Если вы хотите иметь чистую и гладкую кожу, о ней необходимо постоянно заботиться, особенно это касается лица. Кроме того, при угревой сыпи следует предпринимать профилактические меры и лечить угри в случае их появления. Чтобы ваша кожа выглядела идеально, необходимо также позаботиться о здоровом питании и пить достаточное количество жидкости.

Шаги

Повседневный уход за кожей лица

Выберите подходящее средство для умывания. Кожа может быть сухой, жирной или смешанного типа. Выберите такое средство, которое подходит для вашего типа кожи . На средствах для умывания указывают, для кожи какого типа они предназначены: для жирной, сухой, смешанной или кожи всех типов.

Мойте покрытые угрями места два раза в день. Хотя вы и умываетесь дважды в день, полезно с такой же частотой мыть покрытые прыщами участки кожи. Используйте для этого руки, воду и мягкое моющее средство. Если угри появились на волосистой части головы или возле линии волос, ежедневно мойте голову.

Пользуйтесь средствами на основе воды. Угри образуются в результате закупорки пор кожи, что может быть вызвано жирными лосьонами. Выбирайте некомедогенные средства на основе воды, так как они реже закупоривают поры кожи. Следите, чтобы ваша косметика также была некомедогенной и не приводила к закупорке пор.

При закупорке пор используйте салициловую кислоту. Средства с салициловой кислотой продаются без рецепта, их можно использовать при умывании или наносить на кожу. Для начала выберите средство с концентрацией кислоты 0,5%. Если вы используете средство, не требующее смывания, втирайте его в покрытые угрями участки. Если вы используете мыло или другое средство для умывания, нанесите его на пораженный участок и разотрите, чтобы образовалась пена.

• Полностью смывайте крем со всех свободных от угрей участков, например с рук.

1. Удаляйте отмершие слои кожи с помощью бензоилпероксида. Отмершая кожа может закупоривать поры, и действие некоторых средств от угрей основано на том, что они удаляют отмершие клетки кожи. К таким средствам относится и бензоилпероксид. Кроме того, он удаляет с кожи лишний жир. Начните с концентрации 2,5%. Подобно салициловой кислоте, средства с бензоилпероксидом продаются в виде жидкости для умывания или кремов.

   • По своему действию сера напоминает бензоилпероксид, однако она имеет запах. Серу часто сочетают с другими ингредиентами.

2. При воспалении используйте оксикислоты. Подобно бензоилпероксиду, оксикислоты удаляют отмершие клетки кожи. Однако при этом они снижают воспаление и способствуют росту новой кожи. Такое комбинированное действие помогает получить более гладкую кожу. В косметике часто используют молочную и гликолевую кислоту.

   Подумайте о том, чтобы использовать натуральные средства. Некоторые домашние средства могут быть не менее эффективны, чем покупные препараты. Прежде чем использовать такие средства, лучше все же проконсультироваться с врачом, так как они могут взаимодействовать с принимаемыми вами медикаментами.

   • Наносите на кожу гель с 5% масла чайного дерева. Есть мнение, что масло чайного дерева помогает избавиться от угрей, хотя у некоторых людей оно может вызвать аллергическую реакцию.
   • Может помочь и азелаиновая кислота, которая встречается в натуральных продуктах. Попробуйте использовать крем с 20% этой кислоты.
   • Попробуйте использовать крем с 2% экстракта зеленого чая. Этот экстракт также помогает уменьшить угревую сыпь.

Медицинская помощь при угревой сыпи

1. Проконсультируйтесь с врачом насчет рецептурных лекарственных препаратов для наружного применения. Эти препараты применяются так же, как и отпускаемые без рецепта средства, то есть их следует наносить на кожу лица. Разница в том, что в их состав могут входить такие активные ингредиенты, которых нет в безрецептурных средствах.

   Расспросите врача относительно препаратов для перорального приема. При более сильной угревой сыпи врач может порекомендовать средства для внутреннего применения. Эти препараты проглатываются, а не наносятся на кожу, и поэтому обладают более общим действием.

   • Женщины могут принимать пероральные контрацептивы с эстрогеном, что помогает восстановить гормональный баланс.
   • Антиандрогенные препараты также влияют на гормоны, однако принцип их работы заключается в том, что они блокируют действие гормонов на определенные железы. Эти средства также предназначены для женщин.
   • Еще один способ заключается в приеме изотретиноина (аккутана), причем он используется в качестве крайней меры. Данный препарат эффективен, однако он может вызвать сильные побочные эффекты, такие как депрессия, язвенный колит и врожденные пороки развития.

2. Узнайте у врача насчет антибиотиков. Антибиотики позволяют уменьшить количество бактерий на коже. Кроме того, они снижают воспаление и покраснение кожи и очищают ее. Врач может выписать вам антибактериальный крем для наружного применения или препараты для перорального приема.

   • Как правило врачи стараются не назначать антибиотики для перорального приема без особой необходимости. При слишком частом использовании таких препаратов может выработаться устойчивость к их действию. Кроме того, подобные препараты могут отрицательно повлиять на естественную микрофлору кишечника и/или влагалища.

3. Обсудите с врачом возможность химического пилинга. Для избавления от определенных видов угрей дерматологи и косметологи используют химический пилинг. Этот метод помогает в основном при черной угревой сыпи и папулах, он делает кожу более гладкой. Узнайте у специалиста, подходит ли он вам.

   Узнайте насчет лечения лазером и светом. Помимо прочего, дерматолог может использовать лазер. Это позволяет уменьшить количество бактерий на коже лица и уплотнить поры, что помогает при угревой сыпи. Узнайте у врача, подходит ли вам данный метод.

4. Подумайте о том, чтобы удалить шрамы. Если в результате угревой сыпи у вас на лице появились шрамы, дерматолог способен помочь вам разгладить их. Для этого используют химический пилинг и лечение лазером, а также некоторые другие методы.

   • Узнайте у дерматолога насчет кожных наполнителей, которые впрыскивают под кожу, чтобы разгладить ее.
   • Еще одним способом является микродермабразия, которая представляет собой, по сути, шлифовку кожи специальной щеткой.
   • Более кардинальным способом является пластическая операция на коже, при которой хирург вырезает шрамы и заделывает оставшиеся следы.

Для начала уясните довольно простую и очевидную закономерность: то, что вы видите в зеркале, напрямую от того, что находится на вашем столе каждый день. Неправильное питание - прямой путь к плохой, тусклой коже. Почему? Наша кожа - это не только своего рода "оболочка", это еще и самый большой дыхательный и выделительный орган. Сбои в пищеварении ведут к накоплению токсинов и вредных веществ, которые выводятся и кожей в том числе, оседая на ней воспалениями, прыщиками, забитыми порами и землистым цветом.

Дополните свое меню кисломолочными , теплыми высокоуглеводными завтраками (овсяными кашами, например), которые настраивают работы пищеварительной системы, белковой пищей (незаменимый строительный материал!) и богатыми клетчаткой фруктами и овощами. Откажитесь от жарки - во-первых, приготовленная на пару или тушеная пища сохраняет в себе большее количество полезных веществ, а во-вторых вы убережете организм от токсичных канцерогенов, вырабатываемых даже самым полезным при нагревании.

Если вы молоды, но с неприятным удивлением уже обнаружили на своей коже несколько морщинок, не впадайте в панику - может быть, ей просто не хватает воды. Проверьте это простым способом - просто слегка ущипните кусочек кожи и посмотрите, насколько она разгладится. Если след не сразу - налицо обезвоживание! Поэтому запомните: не менее 1,5-2 литров воды в день (в зависимости от вашего и веса). Всегда носите с собой бутылочку негазированной чистой воды, а утро начинайте со стакана теплой воды, которую следует пить мелкими глотками за полчаса до завтрака. Это к тому же улучшит пищеварение! Зеленый некрепкий и несладкий чай - также отличный помощник в борьбе с тусклой и проблемной кожей, он является отличным проверенным веками антиоксидантом.

Избегайте стрессов и спите не менее 8-10 часов. Только за это время имеет восстановиться. А что касается стрессов - вы можете убить двух зайцев сразу, выделив еженедельное время для длительных прогулок или - что еще лучше - активных занятий . Бег или велосипед в красивом парке - это отличный источник эндорфинов и средство, улучшающее кровообращение и насыщение кожи кислородом!

Конечно, действовать надо не только изнутри, но и всячески поддерживать и ублажать кожу с помощью ежедневного ухода. В первую стоит точно определиться с типом кожи. Какая она у вас - сухая, жирная, смешанная или, если вам совсем повезло, нормальная? В зависимости выбирайте ежедневных уход, который представлен в магазинах целыми программами для каждого типа. Очищение, тонизирование, увлажнение - это три шага, необходимых любой коже - от нормальной до жирной. Помните, что отшелушивающие процедуры необходимы даже сухой коже, так как отмершие частички образуются в том числе и на ней. Раз-два в делайте восстанавливающие витаминные маски - и ваша кожа засияет!

Связанная статья

Источники:

• How to have a perfect skin
• идеальная кожа лица как добиться идеальной кожи

Гладкая и нежная , естественный и здоровый цвет лица – мечта любой женщины. В поисках волшебного средства можно перепробовать множество новомодных флакончиков. Но добиться идеальной кожи можно, просто соблюдая простейшие правила ухода, но делать это нужно регулярно.

Инструкция

Правильно питайтесь. Прыщи, воспаления, забитые поры – результат неправильного питания. Исключите фаст-фуд, газированные напитки, сладости, острые и соленые блюда. Отдайте предпочтение кисломолочной продукции, кашам, свежим овощам и фруктам. Пейте много воды, зеленого чая, соков и компотов. Готовьте здоровую пищу – варите в воде, на пару, запекайте.

Очищайте кожу. Ежедневная очистка кожи – важная составляющая ухода за ней. Очищение должно быть правильным – в зависимости от типа кожи подберите со щадящим эффектом. Основные правила: снятие

Красивая и пышащая здоровьем кожа важна в любом возрасте. В определенные периоды жизни и под воздействием различных факторов могут возникать проблемы: угревая сыпь или прыщи, раздражения и покраснения, чрезмерная сухость или жирность эпидермиса и т.д. Бороться с этими неэстетичными неприятностями можно и нужно, в том числе, простыми способами, доступными каждому. Из материала вы узнаете, как сделать кожу лица идеальной и какие домашние средства в этом деле будут эффективными.

Недостатки кожи можно умело замаскировать с помощью качественной декоративной косметики, но ведь она не станет от этого идеальнее. Особенно, когда макияж уже смыт. Чтобы выглядеть даже без мейк-апа восхитительно, нужно привыкнуть делать то, что будет полезно для кожи.

Как добиться идеальной кожи лица? Самая красивая кожа – это здоровая кожа. А для того, чтобы она была в отличном состоянии, нужно знать об основных правилах:

1. Питайтесь рационально. Кожа – орган, очень тонко реагирующий на малейшие изменения в организме. Газированные напитки, сладкая и мучная, жирная и пряная пища, алкоголь не должны быть в приоритете. Ежедневный рацион должен состоять из поимущественно свежих овощей и фруктов, животных и растительных белков.
2. Идеальный уход за кожей лица заключается в его «правильности». Всегда тщательно избавляйтесь от макияжа и пользуйтесь косметическими средствами, предназначенными именно для вашего типа кожи. В случае сухой кожи стоит уделить повышенное внимание увлажнению, что при повышенной жирности эпидермиса строго противопоказано.
3. Не изводите себя недосыпанием. Из-за недостатка сна кожа быстро становится на вид старше, на ней отчетливо проявляются признаки усталости – темные круги и отеки под глазами, сероватый цвет кожного покрова и др. Недосыпание может быстро сделать кожу лица из идеальной дряблой и не ухоженной.
4. Не нужно часто наносить «тонну» декоративной косметики, пусть даже она качественная. Эпидермис должен «дышать», иначе в скором времени начнутся проблемы из-за закупоривания пор. Достаточно тонкого слоя тонального средства или пудры, чтобы кожа и «дышала», и была защищенной от внешних факторов воздействия.
5. Чтобы была идеально ровная кожа лица, всегда в солнечную погоду пользуйтесь средствами, призванными защищать кожу от ультрафиолета. Избыток солнечных лучей пересушивает эпидермис, отчего он теряет свою упругость и ровную поверхность.
6. Увлажняйте кожу изнутри – пейте достаточное количество жидкости. 1,5-2 литра чистой негазированной воды способствуют тому, что будет идеальная кожа лица.
7. И, конечно же, не забывайте периодически делать пилинг кожи, применять увлажняющие и питательные маски.

Секреты правильного очищения, увлажнения и питания для идеальной кожи

Как сделать кожу лица идеальной в домашних условиях? Есть для этого множество средств.

Некоторые из них мы рассмотрим. Полноценный уход включает три самые главные процедуры для идеальной кожи лица: очищение, увлажнение и питание.

Бережное и эффективное очищение

Периодически стоит проводить процедуру пилинга для того, чтобы очистить верхние слои эпидермиса. Для этого можно использовать простой и недорогой домашний овсяный скраб.

• Измельченные овсяные хлопья запариваются теплой водой. После того, как они слегка разбухнут (но не сильно!), эту смесь нужно наносить на лицо, легонько массируя. Через пару минут с помощью ватного диска, смоченного в теплой воде, необходимо такими же массирующими движениями снять скраб. После всего смажьте кожу оливковым маслом или питательным кремом.
• Результативное очищающее средство для идеальной кожи лица в зимнее время года – гранатовый скраб. Для этого измельчите полгорсти гранатовых зерен в блендере, добавьте 1 ст. л. мякоти апельсина и 1 ч. л. меда. После нанесения круговыми массирующими движениями скраб выдержать на лице 10 минут и смыть.

Маски для идеальной кожи лица

• Очень эффективная маска, позволяющая буквально за несколько минут придать коже свежесть и здоровый цвет, – аскорбиновая маска. Потребуется смешать 1 ч. л. аскорбиновой кислоты, половину натертого яблока, 1 ст. л. меда, 1 сырой яичный желток, 1 ст. л. яблочного уксуса. Нанести на кожу, подержать 20 минут, смыть.
• Также очень хороша банановая маска. Немного мякоти спелого банана смешайте с 1 ст. л. сметаны (если кожа сухая, то молочный продукт должен быть жирным). Держать на коже средство следует 20-25 минут.

Такими простыми средствами можно сделать кожу лица идеальной. Если не пускать все на самотек и не лениться, регулярно и по всем правилам ухаживать за кожей, придерживаться основных рекомендаций, кожа вознаградит вас здоровьем и идеальной красотой.

Кожа лица может много рассказать о человеке. Часто болезни внутренних органов отражаются на лица в виде прыщей, болячек и других несовершенств. Кроме того, по состоянию кожи можно судить о том, насколько женщина тщательно и умело женщина заботится о себе. Рано или поздно любую представительницу прекрасного пола посещают мысли о том, как сделать кожу лица идеальной. Вопрос этот не так сложен, как может показаться. Главное, подойти к нему ответственно.

Очищение

Некоторые женщины упускают этот этап, а он крайне важен. Кожа нуждается в очищении минимум два раза в день. Слишком часто умываться тоже не стоит. Необходимо знать простые правила:

1. Не используйте мыло. Оно очень сушит кожу.
2. Все косметические средства должны подбираться соответственно типу кожи.
3. Любые кремы, пенки и лосьоны для умывания прекрасно заменяют кунжутное, оливковое и кукурузное масла. Они не только удаляют макияж и загрязнения, но у питают кожу, наполняя ее полезными веществами.
4. Умывайтесь только теплой водой.

Раскрываем поры

Если вы думаете о том, как сделать кожу лица красивой, то исключать этот этап нельзя. После умывания обязательно протирайте лицо тоником. Он подготовит кожу к нанесению крема. Если вы собираетесь сделать маску, то данная процедура делается несколько иначе и требует больше времени. Для того чтобы все питательные вещества максимально насытили кожу, ее необходимо распарить. При этом рекомендуется использовать отвары трав: лаванды, календулы, ромашки, шалфея и так далее. Выбор зависит от вашего типа кожи. Как сделать кожу лица идеальной, подскажут вам простые народные рецепты. Смешав некоторые травы и приготовив отвар, вы получите прекрасное натуральное средство с высоким содержанием необходимых элементов.

Глубокая чистка

Размышляя о том, как сделать кожу лица ровной, вспомните о скрабе. Его можно использовать до двух раз в неделю. Скраб удаляет омертвевшие клетки, давая возможность коже дышать и обновляться. Эта процедура не только полезна, но и приятна. Благодаря ей выравнивается цвет кожи и значительно уменьшается количество черных точек. Скраб не обязательно покупать в магазине. Его можно сделать и самостоятельно:

1. Ложку меда смешайте с соком лимона, пшеничными отрубями. Массу нанесите на 10 минут. Помассируйте лицо круговыми движениями и умойтесь.
2. Измельчите в кофемолке овсяные хлопья и добавьте к ним сахар. Смесь нанесите на влажное лицо массажными движениями.

О том, как сделать кожу лица идеальной, сказано много. Очевидно, что без правильно подобранного крема не обойтись. Он наносится в конце любой процедуры, которую вы проводите на лице. Его надо использовать утром и вечером. Крем насыщает кожу витаминами и защищает от вредного воздействия окружающей среды. Любой косметолог, отвечая на вопрос о том, как сделать кожу лица идеальной, расскажет, как подобрать крем. Всегда внимательно читайте состав продукта. Чем больше в нем содержится натуральных ингредиентов, тем лучше. Будьте здоровы.

Идеальная кожа лица – заветная мечта каждой женщины. Порой, от достижения цели могут отделять серьезные проблемы, а порой, всего лишь досадная мелочь, вроде первых мимических морщинок или прыщика. Мы предлагаем вам преодолеть все преграды всего за десять шагов и наслаждаться видом здоровой идеальной кожи.

Как сделать кожу лицка идеальной

1. Подбираем крем для идеальной кожи лица

Очень часто такие проблемы как шелушение, покраснение, отечность или мелкие высыпания связаны с неправильным выбором средств ухода за кожей. Чтобы избежать их возникновения, следуйте простым, но эффективным советам, учитывая тип и .

— Для комбинированной и жирной кожи подойдут кремы на водной основе, без добавления масел и спирта;

— За кожей, склонной к акне, лучше ухаживать при помощи гелей или лосьонов с указанием «некомедогенно».

2. Правильный уход за чувствительной кожей лица

С проблемой повышенной чувствительности сталкиваются обладательницы как сухого, так и жирного типа кожи. Исправить ситуацию и добиться идеальной кожи лица можно, избирательно подходя к выбору косметических средств. Особенно это касается , когда к отрицательному воздействию ультрафиолета, ветра и сухого воздуха добавляются губительные морозы. Защититься от внешних факторов и убрать покраснения поможет крем Clinique Redness Solutions Urgent Relief Cream.

Чувствительная кожа может отрицательно реагировать на новое средство по уходу или декоративную косметику. Поэтому выбирайте косметические средства без отдушек, в большинстве случаев являющихся причиной аллергических реакций. Проводите не скрабом, а деликатным пилингом на основе молочной кислоты. В качестве защиты от солнечных лучей используйте солнцезащитный крем с минеральными, а не химическими, фильтрами (диоксид титана, оксид цинка).

Хорошо увлажненная кожа всегда будет выглядеть здоровой, иметь ровную текстуру без мелких морщинок и красивый оттенок. Но как правильно увлажнять кожу, чтобы насытить эпидермис достаточным количеством влаги? Выберите средство для умывания на основе растительных масел. Оно будет бережно очищать кожу лица от отмерших клеток, не пересушивая ее. Следующий этап – нанесение дневного увлажняющего крема с SPF-фильтрами и гиалуроновой кислотой. Он будет служить основой под макияж. Тональная основа также должна иметь гидратирующие свойства. В качестве ночного крема выберите более насыщенное питательное средство.

4. Привыкаем к новому крему

Правильный и своей кожей предусматривает периодическую смену косметических средств, которые могут вызвать привыкание. Но иногда вместо желаемого эффекта идеальной кожи вы получаете раздражение. Как поступать в таком случае?

Во-первых, если есть возможность приобрести пробник и провести тест на аллергическую реакцию заранее, до покупки, не пренебрегайте этим шансом.

Во-вторых, если вы купили несколько новых бьюти-средств, не спешите использовать все сразу, так вы не поймете, что именно могло вызвать раздражение. В течение двух-трех дней наносите небольшое количество нового крема на область за ухом или тыльную сторону кисти. Наблюдайте за реакцией. В случае ее отсутствия, можно смело им пользоваться.

В-третьих, если в состав новинки входят потенциальные аллергены (ретинол, отдушки, альфагидроксикислоты), вся используемая помимо него косметика должна иметь простой и максимально нейтральный состав. Старайтесь не применять антиоксидантов и эксфолиантов.

5. Идеальная кожа лица без мелких морщин

На вопрос « ?» – один простой ответ «Не допускать их преждевременного образования». Самый грозный враг красивой кожи – губительное воздействие солнца. Нейтрализовать его вам поможет солнцезащитный крем широкого спектра действия (в аннотации должно быть указано, что он обеспечивает защиту от В-лучей, вызывающих ожоги, и от А-лучей, приводящий к раку и старению кожи). Не забывайте наносить крем каждое утро, как летом, так и зимой.

Если возрастные изменения уже просматриваются, на ночь наносите крем с ретинолом. При появлении шелушения или покраснения разбавьте средство увлажняющим кремом в пропорциях 1:1 и наносите только на сухую кожу лица. Чтобы ускорить регенерацию клеток, дважды в неделю используйте пилинг на основе гликолевых кислот. Выдерживайте хотя бы полчаса между нанесением эксфолианта и ретинола, так как эти компоненты способны нейтрализовать друг друга.

6. Сужаем поры

Поры, особенно на жирной коже, становятся заметными и непривлекательными, когда в них скапливается грязь, кожный жир и мертвые клетки. Чтобы сделать кожу лица идеальной, без докучливых забитых пор, через день используйте для утреннего умывания отшелушивающий гель с 0,5 – 1-процентной салициловой кислотой и мягкий пилинг на кремовой основе. Незаметно замаскировать расширенные поры поможет прозрачная рассыпчатая пудра.

7. Уменьшаем сальный блеск

Идеальная кожа лица должна сиять изнутри, но никак не снаружи. Справиться с такой распространенной проблемой помогут матирующий косметические средства (матирующая тональная основа или матирующий увлажняющий крем с SPF). Наличие SPF (для пребывания под прямыми солнечными лучами фактор 45, для повседневного использования фактор 30) обязательно, так как солнце стимулирует выработку секрета сальных желез – себума. Также можно использовать матирующую пудру или специальные матирующие салфетки, которые абсорбируют кожное сало, оставляя на лице косметику.

Но все хорошо в меру. Используя одновременно несколько средств с пометкой «matt», вы получите обратный эффект, обеспечив лицу «двойной жирный блеск».

8. Идеальная кожа лица без воспалений

Мелкая, но привлекающая внимание неприятность в виде красного прыщика на лбу, возникает всегда в самый неподходящий момент и способна испортить свидание или собеседование. Если вы обнаружили на своем идеальном лице предательское покраснение, сразу же нанесите на проблемную зону и оставьте на пять минут маску с серой, затем смойте теплой водой. Эта экстренная мера существенно уменьшит воспаление. Вечером воспользуйтесь кремом с 2,5% пероксида бензоила.

9. Избавляемся от пигментных пятен

Требует терпения и чтобы получить в итоге идеальную кожу нужно потрудиться. Если пигментация умеренная по цвету, подойдет крем, содержащий соевый экстракт или большую дозу ретинола. Наносите его не локально на пигментные пятна, а на все лицо. Убрать совсем темную гиперпигментацию поможет крем с гидрохиноном. Перед его использованием лучше проконсультироваться у дерматолога, так как средство способно вызывать раздражение. И, естественно, реже бывайте на открытом солнце и не забывайте пользоваться солнцезащитным кремом.

10. Маскируем круги под глазами

Мешки и темные круги под глазами выдают усталость, делают лицо осунувшимся, «помятым» и добавляют возраст. Если вам не удалось как следует выспаться и отдохнуть, поможет умелый макияж. Особенно это актуально, если вы приверженка модного стиля , где идеальная кожа лица – основная составляющая.

Сперва нанесите крем для области вокруг глаз и дайте ему хорошо впитаться, чтобы косметика не скатывалась и не растекалась. Затем нанесите жидкий консилер на внутренний уголок глаза и вдоль линии роста ресниц нижнего века, и растушуйте корректор легким похлопыванием пальцев. Для коррекции темных кругов визажисты рекомендуют выбирать консилер на тон светлее вашего оттенка кожи. Чтобы освежить взгляд на внутренние уголки глаз можно нанести