Часто о летнем отпуске напоминает не только загар, но и коричневые островки пигментации, всплывающие то здесь, то там, независимо от уровня SPF нашего солнцезащитного крема. Популярные рецепты против этого недоразумения скорее представляют собой руководство по нецелевому использованию продуктов питания. Возможно, кто-то готов несколько раз в день протирать лицо огуречно-лимонным настоем, пугать ближних застывшей на коже простоквашей или йогуртом (которые нужно снимать ватным диском, смоченным в отваре липового цвета) или замешивать прокисшее молоко с хреном и овсянкой, чтобы делать отбеливающие компрессы. Возможно...
Но прогресс не стоит на месте и, к счастью, сегодня есть намного более эффективные и эстетичные методы отбеливания кожи лица и тела. Оставим фрукты и овощи, а сами внимательнее присмотримся к косметике и процедурам в клиниках и салонах красоты.
Несколько лет назад в Лондоне на презентации сыворотки для коррекции тона кожи Even Better Clinical, Clinique, доктор биохимии Паоло Джакомони объяснял журналистам, . «Все очень просто, - говорил ученый. - В пигментации кожи участвует меланин, который вырабатывается клетками меланоцитами. Иногда случается так, что меланина производится слишком много, тогда и возникает проблема в виде уплотнения рогового стоя и появления темных пятен различного размера и оттенков.
Только не нужно путать врожденную и приобретенную пигментацию. Как правило, средства, предназначенные для отбеливания, работают в большей степени с неровным тоном кожи и именно с пигментными пятнами, но ни в коем случае не с веснушками. С веснушками вообще не надо бороться!»
Эту же мысль подтверждает и София Бигвава, к.м.н., врач-дерматокосметолог, главный врач клиники антивозрастной и эстетической медицины Bellefontaine: «Пигментация делится на врожденную и приобретенную. Для нас, косметологов, наибольшее значение имеет приобретенная. Это случаи, когда повышается чувствительность меланоцитов к различным неблагоприятным факторам.
Чего еще опасаться? Некоторых лекарств: есть группы антибиотиков, а также гормональные противозачаточные препараты, прием которых в прямом смысле слова отражается на коже. Но тут все очень индивидуально».
Уже давно «золотым стандартом» в лечении гиперпигментации самого различного происхождения врачи считают гидрохинон. Это вещество, которое приостанавливает процесс производства меланиновых молекул, просто блокируя фермент тирозиназу. Но этим дело не ограничивается. Гидрохинон способствует разрушению уже накопленных ранее меланоцитов, постепенно осветляя пострадавшие участки кожи.
Как правило, для эффективного отбеливания кожи используются кремы с гидрохиноном - врач скажет, какая вам нужна концентрация. Если делать все правильно, то первые результаты появятся через пять-семь недель. Однако здесь далеко не все так просто: при нанесении препарата иногда появляется покраснение и небольшой зуд, а при длительном использовании могут возникнуть и даже контактный дерматит. И вообще, чтобы добиться выраженного эффекта, придется ждать от трех месяцев до года. А ждать никому не хочется (хотя положительный результат будет обязательно).
Еще один небыстрый, но вполне надежный боец с пигментными пятнами - ретинол (он же витамин А). Постепенно, в течение года-двух он и его производные будут восстанавливать поврежденную солнцем кожу, изо дня в день стимулируя обновление клеток, синтез отбеливающих веществ и коллагена. Однако, проходя такой курс, нельзя ни на минуту забывать про солнцезащитные кремы - иначе пятен станет только больше.
Можно еще лечиться стероидами, но лучше как следует подумать, поскольку в небольшой концентрации (1% гидрокортизона) они не дают выраженного эффекта, а в средней и сильной - работают, но грозят серьезными осложнениями, такими как атрофия тканей и акне.
Но, как правило, опытные дерматологи используют для отбеливания различные комбинации препаратов, не ограничиваясь каким-либо одним средством. Хороший врач должен подобрать такую программу, которая позволит добиться максимально быстрых результатов, но при этом сведет к минимуму побочные эффекты.
Некоторые отчаянные борцы с гиперпигментацией настаивают на легких и даже умеют делать их себе самостоятельно, не обращаясь к профильному специалисту. Механизм их осветляющего действия понятен. На кожу наносится состав, который вызывает активное отшелушивание. Слой за слоем коричневый оттенок исчезает.
Эффективность и, что немаловажно, безопасность метода во многом зависит от того, насколько глубоко в ткани проникает кислота и какие химические агенты при этом используются. Поэтому всегда очень важно точно соблюдать инструкцию, не стараясь ускорить или усилить процесс. С особой осторожностью к химическим пилингам нужно относиться людям со светлой кожей, имеющим частые рецидивы простого герпеса на лице.
Чаще всего профессионалы используют для отбеливания кожи лица пилинг на основе ретинола, молочной или трихлоруксусной кислоты. Пугающие многих альфа-гидроксикислоты, несмотря на устрашающее название, - всего лишь группа органических соединений, широко представленных в натуральных овощах и фруктах.
Светло-коричневые пятна залегают в поверхностных слоях кожи и поддаются наружным методам лечения. Ситуация с глубокой темно-коричневой пигментацией несколько иная. Здесь точно не обойтись без курса процедур в салоне или клинике.
Один из вариантов - криотерапия (лечение жидким азотом). Некоторые меланоциты чувствительны к холоду. Так почему бы этим не воспользоваться? Еще один способ - ; в данном случае это инъекции отбеливающих веществ (в том числе аскорбиновой кислоты) непосредственно в очаг пигментации. Лечение происходит быстро и точечно.
Ну и, наконец, тяжелая артиллерия - уничтожение темных пятен лазером и воздействие селективным импульсным светом (фототерапия), после которой пятна через несколько дней после процедуры темнеют и отшелушиваются. А главное - больше не появляются на прежнем месте. Такие программы лучше проходить осенью или зимой, когда активность солнца минимальна.
Здесь разработана специальная программа по устранению гиперпигментаций с использованием лазерного аппарата DEKA и косметических средств. Лазерные лучи разрушают меланин, после процедуры пигмент темнеет, в течение двух недель происходит активное отшелушивание, что в результате приводит к осветлению проблемной зоны. Курс лазерной терапии составляет от двух до четырех процедур. В промежутке между аппаратным воздействием назначается профессиональный осветляющий уход Bellefontaine. Такая команда вполне справляется даже с возрастной пигментацией. За шесть недель происходит не только осветление темных пятен, но и выравнивание и улучшение тона и структуры кожи.
Наряду с различными пилингами и мезотерапией с использованием коктейлей на основе витамина С, минералов и , в этом салоне для отбеливания кожи применяют многофункциональную систему SharpLight. Умная машина оснащена специальными насадками с технологией импульсного света, которые быстро и безопасно работают с поверхностными пигментными пятнами на лице, груди и руках. Врач прикладывает насадку к проблемной зоне, импульсная световая энергия постепенно переходит в тепловую и в результате нагрева разрушаются только те участки кожи, где накоплен меланин. На все действия у специалиста уходит от 15 до 45 минут. В первые 5-12 дней после сеанса обработанные участки часто темнеют, зато потом они значительно светлеют - вплоть до полного исчезновения по окончании курса. Но есть одно важное условие: чтобы процедура на SharpLight прошла успешно, кожа не должна быть загорелой.
Очень уютный салон, где царит атмосфера Прованса и почитается все органическое. Поэтому здесь нет ни аппаратов, ни инъекций, но есть косметика Phyt"s, созданная биологом-натуропатом, и руки мастеров. Для отбеливающего ухода за лицом и телом (впрочем, как и для всех других процедур) используются не большие общие банки с кремом, а индивидуальный набор ампул, в которых содержатся активные вещества в высокой концентрации. При вас открывается ваш личный комплект средств и начинается комфортный ритуал с долгим хорошим массажем. Биоактивное отбеливание построено на высокой эффективности запатентованного комплекса из экстрактов растений и эфирных масел. Перечисление состава средств White Bio-Active напоминает ботаническую энциклопедию: алоэ, лакрица, петрушка, масло пшеницы и горький апельсин... Этого уже достаточно, чтобы завоевать сердца любителей всего натурального.
В наш шорт-лист вошли проверенные средства, за которыми стоит как безупречная репутация производителей, так и положительные отзывы пользователей. Рекомендуем обязательно ознакомиться с каждым из них подробнее и подобрать наиболее подходящие для себя и своей кожи:
Средство | Описание | |
Представляет собой двухступенчатую систему пилинга - очистка и отбеливание кожи + омолаживающий активный комплекс. Технология гелевого препарата RES провоцирует клетки кожи на интенсивную регенерацию. Цена: ~17000 рублей (30 очищающих салфеток и гель для пилинга) | ||
Разработан по новейшим биохимическим технологиям и предназначен в первую очередь для ухода за кожей с чрезмерной пигментацией. Эффект достигается за счет натуральных витаминных экстрактов. Активно осветляет не только возрастные пигментные пятна, но и веснушки, покраснения от шрамов и рубцов, а также признаки хлоазмы при беременности. Цена: ~150 евро (за объем 100 мл) | ||
Отбеливающая система Soin White Bio-Active, Phyt"s | При ежедневном использовании этого комплекса натуральных средств с нежной текстурой, кожа заметно светлеет, пигментные пятна полностью исчезают уже к концу второй недели применения средств. Благодаря использованию в кремах инновационного комплекса PWE, кожа приобретает природное сияние, становится чистой и гладкой. Цена: ~3500 рублей за комплекс. | |
Сыворотка против пигментных пятен Forever Light Creator, Yves Saint Laurent | Средство предназначено для отбеливания лица при возрастной пигментации. Уже после одной недели применения цвет кожи заметно выравнивается. За счет использования в сыворотке новаторского свойства отраженных лучей света наступает заметный эффект омоложения кожи. Цена: $42-125, в зависимости от объема флакона. | |
Отбеливающая сыворотка Belle de Jour, KenzoKi | Экстракт белого лотоса, применяемый в ее изготовлении, обладает вяжущим свойством, помогает сужать поры, защищая клетки кожи от загрязнения. Кроме того, натуральные свойства препарата способствуют блокированию солнечных лучей на поверхности кожи, не давая ультрафиолету проникнуть в глубинные слои и защищая кожу от фотостарения. Стоимость: ~5700 рублей (объем 30 мл). | |
Корректор пигментных пятен Melascreen, Ducray | Средство разработано для локального нанесения на участки кожи, потемневшие в связи с возрастными изменениями, фоточувствительностью к солнечным лучам, при врожденной гиперпигментации и в период беременности. Чудесно выравнивает кожу, создавая омолаживающий эффект. Цена: ~1200 рублей (объем 30 мл). | |
Система «Чистая кожа», Inneov | Очищающий комплекс, рекомендован для применения 1-2 раз в год для людей с проблемной кожей, с темными и пигментными пятнами, при чрезмерном нахождении на солнце, при нарушениях обмена веществ. Способствует восстановлению упругости и сияния кожи. Цена: ~1500 рублей (за упаковку, 40 таблеток). | |
Чрезвычайно эффективное средство для осветления лица при гиперпигментации. За счет использования натуральных осветляющих компонентов (экстракт толокнянки, экстракт лакричника, койевая кислота) происходит блокировка синтеза меланина в клетках кожи. Цена: ~1850 рублей (объем 30 мл). | ||
Способствует выравниванию цвета кожи, придает ей оттенок матовости, избавляет от пигментных пятен, предотвращает преждевременное появление морщин и возрастных потемнений кожи. Средство обогащено вытяжками натуральных растительных препаратов с сильным отбеливающим эффектом. Цена: ~8000 рублей (объем 50 мл). | ||
Сыворотка для коррекции тона кожи Even Better Clinical, Clinique | Инновационная разработка, предназначена для выравнивания и осветления кожи, для избавления от пигментных пятен, устранения эффекта старения кожи под воздействием ультрафиолета, при повреждениях и рубцеваниях кожи. Цена: ~4500 рублей (объем 50 мл). | |
Осветляющая сыворотка Crystal Shot, Metatron | Оказывает комплексное воздействие на кожу, очищая, омолаживая и осветляя пигментные пятна. Активные ингредиенты сыворотки защищают клетки кожи от старения, помогают выработке светлого меланина и эффективно осветляют натуральный темный меланин. Цена: ~5000 рублей (объем 20 мл). | |
Базовое средство, выравнивающее тон кожи, Melaperfect, Darphin | Благодаря инновационному высокотехнологичному комплексу MELA SYSTEM, данное косметическое средство активно борется за идеально ровный цвет кожи, помогая избавиться от пигментации, питает и защищает кожу. Цена: ~4000 рублей (объем 30 мл). |
Крем «Меладерм» («Meladerm»).
«Меладерм» - один из самых популярных среди покупателей кремов для осветления кожи. Производители утверждают, что крем не содержит никакие вредные химические вещества, так что его можно использовать длительное время безо всяких отрицательных побочных эффектов. К тому же, он не оставляет липкого ощущения на коже. Реклама говорит, что крем устраняет большое количество дефектов кожи, таких как возрастные пятна, следы от угрей, шрамы и печёночные пятна. Результат обычно становится заметен в течение 2-4 недель.
Гель «Скин Брайтенер» отбеливает кожу, улучшает её внешний вид и создаёт естественное сияние кожи. В нём в качестве натурального эксфолианта используется лимонный экстракт, который позволяет здоровым клеткам кожи показаться на поверхности. Производитель геля компания «SkinBright» заявляет, что «Скин Брайтенер» удаляет с поверхности кожи возрастные пятна, солнечные пятна и нарушения пигментации кожи.
Осветляющее и очищающее средство от «Donell Super Skin».
Осветляющий гель против пигментации от компании «Мурад» («Murad Age Spot and Pigment Lightening Gel»).
Осветляющих кремов, охватывающий широкий круг потребителей.
В первую очередь, отбеливающее средство должно выполнять свою основную функцию – избавлять от пигментных пятен. Кроме того, любой осветляющий крем снижает выработку меланина, чтобы проблема не появилась вновь. Поэтому очень важны увлажняющие свойства продукта, так как при недостатке влаги выработка пигментов сильно увеличивается.
Также осветляющие средства должны обладать свойствами легкого химического пилинга за счет содержания в них фруктовых кислот. Вследствие этого отшелушиваются омертвевшие клетки, а кожа становится более мягкой и упругой.
Крем от «Revitol» содержит антиоксидантный комплекс, который восстанавливает поврежденные клетки кожи и препятствует дальнейшему распространению пигментации. Все компоненты крема, активно воздействующие на кожу, натурального происхождения.
Производители продукта «Dramatic Results» настаивают на комплексном подходе в борьбе с пигментными пятнами. Это логично, ведь помимо осветления необходима фиксация результата и предупреждение повторного появления проблемы. В систему «Dramatic Results Facial Regimen Set» входит отбеливающий скраб, средство для умывания, увлажняющий крем и осветляющий гель. Кроме того, в комплексе присутствует маска для лица и солнцезащитный крем. Именно такой подход позволяет не только отбелить, но и укрепить и разгладить кожу.
Считается, что лучший отбеливающий крем не нужно наносить на все лицо. Существуют специальные концентрированные продукты, воздействующие на пигментацию локально. К таким средствам относится отбеливающий гель от «Murad», который выпускается во флаконе с носиком. Продукт эффективно отбеливает веснушки и пигментные пятна, препятствуя их повторному появлению. Производители утверждают, что после использования одного флакона средства кожа станет однородной по структуре, а цвет лица приобретет красивый розовый оттенок.
Также в рейтинг осветляющих кремов попало средство для точечного нанесения «PCA Skin Pigment Gel». Этот мощный гель не только предупреждает пигментацию, но осветляет постакне и выравнивает оспины. Необходимо использовать продукт утром и вечером, закрепляя его солнцезащитным средством или кремом с высоким уровнем SPF.
Пигментные пятна на коже – явление достаточно частое. Иногда эта неприятность бывает врожденной, в других случаях – приобретенной. А, кроме того, нередко обсуждаемые пятна появляются у женщины после рождения малыша.
На самом деле причин их возникновения на кожном покрове существует огромное множество. Но независимо от того, почему появилась эта неприятность, каждая девушка хочет от нее избавиться как можно эффективнее и качественнее. На помощь современным барышням приходят специальные крема .
При выборе такого средства в первую очередь следует обратить внимание на его состав. Так, например, крема на основе ртути очень действенные, но при этом имеют множество противопоказаний. Поэтому помимо тщательного изучения инструкции, следует провести еще и пробу средства на небольшом участке кожи.
А в том случае, если применяется крем на жирной основе, то каждая девушка должна помнить, что в течение 15 дней участок кожи, на который он наносится, ни в коем случае нельзя мочить.
Определяясь с подходящим средством, важно учитывать все его особенности.
Данное средство можно отнести не только к очень эффективным, но еще и бюджетным. Средняя стоимость тюбика составляет 90 рублей. Чтобы добиться идеального результата, следует использовать его регулярно в течение длительного периода.
Этот крем экономичен, легко наносится и размазывается по поверхности кожи, легко и приятно пахнет. Запах не перебивает любимый дезодорант или духи. Для любительниц «комплексного» макияжа стоит отметить, что на него отлично ложиться пудра. Крем имеет противопоказания, с которыми следует ознакомиться перед началом применения.
Данное польское средство отлично усваивается кожей самых разных типов, поэтому к нему стоит присмотреться и обладательницам чувствительного кожного покрова. Крем не вызывает раздражения и покраснения. Эти явления возможны только на сверхчувствительной коже. В таком случае достаточно просто прекратить применять средство примерно на неделю.
Позволяет бороться с самыми разными видами пигментации и даже с чрезмерным загаром. Для достижения максимального результата, применять его следует утром и вечером. Первых результатов можно ждать уже после 15 дней от начала использования.
Один из лучших кремов от данного производителя для борьбы с пигментными пятнами – это Vichy Idealia PRO. Ему под силу бороться даже сосудистыми сетками и веснушками.
Начиная действовать, средство устраняет избыток меланина с участков кожи, которые чрезмерно потемнели по тем или иным причинам.
Наносится он два раза в день на проблемные участки кожи после их тщательного очищения. Что самое интересное, первый результат будет заметен сразу после нанесения. А вот полностью избавиться от проблемы удастся не менее чем через 7-9 недель.
В составе крема только те вещества, которые не вызывают аллергических реакций.
Обсуждаемое средство имеет достаточно высокую стоимость, но при этом оно действенное и эффективное. За один флакон придется заплатить в среднем 2 тысячи рублей.
Позволяет избавиться от пигментных пятен в самых деликатных местах или просто осветлить кожу для ее большей привлекательности. Например, на локтях, коленях, в зоне бикини или анальной области.
Одинаково подходи для всех типов кожи. Использовать его разрешено даже тем девушкам, которые имеют аллергию на гидрохинон. В отличие от большинства дешевых средств, в данном креме оно не содержится.
Депиляция перед использованием необязательна.
Недорогой крем от известного белорусского производителя. Благодаря бюджетной стоимости приобрести его сможет позволить себе каждая девушка. Продается в небольших удобных упаковках по 50 миллилитров. Удобно, что наносится обсуждаемое средство один раз в день – на ночь. Поэтому девушке не придется вставать пораньше, чтобы нанести крем. Ведь в холодное время года делать это нужно не раньше чем за 20-30 минут до выхода на улицу.
Легко и быстро впитывается. Имеет приятный ненавязчивый аромат. Помимо отбеливания, еще и смягчает кожу, делает ее более гладкой и красивой.
Наталья: Люблю косметику от компании Витекс, но ночной отбеливающий крем меня сильно разочаровал. Взяла его просто на пробу. У меня на лице есть пигментные пятна, которые особенно ярко видны в летний период. Могу сказать, что приобретенный крем совершенно не отбеливает. Пятна не стали даже на капельку светлее. Но за такую стоимость достоинства у него все же есть – улучшает внешний вид кожи. Она выглядит более здоровой и ухоженной.
Ангелина: Для меня лучший отбеливающий крем – это Ахромин от Ален Мак. До него использовала действенное, но дорогое японское средство за 2,5 тысячи рублей. Ахромин от Ален Мак стоит меньше 100 рублей, а вот эффективность у него не меньше. Теперь с удовольствием советую его подругам.
Ольга Яковчик: Перепробовала огромное количество отбеливающих кремов от разных производителей. У меня большая проблема с кожей – после рождения сына появились яркие пигментные пятна – одно на правой щеке, второе – над губой. Если со вторым я справилась при помощи татуажа губ, то вот с первым приходится активно бороться. Лучше средство по соотношению цена-качество – это Ахромин от Ален Мак. Он дешевый, эффективный, а еще чудесно пахнет. Большинство отбеливающих кремов имеют такой навязчивый аромат, что через пару применений он сильно надоедает. Первый явный эффект заметила уже дня через 3-4.
Как правильно выбрать отбеливающий крем для лица , чтобы избавиться от пигментных пятен или осветлить веснушки? В этом материале вы найдете список самых лучших средств от уже зарекомендовавших себя производителей косметики. Кроме того, вы можете сделать эффективный крем для отбеливания кожи в домашних условиях по рецептам, которые вы также найдете в этом материале.
Навигация по материалу:
☛ .
Процесс отбеливания должен состоять из двух этапов - отшелушивание отмерших клеток эпидермиса и уменьшение активности выработки меланина. В домашних условиях вы можете выполнять механический пилинг, используя скрабы с мягкой основой и отшелушивающими частицами (кофейный скраб , овсяный скраб , гоммаж для чувствительной кожи). Лучшее время для отбеливающих процедур - зима, осень.
♦ КАКИЕ КОМПОНЕНТЫ ВХОДЯТ В СОСТАВ КРЕМА
Перед покупкой крема для отбеливания пигментных пятен на коже лица обязательно посмотрите информацию на упаковке со списком компонентов, входящих в состав. Желательно покупать крем в аптеке.
Бета-каротин. Снижает активность рецепторов, вырабатывающих меланин;
Гликолевая кислота (glycolic acidum).
Стимулирует регенерацию, ускоряет обновление осветленной кожи. В состав крема могут также входить и другие AHA (фруктовые) кислоты (молочная , яблочная, винная), которые оказывают увлажняющее воздействие, витаминизируют кожу. Естественно, AHA-кислоты представлены в слабой концентрации, чтобы на коже не появились химические ожоги;
Ретинол (витамин A, Retinolum).
Стимулирует отшелушивание слоя эпидермиса с остатками меланина, помогает осветлить пигментные пятна на несколько тонов;
Гидрохинон (hydroquinone).
Очень эффективный отбеливающий компонент, нейтрализующий высокую активность меланоцитов. Пользуйтесь кремом с гидрохиноном очень аккуратно, строго по инструкции, так как средство иногда вызывает раздражение на коже лица (особенно на сухой, чувствительное коже);
Арбутин (arbutin). Также воздействует на работу меланоцитов, как и гидрохинон, но реже вызывает побочные эффекты. Компонент производят из экстракта толокнянки.
♦ КАК ВЫБРАТЬ КАЧЕСТВЕННЫЙ ОТБЕЛИВАЮЩИЙ КРЕМ
❶ тип кожи. Не выбирайте универсальный крем для любого типа кожи. Например, компоненты для отшелушивания ороговевшего слоя должны быть в меньшей концентрации для сухой кожи;
❷ выбор марки . Качественный крем не обязательно будет стоить дорого - за брендовые, хорошо известные марки мы всегда будем переплачивать. Поэтому обращайте внимание на разные рейтинги, отзывы женщин, уже пользовавшихся кремом от того или иного производителя;
❸ аптечные средства для отбеливания кожи . Как правило, кремы будут стоить несколько дороже, но зато они наверняка сертифицированы и будут более эффективными;
❹ срок годности. Не покупайте отбеливающий крем, если до конца срока использования осталось несколько месяцев. Учитывайте, что после разгерметизации упаковки этот срок еще больше уменьшается;
❺ состав. Обязательно изучите упаковку и обратите внимание на все компоненты, входящие в состав крема. Кроме отбеливающих компонентов, в состав крема входят увлажняющие , питательные, очищающие вещества.
♦ КАК ПРАВИЛЬНО ПРИМЕНЯТЬ КРЕМ
❶
если есть возможность воспользоваться пробником, обязательно проверьте крем на появление аллергической реакции - нанесите немного средства на изгиб в области локтя. Если через 15-20 минут на коже не появится сыпь, покраснение или какое-либо другое раздражение, то покупайте этот крем для лица.
Для теста на изгиб локтя наносится небольшой слой вещества, результат;
♦ САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ КОСМЕТИЧЕСКИЕ КРЕМЫ
Представляем вашему вниманию 4 рейтинга (кремы от разных марок расположены по популярности в порядке убывания). Рейтинги составлены на основе отзывов женщин, уже пользовавшихся этими отбеливающими средствами для кожи лица.
Рейтинг №1:
ТАКЖЕ УЗНАЙТЕ...