Вся информация из данной статьи представлена на основе книги Мантэк Чиа «Даосские секреты любви», материалы которой основаны на древней даосской практике.

Суть множественных оргазмов

Начнем с понятия множественного оргазма. Множественный оргазм – это способность мужчины к получению 2-х и более оргазмов последовательно друг за другом. Так как кол-ва последовательных семяизвержений имеет довольно исчерпывающий лимит и зависит от возраста, гормонального фона мужчины и прочих факторов, рассматривать такой вариант множественных оргазмов не будем. Все внимание уделим теории и практике «сухого» оргазма.

Главная мысль: оргазм и эякуляция это разные вещи, т.е. можно испытывать оргазм не испытывая при этом эякуляцию. В это сложно поверить, но уже проверено не одним поколением даосов.

Итак, суть метода: научиться отделять момент семяизвержения от оргазма. Именно семяизвержение провоцирует упадок эрекции и сил, когда «подушка становиться милей, чем подружка». При безэякулиционном или «сухом» оргазме такого не происходит: ваша эрекция остается на таком же уровне, как и была, и более того, вы заряжаетесь новой энергией. Как отмечает один мультиоргазмик: «При обычной эякуляции, мое удовольствие быстро проходило. Совсем другое дело, когда я получаю множественные «сухие» оргазмы. Наслаждение может присутствовать со мной весь день. К тому же это является дополнительным источником энергии – я никогда не устаю. Сейчас я могу позволить себе столько сексуальных развлечений, сколько захочу. Чего еще может желать мужчина?».

Как научиться испытывать мультиоргазм мужчинам?

Чтобы испытать оргазм без эякуляции нужно максимально приблизиться к моменту семяизвержения, и остановиться за несколько мгновений до него, не допустив выброса семени. Возможно, при первых попытках вы будете срываться, и выброс семени будет происходить. Но постепенно, вы научитесь лучше контролировать свои ощущения, и срывы будут происходить все реже и реже.

Для освоения методики «сухого» оргазма вам понадобиться время и постоянные занятия. А для того, чтобы улучшить свои навыки к получению множественного оргазма необходимо выполнять некоторые упражнения.

Методика стоп-старт

Суть данного метода был описан выше: максимально приблизиться к моменту семяизвержения, и остановиться за несколько мгновений до него. После сосредоточьтесь на приятных ощущениях, происходящих в вашем теле. Каждый раз, когда вы мастурбируете, необходимо достигать 3-4 пиков без эякуляции. И только потом можно будет эякулировать, если будет сильное желание. Данное упражнение само по себе способно увеличить время полового акта, и давно рекомендуется сексологами всего мира для пациентов, страдающих преждевременным семяизвержением (см. как научиться долго не кончать). Это упражнение можно выполнять с партнершей.

Однако главная суть упражнения «стоп-старт» заключается в развитии своей сексуальности. Вы должны не просто совершать механические движения, а изучать свое тело с другой стороны, научиться получать наслаждение от прикосновений. Поэтому в книге советуется уделять внимание всему члену, а не только головке, вовлекать в свои игры мошонку, яички, и другие чувствительные места своего тела.

Тренировка сексуальных мышц

Тренировка лобково-копчиковой мышцы способна улучшить понимание того, как отделить оргазм от семяизвержения и приобрести способность к множественному оргазму. Подробнее о лобково-копчиковой мышце и ее тренировке можно посмотреть здесь.

Основы дыхания

Одна только способность управлять своим дыханием может научить вас контролю над семяизвержением. В книге Мантека Чиа практический раздел по освоению мультиоргазма начинается именно с упражнений на правильное дыхание. Автор призывает задействовать брюшное дыхание (когда вы дышите животом, а не грудной клеткой) и сделать его основным. Для этого предлагается выполнять два простых упражнения.

Упражнение 1 - Брюшное дыхание

Упражнение призвано сделать ваше дыхание брюшным и глубоким.

Сидя на стуле, спина прямая, ноги на ширине плеч. Положите руки на живот, плечи расслабьте. Вдохните через нос и ощутите, как низ брюшной полости расширяется в области пупка, так что он выпячивается вперед.

Расслабив грудную клетку, выдохните с некоторым усилием, напрягая низ брюшной полости так, как если бы вы хотели прижать пупок к позвоночнику. Почувствуйте, как подтянулись член и яички.

Выполняйте это упражнение от 18 до 36 раз.

Несколько минут упражнения в день со временем приучат ваше тело к глубокому брюшному дыханию даже во сне. В порыве страсти контроль над дыханием поможет вам не допустить быстрого семяизвержения и ощутить оргазм всем телом.

Упражнение 2 – Усиление концентрации

Выполняя вдох и выдох, как в упражнении 1, считайте до ста, принимая за один счет вдох и выдох, и сосредотачивая свое внимание только на дыхание. Если вы словили себя на мысли что думаете о другом или сбились со счета, начните упражнение заново. И так до того, пока не сосчитаете до ста, не теряя концентрации.

Помимо тренировки глубоко дыхания, упражнение способствует развитию концентрации. Это особенно полезно во время сильного возбуждения, когда вы не хотите допустить раннего семяизвержения. Каждый раз, когда вы будете испытывать перевозбуждение, достаточно начать глубоко дышать и концентрироваться свое внимание на дыхании.

Для более быстрого освоения методики вы должны истинно хотеть испытать другие ощущения. Такой подход быстрее подтолкнет ваше тело к оргазму без эякуляции. Даже если вы один или два раза испытали «сухой» оргазм, это еще не значит, что вы ему научились, и теперь будете испытывать его постоянно. Для полного освоение методики множественного оргазма вам понадобиться некоторое время. Большинство мужчин, практикующие вышеперечисленные упражнения, испытывают множественный оргазм через неделю или две, и совершенствуют свое мастерство в течение трех-шести месяцев.

Боишься облажаться в постели? Забудь, ведь это средство сделает тебя секс-гигантом!

Твоя девушка будет в восторге от нового тебя. А всего лишь нужно выпить утром.

Мультиоргазм у мужчин

Всем привет.
Несмотря на то, что форум женский, но у меня создалось впечатление после первого знакомства с ним, что пользователи тут на удивление трезво рассуждают, а главный вообще красавец))
Поэтому захотел обсудить эту тему, можно затронуть и женский мультиоргазм, но не знаю насколько удачный будет микс. Да и я о женском, увы, пока знаю мало, но ведь я не женщина)) и могу только рассуждать на эту тему.

Хотел обсудить с вами тему мужского мультиоргазма, в поиске похожей не нашёл, а видел только короткую беседу в теме о точке G
Было бы приятно пообщаться с опытными мужиками или женщинами, которые в деталях более менее знают о том как их партнер юзает эту тему на деле.
Попадаются и гомопары, я против них ничего не имею и с ними бы тоже с удовольствием обсуд ил тему, не знаю правда, что конкретно на этом форуме таким делать, но мало ли)

Меня интересует техника, опыт и ощущения.
Рассуждения по теме миф/реальность адекватный спор по делу без перехода на личности будет хорош, имхо.

О себе. Парень, 22 года.
У самого пока не было удачных попыток, тренируюсь где-то неделю, вообще-то мало, но говорят получится может и сразу.
Использую первый метод.
На просторах интернета встречаются два метода, один не похож на другой.
1. Стимуляция происходит на самой границе точки не возврата, оргазм и эякуляция, которые наступят затем недопускаются. Со временем, при умелом висении на границе без постоянного скатывания на менее сильное возбуждение или старый оргазм получается поймать сухой оргазм со специфическими ощущениями, некоторые сравнивают его с оргазмом простаты.
Таким образом оргазм как будто вытягивается по другую сторону точки не возврата и там где раньше было высокое неудовлетворение и большое желание перейти к мокрому оргазму теперь будет специфический сухой, а мокрый останется там где был вместе с эякуляцией.
Именно такой способ кажется мне реальным, если такой преждевременный сухой оргазм не миф.
2. Кажется мне надуманным, рожденным из-за неправильного понимания техники.
Стимуляций продолжается до точки не возврата, ДО! точки не возврата мужчина крепко сжимает свой ЛК-мускул. И держит его напряженным на протяжении всего оргазма пока не прекратятся толчки семени. Результатом будет сухой оргазм.
Даже если принять во внимание, что с опытом сжимать ЛКМ будет проще намного. Сначала это тяжело потому что мышцы слабые, но какими бы крепкими они не были нужно преодолеть рефлекс их сокращения при оргазме, а это очень сложно и даже приходится останавливать стимуляцию, принимать удобную позу и напрягать в помощь ЛКМ все мышцы, оргазм в таких условиях у новичков будет плохого качества. Тут поможет только опыт, потому что нужно переделать рефлекс и развить новую мышечную память.
Так вот. Даже, если принять это во внимание, то согласно законам физики и физиологии мужской половой системы это будет не просто сухой оргазм, а банальная ретроградная эякуляция. А с учетом того, что на такой хитрый и глупый технический приём навешивают кучу эзотерики и агрессивного маркетинга для окучивания лохов становится вдвойне противно.
Что происходит на самом деле?
Сначала об оргазме.
Оргазм у мужика делится на две фазы.
Фаза эмиссии, сопровождается интенсивными сокращениями простаты, которые в 4 раза превосходят сокращения мышц тазового дна (на следующей фазе, из-за чего оргазм фазы эмиссии и воспринимается как самый приятный), а также сокращениями каналов придатков (начинаются раньше всего и сопровождаются ощущением неизбежности эякуляции — это и есть точка невозврста), откуда сперма поднимается в семенные пузырьки, смешивается с секретом и выбрасывается в простату, смешивается с секретом уже простаты и переходит ко второй фазе.
Фаза выброса, сопровождается довольно интенсивными сокращениями мышц тазового дна и происходит тот самый «выстрел»)))
Теперь физиология.
В простате соединяются два канала уретры в один мочеполовой, который выводится наружу через половой член (ПЧ).
Первый канал — мочевыводящий, выходит из мочевого пузыря (МП) через шейку мочевого пузыря, собственно шейка и есть этот канал, где-то 0,5 см, это уж я так выделил, чтобы понятно было (простата вплотную прижата к МП). При возбуждении шейка МП рефлекторно сильно захлопывается, чтобы не допустить попадания спермы в МП, из-за этого при возбуждении сложно помочиться), в обычном состоянии шейка МП не даёт вытекать моче без команды мужика.
Второй канал — семявыбрасывающий идет из семенных пузырьков через семенной бугорок в простату.
Итак они соединяются в один мочеполовой канал, выхода из семявыбрасывающего канала у семени два.
Первый выход в МП. При перенесенных операциях, болезнях нервной системы и прочих мочеполовой у мужиков бывает осложнение в виде слабости шейки МП, может дойти даже до недержания мочи. В норме шейка надежно закрывает для семени выход в МП.
Второй выход в собственно сам мочеполовой канал наружу. Туда и бежит радостная сперма в предвкушении оплодотворения, ох уж эта лирика.
Но на её пути есть т.н. перепончатый (мембранозный) отдел уретры, где-то 1,5 см в сравнении с 3 см простатического. Его еще называют бульбоуретральным, так как в нем же находятся эти бульжелезы, известные еще как куперовы (выделяют прозрачную вязкую и скользкую жидкость), каналы этих желез для справки открываются в уретру ниже этого отдела.
В этом перепончатом отделе расположены знаменитые лобково-копчиковые мышцы (ЛКМ)
Любители содрать бабло и мистифицировать половой процесс называют их красочно мышцами любви.
Они много чего делают в частности стимулируют куперовых чтобы выделялась смазка.
Но в нашем случае они сжимаются и препятствуют выходу семени.
Таким образом для семени закрывается выход еще и наружу.
Логично было бы предположить, что раз в МП путь закрыт шейкой, наружу путь закрыт ЛКМ, то сперма должна вернуться в семявыбрасывающий проток, семенные пузырьки и м.б. далее.
Но на деле в простате образуется область высокого давления из-за того, что сперма не возвращается обратно, там же выталкивающие сокращения гладких мышц семенных протоков.
Поэтому сперма пробивает тонус шейки МП и попадает в него.
Тадам.
Вот такой бесславный процесс.
Можно поспорить.
Аргумент.
Семя возвращается в семенные пузырьки и там всасывается организмом, чтобы повторно использоваться в новом производстве семян. Потому что сокращения семенных каналов прекращаются раньше сокращения простаты. В итоге ЛКМ препятствуют выбросу наружу, шейка МП (ШМП) препятствует выбросу в него, давление в семенных каналах пропадает, повышенное давление вызванное сокращением простаты вынуждает семя банально перетечь в область низкого давления — в семенные пузырьки и там тусовать.
Хорошо. Можно проверить, лаб. анализ мочи на сперму, либо домашний на мутность и специфический запах от спермы. Богатая на новые впечатления тема). Это раз.
Два, это мокрый оргазм после нескольких сухих, по логике должен быть большой выброс эякулята (в первом способе выброс будет большим кстати, а из-за простатического характера оргазма он будет еще больше). Но его не будет, оргазм будет сухим. Неужели сперма так неактивно всасывается в стенки т.н. задней уретры?
Еще настораживают туманные рекомендации инструкторов и практиков. Якобы, если сделать что-то там неправильно, то может быть ретроградная эякуляция. Как можно неправильно напрячь ЛКМ? Не ДО а после точки не возврата (ТН)? Тогда просто произойдёт эякуляция. Хорошо, не совсем после и не совсем до, а во время. То есть во время эмиссионой фазы, когда еще нет фазы выброса. Но тогда будет простой повтор уже описанного сценария, семя не выбрасывается из ПЧ, но семенные каналы-то сокращаются, выброс в простату идёт, а там уже по сценарию. Поэтому ретроградная в принципе невозможна. Однако, что-то там можно сделать НЕПРАВИЛЬНО, чтобы она произошла.
Другой пример.
Допустим сжимаем не ЛКМ. А пальцем. Та же самая точка с диким маркетологическим названием «точка миллиона доллагов». Якобы, если на неё пгавильно нажать, то ретроградной не будет. Но что это за магическое нажатие?) Оно разве отменит сокращения семенных каналов? Нет. А значит процесс пойдёт опять по описанному мною сценарию.
Доказательство от обратного.
А что, если непгавильно сделать это? Будем наглыми и пережмем канал уретры у основания видимой части ПЧ (у лобка). Знаете что будет? Характерные толчки семени и ретроградная, которую 100% зафиксирует анализ мочи. Почему же так? Сокращения семенных каналов, напомню, не отменялись, был выброс в простату, но вместо ЛКМ перепончатого барьера, был барьер в спонгиозном подвижном отделе. Какая магия позволила произойти ретроградная от простого перемещения места наружного барьера?
Да никакой, магии просто нет, следовательно есть и всегда была ретроградная эякуляция.
Сознательная ретроградная не вредна и не перерастает в хроническую, но зачем дурить людей?)
Второй аргумент. Очень дерзкий, но возможный, теоретически, в организме всё возможно)). Лишь бы было подтверждено, как обычно анализом мочи или обильной эякуляции.
Я этот способ проверить не смог, потому что терпения не хватает, а при таком подходе при занятиях с инструктором контора бабло уже вытенет)).
Суть.
Систематические (до ТН) и регулярные (постоянно в течение минимум полугода) сокращения ЛКМ перед оргазмом отменят рефлекс сокращения гладкой мускулатуры каналов семени. Семя просто не выбираться в простату, не будет толчков семени, ретроградная не будет. Поэтому сокращение ЛКМ проводится на короткое время и небольшой силы.
Красота, если реальна. А для проверки нужно пол года и анализ.
Я не заморочился и проверяют пока что первый способ.

Напомню при мультиоргазма отсутствует эякуляция и рефрактерный период, из-за чего и возможна серия оргазмов. Центр оргазма находится в головном мозге, а эякуляции в спинном (точно не помню где).
Оргазм есть у детей и он не связан с прохождением семени через семенной бугорок. В период переходного возраста появляется семя и новый рефлекс эякуляции, который лежит вплотную к моменту оргазма, поэтому в представлении мужчины от оргазма неотделим.
Застойных явлений при мультике нет, пролонгация полового акта не приводит к застоям, оргазм не даёт расти напряжению в простате, в яичках застоя нет, чему свидетельством является, если не вдаваться глубже, вазэктомию.
Переход тем не менее сопровождается характерными не здоровыми ощущениями, особенно, если нет оргазма пока что. Проблема решается спец. массажем простаты, яичек и таза. Если проблема сохраняется придётся эякулировать по старинке и несколько замедлить продвижение по отмене рефлекса эякуляции. В конце концов можно реже трениться, что совсем грустно, но здоровье важнее.

Но есть и самый надёжный способ и в плане профилактики и в плане техники мультиков.
Волшебная сексуальная энергия Цзин ЦИ! Скидки только в этом месяце)).
Если серьезно, то в нагрузку к первоначальной технике мультиоргазма толкают эзотерическую практику культивирования сексуальной энергии.
Но всё не так грустно.
Если включить мозги и обладать критическим мышлением, то можно разложить тантрические и китайские магические ритуалы на аутотренинг, релаксацию и отдельные психологические приёмы, в том числе для контроля над половым актом, а также вездесущий волшебный сентиментальный и коучерский бред, который смело отправляем в мастику (или мотаем на ус и обманываем других, ведь лох не мамонт).
Я опишу суть практик бесплатно, на более менее человеческом языке тут для желающих. В контексте обсуждения. К сожалению я сам, во-первых, не профи, поэтому повествование будет своими словами и немного науч поп. инфы.
А, во-вторых, что самое интересное попытки ученых окончательно разложить по полочкам феномен этой энергетики завершился файлом, есть отдельные гипотезы о работе тех или иных механизмов, но в единую картину они не объединяются, есть много белых пятен (в том числе крупных феноменов), потому ни одно объяснение энергетики не признано официально научным и является открытым вопросом.
Это на тот случай, если уже другие дядьки будут выражаться академическим в надежде стряхнуть с вас денежек. Нередко это объединяется с мистикой).
Но отдельные элементы описаны и объяснены достаточно и в этом контексте практику реально освоить для использования по назначению. Как с телефоном, как работает хз, но юзать можно зная спец инструкции.
Здесь ограничусь сутью использования.
В чём профит?
В том, что с «движением энергии» по законам аутотренинга происходит глубокое расслабление и хороший ток крови, поэтому ни о каких застойных явлениях речи быть не может, что и показывает практика. Ощущения оргазма усиливаются, продлеваются и он распространяется на все тело, а не локализуется в области только таза.
Также специфичные техники продления полового акта позволяют держаться на высоком уровне возбуждения максимально эффективно не срываясь в мокрый оргазм.

Вкратце саму технику без «китайских» штучек я описал. Го делиться опытом).

PS
Тантристы не отстают от китайцев в мистификации, мне китайщина (современная) даже более понятна. Просто скажу, что есть такая вещь как ваджроли мудра. Это когда втягивают членом всякие жидкости (в старину не стерильные), засчет спец. мышечных упражнений в МП образуется вакуум, туда жидкости и втягиваются. Индусы могут это всячески отрицать, писать огнём и призывать вас молиться им как божествам)), но это запущенный случай). Здесь я хотел сказать, что если вас заставляют много чего напрягать во время уроков, значит это ваджроли, а при этом сперма опять-таки всасывается в МП, что покажет анализ, а Индусы будут отрицать).
Но есть и плюсы), я говорил, что много чего не объясняется, в том числе и как тантрики продвинутые достигают оргазма с партнёршей без физического контакта). Эту тему я не знаю, но так как оргазм «у нас в голове», а есть такой феномен как перевозбуждение, то и этот случай кажется вполне объяснимым без участия великих божеств и космоса). Там много всяких интересных штук в продолжение темы, но я хотел бы сосредоточится ся на мультиках.
Всем спасибо)

Множественный оргазм у мужчин

Многие мужчины полагают, что множественный оргазм - привилегия избранных. Но в действительности все иначе. Просто не нужно после первого оргазма поспешно направляться в ванную комнату. Необходимо продолжить ласки, либо сделать массаж. Пока человек разгоряченный, будет проще достигнуть еще одного оргазма. Разумеется, когда возбуждение пройдет, это сделать гораздо сложнее.

Некоторые мужчины считают, что только их партнершам присуще испытывать подряд несколько оргазмов. Но на самом деле представители сильного пола тоже могут получить такое удовольствие. Главное - знать несколько нехитрых секретов.

Множественный оргазм представляет собой способность испытать два и более оргазма, которые следуют практически один за другим. Сложно назвать последовательное число таких пиков сексуального наслаждения. Ведь оно зависит от навыков и умений мужчины, а также от возрастной категории.

Множественный оргазм у представителя сильного пола может произойти, если он научится достигать пика сексуального наслаждения без эякуляции, то есть выброса семенной жидкости. Нужно наловчиться получать «сухой» оргазм. При нем пенис должен оставаться твердым. А мужчине следует продолжать подпитку дополнительной энергией.

Чтобы достичь «сухого» оргазма, необходимо дойти до пикового момента, когда должен наступить момент семяизвержения. Однако самой эякуляции допускать нельзя. Фрикции необходимо прекратить буквально за несколько мгновений до извержения семени. Изначально прекратить движение своевременно не получится. Однако при систематических тренировках мужчина сможет обучиться держать под контролем собственные действия и ощущения. Чтобы освоить методику множественного оргазма, нужно выполнять такие тренировочные элементы:

• Упражнение «Стоп-Старт». Принцип методики - максимальное приближение к семяизвержению, но без выброса семенной жидкости. За момент до эякуляции возвратно-поступательные движения, осуществляемые в процессе интимной близости, необходимо прекратить. В этот миг нужно сосредоточиться на приятных чувствах, которые будут ощутимы. Практиковать методику можно и при мастурбации. В этом случае рекомендуется доходить до трех-четырех пиковых состояний. Затем допускается окончательная эякуляция.
• Дыхательные упражнения. Правильное дыхание позволяет ускорить процесс освоения множественного оргазма. Следует дышать не грудью, а животом. Для этого нужно сесть и полностью расслабиться. Во время выдоха необходимо напрячь нижнюю часть брюшины, имитируя попытку прижать к позвонку пупок. На вдохе через нос низ брюшины расслабляют, выпячивая его вперед. Повторяют 20-35 раз. Со временем, когда брюшное дыхание будет освоено, такая техника при сексе поможет мужчине избежать раннего семяизвержения. Это позволит испытать множественный оргазм.

Чем настоящие мужчины отличаются от обычных? От обычных болит голова, а от настоящих кружится.

Мультиоргазм: путь мужчины?

Выброс семени – эякуляция – состоит из двух фаз. Первая – сокращение простаты и подготовка к выходу спермы в уретру. Вторая – извержение спермы из уретры. Чтобы не прийти к финишу слишком быстро, продлить половой акт и получить новые ощущения, испытав оргазм без эякуляции, мужчине необходимо научиться контролировать обе фазы: чувствовать, как сокращается простата, и уметь задерживать семяизвержение. «Для этого в первую очередь нужно укрепить лобковокопчиковую мышцу (ЛК-мышцу), – советует учитель даосских искусств Мантэк Чиа. – Ее легко обнаружить: это та самая мышца, которую мы используем, когда сдерживаем мочеиспускание, если не можем воспользоваться туалетом. Чем больше она натренирована, тем увереннее эрекция, сильнее оргазм и больше вероятность остановить семяизвержение»*. Кроме того, мужчине необходимо научиться правильно дышать, чтобы распределять возрастающую от приближающегося оргазма энергию по всему телу.

* М. Чиа «Yes! Multiоргазм только для мужчин», София, 2008.

Остановитесь, затем продолжайте

Потренируйтесь: при каждом мочеиспускании сначала останавливайте струю, сжимая мышцы таза (главная из которых ЛК-мышца), а затем продолжайте, по возможности усиливая напор. Повторяйте упражнение 3–6 раз: ваша задача – выполнять эти действия без особых усилий. «Задержка мочеиспускания – первый шаг к контролю над семяизвержением, ибо и мочевые, и семенные потоки проходят через одну и ту же группу мышц», – поясняет Мантэк Чиа.

Тренируйте ЛК-мышцу

Сделайте глубокий выдох и максимально расслабьте ЛК-мышцу. Затем, глубоко вдохнув через нос, максимально ее напрягите. Повторите упражнение 10–12 раз. Для достижения лучшего эффекта дышите медленнее, тем самым продлевая время сокращения и расслабления мышц. Повторяйте упражнение каждый день. Его можно делать в любом положении (лежа, сидя, стоя), в любое время суток и в любом месте (в автомобильной пробке, в вагоне метро, на затянувшемся совещании…).

Дышите правильно

«Сядьте на стул, спину держите ровно, ноги поставьте на ширину плеч, – рекомендует Мантэк Чиа. – Сложите руки на животе и расслабьте плечи. Вдохните через нос и почувствуйте, как брюшная полость расширяется внизу, а живот надувается. Расслабьте грудную клетку, выдохните с некоторым усилием, напрягая низ живота. Почувствуйте, как подтянутся член и яички. Повторите упражнение 18–36 раз. Глубокое дыхание способствует циркуляции в теле сексуальной энергии, благодаря чему ваши органы насыщаются ею. А во время секса оно помогает сдержать семяизвержение и ощутить оргазм всем телом».

Управляйте своим оргазмом

• Найдите полчаса для уединения, убедившись, что в это время вас никто и ничто не потревожит. Разденьтесь, воспользуйтесь массажным маслом и ласкайте все свое тело, чтобы вызвать эрекцию. Цель этого упражнения – открыть себя, сконцентрироваться на своих ощущениях. Поэтому старайтесь не отвлекаться на эротические воспоминания – они удалят вас от того, что чувствует ваше тело.
• Не концентрируйтесь исключительно на головке пениса, ласкайте его целиком, массируйте промежность (зону между мошонкой и анусом), не пренебрегайте внешними краями ануса – там находится много нервных окончаний.
• Меняйте ритм и интенсивность ласк. Смысл этого упражнения в том, чтобы постепенно увеличивать возбуждение, но не спровоцировать эякуляцию.
• Когда вы почувствуете, что близки к кульминации, прекратите поглаживания и глубоко вдохните животом. Это распространит сексуальную энергию по телу и уменьшит ее в области половых органов.
• Наконец, когда вы почувствуете себя полностью готовым к оргазму, попытайтесь обойтись без эякуляции. Перестаньте стимулировать половые органы. Глубоко выдохните и вдохните, максимально напрягите ЛК-мышцу (это очень важно), задержите дыхание и напрягите все остальные мышцы тела (бедра, ягодицы, живот, спину, плечи, руки, лицо). Сосчитайте до десяти, затем расслабьтесь и дышите глубоко и медленно. Вы почувствуете сокращения простаты, характерные для оргазма, но эякуляции не произойдет. Кроме того, вы обнаружите, что, даже если после этого «внутреннего» оргазма эрекция ослабла, ваша сексуальная энергия никуда не исчезла, как это обычно бывает после семяизвержения.

Реакции на статью

Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!

Последователям китайского учения дао и индийской тантры хорошо знаком этот секрет: удерживая семяизвержение и распределяя сексуальную энергию по всему телу, мужчина способен продлить свое наслаждение, умножить количество и улучшить качество любовных ласк, доставляя тем самым женщине большее удовольствие.

Выброс семени – эякуляция – состоит из двух фаз. Первая – сокращение простаты и подготовка к выходу спермы в уретру. Вторая – извержение спермы из уретры. Чтобы не прийти к финишу слишком быстро, продлить половой акт и получить новые ощущения, испытав оргазм без эякуляции, мужчине необходимо научиться контролировать обе фазы: чувствовать, как сокращается простата, и уметь задерживать семяизвержение. «Для этого в первую очередь нужно укрепить лобковокопчиковую мышцу (ЛК-мышцу), – советует учитель даосских искусств Мантэк Чиа. – Ее легко обнаружить: это та самая мышца, которую мы используем, когда сдерживаем мочеиспускание, если не можем воспользоваться туалетом. Чем больше она натренирована, тем увереннее эрекция, сильнее оргазм и больше вероятность остановить семяизвержение»*. Кроме того, мужчине необходимо научиться правильно дышать, чтобы распределять возрастающую от приближающегося оргазма энергию по всему телу.

* М. Чиа «Yes! Multiоргазм только для мужчин», София, 2008.

Остановитесь, затем продолжайте

Потренируйтесь: при каждом мочеиспускании сначала останавливайте струю, сжимая мышцы таза (главная из которых ЛК-мышца), а затем продолжайте, по возможности усиливая напор. Повторяйте упражнение 3–6 раз: ваша задача – выполнять эти действия без особых усилий. «Задержка мочеиспускания – первый шаг к контролю над семяизвержением, ибо и мочевые, и семенные потоки проходят через одну и ту же группу мышц», – поясняет Мантэк Чиа.

Тренируйте ЛК-мышцу

Сделайте глубокий выдох и максимально расслабьте ЛК-мышцу. Затем, глубоко вдохнув через нос, максимально ее напрягите. Повторите упражнение 10–12 раз. Для достижения лучшего эффекта дышите медленнее, тем самым продлевая время сокращения и расслабления мышц. Повторяйте упражнение каждый день. Его можно делать в любом положении (лежа, сидя, стоя), в любое время суток и в любом месте (в автомобильной пробке, в вагоне метро, на затянувшемся совещании…).

Вся информация из данной статьи представлена на основе книги Мантэк Чиа «Даосские секреты любви», материалы которой основаны на древней даосской практике.

Начнем с понятия множественного оргазма. Множественный оргазм – это способность мужчины к получению 2-х и более оргазмов последовательно друг за другом. Так как кол-ва последовательных семяизвержений имеет довольно исчерпывающий лимит и зависит от возраста, и прочих факторов, рассматривать такой вариант множественных оргазмов не будем. Все внимание уделим теории и практике «сухого» оргазма.

Главная мысль: оргазм и эякуляция это разные вещи, т.е. можно испытывать оргазм не испытывая при этом эякуляцию. В это сложно поверить, но уже проверено не одним поколением даосов.

Итак, суть метода: научиться отделять момент семяизвержения от оргазма. Именно семяизвержение провоцирует упадок эрекции и сил, когда «подушка становиться милей, чем подружка». При безэякулиционном или «сухом» оргазме такого не происходит: ваша эрекция остается на таком же уровне, как и была, и более того, вы заряжаетесь новой энергией. Как отмечает один мультиоргазмик: «При обычной эякуляции, мое удовольствие быстро проходило. Совсем другое дело, когда я получаю множественные «сухие» оргазмы. Наслаждение может присутствовать со мной весь день. К тому же это является дополнительным источником энергии – я никогда не устаю. Сейчас я могу позволить себе столько сексуальных развлечений, сколько захочу. Чего еще может желать мужчина?».

Как научиться испытывать мультиоргазм мужчинам?

Чтобы испытать оргазм без эякуляции нужно максимально приблизиться к моменту семяизвержения, и остановиться за несколько мгновений до него, не допустив выброса семени. Возможно, при первых попытках вы будете срываться, и выброс семени будет происходить. Но постепенно, вы научитесь лучше контролировать свои ощущения, и срывы будут происходить все реже и реже.

Для освоения методики «сухого» оргазма вам понадобиться время и постоянные занятия. А для того, чтобы улучшить свои навыки к получению множественного оргазма необходимо выполнять некоторые упражнения.

Методика стоп-старт

Суть данного метода был описан выше: максимально приблизиться к моменту семяизвержения, и остановиться за несколько мгновений до него. После сосредоточьтесь на приятных ощущениях, происходящих в вашем теле. Каждый раз, когда вы мастурбируете, необходимо достигать 3-4 пиков без эякуляции. И только потом можно будет эякулировать, если будет сильное желание. Данное упражнение само по себе способно увеличить время полового акта, и давно рекомендуется сексологами всего мира для пациентов, страдающих преждевременным семяизвержением (см. ). Это упражнение можно выполнять с партнершей.

Однако главная суть упражнения «стоп-старт» заключается в развитии своей сексуальности. Вы должны не просто совершать механические движения, а изучать свое тело с другой стороны, научиться получать наслаждение от прикосновений. Поэтому в книге советуется уделять внимание всему члену, а не только головке, вовлекать в свои игры мошонку, яички, и другие чувствительные места своего тела.

Тренировка сексуальных мышц

Тренировка лобково-копчиковой мышцы способна улучшить понимание того, как отделить оргазм от семяизвержения и приобрести способность к множественному оргазму. Подробнее о лобково-копчиковой мышце и ее тренировке можно посмотреть .

Основы дыхания

Одна только способность управлять своим дыханием может научить вас контролю над семяизвержением. В книге Мантека Чиа практический раздел по освоению мультиоргазма начинается именно с упражнений на правильное дыхание. Автор призывает задействовать брюшное дыхание (когда вы дышите животом, а не грудной клеткой) и сделать его основным. Для этого предлагается выполнять два простых упражнения.

Упражнение 1 — Брюшное дыхание

Упражнение призвано сделать ваше дыхание брюшным и глубоким.

Сидя на стуле, спина прямая, ноги на ширине плеч. Положите руки на живот, плечи расслабьте. Вдохните через нос и ощутите, как низ брюшной полости расширяется в области пупка, так что он выпячивается вперед.

Расслабив грудную клетку, выдохните с некоторым усилием, напрягая низ брюшной полости так, как если бы вы хотели прижать пупок к позвоночнику. Почувствуйте, как подтянулись член и яички.

Выполняйте это упражнение от 18 до 36 раз.

Несколько минут упражнения в день со временем приучат ваше тело к глубокому брюшному дыханию даже во сне. В порыве страсти контроль над дыханием поможет вам не допустить быстрого семяизвержения и ощутить оргазм всем телом.

Упражнение 2 – Усиление концентрации

Выполняя вдох и выдох, как в упражнении 1, считайте до ста, принимая за один счет вдох и выдох, и сосредотачивая свое внимание только на дыхание. Если вы словили себя на мысли что думаете о другом или сбились со счета, начните упражнение заново. И так до того, пока не сосчитаете до ста, не теряя концентрации.

Помимо тренировки глубоко дыхания, упражнение способствует развитию концентрации. Это особенно полезно во время сильного возбуждения, когда вы не хотите допустить раннего семяизвержения. Каждый раз, когда вы будете испытывать перевозбуждение, достаточно начать глубоко дышать и концентрироваться свое внимание на дыхании.

Для более быстрого освоения методики вы должны истинно хотеть испытать другие ощущения. Такой подход быстрее подтолкнет ваше тело к оргазму без эякуляции. Даже если вы один или два раза испытали «сухой» оргазм, это еще не значит, что вы ему научились, и теперь будете испытывать его постоянно. Для полного освоение методики множественного оргазма вам понадобиться некоторое время. Большинство мужчин, практикующие вышеперечисленные упражнения, испытывают множественный оргазм через неделю или две, и совершенствуют свое мастерство в течение трех-шести месяцев.