отсутствия времени на телефонный разговор, можно обойтись ласковым сообщением или нежным письмом на электронную почту. Это поможет влюбленному чувствовать себя важным и нужным.
• Короткие встречи могут стать идеальным вариантом для долгой разлуки. К примеру, можно провести вместе выходной, или праздники. Партнеру в моменты одиночества будет что вспомнить.
• Партнер должен получать ощущение близости и любви. Разговаривайте о том, что каждый день происходит в вашей жизни, о новых задумках и впечатлениях. В контексте можно признаться в любви.
• Чтобы ощущать большую близость на расстоянии, партнеры могут договориться пойти в кино в одно и то же время на один и тот же фильм , посредством видеосвязи ужинать вместе, разговаривать обо всём, что волнует и интересует. Видеосвязь позволит провести даже романтические свидание со свечами и бокалом вина по ту и другую сторону монитора.

Оказаться в отношениях на расстоянии можно по различным причинам. У кого-то завязываются романы в интернете, кто-то находит любовь всей жизни на курорте, а кому-то внезапно выпадает работа, связанная с частыми командировками. Психология отношений на расстоянии в корне отличается от отношений, построенных на непосредственной близости, и не все оказываются готовы к такой любви.

Возможна ли любовь на расстоянии? Советы психолога могут лишь помочь оценить перспективу таких отношений и рекомендовать некоторые нюансы поведения в них, но ответ на этот вопрос каждый находит для себя и для своего партнера, независимо от мнения посторонних людей. Миру известно множество случаев, когда партнеры хранили верность и чувства друг к другу не просто в разных городах, но и на разных континентах. Поэтому возможность такого союза отнюдь не фантастична.

В современном мире отношения на расстоянии приобрели новую форму, нежели 100 или даже 50 лет назад. Не приходится больше длительное время ждать новостей через почту - мессенджеры и мэйл доставляют письма мгновенно в любую точку света, где есть доступ к интернету. Голос любимого человека можно услышать везде, где есть сотовая связь, а увидеть можно через видеочаты и другие программы визуальной коммуникации. Поддерживать общение и иллюзию присутствия возлюбленного рядом стало как никогда просто.

Следует отметить, что есть принципиальная разница между обзаведением партнером на далекой дистанции или В первом случае есть шанс оценить необходимость такой связи и отказаться от ее начала. Во втором же речь идет о том, чтобы сохранить семью, уже имея опыт совместного проживания с человеком.

Какой бы ни была предыстория начала отношений на расстоянии, совет психолога позволит улучшить ситуацию, или, по крайней мере, адекватно оценить перспективы ее развития.

Положительные стороны отношений на расстоянии

Несмотря на то что при словах «отношения на расстоянии» многим воображение рисует странную и печальную картину, в подобном союзе есть своя романтика и свои положительные стороны. Перечислим основные преимущества нерегулярных встреч:

Как видите, на расстоянии видит множество преимуществ в союзе, при котором партнеры не сожительствуют, а только периодически встречаются друг с другом.

Отрицательные моменты в романе на расстоянии

Быть осведомленным об отрицательных моментах любви на далекой дистанции, значит, быть готовым бороться за свои отношения и знать «врага в лицо». Так какие же «враги» могут подстерегать возлюбленных в периоды разлуки?

• не все готовы поддерживать подобную форму отношений. Так бывает. Иногда человеку не нужно никаких дополнительных аргументов, он просто не приемлет такой формы отношений, не знает, как в ней существовать и не видит особого смысла в таком союзе. С этим ничего не поделаешь - можно либо смириться с этим и оставить идею завести роман, либо бороться с расстоянием путем физического перемещения;
• разные графики. Порой влюбленным сложно выкроить время на встречи из-за посторонних дел. Прежде всего, речь идет о рабочем графике и о времени, которое необходимо затратить на перемещение между пунктами «А» и «Б». Иногда невозможность встретиться может затянуться, вызывая у обоих партнеров тревогу и тоску;
• финансовые траты. Этот вопрос актуален для многих, особенно в нашей стране, где на перемещение между городами тратятся огромные суммы. Помимо разъездов, придется раскошеливаться и на гостиницу (если нет своего жилья), и на подарки, и на множество других побочных трат, которые позволят комфортно провести время вместе с вашей половинкой;
• ревность. В разлуке сложно контролировать своего партнера, а у ревнивых натур это вызывает целую бурю раздражением и недоверием. Что если любимый не вышел на связь в скайпе, когда договорились? С кем он находится? Не врет ли он? Если между партнерами не решен вопрос с доверием, эти вопросы могут стать слишком мучительными, чтобы отношения смогли нормально развиваться;
• отсутствие телесного контакта. Все мы живые люди. Потребность в сексе есть у всех, за редким исключением. С постоянной фрустрацией потребности в половой жизни приходят многие проблемы, связанные и с ревностью, и с тревогой, и с недоверием. Логика одного из партнеров имеет примерно такой характер: «Если я испытываю такое сильное желание, то и он испытывает, но он менее сдержан, чем я, и поэтому он обязательно мне изменяет». Кроме того, многим важно тактильное выражение чувств: поцелуи, объятья, совместный сон;
• иллюзии. Когда любимый человек находится вдали от нас, мы видим только часть его личности, которую он сам намерен нам показывать через «окошко» виртуального общения. При воссоединении иллюзии могут разбиться в прах. Может оказаться, что он не так выглядит, не так пахнет, что у него есть дурные привычки или он не приспособлен вести совместный быт. Такое разрушение образа воспринимается болезненно.

Учитывая все эти негативные факторы, советы психолога подскажут, на расстоянии.

Каждая пара строит свои отношения индивидуально, и единого свода правил поведения для всех составить невозможно. Однако есть некоторые советы психолога для женщин и мужчин, поддерживающих отношения на расстоянии. Они позволят сделать общение более ярким и прочно скрепить союз.

Прежде всего, если это не состоявшиеся отношения, а только намечающийся «лонг-дистанс роман», следует оценить, насколько для вас приемлем подобный род союза. Подумайте, для чего вам нужны эти отношения? Чего вы ждете от них? Есть ли у вас моральные и финансовые ресурсы, чтобы поддерживать их достаточно долго? Или они будут развиваться по типу «гостевого брака» с редкими встречами? Тщательно обдумайте все эти вопросы, примите для себя более-менее определенное решение и обсудите его с партнером. Придите к некоторому компромиссу и прикиньте дальнейшие перспективы вашего дальнейшего общения.

Если вы твердо решили завязать отношения на расстоянии, заключите с партнером условный «контракт». Обсудите ваш обоюдный статус: кем вы являетесь друг для друга? Друзья? Любовники? Подумайте над границами и правилами сожительства, если оно намечается в перспективе. Кто у кого будет жить, как долго, кто оплачивает дорогу: все эти мелочи, будучи неоговоренными, могут привести к конфликту.

Обсудите У нас существует некий негласный конструкт на эксклюзивность романтических отношений, которую все друг от друга ожидают. Опять же, если это не озвучить, ваш партнер вполне может ее нарушить. Обговорите, какие контакты с противоположным полом уместны в ваших отношениях, а какие нет. Может, вы будете поддерживать романтическую связь друг с другом, но при этом не исключать секс с другими партнерами? Чего вы ожидаете друг от друга - взаимного воздержания и верности, или для вас главным условием является получение взаимной эмоциональной поддержки? Если вас обоих устраивают оговоренные условия, то такая форма отношений может сгладить многие неровности в вашем общении, сделать его простым и понятным обеим сторонам.

Не накапливайте раздражение и претензии. Если вас не устраивает что-то в поведении вашего партнера, лучше выбрать спокойный момент и в нейтральной форме выразить, что именно вы хотели бы изменить. В высказывании претензий опирайтесь на собственные чувства: скажите, какой именно дискомфорт вы испытываете от нежелательных привычек или поступков. Найдите некоторый компромисс, который будет устраивать обоих, или обсудите, как вы вместе можете устранить проблему.

Будьте готовы к тому, что ваш партнер в реальной жизни может не соответствовать сложенному о нем образу. Многие вещи мы склонны приписывать и додумывать, отталкиваясь от светлого чувства влюбленности. Подумайте о том, готовы ли вы мириться с несовершенствами возлюбленного, или лучше оставить все как есть и поддерживать отношения исключительно в дистанционном формате.

Делитесь впечатлениями. Обсуждайте события, фильмы, книги. Готовьте еду в одно и то же время. Ищите такое занятие, которое подарит вам чувство общности и сопричастности к жизни друг друга. Оказывайте друг другу эмоциональную поддержку, выслушивайте и тепло относитесь друг к другу. Однако стремитесь сохранять баланс: не стоит быть на видеосвязи 24 часа в сутки, находите время на свою собственную жизнь, общение и увлечения. Не будьте чрезмерно навязчивы и ревнивы - напрямую вы все равно не повлияете на жизнь партнера, а своими подозрениями только разрушите установленное доверие.

Наконец, если вы испытываете глубокую тоску, тревогу или чувствуете, что в ваших с партнером отношениях наступил кризис, который вы не в силах разрешить - не стесняйтесь обращаться к психологу. Одним из специалистов, готовых оказать помощь в формате онлайн, является