Аффирмации на любовь помогут вам привлечь счастливые и гармоничные отношения. Они настраивают сознание на позитивную волну и посылают правильные запросы во Вселенную. Поговорим о том, как использовать аффирмации, чтобы они работали, и ваши желания исполнялись.

Невозможно привлечь в жизнь личное счастье, если любовь не живёт внутри вас. Помните: любовь всегда начинается с нас самих. Поэтому аффирмации, в первую очередь, будут направлены на повышение вашей самооценки.

Всё, что происходит в вашей душе, непременно отражается во внешнем мире. Вы должны знать и помнить основной принцип Вселенной: мир зеркален. Поэтому для того, чтобы получить любовь, вы должны научиться её испытывать и отдавать.

Прежде чем вы начнёте работать с построением счастливых отношений, разберитесь, любите ли вы себя сами? И только после этого используйте аффирмации для привлечения любви.

8 шагов на пути к любви к себе

Чтобы начали работать аффирмации на привлечение любимого человека и счастливых событий, научитесь любить себя. Это обязательный этап, без которого ни один запрос во Вселенную не сработает.

Как нужно действовать:

1. Признайте свою уникальность. Помните: вы не лучше и не хуже кого-то, вы индивидуальность и уникальная личность. Перестаньте сравнивать себя с окружающими, сравнивайте лишь себя в прошлом с собой в настоящем
2. Позвольте себе ошибаться и быть несовершенной. Воспринимайте каждую ошибку, как опыт, жизненный урок, который необходим вам для развития и усовершенствования себя
3. Излучайте только то, что хотели бы притянуть. Желаете любви? Отдавайте её тем, кто в ней нуждается. Начните с простого: с родителей, детей, друзей. Более «высокий уровень» - помощь тем, кто не получает любви. Например, можете взять под патронаж одинокую старушку-соседку. Важно действовать искренне и не ждать ничего взамен
4. Всегда начинайте утро с добрых слов по отношению к самой себе. Прекрасная практика - просыпаться и записывать на диктофон или в блокнот 5 комплиментов себе. Превратите это в привычку
5. Уделяйте себе время. Не забывайте побаловать себя вкусной едой, новыми нарядами, салонами красоты или приятными процедурами. Если хотите, чтобы за вами ухаживали мужчины, научитесь сначала ухаживать за собой
6. Хвалите себя. Это тоже нужно делать каждый день. Хвалите себя за всё, даже за мелочи
7. Избавьтесь от груза обид. Негатив из прошлого убивает все попытки обрести счастье в личной жизни, а на скорейшее замужество рассчитывать не приходится. Пишите письма обид, а затем сжигайте, пробуйте медитации и различные духовные практики
8. И, наконец, работайте с позитивными утверждениями - аффирмациями, которые работают на привлечение счастливых событий, любви и благополучия

Это комплексная работа с подсознанием, которая обязательно принесёт плоды. Помните: нелюбовь к себе ведёт к проблемам со здоровьем, проблемам в отношениях, неустроенности, провоцирует беспочвенную ревность.

Неважно - одиноки вы в данный момент, или же в браке, но в котором отсутствует любовь, - настройте себя на линию энергетического излучения, где вы окружены любовью.

Примеры аффирмаций, с которых можно начать

Начать стоит с общих фраз. Повторяйте их ежедневно хотя бы по 15 минут в день. Помните: единичная мысль силы не имеет. Многократно повторённая - мощный инструмент работы с подсознанием.

Примеры позитивных утверждений, с которых лучше всего начинать:

• Моя жизнь с каждым днём становится всё лучше и лучше
• С каждым днём я становлюсь всё лучше как личность
• Я люблю и любима
• Все всегда помогают мне
• Я всегда нахожусь в гармонии сама с собой
• Я привлекаю к себе только позитивных людей
• Я притягиваю к себе только позитивные события
• Мир улыбается мне
• Мир помогает мне

Стоит начать с таких общих фраз, и вы уже заметите, как окружающее пространство постепенно начинает меняться. А уже затем можно переходить к более конкретным формулировкам.

Техника привлечения идеального партнёра

А теперь расскажем о том, как работать с аффирмациями, которые помогут привлечь в вашу жизнь идеального избранника.

Последовательность ваших действий должна быть такой:

1. Максимально чётко сформулируйте тот образ партнёра, который вам близок
2. Концентрируйтесь больше на качествах, чем на внешности
3. Пропишите на листке бумаги все те качества, которые хотели бы видеть в этом человеке
4. Учитывайте другие важные моменты (свободный, ведет здоровый образ жизни, есть своё жильё - если это для вас важно)
5. Не ограничивайте себя во внешности избранника
6. Избегайте нарушения закона равновесия (фраз типа «только не..», «ни за что не выйду за…»)
7. Не используйте в формулировках отрицания и описания негативных качеств (не пьёт, не бьёт, не изменяет). Подбирайте противоположные описания

А затем начинайте работать с аффирмациями. Примеры позитвиных утверждений:

• Я всегда окружена любовью и заботой
• Мои отношения основаны на любви и доверии друг к другу
• Я люблю и любима
• У меня счастливые и гармоничные отношения
• С каждым днём наши отношения становятся всё лучше и лучше
• Я привлекаю любовь и счастье

Посмотрите видео с примерами аффирмаций для привлечения любви:

Как усилить действие аффирмаций

Есть небольшая хитрость, которая поможет ускорить нужный результат. Создайте дома обстановку любви:

1. Освободите место от всего старого и ненужного
2. Уберите все картины, где изображено одиночество. Вместо них поместите картины, отражающие любовь
3. Заведите как можно больше парных предметов (пары тапочек, пара полотенец, пара чайных ложек, пара зубных щёток, парные свечи и так далее)
4. Найдите место для талисманов и символов любви (картинки пионов, роз, сердец)

Вы удивитесь, насколько быстро начнёт меняться ваша жизнь, когда вы научитесь использовать позитивные аффирмации и станете работать с ними регулярно.

Инструкция

Все ваши подруги уже вышли замуж, обзавелись детишками, а вы довольствуетесь нечастыми свиданиями? А родные, отчаявшись, намекают, что у вас «венец безбрачия»? Решительно прогоните от себя эти гнетущие мысли и проанализируйте ситуацию. В большинстве случаев проблемы в личной жизни подсознательно провоцирует сам человек.

Проведите небольшой тест. Напишите, любовь, каких женщин, по-вашему, любят . Если ваш ответ на первый вопрос содержит слово «страдание», «жертва», «боль» и другие негативные понятия, то вы должны кардинально поменять свое мировоззрение. Если вы действительно хотите настроить себя , то возьмите за основу следующее . «Любовь – это самое прекрасное и удивительное чувство, приносящее всеобъемлющее счастье каждый день. И я его достойна». Причем последняя фраза в вашем случае крайне важна.

А теперь внимательно изучите свой ответ на вопрос «Каких женщин любят мужчины?». Указав определенные качества, которыми обладает женщина, добившаяся успеха в личной жизни, напишите рядом, в каких пропорциях эти качества присутствуют у вас. Часто дамы имеют низкий уровень самооценки, им кажется, что они не обладают нужными чертами характера, чтобы нравиться мужчинам. Если вы поставили себе низкие баллы по большинству показателей, то начинайте работать над собой.

С радикальными преобразованиями не спешите. Пресловутые 90*60*90 абсолютно не гарантируют успеха в личной жизни. Помните главное: если вы сможете полюбить себя, то вас полюбят и другие. Не жалейте времени на уход за собой. Старайтесь и дома, и на работе, и в у подруги выглядеть привлекательно. Если вы с неподдельным восхищением смотритесь в зеркало, то скоро вами начнут и другие. Это укрепит вашу веру в себя, в то, что вы действительно заслуживаете любви.

Теперь обратитесь к своему интерьеру. Удалите все изображения печальных, женщин (если они есть). Фотографии, где вы одна, так же заботливо уберите в альбом. Если вы хорошо рисуете, то изобразите себя рядом с прекрасным . Лицо его желательно не рисовать, потому что ваше подсознание может запрограммировать себя на определенный тип мужчин, и вы упустите своего избранника. Если вы не умеете рисовать, то закажите ваш портрет, где вы в шикарном платье танцуете . Пусть на портрете он будет смотреть вам в глаза, а к зрителям повернут спиной.

Добавьте в интерьер красок и хорошего настроения. Избавьтесь от старых и ненужных вещей. Ваш дом должен быть настроен на новое, светлое будущее, так же как и вы. Повесьте над зеркалом красочную табличку «Я самая обаятельная и привлекательная». Разместите все понравившиеся вам оптимистичные утверждения по всей квартире.

Почаще смотрите фильмы о любви со счастливым финалом. Читайте произведения, где любовь преодолевает все преграды, и герои живут долго и счастливо. Вы скажете: «В жизни так не бывает». Но особенность подсознания состоит в том, что оно не отличает истинную информацию от ложной. Постоянно дублируя одни и те же мысли, оно посылает сознанию импульсы, направленные на реализацию этих мыслей. Если вам любовь кажется чем-то нереальным, то для вашего подсознания нет ничего невозможного.

Настрои для везения в личной жизни

Чтобы повезло в любви

Чтобы найти свою половинку

Чтобы выйти замуж

Чтобы найти хорошую жену

На любовь в семье

Чтобы в семью вернулось счастье

Все, что происходит в моей жизни, я создаю сам. Во мне живет мощная созидательная сила. На что направлена эта сила – зависит от меня. Если что-то ушло – значит, это было мое решение, хотя я и не отдавал себе в этом отчет. Теперь я принимаю новое, прекрасное решение вернуть счастье в мою жизнь.

Я могу заново построить свою жизнь так, как нужно мне. Сейчас я выбираю созидательный путь. Я мобилизую все свои творческие силы, чтобы любовь вновь воцарилась в моей семье! Своей силой, своей волей, своим мощным творческим намерением я создаю вокруг себя поле счастья. Мощным потоком яркая энергия счастья и любви врывается в мою жизнь! Я призываю эту созидательную энергию, я притягиваю ее, я прошу ее ворваться в мою жизнь и преобразить ее к лучшему! Созидательная энергия любви и счастья входит в мою жизнь и освещает ее прекрасным светом, наполняет ее теплом и добром. Теперь я сам владею этой силой – силой созидания любви и счастья. Я создаю поле счастья и любви вокруг себя, и в этом поле возможны любые чудеса. Я сам начинаю излучать тепло и свет энергии счастья. Поле этой энергии вокруг меня становится все шире, все больше, все могущественнее. Вся моя семья оказывается в поле этой энергии счастья. Словно защитным коконом, вся моя семья накрыта светом счастья, светом любви. Счастье возвращается в мою семью. Мое тепло, моя любовь заставляет оттаять и членов моей семьи. Они чувствуют, что вокруг них разлит свет любви. Этот свет любви, это тепло любви входит в их сердца, в их души. Я полон любви, так же, как и они теперь полны любви. Любовь вернулась к нам. Мы соединены общим полем, энергиями счастья и любви.

Любовь все побеждает. Любовь непобедима. Любовь несокрушима. Любовь – это сущность мира. Любовь – это суть отношений в моей семье. Наша любовь была, есть и будет всегда. Счастье вернулось в наш дом навечно.

Чтобы избавиться от ревности

Сейчас я обращаю все свое внимание внутрь себя. Я знаю, что я достойный человек. Сейчас я обращаюсь к самому себе, чтобы в полной мере осознать: я – бесценная частица Вселенной. Я сам по себе являюсь сверхценностью. Это абсолютная, непререкаемая истина. Я человек, достойный любви и уважения.

Как бы ни вели себя другие люди – я остаюсь бесценной, уникальной личностью. Самый важный человек для себя – это я сам. В моем мире, в моей Вселенной я – центр. Я люблю других людей, но какое место дать им в моей жизни – это решаю я сам. Как бы ни вели себя другие люди, я всегда помню о том, что главный человек – это я сам. И никто не может влиять на меня, кроме меня самого. Мои собственные мысли, чувства, поступки, намерения, желания творят мой собственный мир. Я – творец своей жизни! Другие люди просто гости в моем мире. Хозяин здесь – я и только я. Сейчас я выбираю строить с другими людьми только такие отношения, которые основаны на любви. Я выбираю безусловную любовь – не зависящую ни от чего! Я ценю и уважаю себя. Каждый миг моей жизни я помню, что я сверхценен. Я люблю других людей только созидательной любовью. Я выбираю только такую любовь, которая дает мне рост, развитие, самосовершенствование. Я выбираю только такую любовь, которая несет в себе радость и счастье.

Я люблю себя. Я ценю себя. Я берегу себя. Мне по пути только с теми людьми, кто также относится ко мне с любовью и уважением. Я выбираю мир в душе и гармонию отношений.

Чтобы повезло в любви

Я достоин любви. Я с большим теплом, вниманием и заботой отношусь к самому себе. Я очень нравлюсь себе. Мне приятно быть таким, какой я есть. Мое хорошее отношение к себе несокрушимо. Я всегда люблю и принимаю себя таким, какой я есть. Источник моей любви так ярок, что притягивает ко мне любовь других людей.

Я нравлюсь себе и когда я наедине с собой, и когда я с другими людьми. Я привлекателен для других. Я нравлюсь себе, и мне нравятся другие люди. Чем больше я нравлюсь себе, тем больше я нравлюсь другим людям! Пришло время открыть свое сердце, чтобы впустить в него симпатию к другим людям. Я открываю свое сердце навстречу любви. Теперь я могу открыто выражать свои симпатии в адрес других, и спокойно, радостно, открыто принимать выражение симпатии от других людей. Мне легко и приятно в обществе людей, которым я нравлюсь. Мне легко и приятно демонстрировать им, что они мне тоже нравятся. Вокруг меня создается притягательное поле любви, симпатии, открытого выражения самых добрых чувств. Это поле вокруг меня, этот свет любви внутри меня притягивает ко мне любовь. Я позволяю любви войти в мою жизнь. Я открываюсь – и впускаю любовь в мое сердце.

Я умею любить! Я достоин любви! Я достоин быть любимым! Я достоин сильного, яркого, мощного взаимного чувства любви! Я притягиваю в свою жизнь такое чувство! Любовь – мое естественное состояние. Любовь входит в мою жизнь как праздник. Я счастлив. Любовь во мне, любовь вокруг меня, любовь всегда со мной!

Чтобы найти свою половинку

Я твердо уверен, что на свете есть идеально подходящий для меня человек. Сейчас я открываю свое сердце, и направляю к нему светлый, яркий поток энергии – мою любовь, тепло моей души, свет моего сердца.

Свет, возжегшийся в моем сердце, становится путеводным маяком для моей половинки. Мы чувствуем друг друга. Мы созданы друг для друга. Наша встреча предопределена. Я открываю свое сердце все больше и больше, и приближаю предназначенную встречу. Я открываю свое сердце, и позволяю моей половинке подойти ко мне. Мы оба в безопасности. Мы оба можем смело раскрыть свои сердца навстречу друг другу. Мы оба счастливы встретиться. Эта встреча несет самую большую радость для нас обоих. Эта встреча несет самую большую, самую настоящую, самую сильную любовь, какая только существует в мире. Мы оба достойны любви. Мы сделаем друг друга необыкновенно счастливыми! Любовь освещает наш путь! Мы вместе, мы рядом, мы счастливы!

Любовь входит в мою жизнь! Я с достоинством несу свет любви в моем сердце. Я достоин самой счастливой встречи. Встреча с моей половинкой кардинально меняет мою жизнь к лучшему. Теперь мне сопутствует только любовь, добро, счастье, благополучие, успех!

Чтобы выйти замуж

Я прекрасная молодая женщина. Я красива, привлекательна. У меня есть все необходимое, чтобы любить и быть любимой. Самой природой в меня заложена способность стать прекрасной женой и матерью. Настало время любви для меня!

Я излучаю мощную энергию любви! Моя женственность сейчас в самом своем расцвете. Расцветает моя красота. Моя способность любить и быть любимой притягивает ко мне множество достойных мужчин! Мое сердце подсказывает мне, как сделать правильный выбор. Я доверяю своему сердцу! Мое сердце подсказывает, где и как найти самого родного, близкого мне человека, достойного стать моим мужем. Он рядом, он близко. Сила моей любви притягивает его как магнитом! Волны любви идут от моего сердца к его сердцу, и соединяют наши сердца. Самые нежные, страстные, пылкие, сильные, глубокие, гармоничные чувства охватывают нас обоих. Мы оба достойны того, чтобы наш брак стал счастливым. Каждый из нас несет другому счастье!

Я расцветаю, я раскрываюсь навстречу любви. Я наполняю свою жизнь любовью. Мир вокруг меня расцветает самыми яркими красками в лучах моей любви! Я притягиваю самого близкого, самого любящего партнера. Я очень хорошо представляю себе нашу совместную жизнь, полную любви и взаимоуважения. Да будет так!

Чтобы найти хорошую жену

Я очень хороший, достойный человек. Я достоин того, чтобы иметь хорошую, полноценную семью. Я умею любить. Я достоин того, чтобы любили меня. Рядом с таким достойным мужчиной, как я, должна быть достойная женщина. Я приглашаю самую лучшую для меня женщину войти в мою жизнь.

Я сильный, умный, успешный, мужественный человек с открытым, любящим сердцем. Мне нужна нежная, любящая, добрая, красивая и во всех отношениях подходящая мне партнерша. Я знаю, такая женщина существует, и она тоже мечтает о нашей встрече. Я открываю свое сердце, и прошу его направить меня в нужную сторону, туда, где ждет меня женщина моей мечты. Ее образ есть в моем сердце. Я знаю, что это мой, родной человек, что это моя судьба. Я готов дать ей счастье, я готов принять то счастье, которое готова дать мне она. Я готов к счастливой семейной жизни, основанной на любви и взаимоуважении.

Моя жизнь меняется к лучшему. Я с радостью принимаю счастливые перемены в своей жизни! Я с радостью впускаю в свою жизнь любовь!

На любовь в семье

Любовь – это то, что приятно и естественно абсолютно для всех людей. Сейчас я выбираю для себя и своей семьи жизнь в любви. Любовь спасает, любовь исцеляет, любовь дает новую жизнь и новую силу нашим отношениям.

Теперь любовью пронизано все, что я делаю, каждое мое слово, каждая мысль и каждое чувство. Я достоин любви и уважения – так же, как достойны любви и уважения члены моей семьи. Теперь я щедро делюсь своей любовью с ними. Моя любовь ни от чего не зависит. Я люблю членов моей семьи такими, какие они есть. Они хороши такие, какие есть, так же как и я хорош такой, какой я есть. Мы находим согласие и взаимопонимание во всем.

Я люблю свою семью – и при этом внимательно отношусь к моим собственным нуждам. Я слежу за тем, чтобы ничьи интересы не были ущемлены в наших взаимоотношениях. Мы все любим друг друга, и при этом каждый из нас имеет право на свою жизнь, на свои интересы и потребности. У нас добрые, любящие, равноправные отношения. И что бы ни происходило между нами – любовь всегда побеждает. Любовь – это самая большая ценность, которая существует в нашей семье. И я берегу ее, берегу всеми силами. Любовь выше всего. Она может все победить.

Я всегда ощущаю любовь, живущую в моей душе. Я делюсь этой любовью со всеми моими близкими. Мы идем по жизни вместе, рядом, и что бы ни происходило, любовь остается. Там, где любовь – там прощение, терпение, там тепло и свет, там защищенность и безопасность. Мы любим друг друга.

Чтобы прожить всю жизнь с одним мужем (женой)

Я верю: наша любовь так сильна, так могущественна, что ее одной хватит нам на всю жизнь. Нам хорошо, интересно вместе, мы никогда не наскучим друг другу. С течением времени наша любовь лишь крепнет.

Мы с моим супругом (супругой) самые близкие люди. Мы родные люди, мы понимаем друг друга с полуслова. Мы идеально подходим друг другу. Наша любовь становится лишь сильнее с годами. Наша любовь преодолевает все. Мы идем по жизни вместе, и это прекрасно. Мы понимаем и уважаем друг друга. Мы прощаем друг друга всегда, что бы ни происходило. Наши сердца открыты друг другу. Мы словно единое целое, хотя каждый из нас уважает индивидуальность другого. Вместе мы огромная сила. Вместе нам ничего не страшно. Вместе мы всегда побеждаем.

Мы твердо решили жить вместе в вечной, нескончаемой, несокрушимой любви. Вместе мы непобедимы! Вместе мы можем все! Мы самые близкие люди друг для друга. Мы счастливы идти по жизни рука об руку. Мы сами творим свою любовь, свое счастье каждый день. Всегда и везде нас связывает любовь. Мы выбираем для себя долгую, счастливую жизнь в любви.

по четвергам в 20.00

Включайте запись и настраивайтесь на любовь.

Присоединяйтесь к обсуждению, которое происходит сразу же после основной настройки - в 21.00 по Московскому времени!
Присылайте запрос в скайп zvetoterapia

Любовь наполняет сердце радостью, а жизнь теплом и светом. Для того, чтобы почувствовать ее и привлечь в свою жизнь, мы будем проводить настройки на Любовь каждый четверг в 20.00 по Московскому времени. Это прекрасная возможность провести настройку на эту тему, создать резонанс со всеобщим полем Любви, усилить собственную ауру и общее поле с партнером.

Если же у вас не получается присоединиться в указанное время, вы можете поработать сами в тот же день, в любое время. В течение дня наработанное всеми участниками поле сохраняется.

Что нужно, чтобы быть любимой? Чтобы гармонично складывались отношения с любимым мужчиной? Вопрос, на который ищут ответ поколения женщин. Прежде всего - нужно быть собою, и излучать в окружающее пространство собственные вибрации, несущие мужчинам на тонком уровне информацию о вас, ваш неповторимый аромат, вкус, ваш личный код, с которым срезонирует тот единственный, который вам больше всего подходит, является вашей парой. Чем ярче, свободнее женщина (и мужчина) проявляет свои вибрации в пространстве, тем больше вероятности безошибочного выбора партнера. Ну, а если партнер уже есть, то остается поддерживать, улучшать отношения, развиваться и изменяться, помогая друг другу.

Вначале вы можете сделать озвученную настройку - это позволит вам прочувствовать любовь, насытиться вместе со всеми энергией любви, а затем вы можете разнообразить настройку, внести в нее освою изюминку или выбрать фотографии на сайте и использовать текстовую настройку.

Если во время настройки вы начнете чувствовать неприятные ощущения, например, давление, боль, тревогу, раздражение, сонливость, и т.п., и вы не сможете это растворить с помощью цвета, проработайте это ощущение как энергоинформационную массу. В этом вам поможет озвученная медитация

Наполняясь любовью, мы делимся этим прекрасным ощущением со своим любимым человеком, даря ему нежные и страстные поцелуи. А незабываемыми их поможет сделать и вы надолго запомните эти сказочно-головокружительные моменты.

Выберите любую фотографию, которая вам понравится, настройтесь на нее и впустите в свое сердце теплую, светлую любовь ко всем живым существам, мужчинам и женщинам, и к себе. Ощутите, как прекрасно вокруг небо и чистый звенящий воздух. Представьте, что небо на востоке светлеет - вот-вот взойдет солнце. Скажите себе "Я рождаюсь вместе с Солнцем". Вместе с энергией новорожденного солнца, создайте себя сейчас новую, восхитительную, желанную. Такую, какой вы хотите быть всегда.

Представьте себя в прозрачном пузыре, и наполните его светом солнца, золотой энергией. Искупайтесь в этой энергии и наполните ею каждую клеточку своего тела. Скажите "Я люблю себя. Я принимаю себя такой, какая я есть, с любовью и пониманием. Я достойна самого лучшего. Я разрешаю себе жить радостно, иметь то, что я хочу. Я разрешаю себе достигнуть успеха, реализовать свои желания, иметь гармоничные отношения с мужчиной, которые будут меня полностью удовлетворять." Представьте своего мужчину в

О пользе позитивного настроя в жизни написано очень много, и думаю, что ни у кого это уже не вызывает сомнения. Учёные уже доказали, что позитивно настроенные люди, так называемые оптимисты , даже живут дольше и болеют меньше. У них очень хороший иммунитет.

Оптимисты всегда любимы и уважаемы, быстрее достигают целей. Согласитесь, что даже просто чувствовать себя счастливым — здорово!

Сами знаете, что с оптимистами приятно общаться, заражаясь от них хорошим настроением. Поэтому я считаю, что быть оптимистом выгодно. Это одна из главных частей Любви к себе . Как привлечь любовь в свою жизнь?

Так как стать оптимистом?

Я предлагаю проделать 2 упражнения: одно надо делать утром, сразу при пробуждении; второе — на ночь, перед сном.

Утром, как только вы проснулись, и если вы встаёте по будильнику, то заведите его на 5-10 минут пораньше обычного времени — не вставайте, полежите, потянитесь, с любовью произнесите своё имя вслух, и вспомните то хорошее в вашей жизни, что вызывает САМЫЕ позитивные эмоции и воспоминания. И не важно, сколько времени назад это было. Или вспомните что-то ОЧЕНЬ приятное, что вам предстоит сделать. Это может быть успешная сделка, или ваша свадьба, рождение ребёнка, внука, ВСЁ , что угодно, только ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ приятное.

Когда вы вызвали у себя внутри эти приятные чувства — окунитесь в них, посмакуйте их, купайтесь в этом восторге или радости! Удерживайте эти приятные эмоции, не отпускайте их!

Я обычно начинаю широко улыбаться, и стараюсь вспомнить даже такое, что вызывает смех. День начатый со смехом — удачный день! Обожаю смеяться с самого утра.

Потом можно встать и заняться своими обычными делами и процедурами.

И второе упражнение. Когда вы уже легли спать и выключили свет, необходимо вспомнить хотя бы 5 приятных вещей, которые произошли с вами за прошедший день. Это может быть солнце, выглянувшее из-за туч, или красивые снежинки, или кто-то улыбнулся вам, оказал помощь, или это сделали вы, или вы получили премию. Только начните вспоминать.

Я обычно загибала пальцы и находила гораздо больше, чем 5 (почему так происходит — в следующий раз). Просто начинали сыпаться воспоминания о хороших событиях, и я засыпала с улыбкой. Несколько лет назад я начинала с вечернего упражнения, делала методично, регулярно, и очень старалась.

Сколько времени делать? — Я предлагаю не менее трёх месяцев. 90 дней «сеешь», потом много лет «пожинаешь» плоды. Кто-то скажет: так долго? — Да, такова цена за ваш оптимизм . Дорогая цена или нет — решать вам. Я предлагаю бесплатный и лёгкий способ изменения всей вашей жизни к лучшему , во всех сферах. Я предлагаю вам проявить Любовь к себе вот таким небольшим, но каждодневным способом. Но если вы не хотите потратить на себя 20 — 30 минут в день, то и не ждите, что ваша жизнь измениться сама по себе. Нет, она может измениться, безо всяких усилий, но отнюдь, не в лучшую сторону. Выбор, как всегда, за вами.

Я делала это месяцев 5 подряд, очень старалась, потом это вошло в привычку — находить положительные моменты и стороны в жизни. Сейчас это уже моя черта характера. Все, кто со мной общается, даже мимолетно, отмечают это и тянуться ко мне.

Что такое простое упражнение дало мне? — Изменило всю мою жизнь. У меня ВСЕГДА хорошее настроение, оптимистичный взгляд на жизнь, лёгкое и оптимальное решение жизненных задач, идеи сами возникают из воздуха и легко осуществляются, повышенное внимание со стороны мужчин всех возрастов от 20 до 90, лёгкое и беспрепятственное движение по жизни.

Угол зрения меняет ВСЁ !

Всех люблю.