Какой стиль подходит с маленьким ростом девушкам. Фасон брюк для невысоких женщин: какие выбрать и где купить? Приталенная одежда - да. Мешковатая одежда - нет

Предложенный комплекс поможет сформировать идеальную осанку для того, чтобы убрать жировые отложения в области спины. Красивая осанка позволит вам стать увереннее и выглядеть моложе. Сутулые плечи всегда добавляют, как минимум, несколько лет к вашему возрасту.

Смотрите также

1. узнаете тут.
2. Для укрепления спинных мышц можно использовать
   или .
3. поможет от болей в пояснице.

Полюбив физические нагрузки, правильное питание, активный образ жизни, вы сможете стать стройнее, укрепить здоровье и получить заряд бодрости . Нужно не лениться и начать воплощать в жизнь принципы здорового образа жизни уже сегодня!

Убирать жировой слой на спине нужно комплексно. Для снижения веса необходимо подобрать оптимальный рацион питания, уменьшая количество употребляемых жиров и углеводов. В меню должны входить свежие овощи и фрукты, низкокалорийные продукты, обогащающие организм питательными веществами и микроэлементами.

Чтобы быстро согнать жир между лопаток или с поясницы, специалисты рекомендуют посещать бассейн 1–2 раза в неделю. Водные процедуры – это достаточно быстрый метод снижения веса и создания красивого силуэта. К тому же воздействие воды благоприятно отражается на иммунной защите организма.

Следует отметить, что плавание улучшает осанку и придает ей грациозность

Для устранения складок особое внимание стоит уделить физическим нагрузкам. Активный образ жизни позволяет сгонять лишний жир и не позволяет ему откладываться в дальнейшем. Например, необходимо увеличить количество пеших прогулок, заменить езду на лифте подъемом по лестнице. Регулярные упражнения значительно улучшают эффект.

Физические упражнения для стройной спины

Первое упражнение. Необходимо занять позу на четвереньках, чтобы руки и колени образовывали прямой угол с туловищем. Следует одновременно поднимать противоположные друг другу руку и ногу, спина при этом слегка прогибается. Повторить 10 раз.

Второе упражнение. Из положения сидя нужно отрывать ягодицы от пола, чтобы руки и ноги при этом оставались прямыми. При подъеме голова откидывается назад, а тело необходимо зафиксировать в таком положении на несколько секунд, после чего вернуться в исходное положение. Выполнить 10 раз.

Третье упражнение. Сидя на стуле, нужно наклонить тело на 45 градусов, стопы плотно прижаты к полу. При этом надо сгибать руки в локтях, держа небольшие гантели или другие утяжелители. Для получения результата следует стараться сводить лопатки друг к другу. Повторить 5–10 раз в зависимости от физической подготовки.

Четвертое упражнение. Одновременное поднятие прямых ног и вытянутых рук лежа на животе. Такое упражнение эффективно удаляет «ушки».

Жировые отложения далеко не всегда равномерно распределяются по телу человека, есть зоны, в которых жир скапливается в больших количествах и более быстро. Обычно это живот, бока, попа и бедра, но часто самым проблемным участком становится спина, на которой формируется совершенно непривлекательные складки. Такое сильно видно под одеждой, складки явно выделяются и негативно отражаются на внешнем виде. Бороться с жиром на спине можно, и делается это как с помощью стандартных методов, так и с использованием специализированных упражнений и инструментов.

Почему откладывается лишний жир на спине: причины

Наблюдая у некоторых (или у себя самого) жировые складки на спине, невольно возникает вопрос – как они появляются и почему жир откладывается именно в этой зоне? Стоит отметить, что подобное накопление отложений – это один из признаков ожирения, и у худых людей такого не наблюдается. Больше всего страдает эта зона при сидячей работе, так ка в такой ситуации спина становится самым уязвимым участком из-за отсутствия нормальной нагрузки на данную область. Выглядят такие отложения как складки-«крылья» на боках, на пояснице, под руками. У женщин часто формируются некрасивые валики при застегивании бюстгальтера.

Причинами любого ожирения могут выступать следующие факторы и разнообразные их сочетания:

• отсутствие достаточной физической активности;
• неправильное питание, изобилирующее сладостями, выпечкой, жирными и жареными блюдами;
• некорректно построенный режим питания и питья;
• нарушения нормального обмена веществ в организме;
• гормональные сбои (часто жир на спине появляются у женщин во время климакса);
• сильные и частые стрессовые состояния.

Отложения могут формироваться в разном объеме на разных участках тела, у кого-то складки на спине формируются в первую очередь, а у кого-то только после сильного увеличения зоны живота и бедер – это индивидуальные особенности распределения жировой ткани. Иногда может отмечаться обвисание кожи на спине – это возникает зачастую после сильного похудения. Когда растянутая кожа просто не способна самостоятельно восстановиться.

Диета поможет похудеть и убрать отложение жира

Для того чтобы жир активно уходил, одних физических нагрузок попросту недостаточно. Прокачивая мышцы, но не корректируя образ жизни и питание, Вы можете прийти к еще большему увеличению объема за счет роста мышечной массы. Чтобы такого не случилось, обязательно нужно придерживаться здоровой диеты. Строгие системы тут не подойдут, не стоит устраивать для организма слишком большой стресс.

Отличным решением будет низкоуглеводная диета, которая подразумевает сокращение потребляемых углеводов, и прием их в пищу только в первой половине дня. К числу разрешенных источников углевода относят цельнозерновой хлеб и макароны, отруби, клетчатку. Питаться нужно небольшими порциями, 5 раз в день, исключая при этом все вредные для организма продукты, в том числе жирное, копченое, жареное, мучное и пр. Последний прием пищи должен производиться не позднее, чем два часа до сна, и состоять из белков.

Кардио в домашних условиях сделает талию изящной

Любая хорошая тренировка должна включать в себя блок кардио-нагрузок, именно эти упражнения способствуют , силовые же необходимы для придания тонуса мышцам. Лишь в сочетании получиться добиться подтянутого тела и красивого рельефа. В группу кардио-нагрузок можно включить все то, что подразумевает активные и интенсивные упражнения, заставляющие постоянно работать все тело и правильно, глубоко дышать. Для спины, в первую очередь, будут полезны обычные прыжки со скакалкой. Помимо борьбы с жиром, такое упражнение хорошо поднимает настроение, что далеко немаловажно при похудении. Для хорошего результата необходимо ежедневно прыгать хотя бы по три минуты, постепенно увеличивая этот промежуток.

Еще один действенный метод – это бег, причём реализовывать его можно как на свежем воздухе, так и на беговой дорожке в спортивном зале или дома. Во втором случае лучше отдавать предпочтение механическим моделям дорожек, так как придется прилагать больше усилий, чтобы двигаться, и это полезно. Хорошей нагрузкой кардио-типа будут танцевальные тренировки (например, популярная сегодня зумба) и плавание в бассейне.

Как убрать жировые сладки с помощью упражнений

Получение хорошего результата в похудении – это долгая и упорная комплексная работа, подразумевающая использование сразу нескольких обязательных подходов, в числе которых, конечно же, целенаправленные упражнения, необходимые для проработки мышц зоны спины и талии. Для этого прекрасно подойдут следующие упражнения, которые успешно можно выполнять в домашних условиях:

• классические отжимания от пола прекрасно прорабатывают руки и зону лопаток. Для получения хорошего результата, во время опускания прямого тела нужно на несколько секунд задержаться в таком напряженном положении, и только потом подниматься. Если реализовать такое слишком сложно, то для начала можно удерживать тело не на носочках, а на коленях;
• упражнения на фитболе. Самым эффективным занятием для проработки спины является следующее: нужно лечь на мяч примерно серединой своего тела, носками прикоснуться к полу, и лицо с верхней частью тела опустить вниз. Расположив руки за головой, из такого положения нужно поднимать свое тело, задерживаясь на высшей точке. Это сложное упражнение, но очень эффективное. Его нужно выполнить хотя бы 10 раз;
• всем знакомая мельница – ноги на ширине плеч, корпус наклонен вперед, выпрямленными в разные стороны руками нужно поочередно касаться противоположной ступни. Рекомендованное время выполнения – одна минута;
• упражнение на растягивание спины с эспандером. Нужно стать прямо, расположить ноги на ширине плеч, и зафиксировать ступнями одну сторону эспандера. Вторая часть – в руках, и в таком положении нужно осторожно наклоняться вперед на вдохе, и на выдохе возвращаться в исходное положение. Спину нужно стараться не округлять, это уменьшит нагрузку. Количество повторов – 20, можно сделать несколько серий;
  скручивающие повороты туловища попеременно вправо и влево;
• упражнение из йоги под названием саранча. Нужно расположиться на полу лицом вниз, выпрямить руки вдоль туловища и ноги. Необходимо одновременно приподнимать и ноги, и переднюю часть туловища как можно выше, и задерживаться в таком положении на столько, насколько это возможно.

Видео-тренировка от жира на спине под лопаткой

В данном видео продемонстрированы специализированные упражнения на руки и верхнюю часть спины, которые помогут побороть жировые отложения в области лопаток. Всего 10 минут – и Вы будете обладать ценнейшими знаниями для борьбы с проблемой.

Видео: убираем целлюлит со спины, плеч и рук

Чтобы справиться с жировыми отложениями на спине и в верхней части туловища в частности, и при этом еще и проработать ноги, рекомендуем посмотреть данное видео. Короткий мастер-класс насыщен информацией о самых эффективных упражнениях, которые позволят быстро привести себя в форму.

Как заниматься в тренажерном зале, чтобы согнать жир

Тем, кто собирается в тренажёрный зал, важно понимать, что просто так приходить туда и пробовать все тренажеры не стоит. Программа занятий должна быть построена грамотно с учетом всех проблемных зон, которые должны быть проработаны в первую очередь. Для этого рекомендуется заказать у профессионала разработку такой программы, или же записаться не просто на тренировки, а на тренировки с тренером.

Наиболее действенными упражнениями для борьбы с жиром на спине считаются:

• подтягивания;
• упражнения с гантелями. Например, — поставить одно колено на лавочку, в противоположную руку взять гантель и производить ее поднимания со сгибанием локтя вверх – в таком положении должна хорошо прорабатываться зона лопаток;
• тяга ренегата. Для выполнения данного упражнения нужно расположиться в стандартной позиции для отжиманий. Правую ногу отставляют немного в сторону, левой рукой упираются в гантель, а правой берут такое же по весу приспособление. Гантель нужно поднимать вверх со сгибанием локтя до максимального уровня. Такой метод дает обширную нагрузку и позволяет точечно прорабатывать спину;
• тяга блока к животу.

Не стоит обходить стороной и кардио-зал, смело можно посещать тренажеры, о пользе которых уже было описано выше.

Массаж поможет сжечь жир на спине возле подмышек

Массаж при похудении крайне важен для достижения заметных результатов от тренировок. Такие процедуры позволяют усилить кровоток в проблемной области, стимулируют отток лишней жидкости и улучшают состояние кожи. В сочетании с обертываниями согревающего типа – это просто незаменимый метод. Антицеллюлитный, лимфодренажный или вакуумный массаж смогут провести в каждом хорошем массажном салоне, главное, чтобы реализовывал процедуру специалист – так можно минимизировать любые вредные последствия.

Дома можно производить самостоятельный массаж при помощи роликового массажера-дорожки. Его нужно расположить на желаемом участке спины (можно обрабатывать и зону шеи) и производить протягивающие движения в обе стороны попеременно. Это не только просто, но и приятно.

Плаванье уберет жир с нижней и верхней части спины

Плавание в целом положительно воздействует на организм, даже если перед человеком не стоит цели похудеть. В любом случае такое занятие приведет к трате большого числа калорий, активизации обменных процессов на нагрузке на мышцы. Если же использовать бассейн как один из способов убрать жировые складки со спины, то цель без сомнений будет достигнута.

Пловец испытывает значительную нагрузку на спину, что позволяет быстро привести мышцы в тонус и приобрести красивый рельеф. Такой метод имеет огромное преимущество перед прочими физическими нагрузками: вода равномерно распределяет нагрузку на весь позвоночник, что позволяет заниматься даже тем людям, у которых имеется значительный лишний вес, относящийся к противопоказаниям для других видов спорта. А за счет эффекта так называемой гидроневесомости выполнение упражнений в воде будет более легким. Чтобы получить хороший и быстрый результат, заниматься в бассейне нужно по часу-полтора хотя бы пару раз в неделю.

Хотя мода и ориентирована на девушек с длинными ногами, представительницы прекрасного пола, чей рост находится на средней границе и ниже, могут спокойно примерять на себя все новинки фэшн-индустрии. Однако, в данном случае, вам нужно четко знать, как одеваться невысоким девушкам. Существуют свои правила, что можно, а что нельзя надевать. Советы стилистов помогут вам с выгодной стороны преподнести свою миниатюрность и даже визуально удлинить свои ножки.

Модные правила для невысоких девушек

Если у вас короткие ноги, то ваша обязанность - не сделать их еще короче. Как избежать курьезных ситуаций, расскажем в этой статьей.

Простая цветовая гамма

Когда девушка надевает яркую одежду, состоящую из разных цветовых палитр, ее тело визуально делится на зоны. Такое деление делает туловище короче, поэтому, если у вас короткие ноги, откажитесь от подобных экспериментов. В вашем случае очень важно сохранить целостность силуэта, и в этом вам поможет умеренная цветовая гамма. Выбирайте спокойные пастельные тона, близкие друг к другу. Лучше всего носить однотонные вещи, однако, если вам очень захотелось чего-то более «живого», то сделайте акцент на очень мелком цветочном принте. Геометрический рисунок может не самым лучшим образом изменить ваши пропорции.

Отдельно стоит поговорить о полоске. Этот уникальный принт может магическим образом преобразить вас, причем в обе стороны. Девушкам невысокого роста стоит отказаться от горизонтальных полосок. Такой рисунок лишь «растягивает» фигуру в стороны. А вертикальные полоски, наоборот, вытягиваю тело и удлиняют ногу. Также прекрасным вариантов в вашей ситуации может стать полоска-елочка. Она удлиняет силуэт и делает его более стройным. За счет этого достигает эффект дополнительных сантиметров роста.

Высокие линии одежды

Чем длиннее ваша одежда, тем меньше видно ноги. А это значит, что они визуально становятся еще короче. Поэтому, чем короче линии одежды, тем лучше. Если вы чувствуете себя вполне комфортно, надевая мини-юбку, то это вам, действительно, поможет выглядеть выше. Если ваш дресс-код или же ваши внутренние ощущения против такой юбки, сделайте акцент на жакете или блейзере. Приобретите укороченную версию женского пиджака. Не стоит им закрывать линию бедер. Сочетать такой верх можно с прямыми черными брюками или же с юбкой-карандаш чуть выше колена. Все юбки ниже колена вам противопоказаны.

Обувь без ремешков

Несмотря на то, что обувь с ремешками смотрится очень женственно и привлекательно, девушкам с короткими ногами такие туфли и сандалии не подходят. Ремешок на лодыжке делит ногу на части, тем самым делая ее еще короче. А обувь без подобного декора, например, классические лодочки, напротив, продолжает ножку от бедра до ступни. Также невысоким девушкам не рекомендуется носить полусапожки, заканчивающие прямо на лодыжке.

Высокие каблуки

Правильная обувь на высоком каблуке, безусловно, является настоящей палочкой-выручалочкой для девушек, чем рост ниже среднего. Каблук прибавляет дополнительные сантиметры, которые, в первую очередь, удлиняют ноги. Кроме этого вы можете использовать такой прием, как удлинение силуэта за счет брюк. Для этого вам нужно подобрать по фигуре брюки с брючинами длиннее на несколько сантиметров вашего роста. Когда вы будите на каблуках, брюки покроют часть каблука, что визуально удлинит ваши ноги. Да и с эстетической точки зрения такие брюки смотрятся гораздо лучше укороченных моделей.

Завышенная талия

Даже если джинсы с заниженной талией в моде, невысоким девушкам с короткими ногами они не подходят. Также низкую посадку нужно избегать на юбках и брюках. Такие линии «опускают» глаз вниз силуэта, делая его еще короче. Что носить невысоким девушкам в этой ситуации? Завышенная талия - вот на что вам необходимо обращать внимание. Благо, такой фасон сейчас на пике популярности. Выбирайте брюки, джинсы и юбки с завышенной талией. То же самое можно порекомендовать и при выборе платья. Линия талии, смещенная немного вверх, удлинит ножки и вытянет силуэт.

Прямые брюки

Если вы задаетесь вопросом, что носить невысоким девушкам с короткими ногами, то вы должны четко запомнить правило, что узкие брюки и джинсы визуально укорачивают вас, так как явно подчёркивают линии тела от начала до конца ноги. Надевая узкие вещи, вы демонстрируете длину ноги, а это в данном случае строго противопоказано. Если вы невысоко роста, то прямые брюки или джинсы будут вам как нельзя лучше. Длину вы можете регулировать самостоятельно. Как уже упоминалось выше, удлиненные брюки прекрасно смотрятся и дают потрясающий эффект с обувью на каблуке. Если вы предпочитает сандалии или ботинки на плоском ходу, то длина брючины должна доходить до уровня обуви. Допускается небольшой клеш.

Длинные юбки и платья

Возможно, вас это удивит, но даже невысокие девушки с короткими ногами могут носить длинные платья и юбки. Такие модели одежды вытягивают силуэт, и вы визуально выглядите выше. Однако очень важно правильно подобрать длину юбки или платья. Подол не должен волочится по полу, линия должна быть четкой до конца ноги.

Как видите, невысокие девушки с короткими ногами могут не сильно ограничивать себя при выборе наряда. Подобные ограничения существуют практически для любого типа фигуры и роста. Пользуясь нашими подсказками, вы сможете визуально удлинить ноги и выглядеть привлекательно.

Правило первое - концентрируйте внимание окружающих на верхней части тела

Т.к. большинство окружающих смотрят на вас снизу вверх, важным является, чтобы их взгляд фокусировался как можно выше. Вспомните такой приём в образе, как композиционный центр. Надевая юбку с ярким принтом, или, ещё более неудачно - яркую обувь, вы автоматически приковываете к ним внимание окружающих. Взгляды людей будут скользить по вам сверху вниз, и вы будете казаться ещё ниже, чем вы есть на самом деле.

Сравните эти два фото - на них одна и та же девушка. В первом случае яркий цветочный принт был использован для верха (топ), и когда мы смотрим на это фото, наш взгляд возвращается именно к цветочному топу. Во втором случае цветочный принт был использован для брюк, и мы автоматически смотрим сверху вниз именно на брюки.

Из этого делаем выводы, невысоким женщинам нужно одеваться так, чтобы верхняя точка вашего тела была центром внимания. Используйте в качестве акцентов воротник, колье/ожерелье, серьги, очки, головной убор. И тогда собеседник будет смотреть вам в глаза, а не скользить по вашей фигуре взглядом сверху вниз.

Большое значение имеет причёска. Невысоким женщинам больше подходят волосы до плеч или длинные волосы, поднятые вверх. Таким образом, внимание окружающих будет фокусироваться на лице.

Правило второе - определитесь с типом фигуры

Итак, мы выяснили, что ваш верх (в частности лицо) - это то, что даёт главное представление о вас окружающим. Вторым по значимости пунктом идёт ваша фигура. Большинство стилистов единодушны в том, что всем без исключения следует подчёркивать талию. Однако очень часто невысокие женщины кажутся «перегруженными» в талии за счёт приталенных жакетов, пышных юбок и широких поясов. Одна из причин невысокого роста - укороченная грудная клетка, что приводит к заниженной линии груди и визуально делает талию шире. Если маленький рост сочетается с полнотой и талии, как таковой, нет - не следует делать на ней акцент, лучше выбирать одежду прямого кроя. Одежда с подчёркнутой талией подходит лишь тем невысоким женщинам, у кого эта талия узкая в сравнении с бёдрами, и при этом высокая грудь.

Как видите, существует немало нюансов при выборе одежды для невысоких женщин, поэтому давайте разберём пункт с типом фигуры более детально.

Условно, типы фигур невысоких женщин можно разделить на три категории: фигура прямых очертаний, фигура конических очертания и фигура изогнутых очертаний.

Фигура прямых очертаний

Женщины с фигурой прямых очертаний могут быть как худенькими, так и полными. Худым можно заправлять верх (рубашки, топы) в юбки или брюки и носить пояс. При этом, одежда должна быть прямого кроя. Полным следует избегать одежды заправленной под пояс и нежелательно вообще подчёркивать талию.

Фигура конических очертаний

На невысоких женщинах с фигурой конических очертаний из-за укороченной грудной клетки и низко расположенной груди хорошо смотрится одежда, которая не сильно подчёркивает талию, а лишь намечает её - это полуприталенные пальто, жакеты, платья и блузы. Если есть желание сделать акцент на талии, предпочтительнее узкие ремешки/пояса, нежели широкие. При излишней полноте расстояние между грудью и талией уменьшается, и фигура с коническими очертаниями может превратиться в фигуру с прямыми очертаниями.

Фигура изогнутых очертаний

У невысоких женщин с фигурой изогнутых очертаний, благодаря удлинённой грудной клетке и высокой линии груди, талия кажется более выраженной. А значит, им можно носить подчёркнуто приталенную одежду, подчёркивать талию широкими поясами, баской, пышной юбкой и т.п. Совершенно прямая по крою одежда таким женщинам не подходит. Но если у вас есть желание носить жакет прямого кроя, например, носите его распахнутым. При излишне большом весе фигура изогнутых очертаний может превратиться в фигуру конических очертаний.

Выбор ткани

Невысокие женщины должны внимательно относиться к выбору ткани. Ткань может добавить ненужный объём. Избегайте простёганных курток, свитеров крупной вязки, мохера и букле. Лучше выбрать несколько вещей из тонкого трикотажа (например, костюм-двойку), чем толстый мохеровый свитер. Тёплое бельё в холодное время года станет удачной находкой для невысоких женщин. Оно согреет, и вместе с тем не сделает массивным короткий торс. Если учитывать типы фигур, то для фигуры прямых очертаний лучше подходят жёсткие ткани с плотным переплетением, а струящиеся ткани должны быть тяжёлыми. Для фигуры конических очертаний подходят жёсткие, но не очень тяжёлые ткани, или струящиеся нетяжёлые ткани. Для фигуры изогнутых очертаний подходят мягкие хорошо драпирующиеся ткани, или жёсткие, но лёгкие ткани.

Правило третье - играйте с пропорциями

После того, как вы определились с подходящим силуэтом, предлагаю узнать, как можно визуально изменить пропорции. Для чего это нужно? Для того чтобы зрительно вытянуть определённые участки тела, и казаться, соответственно, выше.

Игра пропорций - это искусство. Овладев ним, вы узнаете, например, как человеческий глаз воспринимает линии разных направлений. Взгляните на рисунок ниже.

Линия слева кажется длиннее (и тоньше) правой, хотя они абсолютно одинаковы. Это потому что глаз по инерции пробегает ещё какое-то расстояние за пределами выступающих разветвлений. А на линии справа глаз прослеживает вертикаль до конца, а затем его притягивают обратно направленные внутрь разветвления.

Точно также глаз следует за горизонтальной линией, удлиняя её. Поэтому невысоким женщинам с лишним весом следует избегать горизонтальных линий в одежде, которые будут зрительно делать её полнее и ниже ростом.

Исходя из всех перечисленных правил, следует запомнить, что:

Вертикальные линии делают вас выше;

Горизонтальные линии делают вас шире, а значит, ниже;

Обращённые вверх детали делают вас выше;

Обращённые вниз детали делают вас ниже.

Если говорить о цвете в контексте того, как одеваться невысоким женщинам, то уже известно, что тёмные цвета обладают свойством стройнить, а значит - делать выше, а светлые - наоборот, полнить и делать ниже. Матовые ткани - также стройнят и делают выше, блестящие - полнят и делают ниже.

Правило четвёртое - помните о масштабах

На фото две фигуры. Центральные кружки в этих фигурах одинаковы по размеру, но тот, что находится справа, кажется меньшим потому, что окружающие его круги больше его по размеру и подавляют его.

Так же и применительно к невысоким женщинам - крупные детали, аксессуары и принты делают невысоких женщин ещё меньше. Поэтому им больше подходят мелкие детали, украшения, принты. Но это только в том случае, если женщина худенькая. Если невысокий рост сочетается с полнотой, то лучше сделать выбор в пользу среднего размера аксессуаров, украшений и принтов. Так как мелкие детали могут сделать такую женщину визуально шире и ниже.

Предлагаю посмотреть, как перечисленные в этой статье правила стиля для невысоких женщин работают на практике.

Дано: женщина невысокого роста с коническим типом фигуры

На первом фото мы видим, умело использованный трюк с рубашкой, выглядывающее из-под укороченного джемпера - таким образом, удлиняется короткий торс. Главные акценты находятся в верхней части тела - шапка, очки, сумочка. Именно к этим акцентам возвращается взгляд, не скользя вниз, а значит, не обращая внимания на невысокий рост.

На втором фото мы видим пример неправильно подобранной одежды. Горизонтальная полоска на светлой блестящей ткани зрительно расширяет, а значит - делает ниже.

Дано: девушка невысокого роста с коническим типом фигуры

На первом фото расстёгнутый удлинённый жилет поверх рубашки и джинсов создаёт дополнительную вертикаль, за счёт чего девушка выглядит выше. Сумка средней по масштабу величины не подавляет рост девушки.

На втором фото топ в горизонтальную полоску с завышенной линией талии и баской визуально делает девушку более приземистой. Большая по масштабу сумка подавляет рост девушки.

Дано: девушка невысокого роста с прямым типом фигуры

На первом фото чёрное платье на запах прямого кроя. Контрастные по цвету, плечики платья являются главным акцентом, притягивающим к себе внимание. Дополнительным акцентом является клатч с леопардовым принтом, который девушка держит в верхней части фигуры. Таким образом, взгляд не скользит вниз, а возвращается вверх, не зацикливаясь на маленьком росте девушки.

На втором фото девушка в юбке, которая приковывает к себе внимание, а значит, заставляет взгляд скользить вниз. Отсутствие талии подчёркнуто контрастным по цвету ремешком. Сумочка находится ниже бёдер. Т.е. допущены все ошибки, о которых говорится в правилах для невысоких женщин.

Надеюсь, данная статья поможет вам избегать подобных ошибок, и вы сможете выгодно предстать перед окружающими.