Разбираемся, как спиннеры влияют на здоровье, помогают ли при синдроме дефицита внимания и есть ли какие-то научные доказательства их пользы (или вреда).

Спиннеры – начало

Есть такая байка: во время Второй мировой войны необходимо было эвакуировать психиатрическую больницу, полную людей с соответствующими особенностями, совершенно неуправляемых. Они не слушались, волновались, кто-то истерил и собрать их в организованную группу было весьма и весьма сложно. Тогда руководитель эвакуационного процесса раздал психам подшипники, добавив, что необходимо их крутить. Больные с энтузиазмом ушли в этот медитативный процесс и эвакуация прошла гладко.

Спиннеры бывают разные.

Собственно, именно на этом и делают упор многие продавцы спиннеров: будто бы крутить между пальцами этот стилизованный подшипник полезно для здоровья, а именно – снижение стресса, благоприятное влияние при пост-травматическом синдроме (PTSD), тревожности и синдроме дефицита внимания (ADHD). Насколько это соответствует действительности? Зожник прошерстил статьи с научными данными о влиянии спиннеров на здоровье.

4 преимущества спиннеров

Роланд Ротц и Сара Райт написали целую книгу о том, как спиннеры помогают с синдромом дефицита внимания: “Fidget To Focus: Outwit Your Boredom: Sensory Strategies For Living With ADHD ”

• Кручение спиннеров может предотвращать негативные мысли – о смысле жизни, что думают другие люди о тебе, о собственной привлекательности, о том, что другие люди более успешны и прочие похожие мысли в негативном ключе.
• Есть изученный положительный эффект о том, что зарисовки помогают размышлениям, а записывание улучшает запоминание. Аналогично и кручение спиннера может помогать думать, сосредотачиваться, успокаиваться и в итоге – действовать .
• Кручение спиннера – это ритуал, а ритуалы создают комфортную среду предсказуемости , знакомой обстановки и этого может не хватать в реальной жизни. Франческа Джино и Майкл Нортон писали в Scientific American о положительных свойствах ритуалов, в частности успокоение и фокусировка. Даже обычные повторяющиеся движения такие как сжимание маленького мячика в кармане или постукивание ручкой могут быть мини-ритуалами.
• Возможно, кручение спиннера создает эмоциональную привязанность к этому объекту , что в определенной степени даже может служить заменой какой-либо человеческой привязанности. Эмоциональные связи – это базовая потребность людей, которую люди удовлетворяют в том числе за счет привязанности к любимым вещам – своей подушке, игрушке или другому объекту. Это не означает, что нужно жениться (выйти замуж) за свой спиннер, но этот объект может вызывать положительную эмоциональную связь.

Наука – о спиннерах

На Time.com рассмотрели тему спиннеров с помощью медицинских экспертов.

Некоторые исследования действительно показали, что спиннеры могут давать преимущество для студентов с синдромом дефицита внимания . Ученые полагают, что кручение спиннера помогает таким людям держать себя в руках во время выполнения сложных заданий.

Еще одно исследование, опубликованное в Journal of Abnormal Child Psychology, показывает, что чем больше дети с синдромом дефицита внимания крутили спиннеры, тем лучше работала их память . Один из выводов, который сделали ученые – что возможно кручение спиннеров стимулирует часть мозга, ответственную за внимание, планирование и контроль.

Многие дети с аутизмом также испытывают множество симптомов дефицита внимания поэтому (теоретически) кручение спиннеров может помогать и им тоже.

Само по себе устройство очень незамысловатое: три лопасти и подшипник посередине. Есть музыкальный варианты и светящиеся. Теперь дети могут ненадолго « забросить» компьютерную игру, чтобы поупражняться, кто умеет крутить не только в руках, но и на лбу и кончике носа - высший пилотаж. Если для детей - это просто веселая и модная игрушка (они даже не подозревают, что развивает мелкую моторику), то для взрослых - это антистресс. Последнее проверено на себе. Помните эффект четок, когда перебираешь бусинки в руках? Да, успокаивает, то же самое делает и спиннер.

Сама наблюдала: когда дети на некоторое время отвлекаются на игру в песочнице, оставляя спиннер взрослым, последних уже не остановить. Игрушка завораживает. Я, незаметно для себя, крутила ее 20 минут. Время пролетело незаметно. Какие мысли были в этот момент? Самое интересное, что никаких, просто крутишь, сосредоточившись на процессе.

Игрушка настолько популярна, что ее «разгребают». Я специально обошла 5 детских магазинов игрушек, чтобы выяснить, какие бывают и сколько стоят. Спиннеры могут быть металлическими, деревянными и пластиковыми - самый популярный вариант, сделанный чаще всего в Китае. Стоимость игрушки начинается с 214 грн, дешевле, увы, не смогла найти. Но можно найти в интернете: стоимость начинается от 35 грн, а доставка из Китая примерно 3-5 недель (конечно, если у вашего чада есть много терпения ждать).

Вредны ли спиннеры?

Все зависит от того, их какого материала изготовлены. Родителям необходимо внимательно читать этикетку: обращать внимание на то, из какого материала изготовлена данная игрушка, также должна быть указана страна производитель, и номер сертификата, подтверждающий её безопасность и разрешение на реализацию в категории товаров для детей.

Первый признак вредной игрушки - это, как правило, запах. Чем резче запах от игрушки, тем больше химического вещества под названием «фенол» входит в её состав.

Но появляются и экологичные аналоги спиннеров. Украинские производители создали игрушки-антистрессы с выразительными украинскими названиями: "Невгамовний Крученик", "Шалена Дзиґа", "Круть-Верть". Вариант!

Еще недавно многие удивлялись, увидев , которую вертят в руках. Сегодня любой ребенок, умеющий говорить, уже знает, что называется эта игрушка спиннер. Он теперь есть у каждого ребенка, а коллекционировать его - модно и круто!

В переводе с английского слово "спиннер " означает вертушка, а представляет собой эта игрушка кусок пластмассы на подшипниках в форме трехконечной звезды. Стоит спиннер недорого, а купить его можно в любом магазине. Игрушки могут отличаться друг от друга размером, цветом материала и формой пропеллеров. У простых спиннеров пропеллер бывает с двумя или тремя лопастями, а у более сложных - с четырьмя, в виде штурвала или даже защитного оберега.

В продаже можно встретить экземпляры с подсветкой и музыкой, но выбирать следует спиннер не по внешнему виду и спецэффектам, а по качеству вращения и вибрации. Определить, насколько круто вращается спиннер, можно лишь покрутив его в руке.

На первый взгляд кажется, спиннер - модная игрушка, позволяющая ребенку скоротать время и развивать фантазии, проделывая различные трюки с ним. Придуманы были спиннеры с целью снизить индекс тревожности детей, и предназначались в основном для детей с особенностями психического развития, например, для аутистов и страдающих синдромом Дауны.

Первый прототип спиннера был изобретен американской домохозяйкой Кэтрин Хеттингер в 1990 году для больной дочери. Маме очень понравилось свое изобретение, и она решила организовать мини-бизнес по продаже таких "вертушек" для рук. Сейчас спиннер считается самой продаваемой игрушкой во всем мире, а наиболее высокий спрос на них был отмечен в мае 2017 года, когда в Китае на создание спиннеров переключились даже фабрики по производству мобильных телефонов.

Польза спиннеров такая же, как и у четок, которые много веков назад наши предки перебирали в руках в сложных ситуациях. Подверженные множеству стрессов, дети вертят в руках яркие спиннеры и хотя бы на время забывают о гаджетах и компьютерных играх, которые оказывают негативное влияние на здоровье. Вертеть спиннер в руке намного полезнее, чем грызть карандаш или ногти. Также спиннер помогает подросткам избавиться от вредных привычек, например, от курения.

Любой, кто хоть бы раз держал в руках спиннер , подтвердит, что действительно, красочное верчение и приятная вибрация этой игрушки завораживает и успокаивает, что отвлекает от неприятных мыслей, снимает раздражение и помогает забыть обиды. Кроме того, регулярное вращение спиннера в руке развивает мелкую моторику рук у ребенка и повышает сенсорную чувствительность его пальцев.

Однако, несмотря на то, что польза спиннеров очевидна, во многих школах Америки они запрещены, а в нашей стране их предлагали устранить даже на законодательном уровне. Причиной этого называют то, что никаких научно-обоснованных доказательств того, что спиннеры успокаивают и снимают тревожность, нет. Сомнение у противников спиннеров вызывает и то, что они помогают избавляться от вредных привычек.

"Ведь многие подростки сегодня собирают целые коллекции спиннеров , расходуя на их покупку немалые деньги родителей. Они крутят их с утра до вечера и это уже само по себе зависимость, от которой трудно избавляться" - заявляют они. Согласны с их мнением и многие учителя. Спиннеры дети часто вертят на уроках, что только отвлекает, а не помогает сконцентрироваться. Были случаи, когда при попытке отобрать спиннер учитель подвергался неадекватной агрессии со стороны ученика. Также были зафиксированы несколько инцидентов, когда при неосторожном вращении спиннер разваливался и наносил ребенку серьезное увечье в глаз, лицо и другие части тела.

Спиннер - это просто игрушка, не оказывающая никакого влияния на концентрацию внимания и развитие моторики рук. Чем меньше возраст ребенка, тем сложнее ему концентрировать внимание на нескольких вещах. Например, если взрослый может стучать пальцами по столу и одновременно думать о чем-то, то для детей это проблема. Они могут думать только о том, что делают сейчас.

Поэтому в целом, спиннер является лишь популярной игрушкой, вред и польза которой зависит в основном от того, из какого материала она сделана и насколько она качественная. Сертифицированные модели спиннеров не могут принести никакого вреда здоровью ребенка. Они являются отличным выбором для детей, которые хотят выделиться, быть на одной волне со своими сверстниками и похвастаться.

Без сомнений развлекательное и завораживающее воздействие спинннеры оказывают, это доставляет удовольствие и поднимает настроение. Всё остальное утверждение о пользе спиннеров - это маркетинговый ход. Мы уже пережили тетрис, кубик Рубика, тамагочи, покемон и теперь пришёл черёд спиннеру. Покупать его ребенку хотя бы в одном экземпляре, конечно, надо, но только не дешевый китайский, а безопасный здоровью спиннер.

- Вернуться в оглавление раздела " "

В 2017 году спиннеры пользовались бешеной популярностью у школьников во всем мире. Игрушка-антистресс до сих пор считается модной. Тема этой статьи — польза и вред спиннеров. Мы расскажем их историю и объясним причину популярности.

Устройство спиннера

В центре вертушки расположен керамический или металлический подшипник, от которого отходят крылья с утяжелителями. Спиннеры изготавливают из пластика, металла и керамики. Пластиковые изделия — самые дешевые, металлические — компактные, керамические дольше всего вращаются.

Как пользоваться?

Пользоваться спиннером просто: нужно зажать подшипник двумя пальцами и резким движением раскрутить крылья. Игрушка будет вертеться до 2 минут; ее можно подбрасывать и ловить, перебрасывать из руки в руку.
Начинать играть со спиннером можно ребенку от 3 лет (под присмотром взрослых). Относительно недорогую вещицу школьник может купить на карманные деньги.

Дизайн вертушек

В 2017 году производители успели выпустить множество красивых и оригинальных моделей. Мы покажем вам наиболее интересные варианты.
У типового спиннера 3 крыла, но есть модели с меньшим и большим количеством крыльев.

Светящиеся в темноте люминесцентные спиннеры и модели с встроенными светодиодами красиво смотрятся в темное время суток.

Производители техники воспользовались популярностью вертушек: к примеру, в продаже появился спиннер в виде колонки и спиннер — мобильный телефон.

История изобретения

Первые спиннеры изобрели Кэтрин Хеттингер (в 1993 году) и Скотт МакКоскери (в 2014 году).

Крутящаяся игрушка Кэтрин Хеттингер

В 1993 году из штата Флорида, США запатентовала игрушку, по свойствам похожую на спиннер. Она сделала из подручных средств волчок, который можно было крутить на пальце. Внутренняя часть изобретения оставалась неподвижной, а внешнюю можно было раскручивать вокруг своей оси. По виду крутящаяся игрушка Кэтрин Хеттигнер напоминает шляпку гриба или летающую тарелку.

Инженер-химик по образованию, Хеттингер успешно изготавливала и продавала спиннеры на местных ярмарках. Популярность игрушки натолкнула ее на мысль о массовом производстве игрушек. В 1997 году Кэтрин предложила свою идею ряду компаний, в том числе Hasbro, но ей отказали. В 2005 году срок действия патента истек, и изобретательница решила не продлевать его.

Когда в 2017 году игрушка стала популярной, Хеттингер запустила кампанию по сбору средств для возрождения “Классического спиннера” на Kickstarter, но средства привлечь не удалось: покупателям уже полюбился новый вид и современный дизайн спиннеров.

Torqbar Скотта МакКоскери

Би-спиннер (спиннер с двумя лепестками) Скотта МакКоскери был изобретен для офисных работников. Torqbar стоит около 300 долларов и продается он-лайн. Несмотря на дороговизну, изобретение-антистресс быстро начало пользоваться популярностью, а в 2017 году журнал Forbes назвал этот вид спиннера “must have для офиса”.

Причина популярности, или как китайские спиннеры захватили мир

Мало кого в детстве не завораживал волчок. Спиннер работает по тому же принципу, но предназначен он для детей более старшего возраста и взрослых. К тому же, его удобно брать с собой. Создать компактную универсальную игрушку для взрослых и детей — отличная идея!

Почти все модели спиннеров изготавливают в Китае. Неизвестно, кто придумал спиннер с тремя крыльями, но крутить такую вертушку проще, к тому же она развивает большую скорость вращения.

Спиннеры начали массово изготавливать на заводах по производству мобильных телефонов. У владельцев предприятий уже были налажены контакты с салонами связи, поэтому распространить огромное количество товара не составило труда. И они не прогадали: школьникам США, а затем и других стран понравилось разнообразие форм и расцветок и низкая цена вертушек. К тому же, это хороший способ успокоить нервы, ведь стрессов в жизни учеников предостаточно.

Полезно или вредно?

Мы собрали проверенные факты о спиннерах, которые позволят вам сделать собственные выводы.

• Подтверждено: Роспотребнадзор признал спиннеры безвредными для психики детей.

В августе 2017 года Роспотребнадзор направил запросы в научно-исследовательские организации, где установили, что спиннеры не вредят и не приносят особенной пользы психике ребенка. Повышенный массовый интерес к вертушкам — кратковременное явление.

• Не подтверждено: спиннеры помогают людям, страдающим СДВГ, аутизмом или тревожным расстройством

Официального научного подтверждения того, что спиннеры полезны для психического состояния детей и взрослых, нет. Однако есть сведения о том, что спиннеры успокаивают аутистов и гиперактивных малышей, помогают им сконцентрировать внимание.

Если говорить о людях с СДВГ, уместно привести мнение Элейн Тейлор-Клаус, соучредителя Impact ADHD, компании, помогающей детям с нарушениями внимания и их родителям. В интервью CNN она сообщает: “Для людей с СДВГ существует потребность в постоянной стимуляции. Спиннер помогает некоторым людям - не всем людям - с СДВГ сосредоточиться на том, на чём они хотят, потому что они создают фоновое движение, которое удовлетворяет эту потребность”.

• Полезно: спиннеры развивают мелкую моторику, снимают напряжение от долгой работы руками, это игрушка-антистресс; вредно: монотонные движения вредят ребенку

Малышам нравится крутить волчок и юлу, они могут делать это, пока не надоест. Так же с детьми старшего возраста: здоровый ребенок не станет вертеть спиннер в руках весь день. Если такое случается, то, вероятно, он очень сильно нервничает.

Следя за поведением сына или дочки, вы легко сможете определить уровень стресса. Однако, если не обращать внимание на тревожное состояние, кручение спиннера станет меньшей из возможных неприятностей.

• Полезно: повышают концентрацию внимания, помогают отвлечься от гаджетов, избавляют от вредных привычек; вредно: отвлекают внимание от учебы

Пара минут вращения спиннера помогут сконцентрироваться. Со спиннером стало проще уговорить ребенка сделать перерыв, чтобы дать глазам отдых от экрана компьютера, телефона или планшета. Такая передышка будет в радость малышу и подростку.

Общеизвестно, что вертушки запрещены в некоторых школах США на основании того, что отвлекают детей от учебы. Если игрушка действительно отвлекает, это правильное решение.

Многие родители, к сожалению, не обращают внимание на то, что ребенок испытывает стресс. Неприятности начинаются, когда ребята перестают выпускать игрушку из рук. Отвыкнуть от спиннера в таком случае сложно. Естественно, с вертушкой в руке и при сильном стрессе ребенок не может нормально работать над заданиями. Чтобы этого не случилось, нужно создать в доме спокойную и благоприятную обстановку и не забывать следить за здоровьем малыша.

Какой спиннер нельзя покупать?

• Дешевый

В дешевых пластмассовых моделях нередко содержится вредное химическое вещество фенол. Изделие с высоким содержанием фенола отличается резким неприятным запахом.

• С острыми краями

Не покупайте ребенку спиннеры с острыми краями, сделанные по типу метательных звездочек ниндзя. Такая игрушка может сильно поранить ребенка! Безопасные классические спиннеры изготавливают с тупой кромкой крыльев. Есть специальные спиннеры с резиновой окантовкой кромки.

Мода на вертушки пройдет, а радостные впечатления от игры надолго останутся в памяти ребенка. Теперь вы знаете о спиннерах достаточно, чтобы решить, насколько это полезная или вредная вещь.

В нынешнем году огромной популярностью пользуется игрушка американского происхождения – спиннер (fidget spinner), причём, не только дети, но и взрослые с удовольствием вращают её. Статистика свидетельствует о том, что на онлайн-аукционах Ebay и Amazon почти 80% приобретаемых игрушек – это всевозможные спиннеры (фото выше и ниже). Что это за вещица? Для чего нужна игрушка спиннер? «Популярно о здоровье» расскажет, а также о вреде спиннера и пользе.

Что такое спиннер и откуда он взялся ?

Спиннер - это вращающаяся игрушка. Её устройство очень простое – по краям располагаются лепестки, которые служат утяжелителями, а по центру – подшипник. Благодаря точности расположения и веса отдельных деталей, игрушка способна длительное время вращаться, сохраняя равновесие. Люди, увлёкшиеся этим фиджетом, выбирают игрушку, которая развивает высокую скорость и продолжительность вращения. Этот показатель качества фиджета обозначается маркировкой АВЕС – чем он выше, тем быстрее и дольше крутится спиннер.

Как уже говорилось, эта игрушка родом из Америки, а изобрела его Кэтлин Хеттигер, мама одной девочки, чтобы помочь своей дочери справляться с болезнью – та страдала редкой формой мышечной утомляемости. Она заметила, что девочка постоянно что-то вертит в руках, что помогает ей успокоиться и сконцентрироваться на важном. Тогда Кэтлин изобрела такой фиджет, который стал набирать всё большую популярность в Америке, а затем завоевал весь мир.

Как привести в движение спиннер ?

Вращающаяся игрушка приводится в действие очень просто. Достаточно взять её за подшипник двумя пальцами – большим и указательным, и раскрутить механическим способом. Добившись быстрого вращения с помощью обеих рук, в дальнейшем фингерспиннер можно поддерживать пальцем одной руки, совершая волнообразные движения. Благодаря точности конструкции вращение может продолжаться свыше двух минут. Вертушку можно встретить буквально везде – взрослые и дети выполняют различные трюки с ней и снимают об этом видео, а потом выкладывают его на видеохостингах. В связи с растущим интересом к фиджету у родителей возникает вопрос – есть ли от него польза?

Для чего нужен и зачем спиннер для рук ?

Когда фиджет только набирал популярность, психологи единогласно высказывались в пользу необычного предмета. Рассмотрим, как новинка влияет на детей и взрослых:

1. Развивает мелкую моторику у детей.

2. Помогает восстановить работу кистей и пальцев рук после перенесённых травм.

3. Повышает концентрацию внимания.

4. Отвлекает от гаджетов.

5. Помогает успокоиться.

7. Снимает стресс, избавляет от чувства тревоги.

8. Помогает избавиться от некоторых вредных привычек – постукивания пальцами по столу, обгрызания ногтей, щёлкания колпачком шариковой ручки.

9. Отвлекает от мыслей о курении, если человек пытается бросить эту привычку.

Казалось бы, фингерспиннер на самом деле полезен, но сегодня в сети Интернет можно встретить и отрицательные высказывания в его адрес. Давайте разберёмся, почему.

Вред от спиннера

В некоторых штатах Америки эту игрушку запрещено приносить в школу, а нарушение этого требования чревато исключением из учебного заведения. В чём дело?

Преподаватели взволнованы тем, что дети играют со спиннерами на уроках, вместо того, чтобы вникать в суть предмета. Массовая увлечённость переросла в спиннерманию, школьники постоянно отвлекаются от занятий, а попытка отнять у них игрушку вызывает протест, сопровождающийся агрессией. Подобное уже стало наблюдаться и в других странах, в том числе в России. Некогда безобидное развлечение приняло угрожающий характер.

Вторая причина, почему спиннеры вредны, - травматичность. Фиджет состоит из нескольких мелких деталей, что делает его опасным для малышей. Известны случаи, когда часть предмета во время игры с ним отделялась и травмировала детей, попадая в лицо, глаза. Одна девочка во время демонстрации трюка с игрушкой проглотила её часть, а другую пришлось спасать в больнице из-за того, что деталь попала в дыхательные пути.

Конечно, такое может произойти и с любым другим предметом, например, обычной шариковой ручкой, но всё же родителям малышей стоит быть осторожнее. Нельзя допускать, чтобы ребёнок до 5 лет играл со спиннером без присмотра взрослых.

Разновидности модного фиджета

На рынке представлено огромное разнообразие фингерспиннеров. Они изготавливаются из пластика, металла, керамики, дерева. Модели тоже бывают разные – с двумя лепестками, тремя, четырьмя и шестью, есть игрушки с подсветкой и даже с вмонтированным блютузом. Эксклюзивные модели могут быть украшены драгоценными камнями и кристаллами Сваровски. Стоимость спиннеров варьируется от 100 рублей до нескольких тысяч.

Никто и не подозревал, что столь незатейливая штучка так понравится современным детям и взрослым, но популярность спиннера говорит об обратном. Рассмотрев его пользу и вред, родителям стоит самостоятельно принять решение, покупать ли популярную игрушку своим детям. Во внимание стоит принять возраст ребёнка, а также то, насколько сильно новая вещь завладеет его вниманием, не помешает ли в учёбе, не станет ли причиной травмы. Возможно, она поспособствует развитию других полезных навыков сына или дочери, например, поможет развить ловкость и овладеть несколькими трюками, а это, в свою очередь, повысит самооценку ребёнка.