Ответ партнёра TheQuestion

Для начала важно сказать, что в неполной семье можно вырасти абсолютно гармоничным человеком. Но если девушка испытывает какой-то дефицит, то в психотерапии есть ряд методов, которые позволяют проиграть этот сценарий и проработать его. Например, психодрама. Кроме того, отцовскую фигуру можно найти в других мужчинах – обычно такими фигурами становятся учителя, старшие друзья, коллеги. Любой человек, который может обеспечить девушке отцовскую заботу и поддержку.

Иногда это оборачивается чередой отношений с партнерами намного старше себя. Если отношения с большой разницей в возрасте повторяются раз за разом, скорее всего это попытка восполнить дефицит того, что недополучено от родителей. Иногда человек вступает в такой брак, а потом вырастает – и для следующих отношений уже ищет сверстников.

Пишу ответ уже несколько дней, пора бы наконец закончить. :)

Я хочу оговорить, что у меня довольно специфическое восприятие таких проблем, и я, возможно, понимаю всё неправильно. Но я могу разложить такую проблему на несколько составляющих:

1. Отношения с матерью. У детей нет собственных представлений о том, как всё должно быть устроено. Инстинктивного отцовства у человеческого вида тоже нет (есть инстинкт жить группами особей, в которых могут встречаться особи любого пола и возраста, но это другое), институт отцовства целиком социокультурный, и довольно свежий (до формирования нуклеарной семьи он выглядел по-другому). То есть, есть вероятность, что острое желание иметь отца при некотором исследовании окажется переработкой материнского желания иметь любимого и любящего мужчину рядом, а также сожалений о неспособности чего-то дать ребёнку в одиночку. К этому добавляется реакция на ситуацию внешних наблюдателей (соседей, педагогов и т. д.), педалирование темы отцовства в поп-культуре, собственное чувство вины ребёнка за то, что только его присутствия матери недостаточно для счастья, и всё это образует комплекс вида "я неправильная, потому что расту/выросла без отца".

2. Если нет отца, он всё-таки есть. Почему у вас не было отца - это важный момент. Если вы его застали, а потом он ушёл или умер, то это травма утраты, тяжёлая в любом возрасте, а в детстве особенно. Обычно независимо от причин потери она принимает форму обиды. Причём если мы говорим о варианте "ушёл", то часто получается такая любовь-ненависть и проблемы с принятием себя как того человека, которого бросили/который происходит от такого плохого человека, который бросил его мать. Если мы говорим о смерти, то на обиду обычно густым слоем ложится чувство вины за эту обиду, которое не позволяет с ней нормально работать. Если отца вы никогда не знали, то возникает вопрос, что именно вам о нём известно, чего вам не рассказывали, и что из этого ваша психика достроила сама, в том числе неосознанно. Очень хорошие тексты насчёт достраивания психикой ребёнка фигур умолчания есть у Людмилы Петрановской. Вкратце - психика способна реконструировать жизненно важную информацию о своих родителях и асиммилировать её с почти магической точностью, фактически выстроить себя по образу и подобию совершенно неизвестного человека, поэтому сокрытие такой информации - это само по себе травма.

И все эти запутанные чувства, во-первых, смешиваются с чувствами матери по тому же поводу и отражаются от них, а, во-вторых, так или иначе распространяются на мужчин вообще.

3. Отсутствие опыта построения отношений с мужскими фигурами (если их рядом не было никаких; если были, но не отец, а кто-то другой, то вы будете использовать модели отношений с этими другими).

4. Отсутствие опыта принятия и одобрения со стороны мужской фигуры (аналогично пункту 3).

Что касается последних двух пунктов, то и у девочек, которые выросли в окружении отца, дедушек, братьев и дядьёв в любых количествах, содержимого пункта 4 очень часто нет. А содержимое пункта 3 такое, что лучше никакого не надо. Для здоровья психики нужны любящие и счастливые родители, а не поставляемые в определённой комплектации.

То есть, мой ответ на вопрос "что делать" - это "для начала разобраться в структуре травмы". В частности, определиться, к какой конкретно фигуре и каким конкретно событиям она относится (это работа, которая может по-своему никогда не заканчиваться, я сколько лет живу, столько лет пересматриваю события своего прошлого, но каждая новая иттерация помогает взглянуть на всё более объективно, спокойно, уважительно, прямо и в конечном итоге стать свободнее и сильнее). Потом - постараться отделить свои чувства к отцу от чувств матери к отцу и вообще к мужчинам.

На мой взгляд очень важно понимать, что главный вклад в развитие психики ребёнка, который делают родители, - это не нетленный образ счастья, к которому нужно вернуться, а способ отношений с собой и миром, который становится основой нашей личности. То есть, может быть, вам не хватает какого-то диалога с собой, разрешения себе быть сильной, способной, самостоятельной, занять достойное вас место в мире, способа смотреть на себя уважительным и любящим взглядом. Это я описываю примерное содержание наиболее полноценного отцовского принятия, которое есть в нашей культуре. Но, во-первых, очень многим девочкам наличие отца всего этого не дало, а, во-вторых, итоговая цель - это не найти всё это где-то во внешнем мире, а научиться всё это давать себе самой. Увидеть все свои нехватки и недостачи и восполнить их.

Ну и маленькая совсем простая ремарка - если нужно проработать отношения с матерью, лучше всего искать хорошего психотерапевта-женщину, если с отцом - то мужчину. Вообще близкие отношения с мужчинами и то, что у вас в них обычно происходит, - это хорошее зеркало того, что вы пытаетесь получить от отцовской фигуры внутри себя, насколько вы умеете это делать и что при этом происходит.

Отец для маленькой девочки - это каменная стена. Если она есть, девочка чувствует себя в безопасности. Именно поэтому девочки, выросшие без папы, часто ощущают острую потребность в ощущении безопасности. Не в плюшевых медведях и походах в ресторан на 20м этаже, не в любовных письмах и няшных смсках на ночь, а именно в безопасности. Как дать ей это чувство?

1) Финансовая стабильность. Не роскошь, а именно стабильность. Мужчина должен иметь достойный постоянный ежемесячный доход, потому что девушке необходимо быть уверенной в том, что и завтра, и послезавтра у вас будет еда и крыша над головой.

2) Эмоциональная устойчивость. Мужчина не должен быть подвержен приступам истерики или паники, что почти одно и то же. Паникёр - это как лодка, которую бросает волнами из стороны в сторону. О какой уверенности можно говорить с таким человеком?

3) Зрелость ума. Если предыдущие пункты решаемы с помощью поиска хорошей работы и работы над собой, то зрелость - это либо врождённое, либо приходит только с годами и опытом. Именно поэтому девушки, выросшие без отца, нередко выбирают в спутники мужчин постарше (а не потому, что им хочется выглядеть маленькими на их фоне). Что подразумевает такое понятие как зрелость ума? Это умение принимать решения и нести ответственность за них, это знание как сделать что-либо "по уму". Умение планировать заранее и просчитывать ходы наперёд. Например, положить запаску в багажник, чтобы не оказаться посреди поля со спущенным колесом. Проверить наличие гарантийного талона при покупке телевизора, чтоб потом не оказалось так, что телек не работает, а в магазине "ничего не знают". Взять в отпуск лишние деньги на случай, если произойдёт коллапс (опоздали на самолёт/задержали рейс/не заселили в отель/ограбили и т.д.) Девушка должна чувствовать, что мужчине можно доверить любое дело и он сделает его как надо.

Девочки, у меня в семье сложилась вот такая ситуация. Я живу с сестрой (которая младше меня на 2 года) и мамой. У нас есть папа (мама с ним в разводе), он живет не с нами но почти каждый день заходит к нам. Он не родной мне отец, но удочерил меня еще в далеком детстве (мне было 2 года). Проблема вся в том, что (наверное это неудивительно прозвучит) отец меня всегда недолюбливал, всю мою жизнь. А к сестренке он всегда проявлял большую любовь и заботу. Конечно, так все и должно быть, скажете вы, ведь она его родная дочь, а я - нет. Но всю жизнь меня преследуют ужасные обиды за то, что у меня нет отца и нет такой любви, которую получает моя сестра.Я завидую ей. Сейчас я уже взрослая (мне 19) , но даже сейчас мне иногда до слез обидно за такое отношение папы ко мне.
Последние 2 года остро встал финансовый вопрос в данной проблеме.
Дело в том, что когда я была помладше, все было еще более-менее нормально. Папа давал нам деньги на карманные расходы, нам ОБОИМ. Один раз даже подарил равноценные подарки, (у него просто не было выбора, на НОВЫЙ ГОД я выбрала такой же дорогой телефон как моя сестра. пришлось покупать) хотя обычно ей дарилось все самое лучшее и дорогое в отличие от меня. В общем, была я помладше-все было хорошо. Но когда мне стукнуло 17 и я закончила школу, папа резко перестал меня вообще как-либо обеспечивать. Т.е. если раньше он приходил и давал нам обоим по какой-то сумме, теперь он стал приходить и давать все больше и больше денег только моей сестре. Не знаю, с чего такк резко он ограничил меня в своей финансовой поддержке, видимо, решил, что я уже взрослая и должна справляться сама. Я справилась ненадолго: устроилась на работу на лето. Но потом поступила в институт и, естественно, работать я уже не могла. Единственное, что он оплачивал тогда и по сегодняшний день - это пол-суммы за институт (другую половину платит мама).И это все. Девочки, меня не бесит то, что у меня нет своих как таковых денег, меня бесит то, что я практически каждый день наблюдаю одну и ту же картину: сестра шикует: ей нужны шмотки-пришел папа и дал денег, ей нужен ноутбук-пошел и купил.Она собирается съездить куда-нибудь-на, пожалуйста, возьми денег на билет. К слову сказать, я за свою жизнь нигде еще не была. Сестра же уже успела побывать на морях, в Германии и недавно в Польше была. Все это оплачивал папа. Меня даже никто не спросил, хочу ли я куда-нибудь. Обидно до слез...
В общем, недавно у моей сестры была днюха. Вы не представляете, какой праздник ей устроили: мама с папой накрыли ей стол на 20 человек гостей (и в них, кстати не входил никто из родственников, только ее друзья - т.е. моей маме пришлось на всю ночь свалить в гостиницу чтоб не мешать “принцессе“. я же была у своего мч), она всю ночь веселилась... Папа подарил ей: телефон за 28 тысяч + золотые сережки + еще дал сумму на одежду.
А теперь для сравнения мой последний день рождения: папа подарил мне 5 тысяч рублей и ЭТО ВСЕ. чувствуете разницу? я не отмечала день рождения с друзьями, все было скромно и тихо.
В общем, такая ситуация повторяется из года в год. День рождения сестры для папы - настоящий праздник, он просто одаривает ее с ног до головы. На 18-летие он собирается вообще машину ей подарить. в то время как мне он дарил на 18 лет все те же 5 тысяч рублей...
Тяжело все это писать...пишу и слезы текут... мне очень больно и обидно. Дело даже не в деньгах, а в отношении.
К слову, с сестрой последник несколько лет отношения отвратительные. Она меня всячески гнобит, постоянно орет, она грубая и невоспитанная, хамит даже маме. Она абсолютно ничего не делает по дому, убираюсь всегда только я. В общем, она избалованная тварь. Грубо, но это правда.
Поговорить с папой я пыталась. ВАыговаривала ему все это уже несколько раз. Он поулыбается чуть-чуть и забывает. все продолжается.
Что ж, насильно мил не будешь, как говориться. Не могу же я заставить человека относиться к себе лучше чем он хочет...
В общем, у меня столько обиды и злости накопилось, и столько всего еще хочется написать, что я путаюсь... Мама моя всю эту ситуацию всегда понимала, она тоже разговаривала с папой но на него ничего не действует. Мне кажется, он тайно меня ненавидит.
Теперь коротко о главном. Я давно хочу и пытаюсь забить на всю эту ситуацию, не обращать внимания, пожелать им обоим (папе и сестре) счастья и пытаться быть самостоятельной и независимой. Я даже готова бросить институт и пойти работать, потому что это настолько портит мне жизнь, что я не в силах это все терпеть! Еще я очень хочу съехать и начать жить самостоятельной, но естественно у меня пока нет финансов на все это! Есть МЧ, у него жить тоже не получится, хъотим вместе снимать, но когда это получится-пока неизвестно, т.к. у него тоже большие финансовые проблемы. В общем, девочки, подскажите, что бы вы делали на моем месте?! У кого была похожая ситуация, как справились? очень жду ответов

admin

Основополагающая цель оптимиста – получать от жизни максимальное удовольствие, наслаждаясь удивительными сюрпризами нового дня. По мнению пессимистов, судьба уготовила череду испытаний и проверок, приводящих к неизменному результату – смерти. Подобный типаж людей склонен к мрачным мыслям и депрессивному состоянию. Они в упор не видят положительных моментов, сетуя на несправедливость сложившейся ситуации.

Если у вас появляются задатки психического расстройства, сопровождающиеся регулярными рассуждениями о смерти, важно своевременно задуматься о масштабах появляющейся проблемы. Самостоятельно справиться с подобной дилеммой можно исключительно на начальных этапах. Если позволить негативным мыслям надежно обосноваться в рассудке, то результатом станет и появление на подсознательном уровне страха смерти.

Причины появления у человека страха смерти

Потеря близких людей.

Остаться в привычном окружении без любимого человека – извечный страх, у которого невероятно большие и реалистичные «глаза». В мире настолько много опасностей и угроз, что невольно переживаешь за родителей, супруга или детей. Представив на миг возможное развитие событий, становится жутко от , завладевающих сознанием.

Неизведанность.

Мы не знаем, что предстоит испытать в будущем. Бесконечные перемены в мире не позволяют спроецировать собственную судьбу. Некоторые люди доверяются практикующим магам и экстрасенсам, а другие смиренно ждут отведенного часа. Если неизвестность настигает человека в реальном мире, то задумываться о загробном пространстве – нецелесообразное решение. Подобные мысли, постепенно поселяющиеся в рассудке «жертвы», медленно уничтожают рациональность, присущую сильным личностям. и депрессивное состояние – примеры вариаций гнетущего страха «неизвестности».

Потеря контроля над собственной жизнью.

Смерть зачастую наступает постепенно, последовательно отключая в организме человека биологические механизмы. За короткий отрезок времени процессы жизнедеятельности перестают функционировать, душа отправляется в небытие, а охладевшее тело – на кладбище. Люди боятся остаться беспомощными, лишившись возможности видеть или ходить. Вернуть радость жизни невозможно, если не наслаждаешься днем, а встречаешь его, как растение, в комнатном «футляре».

Уход от любимых людей.

Нередко человек беспокоится о собственной жизни исключительно из-за ее важности для близких друзей и родственников. Пожилые мать и отец могут не пережить гибели молодого сына, поэтому отпрыск заботится о безопасности своего времяпрепровождения. Подобный страх схож с потерей любимого человека. В основе синонимичных понятий находится боязнь больше никогда не увидеть родителей, товарищей и избранницу (ка).

И депрессивным состоянием, если причина страха смерти возможные болевые ощущения – бесполезные занятия. Нам не известно, какого умирать, поэтому люди самостоятельно додумывают различные варианты развития событий. Некоторые утверждают, что сердце перестает работать за секунду, а человек просто засыпает. Другие убеждены, что смерть проходит в неописуемых муках, вытерпеть которые – великое испытание. Вопрос относится к разряду риторических, ведь разрешить дилемму не способен ни один человек.

Чтобы избавиться от гнетущего страха смерти, вернув радость жизни, нужно в первую очередь искренне захотеть попасть в собственное светлое будущее. Самостоятельно справиться с устоявшейся проблемой неимоверно трудно, поэтому рекомендуется воспользоваться услугами компетентного психолога, который сможет правильно диагностировать особенности вашего случая:

Боязнь приближающейся смерти может являться признаком депрессивного состояния. В сложившейся ситуации попробуйте изменить повседневный и устоявшийся образ жизни. Заместите обществом веселых друзей или наоборот, возьмите выходной и останьтесь наедине с собственными мыслями.
Если появившаяся фобия приобретает паталогические масштабы, то не задумывайтесь о целесообразности подобного явления, а незамедлительно обращайтесь к практикующему психологу. Только профессионал сможет корректно диагностировать вашу проблему, выяснив предпосылки к ее появлению.
В , связанными с будущим, незаменимым психологическим «орудием» становится ностальгия. Вспомните, насколько прекрасно наслаждаться новым мгновением, чувствовать ритм жизни, принимать судьбоносные решения и испытывать адреналин. Вы готовы отказаться от подобных привилегий?
Регулярно «одергивайте» собственные мысли, которые ежеминутно пытаются развести вас на очередную порцию неприятных воображений. и – неблагодарные «помощники», рассчитывать на которых не стоит.
Помните, что страх – это временное явление, которому свойственно начаться и закончиться. Поддаваться фобиям из-за краткосрочной паники или к жизни – самостоятельное решение человека, одержимого страхом смерти.
Не воспринимайте небытие, как культовое и необъяснимое явление. Помимо вас на идентичный вопрос не могут ответить великие умы современности, поэтому переживать о риторическом подтексте суждения – нецелесообразный выбор. Задумайтесь, многие люди живут с подобной информацией и наслаждаются приключениями нового дня, не нагнетая окружающих мыслью о возможной смерти.
Не оставайтесь с собственными страхами наедине. Поделитесь информацией, которая вас беспокоит с близкими людьми. Они поддержат вас в трудную минуту и посоветуют рациональное решение проблемы.

Классифицируйте жизненные убеждения и разберитесь со своим мировоззрением, доведя проделанную работу до логического завершения. Если вы упорядочите собственный распорядок дня, руководствуясь «трезвыми» мыслями, то сумеете избавиться от надуманных фактов и иллюзорных страхов.
Не накручивайте себя, проецируя мнимые ситуации и усугубляя поврежденную психику замысловатыми исходами событий. Если вы будете регулярно фантазировать на тему смерти, то силой мысли только приблизите нелепую случайность. Научитесь наслаждаться жизнью, избавившись от боязни будущего. Постоянно переживая о собственной безопасности, вы так и не вкусите истины, постигнув прелести бытия.
Если вы беспокоитесь о бесполезности пребывания в этом мире, то задумайтесь о материальных благах, оставленных вами, которые смогут оценить последователи. Посвятите свободное от работы время изготовлению скульптуры или нарисуйте картину, запишитесь на уроки программирования и создайте многофункциональный сайт – зафиксируйте в осязаемом предмете свои таланты, занявшись вместо дурных мыслей самореализацией.

Вы искренне убеждены, что опасности подстерегают человека на каждом углу? Вы действительно готовы всю оставшуюся жизнь бояться непредвиденного исхода? Воспользуйтесь моментом, насладившись удивительными сюрпризами судьбы. Прыгните с парашютом или отправьтесь на сплав по горной реке, путешествуйте на воздушном шаре или покорите величественный хребет – получите максимум от жизни, которая преисполнена адреналина.
Осознайте, что человек остается жив в сердцах и памяти близких ему людей. Мы не канем в небытие – о нас будут помнить родственники и друзья, возлюбленные и коллеги по работе. Главное, провести жизнь таким образом, чтобы за сделанные поступки и сказанные слова не было стыдно.
Научитесь мыслить позитивно, находя в будничных ситуациях положительные моменты. Если вы забыли свой обед дома, то у вас появляется возможность отведать кулинарный шедевр в ресторане, расположенном рядом с работой. Вас не премировали в прошедшем месяце? Появился повод доказать начальству профессиональную состоятельность в следующей декаде.

Люди нередко аргументируют собственный страх смерти возможной болью, которую придется испытать. Важно помнить, что мучительный исход – это редкость. В XXI веке разработано многообразие лекарств и анастетиков, посредством которых можно существенно облегчить страдания умирающего человека.

Словесные коды и фразы-обереги

Для людей, придерживающихся религиозных устоев, действенный способ избавиться от страха смерти – аффирмация. Посредством регулярного самовнушения, осуществляемого с помощью повторения коротких словесных кодов, можно обрести . Если находитесь в поисках ответа на вопрос, как избавиться от страха смерти и вернуть радость жизни, то воспользуйтесь следующими фразами-оберегами:

Моя жизненная дорога преисполнена приключений и сюрпризов. Я доверяю судьбу и выбор собственного пути ангелам, которые покровительствуют мне.
Я полностью отдаю свой разум Богу. При любых обстоятельствах я чувствую участие в моей жизни Высших сил. Я пребываю в состоянии абсолютного умиротворения. Я беззаботен и не подвержен панике, ведь ощущаю покровительство Всевышнего.
Я благодарен Творцу мира за ряд испытаний и препятствий, предначертанных на моей жизненной дороге. Произошедшие в моей судьбе события закономерны и неслучайны. Я полностью доверяюсь воле Высших сил.
Меня не покидает ощущение присутствия в моей жизни небесных хранителей – они постоянно наблюдают за мной, я чувствую их руки на собственных плечах, ангелы помогают справиться с насущными проблемами. Они посланы мне Высшими силами, как дар Божий.
Я постоянно нахожусь под защитой ангелов-хранителей, они ежеминутно оберегают и охраняют меня от злых духов.

Регулярное повторение незамысловатых словесных кодов помогает морально настроиться на нужный лад, почувствовав прелести окружающего мира. покинет бренное тело, ведь вы будете находиться под защитой Всевышнего.

Смерть – это логическое завершение жизненного пути, с которым нужно смириться, приняв подобное явление, как неотъемлемую часть бытия. Главное, научиться наслаждаться новым днем, осознавая иллюзорность подобного суждения.

10 февраля 2014

Навязчивый страх смерти (танатофобия) возникает у людей, относящихся к мыслительному типу, после психологической травмы проявляется тревогой, подавленным состоянием. Лечат такое состояние при помощи гипнотических практик, а тем, кто верующий - поможет чтение молитв.

Страх смерти - это неконтролируемая боязнь внезапно умереть или переживание перед неизвестностью, неизбежностью. Люди переживают за себя и своих близких. При крайних формах впадают в депрессию или даже склонны к самоубийству. По мнению специалистов, все, чего мы боимся в нашей жизни - замаскированный страх перед небытием.

Страх перед смертью

Когда люди думают об уходе из мира живых, то по сути они боятся того, что будет, по их мнению, происходить в самом процессе умирания:

• перестать существовать;
• потерять контроль над обстоятельствами;
• беспомощности;
• утратить свое достоинство, быть зависимым от окружающих;
• оставить близких;
• чувства боли, страдания, физических и психологических мучений.

Самая большая боязнь - неизвестность времени, обстоятельств и последствий самой смерти. Как любая неизвестность, при размышлении постоянный страх смерти обрастает фантазиями и домыслами, парализующими волю и здравый рассудок. Если раньше считалось, что эта фобия сопровождает , то сейчас отмечают ее даже у детей.

Страх смерти родственников

Проявлением страха смерти может быть непрерывная тревога за детей, родителей, супругов. Желание постоянно контролировать их жизнь, оберегать от негативных ситуаций и болезней приносит страдания не только тому, кто боится, но и доставляет немало проблем другой стороне. Чтобы понять, как победить страх смерти родных, следует, прежде всего, осознать свою зависимость от них. Чрезмерная привязанность в таких случаях не имеет ничего общего с любовью, а больше напоминает эгоизм, поэтому понимание причин такого состояния, будет шагом навстречу к избавлению от него.

Страх смерти - психология

Так как страх смерти является проблемой психологической, то существуют определенные характеристики, подверженной этому. Такие люди обычно:

• излишне впечатлительны;
• возбудимы;
• тревожны;
• неуверенны в себе;
• зациклены на себе и личных проблемах;
• творческие личности;
• имеют склонность к сомнениям, размышлениям;
• нетерпимы к чужому мнению;
• эгоистичны;
• склонны к навязчивому поведению.

Не всегда это объясняется только акцентуацией (особенностью характера). Иногда мучительные и навязчивые мысли о том, как избавиться от страха смерти, могут сопутствовать серьезным психическим заболеваниям, поэтому если они сопровождаются отклонениями в поведении и лишают человека возможности трудиться, контактировать с окружающими, то без помощи специалиста обойтись нельзя.

Страх смерти - причины

Окончательного мнения о причинах танатофобии пока не существует. Психологи выделяют ряд теорий о том, когда возникает чувство страха смерти и какие причины самые распространенные:

1. Наследственная предрасположенность.
2. Смерть близкого человека, особенно внезапная.
3. Поток негатива из средств массовой информации, ежедневно сообщающих о трагедиях.
4. Появление мыслей о ценности жизни в процессе личностного роста, изучении философии.
5. Кризисные периоды жизни – подростковый, зрелости, появление признаков старения организма, потеря работы, развод, переезд.
6. Религиозные убеждения – боязнь наказания за грехи.

Страх смерти - симптомы

Такая фобия относится к тревожным расстройствам, поэтому имеет танатофобия симптомы и внешние, и внутренние. К внешним проявлениям относится стремление избегать обстоятельств, с которыми связано представление о собственной смерти. Например, когда человек боится умереть от онкологического заболевания, то он постоянно обследуется у разных врачей, лечит малейшие признаки недомоганий. На внутреннем уровне появляется тревожный прерывистый сон, потеря вкусовых ощущений, аппетита, нежелание социальных контактов, утрата сексуальной активности.

Можно ли умереть от страха смерти?

При изучении реакции человека на действие стрессового фактора, было доказано, что панический страх смерти способен вызвать внезапную остановку сердца. Это может произойти, потому что страх является врожденным биологическим рефлексом в борьбе за выживание: учащается сердцебиение, кровообращение в мышцах, выброс адреналина. Все это направлено на то, чтобы спастись бегством от опасности. Если же этого не происходит, то под действием адреналина может возникнуть фибрилляция (дрожание) сердечной мышцы, нарушение выброса крови и сердце прекращает сокращаться.

Как побороть страх смерти?

Чтобы во всем разобраться и понять, как преодолеть страх смерти, нужно задуматься над тем, что:

1. Можно поговорить о своих проблемах, признать их и получить дружеский совет или помощь психолога.
2. Нужно понять свои ценности – заниматься тем, что радует, приносит пользу, жить полноценной жизнью.
3. Желательно отказаться от просмотра гнетущих фильмов и телепередач, новостей и криминальных хроник, а смотреть только жизнеутверждающее кино и программы, привносящие только позитив.
4. Волнения в данном случае несвоевременны: факт перехода в небытие человеку не дано осознать, ведь чувства испытывают только живые люди. Смерть - это не плохо и не хорошо, это ничто.
5. Признать, что жизнь и смерть – естественный биологический цикл, который существует всегда.

Никто не доказал, что человеку после ухода в мир иной плохо, значит ему должно быть хорошо, поэтому после смерти близких, особенно умерших после тяжелых болезней, размышления о том, что для них смерть была избавлением от мучений, может быть утешением. Любовь остается с человеком в душе, независимо от присутствия рядом любимого. Поиск ответа на вопрос о том, как избавиться от страха смерти, приводит человека к пониманию, как на самом деле важно ценить каждое мгновение жизни.

Страх смерти - лечение

Полное отсутствие таких страхов тоже не считается нормой, потому что инстинкт самосохранения обязательно должен быть у человека, но если это чувство либо делает его пассивным, существование кажется бессмысленным, либо, наоборот, слишком беспечным, то это требует лечения. Танатофобия, лечение которой проводят специалисты в данной области, обычно хорошо поддается таким методам:

1. Гипноз (обычно достаточно 5-8 сеансов).
2. Когнитивно–поведенческая терапия (лечение убеждением).
3. Медикаментозная терапия транквилизаторами и антидепрессантами.

Православие о страхе смерти

Верующие и атеисты по-разному боятся смерти. Для атеистов это страх, что после смерти они навсегда исчезнут, а для верующего человека ожидание расплаты за грехи оказывается особенно тяжелым испытанием. Христианство учит воспринимать это спокойно, как естественное завершение физического отрезка земной жизни, ведь душа бессмертна. Если православный чувствует страх смерти – это грех, потому что это значит сомнения в религии, привязанность к земной жизни, ведь человек может бояться только одного бога, и тогда остальные страхи исчезнут, потому что все находится в его власти.

Молитва от страха смерти

Для всех людей молитвы являются самым простым и безопасным методом достижения покоя и избавления от тревог и беспокойств. Православные священники советуют своим прихожанам и даже людям, далеким от религии испытать на себе силу слова. Это программирует мысли и формирует позитивные установки. Для того, чтобы прожить жизнь без нужно читать:

1. Отче наш.
2. Богородица, Дева радуйся.
3. Псалом девяностый и пятидесятый.
4. Молитву своему Ангелу-хранителю.

Читать молитвенные тексты необходимо регулярно, по нескольку раз в день, лучше вслух, во время чтения представлять, как страхи исчезают. Хорошо в это время концентрироваться на пламени свечи. Это поможет не только успокоиться, но и найти правильное решение того, как можно избавиться от страха смерти. Самое сильное действие оказывает вера в положительный результат и благодарность Творцу за избавление от страданий.