Возраст: 85 лет
Главные роли: «Седьмая печать» (1957), «Изгоняющий дьявола» (1973), «Пелле завоеватель» (1987)
Недавняя роль: «Звездные войны: Эпизод VII – Пробуждение силы» (2015)

Вероятно, в мире не осталось более-менее значимой национальной кинематографии, к которой не был бы причастен Макс фон Сюдов. За 65 лет шведский актер сыграл в 140 картинах, успев поработать со Стивеном Спилбергом, Вимом Вендерсом, Андреем Кончаловским и прежде всего, конечно же, с Ингмаром Бергманом. Открытый для самых разных проектов фон Сюдов известен участием как в экспериментальных малобюджетных лентах, так и в многомиллионных блокбастерах. Уже в конце этого года актера можно будет увидеть в долгожданном продолжении «Звездных войн».

Леонид Броневой

Возраст: 86 лет
Главные роли: «17 мгновений весны» (1973), «Покровские ворота» (1982), «Формула любви» (1984)
Недавняя роль: «Простые вещи» (2007)

Имя Леонида Броневого уже неотделимо от Мюллера из «17 мгновений весны», импозантного артиста Велюрова из «Покровских ворот» и других колоритных образов, реплики которых давно стали частью нашей повседневной речи. Одно из последних появлений в кино – отчасти автобиографичная роль пожилого актера в фильме Алексея Попогребского «Простые вещи». Несмотря на недавний инфаркт, Броневой и сегодня продолжает выходить на сцену «Ленкома».

Роджер Мур

Ирина Скобцева

Возраст: 87 лет
Главные роли: «Отелло» (1955), «Война и мир» (1965-1967), «Золото» (2012)
Недавняя роль: «Тайна темной комнаты» (2014)

Ирина Скобцева, супруга Сергея Бондарчука и мать Федора Бондарчука, сегодня снимается в кино едва ли не более интенсивно, чем пятьдесят лет назад – по 1-2 фильмам в год. Как и прежде, она успешно сохраняет амплуа «самой аристократичной актрисы нашего экрана».

Жанна Моро

Возраст: 87 лет
Главные роли: «Лифт на эшафот» (1957), «Жюль и Джим» (1962), «Дневник горничной» (1964)
Недавняя роль: «Жебо и тень» (2012)

Муза Луи Маля, Франсуа Трюффо, Микеланджело Антониони, Луиса Бунюэля, Райнера Вернера Фассбиндера и еще десятка давно ушедших классиков продолжает служить источником вдохновения самым интересными режиссерам современности. В их числе тайванец Цай Минлян, эстонец Ильмар Рааг, а также португалец Мануэл ди Оливейра. Интересно, что последнему Моро годится в дочери – ему сейчас 106 лет.

Эммануэль Рива

Возраст: 87 лет
Главные роли: «Хиросима, моя любовь» (1959), «Тереза Дескейру» (1965), «Три цвета: Синий» (1993)
Недавняя роль: «Любовь» (2012)

Дебютная роль Эммануэль Ривы в картине Алена Рене «Хиросима, любовь моя» больше полувека назад сделала ее символом французской «новой волны». Едва ли не более громким признанием обернулось участие актрисы в последней ленте Михаэля Ханеке «Любовь», где она сыграла пожилую супругу, из-за болезни постепенно превращающуюся в «овощ». Фильм принес Риве награды премий «Сезар», BAFTA, Европейской киноакадемии. Правда, на «Оскаре» ее обошла Дженнифер Лоуренс, но, тем не менее, Рива поставила рекорд – стала самым пожилым человеком, номинировавшимся на премию Американской киноакадемии за лучшую роль.

Мишель Пикколи

Возраст: 89 лет
Главные роли: «Презрение» (1963), «Диллинджер мертв» (1968), «Дурная кровь» (1986)
Недавняя роль: «У нас есть Папа!» (2011)

Фильмография Мишеля Пикколи одна из самых обширных в мире – более 220 ролей за 70 лет, проведенных перед камерой. При этом, пожалуй, нет сколь либо значимого европейского режиссера, с которым бы ни сотрудничал актер: от Годара до Лелуша, от Бунюэля до Феррери, от Каракса до Бонелло. В фильме Нанни Моретти «У нас есть Папа!» актер очевидно исполнил итоговую свою роль – самого Папы Римского, оказывающегося, правда, типичным для Пикколи невротичным буржуа с аристократическими замашками.

Анджела Лэнсбери

Возраст: 89 лет
Главные роли: «Портрет Дориана Грея» (1945), «Она написала убийство» (1984-1996)
Недавняя роль: «Пингвины мистера Поппера» (2011)

Анджела Лэнсбери – одна из самых титулованных актрис современности, на счету которой награды «Эмми», «Тони», «Золотой глобус» и т.д. Например, за самую известную для российского зрителя роль детектива-любителя в сериале «Она написала убийство» Лэнсбери 10 раз номинировалась на «Золотой глобус» и три раза выигрывала. В 2014 году заслуги Лэнсбери были отмечены специальным почетным «Оскаром».

Дик Ван Дайк

Возраст: 89 лет
Главные роли: «Мэри Поппинс» (1964), «Диагноз: Убийство» (1993-2001)
Недавняя роль: «Ночь в музее: Секрет гробницы» (2014)

Еще один любимец американских премий, обожаемый публикой и в равной степени востребованный в кино и на телевидении. Завидный статус актеру принесли две роли, одновременно исполненные им в классической «Мэри Поппинс»: молодого весельчака и старого скряги. Последнее время Ван Дайк напоминает о себе ролью представительного охранника во франшизе «Ночь в музее».

Кристофер Ли

Возраст: 92 года
Главные роли: «Дракула» (1958), «Человек с золотым пистолетом» (1974), «Властелин колец» (2001, 2002, 2003)
Недавняя роль: «Хоббит: Битва пяти воинств» (2014)

Кристофер Ли, пожалуй, самый зловещий актер в истории кино. Он сыграл почти в 250 фильмах (треть их которых – хорроры), и почти во всех был антагонистом: графом Дракулой, Распутиным, Саруманом… Даже как-то не удивительно, что в возрасте 90 лет Ли еще и заиграл зубодробительный хэви-метал .

Владимир Этуш

Возраст: 92 года
Главные роли: «Кавказская пленница, или Новые приключения Шурика» (1966), «Старая, старая сказка» (1968), «Иван Васильевич меняет профессию» (1973)
Недавняя роль:

Мастер эпизода Владимир Этуш знаком всем прежде всего как комик – неподражаемый в образе товарища Саахова или гражданина Шпака. В последнее десятилетие Этуш продолжает работать в Театре им. Вахтангова и время от времени появляется на экране. Увы, что касается кино, то лучше бы он этого не делал. Среди последних сомнительных проектов, в которые втянули актера – очередной ремейк « ».

Бетти Уайт

Возраст: 93 года
Главные роли: «Золотые девочки» (1985-1992), «Предложение» (2009)
Недавняя роль: «Красотки в Кливленде» (2010-…)

Бетти Уайт – ветеран американского телевидения, начавшая работать еще когда формат телевещания был в зачаточном состоянии в конце 30-х годов. Всего Уайт приняла участие примерно в 70 различных телешоу, от передач до ситкомов и телефильмов, а также снялась в трех десятках кинокартин. В свои 90 с лихом актриса продолжает исполнять одну из главных ролей в ситкоме «Красотки в Кливленде» (длящемся уже 6 сезонов), параллельно успевая появляться и в других проектах.

Даниель Дарьё

Возраст: 97 лет
Главные роли: «Мадам де…» (1953), «8 женщин» (2001)
Недавняя роль: «Свадебный торт» (2009)

Из всего списка французская актриса Даниэль Дарьё пришла в кино раньше всех. Первые роли она исполнила еще на заре звукового кино в начале 30-х годов. Поскольку за 80 лет творчества Дарьё довелось поработать почти со всеми ключевыми режиссерами каждой эпохи, по фильмографии актрисы вполне можно изучать историю французского кинематографа: Анатоль Литвак в 30-е, Макс Офюльс в 50-е, Клод Шаброль и Жак Деми в 60-е, Поль Веккиали в 80-е, Франсуа Озон в 2000-е. А самое любопытное, что Дарьё даже застала на съемочной площадке русских дореволюционных кинематографистов, тех, что предпочли эмигрировать подальше от СССР.

Кирк Дуглас

Возраст: 98 лет
Главные роли: «Злые и красивые» (1952), «Тропы славы» (1957), «Спартак» (1960)
Недавняя роль: «Убийство в Эмпайр-стейт-билдинг» (2008)

Один из последних динозавров «золотого века» Голливуда, пришедший в кино еще в середине 40-х. Несмотря на осложнения после инсульта, Дуглас продолжает светский образ жизни, появляется на телевидении и в документалках, а также ведет уютный бложек .

Владимир Зельдин

Возраст: 100 лет
Главные роли: «Свинарка и пастух» (1941), «Десять негритят» (1987)
Недавняя роль: «Лучшая девушка Кавказа» (2015)

В это трудно поверить, но впервые на сцену Владимир Зельдин вышел аж в середине 30-х годов, а первую роль в кино (до сих пор остающуюся самой известной в фильмографии актера), исполнил в 1941 году. Сегодня долгожитель продолжает регулярно выступать в театре, время от времени появляться на экране (вместе с Этушем его зачем-то занесло в новую версию «Кавказской пленницы») и все также хранить верность амплуа неизбывного романтика и вечного Дон Кихота.

Нашим читателям интересно, какие льготы положены пенсионерам после 90 лет. С этим вопросам действительно нужно разобраться, так как государство обязано поддерживать пожилого гражданина. И кроме положенного законного отдыха и пенсионного пособия предоставлены ли в 2019 году 90 летним пенсионерам определенные льготы? Обо всем по порядку разберемся в этой статье.

Есть ли дополнительные льготы 90 летним пенсионерам?

Лицам преклонного возраста платят повышенную пенсию. Ее выплата начинается с . При достижении такого же рубежа также определяется 100% скидки по . Есть послабление при погашении общих коммунальных платежей. Дополнительные льготы пенсионерам после 90 лет в 2019 году не предусмотрены.

Порядок предоставления надбавки к трудовой пенсии пенсионерам после 80-ти лет определен ст.16-17 ФЗ №173 «О трудовых (страховых) пенсиях».

Повышается ли пенсия лицам старше 80-ти лет?

В 2019 году пенсионеры с 80-90 лет могут получать удвоенную пенсионную выплату. Это 10 668 руб. 38 коп., из них 5 334 руб. 19 коп. – доплата за возраст. «Северная» надбавка составляет 50% от этого увеличения — 2667 руб., то есть северянину дается послабление уже 8000 рублей.

На заметку! По сравнению с показателями предыдущего года, страховая фиксированная выплата возросла на 352 рубля и составила в 2019 году 5334, 19 рубля для всех пенсионеров и 10 668,38 рубля – для восьмидесятилетних претендентов.

Для получения удвоенной пенсии претенденту не нужно писать заявление в пенсионный отдел. Достижения пенсионерами 80-ти летнего возраста является достаточным основанием для проведения перерасчета. Автоматическую доплату произведут с учетом требований оговоренных в законе № 173.

Прибавка к пенсии лицам после 90 лет

Пособия в виде прибавки к пенсии полагается 90 летним пенсионерам. Это основание наступает у них с 80 лет. И льгота может быть предоставлена в 85, 90 лет и любом другом возрасте, после обозначенного минимального порога. Для этого достаточно оформить уход за престарелым гражданином.

Итак, основание для назначения надбавки:

• возраст от 80 лет;
• оформление ухода за гражданином.

Внимание! С 80-ти лет можно получить прибавку к пенсии за детей, ухаживающих за престарелым родственником.

Что касается размера доплаты, то в 2019 году была зафиксирована сумма 1200 рублей . Ее добавляют к пенсии престарелого лица, если за ним оформлен уход. Никакого роста этого вида надбавок закон не предусматривает. В 2019 году сумма остается неизменной, прибавку к пенсии после 80 назначают в том же размере.

Документы для оформления ухода:

1. Заявление потенциального опекуна.
2. Заявление самого пенсионера после 80-ти, в котором он подтверждает свое согласие на то, что заявленный претендент может ухаживать за ним.
3. Паспорта обоих сторон.
4. Трудовая книжка заявителя.
5. Справка, подтверждающая, что ухаживающее лицо не состоит в Центре Занятости.
6. Справка, выданная в ПФ, в которой говорится что лицо не получает пенсию.
7. Выписка с банка, реквизиты сберегательной книжки, на которую пенсионеру будут давать доплату.

Особенности предоставления надбавки

Оказывать уход можно как за родственниками, так и за посторонними людьми. Допускается установление опекунства сразу над несколькими престарелыми гражданами. Такая возможность претенденту гарантируется УП (Указ Президента) №774. Еще один важный момент: каждый год ухода за нетрудоспособным гражданином преклонного возраста учитывается в страховой стаж. Гражданину начисляются пенсионные балы.

Но, есть важное ограничение . Годы ухода за престарелым лицом учтут в стаж только в том случае, если претендент работал до момента или после периода действия опеки.

Стать опекуном престарелого гражданина может лицо:

• не имеющее инвалидности;
• не ограниченное в дееспособности;
• не трудоустроенное, не получающее пенсии и пособия по безработице.

Читательские вопросы

• Первый вопрос: Есть ли дополнительные преференции лицам, имеющим на попечении пенсионера в возрасте 90 лет? Какие конкретно льготы имеет претендент?

  Ответ: Интересный вопрос задайте его обязательно и на других тематических ресурсах. Но вы получите тот же ответ. Что вместе с пенсионером опекун может пользоваться социальной картой, обеспечивающей ему бесплатный проезд. Оформить лично на себя льготу в виде бесплатного проезда пенсионеру не удастся.

• Вопрос второй: Я как внук могу ухаживать за бабушкой, которой боле 80-ти лет или родственные связи могут служить препятствием?

  Ответ: Родственные связи не являются препятствием, закон допускает, чтоб родственники ухаживали друг за другом. Но есть важное условие, претендент на «Должность опекуна» должен быть трудоспособным, но не трудоустроенным.

• Вопрос третий: Можно ли ухаживать сразу за несколькими пенсионерами?

  Ответ: Закон не ограничивает права трудоспособного гражданина оказывать уход за несколькими людьми преклонного возраста.

Лидер кубинской революции, государственный и политический деятель, возглавлявший Республику Кубу на протяжении многих десятилетий, Фидель Кастро умер на 91-м году жизни. Об этом сообщил по радио его родной брат Рауль Кастро, которому Фидель в связи с ухудшающимся состоянием здоровья в 2006 году передал обязанности и полномочия главы Госсовета и Совета министров.

Фигура Фиделя Кастро является спорной в мировой истории, однако нельзя не признать, что он принадлежал к небольшому числу людей, которые смогли изменить мир. Бывший революционер был известен во всем мире как непревзойденный оратор, в сентябре 1960 года он держал самую длинную речь в истории ООН - 4 часа 29 минут.

Мы вспоминаем яркие цитаты Фиделя Кастро.

(Всего 9 фото)

Спонсор поста: Курсы ораторского мастерства : Пройди практический 4 недельный курс в театральной школе Бенефис!

«То, что я здесь говорю, разделяют не все, но я скажу, что думаю, и сделаю это с уважением к остальным».

«Я не родился бедняком. У моего отца были тысячи гектаров земли. Однако я имею честь отметить, что, вопреки заявлениям господина Буша, сейчас у меня нет и одного доллара. Все мое состояние легко уместится в кармане его накрахмаленной рубашки. И если когда-нибудь мне понадобится спрятать все свои сбережения в месте, которое надежно защищено от превентивных атак и борьбы с мировым терроризмом, я обязательно попрошу господина Буша одолжить мне его чудесный карман. И если мое состояние покажется Бушу слишком большим, то я заранее дарю ему все мое состояние - в качестве платы за прокат кармана».

С Эрнестом Хемингуэем.

«Я помню себя учеником шестого или седьмого класса. Мне было 12 или 13 лет. В деревне, где я родился, не было электричества, и туда можно было добраться только верхом - по дорогам, покрытым густой грязью. Большую часть года - когда я учился в интернате в Сантьяго-де-Куба - я ощущал на себе строгий сексуальный апартеид. Разведенные по разным школам, мальчики были на бесконечном расстоянии от девочек. Не меньше сотни световых лет одна от другой. Смириться с этим было нелегко».

«Я марксист-ленинец, и я останусь им до скончания своих дней».

«Я начинал революцию, имея за собой 82 человека. Если бы мне пришлось повторить это, мне бы хватило пятнадцати или даже десяти. Десять человек и абсолютная вера. Неважно, сколько вас. Важно верить и важно иметь четкий план».

«Победа - это упорство».

«Чем лучше я выгляжу, тем больше меня просят об интервью».

«Если бы способность выживать после покушений была олимпийской дисциплиной, я бы имел по ней золотую медаль». (На Фиделя Кастро за всю его жизнь было совершено 638 покушений.)

«Из всех американских президентов и претендентов на этот пост я знал только одного, кто по этическим и религиозным соображениям не стал сообщником жестокого террора против Кубы: это был Джеймс Картер. Я уверен, что, в отличие от прочих американских президентов, Картер никогда бы не отдал приказ меня убить - в силу своих убеждений, конечно же. Это был единственный президент Соединенных Штатов, сделавший дружественные шаги по отношению к Кубе».

«Скажи мне, в каком виде спорта ты выступаешь, и я скажу, кто тебя колонизировал».

«Сейчас, когда я болен, меня одолевают вопросами, что я буду делать, когда я вернусь к тому, что некоторые называют властью. И в самом деле, что я буду делать? Бороться без отдыха, как делал это всю жизнь».

«Самое совершенное оружие, которым забиты арсеналы богатых и процветающих наций, может легко уничтожить необразованного, больного, бедного и голодного. Но оно не может уничтожить невежество, болезнь, нищету и голод».

«Мир сейчас вступил в очень особый период, и еще надо посмотреть, как он из него выйдет».

«Нужно что-то делать для спасения человечества! Но если нас подведут молодые, все рухнет».

«Капитализм отвратителен. Он несет лишь войну, лицемерие и соперничество».

«Я всегда считал себя счастливым человеком, хотя бы потому, что я нашел подходящую для себя политическую теорию, попал в водоворот кубинского политического кризиса и открыл для себя марксизм. Все это - как заблудиться в лесу и вдруг найти карту».

«Мне не нравится, когда меня считают мстительным. Я всего лишь боец. Я умею использовать телескопический прицел и автоматическую винтовку».

«Я никогда не усматривал противоречий между теми идеями, которыми живу я, и теми идеями, которыми жил Иисус».

«Я кубинец. Но Уго Чавес утверждает, что видит во мне странное смешение рас. И я склонен соглашаться с ним. В моей крови действительно есть что-то индейское, что-то канарское, что-то кельтское и что-то такое, о чем я, наверное, даже и не догадываюсь».

«Куба является независимой и суверенной страной, и Европейский союз ошибается, если думает, что может обращаться с ней иначе, чем с равной».

«Идеи не требуют поддержки оружия, если их поддерживают люди».

«Я помню, как однажды, очень давно, мы с Че пошли играть в гольф. Но не подумайте ничего такого. Когда-то он был кэдди - подносил богатым мячи и клюшки. Только и всего. Че был человеком идей».

«Иногда я делаю перерыв в ежедневном сражении».

«Чувства важнее, чем знания».

«Мне кажется, все мы должны уходить в отставку сравнительно молодыми».

Как правило, у всех людей в этом возрасте качество жизни снижено.Имеется много болезней и мало людей, с которыми можно общаться. Но оказывается при желании можно многое поправить. Приведу такой пример.

У одного мужчины к девяноста годам жизни было немало болезней. Его беспокоили боли в сердце, аритмия, временами сильно болели суставы и мышцы ног, по большому ходил в туалет только с помощью касторки, ночью мучила бессонница,в голову лезла всякая ерунда. К тому же он стал плохо видеть и слышать. Еще ему трудно было ходить и он пользовался костылями или палочкой. Жил этот человек вместе со взрослыми детьми -дочерью и зятем. Жена давно умерла, а внуки выросли,создали свои семьи и живут в других городах. Он давно смирился с мыслью, что здоровье не поправить и в любой момент готов был умереть. Периодически его посещал семейный врач, назначал разные лекарства, но толку не было, здоровье ухудшалось. Дочь с зятем хорошо ухаживали за ним и он ни в чём не имел недостатка.

Всю свою жизнь он работал на тяжёлой работе, прошёл голод, войну и сегодняшние трудности переносил спокойно. Единственное, что беспокоило его то, что он мешает жить своим детям.

Однажды он прочитал в местной газете статью о том, что здоровье можно улучшить в любом возрасте, но для этого надо кое –что изменить в своём образе жизни и в питании. Учитывая, что у него было много свободного времени он начал делать простые физические упражнения три раза в день: утром после сна, перед обедом и перед ужином. Упражнения были обычные. Лёжа в кровати он поднимал ноги и «крутил» ими педали воображаемого велосипеда, 10-15 раз. Затем вставал и сидя в постели делал повороты корпусом влево и вправо по 5-10 раз. После этого поочерёдно делал по несколько движений каждым суставом рук и ног. Заканчивал занятия тем, что ложился на кровать, клал ладонь левой руки на сердце сверху накрывал её правой ладонью и не спеша повторял фразу: двадцать два, двадцать два, двадцать два- в течение примерно одной минуты. (Это упражнение хорошо помогает избавляться от аритмии). На все упражнения у него уходило около 15 минут.

Одновременно с физическими занятиями он обращал внимание на своё настроение, на то, что думает его ум. В этом возрасте ему было понятно, что главная задача человеческого ума – это делать всё, чтобы его жизнь была радостной и счастливой, а тело подольше оставалось здоровым. Для того, чтобы ум думал хорошие мысли и не поддавался на провокации различных страхов, тревог, недовольства да и вообще, чтобы в голову не лезла всякая дрянь надо его, Ум, научить. Иногда этот человек просыпался ночью и замечал, что в голове много плохих мыслей. Он наблюдал за ними и заметил, что он не сам думает эти мысли. Такое впечатление, что кто-то специально ему их подкидывает. Одновременно с этим он понял, что не обязан думать о плохом и научился легко переключать мысли с плохих на хорошие. Для этого надо лишь сознательно думать самому и не поддаваться на провокации неизвестно каких сил. Ещё он обратил внимание, что понимание смысла жизни, откровения и прозрения чаще всего приходят с 2-х до 4-х часов ночи. (Такое впечатление, что действительно тому, кто рано встаёт Бог даёт).

Поставив перед собой цель –улучшить здоровье и качество своей жизни, он внёс изменения в режим питания и состав принимаемой пищи. Вспомнил пословицу, что завтрак надо съедать самому, обед разделить с другом, а ужин отдать врагу. Решил принимать пищу как обычно – три раза в день. Далее, начитавшись разной литературы о здоровье и правильном питании он пришёл к выводу, что в его возрасте есть мясо и все мясные продукты вредно. Вместе с этим оказалось, что для него, как впрочем и для многих других, очень полезно употреблять морскую рыбу. В ней много легко усвояемого, полезного для пожилых людей белка, а главное йода. Йод-это очень полезный микроэлемент для полноценной работы щитовидной железы. Дело в том, что щитовидная железа управляет обменами веществ в организме. С возрастом гормоновыделительная функция щитовидки снижается и ей надо помогать, употребляя в пищу продукты богатые йодом. Да и всем, у кого есть любые нарушения обмена веществ в организме, восстановление здоровья должны начинать с восстановления нормальной работы щитовидной железы.

В основе многих болезней, например гипертонии, аритмии, язвенной болезни и ряда других лежит гормональная недостаточность щитовидной железы.

Наш герой решил готовить себе пищу сам. Попросил зятя, чтобы тот купил ему морской рыбы, картошки, морковки, пшено, овсянку. Утром сварил себе рыбный суп. Отдельно отварил ещё несколько кусочков рыбы. Позавтракал рыбой с хлебом. Закусил абрикосовым вареньем с булочкой, выпил воды по желанию. На обед поел суп с хлебом. На ужин, в 5 часов, съел немного жаренных кабачков на подсолнечном масле с 15% сметаной и запил кипячёной водой с вареньем. В дальнейшем он взял за правило не кушать после 5 часов вечера.На завтрак он всегда съедал рыбу либо отварное яйцо, иногда кусочек сала с хлебом, закусывал булочкой с каким либо вареньем и водой. На обед всегда ел рыбный суп с хлебом. Часто, когда варил суп, добавлял в него буряк, тыкву или капусту, а из круп пшено или овсянку. Начиная с ранней весны и до поздней осени ел свежую зелень, овощи и фрукты, что росли на их приусадебном участке. Что касается яиц, то он позволял себе не более трёх отварных яиц в неделю.

Постепенно его здоровье стало улучшаться. Дело в том, что человеческий организм –это уникальная система, обладающая огромными самовосстанавливающимися способностями. Ему надо создать для этого только условия. Первой месяца через два «ушла» аритмия, постепенно исчезли боли в сердце, мышцах и суставах ног. Затем начал самостоятельно работать кишечник, улучшилось зрение, слух и исчез шум в ушах. Казалось ничего необычного он не делал, а здоровье стало лучше. Весь секрет как раз и состоит в том, что надо лишь правильно изменить образ жизни, мыслей и питания. На сегодняшний день этому человеку пошёл девяносто шестой год. Чувствует он себя хорошо. Продолжает три раза в день делать зарядку, пищу употребляет три раза в день,последний приём не позднее пяти часов вечера. Старается не впускать плохие мысли в голову.

Начиная с весны и до осени старается больше находиться во дворе. Обрезает виноград, с помощью тяпки борется с сорняками, часами может сидеть и любоваться цветением плодовых деревьев, «работой» пчёл и наслаждаться пением птиц. В холодное время года читает газеты, умеренно смотрит телевизор, любуется природой через окно. После нового года начинает готовиться высаживать рассаду различных сортов помидор. Так незаметно пролетает зима и всё начинается снова.

С этим человеком я знаком давно. Научился у него многому хорошему. Как-то я поинтересовался -какие годы своей жизни он считает самыми лучшими? Он ответил, что каждый год хорош по своему, но больше всего ему понравились годы между восемьдесят и девяносто лет и надеется, что лучшее ещё впереди. Тем же, у кого болезни возникли в более раннем возрасте я рекомендую лечиться у врачей и начинать заниматься собой.

Александр Лебедев, врач-санолог (специалист по здоровью).

За спиной огромный опыт,
Девяносто долгих лет,
Пусть любовью и заботой
Будет возраст ваш согрет.

Пусть родные навещают,
И здоровье не шалит,
С каждым годом лишь крепчает,
Будет прочным как гранит!

Праздник светлый постучится в двери,
С ним цветы в твой заглянули дом,
Время мчится, нужно в это верить,
И шагать, не думая о том.

Пусть сегодня теплых пожеланий,
Будет полон юбилейный миг,
В них частицы искренних признаний,
Укрепит наш неказистый стих.

Пусть, душа не знает огорченья,
И здоровья хватит на дела,
Пусть, прекрасным будет настроенье,
Счастья! И душевного тепла!

Поздравляем с 90-летним юбилеем прекрасную женщину! Желаем крепкой памяти, острого зрения, великолепного самочувствия, внимания и заботы родных! Будьте здоровы, всегда в приподнятом настроении и окружены уютом и комфортом! Счастья вам и долгих лет жизни!

С 90-м юбилеем
Вас сердечно поздравляем,
Ваш почтенный возраст наше
Восхищение вызывает.

Пусть прошедшие года
Вам улыбку не стирают,
Возраст женщины обычно
С паспортом не совпадает.

Остается пусть душе
Вашей 3 раза по 30,
Юбилей очередной
Станет в жизни пусть страницей.

Дети, правнуки и внуки
Смогут вам страниц добавить
И судьбу попросят, чтоб
Не спешила точку ставить.

До седин сумели Вы дожить,
Много мудрости теперь в себе несете,
В девяностолетний юбилей
Вам желаем быть у всех в почете.

Быть здоровой, молодой душой
И нести в себе удачу, счастье,
Много радости - открытой и большой,
И мгновений исключительно прекрасных.

Вот Вам сегодня девяносто -
Какой прекрасный мудрый возраст!
Желаем счастья от души!
Вы несказанно хороши.

Чтобы невзгоды и ненастья
Все растворились в одночасье.
Чтобы родные навещали,
Теплом, заботой окружали.

Здоровья крепкого желаем,
Улыбок чаще... Мы-то знаем,
Что весь секрет в улыбке милой,
Чтобы сердечко не шалило.

Без десяти лет целый век...
Вы многое сумели повидать,
Вы интересный человек,
Совет всегда способны дать!

В Ваш 90-й день рождения
Стремлюсь от сердца пожелать
Здоровья, красоты и вдохновения
Душой Вам никогда не увядать.

Еще, конечно, Вам, как женщине великой,
Очарованья, счастья, доброты.
Еще сто лет, прошу, живите,
Вы нам безумно всем нужны!

У Вас сегодня важное,
Счастливое событие!
С днем девяностолетия
Поздравить разрешите Вас.

Желаем Вам здоровья,
Дней ярких и красивых,
Заботы и внимания
Со стороны любимых.

Такой же жизнерадостной
И светлой оставайтесь,
Гармонией и силой
Душевной наполняйтесь!

Юбилей 90 - прекрасная дата,
Она говорит, что Вы очень мудры,
И духом сильны, и на опыт богаты,
Душой молоды и совсем не стары.

От сердца желаю цвести и не чахнуть,
Здоровья и счастья везде и всегда!
Все розы сегодня для Вас будут пахнуть,
Тревоги и беды уйдут навсегда.

Желаю в этот юбилей
Улыбок, радости, добра
И рядом внуков и детей,
Любви, семейного тепла!

Здоровья, чтобы не хворать,
Желаю в эти девяносто!
Пусть все, чего можно желать,
Легко сбывается и просто!

Вот уж девяносто лет,
Молодость проходит!
И девятый юбилей
В гости к нам приходит.

Дорогая, не старей,
Славно жить на свете!
И десятый юбилей
Тоже мы отметим.