Когда мужчина и женщина приходят к обоюдному согласию объединиться и создать семью им кажется, что вместе они выдержат и сумеют преодолеть все трудности. Их все устраивает вокруг и друг в друге. Но трудности и сложные ситуации, увы, случаются не раз. К сожалению ссоры, порой, доходят до обручального кольца. Развод тяжело переносят оба супруга, не зависимо от того, «на чьей стороне правда». Ситуация может осложниться еще больше, если в семье есть дети. Как пережить развод с мужем? Какие шаги следует предпринять, чтобы дети не пострадали? Что нужно делать, чтобы жизнь вновь обрела смысл? В статье мы узнаем, что по этому поводу думают психологи и как не усугубить ситуацию еще больше.

Как пережить развод с мужем если есть дети

Огромное значение имеет возраст ребенка (детей) на момент развода родителей. Если ребенок детсадовского возраста, родители должны сохранить привычную обстановку и обеспечить ему контакт с близкими людьми, чтобы уберечь ребенка от эмоционального дискомфорта.

Дети дошкольного возраста в ссоре родителей начинают винить себя, что может отразиться на их развитии и здоровье. У них возникает чувство неполноценности из-за того, что у сверстников есть папа, а его отец бросил.

Подростки — впадают в панику от того, что теряют одного из родителей и у них пропадает чувство безопасности. Это может сильно «ударить» по здоровью ребенка. Поэтому ребенок должен быть уверен, что у него будет сохранена связь и с отцом, и с матерью.

Если развод пришелся на момент, когда дети уже достаточно повзрослели, важно сохранить душевное тепло, чтобы уберечь ребенка от агрессии и необдуманных шагов. Именно в этом возрасте, когда им кажется, что они достаточно самостоятельные, заключаются ранние браки. Развод родителей может подтолкнуть повзрослевшего ребенка на этот шаг с целью создать свою собственную семью. Но не всегда такие браки могут оказаться благополучными.

Совет психолога

Что бы не послужило причиной развода, постарайтесь, чтобы ваш ребенок не терял чувства защищенности и уверенности в завтрашнем дне. Ни в коем случае не запрещайте детям общаться с родным отцом.

Как пережить развод с мужем во время беременности?

В жизни могут складываться разные ситуации. Несмотря на все моральные принципы, может произойти разрыв в отношениях в период беременности женщины. Как пережить развод с мужем в такой ситуации? Если нет другого выхода и развода не избежать, если так и не удалось , следует оставить все эмоции в стороне и подумать о своем здоровье и малыше. Нельзя зацикливаться на причине развода, вновь и вновь мысленно прокручивать это печальное событие. Очень важно находиться в окружении друзей и близких, ощущать их поддержку.

Совет психолога

Если мужчина решил уйти – не удерживайте. Мужчина чувствует, когда им пытаются манипулировать. Нет смысла тянуть время. Дайте ему возможность осознать происходящее вокруг.

Женщине следует переключиться на другие дела, найти себе занятие. Не нужно становиться мужественной, но быть сильной и мудрой, во имя будущего ребенка, она просто обязана. Мужчина точно так же будет переживать и обдумывать разрыв отношений. Дальнейшие его действия, напрямую будут зависеть от поведения будущей матери его ребенка и ее отношения к происходящему.

Может ли развод пойти на пользу?

В семейной жизни могут сложиться разные ситуации, когда супругам будет лучше развестись или пожить отдельно. Если один из супругов начинает вести себя неподобающим образом и испортившиеся отношения отражаются на психике и здоровье детей – лучше разойтись. Рассмотрим несколько тупиковых вариантов и возможные выходы из них.

Алкоголизм

Если один из супругов пристрастился к алкоголю – это тяжелое испытание для семьи. Мужчины менее стрессоустойчивые и поэтому они чаще «находят успокоение» в спиртном. Если есть желание сохранить отношения, то нужно найти причину, болезненного влечения к алкоголю и попытаться помочь отцу семейства.

Ситуация, когда в доме есть дети, а отец выпивает – крайне тяжелая, особенно для женщины. И именно от нее зависит дальнейшая судьба детей. Когда женщине следует развестись, чтобы было не так мучительно пережить развод с пьющим мужем? Если будущее всех членов семьи ставится под угрозу, в этом случае лучше развестись. Пережить развод с мужем намного легче, чем принуждать детей жить с отцом алкоголиком.

Совет психолога

Дети должны быть уверены, что их мама перепробовала все возможные варианты, для сохранения семьи, и что развод – это единственный выход из сложившейся ситуации.

Муж – деспот

Может ли быть причина, для сохранения семьи в подобной ситуации или все же лучше разойтись? Главная веская причина жить с таким человеком, есть у любой женщины, родившей ребенка – материнский инстинкт. Она способна очень долго терпеть тиранию мужа во имя ребенка. А другая причина – любовь к мужу. Но всякому терпению когда-то приходит конец.

Как ведет себя муж-деспот и возможно ли терпеть его поведение?

1. Контроль над финансами . Постоянное выклянчивание денег на каждую мелочь. А если жена попытается заработать свои «кровные» — либо домашний деспот ей это запретит, либо будет забирать себе ее заработок.
2. Психологическое давление. Все семейство должно быть в полном подчинении мужа. И только его мнение и слово являются правильными. В случае неподчинения, может произойти конфликт.
3. Интимная жизнь. Это продолжение психологической давления, но уже в постели. Желания женщины не учитываются. Жена выступает в роли игрушки.
4. Физическое насилие. Тут все понятно и без объяснения. Любое недовольство выражается рукоприкладством.

Возможно ли все это терпеть?

Совет психолога

Для многих мужчин подобное поведение считается естественным. Не стоит делать попытки изменить его, лучше поработать над собой. От женщины требуется выработать уверенность в себе и решительность. Надо научиться постоять за себя. Если ситуация вышла полностью из-под контроля, следует пересмотреть свою жизнь и сделать решительный шаг – подать на развод, освободив себя и детей от насилия и постоянного чувства страха.

Пережить развод с мужем трудно, но возможно

Развод с человеком, которым ты когда-то связал свою судьбу – это мощный удар по бытию человека. Какой бы ни была причина разлада, последствия будут ощутимые. Но вот трагичные или наоборот благополучные, зависят от действий человека.

Разберитесь в причинах произошедшего. Обычно после бракоразводного процесса, человек начинает трезво оценивать всю произошедшую ситуацию. Ни в коем случае не вините себя, мысленно проговаривая «если бы не…». Развод – это всегда конфликт. Не сумев решить его, супруги обратились к единственному, по их мнению, выходу – разводу.

Подойдите к вопросу с другой стороны и сделайте для себя выводы, почему вы попали в подобную ситуацию и могло ли быть иным разрешение вашего конфликта. Это, в первую очередь нужно вам самим, для того, чтобы в дальнейшем не повторять ошибок. Будьте честны с собой, это поможет вам в дальнейшем построении отношений.

Причин для развода предостаточно: одного из супругов, недостаточный заработок мужа, «жена глупая», «муж пилит», «быт заел» и прочее. Но действительно ли это причины развода? Может это все-таки причины конфликта? В конфликтной ситуации человек может принять одну из двух позиций. Первая – попытаться «услышать» своего супруга, несмотря на все обиды, причиненные им, и вторая – уйти, тем самым избавив себя от боли. Выбрав вторую позицию вы забираете ее с собой в вашу будущую жизнь, так как решать конфликтные ситуации, вы так и не научились. Ну а если вы все же решили сохранить семью и бороться за свое счастье, то вам будет полезна к прочтению статья о том, . Будьте уверены и у вас все получится!

Как пережить депрессию после развода?

Депрессии больше подвержен тот из супругов, который развода не хотел. Для него мир теряет краски, пропадает связь с реальным миром, в котором нет его семьи. Человек не может смириться с тем, что его бросили, предали. В глубине души он тешит себя надеждой, что все образуется и его примут обратно, позовут к себе. В состоянии депрессии, такой человек живет прошлой жизнью и не хочет признавать, что все потеряно.

Чтобы побороть , у человека должна появиться надежда на чудо, что ему под силу вернуть все. Для этого первое, что он должен сделать после развода – принять реальность такой, какая она есть, т.е. принять потерю, смириться с мыслью о том, что прошлой жизни больше нет. Тем самым он соглашается с тем, что жизнь течет своим чередом, что этот этап заканчивается. И только тогда у него появится возможность начать строить новую жизнь. И если когда-нибудь судьба вновь сведет бывших супругов, может быть они смогут пересмотреть старые и построить новые отношения, более крепкие и зрелые.

«Подводные камни» после развода

Итак, что может ожидать супругов после развода?

Общие друзья

После развода происходит раскол не только между супругами, но и друзьями. Кто-то больше поддержит жену, а кто-то мужа. Это естественно. В любом случае, будет правильным не втягивать их в свой конфликт и обвинять своего «бывшего». Если необходимо высказаться или найти утешение, лучше прибегнуть к близким родственникам или друзьям, которых вы знаете с детства.

Совет психолога

Помните, ни один человек в вашем окружении, не сможет вас понять, так как этот путь страданий – ваш, и вы его прошли один, от начала до конца.

Новый партнер

Если после развода человек чувствует, что эмоционально связан с бывшим супругом, новые отношения лучше не начинать. Это и опасно и не порядочно по отношению к новому партнеру. Опасность заключается в том, что в новой семейной жизни будет преследовать постоянное чувство подавленности. Бросаться сразу на поиски нового партнера, с целью доказать своему «бывшему», что вы востребованы, может закончиться более сильным стрессом.

Повторный брак имеет шанс на существование лишь в том случае, если не будут повторяться прошлые ошибки. При разводе виноваты оба партнера.

Но нельзя пренебрегать новыми знакомствами, так как это люди, не ассоциирующиеся с прошлой жизнью, с которыми появляется возможность начать все с чистого листа. Не стоит тратить драгоценное время своей жизни на бесполезные мучения, жалость к себе разрушительное чувство. Лучше займитесь своим здоровьем и красотой, измените имидж, смените прическу, станьте более привлекательной и чем обычно. Тогда изменится ваше отношение к себе и отношение к вам окружающих. Ваша жизнь обретет новые краски.

Совет психолога

Не отказывайтесь от переживаний после развода. Лучше полностью освободиться от чувства горя, чем с этим грузом вступать в новую жизнь.

Бессонница

Развод – это всегда сильнейший стресс для организма, который сопровождается нарушениями сна. Для того, чтобы пережить эту «полосу», организм должен находиться в рабочем состоянии. Поэтому, следует перепробовать все средства, для восстановления нормального сна.

Совет психолога

Не занимайтесь самолечением, обращайтесь к психологам или психотерапевтам, которые окажут вам проф ессиональную помощь.

Чувство ненависти и гнева

Эти чувства будут еще долго вас преследовать после развода. Как освободиться от них? Самым действенным методом избавления от гнева – движение. Займитесь физическим трудом и в скором времени вы почувствуете, как гнев отпускает вас. А для того, чтобы победить ненависть, нужно совершать действия, продиктованные чувством любви.

Совет психолога

Попробуйте помочь людям, которым на данный момент приходится хуже, чем вам.

Обида

Если глубоко поразмыслить, то обида – это чувство, которым пользуются, чтобы манипулировать другими людьми. После развода это чувство становится неуместным и бессмысленным.

Совет психолога

Попытайтесь просить бывшего супруга или супругу и осознайте тот факт, что вы друг другу уже ничего не должны.

Самооценка

Развод всегда наносит удар по самооценке. В голове постоянно возникают вопросы — «что во мне не так?», «чем я хуже других?», «где я ошиблась?» и т.д. Таким образом, происходит самоуничтожение личности, появляется чувство вины.

Совет психолога

Поставьте четкое разграничение, в чем вы действительно виноваты, а в чем – нет.

И в заключении, хотелось бы добавить, что пережить развод с мужем очень трудно, но можно. Попробуйте помочь кому-нибудь, кто попал в аналогичную ситуацию: это даст вам возможность переосмыслить свою жизнь. Не зацикливайтесь на разводе, дышите полной грудью, радуйтесь успехам ваших детей и вкладывайте в них положительное отношение к жизни.

От всего сердца желаем всем посетителям нашего сайта создать свой семейный очаг и прожить долгую счастливую жизнь с любимым человеком.

Статистика неумолима: в России распадается каждая вторая семья. Это означает, что представительниц прекрасного пола, которые прошли через развод, очень много. Если брак длился долго и представлял огромное значение для женщины, расставание – большой стресс, переживаемый порой как трагедия или горе.

Милые дамы по-разному относятся к разрыву, однако каждая из них проходит через определённые стадии. Подобная последовательность напоминает те переживания, которые испытывают люди после гибели близкого и любимого человека.

Специалисты уверяют, что разрыв отношений – своего рода маленькая «смерть». Что делать? Предлагаем советы психолога о том, как пережить развод с мужем.

Эмоциональное состояние женщины, переживающей разрыв отношений с мужем, проходит несколько фаз. Временные границы этих стадий весьма условны, поскольку развод и предыдущая семейная жизнь у всех протекают по-разному, да и психологические особенности никто не отменял. Вот почему некоторые стадии затягиваются или, напротив, ускоряются.

Стадия № 1. Шоковое состояние

Шок – первая и вполне естественная человеческая реакция на трагическое событие. Шоковое состояние может продолжаться от 10-15 минут до 2-3 месяцев. Обычная длительность – около недели. В это время женщина просто отказывается поверить в происходящее. К примеру, вы узнаёте об адюльтере, или мужчина сообщает, что ему необходим развод.

Главная помощь приходит от близких людей и подруг. Важно выразить свои негативные эмоции, рассказав им о случившемся. Ещё лучше – поплакать, немного поистерить. Скорее всего, станет чуточку полегче.

Стадия № 2. Депрессия и осознанные страдания

Эта фаза обычно длится 2 месяца и состоит из душевных метаний, тягостных эмоций. Женщина ощущает бессмысленность дальнейшей жизни, появляется чувство одиночества, боязнь нового и беспомощность. То есть возникает клубок противоречивых переживаний:

• ощущение вины, что не удалось удержать мужчину;
• боль из-за предательства;
• обида на супруга, который предпочёл другую;
• недоумение («ведь я же лучше»).

Как пережить развод с мужем? Только определившись с эмоциями.

Попробуйте разобраться со своими чувствами, глядя на них со стороны. Опять же помогут в этом подруги и родственники, готовые выслушать. Главное – не держать тягостные переживания в себе.

Высказавшись, стоит вспомнить, что поблизости живут люди, которым также сейчас непросто. К примеру, ваш ребёнок, несомненно, тяжело переживающий развод родителей. Важно успокоить детей, объяснить, что они будут встречаться с отцом (если ему и им это необходимо, ситуации бывают разными).

Стадия № 3. Остаточные явления

Продолжается эта фаза не меньше 12 месяцев. Горе постепенно отходит на второй план, сильные эмоциональные потрясения возможны. Например, вы случайно встречаетесь с бывшим мужем, отмечаете свой первый праздник в одиночестве.

Переживания не отпускают ещё и потому, что о мужчине напоминают общие знакомые, родственники, семейные дела (воспитание ребёнка). Конечно, тяжело переживать подобные напоминания, однако они закаляют характер и дают возможность приспособиться к новым отношениям.

Стадия № 4. Завершение

Финальная фаза длится примерно 1-2 года. В это время женщина, вспоминая о разводе, ощущает уже не боль, а печаль или ностальгию. А это, согласитесь, чувства совсем другого порядка.

Время понемногу начинает оправдывать звание «лекаря». У женщины появляется привычка самостоятельно решать проблемы и возникают радость, если у неё это получается. Повышается самооценка, а к концу периода вновь хочется влюбиться.

О благополучном завершении всех стадий говорит способность женщины выстраивать планы на будущее и реализовывать их. Теперь она смотрит вперёд, перестав оглядываться на прошлое, осознаёт, что навязчивые идеи вернуть отношения с бывшим супругом прошли. Есть желание жить, а не существовать.

Конечно, рано или поздно время вылечит, однако процесс «терапии» может занять несколько лет и отнять чересчур много сил. Вот почему психологи рекомендуют не откладывать борьбу с возникшей проблемой на завтра, а действовать уже сейчас. Вот 8 советов, как пережить предательство мужа и развод.

1. Не нужно искать встреч с ушедшим мужчиной. Никто не спорит, что сейчас хочет высказать ему всё, что накопилось, узнать, плохо ли ему без вас или хорошо. Однако бурные переживания приведут всего лишь к взаимным оскорблениям, скандалам, которые добавят в копилку ещё несколько отрицательных эмоций.
2. Попробуйте сменить обстановку, начав с малого. К примеру, переставьте мебель в квартире или начните делать ремонт (если позволяют финансы). Если пришлось переехать к родственникам, не откладывайте с «размещением» на месте. Главное тут – что-то делать.
3. Депрессия не лечится бесшабашным весельем, это распространённое заблуждение. Поэтому не нужно переживать расставание, бросившись в омут шумных вечеринок. Многим женщинам кажется, разудалое веселье отвлечёт от тягостных чувств и неприятных мыслей. Да, на неделю-другую вас хватит, а потом опять придёт депрессия.
4. Нужно срочно заняться собственным внешним видом. И не для бывшего супруга (мол, какую красотку потерял), а для себя, любимой. Заедая стресс булочками и отказываясь следить за собой, стоит помнить, что потом потерянную форму очень трудно будет восстановить. А значит, к моральным страданиям добавятся и негативные эмоции по поводу появившихся боков и лишних килограммов. Ваша красота пригодится в поисках другого мужчины!
5. Не старайтесь сразу же вернуть ушедшего супруга, попробуйте немного подождать. Если навязчивое желание восстановить брак не исчезло и через полгода, пытайтесь. Как? Это уже совсем другая история. Бывает, что стремление к склеиванию разрушенной семьи пропадает само собой. Если так произошло с вами, значит, развод пошёл только во благо.
6. Размышляя над тем, как быстро и просто пережить развод, женщины сразу же заводят новый роман. Психологи уверяют, что столь скороспелые отношения обречены на провал. Нынешнего мужчину вы станете подсознательно сравнивать с прежним супругом, искать у нового партнёра изъяны. Ещё одно расставание значительно усугубит ситуацию.
7. Не пытайтесь запить ваше горе алкогольными напитками. Учёные указывают, что разведённые женщины попадают в группу риска по алкоголизму. Кроме того, алкоголь лишь усиливает депрессивное состояние, но не поднимает настроение. К тому же представьте, сколько радости вы, пьяная и опустившаяся, доставите вашей сопернице.
8. Крайне важно избавиться от чувства вины. Многие разведённые женщины начинают винить себя в том, что ребёнок или дети будут расти теперь без отца. Не следует считать себя хуже, чем вы есть на самом деле. Да, теперь вы одна, но высок шанс встретить другого мужчину, да и чувство вины не поможет нормально воспитать ребёнка.

«Ситуации бывают разные» – шаблонная фраза, но она очень подходит в случае развода. Трагичные ситуации мы все переживаем по-своему, да и наше окружение не даёт нам «скучать». Итак, как же всё-таки пережить развод, если:

• Есть ребёнок. Прежде всего, категорически не следует настраиваться детей против второго родителя. Это для вас он бывший муж, а для дочери или сына – отец. И этого уже никак не изменить. Ребёнок не должен делать нелёгкий выбор: мама или папа. Попробуйте быть мудрой и разрешите отцу встречаться с ребёнком.
• Вы беременны. К сожалению, такие случаи совсем не редки. Задача женщины в этот ответственный период – выносить и благополучно родить здоровенького ребёночка. Ушедший муж и прочие неприятности – второстепенные вещи по сравнению с беременностью. Не забывайте, что сильные переживания в той или иной степени отражаются на ещё не родившемся ребёнке.
• Муж ушёл после 20 (30) лет брака. Продолжать жить! В 40 и даже 50 лет жизнь не кончается. Человек, твёрдо решивший быть счастливым, станет им. Вероятно, смысл жизни придадут дети и внуки. К тому же у вас появилась возможность реализовать себя в том, до чего прежде «не доходили» руки.

Распространённый вопрос: как пережить тяжёлый развод с мужем, если ещё любишь. Испробовать все приведённые выше советы, а если не получается забыть и жить дальше, следует обратиться к профессиональному психотерапевту.

Важно поставить цель и идти к ней. Ведь опыт многочисленных представительниц прекрасного пола доказывает, что жизнь после развода существует!

Развод является конечным пунктом отношений между мужем и женой. Разрыв брачных уз не всегда проходит бесследно. Для кого-то расставание может обернуться большими проблемами. Предшествующие разводу мысли о том, как сохранить семью, сменяются душевными терзаниями, как пережить развод с мужем. Длительное время женщина живет в стрессовой ситуации, что в итоге отрицательно сказывается на ее физическом состоянии и психическом самочувствии.

Вступая в брак, каждая представительница слабого пола мечтает о долгой и счастливой жизни с любимым. Одной из важных составляющих гармоничной семейной жизни является доверие. Нередко причиной развода становится измена партнера. В подобных ситуациях женщина стоит перед нелегким выбором. Как поступить? Понять и простить? Или разрушить семью и оставить детей без отца? Получается, что на женские плечи ложится целый груз проблем, которые она должна решить сама.

Приняв решение о расставании, женщина должна быть готова к трудностям, с которыми ей придётся столкнуться. К сожалению, штамп о разводе не является залогом дальнейшего спокойствия и умиротворения. Много испытаний и проверок на прочность еще впереди. Радует одно, что они не бесконечны. Все когда-то заканчивается. От упорства женщины зависит, как быстро она восстановит свое душевное равновесие и начнет новую жизнь.

Вы решили что хотите вернуть бывшего мужа в семью? Тогда читайте как это можно сделать в следующем .

Как пережить развод с мужем? Психологические этапы развода:

Многие женщины, находящиеся на грани развода, испытывать сильнейший стресс. По утверждению психологов, эти дамы эмоциональном плане переживают чувства, которые подобны тем, что испытывают при смерти близкого человека. Жизнь не стоит на месте. Не спроста говорят, что после бури — ясная погода.

Первый этап

Испытывая постоянный психологический дискомфорт из-за неурядиц в семье, женщина пытается смириться, приспособиться к новым реалиям жизни. Она оттягивает момент неминуемого расставания с супругом. Обиды, недоверие нарастают изо дня в день, как снежный ком.

Под действием регулярного стресса мозг женщины запускает защитную реакцию, которая выражается отстраненностью, равнодушием. Со стороны может показаться, что женщина безучастна и ей все равно, что происходит в ее семье. В действительности же подобное состояние является появлением защитной реакции организма. Этот механизм дан самой природой, чтобы притупить душевную боль, помочь пережить эмоциональные срывы.

Отрицанием происходящих перемен достигается эффект душевного обезболивания. Но это временное явление. Рано или поздно женщина начинает осознавать свершившийся факт. Ей ничего не остается, как принять его. Она переходит на новый уровень эмоционального состояния.

Второй этап

Осознав факт разрушения семьи, женщина начинает задаваться вопросами, почему же так случилось. Она часто возвращается к прошлому, прокручивает в голове события минувших дней. Анализ произошедшего вызывает у нее негативные эмоции по отношению к окружающим. Причем объектом ее гнева выступают не только муж и его любовница (если таковая имела место быть), но и дети, родители, подруги.

В своем стремлении найти виновного в своей не сложившейся семейной жизни женщина часто портит отношения с окружающими ее людьми. Особенно страдают дети. Они в этот сложный для мамы период постоянно находятся рядом. Часто становятся свидетелями ее агрессивного поведения.

На данном этапе женщине, несмотря на исходящую злобу, недовольство и обиды на весь мир, важна поддержка. Близким людям нужно набраться терпения. Такое поведение женщины не стоит оценивать, как реальное отношение к себе. Это ее защитная реакция. Ведь обвинять окружающих проще всего. Осознать свою беспомощность в сложившейся ситуации гораздо сложнее.

Третий этап

Гнев сменяется чувством вины. Выплеснув свой негатив на окружающих, женщина «остывает» и начинает «трезво» оценивать ситуацию. Анализируя распад своей семейной жизни, она приходит к выводу что развода можно было избежать, не будь она… Далее по списку себе приписываются все мыслимые и немыслимые недостатки: нерадивая хозяйка, невнимательная жена, плохая фигура. Список претензий к себе бесконечен.

Парадокс, но даже в случае, когда муж совершил предательство (изменил, оставил семью), жена найдет ему оправдание. Выставит виноватой себя.

Данный этап можно охарактеризовать, как моральное самоуничтожение. Если вовремя не принять меры, результаты могут быть плачевны. В случае, когда женщина и ее родные не могут обойтись собственными силами, следует привлечь психологов. В этот жизненный момент необходимы установки на то, что точка невозврата пройдена и нужно идти дальше.

Четвертый этап

Чувство вины отступило. Но на этом трудности еще не закончились. Наступает не менее болезненный период – депрессия.

Память услужливо подкидывает приятные моменты семейной жизни. Все плохое отступает на второй план. Женщина тоскует по бывшему мужу, по семье. На данном этапе она живет прошлыми воспоминаниями, стремится вернуть любовь мужа. Тем самым происходит затягивание состояния депрессии.

Прошлому возврата нет, есть неоправданные надежды. Принимая этот факт, представительницы слабого пола чувствуют угнетение. Внешние признаки депрессивного состояния у людей проявляются по-разному. У одних оно выражается в постоянной плаксивости. У других при внешнем спокойствии – буря в душе.

Если после развода женщина испытывает подобные эмоции, пусть знает, это естественное неизбежное состояние. Главное, не дать депрессии принять затяжной характер. Известны случаи, когда депрессивное состояние из-за краха семейной жизни длится годами. Постоянное чувство уныния мешает начать новую жизнь, освободиться от оков прошлого.

Пятый этап

На заключительном этапе женщина эмоционально перегорела, приняла факт утраты семьи. Вчерашняя жена ищет (и даже находит) преимущества, которые она в итоге получила после расставания. Возникают попытки начать новую жизнь. Появляется желание скинуть с себя груз накопленных негативных эмоций.

Беременность и развод

Бракоразводный процесс – тяжелое бремя. Женщина в обычном состоянии переносят его тяжело. Как пережить развод с мужем дамам, которые находятся в ожидании малыша?

В критические моменты у многих возникает желание сделать аборт. Ребенок воспринимается, как обуза. Как его воспитывать одной? Кому я буду нужна с детьми? Самое страшное, некоторые рассматривают избавление от ребенка, как месть бывшему супругу.

Не нужно принимать поспешных решений. Аборт не облегчит процесс расставания. Он не решит проблем, скорее добавит очередную порцию негативных эмоций и проблем со здоровьем.

Принимая решение о сохранении беременности, не нужно надеяться на скорый возврат мужа. Ребенок не является гарантией восстановления семьи. Рекомендуется отпустить супруга. Скоро в жизни женщины появится новый человечек, который не поскупится на добрые, теплые чувства для нее.

В действительности женщине придется столкнуться со множеством проблем как бытового, так и психологического характера. Вот некоторые практические советы, которые, возможно, облегчат жизнь в этот трудный момент жизни:

Крах семейной жизни – тяжелое испытание для беременной женщины. Приятное ожидание того, что в скором времени в ее жизни появится малыш, омрачают мысли, как пережить развод с мужем. Отчаиваться не стоит. Приятное событие впереди. Женщина уже не останется одинокой. С ней будет ее ребенок.

Видео Доктор Курпатов: Как пережить развод или…?

Скорый брак после развода

Семейная жизнь рухнула. Супруг ушел. Как пережить развод с мужем? Некоторые женщины в поисках ответа на этот вопрос в спешном порядке строят новые отношения.

Не отпустив до конца ситуацию с расставанием, женщина, как в омут с головой, бросается в романы. В большинстве случаев ею движет желание отомстить бывшему мужу, что-то доказать ему. Ее состояние можно охарактеризовать так: смотри, кого потерял? Ты думал, я без тебя пропаду?

Завязывая новые отношения, женщина рассчитывает на то, что они помогут ей избавиться от депрессии, вернуть мужа. Чаще всего этого не происходит. Постоянно сравнивая, нового партнера с бывшим супругом, при этом тайно оплакивая свою семейную жизнь, вчерашняя жена лишь усугубляет свое и без того печальное состояние.

Новая любовь – это прекрасно! Но все-таки лучше подождать, когда страсти по разводу утихнут. Если глаза женщины не застилают слезы от боли предательства близкого человека, ее душа не требует мести, значит душевное равновесие восстановлено. Все это повышает вероятность того, что она не просмотрит достойного мужчину, с которым будет счастлива.

«Терапия» алкоголем

Мало кому развод не принес душевных мук. Не у всех получается расстаться безболезненно. Нередко в борьбе с навалившимся одиночеством женщина встает на путь алкоголизма.

По началу небольшие дозы алкоголя действительно помогают отвлечься от дурных мыслей. Но навалившаяся депрессия, негативные эмоции не дают забыться. Тогда спиртные напитки возливаются в большем количестве. И даже наступает момент, когда кажется, что проблемы отступили, и жизнь прекрасна.

Действие алкоголя заканчивается, наступает тяжелое похмелье. Плохое физическое самочувствие в совокупности с осознанием того, что проблемы никуда не делись, лишь усугубляют депрессивное состояние. Женщина катится в пропасть. Ей нет дела до себя и, самое страшное, до детей, которые остались с ней. Родные люди, пытаясь вразумить, вынуждены забирать детей, что тоже не дает положительного эффекта.

Нельзя рассматривать алкоголь, как выход из сложной ситуации. Он не решит проблемы, а лишь добавит новые. При возникших проблемах, когда нет сил отказаться от этой пагубной привычки, срочно обращаться к специалистам. Счастливая полноценная жизнь возможна тогда, когда нет места алкоголю.

Начало новой жизни

Муж изменил, предал, бросил. Нанесенная психологическая травма оставила след в душе женщины. Все этапы пережиты, советы психологов выслушаны. Что дальше?

Во-первых, о том, что происходило в семье и душе женщины, необязательно знать всем. Для этого есть близкий круг, в который входят друзья и родные. Рассказывать о случившемся потрясении коллегам и соседям не стоит. Их жалость, сочувствие и злорадство (что, увы, не исключено) будут излишни.

Во-вторых, то, как сложится дальнейшая жизнь женщины после развода во многом зависит от нее самой. Вариантов развития событий множество! Главное помнить, что «все пройдет, пройдет и это». В сложившейся ситуации ничего не остается, как принять свои прошлые ошибки, на основании их сделать выводы и жить дальше. Найти положительные стороны можно во всем. Даже в расставании. Иногда развод открывает перед женщиной новые возможности, раскрывает горизонты ее мировоззрения.

Не обязательно сидеть дома и зацикливаться на своем одиночестве. Кинотеатры, выставки, общение с друзьями, походы с детьми в парк. Это лишь минимум дел, котрые помогут развеяться.

Случается так, что по прошествии времени после развода, женщине захочется воссоединиться с бывшим мужем. А если еще это желание подогревается «добрыми советами» со стороны, то сомнения и тревоги вновь поселятся в душе. А может попробовать снова?

Конечно, когда все невзгоды позади, они уже не вызывают неприятных эмоций. И многих женщин после расставания не пугает повторное соединение, несмотря на побои, измены, унижения, которые они испытывали в браке. Все в прошлом, забыто, а значит можно дать шанс бывшему мужу. В данном случае не стоит идти у своих эмоций на поводу. Спешка в данном вопросе неуместна. Не стоит торопить события. Проходит время (примерно, полгода), и от былого желания женщины воссоединится не остается и следа.

Начинаешь новую жизнь – смени прическу! С этим трудно не согласиться! Развод может подействовать на женщину волшебным образом. Она буквально расцветает. Вместе с внутренними переменами появляется желание измениться внешне. Новая прическа, стиль одежды, новые знакомства. Все это разительным образом меняет самооценку. А самодостаточную, уверенную в себе, женщину уже мало заботит вопрос, как пережить развод с мужем. Какой развод? Какой бывший муж? О чем вы?

У женщин есть прекрасное свойство – возрождаться из пепла, подобно священному Фениксу. Для этого ей нужно время и внутренние силы, которыми изначально ее наградил сам Бог.

В чем причины развода? Развестись или сохранить семью? Как пережить развод?

Ушел муж. Ушла жена. Пережить развод гораздо тяжелее, чем расставание с человеком, с которым связывала только влюбленность. Развод - это крушение планов, доверия к самому близкому человеку. Часто это предательство, измена. Развод - тяжелейшее испытание для уверенности в себе. Возникает множество тяжелейших вопросов. Разводиться или идти на всё, чтобы сохранить семью? Если есть дети, как уменьшить ущерб для них, как воспитать их гармоничными людьми? Как после развода снова наладить холостяцкий (незамужний) быт? Как преодолеть последствия развода и созреть для новых отношений?

Развод: тот, кто хочет сохранить семью, должен бороться до конца

Три основные причины разводов такие: это синдром эмоционального выгорания, клановые конфликты и неготовность к семейной жизни... Нужно просто пережить развод, перетерпеть – но не глядя на все пассивно, а работая над собой, переоценивая опыт, переосмысливая жизненные ценности...

Как пережить развод женщине: 10 золотых советов, которые помогут выйти из депрессии.

Что тебе первым приходит в голову, когда слышишь слово «развод»? Лично мне, например, цыганки на вокзале, нерадивые риелторы, которые пытаются тебе продать квартиру, взяв бешеный процент, финансовые пирамиды… А еще лотерея, «диетическая» кола и «оригиналы духов» в супермаркете.

Но недавно в нашу семью прокрался совсем другой «развод». На один из семейных обедов моя старшая сестра Вита пришла без супруга. Под глазами красовались синяки, а сама сестрёнка была неприлично печальная.

«Что случилось?» , — всполошились семейные, ожидая огласки болезни мужа или очередного аврала на работе.
«Мы разводимся. Ничего, мне придется мужественно пережить развод. Ради детей» , — всхлипнула Вита и поджала губы.

Мы дружно раскрыли рты от удивления. Вита и Сережа? Развод? Не может быть. Отправив младшее поколение играть во двор, мы приступили к расспросам.

История банальна: супруги не могут больше жить вместе, а пребывание на одной жилплощади оборачивается для обоих сплошным стрессом. От их вечной ругни страдают дети. Переговоры не приносят желаемого результата и, как признался муж, любовь прошла.

Наша мама схватилась за голову с криками: «Развод! Какой позор! У нас в семье никто не разводился! Ты должна спасти брак!» . Папа молчал, смотря в одну точку. По глазам было видно – он полностью поддерживает позицию супруги.

Предвещая бурю с молнией, грозами и проливными слезами дождями, я схватила Витку в охапку. «Нам пора» , — крикнула я домочадцам и вытолкала сестру в дверь. Через полчаса мы грели руки о чашки с какао в любимой кофейне, а Вита тихонько плакала.

«Ему, как мужчине, конечно, будет проще» , — всхлипывала она. Все страхи начали выливаться наружу. — «А как в наши времена пережить это женщине?»

Я молча слушала и кивала. Я понимала, о чем говорит сестра. Ведь ни для кого не секрет, что мужчине гораздо проще создать новую семью, нежели женщине. Да и пережить развод для большинства из мужчин – сущее освобождение – от быта, от истерик и криков, от обязательств.

А как пережить развод женщине? Я обняла сестру, и мы вместе принялись разбираться в этом вопросе. Ведь в детстве мы все делали вместе. И в такой ситуации я не брошу свою Витку.

Я знаю, что развод – это очень болезненный и тяжелый период. Мне лично переживать крушение семьи не доводилось, к счастью. Зато мне удалось успешно и почти без потерь пережить расставание с человеком, которого я любила больше жизни.

Это произошло 2 года назад. Мы были вместе 2 года, а затем он ушел и сразу же влюбился в другую женщину. Мой мир рухнул. Я умоляла и унижалась, но благоверный был уже влюблен в другую. Работа добивала морально, и я приняла решение уволиться. Новую работу я нашла спустя полгода, а это время превратилось для меня в пытку.
В этот период умер мой близкий родственник. Я причитала и жалела себя, упиваясь своим горем. Я не пыталась пережить, а отдалась боли до конца. Затем посыпались болячки. Конечно же, по-женски. Психосоматика, знаешь ли.
А одним утром я проснулась. За окном пели птицы, в мою жизнь пришел март. Я твердо решила, что хочу пережить это состояние. Я хочу быть счастливой женщиной.

Спустя время я узнала: психологи утверждают, что боль от смерти близкого человека и от развода/расставания может быть одинаково сильной! В обоих случаях происходят тотальные перемены в жизни. Так, как раньше, уже никогда не будет. Появляется пустота, ведь в обоих случаях в жизни женщины «освободилось место» в прямом смысле слова.

Чтобы , нужно «разрешить» себе его пережить!

По статистике, чаще мужчины становятся инициаторами развода. И после они заводят новые семьи, в то время как их бывшие супруги продолжают жить одни. В чем причины?

Основными причинами являются:

• нежелание двигаться дальше,
• недоверие к жизни,
• убежденность в пакостных словах мужа: «Я быстро найду другую, а ты так и не сможешь пережить. Будешь всю жизнь одна!»
• неуверенность в себе и в том, что ты достойна впустить новое знакомство в свою жизнь.

Чтобы пережить разрыв, тебе нужно осознать:

• Ты достойна любви.
• Ты готова двигаться дальше.
• Ты готова отпустить прошлое.
• Ты заслуживаешь быть счастливой, как женщина.

Это – база. Без осознания этих простых истин невозможно пережить развод женщине и, уж тем более, стать счастливой.

Вот ты твердо решила, что готова и хочешь пережить развод. Молодец, настрой правильный, курс задан верно! Но с чего начать?

Конечно же, чтобы пережить разрыв, женщине нужно простить и отпустить бывшего супруга. От слова «совсем». Не важно, кто виноват (хотя в разводе виноваты оба, я уверена). Прости его за то, что он был не таким, как тебе хотелось. За то, что не оправдал ожиданий. За то, что изменил или бросил с маленьким ребенком.

Также, чтобы пережить и поскорее , прости и себя. Прости за то, что иногда срывалась. Что не всегда была милой и приветливой женщиной. Что позволяла быту затягивать себя. Я знаю, это сложно. Но без прощения не пережить развод женщине, не двинуться дальше.

Для того, чтобы простить-отпустить и, как следствие, скорее пережить развод, женщина может использовать следующие медитативные техники.

Техника № 1.

Зажги свечи, включи медленную спокойную музыку. Позаботься о том, чтобы во время ритуала тебя никто не отвлекал. Ляг в теплое место и закрой глаза.

Чтобы пережить боль расставания, представь лицо бывшего супруга. На вдохе мысленно говори себе «Я готова» , а на выдохе – «Отпустить тебя» . Повторяй это столько раз, сколько потребуется.

Расслабься, позволь своему сознанию течь в том направлении, в котором захочется. Если начнешь плакать – не сдерживайся. Пусть по твоим щекам текут слезы. Повторяй эти слова до тех пор, пока лицо бывшего мужа не начнет растворяться перед твоими глазами.

Выполняй эту технику каждый день на протяжении нескольких месяцев.

Техника № 2.

Чтобы пережить развод женщине, нужно освободиться от всех несказанных слов. Все колючие фразы, которые так и дерут горло, затем оседают в твоем организме болезнями. Оно тебе надо?

Пережить развод поможет…стул. На ближайшие 15 минут этот стул – твой бывший муж. Поставь его в центре комнаты. Скажи ему: «Привет. Я пригласила тебя потому, что хочу пережить развод с тобой. А для этого, мне нужно сказать тебе кое-что очень важное» .

И да, не сдерживайся. Высказывай все, что накопилось в твоей душе. Обвиняй, кричи, плачь. Чтобы пережить, нужно дать выход своим даже самым неприличным эмоциям. Ударь стул, скажи, что ненавидишь его. Можешь даже вырезать ножом по дереву «дурак» . Только позаботься, чтобы сии попытки никто не видел.

Это очень мощная техника. Но, как и любую другую, ее нужно выполнять регулярно. Даешь беседы со стулом!

Техника № 3.

Не такая шокирующая, как скандал с мебелью, но не менее действенная для женщины, которая хочет пережить развод.

Возьми лист бумаги и ручку. Напиши письмо своему бывшему мужу. Опиши в подробностях то, сколько боли он тебе причинил. Опять-таки, чтобы пережить развод, дай волю своим чувствам. Оскорбляй, плачь над письмом, пиши самые неприличные детали вашей интимной жизни.

Главное – утилизируй письмо сразу же после написания. Не храни, чтобы перечитывать. Сожги, порви на мелкие кусочки и спусти в унитаз. Съешь, в конце концов.

Это только крохотная толика техник, которые помогут пережить развод женщине.
Попробуй каждую из них, а лучше: выполняй их все с одинаковой регулярностью. Поверь – плоды не заставят себя ждать.

И снова о базе.

Поскольку пережить развод женщине – это очень сложный и болезненный процесс, на первом этапе постарайся оградить себя от ненужных стрессов.

В этот период относись к себе, как к хрустальному сосуду. Берегись, чтоб не разбиться:

• Избегай неконтролируемой массы людей, даже не суйся в час пик в метро.
• Сведи контакты с людьми, которые тебя раздражают/с которыми не находишь общий язык, к минимуму. И если ты звонила маме 2 раза в день и стандартно выслушивала нотации «от хорошей жены не уходит муж», временно сократи звонки до 1 раза в несколько дней.
• Избегай обилия кофеина, не слушай громко музыку. Все это пагубно влияет на нервную систему, приводит к повышенной возбудимости. Зачем лишний раз провоцировать?
• Не меняй работу (исключение: меняй, если работа приносит тебе регулярный стресс!).
• Не делай ремонт, не меняй авто (исключение: авто, подаренное бывшим мужем, где он впоследствии изменил с секретаршей).
• Чаще принимай ванну с пеной.
• Запишись на массаж.
• Регулярно посещай врача, контролируй все хронические болячки. Пока не удастся пережить развод, нужно быть начеку!
• Спи более 8-9 часов в день. Чем больше, тем лучше. Пережить разрыв– пережить огромное потрясение. Организм женщины в шоке. На этом этапе ему нужно больше спать.

Танцуй дома, пока никто не видит. Жги аромапалочки. Купи себе торт и съешь в одиночку. Балуй себя покупками, разреши себе быть неадекватной. Только не в присутствии посторонних и детей, конечно же.

Дорогая, с тортом не переусердствуй. Если это разовое «Да пошло все к черту, сегодня я смотрю Служебный роман и ем торт» — всё отлично. Но ни в коем случае не заедай горе. Так развод не пережить. А вот набрать дополнительные килограммы получится запросто.

И помни – это временный период. Пережить развод женщине возможно!

Спокойно! Я всего лишь о новом хобби …пока. Пережить развод женщине поможет новое увлечение! Ведь сейчас в тебе появилось масса энергии. Да-да, я ничего не перепутала! Во время стрессовых ситуаций идет мощнейший выброс адреналина. В это сложно поверить, но эту энергию можно направить на созидание!

Вспомни, чем тебе хотелось заниматься в детстве/юности? Хотела стать певицей? Танцевать в шоу-балете? Научиться шить одежду? Поздравляю, у тебя есть на это время!

Когда я решила пережить расставание с мужчиной, тогда же ко мне пришла идея купить гитару. Я занималась каждый вечер с упорством отличницы. Я стирала пальцы в кровь, плакала от чувств, которые во мне вызывали аккорды. Но я бесконечно влюбилась в свою гитару. И она также помогла мне пережить разрыв.

Пережить развод женщине, занимаясь новым и увлекательным делом, будет гораздо проще. Во-первых, отпадет «неловкость пятничных вечеров».

Этот термин мы с Витой придумали еще в студенческие годы. Когда приходила пятница и все подружки разбегались по свиданиям, мы оставались дома. Давили прыщи, слушали Майкла Джексона и мечтали о большой и чистой любви. В понедельник все сокурсницы делились романтическими приключениями. А мы…а мы выдумывали себе свидания с красавцами, которых никто и никогда не видел.

С появлением нового хобби тебе не нужно будет думать, как провести вечер выходного дня. Это важно, ибо в такие вечера острее всего ощущается одиночество.

И, конечно же, пережить развод женщине поможет влюбленность. Влюбиться в кисточку и мольберт – чем не отличная идея?

Чтобы пережить развод, женщине нужно внести позитивные изменения в жизнь.

Возьми ручку и лист бумаги. Представь, что тебе уже удалось пережить этот период и ты счастливая женщина. Какова жизнь этой «лакерши»? Напиши минимум 20 пунктов. Ограничение только одно: используй позитивные установки. Вместо: «Я больше не плачу по утрам» — «Я просыпаюсь с улыбкой» и т.д.

Твой список может быть таким:

• Я проснулась утром и улыбнулась.
• Я пью утренний кофе и наслаждаюсь лучами восходящего солнышка.
• Я открываю шкаф – и там меня ждет много новой и красивой одежды. Но главное мое украшение – улыбка.
• Я приезжаю на любимую работу вовремя.
• После работы, где я все успела выполнить, я еду на силовую тренировку.

И все в таком же позитивном духе.

Чтобы пережить расставание, повесь свой «список счастливой женщины» на зеркало. Каждое утро просыпаясь смотри на него и думай, что из этих пунктов ты можешь выполнить сегодня. Возможно, в наступивший день тебе по силам встать вовремя и не спалить яичницу к завтраку? Отлично, это уже начало позитивных изменений в твоей жизни!

Каждое маленькое изменение приблизит тебя к состоянию счастливой женщины и поможет пережить разрыв.

В смысле, чаще выходи в люди, дорогая! Ни в коем случае не закрывайся дома! Добровольное заточение не только не поможет пережить развод женщине, а только усугубит состояние обреченности.

Подруги позвали вечером в кино? Отлично, ты с ними. Неподалеку открылся новый паб? Нужно срочно продегустировать там коктейли!

И да, вероятно, что поначалу ты будешь заставлять себя одеться и выйти, испытывая при этом такие чувства, будто решилась на подвиг. Но если ты хочешь скорее пережить разрыв, тебе нужно заставлять себя развлекаться.

Если советовать влюбиться в другого мужчину пока рано, то влюбиться в себя — самое время! Чтобы пережить развод, тебе необходимо это сделать.

Подойди к зеркалу, посмотри на лицо женщины, которая смотри на тебя оттуда. Какое оно? Осунувшееся? Уставшее? Седые корни выдают твой возраст (или даже накидывают 5-10 лет сверху)? Так далеко не уедешь, скажу я тебе.

Чтобы пережить расставание, тебе нужно взяться за свою внешность. Ведь самый любимый человек, который тебя никогда не бросит и вытащит из любого «г» — это ты сама.

Признавайся, что по питанию? Сколько килограмм набрала или сбросила? А как с физической активностью? Пережить разрыв, махнув рукой на свое тело, не получится. Ибо тут существует невидимая, но такая ощущаемая взаимосвязь. То, как чувствует себя твоя душа – отражается на теле, и наоборот.

Стань ухоженной красоткой. Ты почувствуешь изменения в своей самооценке, настроении, и, как следствие, в своем теле. Гарантирую!

Чтобы пережить развод, обязательные «фишки» для женщины:

• Улыбка.
• Полноценный сон. Ничего так не «закрашивает» синяки под глазами, как хороший сон.
• Ухоженные волосы, ногти.
• Стильная и аккуратная одежда. Смени гардероб! Пережить развод – хороший повод для шоппинга. Возьми в примерочную парочку экстравагантных платьев, на которые твой бывший супруг говорил «для вульгарных женщин».

  Купи ту красную помаду, на которую ты засматривалась, но «я же жена и мать!». Да, ты мать. А еще ты прекрасная женщина, и сейчас можно все.

• Спорт. Подтянутое тело никто не отменял. Кроме того, спорт самым наилучшим образом влияет на гормональную, эндокринную, нервную системы. Дай себе раструситься!
• Балуй себя. Те финансы, которые ты скрупулёзно откладывала на подарок любимому к Дню рождения, смело трать на себя! Ни разу не была в СПА? Что ж, приглашай подруг, у вас намечается мероприятие.

  Всегда мечтала о сеансе массажа? Вперед и с песней. Ни разу не делала педикюр в салоне? Поздравляю, теперь каждый месяц тебя ожидает красивый педикюр и женские щебетания в процессе.

Отдельно стоит упомянуть и об уверенность в себе. Успешно пережить развод женщине, которая не уверена в своих силах и привлекательности – все равно, что тонуть рыбе, т.е. невозможно.

Борись со своим «комплексом жертвы». Разреши себе думать, что ты сильная и целостная личность. Пойми, что пережить расставание можно только тогда, когда ты понимаешь – все происходящее с тобой (в том числе и твои чувства, эмоции) подконтрольны только тебе. Ты лидер своей жизни.

Некоторые женщины, стараясь как можно скорее пережить разрыв, стремятся побыстрее выйти замуж. Поэтому они готовы принять предложение любого мужчины, который готов жить с ними и их детьми. Ни в коем случае не повторяй этих ошибок.

Помни: строить новые отношения можно лишь после того, как полностью удалось пережить боль расставания. Когда старые обиды забыты, а уроки усвоены. Когда ты знаешь, чего ты достойна, как женщина. И, самое главное, когда ты обрела счастье и покой с самой собой.

Только тогда новые отношения принесут тебе радость, дадут ощущения легкости и позволят стать любимой женщиной.

Когда пришло мое время пережить разрыв с мужчиной, спустя несколько месяцев мне казалось, что я готова к новым отношениям. Точнее, я готова уйти от боли с помощью другого человека. Внутри пульсировал клубок эмоций и чувств, характер которых я тогда не могла определить. Поэтому мне казалось – это нерастраченная нежность и любовь.
Я познакомилась с замечательным мужчиной. Не разобравшись в себе, не в состоянии еще пережить расставание, я бросилась в новые отношения. Я заставляла себя влюбиться. Я строила себе иллюзии, я нарочно трясла сгнивших бабочек в животе. Я заставляла себе улыбаться новому приятелю так же, как улыбалась ЕМУ.
Стоит ли говорить, чем закончилась эта история?

Даже не думай о новых отношениях, пока тебе не удалось до конца пережить разрыв.

Иногда бывает так, что женщине мешает сам бывший супруг. Он то звонит, то пишет, то мечется с одной стороны в другую.

Запомни: если мужчина хочет вернуться в твою жизнь – это стоит обсудить, взвесить все «за и против», а затем принять правильное для вас решение. Но если мужчина мечется от одной женщины к другой, а тебя держит на «коротком поводке», чтоб не сбежала, мчи от него прочь! Не верь никаким словам и рассказам. Прими для себя простую истину – если мужчина хочет быть с женщиной, он будет.

Поэтому, чтобы пережить развод, смело ограничивай контакты с бывшим мужем. Не позволяй ему заявляться к тебе в дом без приглашения. Не отвечай на его смс оскорбительного или любого другого неприятного характера. Не позволяй ему мучить себя. А также потребуется работа над собой. Чтобы пережить расставание, нужно смотреть только вперед.

Прекрати лазить по его странице в соцсети, выжидая новые фотографии с «этой курицей». Не звони ему после девичников с просьбами «забери меня» или «нам срочно нужно поговорить».
Не считай, сколько месяцев они с «этой коровой» вместе. Просто расслабься. Ведь культивируя в себе ревность, зависть (ведь у него уже любовь и страсть по ночам, а ты 5 кг набрала в страданиях), ты только съедаешь свою душу.

Как пережить расставание или развод

Ты знаешь, иногда бывают ситуации, когда пережить развод женщине самостоятельно слишком сложно. Ничего зазорного нет в том, чтобы обратиться за помощью к специалисту.

Опытный психолог, который специализируется на семейных драмах, поможет тебе пережить развод. С ним вы будете заниматься психодрамой, доставать наружу самые потаенные страхи, кричать и смеяться, плакать. Наверное, это самый быстрый способ пережить развод женщине.

Ведь, чтобы пережить развод, женщине нужно пройти через все 4 стадии отрицательных эмоций:

• отрицание (нет, не верю, он еще вернется);
• гнев;
• зависть;
• обида.

Но нам свойственно подавлять в себе эмоции. Так, женщина, которая пытается пережить развод, наверняка будет подавлять в себе чувство гнева или зависти. А вот обиду, напротив, мы готовы копить очень долго, позволяя ей отравлять наши души и делать жизнь нездоровой.

А вот опытный психолог сможет, взяв женщину за руку, провести ее сквозь все стадии, доставая из недр сознания каждую эмоцию. Ведь и правда, чтобы пережить развод женщине нужно его переживать . Каждую эмоцию, каждую истерику.

ВАЖНО !!! Слезы – это хорошо. Слезы очищают душу. Но если ты заметила, что ты плачешь все чаще, счет бессонных ночей пошел на месяцы, а тебе все не удается пережить развод, задумайся. Возможно, ты застряла на одной стадии – например, на гневе – и никак не можешь выйти из этого состояния и сделать следующий шаг.

Мы с Витой допили какао, я взглянула на часы. С сестрой в нашей любимой кафешке мы просидели целых 4 часа. Мы комкали салфетки и вырабатывали план, как пережить развод Вите.

«Я смогу, я хочу этого. Жить вместе было невыносимо, я хочу быть счастливой!» , — прошептала Вита, когда слезы закончились.

Она взяла лист, на котором красовалось «Как пережить развод женщине?», еще раз пробежалась глазами по нашим выводам и сунула «советник» в сумку. Глядя, как дорогая моему сердцу женщина собирает малышню домой, я улыбалась. Ее красивые черты лица не испортят даже синяки под глазами, а сердце наполнено любовью.

И, черт возьми, я знаю, что моя Вита станет самой счастливой супругой на свете! И ты тоже обязательно справишься с той ситуацией, которую приходится переживать…

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту