Большинство людей в современном мире мечтают о красивой обворожительной улыбке. При деловых встречах либо новых знакомствах такой критерий считается показателем успешности и доброжелательности человека. Обрести красивую улыбку несложно, даже несмотря на некоторые нюансы. Рассмотрим действенные способы, как этому научиться.

Оцените вашу внешность

1. Воспользуйтесь собственным отражением в зеркале, улыбнитесь привычным способом и замрите. Трезво оцените все изъяны во внешности.
2. Присмотритесь, насколько сильно вы скалитесь, видны ли дёсны. Оцените кривизну и состояние зубов. Не стесняйтесь в упражнениях, за вами никто не наблюдает.
3. Если выявили видимые изъяны, старайтесь ограничить улыбку губами, не оголяя зубов. По возможности воспользуйтесь услугами стоматолога.
4. Первым делом восстановите все зубы, если их не достаёт. Затем при необходимости прибегните к брекетам. После этого отбелите зубы и заново научитесь правильно улыбаться.

Обратите внимание на губы

1. Обратите внимание на состояние губ. В первую очередь именно они должны выглядеть подобающим образом. Следите за тем, чтобы губы всегда находились в тонусе. Они не должны иметь трещин и шелушения.
2. Прежде чем начать улыбаться в полный рот, уделите необходимое внимание уходу за губами. Применяйте питательные косметические вещества. Пропейте комплекс витаминов, следите за питанием.
3. Если вы от природы обладаете тонкими губами, не стоит их выделять яркими помадами. В результате подобных манипуляций вид получается неэстетичным и вызывающим.
4. Старайтесь подчеркнуть губы натуральными оттенками либо визуально увеличивайте их с помощью специальных карандашей. Не пренебрегайте использованием гигиенических помад, блесков для губ в ветреную и холодную погоду.

Эффектная улыбка на фото

1. Возьмите за привычку в любой ситуации, несмотря на настроение, уметь улыбаться на камеру. Фотоприбор улавливает изменение настроения, в результате снимок получается неудачным.
2. Перед камерой вспоминайте забавный случай из жизни, такой ход позволит показать на фотографии естественную красивую улыбку без фальши. Также преобразятся и засверкают глаза.
3. Научите себя не зацикливаться на объективе, старайтесь быть непринуждённой, какой были в счастливые моменты жизни. Больше узнавайте, каким образом можно выражать эмоции через глаза.
4. В этом случае фотографии получаются яркими и живыми. Чаще практикуйтесь возле зеркала. При необходимости делайте собственные снимки. После чего вы наглядно сможете оценивать все нюансы.

1. Сильный пол также мечтает обрести красивую улыбку, чтобы поражать представительниц прекрасного пола.
2. Мимика лица должна полностью показывать состояние внутреннего мира, иначе чествуется фальшивость натянутой гримасы.
3. Мужчинам при общении со слабым полом рекомендуется улыбаться, не оголяя зубов. Такой ход позволит оставить загадку на лице, тем самым заинтересовав женщину.
4. При этом глаза должны буквально метать искры, соблазняя даму сердца. Старайтесь думать о хорошем, изысканном, сексуальном.

Красивая улыбка с зубами

1. В первую очередь оцените состояние зубов. Без этого важного критерия невозможно научится красиво улыбаться во весь рот. Обратитесь к услугам стоматолога. Выровняйте зубы, прибегните к помощи отбеливающих средств.
2. Во время восстановления зубов стоит заняться непосредственно мимикой лица. Проводите ежедневные тренировки, обучаясь правильной и красивой улыбке. Научитесь не оголять зубы.
3. Не расстраивайтесь, если первое время не виден результат. Стоит запастись терпением и систематически выполнять необходимые упражнения для укрепления мышц лица. Уделяйте им хотя бы 15 минут свободного времени.
4. Выберите для себя наиболее подходящие методики. Каждый день тренируйте мимику. После прохождения ряда испытаний пробуйте применять навыки улыбки к родным и близким. Наблюдайте за реакцией людей, обращайте внимание на замечания либо комплименты. Не переставайте работать над собой.

Упражнения для красивой улыбки

1. Сложите губы трубочкой и подайте их вперёд, проделайте круговые движения, выполняя 5 повторов в каждую сторону. Расслабьте губы.
2. Расплывитесь в улыбке максимально широко, задержитесь в крайних точках на 15-20 секунд. Вернитесь в исходное положение. Выполните упражнение 10-15 раз.
3. Максимально вытяните язык вперёд, обнимите его губами, подождите 5 секунд. Проделайте манипуляции 10 раз.
4. Плотно сжав губы между собой, создайте напряжение и постарайтесь вытянуть их вперёд, как будто собираетесь посвистеть. Выполните 15 повторений.
5. Максимально заполните лёгкие воздухом, выдыхайте через плотно сжатые губы. Повторите манипуляцию 20 раз.

1. С помощью искренней улыбки вы без труда вызовите доверие со стороны нового собеседника.
2. Милая и стеснительная улыбка поможет избежать небольшой оплошности на работе либо учёбе. Таким способом пользуются все дети.
3. Несмотря на личную неприязнь к некоторым людям, проявляйте сочувствие. Выслушайте печальную историю, поделитесь советом и искренне улыбнитесь, подбадривая собеседника.
4. Во время стрессовых ситуаций постарайтесь улыбнуться сквозь слёзы. Такой сигнал подаётся в мозг, вы невольно начинаете добреть и смеяться.
5. Твёрдо улыбайтесь в рабочие моменты. Проводимые манипуляции свидетельствуют об уверенном в себе человеке. Не зря все успешные люди при заключении выгодных сделок смело улыбаются.

1. Практикуйтесь перед зеркалом, добиваясь симметрии лица. Расплывайтесь в улыбке максимально, укрепляя мышцы. Спустя некоторое время интенсивных манипуляций лицо привыкнет. Результат станет очевиден.
2. Старайтесь всегда проявлять лучезарную улыбку, очаровывая окружающих. Делайте это от чистого сердца со светящимися глазами. В противном случае улыбка будет выглядеть неестественно, подразумевая ехидство.
3. Постарайтесь выделить финансовые средства на изъяны зубов. В конечном итоге вы сможете смеяться во весь голос, не стесняясь ничего. Вам не придётся всячески скрывать искренний смех, отворачиваясь в сторону либо прикрываться рукой.
4. После проведения стоматологических операций тщательно следите за состоянием зубов. Систематически применяйте отбеливание, откажитесь от вредных привычек. Пейте меньше кофе и чёрного чая.
5. Не забывайте поддерживать губы в тонусе. В повседневной жизни используйте питательные косметические средства. Откажитесь от привычки облизывать губы, особенно на ветру.

Для обретения потрясающей улыбки придётся изрядно постараться. Систематически выполняйте упражнения для лица, укрепляя мышцы. Выявите все недостатки, обратитесь к специалисту-стоматологу. Становитесь уверенной в себе личностью, перестаньте стесняться. Добившись обворожительной улыбки, не прекращайте практиковаться перед зеркалом, также выполняйте все упражнения.

Видео: как научиться улыбаться

Недаром часто говорят, что улыбка - лучший изгиб на теле женщины. Это главное орудие политиков, общественных деятелей и людей, пользующихся вниманием. Умение состроить красивую улыбку закладывает харизму мужчины и очаровательность женщины, но не ко всем способность сногсшибательно улыбаться приходит с рождения. Тем не менее, научиться смеяться и улыбаться вполне возможно.

Как понять, что ваша улыбка красивая и естественная?

Естественную улыбку просто отличить от натянутой, если человек не работал над своими лицевыми мышцами и не тренировался улыбаться перед зеркалом. Каждый из нас хоть раз сталкивался с ситуацией, когда поводов для улыбки нет, но стоит улыбнуться из вежливости.

Чтобы понять, открыто ли выглядит ваше улыбающееся лицо, необходимо обратиться к своим мыслям: в случае когда в душе вы мрачны, вряд ли радость на лице не будет натянутой. Чтобы улыбка была обаятельной и открытой, нужно думать о вещах, которые вызывают ее в обычной ситуации, а если делать так часто, то естественная улыбка войдет в привычку, да и от приятных мыслей улучшится настроение.

Самой обворожительной улыбкой считают симметричную. Если подойти к зеркалу, сделать улыбку максимально красивой и внимательно присмотреться, то асимметричные детали станут видны, и их вполне можно исправить – именно тогда улыбку можно считать красивой. Если периодически этим заниматься, то со временем вы сможете обаятельно улыбаться, а ровная и симметричная улыбка войдет в привычку. Научиться этому может любой человек.

Правила улыбки

Идеальные улыбки с глянцевых обложек журнала - результат работы моделей над собой. Достаточно соблюдать несложные правила, чтобы научиться точно так же, а потом и хорошо получаться на фотографиях или просто радовать окружающих своим прекрасным настроением без внутреннего негатива, не стесняться самого себя и своей радости.

Симметрия лица

Первым правилом хорошей улыбки является симметричность губ улыбающегося. Легкая асимметрия лица - это нормально и свойственно человеку, но избавиться от этого просто так невозможно.

Тренировки перед зеркалом, позволяющие добиться симметричности, помогут сделать улыбку красивой, а самое простое упражнение - неестественно широкое вытягивание губ - принесет свои плоды уже через месяц.

Состояние зубов

Второе правило заключается в поддержании белизны зубов. Для того чтобы выглядеть очаровательно, ваши зубки должны быть белоснежными и ухоженными, а заботиться о них необходимо с помощью качественной зубной пасты.

Третьим правилом будет узкоспециализированная, но необходимая при красивой улыбке профессиональная чистка зубов. Со временем на зубах образуются налет и зубные камни, поэтому удаление отложений становится очень важной задачей. Проводить профессиональную чистку стоит как минимум два раза в год (это немаловажно и для здоровья зубов).

Губы и макияж

Четвертым правилом будет здоровое питание. От правильной еды зависит цвет кожи лица - когда он здоровый, радость на лице видится гораздо более яркой и естественной. При использовании косметических средств можно добиться того же эффекта, ведь румяна и палетки теней выгодно подчеркнут не только скулы и изгибы лица, но и губы.

Пятым правилом идет ухоженность кожи губ. В аптеках продается огромное количество бальзамов и лосьонов, лекарств от простуды и обветренности.

Как научиться привлекательно улыбаться?

Любое умение, в том числе и способность поддерживать идеальную улыбку, достигается усердием и временем. Красота заключается в деталях, и составляющими обаяния любой женщины, пользующейся вниманием, являются такие аспекты, как управление лицевыми мыщцами, применение косметики и позитивный настрой, добрые мысли.

Специальные упражнения

Фотографии - одна из причин, толкающих женщин к работе над собой, ведь каждой хочется красиво получиться на фото с улыбкой с зубами, а слова «у меня плохие зубы, а улыбка некрасива» можно услышать от представительниц прекрасного пола достаточно часто. Для того чтобы добиться идеальной улыбки, или чтобы она стала шире, необходимо найти «свою» форму, то есть сесть перед зеркалом и, управляя лицевыми мышцами, определить, какая форма подходит больше всего.

После того как идеальный вариант будет найден, нужно надавить пальцами на края губ и, считая до семи, отпускать их, а потом начинать процесс заново. Это упражнение проделывается около пяти раз, с переменной фиксацией и расслаблением губ, но главным условием остается поддержание красивой улыбки на лице во время выполнения упражнения. Так можно добиться идеальных пропорций губ.

Есть и другие упражнения:

• Растяните губы максимально широко на 15 секунд и, расслабив их, повторите. Выполняйте 10-15 раз.
• Изобразите губами свист и расслабьте их. Выполняйте 15 раз.
• Вдохнув максимальный объем воздуха, выдыхайте его через крепко сжатые губы в течение 20 раз.

Косметический аспект

Немаловажную роль в красоте улыбки играет и макияж. Проявление радости на лице может испортить неподходящая или плохого качества помада, темные тона теней сделают лицо более мрачным, из-за чего выражение радости не будет смотреться так открыто.

Прекрасная и идеально подобранная помада скроет все мелкие недостатки губ и заставит зубы выглядеть выигрышнее. Так, например, не рекомендуется использовать фиолетовые и коричневые оттенки - они оттеняют зубы, и те уже не выглядят такими белыми.

Умение радоваться жизни

Как уже неоднократно упоминалось, самой обаятельной улыбкой считают искреннюю, и она напрямую зависит от позитивности человека, его способности смеяться, радоваться жизни и внутреннему счастью. Для того чтобы красиво улыбаться, нужно всегда думать о хорошем, даже когда его мало в жизни. Искренние хорошие эмоции станут причиной счастливого улыбающегося лица, которое, в свою очередь, создаст множество новых приятных воспоминаний.

Красивая улыбка – это путь к успеху. Если у клиента есть выбор, к какому консультанту подойти, он обязательно выберет приветливого человека. В партнеры тоже скорее возьмут того, кто относится с позитивом к окружающим.

Зная, как научиться улыбаться людям, можно выстроить успешную карьеру, обзавестись хорошими приятелями и нужными людьми, быстро найти вторую половинку.

Улыбаться можно по-разному – с зубами, только глазами, дополняя мимику лица жестикуляцией… Как освоить нужный прием, чтобы располагать к себе людей и чувствовать себя свободно?

Упражнения для улыбки

Как научиться красиво улыбаться и смеяться?

1. Сначала губы вытягивают в трубочку – как будто играют с детьми, изображая пятачок поросенка. Дети его называют «нюфик». «Нюфиком» нужно несколько раз очертить восьмерку в воздухе.
2. Далее нужно высовывать язык и плотно охватывать его губами – движение необходимо довести до автоматизма.
3. Далее необходимо научиться создавать подобие улыбки из сомкнутых губ.
4. Упражнения на дыхание. Воздух выдыхают через растянутые сомкнутые губы и через «нюфик» поочередно, стараясь делать это беззвучно.
5. Перед зеркалом стараются улыбнуться и несколько раз проводят по слизистой языком – по часовой стрелке и против нее.
6. Перед зеркалом губы складывают в улыбку и стараются добиться автоматизма. При этом нужно остановиться на варианте, который выглядит наиболее красиво.

Основная цель упражнений – научиться владеть своими мышцами и улыбаться симметрично. К сожалению, это получается не всегда. Кривая улыбка выглядит иронично и часто выглядит, как гримаса.

Как научиться улыбаться глазами?

Чтобы научиться красиво улыбаться глазами, нужны:

• зеркало;
• уверенность, что все получится;
• терпение.

Перед зеркалом не нужно вставать – лучше сесть. Так удобнее будет расслабиться. Голову необходимо чуть наклонить, опустив подбородок к груди и вспомнить что-то смешное – случай из жизни или анекдот.

Как только появится нужное настроение, сразу поднимают голову и смотрят в зеркало, пытаясь запомнить выражение глаз. Как они сощурены, какие веки приподняты, много ли мелких складочек-морщинок в наружных уголках.

Далее следует зафиксировать глаза в этом положении и попробовать повторить мимику уже без подготовки. Все это время можно улыбаться губами, но все же нужно стараться их раздвигать меньше. Следующий этап – полностью повторить движение мимических мышц глаз без помощи губ. Оттачивать свое умение нужно на окружающих. Как только все начнет получаться само собой, сразу будет понятно – все будут с легкостью вступать в общение.

Маленький секрет: если глаза немного сощурить, то получается приветливый смеющийся взгляд.

Чтобы глаза казались больше, нужно так наклонить голову, чтобы ресницы закрывали верхнее веко.

Уголки губ достаточно чуть-чуть приподнять. Фотоснимок поможет выбрать ракурс красивой улыбки.

Как научиться красиво улыбаться с зубами?

Улыбка с зубами выглядит более открыто. Ее можно демонстрировать, даже если зубы далеко не идеальны – в этом случае достаточно их чуть прикрыть губами.

Сначала вырабатывают форму улыбки. Нужно вспомнить «нюфик» , и попытаться им дотянуться до пальца, который поднимают к губам, но не касаются их – отставляют на 2-3 см. После каждого «нюфика» мышцы лица расслабляют. Можно удивиться, но они сами будут создавать улыбку.

Расслабляя губы, нужно немного приоткрывать рот. Это первый шаг для улыбки с зубами.

Открывая рот, нужно следить, чтобы не обнажались десна.

Чтобы правильно и красиво улыбаться, придется тренироваться перед зеркалом не один день. Не нужно скептически пожимать плечами – голливудские звезды многие часы посвятили этому упражнению.

К тому же они еще и много времени провели в кресле у зубного врача, исправляя прикус, убирая дефекты, отбеливая эмаль. Мало кто может похвастаться подарком природы – белоснежными ровными зубами и чувственными нежными губами.

Последнее – губы, которыми не стыдно улыбаться в обществе – результат работы косметолога и визажиста. Те, кто не считает нужным менять форму губ, должны правильно подобрать макияж.

Как научиться улыбаться и радоваться жизни?

Понять, как радоваться жизни, намного труднее, чем научиться растягивать рот в механической улыбке, создавая приветливое выражение лица.

Просто улыбаться – мало, нужно, чтобы улыбка была искренней, иначе она будет похожа на гримасу.

Вечно напряженное лицо не сможет украсить никакая улыбка. Не следует забывать про глаза – злой или пустой взгляд, и все старания – и упражнения для губ перед зеркалом –окажутся не нужными. Если нет возможности переключиться, нужно научиться прикрывать веки.

Ни в коем случае не стоит отводить глаза и избегать прямого контакта взглядов. В сочетании с улыбкой это будет выглядеть так, как будто смеешься над своим визави.

Чтобы окружающие ощущали позитив, нужно научиться относиться к жизни легче. Никого не учить правильным поступкам, не переживать, если кто-то ошибается на глазах, не корить себя за собственные ошибки.

Правило номер один, когда вы снимаетесь для фотографии – не говорите «сыыыр». Это визуально растягивает ваш рот, и улыбка смотрится неестественно. Лучше говорить слова, которые заканчиваются на «а», например, «панда». Если вы хотите узнать больше секретов успешных снимков, естественно улыбаться на них, смотрите следующий пункт.

Шаги

Потренируйтесь позировать

Улыбайтесь глазами. Худший вариант фотографий, когда вы улыбаетесь подобно хэллоуинской тыкве – видно все зубы и нет глаз. Чтобы выглядеть естественно, вам нужно научиться вовлекать в процесс глаза, это называется улыбкой Дюшена. Настоящая улыбка Дюшена будет подлинной, так как очень трудно так напрячь мышцы глаз, если вам нечему улыбнуться.

• Оцените разницу в зеркале. Вы видите, насколько менее счастливым выглядит ваше лицо, когда в улыбке не участвуют глаза?
• Когда вы улыбаетесь для фотографии, представьте, что вы улыбаетесь кому-то, кого любите. Ваши глаза сощурятся естественно, и улыбка получится искренней и прекрасной.

1. Покажите немного зубов. Не обязательно показывать все зубы на фотографии, но если вы немного приоткроете рот, то это сделает ваше лицо ярче. Лучше приоткрыть несколько верхних зубов, чем сиять во все 32. Если вы предпочитаете улыбаться с закрытым ртом – хорошо, но помните, что вы можете выглядеть серьезнее всех на снимке.

   Найдите свой лучший ракурс. Фотографии анфас обычно не идут никому. Черты вашего лица становятся плоскими и внешний вид немного искажается. Вместо этого лучше покажите структуру своего лица, повернув голову немного в сторону. Если у вас есть так называемая «лучшая сторона», которая показывает вас в лучшем свете, повернитесь ею к камере.

   • Поворот головы может сделать ваше лицо на фотографии интереснее, но не перестарайтесь. Вы должны повернуть голову так, чтобы это выглядело естественно.
   • Если это возможно встаньте немного под камеру так, чтобы вас снимали сверху, а не снизу.

2. Держите лицо на уровне камеры. Если вы опустите подбородок вниз, ваше лицо исказиться на изображении, а если вы поднимите его вверх, то будет казаться, что вы хотите спрятать двойной подбородок. Лучшим вариантом будет держать голову ровно, как будто вы собираетесь начать разговор с камерой.

   Говорите слова, которые заканчиваются на букву «а». Фотографы любят советовать говорить слово «сыр», но фотографии получаются не лучшие по двум причинам. Во-первых, рот растягивается, и улыбка получается неестественной. Во-вторых, ваша улыбка не будет искренней, если только вы не по жизни радостный человек. Слово «сыр» раздражает всех людей в возрасте от 8 лет. Решение? Подумайте о чем-то, что вы любите и что заканчивается на букву «а». Произнося эту букву, вы сделаете вашу улыбку естественной. Если вы думаете о ком-то, кого любите, это тоже поможет вашей улыбке. А если это совместить, вы получите наилучший результат!

   • Например, если человека, которого вы любите, зовут Сережа, подумайте о нем и произнесите его имя перед снимком. Любое другое имя или предмет также подойдут, если это вызовет у вас улыбку.

3. Отбелите зубы. Если у вас желтые или неестественного цвета зубы, вы можете почувствовать себе увереннее, если отбелите их. Вам не обязательно нужны дорогостоящие процедуры. Вы можете сделать это и в домашних условиях. Вот что нужно сделать:

   • Прополощите рот с раствором перекиси водорода. Это безопасный способ сделать зубы белее на несколько тонов.
   • Почистите зубы с пищевой содой. Добавьте немного соды на зубную пасту или сделайте самодельную пасту из соды и воды, а затем почистите зубы. Не делайте этого слишком часто, так как можете повредить эмаль.

4. Красьте губы помадой, которая сделает ваши зубы жемчужными. Определенные тоны помады скрывают желтизну зубов и помогают им выглядеть ярче и белее. Вы можете помочь своей улыбке быть лучше, нанося эти цвета помады перед снимком:

   Убедитесь, что ваши губы увлажнены. Улыбка с губами, кожа которых шелушится и трескается, может заставить вас чувствовать себя застенчиво, и в результате у вас получится плохой снимок. Нанесите на губы скраб для лица, чтобы отшелушить кожу, затем нанесите бальзам для губ, который увлажнит их и будет поддерживать в хорошем состоянии. Когда придет время улыбаться, вы не будете стесняться.

   Наносите макияж, который подчеркнет вашу улыбку. Тональный крем, румяна и бронзатор могут обеспечить контраст с вашей улыбкой и сделать ее еще более выделяющейся. Выберите оттенки, которые хорошо подходят к тону вашей кожи. Ваши зубы будут выглядеть белее, если вы выберете более темный макияж, который поможет вам выглядеть так, будто вас есть загар.

   Будьте уверены в себе. Улыбка заключается не в том, чтобы выглядеть идеально, а в том, что вы должны быть счастливыми и уверенными. Ваша улыбка будет прекраснее, если ваше лицо будет излучать уверенность и расслабленность. Просто помните, что вы должны расслабиться и мыслить позитивно, и тогда вы будете вознаграждены прекрасным снимком.

Справляйтесь с щекотливыми ситуациями

Тренируйтесь перед зеркалом. Если грядет важное событие, на котором будут делать фотографии, и вы волнуетесь по этому поводу, потренируйтесь немного перед зеркалом. Встаньте перед зеркалом и выберите свой лучший ракурс и улыбку. Не забудьте улыбаться глазами. Когда вы найдете улыбку, которая вам нравится, запомните выражение вашего лица в этот момент, чтобы потом вы смогли воспроизвести его.

1. Почувствуйте подлинную улыбку. Если вы беспокоитесь, что выражение на вашем лице на фотографии выглядит неискренним, обратите внимание, как вы чувствуете себя в следующий раз, когда ваше лицо изменится в подлинной улыбке - например, когда кто-то заставит вас смеяться, или вас развеселит любимая комедия. Задайте себе следующие вопросы, которые помогут вам "запоминать" свою искреннюю улыбку:

   • Какие чувства окутывают вас, когда вы улыбаетесь? Подумайте, сможете ли вы воссоздать их для снимка.
   • Что естественно для вашего лица? Если это возможно, взгляните в зеркало перед тем, как ваша улыбка исчезнет. Сделайте мысленную пометку о том, как выглядит ваше лицо при искренней улыбке. Когда придет время фотографироваться, постарайтесь воссоздать выражение лица, которое сопровождает вашу самую лучшую улыбку.

2. Не думайте слишком много о том, как вы выглядите. Если вы слишком много думаете о своей внешности, ваши негативные эмоции будет видно на снимке. Вы будете выглядеть напряженными и натянутыми вместо того, чтобы сиять от счастья. В следующий раз, когда вы будете фотографироваться, проигнорируйте просьбы фотографа сказать «сыр» и отправляйтесь в свое «счастливое место». Вместо того чтобы думать о том, как выглядит ваше лицо, подумайте о том, что заставляет вас улыбаться. Ваши позитивные мысли передадутся через вашу улыбку на снимке.

Большой успех в любви, карьере или бизнесе, а также в дружеских отношениях с людьми невозможно достичь без искренней красивой улыбки на лице. Узнав, как научиться красиво улыбаться, вы сможете благополучно располагать к себе любого человека независимо от его темперамента или социального статуса.

Умение смело и красиво улыбаться открывает человеку любые двери, упрощает жизнь. Все люди добившиеся успеха в чем-либо, прекрасно понимают, какая сила таится в улыбке, знают, как пользоваться этим могущественным оружием.

Основные этапы создания красивой улыбки:

Для женщин приятная улыбка представляет особую ценность. С её помощью легко контактировать и строить отношения с мужчинами, детьми, а так же поддерживать . Улыбкой вы подчеркиваете свою женственность, теплоту, дружелюбие. Именно такая богиня нужна мужчине рядом для вдохновения, желания идти вперед и добиваться жизненных целей.

Искренне улыбающемуся человеку просто невозможно отказать в помощи. Более того, огромное количество людей будут рады сами предложить свою помощь без личной выгоды.

Чтобы сделать свою улыбку привлекательной, вам понадобится пройти 3 этапы подготовки.

Здоровье и красота зубов

Еще с детства нас приучают тщательно ухаживать за своими зубками, чистить два раза в день после еды, опасаться внешних повреждений. Выполняя эти правила, в будущем будет меньше неприятностей, сохранится красота зубов. Ведь известно, лечить зубы неприятно и дорого.

В 90% людей в мире наблюдается неправильный привкус и направление зубов, которые влияют не только на красоту, но и на здоровье в целом. Поэтому если у вас есть возможности и денежные средства, обязательно воспользуйтесь услугами профессионального ортодонта. Будьте уверенны брекет-системы невероятно выгодная инвестиция. Сделав ослепительную правильную улыбку, ваша жизнь измениться. Исследования показали, что люди с приятной улыбкой получают больше денежного вознаграждения, чем те, кто мало улыбается.

Некоторые люди стесняются, психологически тяжело делать шаг навстречу посторонним предметам во рту. Том Круз принял решение о брекетах после 40 лет.

Многие девушки не в состоянии позволить себе столь огромные расходы как брекеты или другие. Не волнуйтесь по этому поводу, в любом случае главное всегда следите за чистотой и здоровьем своих зубов, ведь ухоженность одно из самых главных и обязательных правил.

Упражнения на мышцы лица

Даже с идеально ровным привкусом и зубами можно не до конца привлекательно улыбаться. Второе, над чем нужно максимально поработать – мышцы лица. Улыбка должна быть открытой, искренней и, конечно же, симметричной. Достаточно будет показывать верхний ряд зубов. Прежде чем улыбаться, расслабьте мышцы лица, тогда ваша улыбка обретет искренний вид. Если мышцы напряжены – улыбка будет искусственная, навязывающаяся и натянутая, что только усугубит ситуацию. Губы должны быть также в меру расслаблены, но при этом хорошо натренированы.

Все известные люди, актёры и певцы проходят специальные тренировки мимики лица, чтоб всегда выглядеть на камеру безупречно.

1. Зафиксируйте самую подходящую для вас улыбку. Тренируйтесь перед зеркалом до тех пор, пока не выберете лучший вариант. После чего кончиками пальцев несколько минут придерживайте уголки рта. Ощущайте свои мышцы, улыбка должна быть удобной, приятной, никакого дискомфорта. Теперь повторяйте упражнения для её автоматизации.
2. Кроме красивых, ухоженных зубов важным элементом являются ваши губы. Известно, что мужчины в первую очередь концентрируют внимание именно на губы, а уже потом на глаза, поскольку они представляют собой один из главных объектов сексуальности женского тела. Таким образом, следите за губами, чтоб они были расслаблены, ведь когда вы злитесь – они сужаются, а значит, совсем не привлекают. Каждый день проделывайте упражнения с губами, тогда они дополнят всю красоту вашей улыбки. Так же не забывайте ухаживать для нежности кожи и подчеркивать их прелесть правильным макияжем.
3. Последний штрих на лице, который подскажет, как красиво улыбаться – сияющие глаза. С их помощью распознают искреннюю улыбку, с внешнего края глаз создаются мелкие морщинки. Без этой особенности образ останется безжизненный, искусственный и неинтересный. Следовательно, сумев подобрать идеальный вариант улыбки, теперь пробуйте подключить к ней улыбающиеся глаза.

Психологическое состояние

Известно, что на подсознательном уровне человек притягивается к позитивно мыслящим, уверенным людям, которые излучают спокойствие и уравновешенность. Улыбка на лице свидетельствует о внутренней силе, невозмутимость духа, зрелым взглядам на жизнь.
По-настоящему улыбка красива тогда, когда в душе, сердце и голове радость, хорошее настроение. Старайтесь всегда концентрироваться только на позитивные мысли. Вспомните приятные, яркие моменты с жизни или представьте, визуализируйте предстоящие события лишь с удачной стороны. Если вы слишком серьёзно воспринимаете мир, попробуйте наполнить свои мысли легкостью и весельем, ведь серьёзность черта мужского пола. А вам следует распространять на окружающих добро и любовь. Работа над психологическим состоянием не с легких, но совершенствуя себя, вы заметите прекрасные изменения не только на улыбке лица, но и в жизни в целом. Попробуйте создать для себя привычку всегда поддерживать добрую, почти заметную улыбку. Вначале вам покажется это тяжелым занятием, будете забывать, но со временем станет обычным добрым выражением лица.