Одиночество приходит к каждой женщине в свое время. Расставание с любимым, развод с мужем, уезд повзрослевших детей из дома, потеря близкого, переезд в другую страну, жизнь без мужчины и ребенка - все это часто приводит женщину к чувству, что она совсем одна, а иногда она чувствует себя одинокой даже в обществе людей, когда есть и муж, и дети, и работа, но внутри как-то пусто и тоскливо…

Очень часто к чувству одиночества приводит женщину астрологический период Сатурна или Кету. Сатурн обычно просто отнимает то, к чему мы привязаны, оставляя нас одних. А Кету замыкает человека внутри. Часто в период Кету мои клиентки были вынуждены переезжать в город с плохой коммуникацией, маленьким населением, где они жили, словно в отшельничестве.

К кому-то оно приходит поздно, а кто-то знакомится с ним в совсем молодом возрасте, но когда бы оно ни пришло, большинство из нас неизменно боится его!

Женщины боятся одиночества, так как по природе мы более коммуникабельны, мы хорошо чувствуем людей, понимаем их желания, намеки и взгляды, но при этом отчаянно не хотим смотреть в свое сердце и свою душу…

«Я чувствую себя одинокой, никому не нужной… » - это один из самых частых запросов на психологическую терапию. А еще:

• «Как справиться с одиночеством? »
• «Я боюсь одиночества… »
• «Я не хочу оставаться одна… »
• «Я боюсь, что останусь одна на всю жизнь… »

Что же такого страшного в одиночестве для женщины, если она так отчаянно бежит от него?

Почему мы боимся одиночества

• Мысли. Когда мы остаемся один на один со своей личностью, первое - нам не дают покоя мысли. Всякие разные мысли: волнительные, тревожные, грустные, полные жалости к себе или даже отчаяния. Мысли, способные довести до нервного срыва и психического расстройства. У нас нет привычки думать хорошо, нам вбили другие сценарии с самого детства. Помните: «Если ты будешь делать это, то тебя никто замуж не возьмет »? Или: «Если будешь так себя вести, то ты будешь никому не нужна ». Если одиночество связано с уходом мужчины, то присутствует еще домысливание и накручивание о том, как ему сейчас хорошо, или что-то еще похуже.
• Страх перед неизведанным. Большинство женщин не имеют опыта жизни в одиночестве. Сначала они живут с родителями, потом - с мужьями. И когда приходит период одиночества, а он приходит ко всем, то женщина боится, потому что даже не представляет, что делать и как теперь жить. Очень часто женщину пугает даже не уход мужчины, а другая жизнь с другим бытом без кого-то рядом! Одна моя клиентка сказала, что когда ее муж собрал вещи и стал уходить, она почувствовала оцепенение и ужас. Мы стали работать с этой ситуацией и вернулись в тот момент. И я спросила: «Тебе сейчас страшно. Давай посмотрим в этот страх. Что это за страх? Чего ты на самом деле боишься? » И тогда она ответила: «Этот страх никак не связан с мужчиной, я ощущаю, что его уход - это важный и нужный этап моей жизни, но этот страх связан с одиночеством. Я никогда не жила одна! Я не знаю, как жить одной и что делать! У меня от этой мысли сразу начинается паника! » Такова человеческая природа: мы всегда боимся неизведанного, даже если за ним кроется великое благо!
• Встреча с собой. Если вы отключите телефоны, компьютеры, телевизоры и музыку, и останетесь один на один только с собой, то неизбежно начнете слышать себя, свои истинные желания и свои глубинные намерения. И это страшно. Мы так привыкли жить по чужим правилам, угождая кому-то, мирясь с какими-то странными принципами, соглашаясь с общепринятой системой жизни, постоянно отказывая себе в искренних желаниях и намерениях, что нам страшно спустя долгое время «отключки» от истинной себя заново встретиться со своей личностью без всей этой навязанной шелухи.

Мы с одной клиенткой разбирали страх одиночества, и в ходе глубокой терапии я спросила ее: «Почему вы боитесь тишины и когда никого нет рядом? » И она, словно из транса, ответила: «Потому что если будет тихо, то я услышу свои настоящие ценности и желания, я услышу свои истинные мысли. И я боюсь, что мне захочется все бросить, все это притворство, и начать жить иначе - так, как я по-настоящему хочу. У меня есть ответственность, муж, работа, я не могу просто так начать жить, как мне нравится! »

А вы - можете? Могли бы начать жить просто так и как нравится?

Однажды важно признать: мы знаем о себе ничтожно мало, мы почти не знакомы со своими глубинными ценностями и истинными желаниями.

И они у нас вызывают страх.

Быть настоящей собой страшно, внутри нас сидит дикий ужас отвержения обществом. Мы боимся, что если станем жить так, как нам нравится, то какие-то важные люди от нас отвернутся. Поэтому мы отворачиваемся сами от себя и отдаем свою уникальность в жертву племени социума.

Мы пытаемся заполнить эту пустоту музыкой, фильмами, работой, делами, подругами, служением… Чем угодно, лишь бы не слышать плач сердца, которое хочет раскрыться и цвести.

Но одиночество приходит не просто так. Это не болезнь, с которой нужно справиться, и не страх, который нужно преодолеть.

Это бесконечно ценный урок настоящей жизни.

Практически во всех мировых религиях и духовных движениях есть практика отшельничества - нахождения в одиночестве. В Таиланде, например, детей отдают в раннем возрасте в храм, и они там живут несколько лет, следуя практикам и обетам. В буддизме есть практика отречения, когда адепта замуровывают в пещере на несколько месяцев. Отшельничество есть также и в христианстве, и многие святые стали таковыми, только пройдя путь отшельничества. В ведической традиции это само собой полагающееся правило для достижения просветления и духовного совершенства.

Отшельничество, или жизнь в одиночестве, позволяет человеку встретиться с собой, узнать себя, раскрыть свои истинные ценности, почувствовать сердцем свой жизненный путь.

Чем полезно одиночество для женщины

Дхармой женщины не является духовное совершенство и постижение себя путем аскез, но иногда тишина и одиночество помогает вспомнить о своей настоящей женской дхарме, о том, что ты - женщина, о том, что у тебя есть личные цели и личные желания, о том, что ты незримой нитью связана с Богом и он ведет тебя.

Одиночество учит женщину жить своей жизнью или даже элементарно иметь планы на свою жизнь, а не проживать год за годом чужую жизнь, исполняя роль для кого-то. Женщине чрезвычайно важно научиться жить одной, радоваться, исходя из своего внутреннего состояния, находить постоянно в себе ресурс счастья и удовлетворения.

Если женщине в кайф жить с самой собой - это показатель, что она готова к настоящим отношениям. Очень часто женщины рвутся в отношения, но при этом у них нет персональной жизни, нет своих интересов, нет внутреннего мира, нет особой связи со Вселенной, которая делает ее жизнь интересной. И тогда, вступив в отношения, она постоянно требует от мужа побыть рядом, она ревнует его к друзьям, к гаражу, постоянно упрекает, что он мало времени с ней проводит, что ей скучно без него. Позже это внутреннее неудовлетворение переходит на детей: она контролирует их и привязывает к дому.

Женщине, которая живет в контакте с собой и с миром, никогда не бывает скучно, даже без общества.

Нам, женщинам, очень важно научиться развиваться самостоятельно, потому что это наша слабая зона.

Женщина может расти, развиваться и трансформироваться в отношениях, она может в них меняться и совершенствоваться ради мужчины, но почему-то когда она одна - начинает думать только о том, как создать отношения.

Нам очень важно жить своей жизнью, помимо семьи и жизни мужчины. Тогда мы будем вызывать восторг и уважение у мужчин: они тоже не хотят жить с женщинами, у которых нет интересов и цели, живущими только жизнью близких. Помните: там, где слишком много внимания и напряжения, всегда будут кризисы и проблемы. И для женщин этой зоной являются отношения.

Персональная жизнь женщины уводит часть ее внимания с отношений и фиксирует на своих желаниях, делая ее целостной, ценной и притягательной.

Одиночество дает силы. После родов я была все время с ребенком, многие из читательниц-мам меня поймут. Было непросто, я чувствовала, что быт начинает беспощадно высасывать из меня все силы: пеленки, уборка, приготовление пищи, кормить, укладывать, гулять - и потом все заново. В какой-то момент я почувствовала, что пора восстанавливать свой внутренний потенциал, несмотря на острую нехватку времени. И я начала личное восстановление с самого простого: когда ребенок засыпал, я заварила свой любимый чай и молча сидела в тишине и пила его. Нужно было бежать стирать пеленки, готовить еду, искупаться, прибрать дом… Но я молча пила чай, наслаждаясь тишиной и одиночеством. Волнительные мысли успокаивались, хаос в голове превращался в космос (что переводится как «порядок»). За эти 15 минут тишины я обретала столько сил и внутреннего спокойствия, что мне хватало энергии на все домашние дела и еще творчество в «Женской Санге».

Одиночество для женщины - это дар, а не проклятие.

Это путь! Наши праматери много времени проводили в одиночестве, когда мужья уходили на войну, на охоту. Думаете, они сидели и грустили, что они никому не нужны? Они продолжали жить, занимались хозяйством, созидающим и обережным творчеством, они общались с непроявленным миром, общались с Богинями. У них был и свой досуг, который приносил покой уму и силу их мужьям. А если не было мужей, то спокойствие ума и творчество созидали прекрасное будущее для женщины.

Сейчас женщины знакомы с психологией, сакральными практиками. Вообще думать ни о чем не нужно - сиди себе дома, накачивай свою женскую энергию 🙂 Выйдешь на улицу мусор вынести или в магазин - и муж притянется невиданным способом. Я сейчас не шучу.

Женщине вообще не нужно заниматься активным поиском мужчины. Ее цель - «накачивать» себя так, чтобы от радости распирало. Тогда в ее энергетическое поле мужчина притянется сам чудесным образом, он может случайно в дом зайти, перепутав адрес, или позвонить не на тот номер и попасть к вам.

История из жизни

Еще в юности я любила заниматься всякой эзотерикой и практиками, и конечно, мне было интересно видеть навыки в действии. Я находила себе «жертв» 🙂 и проводила энергетические эксперименты.

И вот однажды попалась мне девушка, которая очень хотела отношений с мужчиной. Я с умным лицом сказала ей: «У тебя слишком большая значимость отношений, но при этом личные вибрации очень низкие. Тебе нужно больше радоваться жизни, сфокусироваться на себе и своих желаниях, повышать энергетические вибрации. Тогда отношения сами притянутся! »

Я предложила ей разработанную программу повышения вибраций. Не спрашивайте ее у меня: когда я составляла программу, мне было 18 лет 🙂 Сейчас я уже стесняюсь демонстрировать данный «научный» труд:))

И она согласилась. Две недели она занималась только собой, радовалась, делала практики, да так втянулась, что и забыла про отношения, ей стало и без них хорошо. И в предпоследний день программы мы встретились у меня дома за чаем, чтобы все обсудить. Она была так напитана радостью, что у нее лицо светилось.

Заварили мы чай, как вдруг раздается звонок на ее мобильном. Она берет трубку и радостным голосом отвечает: «Алло… Что? (смеется) Нет, вы, наверное, ошиблись номером… и полом заодно (смеется)… Да ничего страшного… Успехов вам в нахождении Виктора… Всего доброго! » - кладет трубку и говорит: «Мужчина какой-то номер перепутал».

Мы и забыли об этом, стали обсуждать дела свои. Через 20 минут ей пришло СМС: «А у вас такой приятный голос…» - и понеслось 🙂 Он приехал с ней познакомиться к моему дому в этот же вечер. И через две недели они стали встречаться. Что и требовалось доказать! 🙂

А сколько таких историй знаете вы! Когда женщина ждет-ждет отношений, готовится к ним, учится, старается, а все никак и никак. Не везет, и все! И в один день решает: «Буду жить всю жизнь одна и без мужчины буду счастлива! » И начинает жить, радоваться, искать счастья в себе. Вокруг нее сразу начинают выстраиваться мужчины и предлагать отношения.

Конечно, нужно учиться, нужно готовиться к браку, изучать сознание мужчины и женщины, изучать женские искусства, но помимо внешнего знания нужно обладать внутренней целостностью, быть состоятельной изнутри.

У современных женщин слишком много внимания во внешнем мире и очень мало в себе, внутри себя. Мы создаем вокруг себя какой-то мир, забыв посмотреть истинный проект, написанный нашим сердцем и нашей внутренний мудростью.

Правильное отношение к одиночеству возвращает сердцу силы, а сознанию - мудрость!

Работа с одиночеством

Сначала всегда трудно встретиться с одиночеством. Разберем этот момент подробно, что делать, как быть и чего делать не нужно.

1. Перестаньте бежать от него. Перестаньте искать способы заглушить ощущение одиночества: телевизор, музыка, подружки, работа, домашние дела, спорт. Вы не сможете заглушить его все равно. Оно лишь станет фоновым чувством вашей жизни. А этого нам не нужно.
2. Встретьтесь с ним. Возможно, это будет ваша самая важная встреча за последние несколько лет. Отключите все устройства, все звуки, сядьте и послушайте тишину, посмотрите на свои мысли со стороны, посмотрите на свои страхи и сомнения. Признайтесь себе в том, в чем боялись признаться, исповедуйтесь сами себе. Вы, возможно, уже очень давно не слушали себя! Расскажите себе о том, чего вы хотите, начиная с фразы: «А на самом деле мне нравится… » Или: «В действительности я хочу… » Или: «Говоря откровенно, мне не нравится то, что… »
3. Дышите. Иногда от мыслей и волнений нас охватывает паника, хочется срочно чем-то заняться, лишь бы не чувствовать этого. Но не нужно убегать от себя - начните дышать глубже, проживайте процесс одиночества. Чувствуйте его в теле. Может быть, вы чувствуете одиночество где-то в груди, а может быть, в матке… Направьте туда свое дыхание и дышите через него, убирая таким образом напряжение и снимая этот блок.
4. Примите одиночество как часть себя. Есть вы социальная и нужная всем, а есть вы - отшельница, как в той песне: «Кошка, которая гуляет сама по себе ». Никому не нужная, но при этом бесконечно ценная в своей свободе. Примите эту часть себя, отреченную, свободную и независимую… Почувствуйте ее, дайте ей проявиться и принести свои ценные уроки. Наша внутренняя отшельница может многому научить нас, принести нам мудрость и знание, сакральный опыт и видения о будущем! Дайте себе немного побыть отшельницей…
5. Выпустите темную сторону. Иногда мы обнаруживаем гнев внутри себя, накопленный годами, подавленный и скрытый. Одиночество обнажает его, и наша задача - отпустить его. Практики освобождения темной стороны есть в одноименном вебинаре «Темная сторона женщины». Ниже я дам еще одну хорошую практику.
6. Найдите выгоды. Во всем, что с нами происходит, есть смысл, в каждой ситуации есть свои плюсы. Найдите плюсы в одиночестве. Быть может, именно оно пытается дать вам возможность расслабиться, отдохнуть, наполниться силами и знаниями, пожить для себя. В браке с этим уже сложнее. Возможно, одиночество будет для вас ресурсом творчества и самораскрытия. Время - бесценная валюта Вселенной, и это то, что дает вам жизнь с самой собой.
7. Наладьте интересную и захватывающую жизнь вне отношений. Я имею в виду не только отношения мужчины и женщины, а вообще любые отношения. Во внешнем мире многие из нас преуспели - обогатим же внутренний мир, наполним его интересами и красками. Пусть вам всегда будет интересно с самой собой, всегда есть что открыть в себе, встретить уникальное и особенное. А для этого нужна тишина и одиночество. Создавайте свой внутренний мир! Человек - как айсберг: во внешнем мире - лишь самая верхушка, а настоящая мощь - внутри! У вас есть эта мощь? Она уже изведана вами?
8. Станьте самодостаточной. Самодостаточный человек - это не тот, которому никто не нужен, а тот, которому хорошо и с людьми и без людей, который счастлив в отношениях и без отношений, и его внешний мир одинаково богат и красив, как и внутренний. Для женщины это - условие долгосрочных и захватывающих отношений. Я говорю именно об отношениях, в которых есть искра, стремление друг к другу, романтика, а не только быт. Для глубоких и сокровенных отношений нужны две полноценные и индивидуальные личности, а не дополняющие друг друга несовершенные механизмы. И когда женщина обретает свою жизнь, то она спокойно относится к жизни мужчины, с легкостью принимает его друзей, отпускает его, и от этого она становится бесценной в его глазах!

Простая практика выпускания гнева

Налейте в ванну теплой воды, залезьте в нее, ощутите, как ваш гнев распирает вас и поднимается к горлу, как лава невысказанной боли… Опустите голову под воду и кричите, что есть сил! Не у всех имеется возможность поехать в поле или в лес, чтобы покричать, но когда мы кричим в воду, то это абсолютно не слышно для соседей и даже домашних, но при этом мы можем выплеснуть свои эмоции в полной мере. Кричите под водой, можете делать гримасы. Потом омойтесь чистой водой, а эту - слейте. Вместе с водой уйдет и весь ваш негатив и гнев!

В завершение

Таковы основные шаги, которые сделают одиночество не тяжелым чувством внутри, а великим инструментом трансформации.

Помните: одиночество нас разрушает только тогда, когда в нашей жизни нет Бога!

Если вы связали свою жизнь с Богом, налаживаете с ним отношения, стараетесь подружиться, видите его проявления в своей жизни, то вы никогда не будете одиноки, потому что связь души и Бога вечна и нерушима. Мы можем лишь забыть о ней, отказаться от нее, но даже после этого она не перестанет существовать.

Самый главный способ перестать бояться одиночества - это построить отношения с Богом, довериться ему, осознавать, что он ведет вас правильным путем, что все периоды и ситуации - это часть великого пазла вашей жизни, который складывается в огромное счастье!

Я желаю вам жить с ощущением постоянного присутствия Бога и все свои жизненные периоды превращать в возможности и ресурсы!

В нашем мире число одиноких женщин увеличивается с каждым годом. И не потому, что число достойных мужчин сокращается. Конечно, это оказывает влияние, но есть и другие причины, из-за которых женщины остаются одинокими. В этой статье мы их тоже рассмотрим. Самое главное, что нужно понять в этой статье, это: как жить в одиночестве женщине?

Существует мнение, что женщина без мужчины не может быть счастлива. В действительности это не так. Все зависит от самой женщины, от её ценностей. Если главная ценность это большая и счастливая семья, то без мужчины и детей она будет несчастна. Если карьера – то преуспевая в ней, она будет счастливой женщиной. Поэтому, женщины могут жить без мужчин.

Но в глубине души им всегда будет чего-то не хватать. Природа диктует свои правила, и побороть врожденные инстинкты полностью навряд ли удастся. У одиноких женщин срабатывает материнский инстинкт. Уже к 16 годам многие девушки начинают встречаться с парнями, а в студенческие годы выходят замуж и рожают детей. Но почему-то всегда есть те девушки, которые, несмотря на свои внешние данные, умудряются оставаться одинокими.

Причины одиночества

Причина одиночества может заключаться в том, что девушка слишком придирчива к выбору своего мужчины. У нее завышенная , и она жестко перебирает своих избранников. Некоторых она вообще не замечает. Как говорится: «В лесу леса не видит» . Обычно, такие женщины успешны в карьере и очень красивые внешне. Они ищут своего орла, а могли бы обойтись воробушком. Решать им.

Другие женщины остаются одинокими по противоположной причине. Они убеждены в том, что они непривлекательны для мужчин, поэтому бояться делать какие-либо шаги. Спешу таких женщин обрадовать, дело не во внешности. Можно быть жутко некрасивой, и при этом иметь своего принца. Я таких женщин встречал всюду. Смотришь на нее и думаешь, как это ей удалось охмурить такого хорошего парня?

Во время общения с такими женщинами я наблюдал открытость и жизнерадостность. Такие качества . А вот высокомерия и выражение лица: «Ты меня не достоин» , отталкивают мужчин. Поэтому нужно много работать над собой. Самое глупое, что может сделать женщина, это ничего не делать, быть зажатой и плакать по ночам в подушку. Необходимо постоянно развиваться.

Негативный опыт с мужчинами это еще одна причина, почему многие женщины бояться новых отношений. Практически каждый человек переживает негативный опыт, и потом у него остается выбор, либо ничего не делать, либо рисковать. Те, кто предпочитает ничего не делать, в итоге остаются одинокими. Конечно, им может повезти, но это уже вопрос случая. Те девушки, которые все же рискуют, несмотря на печальный опыт, выигрывают. Да, они могут еще раз обжечься, однако, если человек заранее готов к поражению, сильной боли не будет.

Если человека ударить по животу неожиданно, он согнется и упадет. Он не был готов к удару. А вот если он заранее знает, что его могут ударить в живот, он напряжет его, и когда удар совершится, больно не будет. Кто предупрежден, тот вооружен. Поэтому лучше действовать (рисковать), чем бездействовать и сетовать на судьбу.

И все же как жить в одиночестве? Одинокая женщина может выписать все плюсы и минусы, но даже если плюсов будет больше, инстинкты все равно дадут о себе знать. Желание иметь любимую семью, быть любимой и счастливой могут сделать эти плюсы невидимыми. Поэтому я не предлагаю женщине жить в одиночестве. Я предлагаю таким дамочкам начать искать свое счастье, .

Если желание сильнее чем страхи, то результат будет. Если же страхи перевешивают чашу весов, то будет лишь бездействие. Необходимо усилить желание найти свое счастье. Для этого лучше выписать 101 причину, почему стоит начать что-либо предпринимать для достижения целей, и вычеркнуть миллион отмазок, почему стоит ничего не делать.

Если у женщины постоянно не складываются отношения с мужчинами, то ей обязательно стоит над этим задуматься. Если мужчины уходят из ее жизни, необходимо понять, почему они так поступают. Самое глупое действие в жизни человека это наступать на одни и те же грабли. Возможно, им не нравилось поведение, или чего-то не хватало в отношениях. Все это нужно разобрать и осознать. То есть работа над собой должна длиться всю жизнь. Свое поведение и отношение необходимо корректировать постоянно.

Например, мужчины могут уходить от женщины, потому что она слишком ревнива, или недотрога. Если мужчины ей об это скажут, мол: «Мне надоели твои допросы» или же «У нас отсутствует секс» , то как правило, женщина навряд ли воспримет это адекватно. Она начнет отвечать, а вот ты такой-то. На самом деле эти комментарии необходимо принять. Если мужчины уходят по причине ревности, то важно научиться доверять мужчине, и не устраивать допросы. И так далее. Работа над ошибками очень важна.

Существуют такие женщины, которым нравится жить в одиночестве. Их не так уж и много, но все же они есть. Им просто нравиться проводить свое время так, как они того захотят. Никто ее не осудит, если она поздно вернулась вечером домой, или флиртовала с другим парнем, не убралась в доме и так далее. Некоторых дамочек такая жизнь вполне устраивает. К чему я это?

Я не говорю о том, что теперь нужно искать плюсы такой жизни. Их может быть много, но они утешать не будут. Я сам сейчас холостой, имею много свободного времени, никаких обязательств и т.д. и т.п., но, тем не менее, мне хочется . Инстинкты дают о себе знать, и все эти плюсы не утешают меня. Если плюсы Вашего одинокого кочевания тоже Вас не устраивают, начните действовать. Только так Вы .

Как жить в одиночестве женщине? Никак. От одиночества нужно избавляться. И теперь все в Ваших руках. Я Вам уже сказал, что нужно делать и как себя вести. Самое главное, спокойно реагировать на неудачи. Они обязательно будут. Ваша задача всякий раз делать анализ ситуации, и работать над ошибками. Не наступайте на одни и те же грабли. Меняйтесь, экспериментируйте, делайте выводы. И тогда вопрос одиночества будет всего лишь вопросом времени. Я желаю Вам всех благ.

Как жить в одиночестве женщине

	Нравится

Это стратегическая ошибка одиноких женщин. Подробнее напишу целый пост, может быть даже не один. Уж очень наболевшая тема. Знаете, ничего не нужно проверять, все это вранье, что нужно притереться, узнать друг друга. Чушь! Если встречаться с человеком не меньше года, тоже можно все о нем узнать. С одной женщиной мужчина живет 13 лет и не может определиться: его она или нет, а потом встречает другую и ведет в загс через пару месяцев. Вам такие истории не приходилось слышать?

• Ошибка номер семь – секс . Настоящая женщина ценит себя и не разменивает.

Не нужно думать, что секс – это единственное, что вы можете дать мужчине. И за то, что он с Вами, вы должны платить своим телом. Мол, а что у меня еще есть? Вы ничего никому не должны. Если вы будете развивать в себе женские качества, начнете себя ценить, то секс до брака – это последнее, что вы подарите своему мужчине. Не первое и не второе, это уж точно!

Иногда мы долго ждем своего мужчину, встречаемся с одним, с третьим, иногда эти отношения имеют очень непродолжительный характер. А связь смыть и вычеркнуть не удастся никогда! Наша матка хранит эту информацию достаточно долгий срок. Вместо того, чтобы об этом сожалеть, лучше не делать.

Особенно это касается молодых девушек 18-22 лет. Только взрослая и зрелая женщина может сделать выводы из неудавшихся отношений, если таковые конечно будут. А молодые женщины способны сделать только ошибки и никаких выводов.

Все это чушь, про опытных женщин. Будто мужчинам нужны опытные женщины. Опытной может быть проститутка. Ее работа – ее опыт. А мужчине нужна чувственная женщина, способная расслабиться и довериться мужчине. А это с опытом и с годами не приходит. Сексуальность нельзя наработать, ее можно раскрыть вслед за женственностью. И для этого не нужно иметь многообразие партнеров.

На мой взгляд, это основные ошибки, которые совершают одинокие женщины. Мне очень важно и интересно узнать ваше мнение! Оставляйте комментарии.

Татьяна Дзуцева

Вконтакте

В жизни женщины иногда приходит момент, когда она остается одна. Рассталась с мужем или бойфрендом, а нового кавалера на горизонте пока нет. Если это – про тебя, если ты чувствуешь себя одинокой и хочешь как-то выйти из этого состояния – спеши воспользоваться нашими советами.

Дело в том, что большинство одиноких женщин (возраст при этом не имеет никакого значения) с завидным постоянством совершают одни и те же ошибки, мешающие им устроить свою судьбу. Итак, чего же тебе нельзя делать ни в коем случае?

Ошибки

Ошибка первая

Ты уже убедила себя в том, что по каким-то причинам именно ты недостойна того, чтобы в тебя влюблялись и совершали ради тебя безумные поступки? Срочно займись аутотренингом!

Помнишь – «Я самая обаятельная и привлекательная…»?

Ты и в самом деле – самая прекрасная для того, кто в тебя влюбится. А это произойдет обязательно!

Может быть, в это сложно поверить, но это правда: все наши мысли отражаются у нас на лице. И не только на лице – в походке, осанке, короче, во всем нашем виде. Поэтому то, что ты будешь думать о себе, обязательно передастся окружающим, в том числе и мужчинам. Сделай так, чтобы они приняли только положительные твои мысли! Старайся думать о себе как о самой замечательной женщине во всем мире!

Резюме: нельзя позволять поселяться в голове плохим мыслям.

Ошибка вторая

Оставшись одна, женщина часто начинает смотреть на всех мужчин в радиусе километра оценивающим и голодным взглядом, как бы прикидывая: а вот этот годится в мужья? Не делай так ни в коем случае! Любой нормальный парень будет бежать от такой дамы как можно дальше. И это понятно: ведь девушка, смотрящая такими глазами, явно посягает на самое святое для него – свободу. Общайся с мужчинами в компаниях, на работе, в клубе, но веди себя спокойно, раскованно и свободно.

Даже если парень очень нравится, не проявляй чрезмерную активность – дай ему возможность сделать первый шаг.

Если все-таки решила взять инициативу в свои руки, а не дожидаться, когда он «созреет», - веди себя аккуратно, обставь все таким образом, чтобы он был уверен, что это он первым предложил встретиться.

Резюме: нельзя смотреть на мужчин как на потенциальных мужей.

Ошибки

Ошибка третья

Даже если очень плохо и одиноко – не соглашайся на близкие отношения с кем попало! К сожалению, многие женщины, плохо переносящие одиночество, бросаются на шею буквально первому встречному. Это не годится – ведь даже у одинокой девушки должна оставаться гордость.

Сначала разберись – действительно ли этот человек тебе нравится, готова ли ты к новым отношениям?

Резюме : нельзя быть неразборчивой в связях.

Ошибка четвертая

Не нужно смотреть на всех представителей мужской половины человечества как на врагов! Да, тебя очень обидел один из них (или не один…), но это вовсе не означает, что все они – сволочи и подонки. Поверь, среди мужчин попадаются очень даже милые люди. И чтобы их встретить, нужно не взирать на всех свысока или озлобленно «зыркать» исподлобья, а ходить по улицам с гордо поднятой головой и открытым взглядом.

Резюме: нельзя ненавидеть мужчин, нужно их любить!

Ошибка пятая

Не ищи «идеал»! Ну к чему тебе голливудский красавец с белозубой улыбкой и огромными доходами? Чтобы страдать потом от измен и ронять слезы, наблюдая за его успехами у женщин?

Поверь: среднестатистическая внешность и спокойный характер – гораздо более приятный «багаж» для человека, с которым ты собираешься завязать близкие отношения.

Даже если поначалу он покажется тебе немного скучным и «пресным», впоследствии ты наверняка оценишь всю прелесть таких спокойных отношений. Или тебе нужны «африканские страсти»? Что ж, каждому свое…

Резюме : нельзя чересчур «завышать планку».

Ошибка шестая

Не отказывайся от приглашений в гости, на вечеринки, пикники и в рестораны с подругами и коллегами. Не думай, что неприлично появляться одной там, где все придут парами. Ничего страшного в этом нет. Как знать, может быть, именно на этой вечеринке ты познакомишься с мужчиной своей мечты? А если все время проводить дома, на диване, перед телевизором – есть опасность остаться одинокой еще очень долго…

Резюме: нельзя замыкаться в себя и отказываться весело проводить время.

Ошибка седьмая

Не ходи к гадалкам, ворожеям и прочим «бабкам»! Ничего нового и полезного ты у них не узнаешь, зато они будут исправно вытягивать из тебя деньги, а взамен подарят пару амулетов и в придачу к ним – неуверенность в себе.

А как же иначе – если постоянно слышать «На тебе, милая, венец безбрачия » или «Сглазили тебя, голубушка, порчу навели », - поневоле станешь несчастной и жалкой, примешься лить слезы и утвердишься в мысли, что на личном счастье можно поставить крест.

Резюме: нельзя верить глупым предсказаниям.

Ошибка восьмая

Не относись к себе пренебрежительно! Веди себя так, как будто сегодня у тебя свидание века с самым лучшим мужчиной на Земле. Убеди в этом саму себя, и глаза засияют, походка станет легкой и уверенной, и все мужчины начнут оборачиваться вслед. Конечно, одной уверенности мало, нужно еще красиво одеться. Причем делать это нужно каждый день.

Обязательно купи себе красивое и дорогое белье!

Не для того чтобы носить по праздникам и на прием к врачу – на каждый день! Если на женщине новое сексуальное белье, она ведет себя совсем иначе, от нее исходят некие флюиды, которые таинственным образом ловят оказавшиеся поблизости мужчины.

Резюме: нельзя экономить на себе и пренебрегать собой! Люби себя и балуй – и такое отношение скоро притянет к тебе новых кавалеров.

Конечно, это далеко не все ошибки одинокой женщины, но самые распространенные. Если ты постараешься их не допускать – обязательно встретишь новую любовь совсем скоро! А если даже это не произойдет в ближайшее время, «работа над ошибками» все равно будет полезной: ты станешь уверенней и смелее, успешнее и счастливее.

А к счастливым женщинам мужчины так и липнут!

Одиночество страшит и угнетает. Каждый хоть раз в жизни сталкивался с одиночеством. От него не застрахованы ни мужчины, ни женщины. В этой статье речь пойдет о женском одиночестве, о том, что делать, если ты одинока, как принять и справиться с этим состоянием.

Причины женского одиночества

С одиночеством сталкиваются и молодые, и зрелые женщины, независимо от возраста и социального статуса. Кто-то не может найти достойного партнера, кто-то, пережив болезненное расставание, закрывается в себе, а кто-то остается в одиночестве после трагической гибели близкого человека.

Жизненных ситуаций, приводящих к одиночеству, много, но почему одни женщины легко и безболезненно переносят его, а другие тонут в нем, изводя себя?

В психологии выделяют следующие причины одиночества:

• страх перед серьезными отношениями;
• негативные установки, связанные с браком;
• идеализация семейной жизни, гендерные стереотипы;
• комплексы (заниженная самооценка).

Страх перед серьезными отношениями

Женщина, испытывающая страх перед близкими отношениями, может до конца это не осознавать. По своей природе он уходит корнями глубоко в подсознание. Чаще всего он формируется в детстве, когда окружение девочки нелестно отзывается о представителях противоположного пола. Если с малых лет девочка слышит, что от мужчин одни проблемы, все они обманщики, и прочие озлобленные высказывания, то это формирует у нее подсознательный страх перед противоположным полом, серьезными отношениями.

Страх перед близкими отношениями развивается и после трагического расставания, предательства или измены. Женщина, столкнувшись с подлостью, подсознательно ждет ее от других мужчин, не может построить гармоничные отношения.

Даме, задавшейся вопросом: "Почему я одинока?", нужно не выискивать мистические причины и не заниматься самобичеванием, а осознать свои страхи, проработать их.

Негативные установки, связанные с браком

К одиночеству приводит негативное отношение к браку. Это может быть как осознанная, так и подсознательная установка. Нежелание вступать в серьезные отношения и создавать семью также родом из детства. Вечно ругающиеся родители, неуважение отца по отношению к матери - подрастающая дочь начинает считать брак сплошным мучением. Из такой девочки с большой вероятностью вырастет одинокая женщина, мучающаяся от внутреннего конфликта. В его основе лежит нежелание вступать в брак, основанное на детских впечатлениях, психологических травмах, и навязываемая обществом необходимость создать семью. Разобравшись в себе, проанализировав свои переживания, можно избавиться от негативной установки.

Идеализация семейной жизни и гендерные стереотипы

Мечты о сильном, красивом, умном, щедром, в общем, идеальном мужчине приводят к одиночеству. Если зацикливаться на поиске несуществующего в природе «принца», велик шанс остаться на всю жизнь без пары.

Для оказавшейся жертвой стереотипов и фантазий женщины лучше принять факт - идеальных людей не существует.

Итак, что делать, если ты одинока? Понять, что у всех есть недостатки. Это не означает, что нужно мириться с неуважением, грубостью, физическим или психологическим насилием. Важен баланс между плюсами и минусами партнера.

Женщина, нацеленная на достойного партнера, не должна забывать о самосовершенствовании, развитии своих сильных сторон.

Комплексы и заниженная самооценка

Многие внешне привлекательные, неглупые женщины страдают от одиночества. Главная их беда - заниженная самооценка. Неуверенность повышает тревожность при общении с противоположным полом, отталкивает мужчин.

Вера, что каждый человек уникален и достоин любви и счастья, - это начало решения проблемы.

Если одинокая женщина перестанет себя жалеть и выискивать собственные недостатки, а вместо этого примет себя, то и окружающие будут замечать ее достоинства.

Использовать одиночество как возможность разобраться в себе, развить сильные стороны личности намного эффективнее, чем оплакивать свою несчастную судьбу. В этом поможет дневник, в который можно записывать свои успехи, благодарить саму себя.

Как принять одиночество

Одиночество может быть комфортным и светлым, главное, изменить отношение к ситуации. Да, сейчас нет отношений, нет достойного партнера, но это не значит, что ситуация не изменится.

Если рассматривать одиночество как возможность заняться собой, расширить круг общения и интересов, вести более насыщенную жизнь, делать то, что давно хотелось, то оно не так уж и плохо.

Ответом на вопрос о том, что делать, если ты одинока, будет: заботиться о себе, развиваться, разбираться в своих чувствах, страхах, переживаниях, искать их причины и искоренять, найти хобби по душе. А вот винить себя, выискивая недостатки, жалеть себя не стоит, это приведет лишь к неврозу.

Но как смириться с женским одиночеством, научиться с ним жить? Выше уже говорилось: принять ситуацию и использовать ее для собственной выгоды. Ведь уверенная в себе, интересная женщина с большей вероятностью найдет достойного партнера.

Как бороться с одиночеством

Даже если рассматривать одиночество как возможность для саморазвития, пребывать в нем вечно большинство людей не захочет.

Итак, что делать, если ты одинока? Не унывать. Психологи советуют следующее:

• Заботиться о себе, радовать себя приятными мелочами - отличная возможность не впадать в уныние.
• Не забывать о друзьях. Не нужно замыкаться и отказываться от общения, даже переживая тяжелый разрыв отношений. Проводите время с друзьями, не завидуя их личной жизни. Лучше порадоваться за подругу, у которой все хорошо, чем злиться и расходовать силы на негатив.
• Жить полной жизнью. Посещайте мероприятия: ходите на выставки, концерты, в кино, театр. Найдите интересное занятие, которое будет доставлять удовольствие. Неважно, что это будет - спорт или танцы, рисование или рукоделие. Заполняйте свободное время приятными вещами, и на уныние его просто не останется.
• Помогать другим - отличный способ не чувствовать себя одиноко, по мнению психологов. Это расширит круг общения и позволит почувствовать себя нужной. Работа в приюте для бездомных животных, помощь больным детям - неважно, лишь бы это приносило удовольствие. А общение с такими же увлеченными людьми поможет не чувствовать себя одиноко.

Одиночество после 40 лет

Пожалуй, женское одиночество в 40 лет воспринимается наиболее болезненно.

Особую категорию одиноких дам составляют сорокалетние. Это женщины, имеющие жизненный опыт, устоявшуюся систему ценностей. Чаще всего у них уже были семейные отношения, и не очень удачные. К одиночеству мог привести развод с опостылевшим супругом, или он сам «сбежал» к более молодой, или женщина овдовела.

Оставшись в одиночестве, сорокалетние женщины выбирают для себя следующие пути:

• жить в свое удовольствие, занимаясь самореализацией, помогая детям и внукам, не особо заботясь об очередном браке;
• налаживать личную жизнь, не оставляя попыток встретить достойного партнера.

И тот, и другой выбор достоин уважения.

Отдельно стоит отметить одиноких женщин 40 лет, никогда не состоявших в браке. Это могут быть и состоявшиеся успешные личности или женщины с ребенком, которых еще до его рождения бросил мужчина. Эта группа самая уязвимая в нашем обществе.

Для кого-то одиночество в 40 лет - осознанный выбор: женщина не хочет терпеть недостойного мужчину, живет насыщенной жизнью и вполне этим довольна. Есть и те, кому сложно жить без спутника жизни, и тогда одиночество может стать трагедией.

Психологи советуют не зацикливаться на проблеме, а жить полной жизнью, больше общаться с интересными людьми. Партнера найти сложнее, но уверенная в себе женщина справится с этой задачей.

Не нужно изводить себя вопросом: "Почему я одинока?", лучше изменить тип мышления с негативного на позитивный. Находя в своем положении плюсы, видя хорошее в окружающем мире и людях, проще стать счастливым. А светящиеся от счастья и позитива люди привлекают внимание.

Краткие итоги

В психологии одиночества женщины выделяют несколько причин (рассмотрены выше), но общее у них - это негативные установки. Если разобраться со своими внутренними конфликтами, понять причину тех или иных чувств, то и одиночество не будет тяготить, справиться с ним будет легче.

И тогда ответом на вопрос о том, что делать, если ты одинока, будет позитивное мышление и отношение к самой себе.

В любом возрасте важно понимать себя, осознавать свои истинные желания. Став себе самым верным другом и опорой, легко стать счастливой и сделать счастливыми окружающих, победить одиночество.