Почти каждая девушка задумывается, как избавиться от токсикоза. Это явление настигает женщин в период беременности, и именно оно доставляет немало неприятностей. Токсикоз не только отнимает силы и выматывает морально, но и выбивает человека из привычной колеи жизни. Порой даже приготовление пищи превращается в самый настоящий ад. Поэтому приходится искать средства от токсикоза. Какие советы и рекомендации помогают справиться с недугом? Есть ли повод для паники, если женщина мучается от токсикоза при беременности? Давайте разбираться.
Упомянутое явление доставляет немало хлопот девушкам. Оно часто мешает обычной жизни. Токсикоз воспринимается как недуг, а значит, это своеобразное отклонение.
На самом деле это не так. Согласно статистике, около 2/3 всех девушек в интересном положении сталкиваются с токсикозом на ранних сроках беременности. Как избавиться от него? Ответить на этот вопрос нам предстоит позже.
Неким отклонением является токсикоз на поздних сроках беременности. Справиться с этим недугом намного труднее. Порой не обойтись без медицинского вмешательства.
Как избавиться от токсикоза? Первым делом стоит разобраться, о каком явлении идет речь. Как проявляется упомянутый недуг?
Наиболее распространенным признаком токсикоза является тошнота. Чаще всего она возникает утром "во всей красе" и может сопровождать девушку в интересном положении весь день.
Кроме того, женщины испытывают сонливость, слабость, общее недомогание в организме и головокружение. Токсикоз зачастую вызывает повышенное слюноотделение. Разумеется, довольно часто у беременных возникают рвотные позывы. Они тоже являются следствием токсикоза.
Ученые до сих пор не смогли выяснить, почему у женщин появляется упомянутый недуг. Принято считать, что при беременности токсикоз вызывается всплеском гормонов. И даже идеально здоровая девушка может повстречаться с подобной тошнотой лицом к лицу.
Женщину может тошнить от всего - от стресса, просто так, от запахов (даже от тех, которые раньше ей нравились). Пугаться этого не стоит. Необходимо задуматься, как избавиться от токсикоза.
Единого лекарства от такого рода тошноты нет. Все индивидуально. И зачастую метод борьбы с недугом зависит от степени его проявления.
Можно столкнуться со следующими раскладами:
Как правило, при резком ухудшении состояния здоровья женщине рекомендуют обратиться к врачу. Лишь опытный специалист поможет избавиться от токсикоза или облегчит страдания беременной. Этот недуг обычно проходит ко второму триместру интересного положения.
Как избавиться от токсикоза во время беременности? Как мы уже говорили, однозначного ответа на этот вопрос нет. Каждый организм индивидуален. И женщины по-разному реагируют на тошноту. Кому-то подходит один прием, кто-то пользуется другим. Мы рассмотрим самые распространенные советы, которые, если верить девушкам, помогают в большинстве случаев.
Начнем с режима дня. Трудно поверить, но для беременной он крайне важен. Женщине необходимо много гулять на свежем воздухе - не менее 2 часов. При тошноте рекомендуется выйти подышать и, соответственно, избегать мелких душных помещений.
Зачастую приходится отказаться от общественного транспорта - чтобы не укачивало. Пешие прогулки пойдут на пользу!
Физическая активность при беременности - это хорошо. Но ее обязательно требуется чередовать с отдыхом. Иначе девушку настигнет токсикоз. Как избавиться от тошноты? Сделать это можно разными способами.
Как мы уже говорили, упомянутый ранее недуг часто проявляется утром, после того, как женщина проснулась. Для облегчения утренней тошноты достаточно выполнить одну простую рекомендацию - ни в коем случае не вставать с постели на голодный, пустой желудок.
Как избавиться от раннего токсикоза? Держать около кровати сухарики, фрукты (яблоки) и печенье. Проснувшись, лежа съесть лакомство и только после этого вставать. Этот прием помогает многим девушкам.
Как избавиться от токсикоза в домашних условиях? Отдельное внимание придется уделить питанию.
Дело все в том, что беременная не должна чувствовать голод. Иначе возникнет тошнота, и даже рвота. Поэтому при себе необходимо всегда носить немного еды - орешки, сухарики, дольки фруктов и так далее.
Употреблять пищу необходимо медленно. Питаться придется часто, есть небольшими порциями. В идеале беременной лучше кушать раз в 2-3 часа. Еда не должна быть слишком горячей или холодной.
Как избавиться от токсикоза во время беременности? Как только женщина поела, ей следует отдохнуть. Заниматься физической активностью после принятия пищи не рекомендуется. Несколько минут отдыха - и можно продолжить обыденные дела.
После трапезы девушка должна воздерживаться от резких движений и поворотов. Это правило действует всегда. Избегать резких поворотов и движений беременная должна при любых обстоятельствах.
Как избавиться от токсикоза? При беременности девушки сталкиваются с огромным количеством ограничений. Им многое нельзя делать. Но это не значит, что победить тошноту не удастся.
При токсикозе помогает медленное питье маленькими глотками. Некоторые женщины советуют пить воду с лимоном. Цитрусовые помогают снизить чувство тошноты.
Кроме того, пить желательно уже после принятия пищи. Лучше употреблять жидкость между трапезами.
Как мы уже говорили, при беременности девушка должна больше отдыхать. Трудно поверить, но хороший сон помогает избавиться от тошноты.
Некоторые говорят, что при токсикозе они старались больше спать. Недосып в целом негативно влияет на организм. Кроме того, во сне тошноты как таковой нет.
Хороший отдых и позитивный настрой - вот залог успеха лечения токсикоза. Как избавиться от тошноты, если перечисленные ранее способы не помогли?
Их необходимо пересмотреть и дополнить. Беременной, страдающей от тошноты, придется избавиться от всего, что вызывает соответствующие негативные ощущения. Особенно от запахов.
От духов, одеколонов и даже от ранее любимого освежителя воздуха нужно отказаться. Чем меньше раздражителей, тем быстрее уйдет токсикоз. От приготовления пищи иногда тоже приходится отказываться. Пусть этим займется супруг или кто-нибудь другой.
Как избавиться от сильного токсикоза? Сочетание всех перечисленных советов может помочь. Но никаких гарантий на это нет. Если тошнота очень сильная, лучше обратиться к врачу - не исключено, что потребуется госпитализация женщины. И только под наблюдением специалиста недуг удастся пережить.
Настиг токсикоз на ранних сроках беременности? Как избавиться от него? Существует ряд народных рекомендаций. А именно:
Все это активно применяется на практике. И основная масса беременных ссылается на то, что перечисленные приемы действительно помогают.
Как избавиться от раннего токсикоза? Можно попытаться обогатить организм разными витаминами и минералами. Этот прием уменьшит тошноту.
Врачи назначают беременным противорвотные, витамин C, группу витаминов B и желчегонные медикаменты. Некоторые рекомендуют пить магний B6.
Некоторые специалисты назначают ароматерапию и иглоукалывание. Точечный массаж тоже способен помочь. Главное - не заниматься самолечением, ведь это чревато негативными последствиями для мамы и будущего малыша.
Более серьезные медикаменты подбираются врачами в зависимости от тяжести "беременной тошноты". Зачастую удается обойтись без лишних медикаментов и капельниц.
Как избавиться от токсикоза при беременности? Точного рецепта, как мы уже выяснили, нет. Все перечисленные ранее советы могут помочь в той или иной степени.
Современные мамы часто делятся своими методами борьбы с упомянутым недугом. Среди них встречаются невероятные приемы. Например:
Чипсы и фаст-фуд при беременности употреблять не рекомендуется, но на некоторых такая пища действует как прекрасное средство от тошноты. Никаких подтверждений этому утверждению нет - так просто говорят некоторые девушки.
Мы выяснили, что собой представляет токсикоз. Как избавиться от тошноты? Сделать это можно по-разному. Но нет никаких гарантий на то, что перечисленные способы сработают.
Вообще, токсикоз нужно пережить. Именно так говорит основная масса женщин. Кому-то не помогли ни капельницы, ни медикаменты, ни диеты, ни отдых. Приблизительно к 16-й неделе беременности станет легче!
Вконтакте
Одноклассники
Наиболее распространенным недомоганием женщин, ожидающих ребенка, является токсикоз. Это не норма и не болезнь, а особое состояние, связанное именно с беременностью, токсикозом страдает каждая вторая беременная женщина. Почему возникает токсикоз? Возможно ли его предотвратить и облегчить?
Различают ранние и поздние токсикозы беременных. Ранние токсикозы обычно возникают в первые 12 недель беременности.
В первый месяц после зачатия гормональный фон не меняется, поэтому вы не ощущаете дискомфорта. Эндокринная перестройка в последующие 8 недель приводит к раннему токсикозу, затем гормональный фон стабилизируется, и тошнота исчезает. Затянувшийся ранний токсикоз свидетельствует о нарушении работы почек и других внутренних органов, создает угрозу преждевременных родов, подвергает опасности жизнь матери и плода.
Соблюдайте режим дня и обязательно хорошенько высыпайтесь. Беременной женщине необходим крепкий сон в течение 8-10 часов в ночное время и, по возможности, в дневное время от 20 минут до 1 часа. Кроме того, спасть нужно в хорошо проветренном помещении.
Ожидание малыша один из самых прекрасных моментов В жизни женщины, к сожалению не у всех беременность протекает спокойно. Очень часто Будущую маму мучает тошнота, повышенное слюновыделение, плохая переносимость отдельных продуктов, рвота.
Все вышеперечисленное является одним из первых признаков беременности, а именно — симптомами токсикоза. Конечно, данный диагноз настигает не всех, но, как гласит статистика, 8 из 10 женщин, ожидающих малыша, страдают этим болезненным состоянием.
Но паниковать не стоит. Обо всем по порядку.
Токсикоз (от греч. — «ядовитый») -состояние, обусловленное действием на организм экзогенных токсинов (например, микробных) или вредных веществ эндогенного происхождения.
Различают ранний и поздний токсикозы беременных. Ранний токсикоз обычно возникает в первом триместре и, как правило, является нормой.
Что касается позднего – то он приходится на последние месяцы беременности и его нельзя оставить без внимания. Следите за собой и своим самочувствием. Если ваш вес стал резко увеличиваться, появились отеки, повысилось артериальное давление или вы испытали сильный стресс – очень важно в данных ситуациях как можно быстрее обратиться к врачу.
Кстати, будущих матерей тошнит не только по утрам – приступы рвоты возможны также вечером или ночью. Небольшое утешение: через 12-14 недель почти всем беременным становится заметно лучше и недомогания бывают забыты Конечно, тошнота неприятна и очень досаждает, но все же она, к счастью, не угрожает ни здоровью матери, ни здоровью ребенка
К счастью, есть доступные и практичные способы если и не избавиться от приступов тошноты, то сделать их менее тяжелыми.
И так, инструкция по выживанию:
И, наконец, самое главное! Милые дамы, не последнюю роль в преодолении токсикоза играет психологический настрой будущей мамы. Вера в то, что все будет хорошо, помогает в борьбе со сложностями порой лучше любых лекарств!
Токсикоз – частый спутник женщин в интересном положении. Тошноту, головокружение, слабость и острую реакцию на запахи чувствуют на себе 90% беременных. К счастью, облегчить симптомы токсикоза вполне по силам каждой. Сегодня мы расскажем, как справиться с токсикозом при беременности, а в каких случаях можно и вовсе предотвратить его появление.
Если у беременной тошнота и рвота возникают более 3 раз в день, вес тает на глазах, желание есть пропадает, и «держаться нету больше сил» – значит, будущая мама столкнулась с проявлениями самого настоящего токсикоза. Начаться он может практически с момента задержки менструации, и длиться до середины второго триместра (16 недель беременности).
В большинстве случаев у женщин наблюдается легкая и средняя степень токсикоза. Они не требует медикаментозной терапии и госпитализации. Но попробовать избавиться от токсикоза и принять меры по снижению остроты симптомов все же стоит.
1. Отрегулируйте режим дня
Это пункт, требующий внимания в первую очередь – от него зависит самочувствие организма в целом. Вы должны стараться хорошо высыпаться, меньше проводить времени за монитором компьютера и просмотром телевизора. По меньшей мере беременной требуется не менее 8 часов ночного сна, а также хотя бы 1-1,5 часа дневного отдыха.
2. Снизьте рабочее напряжение
Стрессы и перенапряжение – одни из причин появления раннего токсикоза. Вы беременны, но тем не менее усердно работаете? Работа сутками напролет должна остаться в прошлом на время вынашивания малыша. Серьезная физическая нагрузка, контакт с опасными/вредными веществами могут нести угрозу нормальному протеканию беременности.
На заметку! Если вы предъявите своему работодателю справку из женской консультации о беременности, по вашему заявлению он обязан перевести вас на «легкий труд» (работу, исключающую воздействие неблагоприятных производственных факторов).
3. Подъемы без резких движений
После пробуждения желательно немного полежать в постели, съесть хлебец или печенье, чтобы снизить риск появления тошноты. Вставайте постепенно, сначала сядьте, посидите минуту-другую, спустите ноги на пол и затем можно подняться.
4. Организуйте свой режим питания
Но без насилия над собой. Если вы проснулись без аппетита, и его нет всю первую половину дня, то не стоит «впихивать» в себя пропущенный завтрак. Пробуйте экспериментировать с порциями и временем между перекусами. Голодание так же плохо, как и переедание. Помните о необходимости употреблять жидкости – при рвоте нужно выпивать в день не менее 2 л, при нормальном самочувствии – не менее 1,5 л.
5. Контролируйте артериальное давление
Если у вас низкое артериальное давление во время беременности, то наверняка вас преследует токсикоз. Заведите тонометр и мониторьте показатели своего давления в течение дня. Если АД не выше 100/60 мм рт.ст., то выпейте чашку черного или зеленого чая, либо съешьте немного темного шоколада.
Обратите внимание! При соблюдении всех вышеописанных советов, ведении здорового образа жизни и создании благоприятной атмосферы вынашивания малыша можно избежать возникновения токсикоза.
У медицины нет однозначного ответа, почему ранняя стадия беременности у будущих мам зачастую омрачается токсикозом. Существуют лишь гипотезы, вот четыре самые распространенные из них:
А также развернутый ответ врача о том, почему возникает токсикоз на ранних стадия беременности:
Токсикоз можно считать нормальным состоянием, если он доставляет дискомфорт в умеренном количестве. Но иногда он принимает такую силу, что речь идет уже о опасном осложнении беременности. Как же определить тот самый «предел»? Прежде всего, стоит ориентироваться на выраженность тошноты, рвоты, а также самочувствия в целом. Акушеры-гинекологи выделяют три степени тяжести токсикоза.
Степень тяжести токсикоза | Проявления |
---|---|
Легкая степень | Признаки «легкого токсикоза»: чувствительность к запахам, небольшое головокружение по утрам, рвота до 5 раз в день. Общее состояние беременной в норме, анализ мочи нормальный, нет потери в массе тела. |
Средняя степень | Масса тела значительно снижается, у беременной наблюдаются слабость, вялость. Артериальное давление – пониженное. В анализе мочи наблюдается небольшое количество кетоновых тел. Приступы рвоты бывают от 5 до 10 раз в сутки. |
Тяжелая степень | Стремительная потеря массы тела, у будущей мамы держится субфебрильная температура, наблюдается учащенное сердцебиение. Пониженное давление. В моче обнаруживается большое количество кетоновых тел. Начинается обезвоживание. Рвота происходит свыше 10 раз в сутки. |
Внимание! Если у беременной проявления симптомов средней и тяжелой степени ярко выражены, а адекватное лечение токсикоза отсутствует, это грозит осложнениями – от почечной недостаточности до внутриутробной задержки роста плода. Обо всех изменениях в организме, тревожащих будущую маму, следует незамедлительно оповещать акушера-гинеколога, наблюдающего беременность.
Существует немало способов облегчить состояние беременной при токсикозе – вы вовсе не обязаны стоически терпеть свой дискомфорт. Мы собрали наиболее популярные из них, а уж какой способ самый эффективный, решать только вам.
Итак, вот несколько базовых советов, что делать при токсикозе на ранних сроках.
При первых признаках тошноты и непереносимости запахов:
Как облегчить токсикоз (опыт мамы – видео):
Когда все известные способы избавления от токсикоза исчерпаны, на помощь приходят народные советы, проверенные годами. Их использование полностью безопасно – ведь в составе только натуральные ингредиенты, которые помимо целебного действия богаты витаминами и минеральными веществами, а они будут не лишними в период вынашивания ребенка. Попробуйте, вдруг одно из народных средств от токсикоза станет хорошим решением для вас и поможет навсегда избавиться от него.
Народные средства от токсикоза | Действие и способ применения |
---|---|
Шиповник | Отвар шиповника – хорошее средство для устранения тошноты. Плоды шиповника в отваре оказывают благоприятное воздействие на здоровье будущей мамы, очищают организм беременной от токсинов и укрепляют иммунитет. Заваривать шиповник нужно в соотношении 100 г плодов на 1 л воды. Плоды залить водой, довести до кипения, дать прокипеть 5-7 минут. Выключить и дать отвару настояться 4 часа. Охладить и принимать после еды. |
Клюква | Клюквенный морс – средство от токсикоза, известное еще нашим бабушкам. 150 г клюквы нужно растолочь, сок отлить в стакан, а оставшуюся массу залить кипятком (500 мл) и томить на слабом огне 15 минут. Затем снять с огня, добавить около 1/3 стакана сахара и ранее слитый сок. Перемешать, охладить, пить как основной напиток. |
Имбирь | Имбирь при токсикозе просто незаменимый продукт – он устраняет тошноту, головокружение даже при тяжелой степени недуга. Наибольшей эффективностью обладает имбирный чай. Для него необходимо немного свежего натертого имбиря залить стаканом воды, дать настояться и подсластить медом. Также можно по утрам разжевывать небольшие кусочки корня имбиря тем, кто измучен приступами тошноты и рвоты. |
Мята | Свежая мята – помощник при ярких проявлениях токсикоза. Веточка мяты, добавленная в чай, снимет усталость, напряжение и поможет поднять низкое артериальное давление. При преследовании неприятных запахов нужно разжевать 2-3 листика свежей мяты во рту. |
Мёд | Вкусное, сладкое «лекарство» поможет купировать приступ дурноты. Наберите в чайную ложку мёда, и рассасывайте его, как леденец. Также от тошноты (особенно утренней) помогает медовый напиток – в стакане кипятка растворите 1 ст.л. мёда и добавьте пару ломтиков лимона. |
Если токсикоз протекает тяжело, то не избежать посещения врача и прохождения назначенной врачом терапии.
Порекомендовать лекарство от токсикоза может только лечащий акушер-гинеколог, чтобы сопоставить все возможные риски для матери и ребенка. Чаще всего доктора прописывают противорвотные средства, но только в экстренных случаях, и строго выбирая подходящий в данном конкретном случае препарат.
Лекарственное средство от токсикоза | Принцип действия |
Метоклопромид | Способствует устранению тошноты и рвотного рефлекса. Эффективен при раннем и позднем токсикозе (гестозе). Выпускается в таблетках, растворе для приема внутрь, растворе для внутримышечного введения. |
Дифенгидрамин | Применяется у беременных под строгим контролем врача при чрезмерной рвоте (тяжелой степени токсикоза). Выпускается в порошке для разведения в водном растворе. |
Прометазин | Одно из наиболее эффективных средств при раннем токсикозе. Борется с тошнотой, рвотой, неприятными ощущениями дурноты во время беременности. Выпускается в таблетированной форме. |
Меклизин | Оказывает медикаментозную коррекцию в устранении симптомов тошноты, понижает частоту рвоты на 70%. Форма выпуска – таблетки. |
Вероятность появления токсикоза у беременной повышается, если имеет место быть один или несколько нижеперечисленных факторов:
Чем опасен поздний токсикоз при беременности:
Неприятные проявления токсикоза не обходят стороной почти всех будущих мам. Даже при легко протекающей беременности женщины иногда сталкиваются с некоторыми проблемами. Попробуйте облегчить состояние с помощью наших советов – некоторые из них могут стать «курсом первой помощи» при внезапно надвигающейся тошноте.
Легкий перекус
Выходя из дома, берите с собой печенье, яблоко, кусочек сыра, хлебцы. Во время беременности уровень глюкозы в крови крайне нестабилен, может резко снижаться, что провоцирует ухудшение состояния беременной. «Сухой паек» на протяжении всех 9 месяцев должен быть всегда под рукой.
Контролируйте стул
Следите за тем, чтобы стул был минимум 1 раз в 1-2 суток. Не забывайте ходить в туалет «по большому», даже если вы мало едите. Когда кишечник не опорожняется несколько дней, в нем скапливаются токсины, которые с легкостью попадают в кровь беременной, усугубляя состояние её здоровья.
Больше воздуха
Свежий воздух – лучший лекарь при токсикозе. Комната, в которой беременная проводит много времени, должна часто проветриваться. Избегайте многолюдных и душных помещений. Если же это невозможно (например, по долгу работы), делайте 10-минутные перерывы каждые два часа, чтобы набрать в легкие чистого воздуха. Не вдыхайте резких и сильных запахов парфюмерии, бытовой химии.
Отдых после еды
Приняв пищу, беременной нужно обязательно полежать – так она избежит приступа тошноты и уменьшит неприятные проявления сильного токсикоза. Хорошо влияет на состояние будущей мамы дневной сон, особенно в период с 5-й по 12-ю недели.
Мятный перерыв
Одно из самых действенных средств от тошноты – мята во всех её проявлениях. Мятные леденцы, освежающая жевательная резинка или холодный чай с мятой поможет справиться с начинающимся токсикозом в первый триместр беременности.
Долгое пробуждение
Врачи рекомендуют будущим мамам просыпаться позже: ранний подъем провоцирует утреннюю рвоту. Если у вас токсикоз, забудьте о резком вставании с постели по утрам. А чтобы начало дня не омрачилось дурным состоянием, побалуйте себя символическим завтраком в постели. Ничего сверхъестественного: достаточно съесть баранку, мандарин, зеленое яблоко, батончик мюсли. Неторопливо выпейте стакан воды, сока или морса. Порядок? Так вы справитесь с тошнотой и головокружением.
Пейте минеральную воду
Лечение токсикоза, сопровождающегося рвотой, должно проходить с восполнением дефицита жидкости в организме будущей мамы. Прохладная минеральная вода, выпитая мелкими глотками, приносит облегчение после рвоты и дурнота быстро отступает.
Ароматное саше
От тошноты помогут избавиться натуральные высушенные травы, которые можно найти в любой аптеке. При токсикозе хорошо вдыхать аромат из саше с сушеной мелиссой, листьями малины, перечной мятой и ромашкой.
Тошнота по утрам не всегда может трактоваться врачом как проявление токсикоза. Чаще всего это состояние на 5-8 неделях беременности – нормальное явление, и называется оно адаптацией организма к беременности. А вот если у будущей мамы наблюдается полное отсутствие аппетита, которое сочетается с невозможностью проглотить хоть что-нибудь (иначе будет рвота), то это «истинный» токсикоз, который нуждается в наблюдении.
Диета при раннем токсикозе
Итак, как же как бороться с токсикозом при беременности на ранних сроках? При легком протекании симптомов тошноты, без потери в весе и анализах в пределах нормы беременной правильнее всего прислушаться к своему организму и довериться интуиции. Он сам подскажет, какой рацион питания на конкретный момент ему подходит. Если хочется что-то съесть, не отказывайте себе; если определенный продукт вызывает отвращение – уберите его из своего меню, по крайней мере, до второго триместра. Также желательно:
Важно! Если есть возможность, откажитесь на время от покупки продуктов (запахи в магазинах часто провоцируют рвоту при токсикозе), готовьте только ту пищу, которую можете спокойно употреблять сами. Парфюмерия и средства бытовой химии также откладываются до «лучших времен».
Диета при позднем токсикозе
Многие задаются вопросом, как лечить токсикоз на большом сроке дома, подразумевая под своим состоянием гестоз. Во второй половине беременности у многих женщин появляются отеки рук и ног, а врач выявляет большую прибавку в весе, связанную с задержкой жидкости в организме. Эта патология возникает из-за увеличивающейся проницаемости сосудов. При этом нарушении женщина стремится уменьшить употребление жидкости, или садится на диету, что категорически нельзя делать – это приведет к сгущению крови и мелким тромбозам сосудов.
Что следует сделать: