Мне очень хочется жить, но я не знаю, где взять на это силы. Третий год одни сплошные депрессии. Думала, пройдет, возраст такой… Но последние два месяца всерьез задумалась о суициде. Вернее, план уже давным-давно готов, а сейчас ожидание той «последней капли». Очень много сплю (всегда уставшая), почти каждый вечер плачу, избегаю друзей, утерян интерес к учебе, из-за пропусков меня должны отчислить с университета. На этом ведь жизнь не должна заканчиваться!? Не представляю, как потом смотреть в глаза родителям, они и так во мне разочарованы. Это самое тяжелое, я не смогу стать для них кем-то другим. Со всем можно было бы справится, пережить, переиграть, если бы они хоть немного меня поддерживали. Вместо этого сплошная критика, недовольства, порой и унижения, из-за чего самооценка, как говорится, ниже плинтуса. И хотелось бы воспринимать все не так остро, но не получается.
Прекрасно понимаю, что суицид – это не выход. Очень хочу с этим справится, но не знаю, как попросить помощи. Как сказать родителям, что я нуждаюсь в помощи специалиста???
Мы никогда небыли близки, я никогда не делилась с ними чем-то личным. Для них сейчас самое главное, чтоб я хорошо училась. Обратится куда-то без их ведома вряд ли получится. Столица…за все нужно платить, да и участие самых близких людей мне необходимо. Хочется забыть обо всем, как о страшном сне… Но зачем бороться, если можно просто уйти?
Не знаю, как пережить следующий месяц, как избавится от этого чувства вины, от душевной боли, которая доводит до истерик и кажется, разрывает изнутри. Стыдно за эту слабость… Посмотришь, у людей реальные проблемы, а я тут рыдаю непонятно из-за чего. Просто не понимаю, почему все так сложно.

Поддержите сайт:

Оля, возраст: 18 / 22.05.2011

Отклики:

Олечка, посоветуйтесь с нашими специалистами на форуме, в разделе о депрессии. Они вам и адрес подскажут, где можно получить бесплатную квалифицированную помощь. Не усугубляйте свое состояние тревогами о лечении, а просто полечитесь немного, все и пройдет.

Агния Львовна, возраст: 70 / 22.05.2011

Я понимаю твоё состояние,Оля.На меня тоже частенько накатывает такая волна депресси,что жить нехочется.И при чём частенько происходит это без всякой видимой причины.Что тут скажешь! Наверное,сейчас жизнь такая:каждый второй житель планеты подвержен депресси и склонен к суициду.В подростковом возрасте и в студенческие годы меня родители тоже не понимали и требовали от меня хорошей учёбы,выйти замуж за богатого(пусть он хоть бьёт тебя,но зато мы все при деньгах будем,такова была их позиция).Сейчас они вроде бы меня начинают понимать,но тем не менее я тоже прошла через непонимание со стороны людей,через их эгоизм,а порой и жестокость.Не спеши думать о суициде.Не надо себя накручивать.Постарайся отвлечься максимально,не думать о том,что тебя кто-то недопонимает.Живи ради себя.Твои родители,хоть и требуют от тебя хорошей учёбы,но несмотря на не очень скажем так близкие у вас отношения ты им на самом деле лчень дорога! Поверь мне! Тебе ещё жить и жить.Тебя впереди ждёт много интересного в жизни.Сейчас тебе всё кажется в тёмном свете,но,поверь мне,это пройдёт.Не унывай,не отчаивайся.Не так страшен чёрт,как его малюют! То есть в жизни не всё так плохо,как нам порой кажется.Перетерпи этот период своей жизни.Всё наладится.Удачи тебе,Оля,и терпения!

Айгуля, возраст: 34 / 22.05.2011

Оля, здравствуй. Оленька, выслушай, пожалуйста, внимательно. Нет на тебе никакой вины, не придумывай того, чего нет. Просто ты опасаешься родителям рассказать. А это иногда путается.
Если родители критикуют - значит ты им не безразлична. Не стоит опасаться - критику надо уметь слушать, внимательно, чтобы для себя из этого взять что-то полезное. Если родители критикуют (можно назвать это и высказываниием недовольства) - значит у тебя нормальные родители, которым ты не безразлична. Вот когда наоборот - вот тут, действительно, человеку неприятно. А ты просто так скажи им, как любишь их, говори это почаще, обнимай. Они-то тебя точно любят.
А насчёт псхологической помощи. Ну, ты уже достигла совершеннолетия - обратиться получится, можно позвонить в службу психологической помощи. Там тебе и в ситуации разобраться помогут плюс к нашим откликам, могут дать адрес психологиеского центра. Если там и нужно будет заплатить, то очень не много, у нас, например, это как твои карманные.
Можно и подкопить - дело же касается твоего душевного спокойствия.
А пока знакомься с этим сайтом, читай, зайди на форум. Здесь очень хорошие и грамотные люди, многим помогли и в ситуациях похлеще.
Храни тебя Господь.

Нелли, возраст: 29 / 22.05.2011

Здравствуй, Оля.
Ничего в этом стыдного нету. Молодец, что не сдаешься и ищешь помощи. На самом деле, все мы слабые. Все живем и пытаемся из себя что-то строить, а на самом деле живем и дышим по Божьей воле.
Оль, сама ведь прекрасно понимаешь, что уходить из жизни самовольно нельзя. Потому что это прямая дорога в ад. За таких людей даже нельзя молиться в церкви.
Оля, все испытания в этой жизни, происходят с нами по воле Божьей. И Он тебе обязательно подаст силы их преодолеть. Не надо бояться искать специалиста чтобы тебе помог. В этом нет ничего стыдного. Однажды, помню сам обращался с подобным, о чем не жалею, но по-настоящему помогла и помогает мне Православная вера.
Оля. Молись Богу - у Него вся сила! И терпи! Все стирается, все проходит. Жизнь наша полосками. Попробуй помогать другим, кому тоже трудно. И тебе должно стать лучше.
Верь, Оля, все наладится!

Сергей К, возраст: 28 / 24.05.2011

Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела

Многим женщинам, недавно узнавшим о своём «интересном» положении, сложно сообщить эту новость даже самым близким людям. Как сказать родителям о беременности, ведь их реакция на подобное заявление не всегда может быть однозначно восторженной. В большинстве случаев беременность является радостным моментом в жизни будущих мам и пап, да и для остальных родственников это тоже становится приятным сюрпризом. А как ждут внуков будущие бабушки и дедушки! Но не у всех и не всегда всё складывается благополучно. Поэтому и реакция старшего поколения на такое заявление со стороны дочери или сына может быть самая непредсказуемая. Сообщить о том, что в ближайшем будущем вы ожидаете пополнения в семействе, можно по-разному, главное - знать особенности характера своих родителей и предвидеть их реакцию, а также необходимо учесть те жизненные обстоятельства, которые предшествовали зачатию.

Традиционные способы

Проще всего, когда беременность - долгожданная и запланированная, и вы уверены, что новость о ней невероятно обрадует всех родных и близких. В таком случае не стоит стесняться, волноваться, а нужно сказать об этом прямо, без каких-либо намёков.

Место и время вы выбираете сами. Можно это сделать дома в узком семейном кругу. А можно созвать всех родных и близких на званый ужин, а затем по ходу беседы торжественно заявить всем о том, что вскоре в вашей семье появится карапуз. И, конечно же, предложить вместе отпраздновать столь знаменательное событие.

Традиционные способы всегда действенны. Если вам не нравится быть ординарными в своих поступках - самое время проявить фантазию! Именно эффектно преподнесённая новость уж точно произведёт на будущих бабушку и дедушку невероятное впечатление.

Угостите родителей сладостями, оформленными со смыслом

Оригинальные способы

Тематический званый обед

Приготовьте для родных и близких вкусный обед. Гостей позовите на него заранее, чтобы все смогли присутствовать. Намекнуть на скорое рождение малыша можно с помощью выпечки в форме детского конверта, а можно посредством самих блюд и способов их подачи - различные овощные и фруктовые пюре, детские столовые приборы, детская яркая и разноцветная сервировка. Обратите внимание на то, как гости отреагировали, и был ли им понятен намёк.

Никого не оставят равнодушными небольшие сувениры - шкатулки с детскими принадлежностями, брелоки с погремушками и т.д. А когда кто-то из гостей предложит вам выпить, культурно откажитесь, аргументируя это тем, что алкоголь противопоказан будущим мамам.

Подарите участникам вашего званого обеда сувениры, наводящие на мысль о беременности

Фотографии

Если вы уже побывали на УЗИ-диагностике и у вас есть на руках снимки, можно их красиво оформить и поместить в рамку, а рядом написать: «Скоро у нас пополнение». Подарите этот коллаж, неожиданно нагрянув к родителям на чашку чая, или за праздничным обедом, когда он подойдёт к своему логическому завершению.

Огласить свою новость вы можете и на другом семейном мероприятии, главное - чтобы все были в сборе. Предложите родным сделать семейное фото. А когда будете фотографировать, вместо того, чтобы сказать, как это принято, «Сыр!», скажите «Я беременна!» (можете подобрать и другую фразу). Самым любопытным будет то, что на фото вы сможете запечатлеть эмоции своих близких, а это - бесценно.

Составьте интересные коллажи о беременности

Футболки с надписями

В Интернете можно заказать футболки с индивидуальным дизайном. Закажите их себе и супругу. Можно, например, сделать на них рисунок карапуза с подписью «Скоро буду мамой» или «Так выглядит будущий папа». На встречу с родными приходите в этих футболках - такой намёк вряд ли останется незамеченным.

Придите в гости к родителям в футболке с рисунком, намекающим на вашу беременность

На семейном празднике

Если звёзды так сошлись, что скоро у вашей мамы или вашего папы будет день рождения, намекнуть на беременность можно с помощью поздравления. Например, подарите красивую открытку, в которой будет написано «Поздравляю будущего дедушку», «Через девять месяцев жди своего подарка» и т.д.

Подарите маме (папе) на День рождения соответствующую открытку

Письмо по почте

Сделайте копию со снимка УЗИ, положите её в красивый конверт. Желательно предварительно завернуть снимок в кусочек мягкой ткани, напоминающей детскую пелёнку. А можете и написать послание от будущего ребёнка.

Отправьте телеграмму от имени будущего внука (внучки)

Видео: реакция родителей на новость о беременности дочери

К сожалению, не всегда и не для всех беременность является хорошей новостью. Бывает и так, что она совсем не вписывается в планы будущей матери или семьи в целом. Как же поступить в таком случае?

Здесь каких-то определённых методик или шаблонов нет. Но психологи дают ряд рекомендаций, которые стоит принять во внимание. С их помощью можно преподнести свою новость спокойно и не вызвав бурю эмоций со стороны вашего оппонента.

Беременность - это не жизненная драма вселенских масштабов, а самое главное событие в жизни каждой женщины. Даже если зачатие произошло не запланировано, не спешите рубить с плеча и отказываться от ребёнка, ведь жизнь проходит быстро, а с вами всегда будет находиться самый родной и близкий человечек.

Оповестить об этом событии своих родителей не так страшно, важно, чтобы они чувствовали вашу искренность. Не бойтесь довериться им. Сейчас их советы и поддержка невероятно важны для вас.

• Прежде всего, необходимо быть уверенной в том, что вы действительно хотите иметь малыша, только тогда родители этому поверят;
• Выберите подходящее время для беседы. Такие новости не сообщают на скорую руку;
• Не нужно что-то скрывать от своих папы и мамы - будьте откровенны;
• К беседе необходимо подготовиться заранее, продумать все возможные детали и обстоятельства;
• Не нужно ничего бояться, настройтесь на положительные эмоции;
• Родители - самые близкие люди, поэтому советоваться с ними можно и нужно;
• Принимать решения при таких обстоятельствах вы должны по-взрослому, ваши родители должны увидеть в них позицию самостоятельного, отдающего себе отчёт в своих действиях человека;
• Ни в коем случае не стоит проявлять негативные эмоции - заливаться слезами, кричать, закатывать истерики, а уж тем более в чём-то упрекать своих близких. Это лишь усугубит ситуацию. Разговор должен пройти спокойно, речь должна быть уверенной;
• Можете призвать себе в помощь авторитетного адвоката. В его роли пусть выступить ваш избранник, либо его мама-папа, либо другой ваш родственник (бабушка, тётя, сестра), который сможет сгладить острые углы и в нужный момент направить беседу в правильное русло.

Подростковый возраст

Очень сложно рассказать родителям о своей беременности будущей маме, которая и сама-то ещё взрослой не стала. Речь идёт о девочках-подростках. Но и здесь не всё так страшно, как кажется на первый взгляд.

Естественно, самую главную роль при этом будут играть отношения между вами и родителями. Не стоит придерживаться мнения, что «предки» сразу начнут вас ругать, не поймут вашу позицию. Скрывать беременность нельзя, и уж тем более от них.

Помните непреложную истину: ваши родители вас очень любят. От этого и следует отталкиваться изначально.

Если вы больше ладите с папой, нежели с мамой, сообщите об этом ему, и наоборот. Мама и папа - самые близкие и родные вам люди, поэтому они будут с вами всегда, при любых обстоятельствах, и непременно помогут в борьбе с жизненными трудностями.

Серьёзная беседа с родителями

Спокойствие, только спокойствие! Не нужно подаваться эмоциям, будьте максимально сдержанны, ведь вы всем своим видом должны показать, что вы взрослый самостоятельный человек, который несёт ответственность за свои поступки и готов принять любую реакцию своих близких. После того, как вы сообщите о беременности, дайте им некоторое время оправиться от шока. Бабушками и дедушками хотят стать все родители. Вашим же просто нужно свыкнуться с мыслью, что у них внуки появятся так скоро.

Попросите помощи у сестры или брата

Если ваши отношения с братом или сестрой очень тёплые и доверительные, стоит сообщить им эту новость. Можно попросить у них моральной поддержки при разговоре с родителями.

Намёки

Если у вас не хватает смелости на серьёзную беседу с родителями, попытайтесь тонко намекнуть им, что у вас возникли некоторые трудности. Много времени проводите у себя в комнате, всё поведение должно говорить о том, то вы переживаете. А когда они заметят такое странное поведение, тогда и будет самый подходящий момент сообщить им о том, что вскоре у вас родится малыш.

Записка

Когда сложно решиться на разговор, оповестить родных о беременности можно и в письменной форме. Основная мысль, которая должна быть отражена в записке - ваши переживания и дальнейший план действий. Когда родители прочитают записку, пройдёт некоторое время, перед тем как между вами состоится диалог, но он будет более спокойный.

Позовите на разговор своего молодого человека

Если ваш молодой человек полностью поддерживает вашу позицию сохранить беременность и готов помогать в дальнейшем, вполне рациональным шагом будет пригласить его на разговор с родителями. С ним вы будете чувствовать себя гораздо увереннее, ведь вы будете ощущать его поддержку. Именно в вашем взаимодействии и заключается успешность прохождения всех трудностей, связанных с беременностью в подростковом возрасте.

Видео: как сообщить о беременности родителям, если будущая мама - подросток

Независимо от того, замужем вы или одиноки, независимо от вашего возраста - зрелого или подросткового, всех родителей и всегда переполняет радость, когда их дети сообщают им, что скоро в их семье будет пополнение. Но не у всех родителей эта реакция появляется сразу - некоторым нужно время. Так дайте же им это время. А сами не волнуйтесь, вам в вашем положении это делать категорически противопоказано. Всё у вас сложится и всё получится, каким бы способом вы ни сообщили родным о своём новом статусе. Главное, любите маленького человечка, живущего там, внутри, и ваши близкие полюбят его так же, как они любят вас….

Вопрос психологу

Добрый день. Мы живем с дочкой в большой квартире. Муж работает вахтой. Я сейчас не работаю, уволилась 3 месяца назад. Решила посвятить себя воспитанию ребенка и поправке своего здоровья . Родители мужа живут в пригороде и часто приезжают. Они не работают, хотя обоим до пенсионного возраста почти 10 лет. Я конечно не против того, что они приезжают навестить внучку, но меня раздражает то, что они не предупреждают о своем приезде. Звонят уже тогда, когда приедут в город и спрашивают дома ли мы. Слава богу, что я постоянно поддерживаю чистоту и порядок в доме и у меня почти всегда готов обед. И я понятия не имею на сколько они приехали. Они запросто могут жить месяц, пол года, а могут и через 2 недели уехать. Когда они приезжают, дочка меня вообще не слушает. Меня стесняет их нахождение в одной квартире. Свекровь говорит что вот мол свекр так соскучился по своей внучке, что вот пришлось приехать. Но эта любовь к внучке у свекра заканчивается после 5 минут общения с ней. Свекр принимает любимую позу у телевизора, и целый день посвящает только ему). Ну как тут не раздражаться? Ладно они на выходные могут с внучкой вдоволь наиграться и пообщаться. Но потом всю неделю с понедельника по пятницу, она ходит в дет сад, потом с 5 до 7 я ее везу на гимнастику, и с дочкой приходим домой к 7.30 вечера. Ужинаем, умываемся, спим. Вот зачем им в это время находиться здесь, если приехали к внучке? Я днем хожу обычно в бассейн и 2 раза в неделю хожу на занятия живописи. Меня стесняет то, что я постоянно должна отчитываться куда зачем я пошла, дома не могу посмотреть даже телевизор, потому что он всегда занят. Спросить у них, когда они уедут наконец мне как то неудобно. И мужа нет рядом. Ладно еслиб они приезжали когда муж дома. Так они наоборот, приезжают когда его нет. Что делать? Помогите плииз. Ато я думаю как бы не сорваться и высказать все им.

Для установления контакта с человеком и улучшения взаимопонимания с ним существует формат «Я - сообщения».
Попробуйте поговорить с родителями в таком формате.
Вы сможете конструктивно выразить свои чувства и донести до собеседника желаемое.
О том, как это делать, читайте здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/for-the-family/school-partnership/message

С ув. Киселевская Светлана, психолог, магистр (Днепропетровск).

Хороший ответ 2 Плохой ответ 0

Здравствуйте Элеонора!

Так как это родители супруга он и должен с ними поговорить. Когда муж вернется поговорите с ним и объясните свои чувства, переживания, претензии, а он в свою очередь пусть донесет информацию своим родителям, по возможности мягко и корректно.

Лабутина Лариса Сергеевна, психолог Астана

Хороший ответ 2 Плохой ответ 0

Элеонора, добрый день! В вашем случае нужны постепенные шаги. Раз уж так получилось что вы изначально не обозначили свои границы, теперь нужно постепенно работать над этим. Резкие движения и высказывания могут испортить ваши отношения не только с родителями мужа, но и с мужем. И в этом случае лучше конечно действовать через спуруга. Всего доброго!

Жубанышева Асель Сериккалиевна, психолог Астана

Хороший ответ 2 Плохой ответ 0

Здравствуйте Элеонора! Пока будете сидеть и стесняться, ваша ситуация не измениться, учитесь говорить и спрашивать о интересующих вас вопросах, только в этом случае у вас будет ясность. Лучше прояснить ситуацию в корне, чем тихо копить ненависть и раздражение, которое в дальнейшем может усугубить ваши отношения с родственниками. Подумайте об этом. Удачи вам!

Габбасова Анаргуль Абишевна, психолог Астана

Хороший ответ 2 Плохой ответ 1

Здравствуйте Элеонора,хороший вопрос вы подняли. У каждого человека есть своя личная граница, она есть и у каждой отдельно взятой семьи . Вы живете отдельно от родителей и можете сами планировать чем заниматься в свободное время самой и со своей дочерью. Вам стоит убрать в этой ситуации слово " неудобно" и с родителями мужа поговорить спокойно и откровенно насчет их частых визитов. Во первых, они все таки должны интересоваться, насколько вы располагаете временем их принимать у себя, а не быть поставленной в известность,что они уже приехали. Во вторых, их приезд это все таки появление дополнительных людей на вашей территории и этот визит должен быть регламентирован по времени. То что они могут остаться у вас до полугода, без какого либо согласия с вашей стороны уже нарушение вашей личной границы и это совершенно неправильно. Даже статус родителей не дает им права так внезапно вторгаться на вашу территорию,тем самым ставя вас в затруднительное и некомфортное положение в собственном доме. Стоит не пытаться как то юлить и искать какое то подходящее слово,чтобы сказать им о своих неудобствах,а стоит открыто, без враждебности сказать о том, что в следующий раз им стоит позвонить заранее иначе это может не совпасть с вашими планами на то время,которое они собрались приехать к вам.

Да, возможно это поначалу будет воспринято в штыки и не будет понято правильно, но вам все же стоит это сказать, так как на кон поставлена ваша свобода и ваша личная граница на правах хозяйки дома. Попробуйте этот вопрос сначала обсудить с мужем, и думаю,заручившись его поддержкой,вам будет легче начать этот разговор с его родителями. Всего хорошего.

Бекежанова Ботагоз Искракызы, психолог Астаны

Хороший ответ 3 Плохой ответ 1

Снегирева Инна Владимировна

Психолог Астана Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: Проводит тренингов: Публикаций.