У него множество солидных регалий — таких как член-корреспондент РАЕН, член европейской ассоциации психотерапевтов. Он написал и издал более 25 книг общим тиражом свыше миллиона экземпляров. Пожалуй, массовому читателю он известен именно как автор бестселлеров — «Принцип сперматозоида», «Психологический вампиризм», «Если хочешь быть счастливым», «Как узнать и изменить свою судьбу» и других. Но многие знают его и как создателя уникальных авторских методик преодоления стрессовых ситуаций: психологического айкидо, сценарного перепрограммирования, целенаправленного моделирования эмоций, интеллектуального транса. И не просто знают, но меняют свою жизнь при помощи этих книг и этих методов. Он создал международный Клуб решивших овладеть стрессовыми ситуациями (КРОСС) и более 20 лет проводит тренинги и семинары в разных городах России и по всему миру. А что самое интересное, большую часть всего этого он сделал и делает после выхода на пенсию. Сегодня у нас в гостях Михаил Ефимович Литвак. Мы побеседовали о пенсии, любви, продолжительности жизни и многом другом.
Ветер перемен
— Михаил Ефимович, в клуб КРОСС, на ваши тренинги и семинары приходят люди, которые хотят изменить что-то в своей жизни. А ведь известно, что этого сделать не получится, если не меняться самому. Процесс достаточно болезненный, к тому же, как правило, принимается «в штыки» родными и близкими… Что может поддержать человека, вставшего на путь перемен?
— Каждого из нас можно сравнить с джинном в бутылке. Если его один раз выпустить — он обратно уже не захочет. И, как правило, если один из партнёров меняется, а второй — нет, отношения заканчиваются. Ведь семья — это полное единение: мыслей, вкусов, тела… Это если она построена на партнёрских отношениях двух независимых, самодостаточных людей. Но, к сожалению, чаще бывает так, что семья основывается на зависимости — психологической, сексуальной, финансовой — одного партнёра от другого, или взаимной зависимости. И если один из них хочет — и избавляется от этой самой зависимости, разрывает невротическую сцепку, а второй нет, то развод неизбежен. Потому как один вырос, и ему с партнёром, оставшимся на прежнем уровне, уже неинтересно. Но я всегда говорю: из двух несчастных можно сделать четырёх счастливых.
— А как происходили ваши изменения?
— Когда я начал заниматься этим, меня поначалу все считали дураком, сумасшедшим. Да и сейчас находятся те, кто так думает. Но я на таких не обращаю внимания. Да, поначалу у того, кто меняется, идёт отторжение от близких, но оно временное. Потому как только кажется, что я изменился. А на самом деле — стал больше собой! Когда однажды моя супруга пришла на семинар и увидела, что я делом занимаюсь, у нас отношения лучше стали.
— Кому легче даются изменения: мужчинам или женщинам?
— Женщины более ориентированы на новое и легче меняются. Но их изменения неустойчивы — опять что-то новое встретят. В отличие от сильной половины. Это связано с биологией: мужчина — охотник, он ориентирован на результат. Ведь только тот, кто не меняет своё направление, может выследить и подстрелить дичь.
— Михаил Ефимович, а как вы считаете: стоит ли своим делом заниматься вместе с родными? Другими словами, вести с ними бизнес, работать вместе?
— Если отношения в семье здоровые, психологический климат нормальный, то семейный бизнес — это просто здорово! Это соответствует природе. Если же отношения симбиотические, взаимозависимые, если люди, состоящие в браке, недостаточно зрелые, как личности, и при этом один из них начальник, а второй — подчинённый, то последнему лучше уволиться. Потому как в силу своей психологической незрелости подчинённый начнёт смешивать служебные отношения и личные. В результате будет брать на себя функции директора. У меня была в практике такая история: он водитель, она директор магазина. Он решил, что может ей управлять, — им пришлось разойтись. Когда он понял, что директором нельзя управлять, — они опять сошлись. Думаю, каждому нужно просто понимать, на каком он находится месте, и то, что семья — одно, а работа — другое.
Привет, матриархат!
— Сегодня всё больше женщин, к слову, занимают руководящие должности. Как думаете, это признаки надвигающегося матриархата?
— Матриархат — более древняя конструкция. Патриархат ведь пришёл тогда, когда стала цениться физическая сила. А сейчас физическая сила значения не имеет. Когда матриархат утвердится официально, я не знаю, но фактически он уже есть. Зайдите, например, на наши рынки, и вы увидите, что торгуют, рулят процессом, бизнесом женщины, а мужчины таскают груз. Да матриархат никогда и не проходил! Всегда женщины выбирали мужчин, а никак не наоборот. Да-да, факт: мы, мужчины, выбираем тех женщин, которые уже выбрали нас. Скажем, на дискотеке: вроде бы я решаю, какую женщину пригласить на танец. Но на самом деле приглашу ту, которая уже выбрала меня — у неё глаза горят, и это станет для меня сигналом. Так и в жизни. И если мужчина увидел ту женщину, которая выбрала его, то они, как правило, потом и живут вместе десятилетиями. Как принято говорить, до самой пенсии.
Есть ли жизнь после пенсии
— Кстати, об этом. Зачастую наши люди, когда выходят на «заслуженный отдых», интерпретируют это событие так: «Всё, жизнь кончилась»…
— Это у кого как. Когда я пошёл на пенсию, у меня жизнь только началась. Знаете, именно находясь на «заслуженном отдыхе», я заработал в десять раз больше, чем за предыдущие тридцать лет своей «службы». Просто ко всему нужно готовиться. Есть этапы, которых избежать нельзя. Они называются «кризисом развития». Например, детский сад окончил, пошёл в школу — разрушилась старая система отношений, нужно встраиваться в новую. Школу окончил — пошёл в институт, потом на работу… И тут тоже надо понимать, что пенсия рано или поздно случится, и стоит прийти к ней подготовленным. И как минимум здоровым. А для этого надо заниматься собой. Если ты занимаешься собой — это показатель разумности, здравого смысла. Если ты занимаешься другими — это показатель высокомерия. Они, другие, и без тебя обойдутся, у них свои головы на плечах. Если хочешь оказать человеку благодеяние — оставь человека в покое. К сожалению, именно эта добродетель даётся нам труднее всего. Мы всё время занимаемся детьми, родителями, внуками, родственниками, друзьями, соседями… Особенно, когда выходим на пенсию. Но если человек до этого знакового события приучил себя заниматься собой, своим развитием, личностным, духовным ростом, своим здоровьем, то на заслуженный отдых он выйдет подготовленным. И жизнь его будет полноценной, наполненной смыслом…
— А если всё же не подготовился человек? Ведь в нашей стране до того доходит, что нестарые ещё люди, выйдя на пенсию, очень быстро умирают…
— На самом деле — вопрос личного выбора. Умирают, потому что выбрали жить по предрассудкам, стереотипам. А у нас ведь какой шаблон существует: что полноценная жизнь и жизнь вообще существует лет до 50, максимум 60-ти. Вот потому в шестьдесят и умирают. И торопятся, спешат этот финал приблизить. Женщина в 40 – 45 лет начинает своим детям говорить: «Когда вы мне принесёте внуков»? Спрашивается, зачем? Насовершала ошибок с детьми, теперь хочет повторить их с внуками? Я всегда говорю: не надо своих детей отдавать на воспитание своим родителям. А ей, этой женщине, полезнее бы заняться собой, делать что-то новое. Ведь 45 – 50 лет — очень благоприятный возраст, очень разумный возраст. Ум уже не затмевают страсти, метания и противоречия юности, при этом он ещё не утратил ясность. Плюс есть опыт, который даёт и определённый взгляд на жизнь, собственную позицию. На самом деле после выхода на пенсию жизнь только начинается!
— Однако большинство в 45 – 50 – 60 лет всё же ставят на себе крест.
— Это, повторю, оттого, что живут стереотипами. Верят, что продолжительность среднестатистической жизни составляет лет 70 – 75. А это ерунда полная. Я собираюсь жить до 120 – 140 лет, потому что это реальность. Такой срок жизни заложен в нашу человеческую природу. И если посмотреть с этой точки зрения, то на пенсию мы выходим в самом расцвете — сил, разума. Если, повторю, заботимся о себе, о своём здоровье, о своём развитии. А не просто тянем лямку до пенсии… Ведь в таком случае мы сами сокращаем себе жизнь. Вот возьмём, например, беременность. Как только эмбрион останавливается в своём развитии, организм воспринимает это как патологию, и избавляется от плода. Происходит самопроизвольный выкидыш. Как только мы в своей жизни останавливаемся, перестаём развиваться, нас выкидывает из жизни. Всё просто. Не останавливайтесь, продолжайте расти, развиваться, и вы будете жить долго. И лучшие ваши годы, ваш расцвет придутся как раз на постпенсионный период.
Понять, что представители сильного пола ценят в женщинах, непростая задача. Сколько мужчин, столько и идеалов. Несмотря на это, все-таки существует список тех качеств, которые ценятся большинством мужчин. Их отсутствие конечно не приговор, правда, может существенно снизить шанс встретить достойного человека. Но если они отсутствуют, никогда не поздно их приобрести, а если они есть, это еще больше повысит самооценку и возможность познакомиться с хорошим мужчиной.
Казалось бы, что этим мужчинам нужно, кроме того, чтобы их кормили вкусной едой, ухаживали, обеспечивали комфорт дома и заботились, как о драгоценной вазе. Не допуская и мысли, что он сам способен позаботиться о себе, тем более, когда женщина только что вернулась с работы, и у неё нет сил, чтобы готовить пироги и разносолы, и его ублажать. На самом же деле такие самоотверженные представительницы прекрасного пола могут так и не найти себе мужа, который бы уважал их и ценил, любил и оберегал, хранил им верность.
Понять, что конкретного мужчину не устраивает в женщине, которая готова все для него сделать, очень трудно, тут необходимо знать историю их взаимоотношений, отношение к жизни и потайные желания. Ведь влюбиться человек может не потому, что женщина достойна всяческих похвал, по мнению большинства, а вопреки этому. Он увидит в ней то, что другие не смогут заметить, потому что для них это не играет никакой роли. Они могут считать её плохой хозяйкой, равнодушной и слишком независимой, а для него она будет самой любимой, хорошей, прекрасной и чудесной.
Посмотрев на все эти противоречивые поступки мужчин, которые говорят, что им нужна настоящая хозяйка и мать их детей, а сами часто выбирающие совсем других, ученые пришли к выводу, что все-таки мужчины выбирают женщин, которые похожи на их матерей. Точную причину подобного выбора они пока не установили, но считают, что это происходит из-за желания людей вновь ощутить пережитые в детстве чувства, оказаться рядом с той, кто напомнит им их маму, человека, который заботился о них и должен был любить.
Из-за желания чувствовать себя комфортно и не менять свои привычки сильный пол старается выбрать жену, которая легко впишется в их круг общения, не будет его критиковать и не заставит меняться. Хотя порой нередко их выбор ошибочен, и они превращаются в подкаблучников, которые готовы на все, что потребует от них избранница. Происходит это из-за каких-то внутренних проблем самого представителя сильного пола, о которых он и не подозревает, выбирая себе совершенно не ту женщину, о которой говорил, а ту, которая понравилась его подсознанию.
Конечно, нередко мужчины все-таки действительно знают, чего хотят, потому что сумели узнать себя и понять все свои тайные желания, а также решить внутренние проблемы и избавиться от обид, которые могли бы оказать влияние на их выбор будущей спутницы жизни.
Выбор женщины зависит часто именно от того, насколько мужчина в себе уверен, какая у него самооценка, отношения с матерью, любит ли и уважает ли себя, от его характера и привычек.
Невротики не умеют любить ни себя, ни кого-то другого. И если являются тиранами по своей натуре, потому что научились выражать свои обиды, только унижая других, они ищут себе тех, кто является жертвой и так и ведет себя в жизни. Обычно это девушки, у которых были сложные отношения с отцами. Их отцы были деспотами, издевались над женами, не проявляли к детям никакого интереса, были грубы, жестоки, либо их не было вообще. Из-за того, что именно такая модель взаимоотношений закрепилась в сознании маленькой девочки, которая сегодня стала взрослой женщиной, она считает, что поведение такого мужчины нормально и даже не думает, что все может быть совсем по-другому.
Со временем она способна понять, что это ненормальные отношения, но пока не перестанет быть невротиком и жертвой, ей очень сложно порвать отношения с таким представителем противоположного пола. Он же, в свою очередь, выбирает для себя ту, которая не даст отпор, ту, которая обладает низкой самооценкой, ту, за которую некому заступиться. Сильных женщин они боятся, поэтому не рискнут подходить к ним и пытаться построить отношения. Исключения возможны, если женщина из-за желания любви вдруг снижает требования к партнеру, и тогда тиран понимает, что она окажется полностью в его власти, потому что готова ради любви на многое закрыть глаза.
Маменькины сынки ищут себе не жену, а вторую маму, чтобы она была полной её копией, занималась только им, ничего не требовала, а старалась дать ему все, что он только не попросит. Он ведет себя как ребенок, который не желает брать на себя ответственность, а лишь требует от других исполнения своих желаний, капризничает и упрекает, обижает и критикует, что ему не уделили внимания, не купили игрушку, не вошли в его положение. При этом он способен беспрекословно выполнять поручения, лишь бы самому ни о чем не думать, не переживать, не беспокоиться.
Мы даже слегка смущены и затрудняемся понять, почему подобный вопрос мог вас заинтересовать. Если вы мужчина – то, возможно, очень молоды и стремитесь во что бы то ни стало избежать ошибок в сфере личных отношений. А если вы женщина – то тогда ваш интерес более-менее объясним. Но нам придется вас немного разочаровать уже в самом начале. Мужчины, хотя и ведут себя зачастую достаточно типично, все же очень разные. И цели поиска женщины у них тоже могут сильно отличаться, не говоря уже о личном опыте и вкусе. Поэтому мы со своей стороны, конечно же, попытаемся удовлетворить вашу потребность в информации как можно более полно. Но, прежде, чем приступать к чтению советов и рекомендаций, попробуйте немного сузить сферу поиска, и мысленно «примеряя» наши подсказки на того или иного мужчину, делайте скидку на особенности его характера, жизненные обстоятельства и неповторимую индивидуальность.
Большинство женщин знают или делают вид, что знают о своих сильных сторонах в глазах мужчин. Но они бы очень удивились, если бы узнали, как на самом деле смотрят на них представители сильного пола, и что при этом думают. Вероятно, каждая девушка отдала бы немало за возможность прочесть мысли интересующего ее молодого человека. К сожалению, современная наука пока не достигла того уровня развития, который позволил бы сделать это. Но вот сделать определенные выводы на основе наблюдений за поведением противоположного пола мы вам поможем без специальных технических приспособлений, руководствуясь одним лишь здравым смыслом. Так что призывайте его на помощь – и вперед, за бесценными знаниями о том, как мужчина выбирает себе женщину, и что нужно сделать, чтобы выбор пал именно на вас.
Как мужчина выбирает себе любовницу
При первом знакомстве и даже на первом свидании наедине большинство из нас, и мужчины, и женщины, еще не могут наверняка знать, как будут развиваться отношения с новым, малознакомым человеком. И только со временем становятся известны особенности характера, интересы, совпадения в них и то место, которое вы потенциально можете занять в жизни друг друга. Но, как ни обидно это может оказаться для большинства представительниц прекрасного пола, мало кто из мужчин изначально настроен на серьезные отношения. Чаще всего они охотно идут на контакт с целью поближе познакомиться, хорошо провести время и удовлетворить потребность в общении.
Справедливости ради заметим, что многие девушки и не претендуют на большее, и сами не против легких, необременительных отношений с мужчиной. Хорошо это или плохо – каждый и каждая решает для себя сам. Но эта форма связи достаточно распространена, и если вы хотите сблизиться с новым знакомым без длительных и серьезных планов, то примите во внимания такие параметры женской внешности и характера, которые наверняка заинтересуют его и побудят пригласить на чашечку кофе/бокал вина:
Выбор спутницы жизни - одно из важнейших решений, которое приходится принимать мужчине. Не нужно думать, будто представители сильного пола так просты, и ведутся исключительно на внешний вид избранницы. Изящные формы, безусловно, играют важную роль в окончательном выборе мужчины, но отнюдь не главенствующую, ведь мужчина выбирает не просто девушку для мимолетного романа, а спутницу жизни, свою вторую половинку, которой можно доверить все самое сокровенное.
сайт представляет 8 критериев выбора жен, по мнению мужчин:
1. Ласка и забота . Бытует мнение, что мужчина хочет иметь рядом с собой даму сердца, которая будет сочетать в себе королеву, любовницу и хозяйку. Правда, это преувеличение. Мужчине куда более важно, чтобы его женщина была ласковой, заботливой и терпеливой. С детства привыкая ощущать материнское тепло, мужчина и в браке хочет сохранить это ощущение, а потому чаще выбирает себе в жены мягкую домашнюю кошечку.
2. Скромность и целомудрие. Молодому парню хочется иметь рядом "горячую" штучку, с прелестными внешними данными. Прежде всего, его привлекает физический фактор. Однако с течением времени интерес даже к самым красивым особам неизменно угасает, и на первый план выходят другие качества. Именно поэтому для семейной жизни мужчина выбирает скромную, целомудренную девушку, которую не стыдно познакомить с родителями и показать друзьям.
3. Женственность. При знакомстве женщина может привлечь мужчину какой-то своей "изюминкой", необыкновенностью и неповторимостью. Но рассматривая свою спутницу в качестве потенциальной жены, мужчина, прежде всего, хочет видеть рядом женственную особу. Выражаться это может по-разному: нежностью, капризами, флиртом, женской ревностью, главное, чтобы мужчина чувствовал настоящую женскую сущность в своей избраннице.
4. Хозяйственность. Для семейной жизни мужчине необходим надежный тыл, а значит, женщина, которая возьмет на себя все дела по ведению домашнего хозяйства. Это должна быть трудолюбивая и хозяйственная женщина, которая сможет "свить" настоящее любовное гнездышко, наполнив дом теплом и уютом. Жизнь показывает, что это крайне важное качество, которому мужчина уделяет гораздо большее внимание, чем кажется на первый взгляд.
5. Понимание. Еще одно важное качество, которое заставляет мужчину разглядеть в своей избраннице будущую жену. Мужчина выберет в спутницы жизни ту женщину, которая, находясь рядом, даст ему ощущение свободы, не станет устраивать скандала из-за поездки на рыбалку, похода с друзьями в баню или на футбол. Безусловно, все должно быть в меру, но почувствовав, что женщина его понимает, и дает ему личное пространство, мужчина захочет, чтобы она осталась с ним навсегда.
6. Искренность и верность. Одним из ключевых качеств женщины, претендующей на роль будущей жены, является верность своему мужчине. Любимая может быть хоть тысячу раз стервой, капризной особой и витающей в облаках "блондинкой" - мужчина простит ей эти слабости. Но вот измену он не простит никогда! И даже если девушка совершила такую ошибку, она должна найти в себе силы честно и искренне признаться в содеянном. Ее искренность и раскаяние могут помочь мужчине хотя бы частично простить свою возлюбленную.
7. Общность интересов. Безусловно, каждому приходилось слышать о парах, которые прожили 40 лет в браке, являясь при этом абсолютными противоположностями. Такие прецеденты есть, но это, скорее, исключение. В подавляющем большинстве мужчина выбирает себе в супруги девушку, с которой ему приятно проводить время, и с которой у него общие интересы. Это вовсе не означает, что девушка должна любить рыбалку, футбол и баню, знать принцип работы карбюраторного двигателя и разбираться в сортах пива, но пересечения интересов у партнеров должны быть обязательно. В противном случае, со временем интерес мужа к своей жене постепенно сойдет на "нет".
8. Доверие. Наконец, мужчина сделает предложение руки и сердца только той женщине, которой он всецело доверяет, и точно знает - любимая его не предаст! Мужчин попросту тянет к тем женщинам, с которыми они чувствуют себя свободно и раскованно. Это означает лишь одно, если вы действительно намерены заполучить в мужья этого мужчину, устанавливайте доверительные отношения со своим любимым.
Чтобы быть в курсе новостей и следить за интересными материалами, подпишись на страницы Lady.Day.Az в