Мария Соколова

Время на чтение: 16 минут

А А

Одной из самых «популярных» причин образования стрий у женщин является, как известно, беременность. Обычно растяжки появляются на втором триместре беременности (у большинства будущих мам или же после родов из-за сильного растяжения кожи.

Однако стоит понимать, что появление стрий чаще всего связано с генетическими особенностями (к растяжкам склонны далеко не все будущие мамы), а при должном уходе за собой этих некрасивых «шрамов» и вовсе можно избежать.

Как выбрать крем от растяжек при беременности правильно?

В процессе вынашивания ребенка с маминым организмом происходят существенные изменения, многие из которых создают почву для возникновения «шрамов».

Растяжки — или, как их называют в медицине, стрии — по сути своей, это разрывы тканей (а именно – волокон коллагена с эластином), возникающие в форме полос на коже. Они могут разной длины, глубины и ширины, обладать розовым или красным цветом.

С течением времени стрии приобретают синий оттенок, потом белеют, а потом остаются в виде шрамов — или, при малых размерах, становятся практически незаметными.

Основные зоны проявления стрий – это живот, грудь и бедра с ягодицами.

Причин для появления растяжек немало, но основной из них остается генетическая расположенность.

Кроме того, на образование стрий влияют следующие факторы:

• Высокая сухость кожи.
• Быстрый набор веса или, наоборот, быстрое похудение.
• Гормональные «скачки».
• Длительное растяжение кожи.
• Малое количество волокон эластина с коллагеном. Чем старше будущая мама – тем выше риск появления стрий.
• Уровень увлажненности. Чем интенсивнее гидратированы коллагеновые волокна, тем выше их эластичность и тем ниже риск появления растяжек.
• Принимаемые лекарственные препараты.
• Возраст будущей мамы.

Многие производители обещают наивным мамочкам 100% результат после применения крема от растяжек. Но следует понимать, что ни один крем не дает таких гарантий, если вы генетически расположены к появлению стрий.

Однако понизить риск их появления, или же хотя бы уменьшить интенсивность, женщине вполне по силам.

Крем от растяжек – как он действует?

При длительном растяжении кожи крайне важна степень увлажненности дермального слоя кожи . Ведь именно от наличия влаги в дерме будет зависеть полноценность гидратации коллагеновых волокон и, конечно же, эластина. Минимальная гидратация ведет к потере эластичности и, как следствие, к риску разрыва волокон.

Задача средства от растяжек – это…

1. Интенсивное увлажнение кожи.
2. Ускорение обменных процессов и кровообращения.
3. Сохранение влаги в коже.
4. Повышение эластичности, мягкости и упругости кожи.

Состав крема от растяжек – каким он должен быть?

Естественно, в первую очередь, в него должны входить компоненты, задача которых – интенсивное увлажнение кожи , глубокое ее насыщение влагой и удержание этой влаги в дерме.

• Натуральные масла – один из самых популярных компонентов крема. Масла отлично проникают сквозь межклеточное вещество, но исключительно на глубину эпидермиса(прим. – через воду у базального слоя они проникнуть не могут, не имея способности к растворению). Масла увеличивают гидрофобный слой, защищают от испарения влаги, удерживают воду в дерме, способствуют увеличению числа клеток в эпидермисе.
• Глицерин и силиконы. Компоненты, обладающие схожими с маслами свойствами, правда, не способные питать кожу. Кроме того, длительное применение крема с силиконами может привести к определенным неприятным последствиям.
• Витамины. Они необходимы в кремах для стимуляции обменных процессов в коже, ускорения созревания новых клеток, повышения гидрофобных свойств эпидермиса за счет его утолщения.
• Гиалуроновая кислота. Компонент, работающий на повышение увлажнения.
• Гидролизованные протеины. Работают также в эпидермисе на удержание влаги.
• Ретинол *** . Нужен для стимуляции регенерации кожи, оздоровления ослабленного эпидермиса, активизации синтеза компонентов, что отвечают за улучшение упругости кожи.
• Экстракты растений. Безопасные и эффективные компоненты с различными свойствами.
• Эфирные масла. Нужны для повышения эластичности кожи и обмена веществ, питания, ухода. Например, масло жожоба или карите, масло зародышей пшеницы либо абрикосовых косточек.
• Эластин с коллагеном. Одни из самых главных компонентов, отвечающих за эластичность тканей.
• Экстракты водорослей. Нужны для усиления регенерации ослабленных или поврежденных участков кожи, для ее питания, для ускорения обменных процессов.
• Антиоксиданты.

*** Стоит отметить, что существует два вида ретинола: жирорастворимый витамин А — и водорастворимый провитамин А, каротиноид .

Если жирорастворимый витамин человек получает с продуктами животного происхождения, из которых он сразу же усваивается организмом, то каротиноид, поступающий с овощами, фруктами и зеленью, усваивается только после его переработки в ЖКТ человека и превращении в готовый витамин А.

Следовательно, передозировка витамином А возможна только при употреблении его в жирорастворимом варианте, а в случае с каротиноидом передозировка практически невозможна — организм усваивает его столько, сколько требуется, и не больше.

Особенно вероятна передозировка этого витамина в случае употребления беременной женщиной его в виде аптечного масляного раствора — или при использовании косметических средств с содержанием чистого витамина А, ретинола, в течение длительного времени.

Чем опасен ретинол во время беременности?

1. Тератогенное влияние на внутренние органы плода — почки, печень, сердце. Ребенок может родиться с патологией развития этих органов.
2. Негативное влияние на ЦНС и головной мозг плода.
3. Вызывает патологии развития конечностей ребенка.
4. Избыток витамина А приводит к неправильному развитию половых органов будущего ребенка.
5. Хроническая передозировка витамина А вызывает дефицит витамина Д.

Но стоит также понимать, что опасения передозировать витамин А не должны приводить к другой крайности — полному исключению его из рациона беременной женщины. Недостаток этого витамина влечет даже более тяжкие последствия для матери и будущего ребенка.

Выход один — принимать витамин А только с продуктами питания, делая упор на свежеприготовленные и сырые овощи и фрукты. Любые приемы витаминов должны согласовываться с врачом. На время беременности лучше не пользоваться косметическими средствами, содержащими ретинол в чистом виде — ищите на этикетках косметических средств для беременных каротиноиды, но не ретинол . Доверяйте только средствам, прошедшим сертификацию, покупая их в специализированных магазинах или аптеках.

Стоит помнить, что суточная норма витамина А для беременной женщины – 2500-3200 МЕ. Именно на эту норму необходимо опираться при выборе меню и витаминных комплексов для беременных.

Крем от растяжек – правила грамотного выбора:

• Гипоаллергенный состав! Одно из самых важных правил выбора – отсутствие «вредной химии» в вашем креме. То есть, отсутствие парабенов, отдушек и красителей, а также, желательно, силиконов. Помните, что компоненты средства могут проникать в кровь и передаваться малышу.
• Крем для использования после родов или при беременности? Это 2 разных группы средств с разным составом – предупреждающие стрии или же маскирующие их. Первые средства используют при беременности, чтобы существенно повысить эластичность кожи и предупредить появление стрий. После родов кожа должна вернуться в свое исходное состояние. А второй вариант средств должен поспособствовать снижению интенсивности возникших после родов растяжек, сделать их менее заметными, осветлить. Кроме того, есть универсальные средства, используемые в обоих периодах.
• Тест на аллергию. Это обязательное мероприятие, чтобы избежать неприятных последствий, связанных с индивидуальной непереносимостью компонентов. Сначала понюхайте крем и нанесите каплю средства на чувствительный участок коже. При отсутствии отрицательной реакции – используйте.
• Срок годности. Естественно, он не должен быть нарушен.
• Период использования. Внимательно читайте инструкцию! Если крем предназначен для использования после родов, то применять его в процессе беременности не имеет смысла (и наоборот). Также важен конкретный период использования – например, « только со 2-го триместра и до родов».
• Вред компонентов крема для плода. Все знают, что органы крохи в утробе формируются в разные периоды беременности. И действие конкретных компонентов косметических средств может стать опасным для здоровья малыша и его развития. В частности, некоторые эфирные масла могут спровоцировать серьезные проблемы при постоянном их применении (это касается кремов, массажа, ванн и обертываний). Читайте состав и не пренебрегайте инструкциями. Кроме того, важно своевременно проконсультироваться у своего врача на предмет использования того или иного средства.
• Обычный крем при беременности или специальное средство от растяжек? Традиционный увлажняющий крем для будущей мамы – это, конечно, лучше чем ничего (если у него безопасный состав). Но крем от растяжек не просто увлажняет кожу – он способствует повышению ее эластичности и защищает от ослабления коллагеновых волокон. Выбор очевиден.

10 лучших кремов для профилактики растяжек у беременных женщин

Средствами, созданными для профилактики стрий, сегодня практически завалены полки косметических магазинов.

Как выбрать «то самое», свое средство, которое действительно поможет?

1. Учитывайте состояние своей кожи, возраст, наличие аллергии на конкретные компоненты.
2. Изучите состав крем – наличие полезных компонентов (их порядок в списке состава; чем ближе к началу списка – тем больше процент компонента в составе), наличие вредных компонентов, наличие компонентов, отвечающих за прочность коллагеновых волокон.
3. Изучите отзывы будущих мам на выбранный крем.
4. Найдите пробник средства – проведите тест на аллергию.
5. Оцените запах крема. Он может оказаться слишком интенсивным, а вам им пользоваться ежедневно всю беременность.
6. Читайте инструкцию! Если вы беременны – ищите крем, используемый именно при беременности, а не после родов, иначе его эффективность вы оценить просто не сможете.

И, естественно, советуйтесь с врачом!

Вашему вниманию – самые эффективные средства от стрий по мнению будущих и уже состоявшихся мамочек:

Крем Sanosan

Крем Мама комфорт

Гранатовая эмульсия Hendel`s Garden

Крем Avent

Крем Vichy

Крем Клирвин

Безусловно, список средств в данном ТОП-10 не является исчерпывающим – есть и другие эффективные кремы.

Места разрывов заполняются соединительной тканью, впоследствии образуются растяжки — стрии или рубцы. Первоначально они имеют розовый цвет, позже становятся белыми.

Огромную роль в появлении растяжек имеет наследственность. Если у мамы или бабушки такие проблемы были, можно с уверенностью предположить, что они будут и у вас. Однако кроме этой есть и другие причины, не имеющие отношения к генетике: качество питания, подвижность, курение, возраст, нарушение обмена веществ и многие другие факторы.

Эффективным средством в борьбе с растяжками является специальный крем. Он смягчает кожу, делает уже имеющиеся рубцы практически незаметными и предотвращает появление новых.

Когда начать применять крем?

Предупредить возникновение растяжек намного проще, чем избавиться от уже существующих. Специалисты рекомендуют начинать пользоваться кремом уже на третьем месяце беременности. Успех борьбы с растяжками зависит не столько от стоимости или бренда, сколько от правильного и регулярного применения. Крем от растяжек для беременных необходимо наносить на чистую кожу живота, груди, бедер два раза в день мягкими массирующими движениями. Полезно чередовать использование препарата с массажем проблемных зон.

Какими свойствами должен обладать крем от растяжек?

Восстановлению ткани и структуры кожи в наибольшей степени способствуют аминокислоты, ретинол и коллаген. Именно эти вещества должны присутствовать в составе крема. Эффект от применения можно улучшить использованием гелей, спреев, масок или компрессов с экстрактами морских водорослей и микроорганизмов. Благотворно влияют на кожу и эфирные масла, пантенол, витамины С, Е и А. Немаловажно наличие в составе средства от растяжек смягчающих веществ: масло ши и жожоба.

Совет: При выборе нужного крема обратите внимание на этикетку — на ней обязательно должно быть указано, можно ли использовать средство во время беременности. Если такая надпись отсутствует, лучше выбрать другой препарат.

Кремы от растяжек могут подразделяться на виды в зависимости от той части тела, для которой они предназначены. Например, для удаления растяжек с груди в составе препарата присутствуют в большом объеме гипоаллергенные вещества. А крем для живота содержит специальные масла растительного происхождения и белок.

Перед покупкой крема нужно удостовериться в том, что он не вызовет у вас аллергии. Попросите пробник и сделайте тест на чувствительность кожи.

Виды кремов

1. Aven t — тонизирует, увлажняет и снимает зуд. Имеет насыщенную, но не жирную формулу. В составе присутствуют морской латук, экстракт водорослей, масло сладкого миндаля и папайи. Этот крем можно использовать и во время лактации, есть лишь одно ограничение: нельзя наносить на зону сосков.
2. MamaComfort — крем для сухой и чувствительной кожи. Средство состоит из экстракта ромашки, оливкового масла, чайного дерева и каштана. Эмульсионный состав обеспечивает глубокое проникновение активных компонентов, которые поступают в кровь и стимулируют циркуляцию в сосудах. При длительном и регулярном использовании упругость кожи значительно улучшается.
3. Mustela — содержит эласторегуляторы, смягчающие масла и увлажнители. Пригоден для использования во время кормления грудью при соблюдении всех гигиенических мер.
4. Vichy — дорогостоящий препарат, в его состав входят увлажняющие и питательные компоненты. Он основан на термальной воде, в меру жирный, пятен на одежде не отставляет. В основном, действие крема направлено на предупреждение растяжек. Использовать это средство лучше с начала второго триместра беременности в течение 2 — 3,5 месяцев.
5. Sanosan — содержит оливковое масло и пшеничный протеин, повышающие упругость и эластичность кожи. Подходит для использования в качестве ухаживающего крема во время подросткового периода. Применять его можно уже с третьего месяца беременности.

Подробнее о кремах от растяжек при беременности вы можете прочитать на сайте.

Для молодых мам проблема появления растяжек не является редким случаем. Поэтому рекомендуется заранее обращать внимание на ассортимент соответствующих косметических товаров.

С чем связано появление растяжек

Очень важно найти для себя именно качественный крем от растяжек, способный или уменьшать, или полностью избавлять от неприятного дефекта. Поскольку после родов очень хочется вновь обрести гладкую и красивую кожу. Действует крем от растяжек за счёт активного комплекса в составе, который предназначен для наполнения клеток влагой, ускорения образования коллагеновых и эластиновых волокон, а также увеличения количества проникающих в эпидермис веществ.

Растяжки чаще всего возникают во время вынашивания ребёнка и в послеродовой период, так как коже приходится справляться с огромными нагрузками. А бывает, что появление стрий связано с резкими изменениями веса, использованием гормональных средств, заболеваниями.

Образование растяжек может происходить в любом возрасте, при этом не приносить каких-либо неприятных ощущений или неудобств, помимо эстетического несовершенства. Дело в том, что при быстром изменении веса, к которому кожа не готова заранее. Стрии возникают в тот момент, когда происходит перерастяжение, то есть фибропласты синтезируют коллаген и эластин в недостаточном количестве. Волокна этих белков просто разрываются, а результатом становятся рубцы внутри эпидермиса.

Основная причина появления стрий - это существенные колебания в гормональном фоне организма. Обычно подобная проблема касается груди, бёдер, живота, ягодиц. Существует некоторая закономерность: растяжки возникают у женщин, предрасположенных к их образованию генетически.

Действенность крема от рубцов

Лучше всего не допустить появления проблемы, чем заниматься ею впоследствии, поэтому важно с должным вниманием относиться к профилактике возникновения растяжек. Для этого нужно выполнять специальные процедуры, направленные на увеличение упругости кожи.

Беременные женщины сохраняют свою кожу красивой, если заводят привычку принимать контрастный душ, а также выполнять обливания и даже влажные обтирания. При этом очень хорошо, если производится массаж проблемных зон с помощью жёсткой мочалки. Затем нужно наносить хороший крем от растяжек, предназначенный для питания, увлажнения и стимулирования синтеза белковых соединений.

При вынашивании ребёнка не всегда получается полностью устранить рубцы, поэтому рекомендуется начать их лечение как можно раньше. Если приобрести крем от растяжек и применять его при беременности при появлении первых признаков стрий, то можно существенно замедлить или остановить их образование.

Также подобное средство позволяет существенно уменьшить рубцы, которые могли бы появиться после родов. Оптимальным вариантом, конечно, является абсолютное избавление от стрий. Тем более что они доставляют немало душевных терзаний: сначала выглядят ярко, но постепенно становятся бледнее, но все же очень заметны на коже.

Какие действия усиливают эффект средства от растяжек

Лечение рубцов - это процедура, для которой требуется некоторая доля педантичности. Если после образования растяжек прошло много времени, то устранить их уже намного сложнее. А избавиться от стрий полностью становится возможным только с помощью хирургического вмешательства, хоть далеко не для каждой женщины этот шаг приемлем. Несомненно, менее кардинальным способом является хороший крем от растяжек.

Уменьшить видимость рубцов визуально можно с помощью ряда косметических процедур, благоприятно воздействующих на кожу. Среди них обертывание водорослями и грязью, пилинги, массаж, мезотерапия, лазерная шлифовка. А дома хорошо помогают такие процедуры, как косметические маски, контрастный душ, компрессы, скрабы. И любое из этих действий нужно завершать, используя крем от растяжек. Лучше всего начинать борьбу со стриями после обнаружения у себя их первых признаков.

Для многих женщин свойственно надеяться лишь на чудесный эликсир, то есть крем от растяжек. Отзывы свидетельствуют, что так делать не следует, поскольку для поддержания здоровья кожи необходимо следить за питанием и заниматься физическими упражнениями. Конечно, о характере нагрузки нужно заранее узнать у своего врача и делать именно то, что допустимо на определённом сроке беременности. Например, гимнастика, ходьба и плавание очень хорошие и эффективные занятия. Тем более существуют специальные центры, в которых будущих мам готовят к родам, наблюдая их самочувствие.

Плавный набор веса в сочетании с правильным питанием, физической зарядкой и кремом

Отрицательное воздействие на состояние кожи оказывает обезвоживание, поэтому следует употреблять оптимальное количество жидкости. Если рубцы не являются следствием заболеваний, для лечения которых важно соблюдать строгую диету, то необходимо питаться полноценно. Особенно важно поступление белков, углеводов, жиров, микроэлементов и витаминов во время беременности. Рацион женщины должен состоять только из полезных и качественных продуктов, именно в таком случае эффективен крем от растяжек.

Отзывы также подтверждают, что очень важно следить за постепенным набором веса, ведь это позволяет избежать возникновения стрий. Но вот если происходит появление рубцов из-за сбоев гормонального баланса, то особенности питания нужно обсуждать с врачом.

Очень результативным косметическим препаратом в борьбе со стриями является крем от растяжек. Отзывы подтверждают, что этот способ в качестве устранения дефекта очень хорошо зарекомендовал себя. А приобрести подобное средство совсем несложно, так как в продаже представлен широкий ассортимент от отечественных и иностранных производителей.

Лечение рубцов кремом с мумиё

Отзывы отмечают, что очень помогает при решении этой проблемы именно крем с мумиё от растяжек, который легко готовится дома самостоятельно. Нужно растворить натуральное мумиё (4-6 г) в чайной ложке кипячёной воды, а затем перемешать со 100 г любого жирного крема, хорошо использовать детский крем. Хранить смесь нужно в холодильнике, а пользоваться по 1-2 раза в день после ванны или душа.

Такой крем с мумиё от растяжек уменьшает размер, глубину, рельефность и яркость рубцов. Также он безопасен при кормлении грудью. И представляет собой эффективное средство для воздействия на области живота, груди, ягодиц, предплечий.

Приготовление крема не требует больших энергетических затрат и времени. В интернете 30 г мумиё можно приобрести за 480 рублей, а стоимость детского крема не является высокой. Зато многочисленные отзывы восторженных женщин являются красноречивым подтверждением эффективности средства. При использовании около 2 месяцев те растяжки, начальная ширина которых составляет 1 см, сильно уменьшаются до ширины нити. Отзывы свидетельствуют что не очень нравится запах, при этом многие женщины готовят подобный крем от растяжек. Цена его получается невысокой, а эффективность налицо.

Как использовать средство от растяжек

Начинать применение подобных средств обычно необходимо со второго триместра беременности, а если имеется генетическая предрасположенность к проблеме возникновения рубцов, то желательно начать использование крема от растяжек пораньше. При этом с частотой применения конкретного продукта нужно предварительно ознакомиться на упаковке товара.

Если необходим крем во время беременности, то нужно отдать предпочтение именно соответствующему средству. Использовать его предпочтительнее после водных процедур, а наносить на кожу бережными массажными движениями. Это позволяет улучшить кровообращение и усилить интенсивность впитывания активных компонентов крема. Отзывы тех женщин, которые использовали покупные средства от различных производителей, в большинстве своём свидетельствуют об эффективности этих кремов в борьбе со стриями даже без определения того, какие крема от растяжек лучше.

Крем «Мама комфорт»

Средство предназначено сугубо для женщин в положении и подходит для применения с первых месяцев беременности. В гармоничный и продуманный состав средства «Мама комфорт» (крем от растяжек) входят такие компоненты:

1. Витаминный комплекс.

2. Оливковое масло.

3. Экстракты чайного дерева, ромашки и конского каштана.

Действие комплекса REGU-STRETCH направлено на восстановление структуры коллагеновых и эластиновых волокон. А благодаря гиалуроновой кислоте происходит удерживание воды в межклеточном пространстве, таким образом осуществляется увлажняющее действие средства «Мама комфорт». Крем от растяжек, кроме того, увеличивает способность кожи растягиваться при беременности, питает её.

За счёт своей лёгкой эмульсионной текстуры средство легко впитывается, стимулируя кровообращение в коже и усиливая метаболизм на клеточном уровне. Для того чтобы крем оправдал возлагаемые на него ожидания, его следует наносить на живот, ягодицы, бёдра утром и вечером ежедневно, аккуратно втирая массажными движениями до впитывания.

Косметические средства против растяжек: «Авент крем» и «Саносан»

В основе создания средства "Авент" находится тот факт, что кожа должна быть заранее подготовлена к существенному растяжению при беременности, а затем к своему резкому сокращению. "Авент" (крем от растяжек) не только предупреждает образование новых стрий, а осветляет и уменьшает уже имеющиеся в наличии рубцы.

Состав средства включает масла (миндальное, папайи, дерева ши), витамины и экстракты морских водорослей. Это очень сильный и эффективный компонентный состав, но следует помнить о регулярности использования и сопутствующих методах.

«Саносан» — крем от растяжек, предназначенный для уменьшения рубцов посредством придания коже тонуса и эластичности. Является продуктом немецкой компании. Может применяться в качестве антицеллюлитного средства. В его составе содержатся натуральные ингредиенты, которые полностью безопасны для мамы и ребёнка, кроме того, средство приемлемо для кожи любого типа.

Среди его активных компонентов можно назвать такие:

1. Вытяжка из семян гибискуса, которая содержит витамины, кальций, протеины.

2. Масло жожоба, увлажняющее кожу и улучшающее кровообращение.

3. Хитозан, который максимально снижает количество холестерина, кроме того, обладает антибактериальным эффектом.

Наносить крем нужно на пораженные места утром и вечером после приёма ванны или душа. Использование средства следует начинать по окончании первого триместра.

Удобный и безопасный крем «Мустела»

«Мустела» - это французская компания, сферой деятельности которой является уход за младенческой кожей, детками постарше и красотой будущих мам. В продаже имеется широкий выбор средств. Косметика разработана из качественного сырья под основательным контролем фармакологов. Крем от растяжек «Мустела» не содержит парабенов, эфирных масел, феноксиетанола, спирта. Это средство делает существующие рубцы более незаметными и предупреждает возникновение следующих. Применять его нужно в проблемных зонах, обычно страдающих от появления растяжек.

Крем содержит увлажняющие компоненты, масла, эласторегуляторы, а также специальный восстанавливающий комплекс, включающий специальные стимулирующие микроэлементы. Следов на одежде не оставляет, безопасен при грудном вскармливании.

Многообразие средств

Витрины магазинов косметики пестрят разнообразными ухаживающими препаратами.Так какому же из них отдать предпочтение? Прежде всего, потребители обращают внимание на стоимость средства. Цена зависит от множества факторов, из которых первостепенным критерием для её формирования является состав.

Приветствуется наличие таких увлажнителей:

1. Коньяк манан.

2. Гиалуроновая кислота.

3. Экстракты огурца.

4. Алоэ вера.

Также должны присутствовать составляющие:

1. Коллаген.

2. Разнообразные витамины.

3. Минералы.

4. Аминокислоты.

5. Гидролизаты.

6. Экстракты лекарственных трав и другие.

Очень хорошо, если рецептура средства включает в себя масла авокадо, какао, абрикосовых, виноградных косточек, зародышей пшеницы. Крем от растяжек, какой желательно использовать беременным, просто обязан являться безопасным средством для женщин указанной категории. Также состав подобного средства обязательно должен быть гипоаллергенным, потому что это условие является обязательным для применения на нежных участках.

Лучше всего отдавать предпочтение препаратам, позволяющим получать существенный результат при наименьших временных и материальных затратах. Существует огромное количество гелей, масел, кремов, используемых на различных кожных участках. Все эти препараты являются действенными, увлажняющими, активизирующими производство коллагена и эластина.

Цены (в порядке возрастания) на приведенные в статье средства:

1. «Мама комфорт» (Россия) - 449 р.

2. «Саносан» (Германия) - 518 р.

3. «Авент» (Англия) - 750 р.

4. «Мустела» (Франция) - 4260 р.

Очень многих женщин преследует проблема растяжек. Средства современной косметической промышленности позволяют уменьшить неэстетичные рубцы, сделать их менее заметными, а при верном использовании - и вовсе устранить. При этом каждая женщина в подобной ситуации ищет тот крем от растяжек, какой лучше. Чтобы выбрать средство правильно, нужно обратить внимание на состав, эффективность, производителя и стоимость. В любом случае предупредить проблему - это лучше, чем потом с нею бороться.

Тема статьи - как избежать растяжек при беременности. Мы обсудим эффективные крема и масла, позволяющие предотвратить возникновение стрий.

Когда появляются растяжки при беременности

Беременность - это не только 9 месяцев ожидания встречи со своим малышом, но и радикальные изменения во внешности в виде набора лишнего веса и, как правило, образования растяжек.

Растяжки, также их называют стрии - своеобразный дефект кожного покрова, выраженный в виде узких волнистых полос разной ширины. Полосы могут иметь оттенок от белого до красно-фиолетового.

Чаще всего они локализуются в областях наибольшего растяжения дермы (грудь, живот, бедра, ягодицы).

Как правило, возникают на 5-6 месяце вынашивания ребенка, то есть, во время активного набора веса. В некоторых случаях предвестником стрий служит сильный зуд в области живота, ягодиц, бедер.

Представленные в статье средства от растяжек во время беременности можно применять для устранения стрий на груди, животе, бедрах. Крема и масла полностью безопасны для здоровья беременной и ребенка внутри ее утробы.

Как выглядят растяжки при беременности

На представленных ниже фотоснимках вы увидите, как выглядят стрии в период вынашивания ребенка.

Чем мазать живот при беременности от растяжек

Для того чтобы избежать возникновения растяжек, следует использовать специальные средства.

Чаще всего для предотвращения стрий используют крема, гели, фабричные и натуральные масла.

У каждого из указанных средств есть свои преимущества и недостатки, о которых мы поговорим ниже.

Какой крем выбрать от растяжек при беременности

При выборе крема от стрий следует исходить из особенностей женского организма и восприятия ароматов.

Во время беременности многие чувства и обоняние женщины обострены, поэтому при выборе средства необходимо учесть и его запах.

Также при выборе средства желательно придерживаться следующих правил:

1. Приобретайте продукт в аптеке или магазине, который является официальным поставщиком косметического средства на отечественный рынок.
2. Внимательно изучите упаковку с препаратом. На ней обязательно должна быть пометка “Для беременных”,
3. Приобретайте гипоаллергенное средство, так как во время беременности очень часто усиливается чувствительность дермы.
4. Внимательно изучите состав крема. Желательно, чтобы в нем присутствовали масло зародышей пшеницы, жожоба или авокадо. Также важно, чтобы продукт содержал витамины, коллаген, эластин, ретиноиды.

Хороший крем от растяжек при беременности не может стоить дешево. Оценивать свои финансовые возможности при выборе средства - это нормально. Но не стоит прибегать к крайностям, рискуя своим здоровьем и малышом внутри утробы, приобретая продукт неизвестного или ненадежного производителя.

Как применять крем против растяжек

Систематические применение продукта - самая лучшая профилактика стрий.

Наносить крем нужно на те области тела, которые больше всего подвержены появлению подкожных рубцов - груди, живота и бедер.

Крем следует наносить мягкими массажными движениями, чтобы средство равномерно распределилось по всей поверхности тела и могло быстрее впитаться.

Специалисты советуют всем без исключения беременным применять крем от стрий во время вынашивания ребенка. Эффективность продукта можно повысить за счет таких дополнительных мероприятий, как:

• каждодневный массаж проблемных участков дермы;
• пилинг зон, подверженных возникновению подкожных рубцов.

Начинать применять крем следует со 2 месяца беременности. К этому сроку женское тело начинает постепенно менять форму, вследствие чего возникает необходимость в проведении профилактических мер. Также это способствует ранней подготовке дермы к будущим нагрузкам и приданию ей эластичности.

Ниже приведен список средств, способствующих предотвращению формирования подкожных рубцов.

Перед нанесением средств обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями к применению.

Collistar

Collistar - крем, имеющий белый оттенок, нежную текстуру, напоминающую молочко для тела.

В составе присутствует пчелиный воск, масло жожоба, аминокислоты, витамины, протеины шелка и гиалуроновая кислота.

Наносится средство очень легко, после применения отсутствует чувство липкости, тяжести. Впитывается быстро, поэтому его можно использовать не только на ночь, но и утром.

Препарат помогает предотвратить возникновение подкожных рубцов на дерме, устраняет шелушение. Эффективно увлажняет эпидермис, придает упругость и эластичность коже.

Выпускается в баночке объемом 400 мл. Средняя цена - 2500-3000 рублей.

Детский крем

Детский крем активно применяют не только для ухода за нежной кожей младенца, но и во время беременности.

Средство имеет жирную текстуру, поэтому после его нанесения следует подождать, пока оно полностью впитается. В противном случае, вы рискуете испачкать свою одежду и постельное белье.

Преимущество - низкая цена и доступность.

Бепантен

Крем Бепантен - средство, изготавливаемое швейцарской фирмой Bayer.

Активное вещество препарата - декспантенол, проникающий в самые глубокие слои дермы, активизирующий естественный процесс восстановления. Также средство содержит ланолин, миндальное масло.

Действие Бепантена направлено на регенерацию и заживление.

Средняя цена - 400-500 руб.

Гель Лиерак от растяжек

Лиерак (Lierac) - средство французского производства.

Эффективно увлажняет и смягчает дерму, придавая ей эластичность. Лиерак следует наносить на проблемные участки кожи дважды в день. Излишки средства необходимо удалять бумажным полотенцем.

Средняя цена - 1500-2000 руб.

Mustela

Mustela (Мустела) - продукт французского производства, содержит эласторегулятор, экстракт японской софоры, гидролизованные протеины авокадо, сои, а также масло ши.

Мустелу необходимо втирать дважды в день, утром и вечером, при этом препарат имеет жирную консистенцию и долго впитывается.

К преимуществам продукта следует отнести активизацию процесса формирования естественного коллагена, снимает зуд, который образуется в процессе возникновения стрий, делает дерму эластичной.

К недостаткам следует отнести невозможность устранения уже существуют косметических изъянов дермы, высокую стоимость.

Цена составляет от 1500 руб за тюбик 150 мл.

Vichy

Vichy (Виши) - крем комплексного действия, способствующий повышению тонуса дермы.

Главные задачи продукта:

• профилактика растяжек;
• уменьшение выраженности косметических изъянов на эпидермисе;
• улучшение состояния дермы;
• повышение тонуса, эластичности кожного покрова.

Виши обладает терапевтическим и профилактическим воздействием. Он прекрасно увлажняет и тонизирует дерму. Благодаря ему, кожа приспосабливается к растяжению, вследствие чего не возникают растяжки.

В составе Vichy присутствует термальная вода, кремний, глицерин, токоферол, масло басии, гидроксипролин.

Виши помогает устранить уже существующие стрии и предупредить появление новых.

Средняя цена тюбика объемом 200 мл - 1200-1500 руб.

Крем от растяжек при беременности - отзывы

Виолетта, 25 лет

Применяла во время беременности детский крем. Думала, он сможет уберечь меня от некрасивых разноцветных полос на животе. К сожалению, никакого эффекта от применения я не заметила, стрии на животе и груди образовались.

Инга, 30 лет

На протяжении 9 месяцев ожидания ребенка применяла от подкожных рубцов Collistar. То ли мне повезло, то ли средство действительно хорошее, но за всю беременность появилось только несколько малозаметных растяжек.

Марина, 42 года

Когда я ходила беременной, а это было 20 лет назад, единственным средством, способным предотвратить растяжки, был детский крем. Ну и натуральные масла, персиковое и миндальное, часто их покупала в аптеке. Всеми этими 3 компонентами постоянно мазала живот и знаете, ни одной белой полоски на нем не появилось за всю беременность.

Масла от растяжек во время беременности

Не менее эффективными в борьбе за красивое тело и предотвращение возникновения растяжек являются масла.

Их главное преимущество - разнообразие. Для применения можно приобретать не только специализированную косметику, но и обычные натуральные масла.

Bio oil

Bio oil (Био Ойл) - суспензия на основе масел, помогающая за короткий срок устранить косметические дефекты кожи. Био Ойл не оставляет жирной пленке на кожном покрове после применения.

В составе присутствуют ретинол, токоферол, масла розмарина, календулы, лаванды и ромашки.

Систематическое применение продукта делает эпидермис ровным, эластичным и гладким. Оно помогает предотвратить образование новых стрий и сделать менее заметными уже возникшие.

Средняя цена - 400-700 руб.

Weleda

Масло Weleda (Веледа) - отлично питает дерму, поддерживает ее в тонусе. Веледа постепенно подготавливает кожный покров к еще большим нагрузкам, возникающим по мере увеличения живота беременной.

Основа продукта - растительные жиры зародышей пшеницы, экстракты миндаля, цветов арники.

Проникая в клетки кожи, активные вещества практически сразу начинают действовать, улучшают обменные процессы.

Weleda хорошо помогает устранить косметический изъян кожного покрова, по этой причине его рекомендуется применять в качестве профилактического средства на любой неделе беременности.

Джонсон беби

Это универсальное масло отлично тонизирует, регенерирует, увлажняет дерму, активизируя микроциркуляцию клеток. Также оно помогает обновить клеточную структуру.

Масло Джонсон беби можно использовать совместно с другими натуральными маслами.

Для этого смешайте в равных пропорциях компоненты, втирайте их ежедневно в проблемные зоны. И не бойтесь появления аллергической реакции.

Отзывы

Лика, 19 лет

По природе я полная, а во время беременности набрала еще 20 лишних кг. Боялась появление некрасивых полос на коже, поэтому ежедневно использовала различные косметические масла. Больше всего мне понравились Weleda и Vichy. Правда, цена на них кусается, зато эффект - поразительный.

Жанна, 26 лет

До беременности применяла Джонсон беби, нравился его аромат, а кожа после него становилась такой мягкой. Во время вынашивания ребенка решила, что только этот продукт буду применять для ухода за телом. На протяжении 8 месяцев ежедневно втирала его в проблемные зоны. Итог - отсутствие стрий.

Натуральные масла от растяжек при беременности

Натуральные масла - средства, позволяющие увлажнить, смягчить дерму.

Также они помогают предупредить возникновение подкожных рубцов во время вынашивания ребенка.

Ниже мы рассмотрим самые известные и часто применяемые масла для ухода за проблемной кожей.

Льняное масло

Продукт содержит жирные кислоты, полезные для кожного покрова. избавляет дерму от сухости, повышает ее эластичность.

Средство можно применять в чистом виде или в совокупности с другими ингредиентами.

Миндальное масло

Безвредный продукт для ухода за дермой во время беременности.

Оно содержит витамины группы В, токоферол (витамин Е), ретинол (витамин А), витамин F.

Эти микроэлементы активизируют синтез эластина и коллагена, восстанавливают водно-липидный уровень клеток дермы. Активные вещества, присутствующие в масле, укрепляют эпидермис, минимизируя возникновение стрий.

Оливковое масло

Считается самым востребованным во всем мире. Данный продукт оказывает благотворное воздействие на организм как при наружном применении, так и при внутреннем.

Благодаря присутствию в составе большого количества олеиновой кислоты масло из оливы эффективно борется со стриями во время беременности.

Проникая в глубокие слои дермы, масло увлажняет и питает кожу, обогащает клетки полезными микроэлементами.

Персиковое масло

Содержит ретинол, оказывающий благотворное воздействие на кожу, а также витамины С и Е, обладающие антиоксидантным и омолаживающим воздействием.

Витамины группы В поддерживают процесс обмена веществ в дерме, никотиновая кислота снижает ломкость кровеносных сосудов.

Присутствующие в составе кислоты улучшают общее состояние тканей, уменьшают риск воспалений.

Продукт можно использовать в чистом виде или при добавлении в состав других косметических средств.

Кокосовое масло

Средство отлично справляется с уже появившимися стриями, абсолютно безвредно для будущей мамы и плода.

Присутствующий в составе токоферол, оберегает кожный покров от дегенеративных изменений клеток, атрофии.

После применения масла кожа становится мягкой, упругой, эластичной, а ее контуры - ровными.

Кокосовое масло от растяжек при беременности - отзывы

Ванда, 26 лет

Очень сильно люблю аромат кокоса, поэтому применяю масло продукта для ухода за кожей и волосами. Во время беременности мазала им постоянно живот, ни одной белой полоски на нем не образовалось.

Алена, 32 года

Кокосовое масло - эффективный препарат в борьбе за красивое тело. Помогло мне предотвратить стрии во время вынашивания ребенка. Чему я несказанно рада.

Профилактика растяжек при беременности

Главная профилактика стрий во время вынашивания ребенка - правильное питание. Только оно сможет уберечь от набора лишнего веса, вследствие чего ваша кожа будет эластичной и без неприятных разноцветных полосок.

1. Включайте в рацион блюда, приготовленные из белого мяса. В составе продукта присутствуют протеины и иные вещества, не позволяющие коллагену разрушаться.
2. Употребляйте жирные сорта рыбы - лосось, форель. Они содержат кислоты Омега-3, Омега-5 и Омега-9, которые делают кожу эластичной.
3. Ешьте как можно больше зелени, свежих фруктов, пейте свежевыжатые соки, так как они содержат аскорбиновую кислоту (витамин С), которая ускоряет процесс синтеза коллагена.
4. Уменьшите количество потребляемого сахарного песка. Он скрепляет коллагеновые волокна между собой, что способствует становлению их жесткими. А это негативно сказывается на эластичности дермы.
5. Включите в меню кисломолочную и молочную продукцию, так как она обогащает организм кальцием.
6. Периодически употребляйте крупы, так как они содержат большое количество калия.

Заключение

1. Хорошее средство от косметических дефектов не будет иметь низкую цену.
2. Регулярное применение масел и крема от растяжек способствует их предотвращению и устранению.
3. Перед использованием любого продукта необходимо ознакомиться с противопоказаниями.

Вынашивание ребёнка дарит женщинам радость и умиротворение, но иногда притупляет их бдительность, в результате чего будущие мамы забывают о риске возникновения такого дефекта кожи, как растяжки.

Стрии – так в науке принято называть подобный «сюрприз» – напоминают рубцы белесого или почти фиолетового оттенка на бюсте, груди, бёдрах и прочих частях тела. Беременности они навредить не могут, неприятных ощущений не вызывают, но изменившееся состояние гладкой и ровной прежде кожи огорчит каждую женщину.

Неудивительно, что многих будущих мамочек интересует, какой крем от растяжек для беременных приобрести. Предлагаем список 10 лучших средств, которые помогут предотвратить возникновение стрий или уменьшить их выраженность.

Человеческая кожа эластичностью напоминает латекс или резину – её отличает упругость, растяжимость и способность возвращаться в прежнее состояние. Но в определённых ситуациях подобные свойства кожных покровов нарушаются, вследствие чего кожа истончается и внутри неё случаются повреждения и микроразрывы.

Конечно, затем дерма зарастает, но на месте разрывов остаются стрии, или растяжки.

Обычно рубцевание кожи происходит во время беременности. Ребёнок и матка увеличиваются в размерах, а кожные покровы не успевают за этими изменениями.

Возникновению стрий способствует и изменившийся гормональный фон, из-за чего снижается синтез белков коллагена и эластина, отвечающих за восстановление кожи и её эластичность.

У некоторых женщин растяжки на груди образуется не в период беременности, а уже после родов, когда начинается активное выделение молока. Кожные покровы на бюсте оказываются неприспособленными к лактации, увеличению объёмов, поэтому и разрываются, приводя к возникновения стрий.

Кроме того, специалисты выделяют ряд факторов, которые повышают вероятность возникновения растяжек при беременности:

Таким образом, в какой-то мере беременная женщина способна предупредить образование стрий или же снизить их последствия для красоты кожи. Сделать это можно с помощью специальных средств – кремов от растяжек, но только выбирать их нужно правильно и с умом.

Выбор любых средств во время беременности – кропотливое и крайне ответственное занятие. В столь «интересном» положении женский организм может отреагировать непредсказуемо на любой, казалось бы, знакомый препарат.

Кроме того, продукция обязана быть абсолютно безвредной для мамочки и карапуза.

Гель от растяжек в период вынашивания ребёнка необходимо покупать лишь в аптечной сети или специализированном отделе крупного магазина, чтобы свести к минимуму приобретение фальсификата.

Чтобы сделать правильный выбор, воспользуйтесь следующими рекомендациями.

1. Перед покупкой внимательнейшим образом следует изучить этикетку, отмечая наличие важного указания – возможно (или желательно) применение при беременности. Производители предлагают специальные крема для будущих мам, которые увлажняют кожу и предотвращают развитие стрий.
2. Обратите внимание на список ингредиентов, он должен включать различные эфирные масла, комплекс аминокислот и белков (коллагена и эластина), витамины. Эти компоненты улучшат кровообращение и метаболические процессы в глубоких слоях кожи.
3. В период беременности у многих женщин начинается токсикоз, сопровождающийся тошнотой и неприятием даже нейтральных запахов. Перед покупкой следует понюхать гель.
4. Лучше сразу не приобретать целый тюбик, а взять пробник или тестер. Так вы сможете избежать напрасной траты денег, поскольку при изменении гормонального фона аллергическая реакция на компоненты средств – вполне распространённая ситуация.

Итак, мы выяснили, что в состав лучших средств от растяжек входят вещества, которые улучшают кровообращение во внутренних слоях кожи.

Особенно полезными для будущих мамочек станут крема, содержащие следующие компоненты:

• витамины A, C, E, которые ответственны за тургор кожи, восстановление и обновление клеток, улучшение кровообращение и выработку собственных белков соединительной ткани;
• комплекс эластина и коллагена, играющих важнейшую роль в упругости и регенерации кожных покровов. Лучше приобретать средства не с животными, а растительными белками, чьи молекулы меньше по размеру, а, значит, точно проникнут в кожу;
• микро- и макроэлементы (селен, кремний, цинк и прочие минералы) регулируют уровень влаги в кожном покрове, помогают заживлять раны и участвуют в восстановлении эпидермиса;
• гиалуроновая кислота – особое вещество, содержащееся в соединительной ткани и эпителиальных клетках. Участвует в вырабатывании собственного коллагена, увлажняет кожу и способствует ускорению регенерационных процессов;
• эфирные и растительные масла (жожоба, облепихи, какао) – исключительно натуральные компоненты, стимулирующие регенерацию клеток, восстанавливающие клеточный обмен веществ, увлажняющие кожные покровы.

Сказать, какой крем от стрий во время беременности лучше всех – крайне сложно, так как эффект во многом зависит от состояния кожных покровов и потребности организма в различных полезных веществах.

Топ-10 лучших средств

Анализ отзывов будущих мамочек, применявших крема и мази в период вынашивания ребёнка, позволяет выбрать 10 самых эффективных и действенных средств от стрий.

Но ни один отзыв или совет подружки не заменит консультации доктора, поэтому перед использованием любого крема обязательно пообщайтесь со специалистом.

Avent

Среди большого количества средств от растяжек этот крем пользуется самым большим спросом и любовью со стороны беременных женщин.

Средство содержит масло папайи, увлажняющее кожу, и экстракт водорослей, регенерирующий клетки эпидермиса.

Достоинства:

• быстро впитывается и не оставляет жирные следы;
• экономность;
• приятный запах;
• средний ценовой диапазон;
• эффективность.

Мama comfort

Этот гель специально предназначен для будущих мамочек с высокочувствительной кожей.

Особенно хорошо действует на последних месяцах беременности и после рождения малыша. Гель включает в состав экстракты зелёного кофе и чая, различные масла, которые великолепно воздействуют на кожу, выравнивая её поверхность.

Достоинства:

• невысокая стоимость;
• натуральные компоненты;
• распространённость.

Недостатки:

• резкий аромат, нравящийся не всем будущим мамочкам.

Vichy

Состав средства считается достаточно низкоаллергенным, содержит термальную воду, увлажняющую кожные покровы и делающую её упругой.

Можно использовать на любых сроках вынашивания ребёнка, оптимально начинать с 4 месяца.

Достоинства:

• лёгкий запах, практически неощущаемый;
• быстро впитывается;
• содержит коллаген.

Недостатки:

• большой расход.
• высокая стоимость;

Sanosan

В списке Топ-10 средств эта мазь занимает не последнее место благодаря натуральному составу.

Пшеничный протеин, эфирные масла гибискуса и жожоба восстанавливают упругость кожи, питает её разнообразные питательными элементами. Этот гель не содержит различные красители и вредные ингредиенты, что только подтверждает его безопасность.

Достоинства:

• натуральность;
• невысокая цена.

Недостатки:

• жирность;
• низкая впитываемость.

Chicco

Является одним из самых распространённых средств от растяжек на отечественном рынке.

В составе имеются лишь природные ингредиенты – витамины, пшеничное масло. Будущие мамочки отмечают, что крем действует бережно, увлажняя и смягчая кожу.

Достоинства:

• средний ценовой диапазон;
• эффективное действие.

Недостатки:

• резкий специфический аромат.

Clarins

Этот крем оказывает тройное действие: предупреждает возникновение растяжек, борется с уже имеющимися дефектами и ухаживает за кожей.

Средство действует на молекулярном уровне, приостанавливая выделение особых ферментов, отвечающих за разрушение белков коллагена и эластина.

Достоинства:

• крайне действенный крем;
• способен справиться со старыми растяжками.

Недостатки:

• не каждой мамочке по карману.

Biotherm

Можно применять гель и после родоразрешения, когда кожа начинает сжиматься. Эффект основан на действии соевого масла и каритэ.

Достоинства:

• приятный запах;
• натуральность.

Недостатки:

• невысокая эффективность;
• высокая стоимость.

Lierac

Этот гель считается инновационным продуктом, содержащим натуральные флавоноиды. Применение продукции помогает уменьшить число и размеры жирового слоя кожи, улучшить цвет и увеличить эластичность кожных покровов.

Кроме того, стрии существенно уменьшаются в размерах, а кожа выравнивается.

Достоинства:

• инновационный состав;
• лёгкая консистенция;
• уменьшение целлюлита.

Недостатки:

• высокая стоимость;
• гель оставляет жирные пятна на вещах.

Mustela

Это средство обладает двойным терапевтическим эффектом: способствует уменьшению уже возникших растяжек и предупреждает образованию новых.

Мажут его в конце беременности и на протяжении первых недель после рождения малыша. Содержит крем различные масла для смягчения кожи, регуляторы эластина и увлажняющие компоненты.

Достоинства:

• способен уменьшить выраженность стрий;
• подходит для длительного применения.

Недостатки:

• высокая цена.

Pregnacare

Уникальный состав средств включает масло примулы, способствующее восстановлению керамид и улучшению липидного метаболизма.

Другие элементы (цинк, витамины, экстракт алоэ и календулы) успокаивают кожу, активируют кожное дыхание, укрепляют сосудистые стенки, увлажняют кожные покровы.

Достоинства:

• инновационный состав;
• множественный эффект;
• недорогой.

Особых недостатков не обнаружено.

В списке средств, предупреждающих образование стрий во время беременности, можно обнаружить не только гель или мазь, но и специальный пояс, который надевается на живот и поддерживают мышцы пресса и брюшины.

Шьётся пояс из прорезиненных материалов, также его оснащают застёжками, длину которых можно регулировать. Современные производители изготавливают несколько типов подобных поддерживающих средств:

• дородовый пояс – помогает поддерживать выросший животик, предохраняя кожные покровы от растяжек и разрывов. Никак не мешает нормальному росту ребёнка;
• послеродовый пояс – способствует поддержке брюшинной мускулатуры, что стимулирует быстрое восстановление мышечного тонуса, препятствуя образованию послеродовых растяжек;
• универсальный пояс – соединяет преимущества обоих поддерживающих устройств.

Производят подобный пояс в виде трусов и непосредственно в форме повязки. Раньше выпускали и корсет, но сейчас от него отказались из-за многочисленных неудобств при использовании.

Безусловно, мы перечислили не весь перечень средств, представленных на фармацевтических прилавках, но и в этом списке вы сможете подобрать идеальную продукцию.

Самое важное – приступить к предупреждению растяжек заблаговременно, чтобы не упустить время, когда небольшие разрывы превращаются в уродливые рубцы. Чтобы тело радовало вас молодостью и красотой всегда, ухаживайте за кожей и во время беременности!

Здравствуйте, я - Надежда Плотникова. Удачно отучившись в ЮУрГУ на специального психолога, несколько лет посвятила работе с детьми с проблемами в развитии и консультации родителей по вопросам воспитания малышей. Полученный опыт применяю, в том числе, и в деле создания статей психологической направленности. Конечно, ни в коем случае не претендую на истину в последней инстанции, однако надеюсь, что мои статьи помогут уважаемым читателям разобраться с какими-либо трудностями.