Просмотров: 1

Надежда

Здравствуйте! Буду признательна за консультацию. Я преподаватель ВУЗа. Нас "порадовали" новой схемой начисления заработной платы. Лозунг такой: "ставок нет, а деньги есть!" При общем сокращении ставок, нам обещают светлое будущее. мы будем с 1 сентября по дополнительному соглашению переведены на долю ставки - от 0,1 до 0,25. при этом, все наши часы останутся при нас. Только все, что не войдет в эту долю ставки, будет оплачиваться как за интенсивную педагогическую работу надбавкой. И уверяют, что нам так будет выгоднее. На 1 ставку доцент со степенью при увеличении базового оклада будет получать 26000, а на 0,1 ставку+доплата 32000 рублей! НО! как-то эта математика уж очень настораживает. Подскажите, где мне может аукнуться такая моя "неполная" занятость? Как будет подсчитываться мой трудовой стаж? Мне на пенсию через 20 лет, поэтому страшно доживать в таких условиях.... И могут ли меня без моего согласия перевести на долю ставки, если при этом нагрузка не сократилась? Заранее спасибо.

Вопрос относится к городу Красноярск

Ответы:

Здравствуйте! А куда вдруг пропали все ставки, если есть деньги? Преподаватели ВУЗов не имеют право на льготную пенсию, так как образовательные учреждения высшего профессионального образования не входят в перечень учреждений (Постановление Правительства РФ от 29.10.2002 N 781), с учетом которых досрочно назначается трудовая пенсия по старости, то с этой стороны бояться нечего. Это для преподавателей средних учебных заведений для льготной пенсии нужно обязательно вырабатывать норму часов на ставку. Неполная занятость также не отразится на стаже. Статья 93. Неполное рабочее время [Трудовой кодекс РФ] [Глава 15] [Статья 93] По СОГЛАШЕНИЮ между работником и работодателем могут устанавливаться как при приеме на работу, так и впоследствии неполный рабочий день (смена) или неполная рабочая неделя. Работодатель обязан устанавливать неполный рабочий день (смену) или неполную рабочую неделю по просьбе беременной женщины, одного из родителей (опекуна, попечителя), имеющего ребенка в возрасте до четырнадцати лет (ребенка-инвалида в возрасте до восемнадцати лет), а также лица, осуществляющего уход за больным членом семьи в соответствии с медицинским заключением, выданным в порядке, установленном федеральными законами и иными нормативными правовыми актами Российской Федерации. При работе на условиях неполного рабочего времени оплата труда работника производится пропорционально отработанному им времени или в зависимости от выполненного им объема работ. Работа на условиях неполного рабочего времени не влечет для работников каких-либо ограничений продолжительности ежегодного основного оплачиваемого отпуска, исчисления трудового стажа и других трудовых прав. То есть, без Вашего согласия, на долю ставки (другими словами - на неполное рабочее время) Вас перевести не могут. Если Вы перейдете на какую-то часть ставки, то изменится и количество Ваших рабочих часов, отражаемых в табеле учета рабочего времени и, соответственно, по идее, должна снизиться и учебная нагрузка. Да и странно, согласитесь, работая на 0,1 ставку в неделю (3,6 часа в неделю!, исходя из 36-часовой рабочей недели, пусть Вы даже все эти часы будете только читать лекции) выполнить весь объем работы на полную ставку. Вы просто физически не сможете начитать свои часы за это время. И еще нужно знать, какая учебная нагрузка Вам установлена на 1 ставку по штатному расписанию? Потому что, если Вы подпишите соглашение о переводе Вас на неполное рабочее время, нагрузку обязаны будут рассчитывать, исходя из ее части. И потом. Мне кажется значительным перекосом соотношение оплаты труда за работу на 0,1 ст. и стимулирующей выплаты, превышающей эту оплату в несколько раз! При проверке каким боком это может обернуться я не берусь предположить. А стимулирующая надбавка сегодня есть, а завтра ее могут отменить. Что-то изменить в Ваших условиях труда можно только с учетом ст.74 ТК РФ Статья 74. Изменение определенных сторонами условий трудового договора по причинам, связанным с изменением организационных или технологических условий труда [Трудовой кодекс РФ] [Глава 12] [Статья 74] В случае, когда по причинам, связанным с изменением организационных или технологических условий труда (изменения в технике и технологии производства, структурная реорганизация производства, другие причины), определенные сторонами условия трудового договора не могут быть сохранены, допускается их изменение по инициативе работодателя, за исключением изменения трудовой функции работника. О предстоящих изменениях определенных сторонами условий трудового договора, а также о причинах, вызвавших необходимость таких изменений, работодатель обязан уведомить работника в письменной форме не позднее чем за два месяца, если иное не предусмотрено настоящим Кодексом. Если работник не согласен работать в новых условиях, то работодатель обязан в письменной форме предложить ему другую имеющуюся у работодателя работу (как вакантную должность или работу, соответствующую квалификации работника, так и вакантную нижестоящую должность или нижеоплачиваемую работу), которую работник может выполнять с учетом его состояния здоровья. При этом работодатель обязан предлагать работнику все отвечающие указанным требованиям вакансии, имеющиеся у него в данной местности. Предлагать вакансии в других местностях работодатель обязан, если это предусмотрено коллективным договором, соглашениями, трудовым договором. При отсутствии указанной работы или отказе работника от предложенной работы трудовой договор прекращается в соответствии с пунктом 7 части первой статьи 77 настоящего Кодекса..." Я не знаю, что там Ваше руководство надумало, но я бы такое дополнительное соглашение подписывать поостереглась.

Женщина , носящая внутри себя новую жизнь, не может быть не привлекательной , и этому есть объяснение. В организме любого человека выделяются гормоны. Эндорфины отвечают за эмоциональное состояние (в частности, за хорошее настроение). Прогестерон, успокаивает нашу психику. В связи с гормональными изменениями, происходящими в организме беременной, количество выделяемых эндорфинов и прогестерона существенно возрастает. Естественно, это способствует тому, что женщина расцветает.

Однако многие наши будущие мамы беспокоятся о своем внешнем виде, о том, чтобы не утратить свою былую привлекательность. Не стоит волноваться! Вот несколько полезных советов, которые помогут сохранить или усилить вашу красоту .

Кожа беременной женщины

Не секрет, что во время беременности кожа может быть подвергнута нежелательным изменениям, которые, как известно, вызваны «перестройкой» организма. Что делать, если кожа лица напоминает вам больше о том, что вы подросток, переживающий половое созревание, нежели о том, что вы беременны ? В этом случае желательно посоветоваться с врачом, особенно по поводу приемлемости различных средств по уходу за кожей . Некоторые из лекарств, применяемых при угрях, нельзя использовать беременным женщинам , так как они вредны для плода.
Для начала, вода должна стать вашим лучшим другом! По той простой причине, что она является наиболее эффективным очищающим веществом. Не проходите мимо крана, не налив себе полного стакана. Кстати, это полезно и в том случае, если ваша кожа сухая .

Умывайтесь 2-3 раза в день хорошим тоником. Избегайте густых кремов и макияжа. Регулярное отслаивание, последующая очистка кожи с применением щадящих моющих средств и нежная обработка щеткой тоже могут быть весьма эффективны. Поверьте, правильное питание - одно из самых лучших средств по борьбе с этой проблемой. Оно является полезным не только для вас, но и для малыша .

Если ваша кожа достаточно сухая и вызывает зуд, обратитесь к использованию увлажняющих препаратов, пейте больше воды, увлажняйте воздух в доме. Частые приемы ванн, особенно с использованием мыла, способствуют высушиванию кожи . Поэтому будет не лишним, немного ограничить себя в этом.
И еще одно маленькое предупреждение: солнце - может быть причиной еще большей пигментации, поэтому рекомендуется пользоваться кремами с защитными фильтрами.
В период беременности особенно важно применение косметических средств, способных усилить естественную защиту вашей кожи от бактерий и инфекций.

Многих будущих мам охватывает беспокойство по поводу еще одной проблемы, связанной с кожей, - растяжки . Эти переживания не беспочвенны. У 90% женщин появляются розовые или красные, слегка надсеченные полоски в области груди, бедер, живота. Причиной их возникновения является растяжение кожи в связи с быстрым ростом веса. К сожалению, нет никаких средств, гарантирующих полное устранение этой проблемы. В одном вы можете быть уверены наверняка, что спустя несколько месяцев после родов , эти розово-красные рубчики побледнеют.

Если вы заметили, 10% женщин не сталкиваются с этой проблемой, т.к. имеют хорошую эластичную кожу (наследственный фактор или же результат правильного питания и физических упражнений). Уже сейчас вы можете предпринять необходимые меры для того, чтобы избежать этого. Например: хорошее питание, включающее в себя все необходимые компоненты; применение различных кремов и масел, а также не игнорируйте то, что «в народе» зовется физкультурой. Шансы увеличатся вдвойне, если вы позаботитесь об этом еще задолго до своей беременности .
И еще, независимо от того, есть ли у вас какие-то проблемы с кожей или нет, избегайте раздражения химическими средствами, обрызгивания ими интимных мест и ароматизированных лосьонов.

Относительно фигуры. Следим за фигурой во время беременности

Начнем с талии, которая наиболее ярко может отражать результаты беременности , особенно в том случае, если вы не имеете избыточного веса. Такие изменения объясняются увеличением матки или же могут быть результатом расширения таза при предыдущей беременности . Также это может означать интенсивное увеличение веса. В подобной ситуации советуем проанализировать ваш рацион. Возможно, вы употребляете слишком много ненужных калорий. Необходимо помнить, что вашей целью является не потеря лишних килограммов (это может быть опасным), а именно правильное питание.

В период беременности живот требует к себе большего внимания, нежели раньше. По той простой причине, что внутри вас живет новый человечек , нуждающийся в заботе. В тот момент, когда вы нежно массируете живот , малыш получает свою «дозу поглаживания», при этом, одновременно производится стимуляция кровоснабжения вашей кожи (что, в свою очередь, способствует предотвращению появления растяжек). Массажное масло, имеющее в основе ростки пшеницы, будет весьма эффективным для снятия напряжения и ухода за кожей.

Еще вы можете столкнуться с одной не очень приятной проблемой полоски в области живота . Основной причиной их появления является разрушение упругих волокон в глубоких слоях кожи. Оно вызвано усилением деятельности коры надпочечников, а именно избыточным выделением кортозила (гормон). 70% беременных сталкиваются с этой проблемой. И, к большому сожалению, эффективного средства в решении этой проблемы нет. Подобное средство должно было бы проникать в организм женщины и воздействовать на обмен веществ или же снимать активность коры надпочечников, либо ослаблять действие вырабатываемого гормона.

Уход за грудью во время беременности

Ваша грудь заслуживает не меньшего внимания, так как именно она неизбежно подвергнется изменениям. Это центральный орган последующего снабжения ребенка . Вес груди увеличивается, и ткани растягиваются. В связи с этим может возникнуть болезненное натяжение соединительной ткани. В этой ситуации незаменимым будет плотно сидящий бюстгальтер , который уменьшит нагрузку на соединительную ткань от веса груди. Также не лишним будет использование специальных косметических средств.

Уход за ногами, и следим за венами на ногах

Теперь поговорим о ножках, а именно о том, каким изменениям может подвергнуться объект мужских взглядов. Одна из распространенных проблем - вены . Венозная сетка образует увеличенную транспортировку крови по направлению к сердцу во время беременности . Так как процесс поступления производится против силы гравитации, на помощь приходят серии заслонок, предупреждающих движение крови. Если заслонки повреждены или неправильны, кровь сплывает с венозных сплетений и образует раздутые вены . Еще одной причиной является наследственная предрасположенность.
Несмотря на то, что это серьезная проблема, не спешите пугаться.

• Избегайте длительного стояния или сидения.
• Когда вы сидите, ноги необходимо держать на уровне, как минимум, бедер.
• Когда лежите, поднимите их, подложив под стопы подушечку.
• Следите за своим весом.
• Рекомендуется носить эластичные чулки или колготки, надевать их утром сразу после того, как встали с постели, и снимать вечером, перед тем как уснуть.
• Ваша одежда должна быть максимально удобной и ни в коей мере не ограничивать движения. Чулки, носки с эластичным верхом, пояса, опоясывающие бедра, подвязки и тесная обувь - все это не для вас. Делайте необходимые упражнения и каждый день ходите на 20-30-минутные освежающие прогулки.
• Употребляйте витамин С, который поддерживает здоровье и эластичность вен.

Предупреждение : хирургическое удаление вен во время беременности не рекомендуется!
Вы наверняка знаете о том, что теперь вы чаще и быстрее будете уставать. Контрастная ванна для ног в вечернее время естественным образом вызовет приятную усталость и поспособствует наступлению спокойного сна. Также вы можете принять ванну с добавками, которые не только помогут вам расслабиться, но и будут поддерживать вашу красоту. Рецепт весьма прост - стакан сливок смешайте с несколькими каплями ароматизирующей эссенции (шалфея, лаванды или других успокаивающих трав).

По-моему, ничто не делает женщину более прекрасной, чем беременность, когда она обретает царственный, независимый вид. Лично я во время беременности была более красивой, чем в любое другое время. Это звучит немного странно, но мой внешний вид меня не волновал, так как все мысли сосредоточились на ребенке. Впервые за много лет я не беспокоилась о фотографах, создании имиджа и общественном мнении. Тем не менее, я занималась собой больше, чем когда-либо в жизни, за исключением, пожалуй, лет ранней молодости: ухаживала за руками, волосами, накладывала кремы, маски, лосьоны, пробовала разную косметику, чтобы скоротать время. Я вставала, завтракала, укладывала волосы, немного читала, делала маникюр и вот уже время ленча. Полдня пролетело, и я чуточку ближе к той минуте, когда возьму свое дитя на руки. Я знаю, что протекай моя беременность нормально, я не тратила бы столько времени на уход за собой. Однако во время беременности очень важно выглядеть привлекательно, хотя бы для того, чтобы не забыть, что вы женщина и будущая мать.

О фигуре придется забыть до определенного времени. Думайте о ней в последнюю очередь. Сосредоточьте внимание на полноценном питании и не считайте калории, пытаясь остаться стройной. Вы набираете вес, чтобы быть здоровой и произвести на свет здорового ребенка. Бедра, лицо, руки меняются из-за того, что вы быстро поправляетесь. Это нормально. После родов кормление грудью и физкультура помогут вам вернуть фигуру, хотя возврат к обычному весу займет какое-то время. У некоторых женщин на это уходит не меньше года. Не расстраивайтесь, будьте терпеливы. Одна моя приятельница спустя несколько месяцев после родов ходила как в воду опущенная. Выяснилось, что она никак не может избавиться от веса, набранного во время беременности. Я уговаривала ее не обращать внимания, но расстроилась сама: до чего некоторые женщины озабочены фигурой - несколько лишних фунтов в корне меняют настроение. Знаю, что худеть трудно, но чем старше становится ребенок, тем больше вы принадлежите себе. Не пожалейте сил, и лишний вес исчезнет.

Во время беременности вам необходимо хорошее полноценное питание. У меня не было никакой особой диеты, потому что и обычно я слежу за этим. Я ела то же, что всегда, но понемногу и принимала витамины. Первые четыре месяца у меня держалось стойкое отвращение к мясу и я исключила его из своего меню. Единственное изменение в обычном питании наступило на седьмом месяце, когда профессор де Ватвилль из-за отеков запретил употреблять соль. По его словам, они были незаметны для меня самой, поскольку я каждый день вижу себя в зеркале. Я последовала его совету, и отеки исчезли.

Продолжайте заниматься физкультурой, если вы делали это до беременности, но с изменениями, предложенными врачом. Беременность - не самое подходящее время для активных упражнений, однако, если вы привыкли к физическим нагрузкам, не нужно от них сразу отказываться, только если возникнут какие-то осложнения. До седьмого месяца я не делала никаких упражнений из осторожности: доктор считал, что любое напряжение может вызвать выкидыш. Постепенно я стала заниматься простой гимнастикой и ходила по комнате. Это не так приятно, как мои регулярные прогулки в горах, но тоже полезно для кровообращения. Вам может понравиться посещать занятия гимнастикой для беременных, где вы встретите женщин, разделяющих ваши заботы и тревоги.

По мере увеличения срока беременности тело становится неуклюжим, а движения - неловкими. В это время можно побаловать себя. Экспериментируйте с косметикой, попробуйте разные новинки, особенно для глаз. Подведенные глаза и подкрашенные ресницы всегда привлекательны и украсят вас. Не забывайте о волосах, пусть они всегда будут чистыми, и стригитесь по мере необходимости. Ваша головка должна быть всегда аккуратно причесана. Из-за живота педикюр делать сложновато, отложите его на будущее. Зато уделяйте особое внимание ногтям на руках: подпиливайте их, чистите, втирайте в лунки крем. Я красила свои ногти в разные цвета, которыми обычно не пользуюсь. Это развлекало меня и поднимало настроение.

Кожа во время беременности нуждается в дополнительном уходе. Начиная с третьего месяца, я втирала ланолиновый крем в живот и грудь, чтобы предотвратить чрезмерное растяжение кожи. Я не могла выходить из комнаты, но, надеюсь, у вас этой проблемы нет, поэтому, находясь на солнце, защищайте кожу специальным кремом. Гормоны, образующиеся в вашем организме, делают кожу более уязвимой к ожогам, а родинки и пигментные пятна, нередко возникающие во время беременности, еще больше увеличатся под воздействием солнечных лучей. Не жалейте крема, если у вас сухая кожа, обильно смазывайте ее. Мягкий массаж с кремом разгладит кожу и оживит кровообращение.

Ради будущего ребенка и собственного здоровья расслабляйтесь и отдыхайте при любой возможности. Приучите себя немного спать днем. Кладите ноги на подушку, чтобы предотвратить опухание лодыжек и расширение вен. Принимайте ванны, они успокаивают нервную систему. Лучше всего молочные ванны: если пользоваться маслом или ароматической солью для ванн, то нередко возникает аллергия. Вода не должна быть горячей, только чуть выше температуры тела, иначе вместо пользы получится вред. После ванны нанесите на влажную кожу питательный крем. В конце беременности садитесь в ванну осторожно, просите мужа помочь выйти из нее и нанести крем.

Я думаю, что, ухаживая за собой во время беременности, вы расслабитесь, получите удовольствие и будете гордиться результатом. Пользуйтесь случаем забыть, что думают другие о вашей внешности, и сосредоточьтесь на себе и ребенке. Не забывайте, однако, о макияже: пусть косметика радует вас больше, чем прежде.

Многим будущим мамам свойственно в период вынашивания малыша полнеть, покрываться пигментацией. Издавна считалось, что у матерей их красоту забирают будущие дочери. Доля истины в этом есть, только медики этому имеют свое объяснение - гормональную перестройку организма. Но каждая беременная женщина может и должна оставаться красивой все 9 месяцев. Как? Узнаем вместе.

Редко бывают случаи, что беременность проходит без отражения на внешнем виде женщины. Как правило, ее внешности свойственны такие изменения:

1. Появление пигментации на лице и шее.
2. Прибавка веса.
3. Ухудшение состояния волос.
4. Изменение походки в третьем триместре беременности в связи со смещением центра тяжести тела.

Все это - явления временные. Но даже их можно избежать и уменьшить, если следить за собой и не лениться. Да, именно лень делает многих беременных неопрятными. Им хочется лишний часок полежать, поспать и свое нежелание что-либо делать они оправдывают своим состоянием. Но это непозволительно. Лень приводит к прибавке веса, растяжкам, варикозу, тяжести в ногах. Поэтому нужно и в такой короткий период, как 9 месяцев вынашивания малыша, следить за собой ежедневно.

Итак, лицо. Продолжайте использовать ту косметику, которой пользовались до беременности, если ваша кожа не изменилась. Когда же на ней стали появляться пигментные пятна, то их нужно осветлять в самом начале с помощью рецептов народной медицины. Отбеливающим свойством обладает творог, сок петрушки, перекись водорода, лимон. Сделайте настой из свежих листочков петрушки, охладите его, разлейте в формочки для льда и умывайтесь с его помощью вечером и утром. Это и отбелит вашу кожу, и одновременно освежит ее, и прогонит сон. Маски на лицо с целью осветления пигментации нужно наносить ежедневно.

Во время беременности кожа может становиться жирнее либо обретать сухость. Тогда нужно сменить привычный крем на более подходящий. То же самое касается и волос. Порой они становятся излишне жирными. Не позволяйте себе ходить с такой шевелюрой, как и до беременности, по несколько дней. Мойте голову чаще, поменяв шампунь на соответствующий вашему типу волос.

Если волосы начинают выпадать, то стоит прибегнуть к применению укрепляющих масок. И лучшим вариантом для этого, опять же, станут рецепты народной медицины. Желток, мед, масла, коньяк, соки, аптечные витамины в составе масок помогут сберечь прежнюю структуру и густоту шевелюры.

Многим женщинам свойственно набирать лишний вес в период вынашивания своих детей. И тут тоже вина полностью лежит на самих мамочках. Они едят за двоих, что в скором времени отражается на фигуре отрицательным образом. Это типичное оправдание и ошибка большинства женщин, как и стандартная фраза «Похудею потом, после родов». А потом начинается грудное вскармливание, необходимость питаться чаще - и в результате женщина привычный 42 размер меняет на 50. Желание есть часто является сигналом нехватки в организме воды, то есть жажды. Поэтому стоит иногда пищу заменять натуральными соками или растительными отварами, особенно, если страшный голод появляется в 10 часов вечера.

Есть нужно чаще, небольшими порциями. Откажитесь от сладостей, пирожных и жирной еды. Все это обязательно отложится в жировое депо на ваших бедрах, животе, талии. Больше двигайтесь. Ходите пешком.

А еще лишний вес - это всегда появление растяжек. Не пускайте эту проблему на самотек. Они не исчезнут сами по себе. Ежедневно после душа втирайте в проблемные зоны оливковое масло либо пользуйтесь специальными кремами от растяжек.

Обязательно употребляйте молочные продукты, ведь ребенок забирает у матери много кальция, что у большинства женщин отображается на состоянии зубов.

И наконец, главное. Красота женщины в любом состоянии исходит изнутри.

Поэтому абстрагируйтесь от негативных эмоций, избегайте неприятных вам людей, чаще смотрите на огонь, струящуюся воду, пересматривайте любимые фильмы. Это источники позитива и оптимизма, который отображается на лице уверенностью в себе и привлекательностью.