Пока не становится известно о связях на стороне, доверие считается, пожалуй, чем-то само собой разумеющимся. Однако только три фактора (доверие, честность и общение), как ножки у трехногого табурета, придают прочность отношениям. К несчастью, люди в большинстве случаев, сходясь, не сознают этого обстоятельства, и потому им так трудно вернуть утраченное доверие после измены мужа или жены.

Почему так важно вернуть доверие после измены

Если те, кто вступали в связь на стороне, готовы отвечать на вопросы о том, что произошло, то может пройти немалый срок, пока им снова поверят. Мы были свидетелями: большинству людей это дается нелегко.

Однако оставшиеся без ответов вопросы превращаются в препятствие, не позволяющее супругам сблизиться настолько, насколько им бы хотелось. Многие чувствуют: они не смогут доверять мужу или жене, если последние откажутся отвечать на их вопросы

Чтобы вернуть доверие после того как произошла измена, изменивший супруг должен искренне раскаиваться. «Как я могу быть уверена, что они будут честны в будущем, если они не желают говорить правду насчет прошлого?» Честный рассказ Джеймса о своих любовных романах сыграл значительную роль в том, что я вновь поверила ему.

На самом деле его искренность послужила фундаментом, которого раньше не было, для моего доверия. Благодаря его готовности отвечать на все мои вопросы я стала полагаться на него больше, чем до его похождений на стороне.

Если хотите вернуть доверие после измены, следите за тем, чтобы ваши поступки совпадали со словами. Так, например, один муж, пытаясь успокоить обманутую жену, говорил ей: «Теперь тебе не о чем тревожиться». Однако он не сообщал ей, когда придет домой или где был, когда являлся домой. Хоть смысл его речей сводился к одной фразе «Верь мне», его поступки, однако, давали много пищи для недоверия.

Порой какое-нибудь отдельное событие способно вернуть доверие к человеку и уверенность в нем или ней. Один супруг, полностью утративший доверие к жене после ее романа с другим мужчиной, рассказал о случае, происшедшим полгода спустя после прекращения связи.

Ей позвонил тот малый, с которым у нее был роман. Он надеялся, что они снова станут встречаться, поскольку шум улегся. Женщина, велев ему больше "не тревожить ее, сказала: отныне она верная жена своему супругу и дорожит своим браком. И, что гораздо важнее, она рассказала мужу о разговоре. Благодаря ее искренности муж удостоверился: он не напрасно вновь поверил ей.

Как простить измену и вернуть доверие

Когда люди пытаются вернуть доверие после измены, то в большинстве случаев путь их усыпан отнюдь не розами - шипами. Временами вера крепнет и доверие, кажется, усиливается, но затем им на смену снова заступают сомнения.

Сейчас мне гораздо лучше, чем год назад. Я почти уверен, что между нами вновь установится былая близость, но иногда я еще во всем сомневаюсь - в нас и остальном. Несмотря на то, что теперь я доверяю больше, я не знаю: буду ли я когда-нибудь верить так, как верил до обмана.

Люди во многом не решаются вновь поверить партнеру после супружеского обмана по следующей причине: они считают, что, доверившись, они проявили наивность и не желают снова допустить той же ошибки. Их беспокойство в определенной мере оправдано тем, что прежде в основе их доверия, вероятно, лежала вера в миф о моногамии.

Он же построен на предположении, что им никогда не придется столкнуться с феноменом внебрачных отношений. Налаживание доверительных отношений зависит от понимания того, что каждой супружеской паре необходимо говорить о явлении внебрачных связей.

Чтобы вернуть утраченное доверие после измены, им следует взять за правило узнавать мнение и отношение своих супругов к моногамии, а не молча гадать, что же они думают на сей счет. Так, например, Джеймс честно признается, что он находит других женщин привлекательными и желанными.

Его искренность позволяет нам обсуждать, что он испытывает, когда не соблазняется их прелестями. Благодаря честному разговору мне становится ясно: да, правда, я знаю его, и потому мне легче доверять ему.

Многие пытаются решить для себя вопрос: разумно ли доверять мужу или жене после того, как у них была связь с третьим лицом? Ответ, несколько неопределенный, таков: «Это зависит от...» Это зависит от того, сознают ли они, в каких они отношениях с мужем или женой, и понимают ли они, что происходит между ними. Это зависит от того, всегда ли они поверяют свои думы и чувства супруге или супругу или же им по большей части приходится догадываться, что те думают и чувствуют.

Если хотите вернуть доверие после измены, единственный способ перестать гадать об истинном положении дел - это знать его. Однако знание истинного положения дел, пожалуй, окажется не столь утешительным и успокаивающим, как, возможно, кто-то полагал. Вдруг придется бороться с сомнениями? Но в жизни нельзя устроиться так, чтобы всегда было хорошо. Вопрос ведь в том, какую линию поведения избрать, чтобы ваша душа обрела покой.

Так одна женщина, например, сильно переживала из-за охвативших ее подозрений, что ее муж неравнодушен к чарам некой особы из их круга. Они обсудили этот вопрос и сошлись на следующем: им не надо специально затрагивать эту тему, но если кто-то из них спросит об этом, то честно отвечать на вопросы друг друга.

Когда она, набравшись наконец храбрости, осведомилась у него насчет своих подозрений, то муж признал: да, он видит, что его все больше влечет к той женщине. Однако ему удалось устоять перед соблазном. Хотя жена при его словах испытала некоторое волнение, она была рада, что задала его.

Его искренность сняла тяжесть с ее души, ведь она опасалась, что су-прут ничего ей не скажет. Так жена убедилась в том, что они не изменят взятым на себя обязательствам честно отвечать на поставленные вопросы.

Для этого все способны эффективно бороться со своими подозрениями. Но при этом не следует поддаваться далекому от жизни представлению, будто никто из супругов ни за что не сочтет других женщину или мужчину привлекательными. Вместо этого надо признать: не исключено, что их муж или жена почувствует влечение к другому человеку, а не мучиться сомнениями, как же им поступить.

Польза от разговора на эту тему не только в том, что прояснится позиция по данному вопросу супругов. При обсуждении увлечений уменьшается вероятность того, что кто-то поддастся им. Речь ведь в основном будет идти о том, к каким вероятным и нежелательным последствиям приведет увлеченность.

Когда же человек склоняется к тому, чтобы завести роман на стороне, то его или ее мысли обычно задерживаются на возможных удовольствиях. Скрываемые чувства по сравнению с теми, что признают и обсуждают, больше привлекают и волнуют. Когда на тайные желания проливается холодный дневной свет, то их привлекательность в конечном итоге сходит на нет.

Всем парам, как состоящим в браке, так и неженатым, следует признать то, что увлечений не избежать, и обсудить, как справиться с ними. Если хотите вернуть доверие после измены, необходимо сделать до того, как связи на стороне станут головной болью. Если призрак романов на стороне не дает покоя ни голове, ни нервной системе, то отношения между супругами становятся натянутыми.

Из-за этого муж с женой, возможно, так и не сумеют проникнуться друг к другу доверием. Им по мере развития отношений надо постоянно высказывать свое мнение относительно моногамии и рассказывать о своих увлечениях другими.

Вот еще одно обстоятельство, в котором общественные факторы играют важную роль. Поскольку практика откровенного обсуждения противоречит принятому всеми кодексу молчания, то парам гораздо труднее обсуждать упомянутые выше вопросы, а ведь это необходимо, чтобы между ними установились доверительные отношения.

И так как благодаря мифу о моногамии увековечивается убеждение, будто любящие и верные пары не вступят в связь на стороне, то оно отбивает охоту обсуждать столь важную проблему. Большинство людей предпочли бы решить данный вопрос раз и навсегда. Однако обсуждение предмета моногамии - это длительный процесс. Один разговор на эту тему или одно обещание ничего здесь не решат.

Если партнеру уже стало известно об измене, нужно поговорить с ним, объяснив, почему вы совершили такой поступок. Часто изменяют просто по глупости, в пылу ссоры, из-за того, что на вечеринке выпили больше, чем нужно. Дайте понять, что это было один раз и больше не повторится.

К сожалению, теперь доверие партнера к вам потеряно, и придется вновь его завоевывать. Как это сделать? Чтобы вернуть утраченное доверие после измены, день за днем доказывайте человеку, что на вас можно положиться, что все, что вы сказали, выполняется с максимальной точностью. Пообещали прийти домой в 10 часов вечера - придите именно в это время. Договорились по выходным проводить вечера вместе? Отложите все дела и уделите внимание только близкому человеку.

Подумайте, как внести разнообразие не только в интимную жизнь, но также и в быт. Пусть рутина не станет тем фактором, который отдалит вас друг от друга.

Напоследок отметим, что очень важно понимать, почему изменили вы, либо почему изменили вам - это позволит вернуть доверие после измены и сохранить любовь.

Вопрос психологу

Алексей, здравствуйте.

Для начала, имеет смысл прекратить ложь. И самому себе в первую очередь. Если речь шла бы просто о физиологическом удовлетворении потребности, Вы бы летали бы в Питер? Скажем, поспать, пообедать или в туалет? Вряд ли. Нашли бы другой способ, поближе. Жена наверняка чувствует фальшь. Жена ревнует, у неё пострадала самооценка. Отсюда и скандальчики, и секс невероятный. Это попытка доказать - я лучше! Если Вы действительно готовы налаживать отношения, Вам будет полезно для восстановления доверия предоставить жене полную информацию, где Вы, с кем, возможно, и телефон, и пароль от соцсети. Возможность проверки и подтверждения Вашей честности в любой момент сильно снимет напряжение. И маленький совет - найдите в Вашей жене то, что её отличает от всех женщин мира, что её делает незаменимой для Вас.

Юдина Елена Владимировна, психолог г. Ногинск

Хороший ответ 6 Плохой ответ 0

Все истории любви начинаются одинаково красиво. Мужчины ухаживают, дарят подарки, делают предложение. А потом в браке возникает много сложностей, рутина, обыденность. Мужчине снова хочется окунуться в ту сказочную атмосферу красивых ухаживаний, испытать яркие эмоции, добиваться. Все это можно создать и в браке при обоюдных даже минимальных усилиях. Но люди предпочитают не укреплять то, что есть, сохраняя брак, а искать приключений на стороне. И ни для кого не секрет, что мужчины изменяют гораздо чаще и гораздо проще и легче относятся к изменам. В тот момент они руководствуются эмоциями, не понимая, что могут потерять самое дорогое. Потом первое впечатление угасает, мужчина понимает, что в будущем он не готов быть с любовницей, но доверие подорвано, жена обо всем узнает и решается на уход.

Некоторые женщины долго терпят измены, но и им в какой-то момент все это надоедает. Они понимают, что страдать больше не готовы. Более гордые и уверенные в себе женщины уходят сразу же и не ждут повторения истории. Каждый знает, как тяжело вернуть доверие, вновь возвратить утраченные чувства. Мужчина-то понимает, что совершил ошибку, но как доказать это жене. Бежать за ней и уговаривать не помогло, жена знает цену лживым обещаниям. Вы должны понять, что женщине сейчас очень больно, ее предали, растоптали ее чувства. Самооценка у такой женщины, как правило, на нуле. Она никому не верит, страдает и больше в такую ситуацию попадать не хочет. Мой вам совет, если вы не уверены, что не измените жене в другой раз, лучше оставьте ее в покое и не заставляйте страдать снова и снова.

Но если вы действительно многое осознали, смогли прочувствовать ситуацию, понять, каково жене, то стоит за жену побороться. В первое время, если вам не удалось поговорить и что-то жене объяснить, то и не стоит этого делать. Для начала жена должна успокоиться, а вы – измениться. Не позволяйте себе после ухода жены забываться в чужих объятиях. После того, как пройдет некоторое время, найдите способ с женой поговорить, объясните ей, почему вы так поступили, расскажите, как вы раскаялись. Говорите честно и откровенно. Если в ваших отношениях была скука, то важно вместе сделать выводы и постараться эти отношения разнообразить. Жена должна понять, как много она для вас значит.

Обычно женщины прощают мужчин в такой ситуации, если видят искреннее раскаяние. Можно также попытаться воздействовать через мать жены или ее лучшую подругу. Дайте понять без унижений и уговоров, что вы не допустите такого больше. И если жена все же даст вам шанс, то постарайтесь его оправдать. Очень важно снова не подвести жену, не обмануть ее доверие, которое и так будет достаточно хрупким после случившегося. Постарайтесь быть внимательным мужем, окружайте жену вниманием, дарите ей подарки, устраивайте романтические сюрпризы, чаще вместе отправляйтесь на отдых. Непременно заведите домашнего питомца, это сближает, так как возникают общие хлопоты. Быть может, жена мечтала о миниатюрной собачке или пушистой кошечке. Так как самооценка женщины в значительной мере пострадала, вам надо делать жене комплименты. Не скупитесь на красивые слова, старайтесь подмечать, если жена накрасилась, сделала прическу, ведь она старается именно для вас. Женщине хочется, чтобы вы это оценили. Чем более заботливым и внимательным вы будете, тем быстрее заживет рана. И главное, не давайте больше жене повода в себе усомниться.

Проблема супружеской измены не нова, и хотя мужчины полагают, что любящая жена должна их понять и простить, поход налево порой оказывается окончанием брака. Даже если жена не подала на развод и не планирует бросать мужа, вопрос, как вернуть доверие жены после измены, может стоять очень остро.

Нужно представлять себе, что чувствует женщина, которая узнала об измене своего любимого. Ей кажется, что своим поступком он перечеркнул все светлое, что у них было, что прежняя любовь утрачена безвозвратно. Если мужчина, чувствующий потребность в разнообразии, периодической смене сексуальных партнерш, не понимает обиды своей жены, пусть поставит себя на ее место. Когда речь идет о женской измене, тут применяется самый жесткий подход, этот поступок кажется мужу непростительным предательством. Не правда ли, нелепый расклад: быть таким снисходительным к себе и столь строгим к жене?

Прежде, чем пытаться наладить отношения с женой, следует все это обдумать и принять к сведению. Если женщина заметит, что твое покаяние показное и неискреннее, а на самом деле ты очень легкомысленно относишься и к ее слезам, и к переживаниям, и к своей измене, она вряд ли будет расположена мириться и начать все с чистого листа.

Откровенный разговор

Способов, как вернуть жену после измены, не так уж много. Ты должен, прежде всего, наладить с ней душевный контакт. Твоя жена может слушать твои доводы и оправдания, но не слышать тебя. Если она сосредоточена на своей обиде и постоянно прокручивает в голове мысли о совершенном предательстве, она вряд ли захочет идти на контакт.

Важно понимать, что в данной ситуации она действительно сильно страдает. И обратить на себя внимание ты сможешь, лишь создав атмосферу, при которой она сама захочет выйти из своего специфического состояния. Я не буду говорить тебе о романтическом антураже, цветах и конфетах – здесь это не сработает. Придётся искать подход с другой стороны. Тебе следует убедить ее поговорить с тобой. У каждой пары есть свои маленькие секреты, пристрастия, привычки, о которых известно только им двоим. Есть свои особенные места, словечки, ситуации и т. п., что навевает особое настроение. Попробуй с их помощью достучаться до жены, чтобы она согласилась хотя бы выслушать тебя.

После этого тебе придется рассказать ей мотивы своей измены. Если они выглядят совсем уж неприглядно (выпил лишнего и проснулся наутро в постели с коллегой), их нужно как-то облагородить. Например, можно придумать душещипательную историю о трагедии в жизни этой женщины, к которой ты испытывал лишь легкую симпатию. Во время разговора с ней, к примеру, ты предложил ей глотнуть алкоголя для снятия стресса и настолько проникся ужасом ситуации, что выпил бутылку водки и уже слабо понимал происходящее. Да, ты будешь выглядеть дураком, но не предателем, а это главное. Соглашайся со всеми ее упреками, в конце концов, она устанет тебя ругать и задумается, так ли уж ты плох. Необходимо многократно повторять о том, как ты сожалеешь о случившемся и клясться, что такого больше никогда не повторится.

В конце концов, все следует свести к тому, что многие пары проходят через подобное испытание, но не разводятся. Все люди периодически делают ошибки, но всегда есть нечто большее, чем обида. И это, конечно же, ваша любовь.

Чего не нужно говорить обиженной жене?

Возможно, причины измены коренятся очень глубоко, и тут нельзя однозначно сказать, что виноват ты и только ты. Но как бы там ни было, нельзя упрекать жену, пытаясь оправдаться перед ней. Все это приведет лишь к обострению конфликта и практически гарантированно – к разводу.

Тебе нужно помнить о том, что твоя цель – не выяснить, кто из вас внес больший вклад в развал семьи. Тебе надо вернуть жену после измены, поэтому обойтись без перехода на личности, упреки и напоминания о совершенных ею промахах.

Должен сказать, что все это потребует немало терпения и нервов. И если ты не так уж дорожишь своей второй половиной, то, возможно, не стоит мучить себя и ее. Но если ты принял окончательное решение помириться с женой, не повтори допущенную ошибку.

Как бы вы не были счастливы, приходит момент, когда чувства теряют свою романтику, и мы начинаем жить обыденной жизнью. Каждый с супругов уверен, что он самый лучший и поступает, как считает нужным. Проходит год, два, а может и десятки лет, когда душа и тело требует эмоционального взрыва.

Многие мужчины начинают искать новых ощущений и в силу своего темперамента изменяют своим женам. Не замечая ни кого вокруг, погружаются в отношения, которые полны страсти и нежности. В это момент нет мыслей, что ты можешь потерять самое важное, семью. И вот она, малейшая ошибка и информация известна жене.

Начинается осознание содеянного, и попытки вернуть жену и счастье в семью. И как оказывается, это бывает не так просто.

Что нужно сделать в первую очередь, чтобы вернуть жену

Проанализируйте и переосмыслите свое поведение, если жена ушла от вас. Подумайте, что вас толкнула на измену. Причиной может быть то, что ваши отношения утратили былую сексуальность и романтику, поэтому вы стали искать новые ощущения на стороне. Почему не попытались возродить отношения с женой, или вам это не нужно?

Настаивайте на встрече с супругой, даже если она не хочет вас видеть. Это нормальная реакция любой женщины. Если жена так отреагировала на ваш поступок, значит она еще любит вас. Поэтому старайтесь доказать, что вы тоже к ней не охладели. Будьте терпеливы, если она не идет с вами на контакт. Ей необходимо время, чтобы понять, что произошло.

Постарайтесь поговорить с ней. Не скрывайте ничего и не обманывайте, правда — это ваш конек. Многие пары находят компромисс в сложившейся ситуации и живут дальше счастливо. Доверьтесь своей жене. Поговорите с ней открыто, объясните, что вами руководило, когда обратили внимание на другую женщину.

Возможно в этом есть вина и вашей жены. Главное, научитесь общаться без негатива. Разумеется, что это ваша ошибка, и все же, жена должна понять, что она делал не так в ваших отношениях. Не молчите. Решайте проблемы совместно.

Докажите жене, что любите. Любите искренне и сожалеете о содеянном. Это не значит, что нужно ползать на коленях и просить прощения. Приносите жене сюрпризы. Исполняйте желания, которые уже давно обещали воплотить в жизнь. Помните о цветах, их любят все женщины. Очень хорошо срабатывает романтический ужин. Совместные поездки на отдых. Не говорите с женой об измене. Попросите ее не вспоминать в будущем об этом. Это пройденная тема, о которой вам не приятно слышать.

Самое главное, это верните доверие к вам. Пусть жена будет уверена, что вы для нее надежная опора и поддержка. Выполняйте обещанное. Ведь доверие, это ответственность перед любимым человеком.

Больше общайтесь с супругой и прежде чем искать новых ощущений, убедитесь, что вы их не сможете получить в семье. Ведь все желания воплощаются в жизнь, если о них говорить.