Мятное эфирное масло для волос. Масло мяты для волос. Видео — маска из эфирного масла мяты

28.02.2019

Масло перечной мяты для волос, пожалуй, наиболее эффективное при оздоравливания кожи головы и усиленного роста волоса. Оно великолепно справляется со своими функциями омоложения волосяных луковиц и усиления роста волос.

Одновременно этот масляный эфир гипоаллергенен, а, значит, его можно использовать, не опасаясь каких-либо неприятностей со стороны организма.

Применение и свойства мятного масла для волос

Против перхоти.

Здоровье кожи головы во многом зависит от уникального баланса pH, который отвечает за комфорт и увлажнение. К сожалению, он очень подвержен изменениям при стрессе, неблагоприятных погодных условиях или попадания вредных ингредиентов на кожные покровы головы. Если его показатели поднимаются, значит, среда будет кислая, а кожа пересушенной.

Перхоть забивает волосяные луковицы, отчего волосы растут хуже, делаются тоньше и слабее и вскоре начинают выпадать. Если применять эфирное масло мяты для волос регулярно, то оно помогает избавиться от дрожжевых колоний грибов и микробов, способно поддерживать на коже естественный pH, при котором уменьшается сухость и шелушение, такая частая причина зуда и перхоти.

Против вшей.

Хотя это явление довольно редкое, но, тем не менее применяя масло три дня подряд, вы добьетесь здоровья кожи головы и вернете ей защитную способность очень быстро.

Антисептик.

Масло мяты перечной имеет антисептические свойства, это означает его укрепляющее действие на здоровье кожи. Эпидермис очищается от отмерших клеток и поселившихся бактерий.

Масло для жирных волос.

Хотя эфир мяты является масляной жидкостью, он способен нормализовать производство кожного сала. Волосы дольше выглядят чистыми и ухоженными. Нормализованный уровень позволяет волосам расти в благоприятных условиях.

Ускоряет рост волос.

Чтобы укрепить луковицы волоса и активировать его рост, потребуется усиление оксигенации, которое происходит через кровообращение. Масло мяты для роста волос улучшает циркуляцию эффективнее, чем другой натуральный ингредиент.

Масло мяты омолаживает корни волос и активизирует их деятельность. В перспективе это означает долгую жизнь фолликулов и их высокую продуктивность.

Великолепный запах.

Масло мяты наделено прекрасным, зимним запахом. Неудивительно, что его используют в ароматерапии. Способность «охлаждать» кожу нравится многим людям, кто уже использовал его.

Кондиционер.

Масло мяты добавит блеска волосам, облегчит расчесывание и предотвратит спутывание.

Методы домашнего применения

1). Для увлажнения.

Масло в силу своего состава сильный увлажнитель. По своему вкусу смешайте его с любимыми маслами, взятыми в качестве основы (оливковое, жожоба, касторовое или виноградное).

Применять смесь равномерно распределив по волосам и на коже у корней, потом надеть полиэтиленовый пакет или одноразовую шапочку для принятия душа. На голову лучше намотать подогретое полотенце.

Походить с ним около 30 минут, подождать пока тепло проникнет внутрь. После того как вы снимите все с головы, масло должно впитаться и увлажнить волосы полностью.

2). Против жирности волос.

Когда мятное масло нанесено на кожу головы, вы сможете ощутить легкое покалывание. Это означает, что оно «работает», то есть нормализует кислотно-щелочной баланс.

Рецепт

  • 6 капель мяты
  • 4 капли лимона
  • 2 капли лаванды

Применить 1 ч. ложку смеси. Разводить в масле-носителе (20:80), распределить на корни волос, энергично втирать в течение 3 минут. Оставить подействовать примерно на час, а можно и больше. Промыть.

3). Для роста волоса.

Стимуляция луковицы волоса под воздействием мятного масла обеспечивает ему дополнительное питание кислородом. С усилением его поступления луковицы волоса получают мощный потенциал для развития и роста.

Если вы отчаянно желаете стать обладательницей длинных и здоровых волос, лучшего средства, чем масло мяты перечной для волос вам не найти.

4) Против выпадения волос.

Вместе с кислородом к корню волоса поступают питательные вещества, которые необходимы для жизнестойкости волоса.

Рецепт №1.

  • 5 капель лаванды
  • 5 капель ладана
  • 2 капли шалфея
  • 3 капли эвкалипта
  • 1 капля мяты

Развести в соотношении 50:50 с любым маслом, взятым за основу. Провести массаж головы с 1 чайной ложкой смеси, втирая его энергично около 3 минут. Промыть.

Рецепт №2.

Развести 5 капель эфирного мятного масла с 20 каплями масла, взятого за основу. Массажировать кожу головы и оставить действовать на ночь, пока вы спите.

Рецепт №3.

Добавьте 10 капель мяты к 1 чайной ложке кокосового масла и сделать массаж в прикорневой зоне волос. Не смывайте, оставьте на всю ночь, чтобы лучше подействовало.

5). Против перхоти.

  • 5 капель лимона
  • 2 капли лаванды
  • 2 капли мяты
  • 1 капля розмарина

Развести 1:1 с базовым маслом и массажировать кожу головы с 1 чайной ложкой смеси, энергично растирая ее в течение 3 минут. Промыть.

Самым простым способом использовать масло мяты, это добавить его к своему обычному шампуню или кондиционеру. При перхоти или сильном зуде втирайте такую смесь: по 2 капли мяты, чайного дерева, витамина E и 1 ч. л. масла-основы.

Как правильно использовать масло мяты для волос

  • Масло мяты для волос применение получило широкое, но стоит придерживаться определенных правил:
  • Никогда не наносите его в чистом виде на волосы и кожу.
  • Обязательно разводить любым базовым маслом (оливковое, жожоба, миндальное, авокадо и др.).
  • При разведении воде соблюдать концентрацию 4 капли мяты на чашку воды.
  • Спросите лечащего врача или профессионального ароматерапевта о нежелательных реакциях на мятное масло.

Повышенный интерес к мятному маслу неспроста, оно полезное и безопасное. С его помощью действительно удается решить много косметических недостатков с волосами, однако, это при условии грамотного применения и разведения с другими маслами.

Эфирное масло мяты обладает множеством полезных свойств, которые используются в области косметологии. Его применяют как питательное средство для кожи всей поверхности тела, а так же в качестве разностороннего лекарства для лечения и восстановления волос. Масло обладает прекрасными характеристиками для того что бы улучшить структуру и внешний вид локонов.

Польза эфирного средства

Мятное масло обладает выраженным противовоспалительным, дезинфицирующим, тонизирующим, противогрибковым эффектом. Основой продукта являются – ментол, эфирные жидкости, минеральный и витаминный комплекс, дубильные вещества, которые имеют:

  • выраженное успокаивающее действие;
  • схожие с массажным эффектом, процессы активизации притока крови к коже головы, благодаря чему запускается рост волос и предотвращается их ;
  • дезинфицирующий характер, помогают избавиться от воспалительных процессов на коже головы, вызывающих зуд и дискомфорт;
  • уменьшают количество перхоти;
  • обладают питательным эффектом, волосы становятся сильными и оздоравливаются. Пряди выглядят блестящими и ухоженными;
  • увеличивают объем и пышность волос от корня;
  • помогают избавиться от лишней сальности прядей и уже после одного курса процедур с данным продуктом они будут меньше мараться;
  • устраняют такую проблему как непослушные локоны, они меньше пушатся и спутываются. Так же мята имеет приятный освежающий запах хорошо впитывающийся в волосы;
  • восстанавливают пряди подвергшиеся осветлению и окрашиванию, не пересушивает их.

Как использовать

Эфирное масло перечной мяты очень концентрированно, поэтому его опасно применять для волос в неразбавленном виде.

Некоторые вещества выступают как сильные аллергены вызывающие раздражение, зуд, воспаление и даже ожог.

В некоторых случаях персональной непереносимости может случиться отек Квинке. Благоприятнее продукт проявляет свои свойства в составе масок и других ухаживающих средств с разными ингредиентами.

Особенности применения

Эффективные рецепты

Мятный эфир можно добавлять в маски для волос, в шампуни, в кондиционеры и другие ухаживающие средства.

Как приготовить спрей для волос на основе мятного масла в данном видео-ролике:

Добавление в шампунь

Необходимое количество шампуня (на разовое применение) смешивают с 2-мя каплями масла. Шампунь наносят обычным способом и оставляют на волосах до 10 минут. Затем тщательно смывают теплой водой.

Подобные манипуляции можно провести с бальзамом или кондиционером для волос, а так же с готовыми аптечными или магазинными масками.

Дополнительно в шампунь можно добавить несколько капель витамина Е.

Маски для сальных локонов

Состав:

Все составляющие маски смешать и нагреть так, что бы желтки не свернулись. Добавить масло мяты. Нанести на чуть влажные пряди на 20 минут. Смывается шампунем и достаточным количеством воды.

Для сухих прядей

Состав:

Все составляющие перемешиваются и наносятся на локоны. Держать маску можно в течение получаса, после чего она смывается.

Против перхоти

Состав:

Смешанные ингредиенты наносят на кожу головы и держат 20 минут, затем тщательно промывают голову с шампунем.

В следующем видео продемонстрировано как сделать маску для волос с мятным и оливковым маслом:

Против секущихся кончиков

Состав:

  • две столовые ложки любого кисломолочного продукта. Например, кефира, простокваши или прокисшего молока;
  • 1 ч.л меда;
  • яичный желток;
  • 3 капли масла мяты и рыбьего жира.

Все ингредиенты перемешать и нанести маску на пряди.

Особое внимание уделяется секущимся кончикам. Держать 20-25 минут, затем .

Еще один способ укрепить волосы – аромарасчесывание. Для этого 3-5 капель масла-основы (такими могут быть касторовое, репейное, оливковое, ) смешать с 1 каплей эфира мяты.

Нанести на расческу с частыми зубьями и расчесать ей локоны. После такой процедуры лечь спать, а утром помыть голову. Так же можно средство наносить на кончики пальцев и аккуратными массирующими движениями втирать в кожу головы. О способах нанесения масел на волосы читайте .

Противопоказания

Пользоваться продуктом требуется с осторожностью, подходит он не всем. Основные противопоказания:

  • Аллергическая реакция и раздражение. Перед первым использованием продукт необходимо нанести на внутреннюю часть локтя и подождать несколько минут.

    При появлении покраснений, зуда и выраженного раздражения применение средства не рекомендовано.

  • Запрещено использовать масло мяты беременным и кормящим женщинам.
  • Не стоит использовать людям с повышенной чувствительностью к запахам. Сильный аромат мяты может вызвать головокружение, головную боль, тошноту.
  • Опасно на кожу головы и волосы наносить концентрированное средство.

Данный продукт обладает замечательными свойствами для восстановления и питания локонов и поможет решить основные проблемы, связанные с кожей головы.

Мятное эфирное масло получило широкое распространение во многих сферах жизни современного человека, включая кулинарию, медицину, косметологию и парфюмерию. Оно известно своим тонизирующим и освежающим эффектом, а также способно зарядить организм энергией и очистить его. Для косметологии особенное значение имеет только одна характеристика эфирного масла мяты – очищающая.

Воздействие мятного масла на волосы

Использование в процедурах по уходу за волосами мятного масла рекомендуется тем людям, кто страдает от перхоти, имеет тусклые и ломкие или жирные волосы, а также для нормализации выделения жира кожей головы. Эфирное масло мяты поможет решить указанные проблемы в виду своих очищающих свойств.

Ускорить рост волос помогут несколько капель масла, добавленные в шампунь. Это основано на том, что эфирное масло окажет положительное влияние на циркуляцию крови в коже головы. Таким же методом можно пользоваться при раздраженной коже, так как масло способно снять зуд и воспаление кожного покрова головы, продезинфицировав его.

Стоит обратить внимание на еще на одну особенность масла мяты – в жаркую погоду оно оказывает охлаждающее воздействие, а в холодную наоборот наблюдается согревающий эффект.

Важно !

Мятное масло принадлежит к категории тонизирующих веществ, а это значит, что злоупотребление эфирным маслом мяты может стать причиной раздражения кожи.

Использование мятного масла для волос имеет еще одну особенность – его аромат, который остается на волосах после процедуры, способен оказывать расслабляющий и успокаивающий эффект. А значит, после процедуры наравне с улучшением состояния волос будет наблюдаться снижение нервной напряженности и положительное эмоциональное состояние.

Применение мятного масла для волос

Самый простой способ использования мятного масла заключается в его добавлении в шампуни и ополаскиватели. В первом варианте каждый раз во время мытья головы нужно добавлять по 2 капли эфирного масла в ладошку с шампунем. Это позволит придать волосам здоровый вид и обеспечить чувство легкости и свежести.

Для создания ополаскивателя для волос в домашних условиях потребуются листья мяты и эфирное масло мяты. На стакан кипятка требуется добавить 2 столовые ложки листьев и дать настою остыть до тёплого состояния. После этого добавляется 3-4 капли эфирного масла и ополаскиватель готов.

Теперь этим настою с маслом нужно ополоснуть волосы, а также немного втереть его в корни волос. Это не занимает большого количества времени, но общее состояние волос после процедуры становится лучше.

Масло мяты в аромарасчесывании

Ещё одним несложным вариантом процедуры по уходу за волосами с помощью мятного масла становится аромарасчесывание. Для этого потребуется расческа из натурального материала, так как с пластмассой или металлом эфир может вступить в реакцию. Берется расческа и на неё наносится 2-3 капли аромамасла мяты, после чего ею расчесываются волосы. Это сделает волосы мягкими и придаст им природного блеска, а также мятный аромат сохранится минимум на день.

Тому, у кого проблема с выпадением волос, отлично подойдет массаж кожи головы с использованием масла мяты. Для этого незначительное количество эфира необходимо массажными движениями втирать в кожный покров головы. Массаж улучшает циркуляцию крови, а масло влияет на луковицы волос, делая их крепче и здоровее.

Масло мяты в составе маски для волос

Эффективным средством для решения проблем с перхотью, а также для улучшения роста волос, являются маски, в составе которых находится эфирное масло мяты.

В случае ослабленных, сухих или окрашенных волос рекомендуется применять маску, для которой потребуется 2 столовые ложки касторового или репейного масла, в которые добавляется 2 капли мятного эфира. Полученная смесь распределяется по волосам, после чего голова утепляется (с помощью полиэтилена) на 40 минут. По истечению этого времени волосы тщательно требуется промыть шампунем.

В решении проблем с нормальными или жирными волосами используются желтковые маски, для которых требуется подготовить 1 чайную ложку лимонного сока, 2 яичных желтка и 3-5 капель масла мяты. Желтки взбиваются, после чего в состав добавляются остальные ингредиенты. Полученная масса распределяется по волосам, голова утепляется на время 15-20 минут, после чего состав смывается с использованием шампуня.

Эфирное масло мяты стимулирует кровообращение в кожном покрове головы не менее эффективно, чем порошок горчицы или настойка жгучего перца. Однако мята обладает успокаивающим действием и снимает раздражение. Именно поэтому масли с этим эфирным маслом подходят даже для людей с чувствительной кожей головы.

Мятное масло предотвращает появление перхоти, придает коже эластичность и насыщает ее такими полезными веществами, как каротин, бетаин и аскорбиновая кислота.

Как пользоваться

Любое эфирное масло не рекомендуется наносить в чистом виде, чтобы не вызвать раздражение или ожог. Самый простой и необременительный способ использования мятного масла - это добавить пару капель в бальзам или шампунь, которым вы пользуетесь ежедневно. Однако если вам нужен быстрый эффект, сделайте маску, смешав масло с другими активными компонентами.

Отличный результат дает тандем мятного масла с миндальным или оливковым маслом. Смешивать нужно в следующей пропорции: на 15 мл базового масла 3-4 капли эфирного масла. Наносить средство рекомендуется перед мытьем головы два раза в неделю. Распределите средство по всей длине волос и вотрите в кожу головы. Наденьте шапочку для душа и подождите минимум полчаса. После помойте голову как обычно.

Для приготовления питательной маски смешайте 3-5 капель эфирного масла мяты с яичным желтком. Средство нанесите на кожу головы и волосы. Подержите маску 15-60 минут и смойте теплой водой.

В ухаживающую за кожей продукцию часто добавляют масло мяты для волос. Но этот эфир особенно полезен и для тех, у кого есть проблемы с перхотью и чрезмерной жирностью стержней.

Кроме того, используя этот препарат, удается избавиться от таких патологий, как:

  • медленный рост или выпадение волосков;
  • забивание пор кожи головы сальным секретом;
  • тусклость;
  • ослабление корней, их ломкость;
  • раздражение кожных покровов.

Целебные свойства

Масло мяты благотворительно влияет на общее состояние шевелюры. Под его воздействием локоны приобретают объем, свежесть и легкость. Не зря такой препарат часто применяют в области косметологии. Его добавляют в маски, шампуни и бальзамы.

К его целебным свойствам также относится тонизирующий, антибактериальный и укрепляющий эффект.

Мятный экстракт лучше удерживает луковицы, препятствует выпадению стержней. При его использовании происходит очищение эпидермиса головы от чрезмерных выделений сального секрета.

За счет правильного тонизирования можно долго ощущать чистоту и легкость волос. Они растут быстрее благодаря созданию лучших условий для этого процесса. Шевелюра становится ароматной и блестящей.

Несмотря на множество полезных свойств, стоит быть осторожным при его использовании. Если намеренно или случайно увеличить дозировку, указанную в инструкции, то можно спровоцировать раздражение эпидермиса головы и утраты его чувствительности.


Мнение эксперта

Катерина Великая

Врач-дерматовенеролог, трихолог и косметолог

Такой ингредиент необходимо применять исключительно в минимальных дозах. Эта предосторожность поможет ощутить массу положительных эффектов от использования косметического средства.

Способы применения мятного масла

В косметических целях эфир можно добавлять в готовые средства по уходу за локонами. Как правило, хватает 2 капли для одной процедуры. Также с таким ингредиентом готовят шампуни, маски и растворы для полоскания в домашних условиях.

Для лучшего эффекта и стимуляции корней не лишним будет осуществлять аромарасчесывания. Чтобы это сделать правильно, необходимо нанести 2 капли масла на гребень. Чесать волосы в разных направлениях рекомендуется минимум 5 минут.

Если кожа головы слишком чувствительная, то стоит опасаться риска возникновения аллергической реакции. В таких ситуациях ингредиент предварительно смешивают с одним из таких масел: оливковое, льняное, касторовое, жожоба. На одну ложку «разбавителя» берут 4 капели мятного эфира.

Аромарасчесывание

Эту процедуру желательно проводить на протяжение 10 мин. Для нее подбирают подходящую расческу. Она должна быть изготовлена из натурального материала, например, из дерева или щетины. Также необходимо исключить пластмасс, так как это сырье может вступить в реакцию со средством. Кроме того, у выбранного гребня должны быть редкие зубцы.

За счет периодического проведения такой процедуры волосы станут свежими и ароматными. Чтобы избавиться от проблемы выпадения, специалисты рекомендуют проводить массаж обработанной расческой.

Обязательное условие проведения сеанса – это чистая и сухая шевелюра. Если по окончанию обработки волосы кажутся грязными, то количество средства необходимо уменьшить. Каждую прядь нужно расчесывать по несколько минут от корней к концам.

Добавление в шампуни

Для получения лекарственного средства рекомендуется добавить в привычный шампунь несколько капель эфира мяты. Преобразованный продукт усиливает циркуляцию крови и активирует рост волосков из замерших луковиц. Помимо этих особенностей кожа головы подвергается дезинфекции, перестает чесаться и воспаляться. Такое средство идеально подойдет для обладателей сверхчувствительного эпидермиса.

Так как данный экстракт относится к ряду тонизирующих препаратов, при его использовании нужно внимательно соблюдать дозировку, иначе на коже могут появиться раздражения в виде пятен.

Массаж кожи головы

Массаж как индивидуальная процедура очень полезен для кожи головы. Он улучшает циркуляции крови, питает луковицы и ускоряет рост волос. Польза от процесса будет существенно увеличена, если использовать несколько капель мятного масла. Благодаря такому решению, можно вылечить алопецию и себорею.

Чтобы сделать лечебный массаж, необходимо накапать 8 капель эфира на ладони, растереть и разогреть их. Процедуру выполняют аккуратно круговыми движениями, втирают масло в корни на протяжение семи минут.

Рецепты домашних масок

Маски для шевелюры с добавлением масла мяты отличаются особой эффективностью. С помощью приготовленных в домашних условиях средств можно запустить функции луковиц, укрепить локоны и устранить большое количество перхоти.

Для окрашенных, сухих и поврежденных волос

Необходимо подготовить:

  • 2 ложки репейного или касторового масла;
  • 2 капели эфира мяты.

Ингредиенты размешать и равномерно нанести на волосы. Время выдержки маски составляет полчаса при условии накрывания полиэтиленом. Для мытья головы необходимо воспользоваться обычным шампунем.

Против жирности

Аккуратно очистить шевелюру и нейтрализовать чрезмерную жирность, снять чес и раздражение поможет средство из таких продуктов:

  • листья мяты (несушеные) – 10 шт.;
  • белая глина – 20 г;
  • кипяток – 0,5 ст.;
  • лимонный сок – 30 мл;
  • яичный белок – 1 шт.;
  • эфир мяты – 4 капли.

Мелко порезать листья, поместить в горячую воду и смешать с помощью блендера. В образовавшуюся кашу всыпать глину и растереть всю массу до состояния однородной массы. После этого влить лимонный сок и масло мяты.

Средство должно пробыть на волосах минимум 20 минут. Смывать его с шевелюры рекомендуется чистой теплой водой.

Смотрите также: как ускорить рост волос? Мята перечная для роста волос (видео)

От чрезмерной сухости

Такой состав питает и увлажняет локоны. Под воздействием его активных компонентов происходит восстановление структуры внутренних тканей и появляется натуральный блеск на волосах. Для смешивания потребуется:

  • касторовое масло – 30 мл;
  • мятное масло – 5 капель;
  • свежий мед – 50 г;
  • сливки (30%) – 50 мл.

Перемешать сливки, касторку и мед в эмалированной емкости. Поставить ее на водяную баню для подогрева. Влить эфир мяты и еще раз все перемешать. После остывания обработать средством пряди и укутать полотенцем на 30 мин.

Смывают маску до тех пор, пока стекающая с волос вода не станет прозрачной.

От перхоти

Эта маска отличается противовоспалительными свойствами. Она быстро устраняет раздражение на коже, снимает чес и удаляет перхоть. Ингредиенты для приготовления могут быть свежими или сухими.

Понадобится:

  • репейное масло – 50 мл;
  • шалфей, мята, липовый цвет, ромашка – по 20 г;
  • кипяток – 1 ст.;
  • эфир мяты – 5 капель.

Смешать все травы в одной посуде и залить крутым кипятком. Они должны настаиваться минимум один час. После процеживания влить репейное масло.

Готовую маску нанести на голову массажными движениями, остатки жидкости распределить по остальным участкам волос. Укутать голову полотенцем. Через 40 мин. ополоснуть шевелюру в теплой воде.

Для роста

Приготовить лечебное средство можно из одной ложки голубой глины, пяти капель масла мяты и 1 ч. л. миндального масла. Все составляющие перемешать. В полученную кашу добавить немного воды для получения сметанной консистенции.

Маска комплексного действия

Такой продукт улучшает все показатели волос. Для его приготовления понадобится:

  • яичный желток – 2 шт.;
  • лимонный сок – 1 л.;
  • мятный эфир – 5 капель.

Взбить желтки и добавить с них жидкие ингредиенты. Рекомендуемое время воздействия состава на шевелюру 20 мин., после чего его смывают водой с шампунем.

Приготовление отвара для ополаскивания

С помощью лекарственного отвара удается оздоровить и укрепить ослабленные локоны. Отличительная особенность – это простота его приготовления. Необходимы только листья мяты (2 л.) и 0,2 л. кипятка. Сначала состав нужно проварить, настоять, остудить и процедить.

Этим средством обрабатывают не только длину волос, но и корни.

Противопоказания

В чистом виде эфирные масла нужно применять с особой осторожностью. Из-за их подсушивающего свойства могут пострадать слишком истощенные волосы и сверхчувствительная кожа головы, а также беременные и кормящие женщины, дети в возрасте до 8 лет. Использовать такой препарат противопоказано людям, имеющим чрезмерную сухость кожных покровов.

Несмотря на массу положительных качеств, такой эфирный состав является аллергеном. Даже при вдыхании его пара могут случаться аллергические реакции. Чтобы нейтрализовать такой риск, необходимо провести пробу.

Для этого дышат над пузырьком с препаратом несколько минут. После этого втирают раствор на внутреннюю поверхность руки. Вторую манипуляцию проводят, если у человека не появляются спазмы и отдышка по время вдыхания паров. Если отсутствуют какие-либо подозрительные реакции организма, то эфир можно применять в косметологических целях.