Никого не оставляет равнодушным. Ещё в Древнем Риме это растение использовали как афродизиак. С давних времён с помощью мяты освежали дыхание, отбеливали зубы, употребляли для крепкого сна, делали вина и использовали как благовония. В наше время практически ничего не изменилось.

Мяту продолжают любить и ценить все 10 видов, её природных гибридов. Поэтому и выращивать её каждый желает самостоятельно. Главным вопросом становится какой ей необходим уход, как она размножается, сушится и хранится.

Посадка и уход в открытом грунте

Мята своеобразное растение, которое нуждается в уходе. Уход и посадка этого растения имеют свои особенности. В первую очередь определитесь с местностью.
Для высадки в открытом грунте необходимо подготовить участок:

• солнечный;
• ровный;
• вскопанный;
• без сорняков (удалите их);
• чтобы рядом не росли овощи (от них могут перейти вредители);
• не было вблизи цветов.

Местность для выращивания должна находиться от других грядок на расстояние 1,5 м. Грядка площадью в 1 метр должна вместить в себя 3 ряда, между которыми будет промежуток в 40 см, а расстояние между растениями — 30 см.

Важно! Летом необходимо прорыхлить землю 3–4 раза и удалить появившиеся сорняки.

Основной уход заключается в ежедневном поливе. Если стоит засушливая погода, то полив необходим дважды в день: сутра и вечером, не в самый солнцепёк.

Посадка и уход в домашних условиях в горшке

Не у всех есть возможность высаживать мяту под открытым небом, у себя во дворе или на дачном участке. Ничего страшного! Это растение может свободно вырасти и в домашних условиях.
Способы выращивания мяты в горшке:

• черенками;
• семенами.

Для первого способа можно взять растение, поставить в банку или стакан с водой и дождаться пока оно пустит корни. Затем пересадить в песок (на первое время).

Также можно взять часть готового куста (которая больше нравится, и имеет корни или почки) и посадить в горшок. В горшочке должен быть слой дренажа, земли с перегноем и с огородного участка. Подготовленный грунт перед высадкой растения хорошо увлажнить. Мяту засыпать с побегами.

Способ семенами - менее распространённый способ, так как требует более длительного времени. Если вы возьмёте 1 вид семян, трава может погибнуть. Поэтому лучше подобрать несколько видов, чтобы они опыляли друг друга.

Горшок нужно наполнит рыхлой и плодородной почвой. Семена засыпать на полсантиметра. Первые ростки проявятся через пару недель. Мята должна расти при хорошем освещении. Лучше приобрести лампу дневного света, который направлять на горшок с растением.

Важно! Обратите внимание на температуру, средняя температура должна быть 23 градуса.

Размножение

Размножается мята несколькими способами:

• черенками;
• делением корневищ;
• отводками.

Чтобы заняться размножением черенками необходимо срезать веточку мяты, которая имеет листовой узел. Поставить ветку растения в баночку с водой. В течение двух недель можно будет пронаблюдать появление белых молоденьких корешков. Воду в ёмкости не менять, а понемногу добавлять. Дать новым корешкам возможность вырасти, обычно это занимает 3 недели.

Размножение корневищами считается наиболее плодотворным. При таком способе размножения растение меньше поддаётся нападкам вредителей. Благоприятный сезон для высадки корневищами - весна.

Перед высадкой необходимо подготовить материал, если это не проросшие корневища:

• очистить от старых корней, стеблей;
• измельчить на маленькие отрезки (10 см).

Корневища высаживают на глубину 10 см в линейку, с расстоянием между рядами 50 см. Остальной материал перед посадкой разрезается на кусочки 30 см, с 10 см узлами. Корневые отводки необходимо углубить в грунт на 7 см. Если отводок имеет побеги, то корни нужно сохранить, а надземный отросток обрезать, оставив 5 см.

Заготовка

Для сбора мяты лучше выбрать период, когда она цветёт - это июнь, июль. Растение собранное до цветения имеет таких целительных свойств. Собирать траву рекомендуется утром. Растения перед сбором желательно промыть холодной водой, чтобы избавить от лишней грязи и пыли. Мяту промывать после сбора - не желательно. Для сборов собирают листья, стебли и цветы, в некоторых случаях могут пригодиться только листья (зависит от целей заготовки).

Мяту можно заготовить такими способами:

• заморозить (листья отсоединяют от стебля, моют под холодной водой, раскладывают по небольшим пакетикам);
• приготовить мятный сироп (на 800 мл воды положить 500 г сахара и закипятить. Добавить мяты и снова довести до кипения, процедить горячий сироп и добавить 1/2 сока лимона. И опять процедить и довести до кипения);
• сделать (в банку положить мяту и залить 70% спиртом в соотношении 1:10. Дать настояться в тёмном месте 10 дней, периодически потряхивая банку. Затем ставят на 3 дня в холодильник и процеживают);
• изготовить ликёр (400 мл спирта разбавить 200 мл воды, полученной жидкостью залить 1г цедры лимона и 6 г сухой мяты. Дать настояться 2 суток в тёплом месте. Приготовить сироп 1 кг сахара на 0,150 л воды и всё смешать. Готовое разлить по бутылкам);
• засушить.

Сушка

Важно! Сушить необходимо без прямых попаданий солнечных лучей!

Для сушки необходима надземная часть растения (листья, стебли, цветы):

• стебли с листьями связать в пучок диаметром 3 см;
• выложить сушить на бумагу или ткань (периодически перемешивая и переворачивая мяту);
• можно развесить на верёвке с промежутками по 5 см;
• сушку лучше всего производить под навесом или на чердаке.

Всё это проделывают до полного высыхания. Сушить мяту необходимо в сухом и проветриваемом месте.

Важно! После сушки мяты в духовке она теряет свои лечебные свойства!

Хранение

Для хранения мяты нужно подготовить несколько материалов:

• связанная мята может быстро завянуть, если вы её собираетесь использовать не сразу, а через несколько часов, то лучше её накрыть влажной тряпкой;
• если вам нужно сохранить на дня 3, тогда выложите мяту в контейнер и накройте смоченным в воде вафельным полотенцем;
• на недельный срок мяту поможет пакет, в который мяту укладывают, выдавливают воздух и завязывают его;
• на длительный период - мяту нужно положить в пакет и убрать в морозильную камеру;

Если не хотите заморачивать себе голову с хранением и сушкой, то выращивайте мяту у себя дома.

Привычку к чистоте и аккуратности необходимо закрепить детям еще в дошкольном возрасте, иначе в дальнейшем сделать это будет намного сложнее.

Умывание и купание

Большинство детей умеют самостоятельно умываться с 2–2,5 лет. Если этот навык еще не закрепился, ребенку нужно помочь: научить закатывать рукава, хорошо намыливать и тереть руки, ополаскивая их, тщательно смывать мыло, находить свое личное полотенце (определить, где оно должно постоянно висеть) и вытираться только им. Сухую, обветренную кожу рук после мытья целесообразно смазывать .

Некоторые малыши поначалу тратят на умывание много времени, не стоит их торопить. Со временем они научаться делать это быстро и самостоятельно. Родителям останется только контролировать и напоминать. Но такой контроль должен быть на протяжении всего дошкольного периода, иначе позднее гораздо сложнее привить ребенку этот простой навык.

Купать детей дошкольного возраста следует не реже 2 раз в неделю. Большинству малышей купание приносит удовольствие, но есть дети, которых по каким-то причинам его избегают. Возможно, вместо того, чтобы плескаться в ванной, вашему малышу больше понравится принимать душ, - предлагайте ему разные варианты этой гигиенической процедуры. Сделать ее привлекательнее также помогут водные игры, однако сильно ими не увлекайте ребенка, чтобы не затянуть его отход ко сну (Рекомендуем статью ). Приучить малыша к тому, что эта процедура должна быть регулярной, могут какие-нибудь приятные ритуалы, ее сопровождающие.

Волосы следует мыть раз в неделю детским шампунем. Более регулярное применение современных шампуней и пенок способно сделать волосы малыша «зависимыми»: они быстрее будут пачкаться, словно требуя такого мытья все чаще и чаще.

Некоторые дети, бывает, отчаянно сопротивляются мытью головы, поскольку не любят, когда им льют на голову воду, и еще не очень умеют закрывать при этом глаза. Чтобы ребенок испытывал меньше неудобств, предложите ему, опять-таки, поиграть (пусть он смелее прикрывает глаза руками, как при игре в прятки); или, быть может, очки для плавания станут выходом из положения.

После мытья волосы должны высохнуть, прежде чем ребенок ляжет спать.

Уход за ногтями

Нужно следить за состоянием ногтей, регулярно стричь их. Если делать это нерегулярно, то ногти вырастают длинными и обламываются. У ребенка это вызывает неприятные ощущения, и он может их обкусывать, что со временем может породить привычку постоянно грызть ногти.

Лучше всего подстригать ногти после купания, когда они размягчаются от воды и становятся более чистыми. Старайтесь стричь ногти коротко, но не слишком срезайте их и не сильно закругляйте, чтобы края не врастали в кожу.

Стричь ногти малышу можно как детскими ножницами, так и специальными щипчиками. Главное делайте это очень осторожно и аккуратно, чтобы у ребенка не возникли негативные ассоциации в отношении этой гигиенической процедуры (если вдруг вы травмируете его пальчики), а они могут быть весьма стойкими, и давать о себе знать даже во взрослом возрасте.

При образовании заусенцев, следует аккуратно обрезать их маленькими ножницами и обработать кожу антисептиком.

Уход за зубами

Самостоятельно ухаживать за полостью рта - чистить зубы и полоскать рот после приема пищи - ребенок может быть готов на четвертом году жизни. До этого совершать данную процедуру ему помогают родители. Зубную щетку для малыша следует выбирать мягкую (и не забывайте ее регулярно менять), поскольку эмаль молочных зубов очень уязвимая. Подробнее детали ухода за зубами у детей будут изложены в отдельном материале.

Уход за волосами

Волосы детям следует расчесывать специальной мягкой щеткой или расческой, более короткие можно просто приглаживать пальцами - ведь детские волосы намного тоньше и мягче, чем у взрослых. Кстати, если у вашего ребенка тонкие жидкие волосы, не расстраивайтесь раньше времени. Годам к 7 структура волос может поменяться, и их визуально станет больше, они будут казаться более густыми.

Многие девочки уже с 4 лет носят длинные волосы, требующие специального ухода. Расчесывают такие волосы отдельными прядями от концов к корням расческой с редкими тупыми зубьями. Вымытые волосы следует высушивать естественным путем, пользоваться феном не рекомендуется. Заплетать их можно только сухими. Летом волосы пересушиваются от воздействия солнечных лучей, поэтому следует носить легкие, не тесные головные уборы.

С какого возраста следует стричь ребенка? Таким вопросом чаще озадачиваются, разумеется, родители мальчиков. Уже в 3 года, как правило, ребенок может спокойно высидеть в парикмахерском кресле и осознать те изменения, которые происходят с его внешностью. Если поход к парикмахеру сделать постоянным ритуалом, вызывающим положительные эмоции, то по мере взросления дети сами научатся определять свой стиль и «заказывать» ту или иную модель стрижки или прически. Но, так или иначе, волосы ребенка надо подстригать так, чтобы он смог сам их причесать.

Гигиена половых органов

Жизнь требует особой чистоплотности от девочек, им всегда придется соблюдать правила гигиены строже, чем мальчикам и мужчинам. И родителям девочек следует их приучать к этому с самого раннего возраста, ведь гигиена у них связана не только с их здоровьем, но и со здоровьем их будущих детей,ваших внуков. Вечерний туалет девочки должен включать ежедневное подмывание. Подмывать следует под струей текущей воды. Можно использовать душ, но струя должна быть рассеянной, чтобы не раздражать половые органы. После подмывания надо аккуратно обтереть кожу промежности и бедер специально выделенным полотенцем. Если подмывание производится регулярно, девочка к нему привыкнет, и уже не сможет обходиться без этой процедуры. Трусы девочкам надо менять ежедневно, поскольку из влагалища всегда есть какие-нибудь выделения. Эластичные колготы девочкам-дошкольницам противопоказаны!

Правило для гигиены половых органов мальчиков гласит: ни в коем случает не застуживать их, но и не перегревать. Поэтому белье нужно приобретать по размеру, в соответствии с сезоном и предпочтительнее из натуральных тканей: так вы точно будете уверены, что циркуляция воздуха между телом ребенка и одеждой осуществляется нормально. Синтетические ткани не пропускают воздух, а, следовательно, в таком наряде ребенок быстро вспотеет.

При ежедневном подмывании мальчика в раннем возрасте ни в коем случае нельзя открывать головку полового члена. Вообще, стоит забыть про нее до того момента, как крайняя плоть, по мере взросления, не станет более эластичной и головку пениса можно будет свободно выводить и проводить с ней гигиенические процедуры. Головка полностью открывается у трети мальчиков к 5-6 годам, у остальных - к 12 годам.

Пользование унитазом

После того как ваш ребенок уверенно освоит горшок (Рекомендуем статью ), следует предложить ему новую «степень свободы» и - научить пользоваться унитазом. Для этого необходимо приобрести специальный вкладыш (детское сиденье) для унитаза, а также подставку или табуретку. Последняя нужна как для того, чтобы забираться на унитаз, так и - мальчикам - чтобы стоять на ней, когда они будут привыкать писать стоя. Соответственно, выбирая подставку, исходите из соображений не только комфорта ребенка, но и безопасности: подставка не должна скользить по полу. Вкладыши для унитаза бывают как универсальными, так и предназначенными специально для мальчиков. Также на рынке есть приспособления, сочетающие в себе вспомогательную накладку на унитаз со ступенькой.

Ребенка приучают самостоятельно садиться на вкладыш, правильно пользоваться туалетной бумагой, после акта дефекации подмываться водой, мыть руки с мылом, выйдя из туалета. Тщательное соблюдение чистоты - это не только метод сохранения здоровья ребенка в настоящем, но и залог его чистоплотности в будущем.

Привычка к опрятности

К числу гигиенических навыков, которые нужно воспитывать у ребенка, относится и выработка внимания к своему внешнему виду. Белье, носки и колготы малышам следует менять ежедневно.

Дети не должны ходить в обуви с незавязанными шнурками, в испачканной одежде. Если ребенок сам не в состоянии справиться с небрежностью в своем туалете, он должен знать, что следует попросить об этом взрослого. После возвращения из детского сада дети обязательно должны переодеться в домашнюю одежду, почистить и аккуратно сложить снятые вещи.

Дошкольник должен усвоить, что при входе в помещение надо вытирать ноги, что негигиенично ходить без тапочек по комнате, забираться в обуви на диван или кровать.

Если ребенок не привыкнет в этом возрасте поддерживать порядок в своей комнате или уголке, он и дальше будет несобранным и неаккуратным.

Гигиена - наука предупредительная, в переводе с греческого означает здоровый. Главная ее задача - предотвратить вредное влияние на организм человека каких-либо неблагоприятных факторов.

Гигиеническое воспитание детей и подростков - основа Здорового образа жизни . Чтобы оно было успешным, необходимы три слагаемых: ответственность взрослых, их гигиенический пример и умение понимать и уважать детей со всеми их особенностями, потребностями.

Гигиена младенца полностью лежит на взрослых . По мере того как ребенок растет, взрослые начинают знакомить его с основными гигиеническими навыками - показывают, объясняют, побуждают, требуют. Трудности связаны не с тем, чему учить, а с тем, как научить ребенка. Соблюдение гигиенических правил должно быть для него не тягостной обязанностью, связанной с принуждением и наказаниями, а радостной игрой, сначала - под руководством взрослых и вместе с ними, потом - рядом, потом - самостоятельно. Ребенок должен иметь возможность подражать взрослым и чувствовать, что им это нравится. Требования эффективны не раньше, чем ребенок научился чему-либо. К 5-6 годам элементарные гигиенические навыки (мыть руки, придя с улицы, перед едой и после туалета, умение вымыть лицо, шею, ноги, правильно и регулярно чистить зубы, убирать за собой постель; помогать в домашней уборке, мытье посуды, уходе за одеждой) должны стать устойчивой привычкой. Лишь на ее основе возможно успешное овладение более сложными гигиеническими навыками, например, включение в вечерний туалет простенькой стирки (у мальчиков - носки, у девочек - колготки, трусики).

Даже самое успешное обучение детей гигиене не отменяет необходимости усилий взрослых. Одежда и обувь должны быть по возможности легкими и не тесными, чтобы не мешать двигаться. Слишком теплая одежда заставляет потеть и потому больше приводит к простудам, чем бережет от них. Сменная одежда (для детского сада или школы, для улицы, для дома) дает возможность следить за ней и избежать лишних конфликтов по поводу того, что на улице ребенок испачкал школьную одежду, а дома сел в кресло в уличной.

Воздух и движение необходимы ребенку, а наказание лишением прогулок не только отнимает у него это, но и вызывает отвращение к тому, за невыполнение чего он наказан, например, к уборке постели, мытью ног.

Важно, чтобы ребенок не переедал, ел в определенные часы, а между приемами пищи не подкреплялся “вкусненьким”.

В своем оборудованном уголке для игр и занятий ребенок должен быть хозяином со всеми правами и обязанностями хозяина.

Проветренное помещение, легкий ужин, в меру теплая и мягкая постель обеспечат полноценный, восстанавливающий силы отдых.

С началом полового созревания возникают новые гигиенические проблемы. Младшие подростки на какое-то время “забывают” даже то, что хорошо умеют, - их не заставишь умыться, остричь ногти и т.д. Конечно так ведут себя ни все подростки, но многие. Отчасти это связано с сопровождающим рост эмоциональным напряжением. Оно временно, и спокойные напоминания в этот период эффективнее конфликтов. Взрослым необходимо помочь в уходе за кожей, чтобы усиление секреции потовых и сальных желез не вело к “зарастанию” угрями и гнойничковым заболеваниям, уходе за волосами, чтобы они были здоровыми. Мать- девочку, отец - мальчика должны познакомить со сведениями о гигиене пола и необходимыми навыками.

По свидетельству педиатров, около трети детей, посещающих детские дошкольные учреждения, школу относятся к категории болеющих. Профилактика заболеваний должна состоять в организации нормального физического развития ребенка и закаливания. И дальнейший наш разговор пойдет о закаливании ребенка, о системе мероприятий, позволяющих, используя естественные силы природы - воздух, воду и солнце повышать сопротивляемость организма к неблагоприятным внешним воздействиям. Но надо помнить, что закаливание, только при правильном и регулярном его применении, может оказывать общеукрепляющее воздействие на организм человека.

Итак - закаливание . Процедуры, способствующие закаливанию, делятся на местные и общие. При общих процедурах воздействию подвергается вся или почти вся поверхность тела. При местных - скажем верхние или нижние конечности. Закаливание может дать положительный эффект лишь при строгом соблюдении следующих несложных правил:

1. Процедуры должны проводиться с учетом состояния здоровья, индивидуальных особенностей и развития ребенка, условий его жизни.

2. Сила закаливающего фактора (воды, воздуха и солнца) наращивается постепенно.

3. Закаливание продолжается в течение всего года, но при этом учитываются особенности сезона и погоды.

4. Процедуры проводятся на фоне положительных эмоций ребенка.

Закаливание воздухом . Существует несколько форм закаливания воздухом: сон в теплое время года при открытых окнах (в зимнее время - при полуоткрытых фрамугах или форточках), зимние виды спорта (коньки, лыжи и т.п.), воздушные ванны.

В летнее время воздушные ванны принимают на открытом воздухе.

Зимой воздушные ванны принимают в комнате, открыв фрамугу или форточку. При ощущении холода или озноба следует прекратить процедуру.

Закаливание воздухом . Во время солнечных ванн используются прямые или рассеянные лучи. Местные или общие солнечные ванны обычно сочетают с воздушными. В средней полосе лучшее время для солнечных ванн - между 11 и 13 часами, через полтора - два часа после завтрака. Первый сеанс должен быть непродолжительным 5 - 10 минут, потом можно постепенно увеличивать до 40 минут. Длительное нахождение на солнце, особенно под прямыми лучами, может привести к ожогам, перегреву и даже к солнечному удару. Голова должна быть обязательно прикрыта.

Закаливание водой - одно из наиболее сильнодействующих средств закаливания организма. На ребенка одинаково положительно действуют домашние процедуры (обтирание, обливание) и летнее купание в водоемах.

Итак, уважаемые родители, приучайте своих детей закаливать свой организм с раннего детства, чтобы у них выработалась потребность в водных, воздушных и солнечных процедурах. Это будет только полезно для роста и развития ваших детей, укрепления их здоровья и повышения работоспособности.

В конце своей лекции мне хочется предостеречь тех родителей, которые думают, что с помощью наказания или порицания сумеют привить своему ребенку определенные гигиенические навыки. Похвала для закрепления хорошей привычки имеет гораздо большую действенность, чем порицание для предотвращения плохой привычки.

Ребенок не получая своевременного одобрения в процессе деятельности, теряется, у него появляется чувство неуверенности. Поэтому своевременная поддержка в виде одобрения, похвалы взрослых способствует правильной организации жизнедеятельности ребенка, успешному выполнению им задания - будь то поручение родителей или учебное задание. Особенно важно одобрять всякое усилие ребенка в достижении поставленной задачи, всякое стремление закончить задание.

Помните, что ваш ребенок нуждается в оценке своих действий, поступков. Не забывайте похвалить, одобрить, поддержать - это будет способствовать его положительному эмоциональному состоянию, сохранению и упрочению нервно-психического здоровья.

Положительный эмоциональный настрой, спокойные доверительные взаимодействия между ребенком и взрослым представляют собой важнейшее условие успешного привития и формирования гигиенических навыков, которые, при постоянном использовании, будут служить ребенку на протяжении всей его последующей жизни, способствуя сохранению и укреплению здоровья.