Существуют несколько диаметрально противоположных мнений о том, в КАКОЕ ВРЕМЯ ДНЯ и ГОДА лучше покупать обувь. Я поделюсь своими выводами. Возможно, в вашем случае всё будет иначе.

Вспомните или понаблюдайте за тем, как «ведут себя» ваши ноги утром и вечером, летом и зимой, в жару или в холод. Отекают ли они? Сильно ли мёрзнут зимой? Обильно ли потеют летом? Вся эта информация пригодится при очередном походе в обувной магазин.

УТРО ВЕЧЕРА МУДРЕНЕЙ?

Есть мнение, что в обувной магазин нужно заходить утром, пока голова и ноги свежи… Но мой опыт показывает, что обувь лучше покупать в конце рабочего дня .

Когда ноги уставшие и чувствительные, они начинают «молить о пощаде» при любой попытке втиснуть их во что-то слишком тесное, узкое или неподходящее по размеру. Это помогает избежать искушения приобрести пару, которая в будущем обречёт меня на пытки и страдания.

ГОТОВЬ САНИ ЛЕТОМ…

Принцип «Готовь сани летом, а телегу зимой» к покупке обуви не подходит. (По крайней мере, в моём случае.) Если возникает необходимость покупки зимней обуви летом, или летней — зимой, то я стараюсь быть особенно внимательной и даже вывела для себя несколько «правил»:

• Выбирая ЗИМНЮЮ ОБУВЬ, важно учитывать то, что она будет носиться на тёплый носок или плотные колготки. При этом нога должна иметь возможность свободно двигаться, так как в тесной обуви ноги быстро замёрзнут. Обычно я покупаю сапоги и тёплые ботинки на пол размера или на размер больше, чем обычно.
• Что касается ЛЕТНЕЙ ОБУВИ, то я очень редко покупаю её холодный период года. Вы замечали, что от холода ступни «сжимаются», а в жару — увеличиваются в размерах? Если во время покупки забыть, что полнота стопы меняется из-за внешних условий, то приобретённые зимой босоножки могут оказаться узкими с наступлением лета. Неприятный сюрприз, не правда ли?
• Никогда не примеряю ЛЕТНЮЮ, и особенно ОТКРЫТУЮ ОБУВЬ на капроновые носки, которые обычно предлагают в магазинах. Капрон «утягивает» ступню, и делает её абсолютно гладкой. В результате трение о подкладку уменьшается и нога легко проскальзывает, «не застревая» в ремешках и перепонках. В результате такого «самообмана», рискуешь купить слишком узкую или, слишком маленькую по размеру, пару обуви.

  Летом у большинства из нас ноги слегка отекают (то есть, увеличиваются в размере). Вы просто не сможете натянуть на голую ногу приобретённые босоножки, или же, справившись с этим утром, проведёте весь день с страстном ожидании вечера, в надежде наконец-то их снять.

• Поэтому, чтобы избежать неприятных последствий, я стараюсь примерять ОТКРЫТУЮ ОБУВЬ на голую ногу (в итальянских магазинах с этим не возникает проблем). На случай, если персонал окажет сопротивление, отправляясь за покупками, я всегда беру с собой ТОНКИЕ ХЛОПЧАТОБУМАЖНЫЕ НОСКИ. Я подчёркиваю ТОНКИЕ. Они уменьшают скольжение и немного увеличивают полноту стопы, создавая условия, максимально приближённые к летним.

Конечно, используемые мною хитрости не гарантируют удачной покупки, но зато хоть немного помогут снизить риск ошибок. Будьте внимательны, выбирая обувь!

Как мы покупаем обувь? Как мы выбираем обувь?

Ну, с женщинами всё ясно. Они идут покупать балеринки, а уходят с сапогами. Или наоборот, идут за сапогами, а покупают лодочки в красный горошек к своему шарфику....

Если серьёзно, то редко кто задумывается над тем, почему зачастую бывает так, что обувь, которую мы вроде бы мерили в магазине и которая вроде бы нам подходила, и которая как бы и не дешевая, в конце концов ставится в шкаф или остаётся в прихожей, а желание носить её пропадает.

Иногда мы спонтанно покупаем понравившуюся нам обувь (они такие красивые!), или шла распродажа (по такой цене грех не купить!), но через пару дней понимаем, что купили её зря: она натирает ноги, жмёт, ноги потеют, из-за жесткой подошвы начинается жжение стоп....

Если это выходные высококаблучные лодочки, которые мы одеваем не часто, «на выход», то некоторые боли можно и потерпеть.... Но если это обувь повседневная, которая с утра до вечера, на работе, в метро, на прогулке с детьми и при походах за покупками... То хотелось бы разобраться, как же правильно выбрать обувь, чтобы потом не мучиться, не использовать потом специализированные средства по уходу за обувью , чтобы растянуть ботинки и туфли, а чувствовать себя комфортно.

Как подобрать размер обуви?

Многие думают, что самое важное – это правильно подобрать размер.

Наиболее распространенными являются французские (35-47) и английские (2-12) размеры.

Подбирая размер, большинство людей знает, что обувь не должна быть мала. Если в течение длительного времени носить обувь, которая мала, то это может привести к серьёзной деформации стопы, возникновению болезненной косточки Hallux Valgus и молоткообразным пальцам. Сильно сжатые пальцы стопы могут нарушать кровообращение в ногах.

Однако, далеко не все знают, что происходит, если обувь велика. В этом случае нарушается перекатное движение стопы, перед пальцами в мыске обуви остаётся ещё немного места, которое пальцы не могут контролировать и при ходьбе стопа ударяется о пол более жестко, чем это должно происходить при плавном перекатном движении. Нагрузка на суставы увеличивается и со временем плюсну будет «сводить».

Итак, сначала правильно выбрать размер. У многих людей стопы по длине разные, поэтому при покупке ориентируйтесь на ту стопу, которая длиннее. Если в модели, которая Вам понравилась, нет половинных размеров и приходится брать обувь чуть длиннее, чем надо, можно воспользоваться стелькой или полустелькой для подгонки по размеру.

По современной статистике, мужчины часто покупают обувь на размер, а то и на два больше, чем надо. Дело в том, что обувь большего размера автоматически и шире, поэтому при широкой стопе кажется, что обувь большего размера и лучше сидит.

Если обувь по размеру Вам подходит, но тем не менее жмёт – ни в коем случае не берите на размер больше. Поищите лучше другую модель.

На самом деле, наша стопа – трёхмерная, указанный размер говорит только о длине обуви.

Следующее, на что надо обратить внимание - полнота

Понятие «полнота» в обуви не надо путать с шириной обуви. Полнота обуви определяется обхватом в пучках, т.е. объемом стопы в самой её широкой части. Так называемая пучковая линия проходит вокруг стопы по выступающим косточкам большого пальца и мизинца. Кроме того, надо учитывать ещё подъём стопы. На основе этих параметров и рассчитывается полнота обуви. Международно признанными являются полноты от Е до I. Наиболее распространенными являются F, G и H. F – для достаточно худых ног, F1/2, G – для средних, от G1/2, H и больше –для полных ног. В магазинах с широким ассортиментов обычно представлена обувь во всех полнотах, спрашивайте продавца!

Уже в детском возрасте стопы отличаются по полноте.

Если Вы правильно выбрали полноту, то обувь плотно сидит по пучковой линии, но не жмёт. При слишком большой полноте стопа проскальзывает вперёд, а пятка «выезжает» из задника обуви. При слишком маленькой полноте обувь быстро «растаптывается». Кроме того, это плохо сказывается на суставах пальцев, т.к. они находятся в «спрессованном» состоянии.

Почему важно правильно подобрать полноту?

Если полнота слишком большая – стопа «болтается» внутри, при каждом шаге пальцы непроизвольно пытаются «удержаться» внутри, что ведёт к их перенапряжению и как результат спазмам. Если же полнота слишком маленькая – пальцы и плюсна при каждом шаге сжимаются, увеличенная нагрузка вызывает не только характерные боли, но и уже описанную выше деформацию стопы.

• Утром стопа у человека, как правило, меньше по размеру, а к вечеру она увеличивается. Поэтому, в идеальном варианте, обувь надо покупать примерно в то время дня, когда Вы собираетесь в будущем её носить.
• Например, туфли для вечеринок лучше покупать ближе к вечеру, а обувь, которую Вы будете носить весь день – после обеда.
• Никогда не меряйте обувь только сидя! Когда мы ходим, наши ступни удлиняются. Поэтому обязательно пройдитесь в обуви.
• Выделите для покупки обуви время! Никогда не покупайте обувь в спешке. Оденьте обувь и походите в ней по магазину несколько минут.
• Хороший обувной магазин отличается опытными и внимательными продавцами-консультантами. Хороший продавец обязательно сначала (незаметно) посмотрит на Ваши ноги. В магазине Вам смогут померить длину стопы и правильно подобрать размер. Хороший продавец знает ассортимент магазина и модели, которые более узкого покроя или полнотные.

Большое значение для комфорта ног имеют материалы верха и подкладки обуви. Натуральная кожа обладает свойством «подстраиваться» под ногу в процессе носки. Ноги к вечеру опухают, кожа обуви растягивается естественным образом в течение дня, повторяя контур ноги, сохраняя таким образом необходимую полноту обуви.

Кожаная подкладка снимает жжение стоп, сохраняет хороший климат в обуви.

Обращайте внимание на наличие супинатора. Навредить здоровью может не только высокий каблук. Плоские балерины в такой же степени могут вызвать деформацию стопы и сильные боли, если у них нет супинатора или подошва слишком жесткая.

И ещё раз про каблуки: отказываться от них совсем, конечно, не нужно. Женщина выглядит в них выше, привлекательнее, сексуальнее. В любом деле надо просто знать меру и не ходить в высококаблучной обуви постоянно. Стопе нужно время для регенерирования. Рекомендуется ходить на высоких каблуках не более 3-4 часов в день. Высокие каблуки нарушают нормальное распределение нагрузки на стопу. Обычно основной вес приходится на пятку, а при высоком каблуке он перемещается вперёд, на плюсну, которая физиологически для этого не предназначена. В результате развивается поперечное плоскостопие и/или «косточка» Hallux Valgus.

При покупке обуви на высоком каблуке особенно важно, чтобы она хорошо сидела. Мы рекомендуем вместе с обувью приобрести специальные вкладыши, снимающие нагрузку с плюсны. Они бывают кожаные или из геля (см. Наши рекомендации по стелькам на лето) .

Мы надеемся, что эти небольшие советы помогут Вам выбрать обувь, которая будет идеально сидеть и не будет доставлять Вам болей и огорчений.

Информацию мы почерпнули в том числе в книге, выпущенной Немецким институтом обуви „Wie finde ich meinen passenden Schuh?“ (Как мне подобрать обувь, которая будет впору?)

Практична ли замшевая обувь?

При правильном уходе замшевая обувь имеет много преимуществ:
- на ней практически не видны заломы, деформации, которые особенно часто возникают в процессе носки у людей с широкими стопами, с «косточками»;
- замшевая обувь более мягкая, а, следовательно, быстрее «садится» по вашей ноге;
- нога в замшевой обуви всегда смотрится более аккуратно, размер ноги визуально уменьшается.

Какую обувь лучше покупать на зиму: замшевую или кожаную?

Все зависит от личных предпочтений. Одинаково хорошо будет носиться обувь как из замши, так и из кожи, главное, чтобы не промерзала подошва.
Лучше всего приобретать зимнюю обувь на подошве из натуральной кожи, поскольку кожа обладает низкой теплопроводностью, не теряет своей эластичности.

Что такое «профилактика» и зачем ее ставить на кожаную подошву?

«Профилактика» - это резиновый накат на кожаную подошву, предохраняющий ее от износа и промокания. Профилактика выступает также в качестве защиты от скольжения.

Какой средний срок службы обуви?

В среднем два-три сезона, однако многое зависит от того, как часто Вы ее носите и как за ней ухаживаете.

Сколько пар обуви в среднем должно быть у человека?

Пять-шесть пар обуви - минимум. Чем больше у вас обуви, тем дольше она Вам прослужит. Желательно в течение дня менять обувь, чтобы работали разные группы мышц и ноги не уставали, особенно это необходимо тем, кто носит высокий каблук.

Будет ли промокать прошитая подошва?

Если подошва прошита швом «Goodyear» или «Norvegian», то вероятность промокания очень низка. Нитка, которой прошита подошва, вощеная. Но следует помнить, что промокает не шов, а сама кожаная подошва.

Допустим ли зазор между рантом и союзкой?

Да, технически допустимый зазор между рантом и союзкой 1-3 мм.

Как правильно сушить обувь?

Если Ваша обувь промокла:
- отчистите ее влажной тряпочкой от грязи;
- наденьте на колодку или, если колодки нет, набейте бумагой;
- поставьте вдали от отопительных приборов.

При комнатной температуре, путем естественного высыхания.

Как защитить обувь от реагентов?

Не существует 100% панацеи от реагентов. Вы можете снизить риск, если будете:
- регулярно мыть обувь;
- правильно сушить;
- интенсивно обрабатывать защитными средствами

От чего образуются заломы на коже и как с ними бороться?

Кожа - это натуральный материал, поэтому в местах сгиба могут образовываться морщинки, это нормально. Грубые заломы - это результат неправильно подобранной по полноте обуви.
Но в любом случае, обувь нужно обязательно обрабатывать кремами, чтобы кожа не пересыхала и морщинки не превратились в трещинки.

Будет ли деформироваться обувь в процессе носки?

Если обувь правильно подобрана по полноте и размеру, то никакой деформации не будет.

Растягивается ли обувь в ширину и в длину?

Обувь из натуральных материалов действительно разнашивается (либо растягивается специалистами) в ширину. Обувь из искусственных материалов не растягивается и не разнашивается.
В длину не разнашивается никакая обувь, поэтому при примерке правильно подбирайте размер. Если пальцы упираются, то обувь Вам мала.

Можно ли использовать кроссовки для постоянной носки?

Нет, спортивную обувь можно носить не более 4 часов, в противном случае, Вы рискуете испортить себе ногу.
Если Вы предпочитаете спортивный стиль, то лучше всего выбирать спортивную обувь городского типа, разработанную специально для таких случаев.

Как лучше подбирать ортопедическую обувь, которая имеет «глубокую стельку».

Нога в мысочной и в пяточной части не должна плотно прилегать к краям стельки, зазор должен составлять 1 мм.

Как быть, если нога в сапогах на каблуке стала проскальзывать вперед?

Вы можете приобрести противоскользящие кожаные стельки с подушечкой из латекса, поскольку они предотвращают проскальзывание стопы в обуви на высоком каблуке.

Покупка новой обуви - ответственное мероприятие. Мало найти пару, которая будет просто нравиться. Надо, чтобы сидела, как литая, и удобно в ней было, как в тапочках. А как иначе?! В тесной, душной, тяжелой обуви, будь она трижды модной, ноги «отвалятся» уже через полчаса ходьбы и мозоли обеспечены. А уж о неистребимом «потном» запахе я вообще молчу…

В общем, не хочешь попасть впросак от неудачного шопинга, следуй 8 правилам правильного выбора обуви.

Как выбрать обувь. Каждой обуви - свое время и место

Обувь нужно покупать соответственно сезону и цели ее использования. Вроде как очевидно. Но, поверь, это самая распространенная ошибка - иметь 1-2 пары на все случаи жизни. Мокасины, в отличие от балеток или ботинок на «тракторной» подошве, идеально подходят для долгих пеших прогулок, зато не годятся для утренних пробежек. Кроссовки кроссовкам тоже рознь: модели фэшн уместны в клубе, но не на стадионе. А в зимних сапогах на высокой танкетке ты будешь выглядеть нелепо, катаясь, например, на тюбинге… В общем, иметь много обуви, всякой и разной, - это не прихоть, а необходимость.

Дай ногам вздохнуть свободно

Для этого выбирай «дышащую» обувь . И вовсе не обязательно, чтобы она была сделана из натуральной кожи, хотя такая «дышит» наверняка. Сгодится комбинированная обувь из кожи со вставками из текстиля или искусственной кожи. В зависимости от сезона, обрати внимание на наличие перфорации (дырочек в верхе обуви) - она улучашает вентиляцию ног, не давая им потеть. Обувь из синтетических материалов тоже может быть вполне дышащей. Единственное условие: синтетика должна быть высококачественной. Но тогда и цена на такую обувь может оказаться даже выше, чем на натуральную.

Удобные стельки ("мобильные" стельки)

В правильной обуви должна быть возможность достать стельки. Очень часто неприятный запах от ног появляется из-за того, что обувь не успевает просохнуть и как следует проветриться. Так что стельки, которые вынимаются, - это явное преимущество . Еще лучше, если они изготовлены из натурального материала, например, хлопка.

Гибкая подошва

Тест на гибкость подошвы нельзя игнорировать. Так ты будешь знать, чем аукнется твоим ногам ходьба в этой обуви. Если подошва «дубовая» и гнуться не хочет, боль и усталость в ногах тебе обеспечены. Чтобы походка оставалась легкой на протяжении всего дня, подошва в обуви должна легко сгибаться в месте естественного сгиба стопы - примерно в первой трети подошвы, ближе к пальцам.

Обувь со шнурками (погладь шнурки)

Если ты предпочитаешь обувь со шнуровкой (кстати, правильно делаешь!), то наверняка знаешь, что шнурки должны быть плоские . В отличие от круглых, они не развязываются сами собой. Так что если на выбранной тобой паре обуви круглые (и хуже того, лощеные) шнурки, смени их на плоские.

Отложи обувь до вечера

Идти на обувной шопинг нужно вечером, а не утром . За день ноги естественным образом отекают. И поэтому более чувствительны к новой обуви. Так что пара туфель, купленная с утра на «свежую ногу», может оказаться к вечеру некомфортной и тесной.

Как подобрать размер обуви?

Обувь нельзя покупать впритык. Всегда нужно оставлять в запасе 0,5-1 см на свободу движения. При этом запас должен быть не между пяткой и задником обуви (в этом случае пятка будет «хлюпать»), а между носком и большим пальцем. Лучше всего промерять запас по стельке (а вот и еще один неоспоримый плюс стельки, которую можно достать), ровно и во весь упор поставив на нее стопу.

Как примерять обувь?

Примеряй обувь на обе ноги сразу.Если тебе кажется, что ты нашела свою пару обуви, перед тем как идти к кассе, примерь ее на обе ноги сразу. Дело в том, что одна ступня человека чуть больше другой. Примерка обуви на обе ноги позволит тебе не ошибиться при выборе. Если туфли или сапоги комфортно сидят на обеих ногах, значит это точно твоя пара!

Приятной тебе прогулки!

Как выбрать обувь для женщины после 50 лет

Для женщин после 50 лет обувь на шпильках — табу. Каблук должен быть не выше 5—6 см, оптимально — 3—4 см. Каблук должен быть плоским и широким. Не слишком полезна и обувь на совершенно плоской подошве. Походка в ней становится слишком размашистой, может развиться плоскостопие.

В оценке обуви главным критерием для вас должны стать ее удобство и качество. Обувь не должна сдавливать стопу. Однако не покупайте и слишком свободную обувь, в которой нога будет болтаться. Подсознательно вы будете бояться потерять слишком свободную обувь, и стопа станет сама напрягаться и поджиматься, как бы удерживая башмак.

Покупайте обувь только вечером. За день ноги слегка отекают, и приобретенные утром туфли становятся тесноватыми. Обязательно примерьте оба ботинка и пройдитесь по примерочной зоне. Во время ходьбы пальцы должны слегка чувствовать носок ботинка, но не упираться в него. Проведите рукой по верху обуви: пальцы ног не должны выпирать сквозь материал.

Покупайте обувь на достаточно мягкой и гибкой подошве. Согните ботинок: подошва качественной обуви гнется легко, а верх ботинка при этом не деформируется. Подошва не должна быть и слишком тонкой, иначе при ходьбе вы будете чувствовать каждый камешек.

Подбирайте обувь по размеру ноги. Она должна плотно облегать стопу и голень, но при этом не стискивать их. Тесная обувь вызывает нарушение кровообращения, искривление пальцев, врастание ногтей. Продавцы иногда советуют покупать обувь на полразмера меньше, утверждая, что со временем она разносится. Это справедливо лишь отчасти. Разнашивается только обувь из натуральных материалов. Однако в любом случае подумайте: стоит ли мучиться несколько дней, а может, и недель, прежде чем обувь наконец-то примет форму ноги.

Желательно, чтобы вся ваша повседневная обувь имела встроенные или наклеенные супинаторы (стельки или полустельки). Стелька полностью повторяет форму подошвы, а полустелька лежит только под пяткой.

Если через несколько дней ношения новой обуви вы ощущаете в ногах дискомфорт, поменяйте обувь или обратитесь в ортопедический салон, где вам подберут подходящие стельки или супинаторы.

Купите специальные кроссовки для занятий спортом или гимнастикой. Они должны быть удобными, легкими, на гибкой подошве и с жесткой пяткой. Кроссовки для аэробики и шейпинга обычно более высокие, с широким носком и узкой пяткой. Кроссовки для бега должны иметь воздушные карманы — полости в подошве, заполненные воздухом. Такие карманы смягчают удары при соприкосновении с землей.

Старайтесь менять обувь в течение дня: для долгих походов надевайте удобную обувь на низком каблучке, а на работе переобувайтесь в туфельки повыше.