И очень много людей по всему миру к этому стремятся. И есть, к счастью, ряд способов для достижения этой цели. Некоторые из них, неизменно, лучше, чем другие. Но не каждый из планов питания или диет хорошо влияет на здоровье. И не каждая из тех эффективных программ похудения позволит Вам держать Ваш вес в норме после.

А интересно, какие Вы знаете диеты и какие уже перепробовали? Может это низкоуглеводная диета, малокалорийная диета или еще какая-то? Напишите в комментариях под статьей. …

Главное, какие бы способы достижения красивого тела Вы не пробовали, главная цель будет похудение. Люди всегда мечтают о том, чтобы уменьшить размер их гардероба на один или два пункта.

И для Вас не будет не секретом, если я сейчас скажу о том, что первое, что приходит многим в голову при выборе эффективной диеты это малокалорийная диета. Часто люди пытаются сменить свои штаны или юбку за счет этого плана питания.

Многие начинают уменьшать порции своего питания. Например, уменьшить количество съеденного на ужин или, например, вместо здорового завтрака выпить кофе. Некоторые и вообще пытаются пропустить ужин, обед или завтрак.

Но, когда Вы пытаетесь похудеть за счет низкокалорийной диеты, Вы часто рискуете сорваться и начать есть все подряд. При этом Вы начинаете набирать еще больше лишних килограммов. Но, что еще опаснее, Вы подрываете свое здоровье.

Прежде, чем попробовать низкокалорийную диету в деле и пострадать от её негативного воздействия, давайте обсудим: почему малокалорийная диета работает? … Ну и, конечно, как она работает?

Что такое малокалорийная диета?

Центр здорового питания говорит нам, что энергетическая ценность низкокалорийной диеты, в зависимости от состояния здоровья человека и поставленной задачи, может колебаться от 1200 до 1600 ккал/сут. И еще, такое ограничение калорийности рациона осуществляется преимущественно за счет снижения содержания в нем углеводов и жиров.

Такое ограничение калорий - гарантированное средство похудения. Все дело в том, что Вы во время такой диеты создаете отрицательный энергетический баланс. То есть Вы получаете меньше калорий, чем потребляете.

Дефицит энергии приводит к снижению веса, так как тело начинает жечь запасы.

Обычно все говорят, что сокращение калорийности еды является верным способом похудения и улучшения здоровья в целом. Особенно, если Вы склонны передать.

Тем не менее, некоторые диеты, которые мы часто видим в сети или, которые Вам советуют знакомые могут составлять гораздо меньше калорий. Обратите еще раз внимание на те цифры, о которых я написал немного выше.

Да, конечно, существуют посты, которые помогают оздоровить организм. Однако, если Вам известно, из него нужно правильно выходить.

Тем не менее, многие не зная это, начинают соблюдать малокалорийную диету с периодами, когда количество калорий буквально зашкаливает. И это немного отличается от правильного поста.

Правильная низкокалорийная диета это тот план питания, когда Вы будете потреблять гораздо меньше калорий в течение курса недели, месяца или нескольких дней. Но при этом, Вы должны правильно отойти от такого плана питания. А лучше такие диеты сопровождать постоянным наблюдением у врача.

Ведь, если Вы совершите некоторые неверные действия, Вы можете сильно навредить своему здоровью.

Как мало калорий можно потреблять вообще?

Немного выше мы увидели рекомендуемое количество для диеты. Как указывает доктор Локтионов, по данным Продовольственной и сельскохозяйственной организации ООН (ФАО), минимальным количеством калорий для среднестатистического человека в день во всем мире является примерно 1800 килокалорий.

При этом потребление калорий для мужчины в зависимости от его активности и пола должна возрастать. Это может быть от 2000 до 2800 ккал. Для женщины, которая это может быт от 1600 до 2400 ккал.

Несмотря на все рекомендуемые факты мы начинаем некоторые экстремальные диеты не прикинув даже сколько калорий в день мы съедаем. Хотя я не рекомендую считать калории, но все же. Если Вы человек неопытный в диетах и похудении, Вам стоит прикинуть минимальное количество калорий.

Если Ваш рацион ограничивается потреблением800 калорий в день или меньше, Вы на очень низкокалорийной диете . Иногда, для того, чтобы приобрести необходимые питательные вещества, возможно, придется принимать некоторые витамины или дорогостоящие добавки.

Знайте еще один важный факт! … Когда Вы потребляете слишком мало калорий, Вы нарушаете свой метаболизм. Ведь организм по природе своей не создан для того, чтобы бороться с голодом.

Ведь мы боремся с лишним весом, не так ли? … Или все же с голодом!

Именно поэтому, нарушая свой метаболизм и выходя из такой диеты неверно, мы начинаем набирать много лишнего веса. Мы начинаем есть все подряд и нарушаем свое здоровье!

Последствия малокалорийной диеты

А теперь давайте разберемся с некоторыми последствиями для здоровья низкокалорийной диеты. Некоторые из них настолько очевидны, что не должно и возникать сомнений при выборе правильного плана питания.

1. Малокалорийная диета приводит к потере питательных веществ

ЕслиВы принимаете решение начать худеть за счет снижения калорийности Вашего рациона, будьте уверены, Вы не получите нужное количество питательных веществ и витаминов. В таких экстремальных условиях Вашему организму будет трудно работать нормально. Все процессы жизнедеятельность будут замедляться.

Вам придется включить в свой рацион больше витаминов и различных добавок. Кстати, не все они усваиваются в полном объеме. И вы можете все еще ощущать нехватку нужных элементов. Например, железа (читайте статью здесь) или магния (читайте статью здесь), нехватка которых Вас может убить.

Обратите на этот факт особое внимание, когда решите похудеть на такой диете.

2. Камни в желчном пузыре

Камни в желчном пузыре являются наиболее распространенная серьезный побочный эффект низкокалорийных диет.

Когда Вы теряете вес слишком быстро, Ваша печень выделяет дополнительный холестерин. Это приводит к большому количеству холестерина в желчи, что может стать последствием образования камней в желчном пузыре.

Камни в желчном пузыре попутно могут привести к:

• боли в верхней части живота
• тошноте
• рвотам
• вздутию живота, расстройствам в желудке, изжоге и повышенному газообразованию.

3. Тошнота

Как мы уже убедились выше, Вы можете ощущать тошноту сидя на малокалорийной диете. И это не только из-за камней в желчном пузыре. Это еще может происходить из-за того, что Вы не получаете достаточное количество питательных веществ. И скорее всего Вы недосчитываетесь углеводов и натрия.

В определенный момент, Вы можете даже достичь пика недостатка некоторых элементов и даже почувствовать, как указывают источники, нарушение зрения. Если это произойдет, Вам придется немедленно обратиться к врачу.

4. Усталость, зевота

Из-за того, что Вы не едите нормально длительные периоды времени на таких диетах, Вам часто будет не хватать полезных элементов, как мы уже знаем. Более того во время таких экстремальных диет, Ваш уровень сахара в крови тоже падает. В результате, плюс ко всему, Вы будете иметь дефицит энергии.

Почему это происходит?

Потому что тело получает энергию за счет глюкозы, которая является основным и наиболее универсальным источником энергии для обеспечения метаболических процессов. Глюкоза создает аденозинтрифосфат (АТФ), который питает мозг, мышцы и любую простую клетку Вашего организма.

Этот побочный эффект, при сжигании лишних килограммов на такой диете, не позволит Вам, например, позаниматься дополнительно в спортивном зале. Вы просто упадете с ног! …

5. Малокалорийная диета и головные боли

Другим побочным эффектом быстрого похудения являются частые головные боли. Как и усталость, головные боли происходят из-за отсутствия глюкозы в вашей крови.

Если Вы столкнулись с головными болями, пейте много воды до и после тренировки. Пейте достаточно воды за полчаса до еды и по прошествии часа после еды. Если Вам это не помогло, придется добавить количество калорий или перейти на более здоровое питание.

6. Малокалорийная диета может привести к частым запорам

Как это трудно! … Это просто ужасно, испытывать такое.

Запор это менее трех испражнений в неделю. И если это касается не только малокалорийной диеты для Вас, знайте, что Вы потребляете все еще малое количество питательных веществ или продуктов богатых клетчаткой.

Вам стоит обратить внимание на этот факт и увеличить потребление продуктов, которые содержат больше нерастворимых волокон. Попробуйте добавить больше фруктов и овощей к Вашей диете.

В одном из источников (извините, не помню в каком) говорилось, что для нормального протекания процессов в организме потребление нами овощей должно быть увеличено в десять раз!

Примите это к сведению …

7. Сбои менструальных циклов

Быстрое похудение может заставить женский организм перейти в режим голодания или выживания. Это процессы, когда не самые важные для жизни процессы организма просто останавливаются! Менструальный цикл является одним из первых таких процессов.

И это нездоровый процесс. Это может привести большим проблемам со здоровьем в долгосрочной перспективе. Например, к ослабеванию здоровья костей, к проблемам с яичниками, что приводит к снижению производства эстрогена, что может привести к бесплодию, как пишет медицина Красноярска.

8. Потеря мышечной активности и мышц вообще

Исследование, проведенное на двух группах подопытных, сообщает, что потеря мышечной массы была у тех, кто находится на диете низкой калорийности.

Почему? …

Все просто: наше тело начинает поиск новых источников энергии, что происходит за счет мышечной ткани, вместо нормальных источников (пищи, глюкозы в крови).

9. Малокалорийная диета приводит к сердечным проблемам

Малокалорийная диета может привести к некоторым самым опасным проблемам со здоровьем. Среди них и сердечная аритмия, инсульты и кровоизлияния в мозг.

Сердце работает лучше, когда артериальное давление нормальное, когда мы активны и делаем регулярные упражнения, хорошо спим и наш вес в норме.

Поэтому хочется предостеречь Вас, если у Вас уже есть некоторые проблемы со здоровьем и особенно с сердцем, не прибегайте к помощи низкокалорийной диеты, если Вам нужно сбросить лишнее.

Так каковы преимущества низкокалорийной диеты?

Самое главное преимущество, о котором мы уже точно узнали, это все таки похудение! Вы можете терять вес очень быстро, особенно если Вы слишком тучный человек.

Если Вы страдаете от ожирения, диабета, высокого кровяного давления или у Вас высокий уровень холестерина, такого рода диеты тоже могут значительно помочь Вам в борьбе с этими недугами.

Однако, помните о тех выше перечисленных побочных эффектах этих диет. Они могут еще и усугубить Ваше шаткое здоровье.

Мета-анализ исследований США в области низкокалорийных диет и поддержания веса говорит: в то время, как эти диеты эффективны в быстром похудении, в долгосрочном периоде они все же очень опасны.

Это может быть самой большой ловушкой для некоторых из Вас. Вспомните о том, что Вам в этот период нужно потреблять дополнительное количество витаминов и минералов, а может и дорогостоящих добавок.

Так что, если Вы не боитесь тех проблем со здоровьем, о которых мы здесь написали, Вы можете начать такой план питания уже сегодня. Но, если Вы делаете все, чтобы быть абсолютно здоровым Вам стоит рассмотреть более здоровый вариант питания. Вы должны питаться не просто для похудения, а для здоровья.

Вывод

Таким образом, скажем нет низкокалорийным диетам!

Те доказательства, о которых мы с Вами говорили, не в пользу таких диет. Рекомендую Вам избегать их, если это вы делаете без наблюдения врача.

Но, если вы рассматриваете такую диету в первую очередь и это не отпугивает вас, решать Вам. Вы просто должны заботиться о получении большего от Вашего питания.

Вы есть то, что Вы едите! Помните такое выражение? И это первая причина начать питаться правильно и более здорово, чтобы получить стройное тело и снижать вес естественным путем.

Вы уверенная и красивая женщина с аппетитными формами и готовитесь к пляжному сезону 2019-2020, но еще не выбрали идеальный полный купальник для больших женщин, подчеркнувший все ваши достоинства?

Фото новинки самых модных и красивых купальников для полных женщин 2019-2020 года поможет вам определиться со столь сложным выбором купальника больших размеров.

Многие пышные дамочки думают, что большие для полных женщин ограничиваются несколькими моделями и фасонами, которые не могут выглядеть красиво и сексуально.

В последнее время, многие дизайнеры обращают внимание именно на моду для женщин с формами и создают отдельные коллекции больших размеров. Эта тенденция коснулась и купальников для женщин с большим животом или большой грудью.

Сегодня у всех женщин с уникальными формами есть возможность подобрать купальники больших размеров, удовлетворяющие конкретные потребности каждой.

Фото купальников для полных женщин, которые вы увидите в нашем посте, порадуют вас разнообразием больших купальников с размером plus size.

Вы откроете для себя новые возможности выглядеть женственно и сексуально, выбрав правильный большой купальник для полных женщин 2019-2020 года.

Смелые и стильные раздельные купальники больших размеров – актуальная расцветка и фото полных купальников

Каждая женщина красива по своему, и если у вас не совсем идеальная фигура это не повод отказываться от модных открытых купальников.

Большие раздельные купальники для полных женщин, как и слитные купальники плюс сайз, имеют большое количество красивых моделей купальников больших размеров на большую грудь и купальники для полного живота.

В основном это будут раздельные купальники для полных женщин 2019-2020 с закрытыми трусиками и завышенной талией. Такая модель большого купальника поможет скрыть животик и подкорректировать фигуру, выделив талию за счет высокой посадки трусиков.

Раздельные купальники для женщин такого плана отлично подчеркивают достоинства фигуры. Основной упор делается на правильном сочетании верха и низа больших купальников.

Это означает, что лиф и трусики купальника больших размеров для полных женщин могут быть не одинаковыми, расцветку и стиль можно смело комбинировать.

Очень модными в летнем сезоне 2019-2020 будут большие купальники для полных женщин в стиле танкини, сочетающие в себе достоинства открытых и закрытых купальников для полных женщин. Элегантный топ притянет внимание на грудь, а модные шорты зрительно уменьшают бедра.

Что касается принтов и расцветки, модные большие купальники для полных женщин 2019-2020 это не только однотонные полные купальники. Поскольку в тренде купальники больших размеров в ретро стиле, горошек станет хитом пляжного сезона.

Если это цветочный принт, то только большие купальники с мелкими цветами, тонким узором и орнаментом.

Есть даже белые большие купальники и купальники для полных женщин нежного розового и салатового оттенков. Не думайте, что такие большие купальники будут еще больше полнить, все зависит от правильного фасона.

Самые модные закрытые купальники для полных женщин – особенности и фасоны больших слитных купальников 2019-2020

Основное количество женщин с пышными формами предпочитают большие купальники закрытого типа. Большие слитные купальники идеальны для полных женщин с животом, который таким образом можно легко скрыть.

Тем не менее, и среди больших слитных купальников для полных женщин найдутся красивые и привлекательные купальники больших размеров.

Первое на что стоит обратить внимание, выбирая больших размеров для полных женщин, это верх купальника. Если у вас большая грудь стоит остановить свой выбор на закрытые большие купальники с выделенным лифом, который может быть в виде классических чашек или типа майо.

Самые модные цельные купальники больших размеров для полных женщин 2019-2020 это не только классические модели полных купальников для женщин с крупными формами.

Если вам очень нравятся супер модные и сексуальные купальники монокини и вы женщина без комплексов, тогда смело выбирайте большие купальники с вырезами по бокам. И на полных женщинах большой купальник монокини смотрится женственно и сексуально.

Если вы не готовы к таким экспериментам, есть более сдержанные модели купальников больших размеров для полных женщин 2019-2020. Закрытые большие купальники типа свим дресс, напоминающие платье. Отличный вариант не только для отдыха, но и для пляжной вечеринки.

Классикой остаются закрытые купальники больших размеров черного цвета, так как бытует мнение, что черный купальник для полных женщин визуально убирает лишние килограммы. Так ли это на самом деле во многом зависит от фасона большого купальника.

Самые модные и красивые полные купальники больших размеров для полных женщин смотрите на фото больших купальников 2019-2020, которые мы собрали для вас.

Лучшие модели купальников больших размеров для полных женщин пляжного сезона 2019-2020 – большие купальники фото новинки

Представительницам прекрасного пола в любом возрасте хочется выглядеть прекрасно. Чтобы всегда оставаться стильной и привлекательной, необходимо следить за актуальными тенденциями. Мода 2017 года для женщин за 50 дает широкий простор фантазии и позволяет дамам в возрасте одеваться красиво, элегантно и соблазнительно.

Стиль 50-летней женщины – 2017 год

Мода для 50-летних женщин 2017 года характеризуется строгостью и сдержанностью фасонов, различными оттенками из теплой цветовой гаммы и наличием неброских принтов, таких, как клетка и полоска. Яркие и «кричащие» предметы гардероба тоже могут иметь место, однако, их следует очень осторожно вписывать в образ, так, чтобы outfit не получился безвкусным и перегруженным.

Большинство представительниц прекрасного пола, которые уже отметили 50-летний юбилей, являются поклонницами классического стиля. Между тем, в этом возрасте можно надевать изысканные платья греческого направления ампир, некоторые предметы гардероба, относящиеся к , ретро-наряды и многое другое. Главное – научиться правильно комбинировать изделия между собой и понять, какие из них идеально подходят для подчеркивания женственности и красоты.

Стильные 50-летние женщины

Стильные луки для женщин в возрасте

Что носить женщинам за 50 в 2017 году?

Модная одежда 2017 для женщин 50 лет может быть весьма разнообразной. Это и строгие деловые костюмы, и удобные платья не облегающего кроя, и элегантные юбки, и даже универсальные джинсы. Что касается верхней одежды, прекрасным дамам за 50 лучше отдать свое предпочтение классическим пальто, шубам и плащам. При этом следует обращать внимание на актуальные , чтобы всегда оставаться стильной и привлекательной.

Стильные образы для дам за 50

Модны женские образы

Мода 2017 для женщин за 50 разрешает носить теплые вещи разных расцветок и фасонов. Хотя в зимний период года традиционным вариантом для дамы в возрасте считается шуба из натурального меха, на сегодняшний день ее можно заменить утепленным пальто, дубленкой или курткой романтичного и женственного фасона. В межсезонье самым лучшим выбором, по мнению модных стилистов, станет классическое бежевое пальто, которое при желании можно заменить элегантным плащом.

Верхняя одежда 2017 для женщин после 50 лет

Стильная верхняя одежда 2017 для женщин после 50 лет

В гардеробе каждой представительницы прекрасного пола обязательно должно быть несколько платьев. Классикой жанра является маленькая черная модель, которая подходит практически всем модницам. Эта изящная вещица уместна в любой ситуации, поэтому ее так ценят дамы всех возрастов. Кроме того, очень популярны модные платья для 50-летних женщин 2017 из таких дорогостоящих материалов, как бархат и парча. Они смотрятся просто роскошно и подходят для любых торжественных мероприятий.

Деловым дамам, которые продолжают работать, обязательно понравится строгое платье-футляр. Этот фасон гораздо лучше других скрывает имеющиеся недостатки фигуры и подчеркивает ее достоинства, но при этом не демонстрирует окружающим ничего лишнего. Что касается вечерних нарядов, здесь стоит отдать предпочтение одеянию с одним откровенным и броским элементом, например, глубоким декольте, открытой спиной или высоким разрезом. При этом следует помнить, что такая деталь должна быть только одна, в противном случае образ может получиться вульгарным.

Модные платья 2017 для женщин за 50

Модные платья для 50-летних женщин

Фасоны юбок для прекрасных дам старшего возраста могут быть различны. Этот предмет гардероба лучше других подчеркивает женственность и элегантность своей обладательницы и демонстрирует окружающим ее неповторимый шарм. Так, мода, кому за 50, в 2017 году предлагает красавицам обратить свое внимание на следующие модели:

• строгая, прямая и, одновременно с этим, нарядная юбка-карандаш сочетает в себе классику, роскошь и шик. Образ в этой модели становится элегантным и женственным, поэтому он так нравится мужчинам. Кроме того, карандаш делает фигуру своей обладательницы заметно стройнее;
• юбка до пола, имеющая прямой крой и выполненная из таких материалов, как твид, драп, парча или шерсть, идеально подходит для холодной зимы. Она очень хорошо согревает даже в лютую стужу и защищает от пронизывающего ветра;
• летняя юбка тоже может доходить до пола. Такие модели выполняются из легких струящихся материалов и создают вокруг представительницы слабого пола атмосферу загадочности и таинственности;
• кроме того, мода 2017 года для женщин за 50 внесла новый актуальный тренд, который быстро взлетел на вершину популярности. В этом сезоне отличным выбором станет расклешенная юбка длины миди с акцентом на талии, которая прекрасно скрывает лишние килограммы и делает силуэт более пропорциональным.

Модные юбки 2017 для женщин за 50

Мода 2017 года для женщин за 50

Женская мода 2017 после 50 лет не допускает ношения укороченных топов, блуз и пуловеров. Все вещи, относящиеся к верхней части образа, должны доходить хотя бы до пояса. При этом самым оптимальным выбором считаются модные туники 2017 для женщин за 50, которые прикрывают ягодицы и делают look сдержанным и утонченным. Эти изделия могут изготавливаться из различных материалов, но самыми актуальными считаются атлас и шифон. В них прекрасная дама будет чувствовать себя прекрасно и сможет сразить наповал всех окружающих ее мужчин.

Модные туники для 50-летних 2017

Поддерживает ношение классических брюк, которые идеально подходят для повседневной носки и деловых мероприятий. Между тем, многие дамы в этом возрасте ведут активный образ жизни, поэтому им не обойтись без брюк более свободных фасонов. В этом случае допускается приобретать любые удобные и практичные штаны, которые выполнены из качественных материалов, в том числе, джинсы.

Такие брюки идеально садятся по фигуре и делают ягодицы более подтянутыми, что очень важно для возрастных модниц. Кроме того, штаны и джинсы 2017 для 50-летних красавиц не могут быть украшены стразами, вышивкой, аппликациями и другими элементами декора, которые являются прерогативой юных особ. Что касается цветовой гаммы, здесь лучше всего отдать предпочтение классическим темным тонам – черному и темно-синему.

Брюки 2017 для женщин после 50 лет

Брюки 2017 для 50-летних красавиц

Пляжный отдых необходим людям в любом возрасте, ведь он укрепляет иммунитет и заряжает бодростью на долгое время. Мода лето 2017 для женщин за 50 предлагает несколько интересных вариантов купальных костюмов, в которых каждая прекрасная дама будет выглядеть стильно, красиво и привлекательно, и при этом чувствовать себя уверенно. Выбор этих принадлежностей зависит от типа фигуры и других индивидуальных особенностей:

• модницам с маленькой грудью идеально подойдет купальник с лифом-бандо без бретелей;
• обладательницам мода 2017 года для женщин за 50 сделала настоящий подарок – с помощью актуальных в нынешнем сезоне купальных костюмов типа «халтер», «лодочка» и «боксерка» они с легкостью уравновесят свой силуэт и сделают его необыкновенно соблазнительным;
• девушкам с фигурой типа «перевернутый треугольник» рекомендуется обратить внимание на спортивные модели с квадратным вырезом – они смотрятся гармонично, поскольку создают иллюзию визуального уменьшения ширины плеч;
• наконец, обладательницам роскошного бюста следует остановить свой выбор на купальных костюмах с вырезом «сердечком» - они акцентируют внимание на красивой груди и отвлекают его от проблемных зон.

Купальники 2017 года для женщин 50 лет

Костюмы 2017 после 50 лет

Деловые костюмы для многих представительниц слабого пола являются незаменимой частью гардероба. Мода 2017 кому за 50 рекомендует носить классические модели темных цветов, состоящие из строгих брюк или юбки, оканчивающейся чуть выше колена, и приталенного пиджака. Кроме того, очень популярен фасон – эта деталь подчеркивает сексуальность возрастной модницы и отвлекает внимание от полных бедер.

Костюмы 2017 после 50 лет

Модные костюмы 2017 для женщин после 50

В общем и целом мода 2017 года для полных женщин за 50 ничем не отличается от тенденций, заданных для стройных красавиц. Тем не менее, девушкам с размером plus-size полезно учитывать следующие особенности:

• под любой комплект одежды следует надевать качественное корректирующее белье, которое сделает силуэт более стройным и подтянутым;
• обувь обязательно должна иметь каблук высотой не менее 5 см;
• модные вещи 2017, кому за 50, должны иметь преимущественно V-образный вырез;
• если необходимо отвлечь внимание от проблемных бедер, ягодиц и живота, допускается использование броских аксессуаров, например, шейного платочка;
• мода 2017 года для женщин за 50 внесла новый тренд для «пышечек» - платья и блузы с баской. Эта деталь подчеркивает талию и создает ее иллюзию даже на бесформенном теле;
• контрастные вставки по бокам тоже способны визуально сделать фигуру более стройной;
• верхняя одежда может иметь оригинальный фасон, например, пончо или кейп. Эти модели убирают излишние складочки и угловатость.

Мода 2017 для полных женщин за 50

Мода для невысоких женщин 50 лет 2017

Для тех, кто своим самым большим недостатком считает маленький рост, существует множество способов казаться выше и при этом оставаться в тренде. Так, стильная одежда для 50-летних женщин 2017 года может иметь следующие фасоны:

• любые объемные предметы гардероба должны быть перехвачены ремешком на талии;
• миниатюрным модницам можно носить укороченные вещи, но только такие, в которых не появляется обнаженная полоска кожи;
• дамам с такими особенностями не следует носить слишком узкие или обтягивающие брюки. Правильно отдавать предпочтение расклешенным, широким или прямым моделям;
• для зрительного удлинения силуэта хорошо подходит вертикальная полоска;
• кроме того, не следует выбирать юбки и брюки с заниженной талией.

Мода 2017 для невысоких женщин 50 лет

Модные образы 2017 для невысоких женщин 50 лет

Составить нарядные модные луки 2017 для женщин за 50 совсем не трудно. Лучше всего для этого подойдут элегантные , бархата и парчи, дополненные подходящей обувью на высоком каблуке и изящными аксессуарами. Особое внимание следует уделять цветовой гамме наряда. 2017 год предлагает возрастным модницам выбрать один из следующих тонов:

• шоколад;
• персиковый;
• изумрудно-зеленый;
• пыльная роза;
• серый.

Вечерняя мода 2017 для 50-летних

Вечерняя мода 2017 для женщин за 50

Пляжный сезон в разгаре. Веселье, купания, активные игры, задор — вот чем больше всего манят пляжи. Но неужели на золотом песочке есть место только обладательницам стройных молодых тел? А те, кому за… могут лишь сидеть в сторонке, укутавшись в парео, чтобы никто не видел ни грамма из лишних килограммов, ни складочки из, увы, далеко не упругой кожи? Пора избавиться от комплексов родом из прошлого века. В ХХI-м женщина и после 50-ти может быть сексуальной, свежей и выглядеть на все сто даже на пляже. Главное — правильно подобрать купальник. О том, какие модели подходят зрелой леди, расскажет наш портал.

Какие купальники подходят женщинам зрелого возраста: идеальные модели

Прежде всего подумайте вот о чем: не жалко ли Вам тратить долгожданный отпуск, погожие деньки и шанс окунуться в животворящие объятия морской воды на комплексы? Забудьте о морщинах и лишних сантиметрах, а лучше вспомните, что Вы — женщина. А значит, заслуживаете самого лучшего. И наслаждаться всеми прелестями пляжного сезона в том числе. Поверьте, быть активной, привлекательной можно быть в любом возрасте.

Несовершенства, приходящие вместе со зрелостью, можно спрятать, подобрав подходящий купальный костюм, парео, платье, сарафан, отвлечь внимание от возрастных изменений выгодной бижутерией, головными уборами, очками от солнца…

Незначительные — собственно, пусть даже и значительные! — несовершенства, приходящие вместе со зрелостью, можно спрятать, подобрав подходящий купальник. В общем, было бы желание, а стать эффектной и привлекательной после пятидесяти пусть и не так легко, как в юности, но вполне реально!

Это можно сделать с помощью фасона, ткани, расцветки. К примеру, блестящие ткани, цвет золота или серебра прибавят одетой в такой купальник даме лет. Лучше отдать предпочтение кобальтовому, синему или голубому, коралловому, изумрудному. Необычайно элегантно смотрится на зрелых дамах темно-розовый цвет. Обычно, становясь старше, женщины предпочитают облачаться в черные купальники. Ошибка! Выгодный в других случаях, на пляже этот цвет способен превратить даму в бледное престарелое существо. Не любите монохром? Надевайте купальники с растительными или ориентальными мотивами — они стопроцентно сбросят пару лет с Ваших плеч. Декольте слишком глубоко демонстрировать не стоит, все-таки редкая зрелая женщина может похвастаться гладкой кожей в этой области. Пусть вырез на лифе купального костюма будет неглубоким, слегка приоткрывающим ключицы.

Модели купальников, которые делают женщин после 50-ти стройнее

Слабые места дам элегантных лет — это, как правило, широковатые бедра с «апельсиновой коркой» , полные руки и ноги, небольшой животик, складочки в области талии, а также покрытая сеточкой морщин кожа. Цель идеального купальника, таким образом, скрыть пришедшие вместе с опытом и зрелостью изменения или отвлечь от них внимание. Поговорим конкретно о каждом из «возрастных нюансов» и о том, как с помощью купальника скрыть их:

• Широкие бедра + небольшой живот. Лучше остановить свой выбор на цельной модели с вставками в области живота из лайкры, которая будет утягивать лишний жирок. Зрительно бедра будут казаться меньше в купальнике, низ которого выполнен из гладкофактурной ткани, а верх украшен декоративными элементами — рюшами, цветами, воланами, бантиками, пуговицами. Яркий принт на лифе купальника также будет отвлекать от несовершенного низа. Беспроигрышный вариант — вертикальная полоска, которая, как известно, зрительно вытягивает фигуру. Отлично справляется с ролью «камуфляжа» юбочка — купальники таких моделей рекомендуются обладательницам лишних складочек в области живота. Если вы категорически не хотите демонстрировать миру бедра, повяжите на талию яркое парео из легкой ткани — пусть струится до колен и даже до щиколоток. Если Вы все же предпочитаете раздельные купальники, выбирайте модели с завышенной талией. Такие плавки из качественной, хорошо держащей форму ткани подтянут животик и бедра. А вот модели с шортиками либо с высокими боковыми вырезами в области бедер категорически противопоказаны зрелым дамам с тяжелым низом и животиком.
• Слишком тяжелая грудь при небольших бедрах. Если состояние кожи позволяет, лучше отдать предпочтение раздельным купальникам. Идеальный вариант — темный лиф и светлые плавки. Чтобы тяжелая грудь не теряла форму, бюстгальтер должен быть с косточками, на широких бретелях. Выбирайте пляжные комплекты из плотной ткани. В цельном купальнике лиф должен быть с чашечками.
• Полные руки. Поскольку купальник с рукавами представить сложно, обладательницам полных рук нужно прибегнуть к методу отвлечения внимания. Например, облачиться в модель с таким ярким, нетривиальным принтом в области декольте, что смотреть все будут только на него. Легкая накидка или полупрозрачная туника тоже могут пригодиться.

Добавьте к этому светлое платье из легкой, летящей ткани, модную пляжную сумку из холстины или льна. Нелишней будет бижутерия — например, колье с декоративными камнями или деревянная подвеска в стиле фолк, яркие пластиковые кольца. Плюс большие солнцезащитные очки, супермодные этим летом римские сандалии и, конечно же, элегантная соломенная шляпка. И вуаля: «Девушка, что вы делаете сегодня вечером?..»

Шесть вопросов, которые стоит задать себе при покупке купальника. Отвечаем на все.

Цвет - яркий или приглушённый?

Назовите ваш любимый цвет. Зелёный или фиолетовый? Отлично. Мы клоним к тому, что нет никаких ограничений при выборе оттенка купальника. Хотите красный, точь-в-точь как у спасательниц Малибу, - пожалуйста (сейчас мы говорим именно про цвет, не про фасон). Пляж - идеальное место для яркого наряда, так что не нужно стараться выбрать что-то «спокойнее». Однако если вы мечтаете купить чёрный или белый купальник - вперёд, только не забывайте, что эти цвета требуют загара. Значит, им придётся подождать своего выхода до второй половины отпуска.

Не можете определиться с цветом? Тогда запоминайте беспроигрышные оттенки: кобальтовый, пурпурный, коралловый, изумрудный. Кроме того, присмотритесь к пастельным тонам. Всего одно маленькое табу: кислотные цвета оставим для девочек из детского сада.

Важно! Блестящая ткань - не лучшая идея, так как она визуально увеличивает объёмы.

Принт - да или нет?

Принты не запрещены, но есть нюансы. Навсегда забываем про «деревенские» цветочки на грязном фоне, леопарда и пёстрые абстракции. Говорим да: геометрическим принтам (клетка или гусиная лапка ещё никого не подводили), крупным ярким цветам, вертикальной полоске и этническим мотивам. Фантазийные рисунки разрешаются при условии, что они не покрывают весь купальник и от них не рябит в глазах.

Вырезы - какие можно?

Соблазнительное декольте, строгий халтер или игривые разрезы на талии? Прежде всего, трезво оцениваем фигуру и решаем, что прятать, а что показывать.

V-образный вырез подойдет всем женщинам - он добавит образу лёгкой сексуальности и подчеркнёт красивую грудь. Не переживайте из-за морщинок в области декольте, они почти не заметны, к тому же мы уверены, что вы тщательно следите за деликатной зоной и пользуйтесь специальными кремами для . Однако всему есть свой предел: купальники с вырезом до самого пупка оставим юным студенткам из Инстаграма. Подойдёт модель халтер (с завязками на шее) или танк с широкими бретелями. И ещё: следите, чтобы купальник прикрывал внешнюю сторону груди.

Купальники типа «бандо» выигрышно смотрятся на женщинах с маленьким бюстом, а модель с вырезом «лодочка» и модными оборками сбалансирует фигуру и отвлечет внимание от крупных бёдер. А если вы считаете свои плечи чрезмерно широкими, покупайте купальник с квадратным вырезом.

Кстати, присмотритесь к купальникам с глубоким вырезом на спине и с асимметричным фасоном «на одно плечо»: они на пике популярности и не имеют ограничений по возрасту и фигуре.

Что утянуть, увеличить, поддержать?

Да вы и сами отлично знаете, что женщины хотят увеличить, а что уменьшить. В большинстве случаев. Да-да, увеличить грудь, утянуть - бёдра, попу или живот.

Вероятно, что с размером груди всё в полном порядке, но бюсту требуется качественная «поддержка». Выбирайте купальник со встроенными чашками, которые сохраняют форму и не дают груди «убежать». Хотите добавить размерчик сверху? Тогда вспоминаем про любимый пуш-ап. Это правило относится как к слитным, так и раздельным купальникам.

Что касается нижней части тела - возьмите в отпуск купальник в стиле ретро с высокими трусиками. Модель с завышенной талией утянет живот и замаскирует складочки по бокам.

Декоративные элементы - нужны ли?

Мы голосуем за минимализм, и при выборе купальника советуем руководствоваться правилом «чем проще - тем лучше». Декоративные элементы не повредят в том случае, когда они выполняют чёткую функцию. Например, аппликация в виде цветов или декольте со шнуровкой прекрасно «затмевают» бёдра. А контрастные кружевные вставки по бокам способны визуально уменьшить талию.

Без чего точно стоит обойтись - без страз, люрекса и нелепых бантиков, как у пятилетней девочки.

И все-таки: бикини или слитный?

Абсолютно без разницы. В идеале иметь в арсенале и слитный купальник, и раздельный, и нечто среднее а-ля монокини. Главное, следить за фигурой, ухаживать за собой, но при этом обязательно любить своё тело! Тогда вы сможете носить купальник, который не только подчёркивает ваши достоинства, но и соответствует главным . Берите пример с блогера Эрин Хьюитт (@busbeestyle ) - ей уже исполнилось 40, но она доказывает, что женщина может быть восхитительной в любом возрасте.

Публикация от Erin Hewitt Busbee (@busbeestyle)

Поделись статьей:

Похожие статьи

17 апреля 2015
Шкатулка крючком, мастер-класс Шкатулка вязаная крючком описание процесса

17 апреля 2015
Как слепить ангела из пластилина своими руками Как сделать ангела из пластилина

17 апреля 2015
Фотовыставка «Зимние открытки» под открытым небом

17 апреля 2015
График кормления грудью и смесью