Как утверждают многие психологи, половина населения всего земного шара переносила расставание и чувствовала разочарование в любви. Но только у 5-ти % человечества получается спокойно и безболезненно перенести расставание со второй половинкой, а для всех остальных - это ужасный стресс. Так что же нужно делать, если Вас бросил парень?

Вам необходим всего один месяц, чтобы разобраться в себе и в своих эмоциях. Но главное нужно понимать, что это был для вас урок, бесценный опыт. Как говорится: все на лучшее! Ведь в жизни есть гораздо важные вещи, например здоровье близких. Так, для кого-то месяц - это короткий срок, за который любовь не пройдет, но Вы осознаете, что после разрыва отношений жизнь не заканчивается. Давайте поделим этот период на 4 недели.

ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ

Самой тяжелой будет первая неделя. Ваши чувства и переживания находятся на грани. Чтобы не иметь лишних проблем в будущем со здоровьем, которые могут появиться через постоянный стресс, Вам необходимо выплеснуть все эмоции. Поплачьте, не нужно себя сдерживать и пытаться казаться сильной. Можете принять немного валерьянки, если в этом есть потребность.

Даже не думайте заглядывать в бутылку - ведь алкоголь никогда не решит проблему. Лишь неудачники топят свое горе в алкоголе, а вы молодая и красивая девушка, у которой еще вся жизнь впереди.

ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ

За первую неделю успели наплакаться? А теперь стоит подумать, трезво оценить ситуацию. Если парень вас отпустил, значит, это был не Ваш человек, поверьте, Ваше от Вас никуда не денется!

Ни в коем случае не звоните своему бывшему - это не только причинит Вам боль, но и выставит Вас на посмешище. Помните вы гордая девушка, которая не ищет дороги назад.

ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ

Советуем Вам найти для себя хобби. Это отлично поможет справиться с тоской. Если же Вы экстремальный человек, тогда самое время прыгнуть с парашютом. Если Вы девушка, которая не сидит на месте, тогда Вам - прямая дорога на танцы. Также можете записаться в фитнес-клуб. Приведите себя любимую в порядок, измените имидж, сделайте новую стрижку (прическу), попробуйте другой макияж. Привлекательный вид - еще никто не запрещал. Это хорошие возможности не думать о том, что Вас бросил парень.

ЧЕТВЕРТАЯ НЕДЕЛЯ

Не советуем начинать новые отношения с парнем, которому Вы давно симпатизировали. Такие действия будут неправильными и некрасивыми по отношению к нему. Просто ходите в гости к друзьям, расширяйте круг знакомств, можете даже позволить себе легкий флирт. Ведь это так приятно получать знаки внимания от противоположного пола.

А если на улице Вы встретитесь с бывшим возлюбленным, не нужно смотреть на него с надеждой, что он захочет вернуть былые отношения. Также не пытайтесь заговорить с ним. Постарайтесь быть сильной в его глазах.

Самое важное - не унывайте, и верьте в себя. Посмотрите вокруг, какой прекрасный мир, и совсем скоро он подарит Вам новую любовь.

Быть покинутой мужем или любовников – невезение, которые посещает в жизни огромное количество женщин. Но переживают они это по-разному.

Кто-то приходит в себя очень легко, кто-то начинает судорожно искать нового партнёра, набирая в поисковых системах запросы формата «брачное агентство Москва », а кто-то вообще из окошка выпрыгивает.

Между тем, принять свою «утрату» (именно так в кавычках, ибо неразумно плакать о том, кто жив-здоров, но вас впритык не видит) и начать снова жизнь полноценной жизнью, довольно просто.

Прочувствуйте свою боль

Для человека, воспитанного в западной традиции, категорически не подходит широко популяризируемый сегодня подход просто смотреть на то, как страдания проходят мимо. У человека западной культуры такой подход формирует глубокий психологический нарыв, который может гноиться десятилетиями. Страдание нельзя загонять внутрь. Наоборот, его надо полностью осознать, прочувствовать и дать ему вырваться наружу в виде слез, истерик, криков. Пусть нарыв лопнет быстро, а не гниет медленно, но верно.

Расскажите свою историю всем

Вам, наверняка, очень хочется поведать о своем несчастье всем друзьям и знакомым. Не отказывайте себе в этом желании. Выговоритесь. Расскажите всем, кому можно: лично, по телефону, по электронной почте и скайпу.

Перестаньте рассказывать свою историю

Не превращайте себя в одну из тех надоедливых анекдотических личностей, которые пересказывают одно и то же на протяжении 20 лет. Не повторяйтесь в своих рассказах. Поведайте о своем несчастье всем, но только один раз каждому. А затем перестаньте говорить и случившемся.

Осознайте, что же вы на самом деле чувствуете

Вас бросил муж или прост любимый человек. Вам больно. Но что вы на самом деле переживаете. У вас упала самооценка? Вы боитесь, что теперь вам не хватит денег на жизнь? Или вы опасаетесь того, что теперь будете хронически не удовлетворены сексуально? Что вас на самом деле гложет? Это необходимо осознать и дальше пытаться решить именно эту свою основную проблему, а не просто смаковать то, что «бедная я несчастная, меня бросил муж».

Осознайте свою целостность

Вы были автономным на 100% человеком до того, как вас постигли серьезные знакомства , до того, как вы вышли замуж. Теперь, раз вы крайне сильно переживаете разрыв, вы утратили часть своей автономности. Вспомните и всей душой прочувствуйте тот факт, что вы — полноценная личность, а не придаток мужа или любовника.

Почувствуйте благодарность судьбе за то, что с вами случилось

Легче сказать, чем сделать, неправда ли? Да, это так. Именно те женщины, которые по-настоящему могут почувствовать благодарность, судьбе, Богу, природе (зависит от мировоззрения) за то, что она развела их с этим человеком.

Плох он или хорош? Неважно.

Важно, что теперь вы получили полную свободу действий в жизни, без необходимости оглядываться на того, кто вас не ценил и не любил. Потому, как если бы ценил и любил, то не ушел бы. Так зачем надо корректировать свою жизнь в зависимости от пожеланий того, кто вас ни в грош не ставит? Теперь, наконец-то, вы лишены этой необходимости.

Также не забывайте о том, что расставание с любимым человек — это может быть способ . И способ, надо сказать, совсем не самый сложный и драматичный.

Смотрите на вещи здраво. Сегодня многие брошенные женщины ищут в Сети ответ на вопрос «муж ушел, жизнь потеряла смысл, что делать?». Но ведь это бред.

Смыслом жизни не может быть какой-то посторонний фактически человек, который о вас не вспоминает. Если это так, то жизнь утратила смысл, не когда он ушел, а когда он появился. Ибо именно в это время жизнь вашего «Я» фактически приостановилась. И только сейчас ваше «Я» вновь начинает жить. Конечно, ему сложно. Так как за годы бездействия оно ослабло и стало маленьким, как у ребенка. Теперь его вновь надо растить.

Так что, расслабьтесь и получайте удовольствие от своей жизни, а не от лицезрения чужой. Если же вам очень одиноко или просто чисто физически нужен мужчина, то не забывайте, что на свете существуют брачные агентства, а теперь еще и Интернет, завести новое знакомство в котором совсем несложно.

Одна из основных человеческих потребностей - потребность в привязанности и любви. Но когда отношения с любимым человеком по какой-либо причине разрушаются, жизнь начинает восприниматься в черном свете, накатывает депрессия. Становится невозможно просто продолжать жить дальше, так как мозг поглощен воспоминаниями о прошлом. Возникает вопрос, как психологически перестроиться, как справиться с расставанием с любимым человеком. Если вы мужчина, и вас недавно бросила девушка, или ты девушка и только что рассталась с парнем, как пережить боль потери, расскажет психолог.

Первый совет психолога как пережить расставание - дать себе время погоревать, усвоить своеобразный траур по утраченным отношениям и разбитым надеждам на совместное будущее. Ведь разрыв значимых отношений архетипически проживается как опыт смерти. Индивиду приходится смириться с необратимыми переменами в своей жизни, научиться жить на новой энергии, без любви и поддержки партнера, на которые он привык рассчитывать.

После расставания с возлюбленными люди страдают не по самому человеку, а по тем эмоциям, которые они испытывали в отношениях. Признайте, что вы зависимы от чувства любовной эйфории, вызванной выбросом нейропептидов и соединений, химически схожих с амфетаминами - класс легких наркотиков. Страдание после ухода любимого во многом схоже с патологическим состоянием наркотической ломки.

Для одной категории личностей самое приятное в отношениях - чувствовать себя объектом пристального внимания другого человека, его заботы, поддержки. Для другой - испытывать само чувство влюбленности, душевного подъема, идеализировать партнера. В обоих случаях, страдания из-за ухода любимого - следствие эгоизма.

Хорошая новость в том, что вы можете научиться вызывать все приятные чувства, которые испытывали в отношениях, самостоятельно. И больше не зависеть эмоционально от наличия любимого рядом.

Вам нужно вырастить, развить, усилить в себе родительскую субличность, которая вас принимает, любит, защищает при любых обстоятельствах. Следите за тем, чтобы ваш внутренний голос всегда звучал одобряюще и ласково. И постарайтесь доверять приятным эмоциям, которые возникают в ответ на добрые мысли о себе и о своей жизни. Относитесь к себе с отцовской (материнской для мужчин) заботой, и потребность в созависимых отношениях с фиксацией на партнере значительно снизится.

Второй шаг - заново Как правило, мы восхищаемся в партнере определенными качествами, которых, как нам кажется, мы сами лишены. Он был самый умный, самый нежный, самый целеустремленный? Воспитайте в себе эти качества! Не ждите, пока кто-то извне придет и дополнит вас.

Не надо надеяться, что вы еще можете сойтись. По крайней мере, пока вы не обретете чувство душевного равновесия самостоятельно. Если вы попробуете вернуть любимого до того, как избавитесь от зависимости от отношений, вы рискуете повторить тот же негативный сценарий развития событий.

Замените потребность сделать любимого своей собственностью на желание сделать его счастливым. Необходимо найти в себе силы дать ему свободу. И сделать это со спокойной душой. Признать, что каждого свой путь. И быть благодарным за то, что какую-то его часть ваш любимый человек выбрал пройти именно с вами.

Как правильно себя вести, если тебя бросил мужчина: совет психолога

При разрыве отношений уязвимыми становятся не только чувства, но и мировоззрение. часто подрывает глубинные верования женщины о любви, преданности, справедливости, мужчинах. Отвергнутая женщина переживает чувство унижения, потери самоценности.

Огромное количество энергии тратится на самоанализ и выставление себе «двоек». Делаются выводы, что нужно было себя по-другому вести, иначе одеваться, заниматься сексом. «Сейчас даже стыдно вспоминать, что я о себе думала, после того как от меня ушел супруг, - делится Вероника (31 год). Когда уровень самобичевания дошел до того, что я посчитала причиной его ухода недостаточную гладкость моих ног, внутри меня как будто бы сработал стоп-сигнал. Я осознала, что и женщин с идеальной внешностью из модельной индустрии бросают мужчины. Смешно, но от этой мысли я почувствовала облегчение».

Поймите, если бы ваш мужчина действительно дорожил вашим союзом и относился к вам как к равноправному партнеру, то поставил бы вас в известность о своем недовольстве какими-то аспектами ваших взаимоотношений заранее. Дал бы вам шанс вместе найти выход из ситуации. Анализ своих ошибок - полезное занятие. Но только при условии, что вы умеете прощать себя за промахи. Смиритесь с тем, что сделано по неопытности, и пообещайте себе не повторять тех же ошибок в будущем.

Каждая женщина мечтает, чтобы ее обожали. Распространенная ошибка - сразу же бросаться в новые отношения в надежде почувствовать себя опять нужной, желанной, любимой. Однако совет психолога как пережить, если бросил мужчина - не спешить. Подождать, пока восстановиться уверенность в себе. Иначе вы рискуете создать отношения, которые будут соответствовать вашему плохому самоощущению. Если вы , обманутой, вы привлечете только тех, кто поступит с вами как бывший партнер.

Принято думать, что сильный пол гораздо менее эмоциональный, чем женский. Однако мужчины способны испытывать такие же сильные чувства, как и женщины. Просто их приучают с детства поддерживать образ сильного мужчины, и они привыкают скрывать свою боль. В результате расставание проходит для них еще более травматично, чем для женского пола.

Женщина может открыто прорыдать на плече у подруги не один вечер. Мужчина даже в присутствии самого близкого друга может не решаться признаться, насколько он подавлен. Да и друзей-мужчин обычно пугает выражение сильных чувств другого представителя сильного пола. Они не имеют представления, как оказать правильную психологическую поддержку в таких случаях. Поэтому выходом из положения будет обращение за

Большинство девушек и женщин сталкивается с тем, что их бросают любимые. Это касается как совсем юных девочек, от которых уходят парни после непродолжительных отношений, так и зрелых пар, когда женщина остается одна, иногда даже с детьми на руках. В любом случае это очень сложная ситуация. К психологам часто приходят дамы с жалобами на то, что их бросил парень. Что делать в такой ситуации, чтобы не стало хуже, они могут посоветовать лучше любых подруг.

Причин разрыва отношений может быть очень много. Здесь все может зависеть от того, долго ли пара была неразлучна, проживали ли они вместе, были ли у них дети. В некоторых случаях мужчина уходит без объяснения причин, иногда это происходит по вине женщины, если он узнает о ее измене или если она требует от него невозможного.

В числе распространенных причин, по которым мужчины уходят, есть и подобные :

• полюбил другую;
• понял, что чувства прошли и он понял, что испытывал только влюбленность;
• не может привыкнуть к бытовым мелочам;
• не может содержать женщину;
• не любил ее изначально, просто хотел расслабиться;
• боится ее родных или друзей;
• вследствие измены;
• следуя советам родителей или друзей, которые имеют на него большое влияние;
• не может врать.

Эти причины далеко не единственные. Иногда девушки, даже если их бросают не по их вине, обвиняют себя в происшедшем, однако нередко виновниками выступают оба, только сами этого до конца не осознают.

Запрещенные действия и ошибки

Если девушка испытывала к парню сильные чувства, то расставание может негативно сказаться на ее психологическом состоянии. Из-за этого многие перестают контролировать свои действия и совершают странные и глупые поступки.

• выяснять отношения и тревожить человека расспросами и звонками, пытаясь выпросить, что именно случилось. Так можно лишь себя унизить в глазах мужчины. Рекомендуется какое-то время воздержаться от общения;
• писать негативные сообщения или плохие вещи в адрес мужчины в социальных сетях (особенно публично);
• предлагать остаться друзьями - после отношений это мало кому удается;
• завязывать отношения с другими, причем неважно с кем;
• начинать занятия с близкими друзьями бывшего назло ему - так можно только испортить его отношение к себе;
• приходить в места, где он часто бывает - мужчина все равно поймет причину частых визитов в то или иное место. Лучше заняться собой и посвятить время хобби;
• мстить бывшему путем террора его новой девушки;
• распускать плохие слухи о бывшем;
• злоупотреблять алкоголем;
• замыкаться в себе;
• делиться проблемой с незнакомыми людьми в интернете - они могут посоветовать что-то плохое.

Такие ошибки типичны в этих случаях, и они могут только усугубить депрессию девушки. А бывший мужчина разочаруется в ней окончательно, и если до этого он как-то жалел о своем решении разойтись, то теперь может убедиться в том, что сделал все правильно.

Правила верного поведения

Если не соблюдать рекомендации психологов, можно причинить себе травму на всю жизнь, это особенно значимо, если речь идет о совсем юной девушке, которая первый раз в жизни столкнулась с тем, что ее бросили. А еще нельзя вести себя вызывающе и вызывать дополнительный негатив. Лучше всего просто исчезнуть из жизни человека, если он захочет вернуться, он сам об этом сообщит.

• несколько дней разрешается ни с кем не разговаривать и посидеть дома, чтобы подавить свои негативные эмоции. Но долгое сидение под запретом;
• пересмотреть свое отношение к самому себе. Не нужно ругать себя или жалеть. Важно полюбить себя, только это позволит достойно пережить ситуацию;
• постараться не плакать, тем более длительное время;
• выговориться перед зеркалом. Если очень хочется рассказать о своих переживаниях и чувствах, то лучше это делать в одиночестве, а вот подругам лучше ничего не рассказывать;
• не нужно лишний раз провоцировать боль. Грусть могут вызывать печальная музыка, мелодрамы, просмотр старых совместных фотографий или переписки в социальных сетях или телефоне;
• не нужно строить дальнейшие планы на этого человека, даже если есть вероятность того, что он в будущем вернется;
• следует встречаться с друзьями или родственниками, нужно обратить внимание на тех людей, которые дорожат человеком независимо от обстоятельств;
• придумать себе занятие, на которое не было времени во время отношений. Часто люди, поглощенные чувствами, забывают о себе и своих желаниях. После разлуки самое время о них вспомнить. Речь может идти о спорте, путешествиях, бизнесе и не только;
• можно совершить экстремальный поступок для того, чтобы испытать новые эмоции - например, прыгнуть с парашютом;
• чаще проводить время среди людей. С этой целью можно изучить перечень мероприятий, что проводятся в городе. Это могут быть интересные семинары, тренинги, курсы или концерты. На них можно ходить даже в одиночестве и знакомиться с новыми людьми;
• можно принять участие в профессиональной фотосессии или посетить косметолога. Такой сессией некоторые способны поразить своих друзей в социальных сетях. Кто знает, может, бывший тоже обратит внимание на эти фото.

Такие советы можно назвать универсальными, но они далеко не единственные. Каждая девушка должна прислушаться к себе и к тому, что бы ей могло доставить удовольствие в это нелегкое время. Так или иначе, главное - это не зацикливаться на предмете страстей и свести общение с ним к минимуму.

Возможность вернуть человека

Многие спрашивают у психологов, жалеет ли мужчина, что бросил женщину, и может ли он через какое-то время вернуться. Здесь все сугубо индивидуально, есть ситуации, когда надежда на воссоединение еще есть, но в некоторых случаях лучше смириться с тем, что все окончено.

О том, что будущего у отношений не будет, можно понять по поведению мужчины :

Но иногда мужчины уходят из-за временных слабостей или из-за обиды, о чем потом сильно жалеют. Потом они предлагают восстановить отношения, причем иногда так же неожиданно, как и рвут их.

Причины неожиданного возвращения могут быть такие :

• после того как мужчина какое-то время пожил один, ему становится одиноко, и он начинает скучать по своей женщине;
• иногда мужчины возвращаются к жене после того, как бросают их ради любовниц. Но здесь вопрос в том, готова ли брошеная жена принять мужа обратно после измены;
• часто мужчина пытается вернуть брошеную женщину, когда узнает, что через время она преобразилась или нашла нового мужчину. Нередко желание вернуться продиктовано собственным эгоизмом;
• возвращение из любопытства. Парню может быть просто интересно, как живет его бывшая. Но в таких случаях воссоединение обычно недолгое;
• мужчина осознает, что совершил глупость, и продолжает любить брошенную девушку.

Независимо от того, по какой причине произошел разрыв, если у мужчины появилось желание вернуться, то женщина сама решает, принимать его обратно или нет. Если причина была в бытовых разногласиях или незначительной ссоре, то все можно вернуть, а вот если дело в измене, тот тут уже дело другое. Многие женщины это категорически не приемлют, даже если речь шла о небольшой интриге на стороне.

Нужно понимать и то, что если девушка приняла мужчину назад, то их отношения уже не будут такими, какими они были до разлуки. Прежде чем решиться на восстановление союза, психологи советуют ответить себе на такие вопросы:

• любовь ли это или просто жалость;
• стоит ли прощать человека, который раньше вас бросал;
• есть ли готовность к поиску компромиссов и изменениям;
• есть ли уверенность в этом человеке.

Если мужчина ушел первый раз от женщины, потому что ему в ней что-то не нравилось, и он говорил об этом или прозрачно на это намекал, то после применения ей нужно пересмотреть свои привычки и образ жизни.

Но главное - это взаимное уважение друг к другу и умение относится с пониманием к интересам. В какие-то моменты, возможно, лучше быть на расстоянии, чтобы сохранить отношения.

Возобновлять ли отношения, которые однажды дали трещину - решать только женщине. Вполне вероятно, что они не будут счастливыми. Если же они закончились, то не нужно переживать и страдать. Жизнь продолжается, и шансы встретить настоящую любовь еще очень высоки.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Желание женщины соединить свою жизнь с мужчиной - глубоко внутреннее и сокровенное.

Вы видели в этом единении возможность реализовать себя, помочь любимому стать успешным, вырастить детей.

Но вас бросил мужчина, как пережить такой поворот? Понятно, что сразу после расставания хочется, чтобы душа перестала болеть, хочется забыть о нём и снова почувствовать себя любимой, дорогой и желанной.

А в будущем непременно создать дружную семью с достойным человеком. Но всё по порядку.

Забыть!

Если вы поняли для себя причины вашего расставания, и уверены, что не хотите вернуться в отношения с этим человеком, постарайтесь забыть его поскорее.

Для этого исключайте из жизни всё, что напоминает вам о мужчине, который бросил вас:

• Переписку в интернете.
• Сообщения.
• Подарки.
• Избегайте встреч с ним.
• Не выведывайте информацию о нём через общих знакомых и коллег.

Если вы решили, что бывший возлюбленный уже в прошлом, не тащите мысли о нём в своё настоящее и будущее. Это позволит вашим чувствам успокоиться и ощутить свободу быстрее.

Восполнить эмоциональную пустоту

Вам могут помочь родные люди и надёжные друзья. Обратитесь к тем, кто не осудит вас, не будет насмехаться над вашей неудачей.

Вам нужны:

1. Те, кому можно поплакаться и с кем может быть хорошо даже без разговоров.
2. Те, кто могут поддержать разумным советом, помочь объективно взглянуть на ситуацию.
3. Те, кто удержит от необдуманных звонков, шагов и подскажет конструктивные решения.

Вы заметили в себе рост чувства вины и начинаете обвинять себя? Это естественно, если бросил любимый мужчина.

Если посмотреть на себя и прошлые отношения вам могут помочь друзья, то простить себя за случившееся можете только вы сами.

Простите себя

Даже если вы осознаёте, что в крахе отношений имеется доля вашей вины, непременно ! Поймите и сформулируйте причину неудачи, а следующие отношения выстраивайте, учитывая приобретённый опыт.

Наживать опыт болезненно, но еще большее количество эмоциональных потрясений можно получить, не исправляя свою жизнь с учётом горького опыта.

То, что именно этот мужчина бросил вас, это совсем не означает, что с вами что-то не так. Возможно, если вы точно знаете причину его ухода, вы больше не повторите тех же ошибок.

Наделите смыслом другие сферы жизни

Существует множество историй о женщинах, которых бросил мужчина, и только после этого они начали жить так, как хотели! Сейчас самое время реализовать свои мечты!

Энергию, которую вы тратили на созидание отношений и своего мужчину, теперь лучше направить на усовершенствование себя. Давно мечтали изучить иностранный язык или историю древнего мира, пожалуйста — найдите единомышленников, запишитесь на курсы или приступите к занятиям самостоятельно.

Вы хорошая рукодельница — освойте новые техники работы с современными материалами. Восхищение подруг поднимет вашу самооценку, а если у них возникнет желание, научите их. Передавать свои умения - очень приятное и благодарное занятие.

Когда с дружеской помощью и вашими усилиями внутренний баланс восстановлен, смело позволяйте себе и лёгкий флирт, и поиски претендента на руку и сердце.

Выходите к людям с хорошим настроением, красивой причёской, в элегантной одежде. Если вы сумеете создавать собой хорошее настроение, вокруг вас будет достаточно людей для удачного выбора.

Возможно, ваш вопрос более сложный, например, если бросил муж, что делать и как быть при наличии общих детей или совместного бизнеса?

Понятно, что полностью исключить этого человека из жизни никогда не получится, но нужно как можно быстрее и чётче обозначить границы ваших отношений. В настоящем с ним всё должно быть максимально разделено, кроме, увы, неизбежных моментов.

Достаточно часто после вынужденного расставания женщины обеспокоены вопросом: «Как отомстить мужчине, который тебя бросил?» Ответы на этот вопрос находятся в диапазоне от трагичного до смешного.

Стоит ли мстить?

Иногда обида настолько завладевает женщиной, что единственным средством заявить о своих оскорблённых чувствах, она находит самоубийство. Суицид на почве неразделённой любви из криминальных хроник не уходит веками.

На этот шаг решаются женщины, которые в отношениях поставили себя на второй план и сами себя всецело сосредоточили на объекте обожания.

Для мужчины, который бросил вас, вы в определённом смысле и так «умерли», стоит ли что-то ему доказывать или демонстрировать ценой собственной жизни?

А вот, если бросил мужчина, а вы не знаете, как пережить это без «наказания» обидчика, арсенал средств широк:

• Порча имущества : новый мобильный о стену, прокол шин, сахар в бензобаке или крошки на капоте авто. Срезать пуговицы с одежды, вырезать изящные дырочки на любимой курточке, лучше со спины, чтоб не сразу заметил
• Уничтожение репутации: объявления в интернете о его финансовой несостоятельности, способности входить в доверие к одиноким женщинам и жить за их счет
• Демонстративный роман с его коллегой или другом

Но задумайтесь, в полном ли смысле слова вы расстались с человеком, на которого готовы тратить свои мысли, время, изобретательность? Да и нужно ли вам это?

Лучше направить все свое внимание на себя — чего вы хотите, пора заняться именно этим! Такое резкое и печальное событие, как расставание с мужчиной, может стать началом нового счастливого периода жизни!