Мы все знаем, насколько важны фрукты и овощи в нашем рационе, не говоря уже о детях, которые находятся в постоянном развитии. Многие дети не любят овощи и фрукты, и мамы тратят свои нервы каждый день.

Что вы можете сделать?

Несколько хитрых трюков помогут вам интегрировать фрукты и овощи в их ежедневный рацион, и мало помалу заставить детей полюбить их.

1. С малых лет приучите ребёнка, что с каждым приёмом пищи каждый член семьи должен съесть и его индивидуальной салат. Покажите хороший пример. Не забывайте, что дети вам подражают, так что не ожидайте что дети будут есть овощи, если вы сами к ним не прикасаетесь.

2. Добавляйте , которую вы готовите, побольше овощей. Вместо риса или макарон, например, добавьте к курице цукини, морковь, перец, баклажаны или бобы.
Или к рису вместо мяса можно добавить лук-порей или шпинат.

3. Ходите покупать фрукты и овощи , и научите его как выбирать, как отличить хорошие овощи от плохих, как взвешивать. Дополнительный совет: если у вас есть сад, или даже большие горшки на балконе, посадите семена овощей вместе и поставьте перед собой цель, чтобы съесть их, когда они вырастут.

4. Не заставляйте ребенка есть силой, иначе он заупрямится и совсем откажется есть. Предоставьте ему выбор. Дайте например выбирать только те фрукты, которые ему нравятся.

5. Попробуйте создать причудливые блюда с большим количеством цветов и вкусов. Это привлечёт внимание ребёнка.

6. Хорошей альтернативой овощам и фруктам являются следующие продукты:

Вот так все просто!

Так хочется, чтобы сказка длилась вечно, чувства с годами не угасали, а тяга друг к другу только усиливалось. Но, к сожалению, так бывает далеко не всегда. Вот 10 фактов, которые помогут вам понять, что чувства угасли и мужчина вас разлюбил.

1. Критика
Первое, на что стоит обратить внимание, делает ли он вам замечания по поводу внешности. Если ранее ему нравилась каждая морщинка, каждая складочка на вашем теле, то у мужчины, который разлюбил, точно будут претензии. Он будет делать вам колкие замечания по поводу веса, внешности, гардероба. Значит пора расставаться, ведь его не ваша внешность не устраивает, а вы.

2. Обсуждение за спиной
Любящий мужчина всегда старается защитить женщину от всех невзгод, а тот, кто разлюбил, сам не прочь уколоть. Если вы начинаете замечать, что ваши недостатки обсуждаются с посторонними людьми, не ждите, пока у вас разовьются комплексы. Просто подсознательно мужчина пытается доказать окружающим и себе, что вы виноваты в том, что чувства остыли.



3. Отсутствие нежности
Когда люди любят друг друга, каждое прикосновение имеет волшебную силу, вызывающую желание. Когда чувства остывают, не хочется ни прикосновений ни объятий. Отстраненность и отсутствие нежности – один из главных признаков охлаждения чувств.

4. Раздражение
С уходом чувств начинает раздражать то, на что закрывают глаза в период влюбленности. Больше нет нужды оправдывать недостатки. Если вы начинаете замечать, что ваш мужчина придирается к каждой мелочи, пора бить тревогу.

5. Игнор
Если раньше ваш мужчина мог утешить вас в любой ситуации, то теперь ваши слезы, жалобы или просто желание поговорить по душам вызывает у него раздражение. Можете быть уверены, вы для него больше не муза, а он – не ваша каменная стена.

6. Перестал прислушиваться
Раньше вы болтали обо всем на свете часами напролет, а теперь едва успеваете перекинуться парой слов? Просто теперь мужчина ваше желание поговорить воспринимает, как спам-атаку. Вряд ли у вас получится затеять серьезный разговор для выяснения отношений.



7. Отсутствие флирта
Доказано, что для поддержания огня в отношениях, пары продолжают флиртовать, шлют друг другу пикантные смс и не прочь позаигрывать друг с другом. Так они борются с ежедневной рутиной. Но если вы замечаете, что ваш возлюбленный не отвечает взаимностью, игнорирует ваш романтический настрой, задумайтесь, стоит ли оттягивать момент расставания. Возможно, нужно самой в этом плане сделать первый шаг.

8. Отсутствие ревности
Отсутствие ревности – также весьма печальный признак. Даже на животном уровне ваш избранник должен иметь желание за вас бороться, ведь вы потенциально – мать его будущих детей, да и властные амбиции у мужчин также активно проявляются. Если вам оказывают знаки внимания другие мужчины, а ваш партнер никак не реагирует, значит, ему все равно, рядом ли вы или уже с кем-то другим.

9. Отсутствие поддержки
Отношения двух любящих людей – это союз, где можно положиться друг на друга и рассчитывать на поддержку в любой ситуации. Но если вы замечаете, что любая ваша просьба вызывает у любимого только негатив, пора делать выводы.



10. Отсутствие заботы
Так уж сложилось, что защита женщины – одна из главных функций мужчины даже в наше время феминизма. Если вы перестали чувствовать подобного рода заботу, знайте: ваш избранник вас разлюбил.

Доказано, что отношения положительно воздействуют на здоровье и самочувствие человека. Исследования показали, что люди, состоящие в отношениях, живут дольше одиночек, кроме того, у одиноких выше уровень тревожности, депрессии и стресса. Важно знать, что наличие партнера может даже снижать ощущение боли. Тем не менее иногда чувства начинают угасать, и тогда связь не приносит ничего, кроме боли. Решиться на разрыв всегда трудно. Важно уметь распознавать четкие признаки того, что вам пора расстаться.

Вы несчастны

В идеале ваш мужчина должен приносить вам радость. Счастливая пара смеется вместе, поддерживает друг друга, между партнерами очень сильная связь и близость, которая делает жизнь ярче. Если отношения уже не приносят вам удовлетворения и радости, это серьезный признак того, что пора расстаться. Если вы несчастны, не видите перспективы и постоянно ощущаете отчаяние, вам стоит понять, что ваш избранник не подходит вам идеально. Время, проведенное рядом с ним, вызывает у вас отчаяние? Вы ждете возможности побыть наедине с собой? В глубине души вам не хочется быть вместе? Задайте себе эти вопросы и, возможно, сможете понять, что этот человек вам просто не подходит. Когда вы примете этот факт, вам будет проще двигаться дальше и строить будущее самостоятельно.

Вы постоянно ссоритесь

Конфликты важны для сильных и здоровых отношений. Вы не будете всегда и во всем соглашаться со своим партнером, разногласия и размолвки — это прекрасный способ построить сильную связь. Конфликты даже воздействуют на отношения положительным образом, к тому же они помогают узнать партнера поближе и разобраться с его приоритетами.
Через конфликты вы налаживаете свои коммуникационные навыки и учитесь распознавать поведение своего партнера. Тем не менее переизбыток конфликтов может разрушить отношения. Если вы постоянно ссоритесь и не можете найти общий язык, вы наверняка страдаете. К тому же при ссорах организм испытывает ненужный стресс. В результате могут развиваться различные болезни, повышаться кровяное давление и вес. Если вы всегда злитесь, пора подумать о том, чтобы расстаться.

Вы не доверяете своему мужчине

Доверие — это основа счастливых и здоровых отношений. Возможность доверять своему мужчине — это ключевой аспект успешной связи. Вы оба должны быть открыты друг другу. Если же ваш партнер подрывает ваше доверие, вам трудно будет поддерживать связь.
Вы не сможете верить в его слава, и вам будет непросто. К примеру, если мужчина не хранит верность, вам трудно будет в дальнейшем верить ему в остальных ситуациях. Если он соврал один раз, как понять, что он не будет врать опять? Эти размышления и опасения подрывают ваше спокойствие. У всех есть недостатки, тем не менее нехватка доверия — это четкий признак, что вам нужен кто-то другой.

Вы не можете быть собой

Отношения требуют компромисса и умения сотрудничать, вполне естественно учиться адаптироваться и подстраиваться. Иногда компромиссы могут быть достаточно серьезными, тем не менее очень важно не потерять себя в процессе развития ваших отношений. Разные аспекты ваших личностей, ваши интересы и увлечения делают связь более крепкой и осмысленной. Разные убеждения и мнения помогают отношениям быть богаче.
Если вам приходится притворяться, чтобы привлечь партнера, ваша связь будет построена на обмане. Если вы не общаетесь с друзьями и близкими, забросили дела, которые прежде были для вас важны, вы вредите себе и вашим отношениям, превращаясь в человека, которым не являетесь. Если ради мужчины вам нужно играть роль, пора расставаться.

Вы скучаете по бывшему партнеру

Если вы постоянно мечтаете о возобновлении отношений с бывшим, это плохой признак. Возможно, вы даже не осознаете, насколько тоскуете по бывшему, пока не проанализируете свои поступки и мысли. К примеру, просматриваете ли вы социальные сети бывшего избранника? Думаете ли о нем, пытаетесь ли с ним связаться, храните ли его подарки? Если вы по-прежнему думаете о закончившихся отношениях, вероятно, новая связь не будет длительной. Не используйте новый союз как способ отвлечься от сильных переживаний. Расстаньтесь с новым избранником и сфокусируйтесь на себе. Действуйте, наполните свою жизнь смыслом, это лучше подготовит вас для успешных отношений.

В ваших отношениях присутствует насилие

Насилие может быть как физическим, так и психологическим. Если ваш мужчина так или иначе вас ранит, вам нужно поскорее закончить такие отношения. Грустная правда в том, что каждая третья женщина пережила насилие. Не всегда распознать признаки тревожной ситуации просто, особенно если насилие эмоциональное. К примеру, контролирует ли вас партнер? Угрожает ли он вам, унижает ли вас, делает ли вам больно? Такие мужчины нередко запугивают партнерш эмоционально и физически, чтобы сохранять свою власть над ними. Если вы переживаете подобное, пора вернуть себе власть над своей жизнью и оставить подобную связь в прошлом. Даже если идея кажется пугающей, помните, что вы не одиноки. Есть огромное количество групп поддержки, специальных центров и благотворительных организаций, готовых вас спасти. И даже если ваш партнер извиняется, насилие повторится. Чаще всего бывает именно так. Такому поведению нет оправданий.

У вас разные планы на будущее

В основе счастливых отношений — схожие планы на дальнейшую жизнь. К примеру, если вы хотите детей, а ваш мужчина против, ваши отношения серьезно пострадают. Связь предполагает компромисс, но планы на жизнь все же должны быть схожими. Если вы постоянно отказываетесь от своих желаний, чтобы договориться с партнером, вам нужно расстаться. Есть список вещей, которые не должны обсуждаться. Помните, если вы не сходитесь в взглядах, лучше закончить отношения сразу.

Вы не двигаетесь дальше

Если вам кажется, что отношения мешают вам двигаться дальше, вам нужно расстаться. Женщины поддерживают неудачную связь по множеству причин, от страха одиночества до финансовых проблем. Не становитесь жертвой такой ошибки. Пусть разрыв кажется пугающим и тяжелым, если вы не чувствуете развития в вашем союзе, постарайтесь начать с нуля.

Вас не ценят

Если вы чувствуете, что ваш партнер вас не ценит и не видит ваших хороших качеств, ваша связь не будет приносить вам счастье. Чтобы отношения сохранялись длительное время, оба партнера должны быть в этом заинтересованы. Если отношения кажутся вам односторонними, ваше мнение ничего не значит и ваши интересы не учитываются, вам стоит задуматься о том, чтобы найти себе другого партнера.

У вас нет интимной жизни

Интимная жизнь может проявляться по-разному. Вы должны быть близки физически, эмоционально и психологически, чтобы связь была крепкой и счастливой. Если чего-то не хватает, следует расстаться. К примеру, когда вы и ваш партнер в состоянии найти подход друг к другу на физическом уровне, вы становитесь ближе и психологически. Занимайтесь вместе чем-то новым, развивайтесь, ищите общие интересы. Если партнер этого не хочет, связь следует разорвать. У нее нет перспективы.

Интуиция говорит вам о расставании

Если подсознательно вы понимаете, что вам стоит расстаться, вероятнее всего, нужно к себе прислушаться и так и поступить. Интуиция — это важная способность организма давать подсказки и нужную информацию. Если вы не можете объяснить причину, но чувство тревоги и недовольства остается прежним, следует закончить отношения, которые не приносят удовлетворения.

Ответы (8):

Иногда такое бывает. Но стоит близкому человеку уехать ненадолго и чувства обостряются. И вообще не стоит сразу разводиться, я так считаю. Это может быть побочный эффект депрессии или других неприятных состояний души.

Быт, обыденность притупляют все чувства, иногда кажется, что все давно кончено. Но попробуйте себе представить жизнь без Вашего мужа, сможете ли жить без него. Над чувствами надо "работать", постарайтесь вспомнить наиболее приятные моменты из Вашей общей жизни, совместно пересмотрите фотографии, устройте романтический ужин, разнообразьте сексуальные отношения и ощущения.

Допустим, вы разводитесь, потом встречаете новую любовь живете с этим человеком три-пять-десять лет и... опять развод? Ломать - не строить! Если вы действительно любили своего мужа, то любовь никуда не делась, она просто стала не такой яркой, какой была в первое время. Вот очень хорошие строки, не помню, кто автор:
"Любовью дорожить умейте,
С годами - дорожить вдвойне!
Любовь - не вздохи на скамейке
И не прогулки при Луне!
Все будет - слякоть и пороша,
Ведь вместе надо жизнь прожить.
Любовь с хорошей песней схожа,
А песню нелегко сложить!"

Действительно бывает, что чувства "угасли", но если это была любовь их можно вернуть. Нужно бороться за счастье, вспомнить все то,что заставляло сердечко бится и в бой, спасать брак! Есть много способов оживить чувства, в самом плохом варианте (если не получается оживить чувства) -полюбить заново, с чистого листа. Вы смогли это сделать 5-10 лет назад, попробуйте сейчас- у Вас должно получится. Попробуйте добавить романтики и внимания к друг другу)))

Я не понимаю - этого. Чем больше живешь с любимым человеком, тем роднее с ним становишься. Разве наши бабушки и мамы прожив всю жизнь с мужем, ежесекундно чувствуют любовь к своим мужьям. Любовь со временем перерождается в более глубокое чувство, а кто говорит, что ее не хватает, тому просто секса охота.

Над отношениями в семье постоянно нужно работать, независимо сколько вы находитесь в браке. К сожалению быт разрушает идеальные отношения. Но с этим можно бороться, как женщине так и мужчине. Вносить разнообразие, уделять друг другу больше внимания, чаще выходить в люди вдвоем.

Суета, дела, заботы, серые будни порой притупляют даже самые крепкие чувства. Исчезают куда-то дрожь в теле при прикосновении, нет ощущения полета…

Угасли чувства, прошла любовь…. Настоящая любовь не проходит, если ее не убить. Чувства могут притупиться. И к бабке ходить не надо, ясно как 2х2, начать отношения гораздо проще, чем их сохранить, тем более на всю жизнь. Есть ли ?
Когда видишь пожилую пару, гуляющую по парку, или набережной от умиления выступают на глазах слезы. Очень многие молодые пары завидуют пожилым. Удивительно столько лет вместе, а воркуют как голубки. А здесь не так много и вместе, а уже все чаще и чаще пробегает черная кошка.

Общайтесь, говорите и как можно больше

Что-то не ладится в семейных отношениях, когда-то любимый муж стал раздражать. Да и он частенько на работе задерживаться стал. Глаза в сторону отводит. Угасают чувства, прямо на глазах тают. Что делать? Как ? Как вернуть любовь, былые отношения? Молчать, оставив все как есть, и ждать «куда кривая выведет»?
Молчать и умалчивать о проблемах, это самое худшее, что нужно делать. Муж не телепат и мысли ваши читать не может, так же как и вы его. Лучшее, что можно сделать, пока чувства совсем не угасли, и тлеет огонек надежды, поговорить. И так как матушка природа наделила женщин мудростью, то стоит сделать первый шаг и поговорить с мужем.
Разговаривать нужно только тогда, когда вы полностью спокойны. Когда в голове бушует негодование, обида, боль, лучше этого не делать. Можно все попытки встряхнуть былые чувства свести вообще на нет. И тогда уж точно можно убить последние чувства.
Разговор продумайте заранее, и проанализируйте различные ситуации выхода из создавшегося положения. Дайте мужу высказаться, пусть скажет все, что он думает.
Общайтесь, говорите и как можно больше, обо всем на свете. Вспомните ваше первое свидание, свадьбу, другие приятные моменты. Ведь наверняка их было не мало!

Нельзя придираться

В каждой женщине заложен инстинкт материнства. Многим, очень многим женщинам кажется, что только они правы, а муж поступает неправильно. Есть, конечно, и мужья придиры и их больше чем достаточно. Не мужчинам ни женщинам лучше всего не придираться друг к другу и не перевоспитывать, а принимать их, такими какие они есть. Ведь однажды вы именно этого «недотепу» полюбили. ни к чему хорошему не приведут, так же как и придирки. Но и сюсюкать тоже не стоит, особенно в присутствии друзей.

Больше внимания и понимания

Возможно понятие внимания и понимания у всех разное. Для одних совместное время провождение – это внимание, для других кофе в постель, а для третьих новая шуба.
В семейных отношениях очень важно знать и понимать, что важно для супруга. Чем он живет и что у него в душе, чего он боится, и о чем мечтает. Прекрасно, если ваши мечты и желания совпадают. А если нет? Учиться находить компромисс!

Романтика, романтика и еще раз романтика

Супружеские отношения вроде бы хорошие, и все нормально, но чего-то не хватает, а может маловато. А чего? Интереса стало меньше, романтики, а от этого и страсти. Иногда даже мысли в голове проскальзывают, а того ли я полюбила? Или он меня не любит? И, как правило, женщина приходит к выводу, что муж ее не любит и она ему неинтересна.
Это не так! Просто все стало на свои места. Естественный процесс семейных отношений. Хочется романтики? Устройте ее, романтику! Пригласите мужа на шашлык! Сходите в театр, в зоопарк! Приготовьте романтический ужин, плавно переходящий в .
Мужчины по своему складу ума менее романтичные натуры, так что берите все в свои руки. И вот увидите, он вам ответит тем же.
Делайте мужу комплименты, обнимайте, целуйте и не только в день рождения, а каждый день. И романтика вернётся. Будьте уверены!

Сексуальные отношения

Как показывает статистика, многие семейные пары с возрастом меньше внимания уделяют сексуальным отношениям. «Сек – это для молодых» – отмахиваются они. Но это не так! Секс ! Ему все возрасты покорны! Не стесняйтесь, делитесь друг с другом своими эмоциями, своими самыми сокровенными желаниями, своими мыслями. Экспериментировать не бойтесь! Можно делать все, что хочется обеим супругам.
Всегда спите в одной кровати, супружеское ложе нельзя покидать ни одному супругу. Нельзя отдаляться друг от друга. Кто-то из супругов храпит? , значит, проблема решаема, как и любые другие.

Угасают чувства, не стоит впадать в панику и тем более «вешаться». Каждый человек сам «дирижер» своего счастья и семейного тоже. Но все-таки не мешало бы прислушаться к некоторым советам.

• В спальне не должно быть ни телевизора, ни компьютера.
• Старайтесь выглядеть ухоженной не только на работе, или когда собираетесь в гости, но и дома тоже.
• Приносит пользу, когда перед сном грядущим супруги мечтают о чем-нибудь совместном.
• Восхищайтесь победами мужа, и всегда и во всем поддерживайте его.

Это все укрепит вашу любовь. В ваших руках разжечь пламя вновь, нужно лишь немного постараться!

Посмотрите еще