Виды каблуков

У каждого каблука есть свое название.

Ковбойский каблук – наборный и скошенный. Его придумали американские пастухи, чтобы было удобно скакать на лошади. С чем носить? Такую обувь можно дополнить джинсовым комплектом или одеждой в фольклорном стиле. Например, длинным сарафаном, наподобие тех, что носили хиппи.

Стилетто , он же шпилька, он же каблук-кинжал – высокий и тонкий. Самый опасный, вредный для осанки, но бесконечно красивый вид каблука. Подходит только для вечернего выхода. Ходить в такой обуви постоянно не рекомендуется. С чем носить? С длинными нарядными платьями, конечно.
Венский каблук – прямоугольный и широкий. Высота около 2 см. В основном встречается на классической обуви. С чем носить? Идеальная компания – сорочка и классические брюки.

Столбик – прямоугольный, высокий каблук. Позволяет ощутимо подняться над землей и при этом чувствовать себя комфортно и устойчиво. Чаще всего украшает босоножки. С чем носить? Вариантов масса, начиная от романтических платьев и заканчивая нарядами в стеле кэжуал: прямыми джинсами, майками и футболками.

Кирпичик – широкий каблук квадратной формы высотой до 6 см. Можно встретить на сапогах в этническом стиле. С чем носить? Лучше всего дружит с юбками длиной ниже колена и джинсами скинни.

Рюмочка – широкий у основания, сужающийся книзу каблук средней высоты – 5–7 см, иногда меньше. Не очень удобный, требует навыка, но при этом он достаточно изящный. Был особо популярен в эпоху Ренессанса. Причем не только у женщин, но и у мужчин. С чем носить? Нежное женственное платье или юбка и приталенная блузка. Лучшей компании не сыскать.

Клиновидный каблук – зауженный, скошенный и широкий. Считается одним из самых комфортных. Чаще всего бывает наборным, то есть состоит из чередующихся слоев кожи и древесины. Именно они придают ему полосатый вид. С чем носить? Требует скромной компании. К такой обуви отлично подойдет прямое светлое платье, длинная юбка и топ.

Вред и польза

Врачи единодушны во мнении: каблуки выше пяти сантиметров постоянно носить нельзя, они вредят здоровью. Со временем они могут привести к варикозному расширению вен и проблемам с позвоночником. Еще одна неприятная особенность заключается в неправильном распределении веса при ходьбе. Когда мы шагаем босиком, то сначала опираемся на пятку, а затем переносим вес на носок. Высокий каблук заставляет «бухаться» на всю стопу сразу. От этого ноги очень быстро устают. Кроме того, приподнявшись над землей, в разы повышается риск оступиться, упасть и вывихнуть лодыжку. А потом долго-долго носить гипс. Поэтому такую обувь лучше вообще не надевать. Или делать это крайне редко и максимум на два часа. Что касается 3–5-сантиметровых каблучков, то они безобидны, а «набойка» под пяткой высотой в 2–4 сантиметра даже полезна. Небольшое возвышение повторяет естественный изгиб стопы и при ходьбе дает оптимальную нагрузку на икры.

Удобные варианты

Если опасности, сопровождающие обувь на высоких каблуках, тебя не страшат и ты все равно хочешь забраться повыше, обрати внимание на «умную» обувь. Дизайнеры делают все возможное, чтобы свести вред от всевозможных шпилек и столбиков к минимуму.

Около семи лет назад обувных дел мастера изобрели так называемую скрытую платформу – небольшую вставку в подошве ботинка или туфли, высотой в 2–4 см. Она приподнимает переднюю часть ступни, благодаря чему высокий каблук по ощущениям становится ниже и устойчивее.

Иногда внутреннюю скрытую платформу дополняют внешней. Это еще удобнее. Если у обуви, например, десятисантиметровый каблук, внешняя платформа равна четырем сантиметрам, а внутренняя – трем, то, надев такие туфли, ты ощутишь каблук высотой всего лишь в 3 см. Здорово, правда? Выглядит очень элегантно, но при этом никакого дискомфорта.

Кроме того, можно купить специальную ортопедическую стельку, которая повторяет естественные изгибы стопы. С таким приспособлением передвигаться на каблуках намного удобнее. Правда, она подходит только для закрытой обуви.

А можно поступить еще проще и выбрать относительно безопасный вариант – обувь на танкетке. Она намного устойчивее каблука. В таких ботах можно ходить весь день и не чувствовать усталости.

На что обратить внимание при покупке

Присматривая себе обувь, обращай внимание не только на ее внешний вид, но и на удобство. Вот несколько советов, которые помогут тебе не ошибиться с выбором.

• 1. Хорошая «туфля» должна быть легкой. Чем меньше ее вес, тем лучше.
• 2. Подошве полагается гнуться. Идеальный вариант – резина, которая легко изгибается при ходьбе.
• 3. Надень туфли и пошевели пальцами ног. Чувствуешь верхнюю часть обуви? Так и должно быть. Но плохо, если ты ощущаешь ее, когда пальцы не двигаются. Это верный признак того, что пара тебе мала.
• 4. Когда примеряешь туфли с каблуками в магазине, не сиди на месте. Оцени, насколько легко приподнимается нога. Если ты ощущаешь напряжение в икрах – значит туфли для тебя слишком тяжелые.
• 5. Если ты выбрала пару на тонком и высоком каблуке, обязательно пройдись по кругу, чтобы определить, не заносит ли тебя на поворотах. Если возникает хоть малейший дискомфорт, нога выскальзывает из обуви, откажись от покупки.
• 6. А теперь попытайся перешагнуть через невидимое препятствие. Тебе нужно понять, получается ли удержать равновесие. Если при таком маневре ты начинаешь заваливаться вбок или назад – туфли явно тебе не подходят.
• 7. Остановилась на шпильке или рюмочке? Что ж, это твое право. Попробуй сделать несколько быстрых и энергичных шагов. Если нога не вихляет, не падает из стороны в сторону, смело отправляйся на кассу.

Учимся ходить на каблуках

Перед тем, как надеть обувь на высоких каблуках, удели хотя бы 5–10 минут гимнастике. Сначала разомни ноги руками, затем покрути пятками из в стороны в сторону, а потом – носками. 20 раз влево, 20 раз вправо. После этого прогуляйся несколько раз на цыпочках по комнате и снова покрути стопами. Теперь надень обувь. Встань ровно, приподними колено, поставь на пол сначала пятку, а затем перенеси вес на носок. Постарайся делать эти движения плавно и спокойно, а не как солдат на марше. Походи так по комнате, пока не почувствуешь уверенность в каждом шаге. Если ты выполняешь упражнение правильно, ощущение непривычной высоты должно сойти на нет.
Дай срок
Скорее всего, к обуви на высоких каблуках ты не привыкнешь ни через день, ни через неделю. Первое время всегда ощущается дискомфорт. Дело в том, что наши кости имеют свойство деформироваться. Мы привыкаем к обуви, которую носим. Поэтому если ты решила перепрыгнуть с плоской подошвы на каблуки, наберись терпения. Потребуется несколько месяцев, чтобы ноги свыклись с новым положением и «подружилась» с каблуками.

Из глубины веков
Трудно поверить, но первыми на каблуки встали мужчины. Нечто отдаленно напоминающее каблуки носили земледельцы Древнего Египта, чтобы лучше передвигаться по рыхлой илистой почве. У фараона же и его приближенных обувь, напротив, была на плоской подошве. А жена правителя и вовсе ходила босиком. Привычные нам каблуки появились только в эпоху Средневековья. Вначале они имели чисто практическое предназначение. В то время люди выливали отходы прямо из окон, и обувь с высокими набойками под пятками позволяла им беспрепятственно перешагивать через эту грязь. И только в XVII веке каблуки приобрели эстетическую ценность.

Дарья ЛАБКОВСКАЯ

Изначально каблук был изобретен в качестве обязательного элемента мужской обуви. Это приспособление помогало всаднику держать ногу в стремени. С течением времени каблук трансформировался и стал достоянием женской половины человечества. Теперь обувь на каблуках использовали для достижения уже совсем иных целей.

Сегодня обувь на каблуках можно найти в гардеробе абсолютно любой женщины, даже той, которая предпочитает носить обувь на плоском ходу. Модельеры из всех уголков земного шара предлагают нам самые разнообразные модели женской обуви со всевозможными разновидностями каблуков. Вам остается только решить какой тип каблука подойдет вам больше всего и поможет чувствовать себя уверенно изо дня в день. А пока давайте разберемся в том, какие же бывают виды каблуков и чем они отличаются друг от друга.

Венский каблук

Венский каблук - один из самых «плоских» представителей данной категории, высота которого составляет от 0,5 до 2 см. Его считают одним из самых полезных для стопы. Чаще всего такой вид каблука можно встретить на женских балетках.

Каблук-кирпичик

Этот каблук чуть выше предыдущего. Его высота составляет от 2 до 4 см. По форме он напоминает квадрат и является одним из самых удобных и устойчивых. Кирпичик - идеальный вариант для высоких девушек. Такой тип каблука обычно встречается на ботинках, полусапожках и сапожках.

Ковбойский каблук

Ковбойский каблук отлично подойдет для почитателей вестернского стиля. Он низкий, выглядит немного грубовато и имеет скошенную заднюю часть. Такая разновидность каблука в основном характерна для ковбойских сапогов.

Клиновидный каблук

Главная изюминка этой разновидности каблука заключается в его форме, напоминающую перевернутую треугольную призму. Такой каблук является хорошим выбором для тех, кто стремится зрительно сделать ноги длиннее.

Конусообразный каблук

Такой вид каблука напоминает перевернутую геометрическую форму с зауженным книзу концом. Как правило, это очень устойчивый, женственный и высокий каблук, который идеально смотрится в паре с изящными платьями.

Каблук-рюмочка

Рюмочка в большинстве случаев - невысокий каблук с широким основанием и сточенным низом. Сам по себе очень неустойчив, но снискал некоторую популярность среди девушек с высоким ростом.

Каблук-столбик

Прямой и всегда устойчивый каблук независимо от высоты. Его выбирают для повседневной носки, так как он очень удобный и придает походке уверенность.

Наборный каблук

Наборный каблук - особый вид. Он представляет собой не цельное изделие, а состоит из множества составных частей, соединенных между собой. Такую технологию изготовления каблуков начали использовать с начала 20-х годов.

Танкетка

Собственно, это и не каблук, а подошва, которая утолщается к пятке. Танкетка представляет собой один из самых древних видов подошвы, который раньше изготавливали из дерева или пробки. Сегодня такую обувь чаще всего носят в летнее время года, сочетая с легкими платьями или сарафанами.

Шпильки или гвоздики

Это один из самых известных и распространенных видов каблука. Долго носить шпильки не рекомендуется, а умение ходить на таких каблуках - настоящее мастерство. Гвоздики всегда делают высокими, а в их конструкции находится металлический стержень.

Каблук-стилет

Стилет - та же самая шпилька или гвоздик. Единственное его отличие заключается в том, что металлический стержень ничем не обтянут.

Расклешенный каблук

Каблук-клеш чем-то похож на шпильку, только с более широкой нижней частью, что делает его более устойчивым вариантом.

Французский каблук или «голубиная лапа»

Такой тип каблука вогнут внутрь и визуально делает ножку меньше - подходящий вариант для обладательниц большого размера ноги.

Фантазийный каблук

Каблуки креативной формы, как правило, просто так не встретишь на улице. Ходить на них не только страшно, но и опасно. Такие каблуки обычно создают для подиумов или выставочных залов.

Этот небольшой гид по основным типам каблуков поможет вам разобраться в преимуществах каждого из них и успешно чередовать между собой разные модели для создания эффектного образа на каждый день.

Каблуки перекочевали из мужского гардероба в женский, при этом значительно изменив свой внешний облик. И, несмотря на то, что такая обувь украшает фигуру, делая ее стройнее и выше, у большинства девушек каблуки ассоциируются с болью и неудобством.

Чтобы избежать неприятных ощущений от носки обуви в будущем, будьте внимательнее при покупке изделия. И помните, главное – это примерка. Мерить обувь нужно парой. После этого – встать и походить по магазину. Только так вы поймете, удобно вам или нет.
Каблук должен крепиться четко к центру подошвы. А походка должна быть устойчивой. Надев обувь в магазине, пошатайте ногой из стороны в сторону, правильный каблук не позволит вам этого сделать. Также нужно проскользить ногой вперед, не отрываясь от пола, каблук при этом не должен отъезжать назад. Дело в том, что если каблук будет не устойчивым, вы рискуете получить серьезный вывих, если ваша нога вдруг соскользнет, а такое часто бывает.

Очень многое зависит и от качества изделия, лучше отдавайте предпочтение в пользу кожи или замши. Искусственные материалы плохи не только своей недолговечностью. Они не позволяют ноге дышать, от чего потоотделение усиливается, и появляются мозоли, а также не исключена возможность развития аллергии.

Помните, что носить каблуки каждый день – это вредно, и если вы не ощущаете тяжести в ногах, отеков и болей сейчас, то это запросто может развиться потом. И тут дело совсем не в старении, а в том, что каблуки оказывают серьезное давление на позвоночник и деформируют стопу. Да, красота требует жертв, но можно обойтись и без них, если носить обувь в правильное время и в правильном месте.

Помимо известной всем шпильки есть еще множество иных версий обуви на каблуках, которые могут оказаться куда более удобными для вас. Именно поэтому в этой статье мы расскажем о том, какие виды каблуков существуют.
Венский каблук
Проще говоря, венский каблук – это всего лишь плотная набойка на вашей подошве. Каблуком назвать это можно с трудом, но тем не менее. Практически каждый вид обуви имеет подобный незаметный «подъём». Чаще всего венский каблук можно встретить на балетках или сандалиях, однако он также широко распространён среди других видов обуви – лоферы, дерби, полусапоги. Считается, что обувь на плоской подошве, например, кеды развивает плоскостопие, тогда как венский каблук наоборот самый безопасный из всех.

Каблук-кирпичик
Этот каблук назван так в честь своей квадратно-прямоугольной формы. Его плюс заключается в устойчивости и удобстве. Он не очень высокий, но способен визуально сделать ваш образ более вытянутым.

Клиновидный каблук
Если представить перевёрнутую треугольную призму, вы поймете как выглядит клиновидный каблук. Именно этот вид каблука считается самым универсальным – он подходит ко многим моделям обуви и имеет свойство сочетаться практически с любой одеждой (платья, брюки, шорты, юбки – всё, что угодно). Плюс он зрительно стройнит ногу и вытягивает силуэт.

Ковбойский каблук
Ковбойский каблук представляет собой низкий квадратной формы каблук со скошенной задней частью. Преимущественно встречается, на ковбойских сапогах или оксфордах. Подобные сапоги, а соответственно и каблуки, идеально сочетаются с джинсами абсолютно разных видов (смело выбирайте не только скинни, но и клёш), а также с летящими платьями, кардиганами и удлинёнными жилетами.

Каблук-рюмочка
Каблук-рюмочка представляет собой нечто среднее между обувью без каблука на плоской подошве и между, скажем, шпильками. Смело можно выбирать этот каблук, если хотите выглядеть элегантно, но при этом знаете, что целый день проведёте на ногах. Также он великолепно подходит к любой одежде.

Каблук-столбик
Несмотря на то, что каблук-столбик представляет собой разряд «высоких» — он очень устойчивый, поэтому подойдет даже для повседневной носки. Каблук плотно прилегает непосредственно к подошве, нигде не сужается и не деформируется, а наоборот, соответствует своему названию – прочно стоит на земле.

Шпилька
Шпильки прекрасны, особенно если вам не нужно идти по брусчатке, льду или ехать на метро. Это я к тому, что планируйте свой путь достижения цели, когда надеваете определенную обувь, иначе вы рискуете где-нибудь застрять.

Танкетка или платформа
Шикарный и удобный летний вариант для всех любительниц показать свои стройные ножки. На танкетке можно спокойно ходить часам и не бояться усталости.

Каблук-трапеция
Каблук - трапеция представляет достаточно массивный широкий каблук, где верх каблука несколько уже, чем низ. Такие туфли отлично впишутся в ретро-образ, да и на ноге они смотрятся замечательно.

Фигурный каблук
Фигурный каблук – это для смелых. Это все те самые невероятные и немыслимые модели туфель на вычурных, даже безумных платформах и шпильках. «Креативные каблуки», как их часто называют, трудно встретить на улице, потому что они не подойдут для повседневной носки, но в качестве дополнения к образу на модном показе – запросто.

Как вы поняли, обуви на каблуках существует безграничное множество и все они разные. Поэтому каждая сможет найти для себя идеальную пару туфель, стоит только захотеть.

Обувной словарь: Как подобрать обувь на каблуке и есть ли жизнь после шпильки? was last modified: Июнь 6th, 2017 by Dasha Krasnova

В наступившем сезоне ругать дизайнеров-обувщиков за доставленные неудобства однозначно не придется. Хотели удобную обувь на порядочном каблуке? Получите, распишитесь.

Фотография: DR

Почему это лучшее, что могли придумать дизайнеры?

Начнем с того, что квадратные каблуки намного более устойчивые, чем тонкие. Колодки таких моделей специально заточены на повседневную носку – они не слишком узкие и не требуют от ступни высокого подъема, что уже делает эти туфли самыми удобными ever. Более того, выглядят они сверхэстетично (в отличие от тех же флэтформ) и очень деликатно добавляют к росту пару сантиметров, волей-неволей заставляя вас расправить плечи и выпрямить спинку.

Где носить?

Этот пункт, честно говоря, можно было тоже отнести к плюсам, но мы уважаем системный подход. Туфли на блочном каблуке будут неуместны разве что на пляже и в бассейне, а возле – очень даже (ради одной фотографии можно).

Звездные поклонницы

Еще раньше, чем они вернулись в моду, блочные каблуки заприметили Сиенна Миллер, Ванесса Хадженс, Кейт Хадсон, Каролина Куркова, Кэтрин Уотерстон и Кендалл Дженнер.

Если вам не хватает роста

Не думайте, что блочный непременно означает короткий. Название этого каблука такое всего-навсего потому, что по форме он напоминает блок. Так что к тому же типу можно отнести и каблуки длиной до 15 сантиметров. Главное, чтобы вам было комфортно.

Что в тренде?

В этом сезоне стритстайл-богини выбирают яркие принты, бархат и плексиглас.

Конечно, дело тут и в анатомическом строении, и в особых дамских хитростях. И главная из них – обувь на высоком каблуке, делающая женские ноги образцом совершенства. Конечно, сутки напролет в таких туфлях порхать невозможно. И тогда на помощь приходит обувь на низком каблуке, которая может выглядеть не менее изящно и позволять чувствовать себя «более устойчиво». Как появились каблуки, и какие бывают каблуки, вы можете узнать на этой странице.

Как появились каблуки: история обуви на каблуке

Человечество всегда пыталось стать выше. Первая конструкция в Европе, возвышающая человека, - венецианские цокколи, обувь куртизанок. Это был не вполне каблук, а скорее обувь, скрещенная с высокой, сантиметров в десять, подставкой: она спасала от грязи и помогала не намочить платье. По другой версии, цокколи были призваны выделить жрицу любви из толпы. До XVI века подошва была плоской. История каблуков началась в период Ренессанса в мужской обуви - первоначально у придворных и военных, а через 50 лет уже все туфли делались с каблуками.

Среди женщин каблуки стали модными благодаря Екатерине Медичи: она была небольшого роста, а ей надо было выглядеть царственно и внушительно.

Каблук стал символом власти, поскольку его носили аристократы и особы королевской крови. Людовик XV даже дал свое имя особому каблуку: его еще называют французским, «приталенным», а в русской традиции - «рюмочкой».

Во время Французской революции история обуви на каблуках вполне могла прерваться, поскольку её воспринимали как символ знати. На мужской обуви каблук существовал вплоть до начала автомобильной эры. Лишь в 1860 году женский каблук вернулся - широкий и приземистый, а в 1890-е годы дорос до 11 см. Этому способствовала богемная жизнь дам полусвета, охотившихся за нуворишами.

В 1920-е годы в связи с танцевальной лихорадкой обувь стала удобнее, а каблук - шире и устойчивее. Но одновременно с изогнутым рюмочкой существует и более прямой, так называемый испанский каблук, довольно высокий. Его в 30-е годы носили кинодивы - Марлен Дитрих и Джин Харлоу.

Женщины постоянно хотели, чтобы каблук был выше, тоньше и лучше. С 1950 года знаменитый обувной мастер Кристиана Диора Роже Вивье стал утончать нос в туфлях и повышать каблук с металлическим штырьком внутри, добиваясь идеальной линии - чтобы подошва от носка к каблуку была похожа на букву S. Так появились острые каблуки - «гвоздики».

В середине 60-х наступила эпоха платформ, а в конце 70-х каблуки вернулись в новом, холодном, сексуальном и фетишистском образе «стилет-то» - . Шпилька стала символом доминирования для женщин - и подчинения для мужчин. В 80-е она перекочевала и в гардероб бизнес-леди. Теперь тонкие каблуки-шпильки превращают скромных служащих в уверенных в себе, холодных, безжалостных и обольстительных руководительниц.

Если в 50-е годы каблук - символ французской утонченности, изящества, хрупкости и беззащитности, то в 80-е он превращается в символ феминизма, признак агрессии, атрибут женщины-вамп.

И если в это время каблуки носят те, кто работает, то в 90-е - наоборот. Обувь Маноло Бланика и Джимми Чу стала символом женщин на лимузинах, которым не надо никуда спешить. Каблук превратился в арт-объект и демонстрирует, что женщина не торопится и открыта для знакомства.

Почему дизайнеры XXI века повышают каблук? Чтобы женщина казалась выше и стройнее? Не только. Чем выше каблук и при этом тоньше, незаметнее, тем больше положение ног похоже на стойку на пуантах. Танцующая, почти летящая женщина - вот образ, который пытаются повторить дизайнеры.

Изгиб - вот в чем все дело. Этого волшебного, чарующего изгиба и пыталось достичь человечество, делая тоньше подошву, острее носок и изящнее линию между носком и пяткой. Всем кажется, что женская изогнутая ступня очаровательнее. Почему? Потому что ходить на носочках - значит отрываться от земли, взлетать - и каблук помогает создать летящую походку.

Материал и высота каблука

Материал. Для изготовления каблуков чаще всего используют дерево, но и другие материалы тоже годятся: спрессованные остатки кожи, резина, пластик, сталь, даже золото. Резиновые каблуки считаются наиболее удобными, кожаные - особенно прочными, пластиковые - самыми неудобными.

Высота каблука. Женская обувь выпускается с каблуками самой разной высоты - от 2,5 до 10 см. Однако врачи не рекомендуют носить каблук выше 6 см. Самыми комфортными считаются каблуки высотой 4-7 см. Они «выравнивают» форму ног, делают их стройнее, зрительно удлиняя и утоньшая икры при этом походка становится более грациозной, чем в туфлях на низком каблуке.

Посмотрите фото обуви на высоком каблуке – чем не совершенство:

Низкий каблук. Существует два вида обуви на низком каблуке: первый - типа мокасин с каблуком около 0,5 см и второй - с каблуком повыше, до 1,5-2 см. Обратите внимание на фото: низкий каблук чрезвычайно удобен и хорошо подходит как к брюкам так и к юбке.

Однако низкий широкий каблук помимо удобства имеет и недостаток: наряду с такими качествами, как надежность, устойчивость, комфорт, он вызывает ассоциацию с ортопедической обувью.

Туфли вообще без каблука смотрятся по-детски и могут повредить вашему деловому стилю. Поэтому, если вам удобно носить туфли на низком каблуке, не отказывайтесь от стиля ради комфорта. Подберите элегантные, хотя и невысокие, шпильки-«рюмочки», они придадут стройность ногам.

Толщина и форма каблука

Помимо высоты обратите внимание на форму каблука и его толщину, эти параметры меняются в каждом сезоне в зависимости от кроя и длины юбки. Главное тут - чувство гармонии. С плотной твидовой юбкой не сочетаются остроносые туфли на шпильке, а к платью из тонкой ткани вряд ли подойдут широкие каблуки. Чем плотнее и тяжелее ткань одежды, тем более толстым должен быть ваш каблук. И наоборот, чем легче платье, тем тоньше каблук.

Очень важна толщина каблука: чем он шире, тем лучше распределяется вес. Поэтому удобнее всего широкие каблуки, неустойчивее всего - «гвоздики». Каблуки, широкие сверху и сужающиеся книзу, намного удобнее, чем тонкие по всей высоте, так как распределение веса приходится на широкий верх.

Тонкий каблук то входит в моду, то выходит из нее. Он давно уже стал принадлежностью высокого стиля, а поэтому такие туфли лучше носить с модной одеждой. Одежда классического покроя не совсем хорошо сочетается с этими моделями.

Широкий каблук. Широкий каблук - спасение для тех, кто не может похвастаться особым изяществом своих ног. Сам контраст с таким каблуком делает ногу стройнее.