И тема сегодняшней статьи – Как суметь постоять за себя? Эта статья не будет длинной, так как буду объяснять все вкратце. К тому же все люди разные, не все способны постоять за себя в школе, драке, на работе и в других местах. Многое зависит от склада характера и воспитания. Ладно, давайте приступим.

Уметь за себя постоять одна из самых важных умений в жизни. Это касается и девочек и мальчиков. Любой человек должен уметь защитить себя, особенно парень. Если он себя защитить не может, то как он будет защищать других, например, девушку, детей, родственников, друзей. Сила это власть.

Постоять за себя нужно уметь не только физически, но и морально. Обычно, если человек может ответить словом, то до драки дело может и не дойти. Противник сразу поймет, что с ним дело лучше не иметь, и перестанет насмехаться.

Любой человек в своей жизни сталкивался с конфликтной ситуацией, особенно в школе, да и во взрослой жизни тоже постоянно приходится с этим сталкиваться. Если человек умеет за себя постоять, его будут уважать, если он не умеет это делать, над ним так и будут стебаться. Таков вот закон.

Как постоять за себя?

Вообще, скажу одну истину. Если Вы начали чувствовать, что над Вами начинают стебаться, подкалывать, дразнить, то лучше сразу ответить. Если Вы этого сразу же не сделаете, потом будет хуже. Человек всегда сначала прощупывает другого человека, проверяет его на прочность. То есть сначала он одну шутку выкинет, потом другую, третью, и если он увидит, что Вы не отвечаете ему той же монетой, он потом заедет еще дальше. Например, начнет обзываться, давать пинка под зад, командовать и так далее.

Поэтому, уважаемый читатель, запомни одно простое правило: если над Вами начали потешаться – ответьте сразу же. Потом будет сложнее. Ответив сразу, человек тут же поймет свое место, и всего скорее, он к Вам больше не полезет.

Постоять за себя мешает страх. Человек боится, что ему морду набьют, сделают больно, поэтому он предпочитает помалкивать. Но разве это лучше, чем каждодневное издевательство? Обычно я советую не бояться проявить силу, но не все люди сильные, и не каждый умеет драться. Это я десять лет боевыми искусствами занимался, я то могу надрать зад, но не все же как я.

Значит, нужно начать посещать школы боевых искусств и спортзал . Я давно заметил, что к крепким и сильным парням не лезут, потому что сразу видно, что он может дать отпор. К худым хлюпикам хулиганы всегда придираются. Они видят, что он слабый, не отвечает на насмешки, и начинают… Я такое наблюдал много раз. Негодяи сами трусы, они никогда к сильным не лезут, а если и полезут, то всегда получают хорошую трепку. Слабых всегда бьют. Поэтому нужно . Как? Боевые искусства и спортзал.

Необходимо и . Читайте раздел . Занимаясь спортом и участвуя в соревнованиях, Ваша уверенность и самооценка взлетят до небес.

Нам часто советуют не обращать внимания на тех, кто нас обижает, якобы он интерес потеряет. Отчасти это правда. Если человек никак не реагирует, то с ним становится не интересно. Но в большинстве случаев, когда человек видит, что ему не отвечают той же монетой, он начинает позволять себе больше: ударит, пинка под зад даст, обзовет и так далее. То есть таким способом не всегда удается. Если удалось, то это хорошо, а если человек продолжает издеваться, то тут придется ответить в конце-то концов.

Если есть возможность избегать встречи с обидчиком, то делайте это, если Вам так удобно. Некоторые люди переходят в другие школы, чтобы больше не пересекаться с обидчиками. В мои школьные годы, один парень так и сделал. Он перешел из другой школы в нашу школу, потому что его там обижали. Проучившись два месяца у нас, с ним эта история повторилась. Его снова стали бить, потому что он был маленьким и не мог постоять за себя. Человек сколько угодно может пытаться избегать конфликтов, но история может повторяться в других коллективах.

Тогда нужно прибегнуть к посторонней помощи. В школе можно договориться с учителями, чтобы они следили за тем, чтобы ученика не обижали другие. Этот парень так и сделал, он рассказал своей маме, а она пообщалась с учителями, а те, в свою очередь, с обидчиками. Ничего в этом стыдного нет. Он действительно был мал и слаб. Не все же здоровяками становятся. Если Вы чувствуете, что никак не можете постоять за себя, обратитесь за помощью. В этом нет ничего стыдного, не каждый способен защитить себя.

И, разумеется, нужна практика. Чтобы научиться ходить, нужно учиться ходить. Чтобы научиться говорить на английском, нужно говорить на английском. Чтобы научиться постоять за себя, нужно отвечать мерзавцу всякий раз, когда он посмеет сказать что-нибудь обидное. То есть в конфликтных ситуациях у человека появляется возможность проявить свой характер. Если он эту возможность упускает, то есть избегает конфликта, сильнее он не становится, а значит, постоять за себя он не научится никогда. Что-нибудь да надо сказать в ответ.

Человека можно спугнуть. Воздействовать на психологию человека важнее, чем грубая физическая сила. Слабак может манипулировать сильным, если он умеет себя правильно вести. В нашем классе одного дрыща все боялись, так как у него банда шакалов была. С ним никто связываться не хотел, так как можно было влипнуть в большие неприятности. Но однажды, один мой друг надавал ему люлей, и тот как девочка разревелся на весь класс. Мой друг ни разу его не ударил, он только наорал на него, и тот «крутой» был весь в слезах.

То есть иногда, чтобы эффективно постоять за себя, достаточно хорошенько по орать. Громкий голос и поведения психопата спугнет даже уличного хулигана, потому что такое поведение неадекватное и непредсказуемое.

Я слышал одну историю. Одного парня в углу прижало три уличных хулигана. Они начали требовать деньги. Жертва не растерялась. Он на мгновение стал психопатом, сказав им страшным голосом, что откусит им ухо через пять секунд. Потом он стал ржать как ненормальный на всю улицу. Хулиганы такого не ожидали от жертвы. Они испугались и убежали. Жертва просто сыграла психа – неадекватного человека. Обидчика нужно ошеломить своим непредсказуемым поведением, и тогда он к Вам точно больше не подойдет. Образ ненормального человека Вам нужно придумать заранее. Не забудьте потренироваться.

Иногда, человек не может постоять за себя тогда, когда рядом находятся другие люди. У меня такое было, то есть я не хотел привлекать внимание таким образом. Лучше всегда разобраться один на один, чем делать это при всех. Я помню, как один парень, с которым мы вместе занимались карате, постоянно унижал меня. Два месяца я терпел его шуточки. Однажды я понял, что так продолжаться больше не может. Я подкараулил его у лестницы. Когда он увидел меня, он тут же начал смеяться надо мной. Но я тут же ему ответил, после чего он больше никогда надо мной не подшучивал. И таких историй было много. До драки дело доходило только изредка, однако эффект был одним и тем же – меня оставляли в покое.

Умение постоять за себя – очень важное умение. Такой навык пригодится человеку на всю жизнь. Но иногда лучше уступить, если Вы чувствуете, что так будет лучше. А теперь смотрите видео о том, как постоять за себя в школе .

как постоять за себя

	Нравится

Здраствуйте! Меня зовут Артём. Ещё с детства я не мог отстаивать свои права! Меня постоянно обижали мои сверсники, а в ответ только молчание и глубокая обида. Регулярные издёвки привели к тому, что в 18 лет я не могу постоять за себя как мужчина, в связи с этим меня постоянно обзывали лохом.В школе девчёнки не обращали на меня внимание, так как я не был таким "крутым" как остальные! По жизни мучает боязнь драки, боязнь ударить человека, даже тогда, когда это необходимо! Всякие упрёки и реплики в мой адресс, воспринимаю близко к сердцу. Мне даже пришлось записаться в школу бокса, что как ни странно, не привело никаких действенных результатов.В настоящее время работаю в мебельном цеху и по прежнему на до мной издеваются мои коллеги.
Подскажите, как перевоспитать себя, как научиться отстаивать свои права, ничего немогу поделать с собой. Заранее благодарю!

Ответы психологов

Здравствуй, Артем.

Умение выражать злость, защищать себя, как правило, подкрепляется родителями. Изначально, когда ты был еще ребенком, насколько родители могли вынести твою злось? Мог ли ты позволить разозлиться на них открыто? Ответить на эти вопросы важно для тебя. Поскольку корни невозможности постоять за себя, скорее всего, идут оттуда.

То, что ты описываешь, говорит, что есть некоторая тревога , страх выражать злость. А вот что стоит за этим нужно и можно выяснить. Я буду рада помочь тебе в этом. Удачи!

Хороший ответ 4 Плохой ответ 1

Здравствуйте, Артем.

Предполагаю, что в Вас есть ожидание того, что издевательства прекратятся. И, вероятно, так как Вы написали письмо суда, Вы уже понимаете, что сами делаете что-то, что создает эти реакции коллег. Осталось выяснить, что именно происходит и начать это менять.

Всего Вам доброго, Аня.

Хороший ответ 0 Плохой ответ 1

Здравствуйте, Артем! Ваша неуверенность может быть частью Вашей характерологии. Уверенное поведение нужно тренировать, как и любой другой навык. Например, езда на велосипеде впервые тоже не сразу удается, но с каждым разом, человек, тренируясь, чувствует себя все уверенней и уверенней, со временем этот навык становится автоматическим. В Вашем случае с детства у Вас закрепилось поведение, когда Вы не проявляли агрессию там, где это было нужно - в силу запретов или характера. Вместо злости Вы обижаетесь. Нужно учиться высказывать свое мнение, отстаивать его, выражать злость словами. Не стоит воспринимать насмешки и упреки близко к сердцу, потому что как Вы себя ставите, так к Вам и относятся. Если осознанно начнете проявлять себя, не боясь ошибиться, то и отношение к Вам изменится. Если трудно самому справиться, обращайтесь к психологу очно. Удачи Вам!

Хороший ответ 5 Плохой ответ 1

Мне 18 лет, недавно окончила техникум, скоро пойду работать. Но я совершенно теряюсь в ситуациях, когда мне нужно защитить свою точку зрения, ответить на обоснованную или необоснованную критику. Вместо того, чтобы отстаивать личные границы, я замыкаюсь в себе, волнуюсь, молчу, начинаю плакать и, что самое противное, отвечаю тихо, невнятно, а впоследствии обижаюсь. Если возникает какой-то конфликт с подругой, предпочитаю прекратить общение, даже если мы давно знакомы.

Видимо, вы до сих пор реагируете так, как реагировали в детстве. Но сейчас способны различить, где критика обоснована, а где нет.

Можно начать тренировку с более простой ситуации. Когда вы понимаете, что критика справедлива, попробуйте поблагодарить за замечания. Скажите спасибо за то, что человек помог вам заметить что-то, что вам самой было не видно. Попросите совета, поинтересуйтесь у собеседника, что он думает об этой ситуации, как вам стоило поступить? Старайтесь учиться на любых ситуациях, обретать социальную смелость. Вы можете обнаружить, что, когда идете навстречу трудностям, все начинает словно бы помогать вам.

Признавать свои границы и начать их отстаивать можно, научившись говорить «нет». Прежде чем согласиться, последовать чьей-то просьбе, остановитесь, спросите себя, чего хотите вы, и смело говорите «нет», если что-то идет вразрез с вашими желаниями и возможностями.

То, как вы описываете свое поведение в трудных ситуациях, показывает, что вам трудно сразу начать бороться за себя. Включите изобретательность: делайте хотя бы раз в день что-то, чего никогда не делали. Обнаружьте в себе и своем поведении привычные схемы и начните один раз в неделю «ломать» их. Выходите из зоны комфорта. Это поможет вам стать сильнее и научит бороться за себя.

Задайте вопрос эксперту online

Вопрос психологу:

Здравствуйте, мне 18 лет. Себя могу охарактеризовать так: веселая, ленивая, в меру стеснительная, неуверенная. Поступила в приличный универ. Живу в полноценной семье. Имеется старший сводный брат (35) и старшая сводная сестра (31), у которой ребенок (4 г) и муж. Я живу с родителями. Всегда родители учили, что лучшее лекарство против агрессора - это не обращать внимания. Почему я пишу, потому что не получается следовать этому совету. "Спасибо" моей сестре, которая на протяжении подросткового периода комментировала (и комментирует) в плохом ключе мою внешность или мой характер. Например:

"О, ноги скоро будут как у жирухи" (я меньше её в 2 раза и вешу 48 кг при высоком росте).

"Что, прыщи появились?" (я подросток).

"Зачем ты купила это, тебе не идет (мне нравится эта вещь и окружающим тоже).

"Ты же не сдашь этот экзамен (я сдала экзамен на 5).

И таких замечаний вагон и маленькая тележка. Я никогда её не трогаю по поводу "поунижать".

Это какое-то соревнование, кто лучше друг друга унизит. И я проигрываю, потому что инициатор она, а я просто молчу и улыбаюсь как дура, как будто меня это не обидело. Когда я была маленькая, это не было так заметно, но после 12 лет, я стала придавать этому значение. Сестра может переходить на мать, но мама может ответить ей, даже за меня может заступиться. Но в основном, когда мы один на один, сестра позволяет себе принизить меня. Мама мне сказала, что меня унижают, потому что я сама позволяю это делать. Проблема во мне? Проблема в сестре? Когда мы разговариваем, и начинается это давление на меня то, я начинаю нервничать и чувство, как будто кровь прилила к голове. От этого состояния я придумать ничего в ответ не могу. Язык проглотила и улыбаюсь. Но порой она даже на моё улыбающееся лицо говорит "Да я же шучу, да я же любя". Прямым текстом я говорила ей "Зачем ты это говоришь? Мне неприятно." Всё равно её не исправить. Она продолжает. Как начать чувствовать себя в перепалках свободно? Чтобы можно было мгновенно соображать. Я.. Я боюсь свою сестру и поэтому молчу? Неужели такая судьба у всех младших детей в семьях, что старшие могут унижать? Я не знаю, что ответить ей... Ваша помощь может пригодиться мне не только в перепалках с сестрой, но и в будущем с таким же агрессором.

На вопрос отвечает психолог Трошина Евгения Александровна.

Здравствуйте, Евгения! Очень тяжело, когда агрессор- человек из ближайшего окружения, от которого так просто не отвернуться. И да, Ваши родители в чём то правы, говоря, "не обращать внимания", "сама позволяешь". Часто такое случается с младшими детьми, но не всегда. Необходимо понять, почему она это делает. Обычно, таким способом пользуются люди, которые не умеют решать свои проблемы по взрослому и начинают активно унижать тех, с кем общаются. Вспомните, что она говорила, когда Вы спросили её напрямую... Примите для себя, что Вы не боитесь её, дело не в Вашей какой-то неполноценности, а в том, что она психологически ещё не выросла, и не умеет решать проблемы по взрослому. Попробуйте диалог, уточняющие вопросы, например "аргументируй своё мнение"... Очень мощное оружие юмор. А перепалка словесная, если Вы даже научитесь в неё вступать ни к чему хорошему не приведёт. Она просто добъётся, что Вы опуститесь до её уровня, до скандала и это будет тоже победой. Хорошей помощью будет работа с психологом в принятии себя, развитии коммуникативных навыков. С уважением, Е.А.Трошина

Обычно за себя люди готовы глотки перегрызть, даже если не правы. А мне стыдно проявлять ответную агрессию, наорать, чем-нибудь кинуть (образно говоря). Кажется, что все люди лучше меня и я очень незначительная, чтобы как-то возражать. Я только молчу или плачу в ответ.
Дополнено (1). Эл, но ведь сейчас без этого выжить сложно.

Не равняйся на быдло. Они не лучше.

Дополнение #1
Нормально выживается, просто таким же не надо быть и всё. Общаться только с людьми близкими по духу можно вполне. Быдляков мимо глаз и ушей пропускать, пусть грызутся.

Ярко выраженный комплекс неполноценности мешает адекватно воспринимать ситуацию. Проблема в мозгах, менять нужно отношение к себе. Как ты ведешь себя по отношению к себе, так и люди относятся к тебе. Живи так, чтобы было себя за что уважать. Подними планку. Уважение к себе вызывает уважение к тебе и наоборот.

tuxis

А разве оно нужно?, вы порвете глотку за себя или за кого-то ближнего, если будет ситуация екстримальная, просто вы более сдержанный.

1 Иероним Лекс

У меня точно такая же фигня.
Потом эти же горлопаны подходят и интересуются,
как мне удаётся держать себя в руках.
Ты только не плачь.

Иногда лучше поплакать тихонечко в углу, а не выплескивать всю свою агрессию на окружающих. Если тебя приспичело проявлять "ответную агрессию", собери всю свою волю в кулак и скажи все, что ты хочешь сказать. Только говори уверенно, не делай больших пауз. А орать и все остальное в это духе не следут, все равно это не поможет.

A6avnaya, вы - УМНИЧКА!
Мне очень приятно знать что кто-то не проявляет ответную агрессию, не орёт и так далее. Вам очень зря кажется, что такие люди лучше или значительнее вас. Их тут в комментариях очень метко охарактеризовали.

Пока не открыл вопрос, думал, что это спрашивает некий молодой человек школьного возраста. Потому что от девушки и не ожидаю, что ей нужны такие качества, как умение постоять за себя. Должен быть кто-то, кто сможет постоять за вас. Не обязательно тот, с кем спать, а просто нормальный человек, друг из вашего окружения.

Zanoza1303 и Araniika - тоже умнички!

Желаю всем вам быть окружёнными людьми, которые бы вас ценили и перед которыми вам бы не приходилось стоять за себя. Но чтоб они за вас стояли.

P.S.:
иногда бывает трудно не стать козлом. И знание того что есть такие как вы очень помогает в борьбе со своими неправильными устремлениями.
Спасибо вам!

P.P.S.:
на счёт "Не обязательно тот, с кем спать". Извините, если что не так. Это я на всякий случай. А то сейчас под гетерогенной дружбой редко понимают именно дружбу.

лучший ответ Судя по вашим вопросам отношения у вас с родственниками не ахти. Да и себя вы тоже не особо уважаете проявляя слабость.
Возьмите жизнь в свои руки заводите друзей, учитесь, устройтесь на хорошую работу, проявите характер и все будет ок. Все будет хорошо, главное четко знать это и идти в верном направлении. Не распускайте сопли - знайте жизнь одна и потом вы пожалеете за потраченное время. Проявите характер, ведь по сути для вас есть только вы и окружающий мир, больше нет ничего. Все будет отлично, главное иметь волю уважение к себе, а успех подтянется сам. Забейте на остальных это всего лишь люди которые не чем не лучше вас вокруг них лишь пыль…

Помгоите! Я тоже не могу постоять за себя! В школе и колледжже всё было нормально, а на работе всё сложнее! Я не привыкла к этому. Меня держат за неумеку и ко всему цепляются я неуверенно себя там чувствую. Это ужасно