Если мужчина и женщина хотят по - настоящему близких, естественных и лёгких, открытых и крепких, доверительных отношений очень важно разговаривать друг с другом, слушать и слышать партнера! Не останавливайтесь на пути узнавания близкого вам человека. И вы и человек рядом с вами ежедневно меняетесь, открываете в себе и в окружающем мире, что-то новое.

Как правильно развивать отношения

Если вы задумываетесь, время от времени, как развивать отношения со своей второй половиной. То мнение большинства сводится к тому, что само по себе развитие сводится к увеличению степени удовлетворения друг другом на фоне общего уменьшения количества конфликтов в паре. Формируя взаимоотношения, важно иметь внутреннюю уверенность, в том, что они непременно должны приносить радость обеим сторонам. Гармоничные отношения дают чувство внутреннего покоя, уверенности в завтрашнем дне. Люди в паре должны быть счастливыми! Если встречи не приносят вам радости, состояние дискомфорта не уменьшается, не стоит заставлять себя, лучше крепко задуматься надо ли их продолжать?

Для гармоничного, полноценного развития пары вы должны развивать и проговаривать друг с другом все аспекты ваших взаимоотношений:

• совместный отдых,
• совместное времяпрепровождение,
• совместные планы,
• взаимные интересы,
• интимные отношения. Необходимо интересоваться, что нравится или не нравится партнеру. Может, есть какой-то момент, который требует более внимательного отношения, или что-то хотелось бы поменять, улучшить;
• ваш быт, если есть совместный быт;
• ваши отношения с родственниками и друзьями.

Для развития отношений особенно важно деликатно обсуждать, моменты, когда возникло непонимание и дискомфорт.

Как развивать отношения с девушкой

Некоторые представители сильного пола склонны разбивать процесс развития отношений с девушками на несколько этапов. Для формирования долгосрочных и доверительных отношений, эти этапы будут идти в следующем порядке.

Первый этап — знакомство, и формирование общего представления друг о друге.

Второй этап сопровождается поцелуями, нежными объятиями, романтическим настроем и переживанием влюблённости.

Третий этап — включает интимные отношения.

Если все стадии пройдены успешно не форсировано и строго в указанном порядке, то после этого наступает четвёртый этап отношений, подразумевающий настоящую близость: физическую и эмоциональную. Именно теперь вы хотите делиться друг с другом самым сокровенным, доверять, чувствовать душевную близость, строить совместные планы и воплощать их в жизнь.

Как развивать отношения с мужчиной

• Женщины, обладающие опытом долгих и счастливых отношений сходятся в мнении, что не стоит растворяться в мужчине и в домашних заботах. Сколько бы вы ни встречались или ни жили вместе, важно помнить, о том, что вы - две отдельные личности, каждый из вас имеет право на свои привычки, свои желания, собственные мечты, индивидуальные потребности, свои занятия.
• А коли вы две отдельные, при этом цельные личности, то обязательно у вас должна быть, пусть небольшая, часть только своей жизни, время для себя. Речь не идет ни о секретах, ни об изменах. Исключите возможность «слияния» жизней вашей и вашего партнера. Помните, о необходимости наличия своих интересов, встреч с друзьями, времени на уединение.
• Уважайте себя. Особенно планируя, как развивать отношения с парнем в самом начале отношений, девушке важно быть внимательной к балансу знаков внимания, проявлению инициативы, звонков друг другу. Если вы только узнаёте человека, проанализируйте, кто из вас больше проявляет инициативу? Помните о жестоком, но справедливом замечании: если уж мужчина захочет увидеть или услышать женщину - он это сделает. Ну, если парень совсем не звонит - это значит, только то, что он не хочет звонить! Балансируя на тонкой грани, чтобы не проявить излишнюю навязчивость, женщине необходимо суметь дать понять своему мужчине, что он интересен, что она рада общаться с ним. Здесь обязательно нужно оставить ему самому пространство для проявления инициативы. Чрезвычайно важно давать ему возможность чувствовать себя охотником, завоевателем, мужчиной, в конце концов, если вам нужен мужчина в отношениях, а не теленок на веревочке.

Знакомство парню адекватнее всего проводить на «территории понимания» девушки, то есть используя намеки и «объездные» маневры, но перед этим, дабы не вызвать шок, необходимо, чтобы девушка заметила парня. Заметила - можно подходить, и говорить намек на знакомство. Говорить фразу «привет» глупо, ибо она подразумевает, что вы уже знакомы, а это не так, поэтому многим парням, которые начинают знакомство с этой фразы, очень не комфортно и это правильно. Обращаться лучше на «ты». Подходя, спросите что-либо, что вас интересует «как лучше пройти», «продают ли тут мороженое и где», вот в таком вот духе, - эта фраза будет намеком на знакомство для девушки, и она уже будет с вами говорить, главное активно помогайте ей в этом. Она объясняет - вы детализируете, то есть затягиваете общение. Далее парень ненавязчиво представляется первым, и если он подходит под идеальный образ у девушки, она, не задумываясь, представится. Глупо брать сразу после знакомства телефон, потому что это «мёртвый» номер и очень «плохой» якорь для девушки в таких ситуациях.

Далее парню необходимо перейти на стадию душевного общения (она еще называется построение раппорта, но эта формулировка не отражает полного необходимого спектра необходимого состояния), для того чтобы установить душевный контакт. Потому как если парень не будет вкладывать душу, а будет общаться шаблонно и наигранно, то результат при этом будет стремиться к нулю. То есть, если сказать другими словами, парень должен быть собой, а не пытаться быть кем-то и создать какой-то образ в голове у девушки, это глупо, так как образ на вас у неё уже давно есть, и задача парня лишь верно его понять. Вспомните, ваши самые теплые отношения будь-то хоть кто, но с кем вы говорили таким языком, и так раскованно, как ни с кем другим. И понять вас и вашу эмоциональную связь никто кроме вас двоих не мог. Общайтесь так некоторое время и вы сами заметите, насколько ближе за очень короткое время вы стали друг другу.

После душевной стадии самое время записать контакт, или обниматься и целоваться, - таким образом переместившись в стадию сближения. Для того чтобы заняться сексом с девушкой, найдите комфортное для этого место для вас и девушки. В стадии сближения от стадии отношений разрыв лишь в правильном возбуждении девушки. Для этого, оптимально добраться до её груди и сосать соски как это делает младенец, когда они станут твердыми, примерно через полминуты на каждый сосок, девушка возбуждается и «увлажняется» внизу, появляется как бы «щекотка» в области живота. Это наиболее эффективный, простой и быстрый способ возбуждения. После этого раздеться необходимо вам, прежде чем снимать с неё штаны или входить, дайте ей в руку свой член, чтобы окончательно «намекнуть» на безаппеляционность ваших действий.

Возможно, что девушка после этого очень сильно уйдет в отказ. Тогда лучше не давить, как правило, на следующий раз вы добьетесь своего.

После первого секса парень с девушкой переходят на стадию отношений, и сразу после этого необходимо провести приятное свидание без какого-либо намека на секс, как бы вам это не понравилось, но если вы хотите развивать отношения дальше, то необходимо поступить именно таким образом. Схема поведения себя в не гармоничных, а целевых отношениях, очень проста, вы должны ухаживать за девушкой, то есть проводить банальные и интересные свидания, и заниматься с ней тем, что парням нравится больше всего. Интересные свидания - это свидания с элементами непредсказуемости. Например, на какое-то свидание вы приносите ей живой маленький цветочек, и вплетаете ей в волосы, и просите быть с ним этот день. Или дарите цветы, редко, но метко. Или какую-то безделушку, подходящую, по-вашему, заколку, или что-то большее по стоимости. Не следует дарить одиночные предметы косметики, можно дарить наборы. Кстати, ювелирные предметы следует отнести к тем же безделушкам, вопрос только в том, чтобы не переборщить. Качественно старайтесь улучшить и собственную непредсказуемость, для того чтобы девушка не могла вас изучить до конца, и чтобы ей казалось, что она вас знает, и что роднее вас нет, но вы оставались еще не дочитанной книгой. Проявляйте разные эмоции и настроение, но будьте стабильным по сути.

Что касается мест свиданий, то чередуйте их, аналогично, с непредсказуемыми новыми местами и банальными постоянными местами ваших встреч: кафе, дом, двор, парк или водоем. Такое поведение необходимо для того, чтобы обеспечить возможность каких-либо развитий отношений, чтобы обеспечить и возможность совместной стадии, так и поддержание простых «платонических» отношений.

Также, одним из немаловажных факторов перехода в стадию отношений, является качественный секс. Если вы не удовлетворяете девушку, она даст вам второй и быть может даже третий шанс, но если вы не сможете этого делать, она с вами расстанется.

Через некоторое время, примерно 3-6 месяцев, девушка будет проверять вас на серьезность отношений, а именно на возможность перехода на совместную стадию, и если вы хотите продолжать отношения, необходимо найти причину, как было описано выше, если желаете разорвать - покажите своё негативное отношений на её проверку желания жить вместе, супружества и детей. В таком случае, через некоторое время, когда девушка найдет «запасной» аэродром, то есть другого парня, она сама порвёт с вами отношения. Такие проверки будут время от времени возникать, чтобы девушка обезопасила свой выбор вас, как партнера. От банального «ты меня любишь?», до «как ты относишься к детям?». Поэтому это отправная точка для того развития событий, которое вы хотите. Выводы и действия она сделает сама за вас.

Если вы ведете «двойную» жизнь, и находитесь в поиске настоящей любви, важно понять, что нельзя знакомиться со многим количеством её подружек или друзей. Любой её знакомый, который может передать информацию про вас, и знаком с вами, становится «маячком», который может появиться в нежелательном для вас месте и времени. Но активно её знакомьте со своими друзьями, чтобы время от времени получать информацию о её действиях.

Никогда не пытайтесь полностью контролировать девушку, выказывая это. Если вы так поступаете, девушке это может не понравится, и эта причина может обратиться в разрыв отношений с вами. Наоборот, если она проверяет вас на ревность, - не подавайте виду, но всегда расспрашивайте её, с кем она встречается, зачем и почему, где и на сколько, времени. И всегда ей это разрешайте, такое поведение показывает ей, что вы не на поводу у своих эмоций, но контролируете происходящее.

Таким поведением парень и в дальнейшем, при получении опыта в именно ваших условиях ведения отношений, вы добьетесь необходимого вам вектора их развития.

Любая пара, вступая в отношения, считает и надеется, что вся жизнь пройдет подобно медовому месяцу в идиллической и романтической влюбленности, без ссор и пререканий. Однако это далеко не так. Любой союз рано или поздно проходит через естественные кризисные этапы или стадии отношений. В психологии встречаются разные трактовки этапов, через которые проходят отношения. Наиболее популярная и интересная система описана и берет свое начало из общей психологии.

На сегодняшний день широко применяется на практике в психологии брака и семьи понятие «7 стадий любви». Важно отметить, что эти этапы большинство пар проходит асинхронно. Этот феномен завит от множества факторов, например, таких как возраст или темперамент партнеров. В основном на прохождение всего цикла, в особенности последних его этапов, требуется не меньше десяти лет.

Также очень часто психологами выделяется только 3 стадии взаимоотношений: месяц влюбленности, борьба с эгоизмом, истинные чувства. В действительности этих стадий больше, однако не через все из них по тем или иным причинам проходят все влюбленные.

«Химия любви», или голод

Стадия длится примерно восемнадцать месяцев. Характеризуется томительным, волнующим ожиданием звонков и встреч. Первая стадия отношений сопровождается выработкой мозгом эндорфинов, гормонов удовольствия, блокировкой и отрицательных эмоций. Повышенная активность наблюдается в зонах головного мозга, отвечающих за желание, стимул, влечение, подчиненность. Интересно, что при изучении именно этой стадии отношений ученными был выявлен необычный факт. Активность зон головного мозга у влюбленного человека и аналогичных зон наркомана принявшего кокаин выглядят практически идентично.

Очень важно, чтобы стадия влюбленности, или как ее называют голода, не продолжалась более восемнадцати (в исключительных случаях двадцати) месяцев. В противном случае организму может грозить нервное и физическое истощение, вплоть до потери веса.

Психологи советуют не принимать в этот период каких-либо важных решений, так как скоро невероятное ощущение эйфории может пройти, а влюбленность сменится пресыщением.

Пресыщение

Стадия умиротворения чувств и ровного, спокойного отношения к партнеру. Обязательно приходит на смену первой стадии. Стадия пресыщения начинается при совместном проживании, когда постепенно возлюбленные начинают замечать не только достоинства, но и недостатки друг друга. Если недостатков оказывается немало, и партнеры не готовы меняться и идти на уступки, то отношения на этом этапе заканчиваются.

Стадия пресыщения длится от двух-трех месяцев до года. На этой стадии отношений мужчины более ранимы и эмоциональны, чем женщины. Им быстрее приедается однообразие, хочется чего-то нового. Именно на этом этапе тридцать процентов мужчин изменяет своим партнершам. Что в итоге приводит к Этап пресыщения заканчивается тогда, когда партнеры уже в полной мере доверяют друг другу, т.е. отдельно ходят в гости, театры, музеи.

Отвращение, или отвержение

Обязательный этап долгосрочных, крепких отношений. Длится от шести месяцев до двух лет. Данная стадия подразумевает два варианта развития жизни влюбленных:

Для многих этот этап оборачивается полным разочарованием в избраннике. Существует отдельная категория людей, которая каждый раз разрывает отношения на стадии отвращения, думая, что с новым человеком все будет иначе. Однако, доходя до третей стадии, вновь разочаровываются в избраннике и в очередной раз пускаются на поиски идеальных отношений. Некоторые пары находят выход в том, чтобы с третьего этапа после бурных ссор вернутся на первую стадию «голода».

Еще один конструктивный вариант на этапе отвращения - брак, построенный на выгоде, или экономические отношения. Стадии экономических отношений возникают при полном отсутствии любви, взаимоуважения, сопереживания. Такой союз основывается на какой-либо выгоде: общих детях, доме, быте. Единственный правильный вариант окончания стадии отвращения - зарождение любви.

Терпение

Этап кризиса отношений, на котором многие пары обращаются за консультацией к психологу, начинают читать специальную литературу, посещать различные тренинги или семинары. Очень часто четвертая стадия совпадает с кризисом третьего года жизни в браке. Отношения становятся более бытовыми, пропадает былой пыл и страсть. Если появляется ребенок, то женщина уделяет практически все внимания ему.

Меняются приоритеты, появляются новые совместные цели, теперь это дети, совместный быт, имущество. Страсть уходит на второй план. Появляется терпимость к ближнему, принятие его таким, какой он есть. Ссоры уже не такие существенные, пара все чаще вместо разногласий приходит к общему компромиссу. На стадии появляется понимание, терпение, осознание того, что нужно менять себя, подстраивается под партнера, так как разрыв на данном этапе может стать причиной развода.

Служение, или первая стадия любви

На начальном этапе отношений влюбленным может показаться, что они уже любят, так как готовы в любое время делать что-то с бескорыстной радостью для своего партнера. Однако, как только рассеется «облако» эндорфинов и человеком начнут руководить его истинные убеждения, так называемая любовь и бескорыстное желание удовлетворять потребности партнера улетучится. Именно на этой стадии отношений другой человек воспринимается не как источник наслаждения, а как объект служения и поклонения.

Стадия служения может длиться до трех-четырех лет, а может и не наступить вовсе. Именно в конце пятого этапа зарождается уважение к партнеру и переход к истинной дружбе.

Уважение и истинная дружба

Стадия разговоров по душам. На этом этапе партнеры становятся самыми близкими друзьями. Уходит стеснение, на смену ему приходит обмен мыслями, подлинными чувствами и эмоциями. Пара совместно преодолевает все жизненные испытания, поддерживает друг друга. Ссоры и разногласия уходят на второй план и практически не возникают. Стадия уважения зависит напрямую от предыдущего этапа, то есть от служения. Стадия истинной дружбы длится от трех до шести лет.

Интересно, что это единственный этап, который может не смениться седьмой стадией, а сосуществовать вместе с ним.

Любовь

Большинство союзов между мужчиной и женщиной умирает после третьего этапа, в то время как любовь начинает зарождаться только на пятой ступени. Это долгожданная награда для тех, кто терпеливо прошел все стадии отношений, заботясь и уважая друг друга. На этом уровне пара понимает друг друга без слов. Примечательно, что стадия любви часто совпадает с тем временем, когда дети уже выросли и пара может посветить все время только себе, может даже вернуться в первую стадию отношений «химии любви» со всей ее страстью, самоотдачей, трепетом и волнением.

Любовь - это награда, и именно к этой стадии отношений между мужчиной и женщиной нужно долго и кропотливо идти, не только принимая недостатки партнера, но и меняясь самому.

Итог

Рассматривая стадии развития отношений, можно сделать вывод, что значимую роль играет сам процесс взаимоотношений не только для мужчины и женщины, но и для их детей. Некоторые пары уникальны тем, что у них стадии отношений протекают одновременно или имеют характеристики сразу нескольких этапов.

На втором и третьем этапах важно не допускать во время ссор жестких, агрессивных и физических выпадов со стороны партнера. Существование жестокости в паре не может способствовать созданию крепкого союза и обретению любви. Чтобы избежать разрыва или развода на этапе воспитания детей, важно находить время для уединения, занятия совместными делами, прогулок. Иначе, когда дети покинут дом, может оказаться так, что рядом незнакомец, а не любимый человек.

Вы никогда не задумывались над тем, насколько прочными нитями мы связаны со всем тем, что нас окружает? Всю свою жизнь мы тратим на то, чтобы укрепить или ослабить эти связи. В психологии для их определения используют термин "взаимоотношения". Это то, без чего невозможно наше существование в социуме, поэтому необходимо знать все нюансы построения взаимоотношений. Также следует уметь преодолевать проблемы в их структуре.

Взаимоотношения - это что такое?

С одной стороны, термин "взаимоотношения" понятен каждому ребенку, ведь малыш с момента появления на свет учится их выстраивать. Но с другой стороны, они являются очень тонкой субстанцией, которую невозможно осязать или увидеть.

Если объединить все описания в книгах по психологии, то можно сказать, что взаимоотношения - это совокупность связей между всеми окружающими нас людьми. Каждый человек, с которым нам приходится контактировать, становится втянутым в сложную систему. Она может быть кратковременной, как со случайными знакомыми. Но, например, с родителями мы имеем долговременные взаимоотношения. Они постоянно развиваются и длятся всю жизнь, до смерти кого-либо из участников.

Значение

Человек не может существовать без взаимоотношений. С самого раннего детства они становятся важным этапом его развития и становления как личности. В подсознании человека заложена тяга к взаимоотношениям. Мы испытываем острую нужду в друзьях и возлюбленных, нам необходимы их одобрение и признание. Познавая другого человека, мы лучше узнаем себя и свой внутренний мир. Это дает нам силы для достижения поставленных целей и творческого развития.

Психологи доказали, что проблемы во взаимоотношениях решаются в первую очередь путем изменений в себе. Если вы поменяете внутреннее отношение к миру, то и связь с ним станет совсем иной. Это позволяет связям находиться в постоянном движении и останавливаться, дойдя до определенных стадий.

Взаимоотношения: общий принцип формирования

Межличностные отношения формируются на уровне эмоциональной эмпатии и общности интересов. Изначально они выстраиваются из любого контакта и взаимодействия людей, в дальнейшем влияют на любую совместную деятельность.

Причем взаимоотношения имеют принцип избирательности. Они всегда ярко окрашены и зависят от сферы потребностей участников этих отношений. То есть каждый участник взаимоотношений преследует в них свои цели и потребности. Если они совпадают, то до реализации этих целей либо до их изменения отношения будут существовать и развиваться.

Виды взаимоотношений: характеристика и описание

Везде, где появляется человек, образуются взаимоотношения между людьми. Даже мимолетная встреча и краткое общение трактуются таким образом. Исходя из этого, их можно разделить на две больших группы:

• деловые;
• личные.

Деловые взаимоотношения вытекают из определенной деятельности и часто поддерживаются именно ею. Они контролируются правовыми нормами, реже подобные связи регулируются нормами морали и этики. Личные взаимоотношения основываются на особенностях характера и симпатии. Они регулируются только моральными нормами и имеют сложную структуру.

Каждый вид взаимоотношений имеет свои особенности. Но каждый человек в равной степени втянут в деловые и личные связи. Причем психологи отмечают взаимосвязь между умением выстраивать личные отношения и успехом в карьере, которая напрямую зависит от атмосферы в отдельной группе на основе конкретной деятельности.

Отношения имеют свою четкую структуру, которая в некоторых источника называется системой. Ее можно представить следующим образом:

1. Первый контакт. Во время знакомства между людьми происходит активное взаимодействие на подсознательном уровне. Большинство информации, которая и определит, насколько нам приятен либо неприятен собеседник, попадает в наш мозг за первые минуты общения. В этот временной промежуток укладываются оценка собеседника по многим параметрам и определение схожести или различия жизненных установок и целей.

2. Если первый контакт оказался успешным и неоднократным, то между партнерами сформировываются приятельские отношения. Они являются тем переходным этапом, который может длиться годами и ни во что иное не перерасти. В приятельских взаимоотношениях их участники тесно связаны на эмоциональном и рациональном уровне. Они имеют общие интересы, схожесть жизненных позиций и активно обмениваются эмоциями, получая и отдавая необходимую энергию. Но в подобной системе связей оба партнера чувствуют себя абсолютно свободными и ничем не связанными.

3. Товарищеские взаимоотношения. Данная система взаимоотношений подразумевает более глубокое проникновение в мир друг друга. Оба участника доверяют друг другу, участвуют во всех делах и всегда оказывают посильную поддержку.

Данные три этапа системы проходят абсолютно все люди, участвующие в процессе. В дальнейшем развитие взаимоотношений идет по многовариантной ветви возможностей. Они могут стать сугубо деловыми или перерасти в интимные. В любом случае все начинается именно с первых вышеописанных этапов.

Как развиваются?

Учтите, что взаимоотношения не могут не развиваться. Они являются динамичной субстанцией, которая постоянно находится в движении. Это является основной характеристикой абсолютно любых отношений. Если они на какой-то момент останавливаются в своем развитии, то оба участника перестают ощущать удовлетворенность ими. А именно удовлетворенность является основным составным компонентом взаимоотношений. В случае, когда они перестают развиваться, оба партнера начинают искать новые источники удовлетворенности и комфорта, то есть вступают в новую систему взаимоотношений. Причем это в равной степени касается личных и деловых отношений.

Взаимоотношения: проблемы

Трудно представить межличностные связи, не омраченные различными проблемами. Проблема взаимоотношений серьезно занимает умы психологов. Специалисты анализируют их и подсказывают пути выхода из трудной ситуации. Самой распространенной проблемой являются конфликты, которые касаются абсолютно всех видов и категорий межличностных отношений.

История доказывает нам, что решить эту основную проблему практически невозможно, она существовала во все времена, но вот выявить ее причину и работать с ней психологи в состоянии. Причины конфликтов, являющихся основной проблемой взаимоотношений, можно представить следующим образом:

1. Препятствие в достижении желаемого. Если один человек становится на пути к заветной цели другого человека, то их взаимоотношения превращаются в серьезную проблему. Подобный сценарий развития конфликта возможен в деловых связях, когда разные люди претендуют на одну и ту же должность или желают получить премию за какие-либо достижения. В личных контактах такие проблемы встречаются не менее часто.

2. Психологические различия. Данная проблема существенно осложняет жизнь участников взаимоотношений. Они не могут прийти к единому мнению по различным вопросам, испытывают друг к другу необъяснимую антипатию, не могут существовать в одном пространстве.

3. Неправильная оценка другого человека. Эта причина проблем является наиболее распространенной. Один человек может приписывать другому несуществующие добродетели и в дальнейшем испытать разочарование от неоправданных надежд. Также провоцируют конфликтную ситуацию и обвинения в адрес другого человека, они становятся причиной долгих и затяжных проблем во взаимоотношениях, которые могут привести к их полному разрыву, если это возможно в принципе.

4. Реальные недостатки. Существует категория людей, которые сложно выстраивают взаимоотношения с социумом. Они обладают неуживчивым характером, приносящим им массу проблем и неприятностей. Такие люди часто разрывают отношения и не стремятся выстраивать другие.

5. Недопонимание. Во взаимоотношениях довольно часто проблемы вызывают недопонимания между их участниками. Оба человека имеют свое мнение и не могут прийти к компромиссу из-за определенных различий. Взаимоотношения детей и родителей часто страдают именно от данных проблем. Они относятся к преодолимым и решаемым.

Взаимоотношения - это самое важное, что имеет человек в жизни. Поэтому стоит дорожить ими и грамотно выстраивать, чтобы не пришлось страдать от их потери в будущем.