Даосский массаж представляет собой группу отдельных массажей, которые нормализуют работу всего организма. Он является частью известного учения Дао, идеология которого основана на избавлении человека от существующих препятствий, не дающих возможности нормально двигаться энергии. Все это позволяет достичь внутренней гармонии и улучшить эмоциональное и физическое состояние.

В китайский учениях указано, что человек стареет из-за потери внутренней энергии, но этот процесс можно восстановить. Курс массажей поможет избавиться от бессонницы, усталости, стресса, а также можно восстановить силы и замедлить процессы старения.

Если правильно делать специальные движения, то можно улучшить кровообращение и обмен веществ, насыть ткани и клетки кислородом, укрепить иммунитет и сделать кожу упругой.

Даосский массаж груди

Проводить процедуры можно как женщинам, так и мужчинам. Итак, руки положите на грудь, и медленно совершайте движения по кругу, сделайте 9 поворотов. Двигаться стоит от плеча к центру тела. Ни в коем случае не делайте резких движений, поскольку это может привести к растягиванию кожи. Затем положите на грудь ладонь таким образом, чтобы ее центр находился на соске. Сделайте 10 легких надавливаний.

Можно сделать , располагаемой между ребрами. Подобные манипуляции помогут раскрыть и привести в действия вилочковые железы, которые несут ответственность за омоложение души и тела.

Начинать стоит с верхней части и продвигаться вниз. Круговыми движениями пройдитесь по этой области, особое внимание уделите болевым точкам. Делайте все указательным пальцем. После манипуляций может болеть грудина в течение 2-х часов.

Даосский массаж лица

При регулярном массировании можно омолодить кожу. Рекомендуется перед курсом процедур сделать полную диагностику кожи. Еще в древности люди верили в то, что каждый участок на нем отвечает за работу определенного органа.

Если вы хотите проводить процедуры самостоятельно, то рекомендуется изучить эту информацию. Активируя определенные точки лица можно запустить процесс омоложения и очистить ткани и клетки. Благодаря массажу увеличивается мышечный тонус, движение крови, укрепляются стенки контура, выводятся вредные вещества и токсины.

Такие манипуляции позволяют избавиться от головной боли. Для женщины даосский массаж является прекрасной возможностью, чтобы сохранить молодость и красоту лица.

Упражнение №1. Поможет укрепить мышцы, снизить риск возникновения морщин, увеличить упругость и улучшить цвет лица. Разотрите ладони, чтобы сконцентрировать в них поток энергии. Поднесите их к лицу и поводите по кругу (примерно 24 раза), смещаясь сначала верх, потом в стороны и вниз.

Правая рука должна двигаться по такой схеме: вверх, вправо, вниз, а левая должна перемещаться так: вверх, влево и вниз. Касания должны быть нежными.

Упражнение №2. Это поможет улучшить состояние кожи вокруг глаз. Для женщин это место является одним из наиболее проблематичных. Слегка прикройте глаза, а ладони сложенные «лодочкой » поместите так, чтобы глаза и центр ладони находились на одном уровне.

Чувствуйте, как энергия переходит от рук к глазам. Сделайте движения глазами в стороны и по кругу в разных направлениях. После этого опустите руки на лицо и сделайте 12 надавливаемых движений.

Упражнения №3. Его используют, чтобы , а также снизить их риск появления. Такой энергетический массаж поможет избавиться от бессонницы и мигрени. По два пальца обеих рук поместите с разных сторон носа, возле крыльев и двигайтесь вверх к переносице.

Дойдя до нее над бровями, руки разведите в стороны. Затем повторите тоже, но поднимитесь еще выше и делайте все до тех пор, пока не дойдете до волос.

Даосский массаж для мужчин

Достоверно известно, у представителей сильного пола больше всего энергетических точек находится на половом члене, и отвечают они за разные органы и системы.

Точки, которые есть на верхней части ствола члена, влияют на желудок и селезенку. Активные центры на средней части ствола влияют на тонкий кишечник и печень. Точки, находящие у основания пениса, имеют отношение к почкам, кишечнику и мочевому пузырю. Яички имеют отношение ко всем железам.

Техника даосского массажа для мужчин заключается в следующем:

• Начать стоит с разминания стоп, что позволит расслабиться и активировать сексуальный центр. После этого постепенно продвигайтесь по ногам вверх;
• Легкими спиралевидными движениями разомните яички. Сделайте примерно 36 повторов. Благодаря этому начнет выделяться мужской тестостерон, отвечающий за потенцию. Сила давления зависит от ощущений мужчины;
• Переходите на головку. Ее зажмите двумя пальцами и легкими движениями разомните. Аккуратно похлопайте головку, это позволит улучшить приток крови. Оттянув крайнюю плоть, делайте спиралевидные движения в обоих направлениях (по 36 раз);
• Теперь разотрите руками пенис по всей длине. Делайте все в таких направлениях: по центральной и двум боковым линиям;
• Нащупайте углубление между простатой и анусом, и массируйте его спиралевидными движениями в обоих направлениях.

Другие варианты энергетического даосского массажа для мужчин

Сложно найти представителей сильного пола, которые не любят массаж, многие даже сравнивают получаемое удовольствие с оргазмом. Рекомендуется проводить массирование всех значимых частей тела.

Голова. Важные точки находятся с затылочной стороны. Пройдитесь по ним круговыми движениями, постепенно смещаясь к середине воротниковой зоны.

Лопатки. Разминка этой части тела позволит расслабиться. Можно применять различные масла. Движениями по кругу помассируйте лопатки, слегка надавливая.

Позвоночник. Начать стоит с воротниковой зоны, и круговыми движениями пройдитесь по каждому позвонку. Дойдя до конца спины, повторите тоже в обратном направлении. После этого легко проведите по позвоночнику слегка, надавливая. Благодаря этим манипуляциям можно избавиться от болевых ощущений и снять напряжение.

Ягодицы и ступни. Совершайте круговые движения с небольшим надавливанием и пощипываниями. Это позволит еще больше расслабиться. Делать массаж бедер стоит двумя руками. Обхватите тело с обеих сторон и начните взбивать.

Перейдя на колени, делайте все те же движения по кругу с легкими поглаживаниями и периодическими похлопываниями. Перейдите на ступню и массируйте пальцы и промежутки между ними. Большими пальцами помассируйте центр ступни и перейдите к пятке.

Даосский массаж для восстановления зрения

Древние целители умели делать массаж, который помогал восстанавливать зрение. Многие техники дошли и до наших дней. Рассмотрим пару упражнений.

Пальминг. Руки разотрите, чтобы они стали теплыми, но если упражнение делается в жару, то необходимо опустить их в холод. Закройте глаза и руками, сложенными «лодочкой », накройте их так, чтобы внутренняя часть рук касалась нижней части носа.

Ладони не должны дотрагиваться до глаз и важно, чтобы не проступал свет. Шея должна быть ровной, руки обоприте о стол, чтобы пальцы были расслабленными. Цель – полностью расслабиться, то есть перед глазами не должно быть никаких белых пятен, исключительно чернота.

Система даосского массажа включает в себя несколько практик и является частью философии Дао. Он нормализует не только работу внутренних органов и систем, но и восстанавливает энергетический баланс в теле, гармонизирует ум и сознание, учит расслаблению. Комплексное воздействие позволяет улучшить физическое и эмоциональное здоровье.

Китайская философия учит тому, что все болезни человека возникают из-за дисбаланса внутренней энергии, зажатости энергетических каналов и дисгармонии между умом, телом, духом и сознанием. Даосский массаж был создан с целью восстановления нормального течения энергетических потоков, что приводит к устранению бессонницы, усталости, симптомов депрессии.

Регулярные сеансы помогают:

• Замедлить старение;
• Улучшить кровообращение в тканях и органах;
• Улучшить обменные процессы и естественную регенерацию;
• Насытить кислородом клетки и ткани организма;
• Подтянуть кожу;
• Улучшить самочувствие и настроение;
• Улучшить состояние и внешний вид кожи;
• Укрепить иммунную систему;
• Добиться упругости кожи и мышечной ткани.

Легкие надавливания, поглаживания, растирания хорошо подходят для снятия напряжения, усталости, симптомов депрессии.

С помощью массажа можно добиться глубокого расслабления и удовлетворения.

Механизм влияния на организм

В основе массажа — процесс энергетического обмена. Согласно учению Дао — это основная составляющая красоты и здоровья, долголетия, гармонии. Массаж оказывает положительное влияние на системы и органы организма за счет свободного движения энергии по каналам тела.

Воздействуя на акупунктурные точки, массажист открывает тело для энергетических потоков, стимулирует принятие и понимание врожденной энергии ци. Движения рук совпадают с направлением основных меридианов.

Отличается массаж Дао от классического сложностью и большей мягкостью. Воздействие на ткани осуществляется через импульсы, передаваемые руками массажиста. Техники массажа позволяют избежать микротравм, а энергия, с помощью которой происходит проработка, не может нанести вред. Импульсы передаются органам и тканям в виде восстанавливающих вибраций и запускают естественные процессы регенерации.

Показания и противопоказания

• Проживание в условиях плохой экологической обстановки;
• Регулярные стрессы;
• Курение;
• Недосыпания и проблемы со сном;
• Постоянная усталость;
• Хроническая депрессия;
• Работа в условиях повышенного эмоционального или физического напряжения;
• Сложный психологический климат дома и на работе;
• Заболевания внутренних органов;
• Проблемы с потенцией.

Следует воздержаться от посещения сеансов во время инфекционных и хронических болезней в стадии обострения, тяжелых поражениях внутренних органов. Противопоказан массаж при астме и аллергических реакциях, нарушениях кожного покрова и во время беременности.

Приемы и техники

Основной массаж — бесконтактный, но есть и другие варианты энергетического даосского массажа, включающие в себя легкие прикосновения, поглаживания, вибрационные движения, разминания и растирания.

Методика даосского массажа направлена на восстановление энергетического баланса, а во время сеанса важна эмоциональная совместимость между массажистом и клиентом. Основа процедуры — доверие и умение расслабляться. Через расслабленное и спокойное тело лучше всего проходит энергия чи (ци).

Массаж груди по системе Дао проводится как для женщин, так и для мужчин. Техника его проста: на грудь кладут ладони и совершают плавные, медленные круговые движения. Направление — от плеча к центральной линии тела. Всего делают 9 полных оборотов. В процессе массирования запрещены любые резкие движения, которые могут спровоцировать появление растяжек на коже. Далее ладонь перемещают так, чтобы ее центр накрывал сосок. Сделать 10 нажимов со средним усилием.

После этого переходят к массажу области между ребрами. Прорабатывают груди растираниями и разминаниями, что приводит к активации вилочковых желез, отвечающих за регенерацию тканей. Разминания заканчиваю круговыми движениями. Направление — сверху вниз, указательными пальцами прорабатывая болевые точки.

Если массаж сделан правильно, то в течение 2-3 часов после сеанса могут ощущаться несильные боли в области груди. Это нормальная реакция на работу мастера.

Перед курсом массажа рекомендуется провести диагностику кожи. Если же массаж лица планируется к домашнему выполнению, стоит предварительно изучить атлас акупунктурных точек. Система Дао учит, что каждый участок тела и лица отвечает за работу и состояние определенного органа. Воздействуя на акупунктурные точки, мастер активирует процессы естественного омоложения. Также это способствует повышению мышечного тонуса, улучшению контура лица, избавлению от головной боли.

Первое упражнение: разогреть ладони энергичным растиранием и визуализировать, как руки наполняются светлой и теплой энергией. Поднести их к лицу и сделать 20-22 круговых движений: для правой руки направление — вверх, вправо, вниз, а для левой — вверх, влево, вниз. Следующее упражнение — сложить ладони лодочкой. Центральная линия ладоней расположена на уровне глаз. Визуализировать, как энергия тепла переходит через ладони к глазам. Через несколько секунд направить взгляд вправо и влево, сделать несколько круговых движений. Опустить ладони на глаза и совершить 8-10 легких надавливаний.

Завершающее упражнение помогает не только разгладить морщины, но и справиться с головными болями, головокружениями, звоном в ушах и усталостью глаз, бессонницей. Два пальца каждой руки размещаются возле крыльев носа и двигаются синхронно вверх к переносице. Разводятся в стороны на уровне глаз, возвращаются в исходное положение. Упражнение повторяется, но руки доходят до более высокой точки и так до линии роста волос.

Массаж глаз

Даосские целители создали практику, помогающую улучшить и восстановить зрение. Главное для ее исполнения — намерение, умение расслабляться и концентрироваться на своих ощущениях. Первое упражнение начинается с разогревания рук растиранием. Ладони складывают лодочкой и располагают над глазами так, чтобы внутренняя поверхность лодочки касалась кончика носа. Но сами ладони не должны прикасаться к глазам. Положение тела — расслабленное. Визуализировать, как через ладони к глазам переходит светлая энергия. Визуализацию наблюдают от минуты до пяти.

Следующее упражнение выполняется из положения сидя. Руки упираются в стол локтями. Указательный палец вытягивается и останавливается на уровне центра глаза. Поворачивают головой вправо и влево, медленно и плавно, а взгляд все время устремлен вперед. Если исполнение правильное, то перед глазами на каждом повороте проходит палец. Польза массажа — снижение напряжения глазных нервов, расслабление и избавление от фотопсии.

Массаж для мужчин

Согласно системе Дао, у мужчин большинство энергетических точек, отвечающих за работу основных систем и органов, расположены на пенисе. Точечная стимуляция затрагивает всю длину органа. На его внутренней поверхности имеются точки, оказывающие влияние на работу предстательной железы, сердца, сосудов, легких и бронхов. На верхней части расположены точки, связанные с желчным пузырем и желчными каналами, печенью и тонким кишечником. А у основания члена лежат акупунктурные точки, отвечающие за состояние кожи, работу толстого и среднего кишечника, почек и мочевыделительных каналов.

Даосский мужской массаж начинается с глубокого разминания стоп. Это позволит активировать работу сексуальной чакры и расслабиться. Поглаживающими движениями с умеренным нажимом продвигаются по голеностопу к бедрам. Легкими круговыми поглаживаниями прорабатывают яички — это стимулирует выработку тестостерона и активирует работу всех желез внутренней секреции. После этого поднимаются к головке. Движения должны быть аккуратными, спиралевидными. Далее приступают к растиранию органа по центральному энергетическому меридиану и боковым линиям для стимуляции кровотока.

Завершают сеанс массированием углубления между анусом и простатой.

С какой частотой применять

Первые перемены в самочувствии можно ощутить уже через несколько процедур. Массаж для зрения, лица, груди и мужского здоровья не имеет ограничений, и поэтому может проводиться каждый день. Продолжительность полного сеанса — от 40 до 90 минут. Часто массаж сопровождается спокойная расслабляющая музыка, приглушенный свет и ароматические благовония. Такая обстановка помогает мастеру настроиться на нужные вибрации, а клиенту — расслабиться.

Массаж следует проводить во второй половине дня. Оптимальное время для проработки с 16 до 19 часов. Исключение составляет лишь мужской массаж — его можно проводить как вечером, так и утром.

Косметологи и врачи рекомендуют сочетать классический массаж с энергетической системой даосов. Молочные железы, область глаз, кожа лица, грудная клетка, шея, внутренняя поверхность бедер и мужские половые органы содержат большое количество точек, отвечающих за работу всех систем и органов. Активация и наполнение этих точек энергией — путь к здоровью и долголетию. Отличается даосская система от классической и других энергетических воздействий тем, что не несет вреда для здоровья. Энергия мастера усваивается телом пациента в том количестве, которое необходимо для восстановления.

Дать четкое и однозначное определение, что такое Даосский массаж будет трудно, так как существует немало описаний такого явления как Дао в целом. Ясного, четкого и однозначного понятия у Даосизма нет, так как в Китае школ Дао существует множество, а цели у них могут сильно различаться, хотя главное для всех этих школ это здоровье, долголетие и следование пути Дао.

Главная ценность Даосизма это именно долголетие, кроме этого здесь есть и удивительная сверхцель, то есть бессмертие тела, обрести которое сможете, ведя правильный образ жизни Даоса. Даосы уже давно и очень сильно преуспели в отношении здоровья человека, создав буквально науку, цель которой это здоровье и большой срок жизни.

Сегодня эта школа считается одной из лучших и самых древнейших в мире, так что аналогов в мире нет точно, в целом такой массаж относится к Цигуну, так как здесь идет работа с энергетикой человека. Именно такая работа с энергией может привести просто к чудесным результатам, которые не сможет объяснить даже западная медицина.

Зрение человека

Большая часть современных граждан регулярно сталкивается с отрицательным воздействием телевизора и домашнего компьютера на свое зрение. Уже давно было доказано, что даже обычное электрическое домашнее освещение может изменить и сильно ухудшить зрительный аппарат человека.

Согласно исследованиям и испытаниям стало известно, что уже через год после отказа от искусственного обычного света улучшается зрение и качество восприятия, а также способность видеть и общее физическое состояние. Цивилизация сегодня сильно воздействует на организм человека и, особенно на зрение, так что Дао-массаж для общего восстановления зрения будет всегда актуальным.

Дао-система

Чтобы излечить зрение лучше всего использовать даосские древние техники врачевания, которые точно исцелят вас очень быстро и легко. Замечательная старинная Даосская программа восстановления действительно лечит и может помочь вам очень быстро. Уникальный Дао-массаж убирает усталость и стрессы, снимает переутомление, а также корректирует состояние здоровья.

Требуется обратиться к хорошему специалисту, который и расскажет об основных упражнениях, чтобы вы смогли сами себе делать даосский массаж. Такой массаж делается только руками, здесь идут касания и легкое давление пальцами и ладошками рук в области глаз, а также осуществляется массирование дуг и лба, даосские практики восстановления зрения действительно очень хорошие и точно помочь человеку.

О Даосском массаже

Чтобы быстрее и рациональнее восстановить зрение в такой технике используется акупунктурное действие и общий массаж, а также различные упражнения. Кроме этого даосские мастера разработали специальные движения глазами, все эти воздействия смогут вернуть человеку остроту зрения и вылечить офтальмологические разные болезни. Такая система развивается уже давно, многие лечащие врачи говорят, что для улучшения зрения требуется регулярно делать Даосский массаж.

Сегодня это лучший способ восстановления зрения, к тому же этот древний метод достаточно простой, а сам массаж легко сможете делать себе без помощи другого человека. Кроме массажа глаз в Даосской системе осуществляется концентрация вашего взгляда на динамических картинках, что действует на нейроны мозга человека, это очень хорошая техника улучшения зрения.

Упражнение 1.

Такое простое упражнение сможет укрепить мышцы глаз и снижает риск возникновения различных морщин, кроме этого упражнение увеличивает упругость кожи и сделает цвет вашего лица здоровым. Сначала следует растереть свои ладони, благодаря чему сможете сконцентрировать на руках свое внимание, а также увеличите в ладонях поток энергии Ци.

Теперь поднесите руки ладошками к лицу и поводите ими по кругу 24 раза, требуется смещаться постепенно вверх, затем перейдите вниз и в стороны. А далее ваша правая рука должна двигаться по лицу по такой схеме, то есть вверх и вправо, а теперь вниз, затем ладонь левой руки идет верх, влево и вниз. Только такие касания должны быть обязательно нежными и очень легкими.

Упражнение 2.

Упражнение точно поможет улучшить общее состояние вашей кожи вокруг глаз, это особенно важно для женщин, так как это место для них самое проблематичное и быстро увядает. Требуется слегка раскрыть ваши глаза, теперь ладошки сложенные в лодочку поместите так, чтобы центр их и глаза располагались в одном уровне.

Чувствуйте при этом, как энергетика идет от рук к глазам, двигайте глазами по кругу и в стороны в разных направлениях, теперь, когда дошли до бровей разведите руки в стороны. Затем опустите свои руки на ваше лицо и делайте ровно 12 надавливаний, только они должны быть очень легкими и аккуратными.

Упражнение 3.

Этот способ используется для того чтобы улучшить качество зрения, разгладить себе морщинки и снизить риск различных заболеваний глаз. Энергетический отличный массаж избавит вас от мигреней и даже от бессонницы, требуется два пальца обеих рук расположить по две стороны носа возле крыльев, двигайте ими вверх по переносице, а когда дойдете до места над бровями, то разведите руки в стороны. Затем повторите эти же движения и делайте их пока не дойдете до ваших волос, упражнение повторите 3-5 раза ежедневно.

Возможно вам также понравится:

Даосские практики во время беременности Даосские практики омоложения лица и кожи Даосские упражнения для восстановления энергии Даосские практики для улучшения слуха Даосские практики Мантек Чиа – базовые практики Даосские практики здоровья для мужчин Упражнения цигун для спины и позвоночника

В настоящее время, несмотря на активное развитие медицины, особой популярностью пользуются методики лечения и восстановления, пришедшие к нам из глубины веков.

Даосский массаж груди – это один из компонентов , в основе которого лежит учение Дао. Даосская система массажа и оздоровления направлена на восстановление путей циркулирования внутренней энергии, что позволяет достичь гармонии между физическим и энергетическим состоянием.

С точки зрения физиологии массаж позволяет улучшить кровоснабжение и насыщение тканей кислородом, снять мышечное напряжение, стабилизировать работу нервной и сердечно-сосудистой систем. Кроме того, даосский массаж для женщин положительно влияет на работу гормональной системы.

Что такое даосский массаж груди, и в чем его секрет?

Строение молочной железы женщины имеет ряд особенностей. Железистые структуры окружены огромным количеством капилляров, что обеспечивает хорошее кровоснабжение этой зоны. Обилие лимфатических сосудов позволяет осуществлять очищение организма. Лимфоузлы представляют иммунный барьер, выполняя защитную функцию.

Даосский массаж груди позволяет улучшить кровоснабжение и кровенаполнение тканей, устранить венозный застой и лимфостаз, нормализовать состояние кожи, повысить упругость груди, активировать иммунную защиту, наладить гормональный фон.

Следует понимать, что данные практики могут применяться в качестве профилактики таких заболеваний молочной железы, как кисты и мастопатии, однако, не являются рекомендованным методом лечения этих заболеваний.

В энергетическом плане массажные движения стимулируют биологически активные точки, позволяя оптимизировать и нормализировать их активность.

Показания к выполнению массажа

Регулярное применение массажа груди позволяет сохранить ее упругость и форму женщинам после 30 лет. Особое распространение он приобрел у молодых мам, которые бросили кормить грудью.

По согласованию с врачом с лечебной или профилактической целью массаж может быть показан женщинам с мастопатиями, кистами и разным размером молочных желез. В редких случаях он может быть рекомендован лицам с доброкачественными новообразованиями, находящимися под постоянным контролем и наблюдением доктора.

Здравствуйте. Правда ли, что даосский массаж делают очень больно?

Техника массажа

• Прежде чем начать процедуру, руки стоит согреть. Для этого ладони следует растереть круговыми движениями одна об другую так, чтобы возникло ощущение тепла.
• Руки следует положить на грудь, создав подобие «лодочки», так, чтобы соски касались середины ладони.
• Массируют мягко круговыми движениями по направлению от плеча к центру, изменять направление не рекомендуется.
• Число движений должно быть кратно 36, но не превышать 360.
• Во время выполнения техники следует по возможности очистить сознание и постараться представить, как теплая и мягкая энергия проникает в грудь.
• Проведя первый этап массажа, сделать 30-ти секундную передышку, после чего приступать ко второму этапу.
• Положение рук неизменно. Слегка приподнимая грудь необходимо сделать 10 легких надавливаний на нее.

Прежде чем начать массаж, следует внимательно осмотреть грудь. Изменение формы, размера (заметного увеличения или уменьшения одной по отношению к другой), цвета кожных покровов, появление болезненных или безболезненных уплотнений в толще молочной железы, высыпаний – является противопоказанием к проведению процедуры.

Даосский массаж груди может проводить и партнер-мужчина. Считается, что это помогает образованию особой эмоциональной связи, а также более глубокому расслаблению. Однако, в этом случае женщина должна контролировать интенсивность выполнения, предварительно предупреждая о неприятных ощущениях и боли. Технику этого массажа можно сочетать с выполнением комплекса специальных упражнений для груди и контрастным душем.

Помните, резкие движения способствуют растягиванию и травмированию структур и тканей молочной железы, поэтому все манипуляции совершаются легко. Появление болей, неприятных ощущений во время массажа свидетельствует о его неправильном выполнении. В том случае, если боль не стихает, визуально отмечаются какие-либо изменения молочной железы, следует немедленно обратиться к врачу.

Даосская система оздоровления направлена на поддержание и восстановление энергетического баланса путем достижения гармонии как на физическом, так и на психологическом уровнях, благодаря максимально возможному расслаблению всего организма.

Применение аромомасел, массажных масел рекомендовано в тех случаях, если нет аллергических реакций на их компоненты.Чтобы проверить чувствительность кожи к конкретному маслу, следует нанести небольшое его количество на внутреннюю поверхность запястья и оставить на 15 минут. Если в этом месте не появилось отека, высыпаний, покраснения кожных покровов, можно смело им пользоваться.

Противопоказания к проведению массажа

Несмотря на достаточно щадящую методику восстановления даосский массаж груди противопоказан в следующих случаях:

1. При воспалительных заболеваниях кожи, гнойничковых высыпаниях проведение не рекомендовано вследствие возможности распространения инфекции в организме или поражении более глубоких тканей и структур молочной железы.
2. При аллергических высыпаниях проведение массажа стоит отложить до полного восстановления и выздоровления организма.
3. При злокачественных новообразованиях применение методик категорически запрещен, так как улучшение кровоснабжения в этой зоне приводит к прогрессированию онкопроцесса и увеличивает риск метастазирования других органов и тканей.
4. При доброкачественных новообразованиях проведение даосской техники может привести к росту опухоли, поэтому предварительно необходимо проконсультироваться у лечащего врача и провести ряд обследований, позволяющих определить стадию болезни.
5. Вирусные заболевания (простуда) являются относительным противопоказанием к выполнению этой системы, согласно рекомендациям, продолжить курс массажа можно только после полного выздоровления.
6. При увеличении лимфатических узлов выполнять курс восстанавливающей методики запрещено, так как это может повлечь за собой серьезные нарушения.
7. При ломкости капилляров, нарушении свертывающей системы крови, склонности к легкому образованию гематом проведение массажа строго противопоказано, так как значимая польза гораздо ниже, чем риск возникновения серьезных осложнений.
8. При легочно-сердечной недостаточности применение комплекса невозможно, так как это может угрожать жизни.
9. При беременности выполнять технику не рекомендуют вследствие изменения гормонального фона в результате стимулирования молочной железы, которое может стать причиной преждевременных родов.
10. выполнение массажных движений может усугубить состояние.

Курение и алкоголь не являются противопоказанием к применению техники даосского массажа, однако следует отказаться от вредных привычек или сократить их использование, так как они значительно влияют на восстановление энергетического баланса и физического здоровья.

Как определить, что даосский массаж груди эффективен?

Существуют следующие критерии эффективности применения даосского массажа груди:

1. Чувство покоя и расслабленности. Многие женщины отмечают снижение уровня стресса и тревожности уже на третий день выполнения методики. Объяснить этот факт можно двумя причинами: увеличение содержания гормона окситоцина, возникающее вследствие стимулирования молочной железы и частичного освобождения от навязчивых мыслей во время массажа.
2. Увеличение груди. Путем улучшения кровоснабжения увеличивается объем груди и ее упругость.
3. Повышение устойчивости организма к простудным заболеваниям. Благодаря обеспечению лимфооттока и косвенному влиянию на функцию лимфоузлов.
4. Уменьшение отечности груди, достигаемое за счет активного кровообращения, кровоснабжения и лимфооттока из этой области.

Задать бесплатный вопрос врачу

Энергия – очень тонкая материя, и если человек неправильно распределяет свои силы, не следит за собственным образом жизни, не развивается духовно, она уходит. В результате появляется угнетенность, депрессия, апатия и другие неприятные проявления, мешающие наслаждаться жизнью. В китайской философии есть понятие Дао, которое подразумевает под собой путь истины, на который должны прийти все люди. Ведь именно этот путь ведет к просветлению и духовному обогащению.

Последователи Дао уже на протяжении нескольких столетий досконально изучают возможности человеческого тела, особенности его строения и функционирования, а также факторы, которые могут влиять на работу организма. Таким образом и были разработаны техники уникального массажа, которые известны во всем мире.

Энергия и здоровье

Даосский массаж несет в себе целительную энергию Ци, которая воздействует в первую очередь на энергетическое поле человека. Это помогает усилить приток бодрости и здоровья. В комплекс входит несколько видов техник, каждая из которых направлена на «исцеление» определенной зоны.

История этой китайской философии и созданных на ее основе процедур, насчитывает уже более 4 тысяч лет. Еще в древние времена китайцы знали, что каждый участок нашего тела отвечает за определенный внутренний орган, и стимуляция этих зон дает возможность излечить человека от огромного количества заболеваний.

В каждом сеансе даосцы выделяют три важных части:

• проработка и стимуляция внешней сосудистой сетки (голова, грудная клетка, живот, кисти, стопы) с целью разогрева, активизации процесса кровообращения и насыщения тканей кислородом;
• работа с точками, отвечающими за внутренние органы;
• манипуляции в зонах мышц и сухожилий.

Проводить такие сеансы можно в любом возрасте, не зависимо от пола, но основными показаниями для подобной техники являются:

• заболевания опорно-двигательного аппарата;
• лишний вес и целлюлит;
• межпозвоночные грыжи;
• остеохондроз;
• частые головные боли;
• угнетенное состояние, стресс, депрессия;
• частые простудные заболевания.

Уже через несколько процедур вы почувствуете реальные изменения. Массажные воздействия помогут расслабиться, нормализируют работу нервной системы и придадут сил.

Зона внимания – грудь

Такой массаж универсален, и подойдет как для мужчин, так и для женщин. Огромный плюс в том, что делать его можно даже самостоятельно. Для начала необходимо разогреть выбранную область. Для этого делайте круговые движения ладонями по часовой стрелке, их должно быть 9. Направление движений – от плеч к центру груди.

Помните, что резкие движения запрещены, они не только могут доставить неприятные ощущения, а и способствовать растяжению кожи. После разогрева положите ладони на грудь, так, чтобы сосок был в ее центре, и сделайте 10 легкий нажатий.

Переходите к манипуляциям грудной клетки в области между ребрами. Выполнять их нужно указательным пальцем, делая круговые надавливающие движения. Не пугайтесь, если после сеанса у вас будет немного побаливать грудная клетка, это нормальная реакция. Такая техника поможет поддерживать тонус кожи, а также предотвратит многие заболевания, в том числе, и онкологического характера.

Глаза – зеркало души

Всем известна эта поговорка, но часто длительная работа за компьютером и серьезные нагрузки способны не только утомлять глаза, но и приводить к снижению остроты зрения. В древности целители освоили особую технику, принципы и некоторые упражнения которой дошли и до наших дней.

В зависимости от времени года и температуры в комнате, вам необходимо будет разогреть руки в прохладную погоду, и охладить их, если за окном лето. Закройте ладонями глаза таким образом, чтобы внутренняя их часть касалась основания носа. Пальцы должны быть хорошо сомкнуты, чтобы не попадал свет, держать их нужно так, чтобы они не касались век. Такой подготовительный этап должен создать атмосферу спокойствия.

Далее поставьте локоть одной руки на стол и выпрямите указательный палец так, чтобы он находился по центру глаза. Плавно поворачивайте голову вправо-влево, но не отводите взгляд от пальца. Это упражнение поможет избавиться от привычки фиксировать взгляд напряженно, а значит, существенно снизит нагрузку.

Такие нехитрые уроки станут настоящим спасением для тех, кто хочет восстановить прежнее зрение.

Омоложение лица

Занятия согласно китайской технике помогут сохранить подтянутые контуры, улучшить тонус кожи и сделать ее внешний вид более привлекательным. И что самое главное, не нужно никаких финансовых затрат. Похоже, это идеальный вариант для женщин. Все что необходимо – систематичные упражнения.

Наибольшего эффекта можно достичь, если делать массаж ежедневно в одно и то же время. Стоит также учесть, что проводить сеанс не рекомендуется на протяжении 1 часа после еды, а после упражнений не есть и не пить минимум 15 минут. Приводим некоторые из упражнений.

1. Разогрейте ладони потираниями, чтобы активизировать энергию. Аккуратно, поверхностно, делайте круговые движения по лицу (24 раза). Так вы улучшите тонус лицевых мышц, предотвратите появление новых морщин, улучшите цвет.
2. Тем, кто заметил «гусиные лапки» вокруг глаз или страдает от обвисшей кожи в этой зоне, стоит проводить простые вращения глазами. При этом веки должны быть немного прикрыты, а ладони, сложенные «лодочкой», располагаться так, чтобы их центр был на одном уровне со зрачком. В таком положении делайте круговые движения глазами по кругу. После окончания прижмите руки к лицу и сделайте 12 легких надавливаний.
3. Для устранения морщин в области лба, а также избавления от головной боли и мигрени помогает энергетический массаж. Для этого положите указательный и средний палец обеих рук по две стороны носа (на крылья) и вращательными движениями ведите вверх к переносице. Когда дойдете до бровей, разведите руки. Проделайте снова то же самое, но постепенно подымаясь выше по линии лба, аж до самых волос.

На страже мужского здоровья

Массаж – это всегда приятно, поэтому освоив простые техники, можете подарить своему мужчине приятные сеансы расслабления. Даосцам, как и многим другим, давно известно, что наибольшее количество энергетических точек, отвечающих за мужскую силу и состояния организма в целом, находится на половом члене. Поэтому его стимуляция очень благотворно влияет на здоровье. Кроме этого, существует еще несколько важных зон.

1. Затылок. Легкие массажные круговые движения нужно совершать от затылка к воротничковой зоне и в обратном направлении.
2. Позвоночник. Зона действий начинается от шейных позвонков и заканчивается на уровне поясницы. Необходимо прорабатывать аккуратно каждый позвонок, после чего пройтись еще раз сверху вниз легкими надавливающими движениями. Это поможет устранить имеющиеся болевые ощущения и даст возможность расслабиться.
3. Бедра и ягодицы. Эти части тела просто «напичканы» активными точками, воздействие на которые поможет снять стресс. Сначала делайте обычные круговые движения, а после, положив ладони с двух сторон, начните легко «взбивать» и пощипывать.

Даосский массаж – уникальное сочетание традиций, важных знаний и секретов познания тела и души. Благодаря таким техникам вы не только почувствуете себя активнее, а избавитесь от многих болезней и душевных проблем.