Грамотный игнор. Завлечь мужчину, игнорируя его. Вы были слишком навязчивы

02.03.2019

Если вы тратите много времени на мысли о мужчине, это, к сожалению, может лишь оттолкнуть его от вас. Даже если он не знает, что вы о нем думаете! Как такое возможно? А вот как.
Когда вам кто-то нравится, или вы уже начали встречаться с этим человеком, может случиться то, что часто случается с миллионами женщин по всему миру: вы становитесь слишком привязаны к своей новой пассии. И поначалу это даже неплохо: вы светитесь изнутри, окружающие подмечают, что с вами что-то случилось (исключительно хорошее, конечно), у вас много сил и энергии, вы готовы к новым свершениям. А главное вы готовы тратить свое время и силы на человека, который вам дорог: вы узнаете друг друга, налаживаете контакты, разрешаете свои первые конфликты. Но вот потом может произойти то, чего происходить не должно, а главное то, чего мужчины не хотят – вы в своих мечтах и размышлениях уходите далеко вперед и от своего партнера и от реальности. Вы примеряете на себя его фамилию, строите планы на будущее, планируете . А главное все время думаете только о нем, и постепенно это становится зависимостью.
Но вы искренне считаете, что такие мысли не могут навредить вашим отношениям – ведь он же не знает, что вы о нем постоянно думаете. Правильно? – Нет.
Потому что незаметно для вас, а также для сознания окружающих меняется ваше поведение . Однако на подсознательном уровне все эти перемены слишком заметны.
Что же меняется? Ваша аура. Ну или, проще говоря, подсознательное поведение. В нем появляется то, чего мужчина видеть не хочет: заискивающий взгляд (кричащий: «Ну когда уже ты сделаешь мне предложение!»), контролирующие нотки в голосе («Я так волновалась! Где ты был?» - и именно этот вопрос скажет ему о том, что он должен перед вами отчитываться), поведение собственницы («Это МОЙ мужчина»), хотя он к такому повороту событий может оказаться и не готов. Кроме того, постоянные мысли о нем лишают вас возможности думать о чем-то другом, а следовательно, лишают вас привлекательности отдельной личности в его глазах. Если раньше вы свое свободное время тратили на увлечения и хобби, после чего делились впечатлениями от прожитого дня с любимым человеком, то теперь вы не знаете, чем занять себя, если он вдруг задерживается на работе или едет в командировку. В итоге оказывается, что когда он возвращается, вам совсем нечего ему рассказать. Но ведь именно за вашу личность он и полюбил вас когда-то! За ваши увлечения, вашу самостоятельность, открытый взгляд на мир, за ваш широкий кругозор. А что же теперь? Теперь вы готовы раствориться в нем и не видите ничего предосудительного в своем поведении – оно кажется вам таким логичным, таким единственно правильным. А он хочет чего-то другого. Чего?
Он хочет видеть рядом с собой человека, а не собственное отражение. Ему нужен собеседник, нужен человек, которого не стыдно будет не только представить друзьям и коллегам, но и оставить с ними наедине. Одним словом ему нужна половинка, которая его дополнит, а не продублирует.
Кроме того, что вы теряете не только свою индивидуальность, но и снижаете собственную самооценку . Почему? Потому что из самостоятельной независимой женщины вы превращаетесь в нервное существо, абсолютно зависимое от того, будет ли этот мужчина с вами или нет. И поверьте – он это прекрасно чувствует, потому что заниженная самооценка проявляется не только в том, что вы чувствуете, но и в том, как вы себя ведете: меняется и ваша походка, и ваш взгляд и ваша осанка. А следовательно, вы становитесь все менее привлекательной в глазах любимого мужчины.
Но себя не думать о мужчине так же сложно, как себя не думать о белой обезьяне, правда, по другим причинам – это не просто человек, о котором вы стараетесь поменьше размышлять, это дорогой вам человек, от действий которого зависит ваше душевное благополучие.

Как же снять ненужное напряжение в ваших отношениях и обезопасить свою психику?

Ну во-первых, если ваши отношения еще не достаточно серьезны (а может быть, их вообще пока нет, может быть, вы просто влюблены, но не готовы признаться в этом), тогда не стоит ограничивать свой круг знакомств. Встречайтесь с другими мужчинами , даже просто по-дружески. А также не ограничивайте свой круг интересов, не потеряйте себя в отношениях, не растворяйтесь в любимом, но все же совершенно другом человеке.
Когда на нашем пути встречается человек, который нравится нам, и кажется, может составить прекрасную пару до конца жизни, противный голос внутри начинает подавать жизни, напоминая нам о том, что мы недостаточно хороши для него, что мы не достойны не только его внимания, но и счастья в принципе. А это дополнительный источник мыслей о мужчине: как мне вести себя, чтобы соответствовать его представлениям об женщине, что говорить, что надеть, а почему он так косо на меня посмотрел на прошлом свидании. Во-первых, вполне вероятно, что этот мужчина терзает себя такими же сомнениями на ваш счет (у него живот, ноги, тонкий кошелек – много недостатков, одним словом). А во-вторых, если в конечном итоге все-таки выясниться, что вы действительно не пара, это вовсе не означает, что вы слишком плохи для него. Это значит лишь то, что где-то в мире есть более подходящий для вас человек .

Игнорирование со стороны мужчины часто превращается для женщины в настоящую пытку. Хотя причин для такого поведения может быть множество. Но, поскольку в такие моменты мужчина чаще всего замкнут, девушка не может разобраться в происходящем, придумывает сто миллионов объяснений и впадает в панику. Давайте разбираться, почему мужчина игнорирует женщину, которая ему нравится, и как ей вести себя в такой ситуации.

Начнем с того, что многое зависит от этапа отношений, в которых вы находитесь. На этапе знакомства, например, мужчина может таким образом просто подогревать ваш интерес, дразнить. Если вы поругались, возможно он ждет от вас первых шагов к примирению или просто еще не остыл. Так же игнорировать он может в качестве наказания за поведение, которое ему не нравится. Или просто не знает, как разорвать отношения, и решил таким вот образом «исчезнуть» из вашей жизни.

Мужчина игнорирует вас на начальных этапах общения

Женщина всегда чувствует, как мужчина к ней относится. Нравится она ему или нет. Она определяет это вне зависимости от его поведения, чувствует интуитивно. Вот почему игнорирование в ситуации, когда вы только начали узнавать друг друга, ставит женщину в тупик. Почему он ведет себя таким образом? Посмотрим на все возможные варианты.

Нерешительность и робость

Мужчина не знает, как действовать в вашу сторону. Может быть, просто еще не решил, может быть, вы кажетесь ему слишком шикарной или слишком холодной, и он боится нарваться на отказ. Он не понимает, как вы к нему относитесь, и предпочитает не выяснить это, а остаться в блаженном неведении.

Попробуйте показать ему, что он вам нравится, если вы, конечно, сами в нем заинтересованы. Я не предлагаю назначить свидание самой, хотя и это не такой уж плохой вариант развития событий. Просто поболтайте с ним о чем-нибудь между делом. Попросите помочь вам с чем-нибудь. Действуйте сами, и возможно, он тоже сделает ответный шаг в вашу сторону.

Если он продолжает вас игнорировать, но вы абсолютно точно уверены, что нравитесь ему, возможно, он несвободен?

Если у него есть подруга (жена, любовница)?

Возможно, у него уже кто-то есть. И тогда его игнорирование может означать, что он хочет избавиться от симпатии к вам. Либо, опять же, он просто еще не решил. что будет с этим сделать. Попробуйте выяснить, есть ли у него кто-нибудь и дальше действуйте сообразно обстоятельствам и своим нравственным принципам.

А вы знаете какова ваша совместимость с мужчиной?

Чтобы узнать это - нажми на кнопку чуть ниже.

Возможно, он последователь А.С. Пушкина

Я не шучу. Помните знаменитое «Чем меньше женщину мы любим, тем легче нравимся мы ей»? За три века, прошедшие с момента написания этих великих строк, от них «пострадало» огромное число женщин.

Очень часто мужчина игнорирует женщину просто, чтобы усилить ее интерес в свою сторону. Женщинам-амазонкам по натуре это нравится и действительно работает. Все остальные конечно не в восторге, особенно если они придерживаются убеждения, что мужчина должен ухаживать за женщиной, и никак не наоборот.

На этапе зарождения чувства к женщине многие мужчины, особенно неопытные, творят бог весть что. Не пытайтесь найти объяснение каждому его поступку, в этом нет смысла. Расслабьтесь и будьте естественной. И возможно это поможет ему принять решение и действовать решительнее.

Мужчина начал игнорировать вас после нескольких встреч

Вы провели вместе несколько приятных вечеров. Сходили в кино, погуляли. Возможно, занялись сексом. И вам казалось, что все идет прекрасно – вы переписываетесь, созваниваетесь, он явно увлечен. И вдруг бац. Он начал пропадать. Не отвечать на звонки. Говорить сквозь зубы. Тоже ситуация нередкая. И тоже возможны варианты. Давайте посмотрим, что может происходить.

Вы были слишком навязчивы

Возможно, вы «перекормили» мужчину собой. И он не знает, как дать вам это понять, поэтому начал игнорировать. Постоянные звонки и расспросы мужчины в основном принимают за попытку контролировать их и ограничить их свободу.
Для него, возможно, все это слишком быстро. И вас слишком много. Впадать в отчаяние не стоит, стоит снизить давление. Поубавить свой пыл. Сделать пару шагов назад.

У него нет на вас серьезных планов, и он решил «осадить коней»

Для нежелания ввязываться в у мужчины может быть миллион поводов. Может быть, он только что пережил разрыв и пока не готов вступить в следующие отношения. Или в принципе он убежденный холостяк и такое поведение для него – норма.

В таком случае, порадуйтесь, что все еще не зашло чересчур далеко и вы не успели по-настоящему увлечься им.

Мужчина игнорирует вас после расставания

Самый простой случай. Конечно, после разрыва отношений большинство мужчин не хотят или не знают, как теперь общаться с некогда любимой женщиной. Должно пройти время, чтобы вы оба поняли для себя, сможете ли общаться как друзья, и захотите ли этого.

Мужчина игнорирует женщину, с которой строит отношения

Может быть, кому-то это покажется невероятным, но и такое бывает. И это – самый болезненный и самый сложный случай из всех возможных вариантов. Потому что разрыв контакта с уже любимым мужчиной почти любая женщина воспринимает тяжело.

Обида

Причем если дело дошло до игнорирования, вряд ли речь идет о ссоре по поводу немытой посуды. Серьезный проступок с вашей стороны, или целый их ряд. Который привел к тому, что мужчина просто не знает, как продолжать с вами отношения.
Поэтому он замыкается в себе и не реагирует на ваши попытки наладить или восстановить контакт. Ему необходимо время, чтобы переварить свои чувства и понять, что он будет делать дальше.

Наказание

Лишение внимания в качестве наказания практикуется в парах не так уж редко. Девушки отказывают в сексе, мужчины – в душевном тепле. Конечно, подобные манипуляции по отношению друг к другу вряд ли укрепляют в вашей паре. Однако возможно он уже испробовал все другие возможные и невозможные способы достучаться до вас.

Он подумывает о разрыве отношений и не хочет брать на себя ответственность за него

Тоже вполне возможный вариант. Мужчины не любят брать инициативу за расставание на себя. Поэтому иногда начинают вести себя с любимой женщиной просто отвратительно. Намеренно доводят ее до состояния, когда она сама больше не сможет оставаться рядом с ним. Чтобы потом выглядеть не инициатором расставания, а его жертвой.

Что делать женщине, если любимый мужчина игнорирует ее?

Как решить проблему и как себя вести в такой ситуации? Попробуйте поговорить с ним. Если говорить наотрез отказывается – «втянуть» в переписку. Спросите о причинах его поведения. В чем вы виноваты и чего он хочет.

Если мужчина наотрез отказывается идти на контакт – возьмите паузу. Пусть немного успокоится и переведет дух. Ну не пытать же вам его, в самом деле? Когда он будет готов – сам выйдет на связь с вами и сам все объяснит.

Понятно, что игнорирование со стороны мужчины вам в любом случае неприятно. Но все же попробуйте немного отключиться от этой ситуации. Если мужчина наотрез не идет на контакт с вами, независимо от причины этого поведения – не впадайте в отчаяние и дайте ему немного времени. Все образуется так или иначе, поберегите свои нервы и душевные силы для более продуктивного занятия, чем стучаться в запертые двери.

Если вы хотите быть с любимым мужчиной - нужно разобраться, совместимы ли вы по знаку зодиака?

Узнайте точную совместимость с мужчиной - нажмав на кнопку чуть ниже.

Каких только уловок нет в арсенале влюбленного человека. Нередко они представляют собой целые многоходовые стратегии, позволяющие окутать пассию в свои сети. Например, некоторые люди прибегают к игнору, считая его лучшим способом привязать к себе понравившегося человека.

Такая стратегия действительно способна принести нужный результат, но ею нужно правильно пользоваться. Не стоит забывать и о том, что эффект от таких действий необходимо «закрепить» , иначе пассия охладеет к своему завоевателю в кратчайшие сроки.

Как «работает» игнор?

Почему этот метод считают действенным? Во многом это связано с одним занятным качеством человека – он способен испытывать интерес к тому, кто его игнорирует.

Тем не менее, психологи говорят о том, что такой подход может помочь обратить внимание человека лишь на какое-то время, но добившись своего, игнорируемый этот интерес потеряет. Кроме того, по мнению специалистов, можно рассчитывать на этот метод лишь в случае, когда пассия изначально имеет хотя бы минимальную симпатию к тому, кто старается ее завоевать.

Проявлять равнодушие можно в нескольких случаях:

  • Сразу же, как только к вам начинают проявлять внимание;
  • Начать игнорировать человека, чтобы привязать его к себе, можно и после флирта или даже на начальной стадии романтических отношений. Это более выигрышный вариант, поскольку вы дадите своей пассии понять, что она вам симпатична, тогда как в первом случае вы можете попросту спугнуть ее своим равнодушием. Кроме того, прежде чем привязать к себе человека, вы сможете понять, как относится к вам он, есть ли заинтересованность с его стороны.

Что говорят о привязанности психологи?

О ней специалисты говорят как о состоянии, при котором человек испытывает притяжение к кому-либо или чему-либо. При этом в определении привязанности есть упоминание о том, что это притяжение, как правило, не обусловлено выгодой, любовью либо каким-то другим интересом.

Тем не менее, это не значит, что поставленный в игнор человек гарантированно не начнет испытывать чувство симпатии или даже любви к своему завоевателю.

В психологии выделяют несколько видов привязанности между людьми. Если говорить об отношениях между мужчиной и женщиной, стоит помнить, что иногда у партнеров развивается патологическая привязанность. В случае наличия чувства привязанности нездоровой, болезненной, человек лишается свободы, становится зависимым от партнера, в силу чего комфорта в такой паре не испытывают, как правило, оба. О любви в таком союзе тоже обычно речь не идет.

Но отношения могут развиваться и по другому сценарию. Чувство привязанности может возникать не только на основе симпатии друг к другу, привязать к себе любимого человека можно и на основе такого аспекта, как общие интересы.

Как правильно использовать игнор?

Как правильно действовать, чтобы добиться желаемого результата?

Учтите несколько советов психологов:


  • Если вам нравится представитель противоположного пола, старайтесь изображать безразличие не сразу после знакомства, а тогда, когда он уже почувствует взаимную симпатию от вас;
  • Чтобы привлечь внимание любимого человека с помощью игнора, будьте всегда вежливы и даже нежны, даже в те моменты, когда отказываете ему во встрече. Более того, не сочтите за безрассудство сказать пассии, что вы очень сожалеете о том, что ваше свидание не состоится;
  • Не откладывайте ваши встречи на долгое время, иначе игнор может привести к тому, что понравившийся вам представитель противоположного пола попросту охладеет;
  • Отложите встречу с вашим потенциальным партнером несколько раз. При этом нелишним будет пару раз все же назначить свидание, но в последний момент перезвонить и сказать, что ваши планы резко изменились.

Не забывайте, что действовать нужно тонко и очень аккуратно, чтобы этот способ сработал, в противном случае понравившийся вам представитель противоположного пола догадается о вашей стратегии и потеряет интерес.

Кроме того, нельзя применять этот метод по отношению к человеку, который использовал игнор для привлечения вашего внимания.

Если вы решили использовать безразличие для привлечения внимания к себе, следует подумать и о том, что же делать дальше, ведь психология говорит, что нередко таким способом можно привлечь внимание к себе лишь ненадолго.

Что делать дальше?

Рано или поздно вы встретитесь со своей пассией, ведь ни вам, ни вашему партнеру не нужно, чтобы вы годами держали его в интриге.

Прежде всего помните, что инициатором свидания, на которое вы, наконец-то, согласитесь, должен быть представитель противоположного пола.

Учтите советы о том, как привязать к себе человека, которые дает психология.


  • Найдите общие интересы с ним и ненавязчиво обозначьте их ему. Важно, чтобы это действительно были ваши интересы, планы, хобби и т. д. Не стоит врать, что вам нравится делать, смотреть, слушать что-то, если это не так – рано или поздно обман раскроется, и вы разочаруете человека, которого хотели к себе расположить;
  • Будьте оптимистичны. Вы должны радовать своего потенциального партнера, а не нагонять на него скуку и уныние. Ваше общение должно быть легким, ненавязчивым, вместе со своей пассией вы должны радоваться жизни. Создавайте комфортные условия для приятного совместного времяпровождения. Старайтесь меньше рассказывать своему партнеру о своих проблемах, чтобы психологически он воспринимал вас как особу воздушную и беззаботную – это позволит вам быстрее привязать человека к себе;
  • Не забывайте о внешнем виде. Как банально ни звучал бы этот совет, но нужно помнить, что представителя противоположного пола нужно привлекать и визуально;
  • Немаловажно и умение общаться. Старайтесь поддерживать разговор, интересоваться мнением партнера, чтобы он себя психологически комфортно чувствовал, и у него не создавалось ощущения, что он для вас является неинтересным собеседником. Если вы являетесь профессионалом в каком-либо деле, продемонстрируйте свои знания, но не слишком навязчиво, дабы не утомить собеседника;
  • Если у вас будет возможность пообщаться с кем-то из окружения вашей пассии, это лучший шанс повлиять на понравившегося человека через них. Только для этого вам нужно сделать все, чтобы понравиться этим людям, кем бы они ни были – друзьями, коллегами, родственниками или даже родителями.


Это первые шаги, которые вам предстоит сделать на первых этапах построения отношений. Если вы решите, что ваши чувства сильны, и вас ждет прекрасное совместное будущее, придется приложить еще усилия. На этом этапе игнор – не лучшее средство, ведь действовать нужно будет совершенно иначе.

Привет всем любителям покопаться в мозгах! Нет, я не про хирургов и патологоанатомов, я – про тех, кому импонирует психология, тех, кого хлебом не корми – дай изучить такое сложное явление как человек.

Сегодня я затрону немного редкую, но от того ничуть не скучную тему – игнорирование особей себе подобных. Мы разберемся почему игнор – лучший способ привязать к себе человека. Также подумаем отчего этот «метод привлечения внимания» столь эффективен.

Откуда ноги растут или почему игнор работает в обратном направлении?

Наверняка, многие из вас слышали, что, игнорируя человека, можно привлечь его внимание. Но при этом сразу возникает вопрос: «Такое вообще законно?». Как это работает?

Природа человека такова, что все мы – эгоистичные создания! И это устоявшийся факт, даже наиболее альтруистичные люди не способны поспорить с законами природы, которые работают на сознательном и подсознательном уровнях.

Если сознанием мы еще способны управлять, то подсознанием, увы и ах – нет.

«Зачем игнорировать человека для привлечения внимания», – спросите вы. Ведь можно напротив – постараться «показать себя» во всей красе!

Но реалии таковы, что человек, которого игнорируют, в большинстве случаев способен испытывать чувство, будто его отвергли.

И тут на сцену выходит Ее Величество «Самовлюбленность». Вкупе с эгоизмом это дает ядерную смесь, побуждая человека доказать свою значимость и важность.

Вот тут-то и начинается… Внимание игнорируемого к игнорирующему довольно существенно увеличивается. На самом деле это работает именно потому, что игнорируемый хочет доказать свою значимость прежде всего себе – что он нужен, что его замечают.

Потому можно сказать, что такая «схема обольщения» работает исключительно из эгоистичных побуждений потенциальной жертвы. А учитывая, что у человека изначально в подсознании заложен код любить себя, который побуждает его повышать уровень собственной самодостаточности, то такой метод работает на большинство людей.

Однако, стоит учесть, что этот способ не волшебная палочка и он не гарантирует стопроцентный успех привлечения внимания. Он работает при определенных условиях, познакомиться с которыми я предлагаю прямо сейчас.

Инструкция к управлению: как обратить на себя внимание при помощи игнора и для чего оно вообще нужно?

Для начала желательно определиться для какой цели вы хотите привлечь внимание определенного человека: потешить свое эго, поиграться чужими чувствами или добиться его расположения к себе. У каждого свои предпочтения, но работает этот закон психологии для всех одинаково.

Во-первых, не стоит игнорировать человека, внимание которого вы хотите привлечь, с самого начала. Сперва покажите, что он вам важен. Иначе рискуете отпугнуть его своим безразличием.

После того как дали понять ему, что он вам симпатичен – начинайте действовать.

Но не вздумайте заигрываться и окатывать этого человека своим холодным отношением к нему. Лучше всего проявлять к нему вежливость: перенося встречу, скажите ему об этом мягко и выразите свое огорчение по поводу такого форс-мажора.

Во-вторых, не затягивайте с игнором! Иначе получите соответствующий результат – человек потеряет к вам интерес и охладеет.

Игнорировать стоит лишь непродолжительное время чтобы привлечь внимание, после чего нужно действовать, а не продолжать динамить свою потенциальную пассию (особенно это касается мужчин, хотя априори не станет действовать подобным образом).

Кстати, стоит немного оговориться, что такая методика работает не на всех людей, потому как некоторые из них обладают низкой степенью . А именно оно и заставляет человека доказывать свою значимость.

Поэтому сложно будет привлечь игнором внимание человека, которому абсолютно фиолетово, что о нем думают другие и вообще обращают ли на него внимание.

Тем не менее этот способ «обольщения» не стоит списывать со счетов. Также мне интересно узнать ваши мнения и истории касательно этой темы. На этом я с вами не прощаюсь, а говорю: «До скорой встречи!».

Всегда я — Саша Богданова

Какие же мудрые хитрости нужно совершать женщине, чтобы любимый мужчина хотел быть рядом всегда? Порой мы удивляемся, как забота и постоянная близость разрушают отношения и загоняют мужчину в его личную «пещеру одиночества». Почему так происходит, и как освежить отношения?

Мы объясним, чем руководствуется современный мужчина в отношениях с женщиной, и как этого капризного мужчину удержать.

Как удержать мужчину

Как утверждают психологи, наиболее прочная и долговременная привязанность мужчины та, в которой женщина дает ему видимую свободу в действиях и поступках. В таких отношениях мужчина связывается с любимой женщиной прочной нитью, боясь навсегда потерять ее доверие, а что самое главное - любовь.

Почему мужчины так часто не желают быть в отношения? Будь то ранняя стадия или же кризисный период брака, часто женщина замечает, что внимание мужчины начинает блуждать, а интерес к любимой прежде спутнице остывает. Первое, что хочется сделать в подобной ситуации, конечно же, поговорить. Если мужчина утверждает, что всё в порядке, но продолжает в том же духе, пришло время действовать.


И вот что эти самые мужчины рекомендуют… В такой ситуации женщине необходимо сократить привязанность и внимание к любимому на сколько это возможно. Кажется, что подобный совет глуп, но на практике это работает лучше самых изощренных женских хитростей.

Если ты подаришь мужчине ощущение разлуки, заставишь его скучать и опасаться за будущее ваших отношений, он непременно остепенится и начнет думать, что может потерять самое ценное, что у него есть, - тебя.


К сожалению, большинство женщин поступают совершенно иначе. Волнение и копание в отношениях загоняют мужчину еще глубже в собственную «пещеру», где он попытается встретить 18-летнюю прохвостку и забыться. Секрет прост: чем больше ты будешь держаться за мужчину, тем сильнее он будет презирать тебя.


Что же делать? Начни действовать, как он! Отцепись от него, в конце концов, и начни жить своей социальной жизнью. Подарив любимому мужчине личное пространство, ты подаришь ему шанс ощутить радость жизни заново, и когда мужчина будет готов, он вернется. Почему? Да потому что он не хочет быть одинок, как бы сильно не старался это показать.


Каким бы шокирующим не был подобный совет, к нему стоит прислушаться всем дамам. Если мужчина тебя любит, такая хитрость поможет вам освежить отношения. Ну а если чувства мужчины действительно остыли, ты сможешь это понять вовремя и не тратить драгоценные годы на неудачный брак.