Детки в три годика отчетливо воспринимают себя как часть общества. Для них важны игры со сверстниками и активное общение с людьми. Теперь малышу уже не хватает разговоров и игр с родными, он с удовольствием знакомится с ровесниками и отвечает на вопросы окружающих. При грамотном воспитании малыши этого возраста настроены доброжелательно ко всем людям, приветливы и коммуникабельны.

Расписание дня: основные моменты

На родительских форумах можно часто увидеть дискуссии между мамочками о преимуществах того или иного варианта режима дня. Важно осознать, что универсального решения не существует, так как на образ жизни влияет и семейный уклад, и потребности матери и отца, а также братьев и сестер (если они есть). В этой статье мы рассмотрим основные моменты, которые следует учесть при составлении режима дня ребенка, а вы сможете разработать индивидуальную программу, приняв во внимание наши рекомендации.

Опорными пунктами при разработке расписания станет время сна (дневного и ночного), а также приемов пищи. Именно от них вы будете отталкиваться, продумывая режим. Наши рекомендации:

• Каждый день ребенок должен кушать не менее четырех–пяти раз. Сюда входит завтрак, обед, ужин, полдник и вечерняя порция кефира.
• Количество перекусов между приемами пищи необходимо свести к минимуму, иначе к установленному времени ребенок просто не успеет проголодаться.
• Постарайтесь убедить своих знакомых и родных в том, что сладости и мучные продукты - не самый лучший способ завоевать сердце вашего сына или дочки, есть масса других методов сделать что–то полезное и приятное для ребенка: сводить в парк, прочитать книжку, спеть песенку или провести время вместе с ним за любимой игрой.
• Оптимальная продолжительность дневного сна - от 2 часов и более. Старайтесь не допускать, чтобы малыш спал более 3,5 часов, иначе вечером его будет трудно уложить в постель.

Нарушение упомянутых правил может стать причиной отсутствия аппетита или желания спать в назначенное время. Следуя этим советам, вы упростите соблюдение распорядка дня.

Адаптация ребенка к посещению образовательных учреждений

Во многом расписание ребенка определяется образом жизни мамы. Работает она или занимается хозяйством? Может ли поручить малыша родственникам на время рабочего дня или его надо отдать в детский зад? Есть ли поблизости от дома подходящее заведение? Учтите, что подготовку крохи к посещению детсада необходимо как минимум за 6 месяцев до выхода на работу. Ребенка необходимо обучить следующим навыкам:

• Без помощи взрослых надевать верхнюю одежду.
• Самостоятельно кушать, не разбрасывая еду по «окрестностям».
• Чистить зубки и умываться.
• Отправлять естественные потребности на горшок.
• Владеть основами общения с окружающими.

Постарайтесь посмотреть, как ведет себя малыш в коллективе ровесников. Способен ли он найти с ними общий язык, не вызывает ли у него пребывание среди посторонних людей депрессивного состояния. Отдайте кроху в развивающую группу, куда ребенок будет ходить несколько раз в неделю на час–полтора. Так он привыкнет какое-то время находиться в разлуке с мамой. Важно избежать психологической травмы, поэтому не форсируйте события, действуйте осторожно и тактично.

Развитие малыша

Каждый день выделяйте 30–40 минут на развивающие игры. Их продолжительность можно варьировать в зависимости от настроения ребенка и его готовности заниматься изучением новой информации. В этом возрасте уместно ознакомление с первыми буквами. Для этой цели помимо специальных кубиков стоит купить букварь и изготовить специальные карточки. С активным ребенком на усвоение одной буквы уйдет около трех дней, только после этого можно приступать к изучению следующей буквы. Перед каждым занятием обязательно уделите несколько минут повторению уже пройденного материала.

Развивающие игры

Самое время расширить область познаний в геометрии и математике. Если вы уже изучили плоские фигуры, перейдите к ознакомлению с объемными объектами: шаром, конусом, кубом, пирамидой. Простейшая арифметика лучше познается на практике. Поэтому предлагайте ребенку сосчитать, к примеру, конфеты или груши, сравнить, в какой кучке больше предметов, по желанию можете придумать другие варианты. Примеры игр:

• Рисование по цифрам. Для этого можно приобрести готовый сборник подобных заданий или разработать собственную картинку, используя в ней минимум опорных точек.
• Угадывание букв. Для этого потребуются карточки, которые можно изготовить самостоятельно или купить готовый набор. Оперируйте только теми буквами, которые ребенок уже изучил.
• Задачи на логическое мышление. Их можно найти в интернете или купить сборник в книжном магазине.
• Пазлы. Это отличная игра, стимулирующая усидчивость и внимательность. Старайтесь подбирать наборы, соответствующие возможностям вашего ребенка.
• Лото. С геометрическими фигурами, растениями, животными, рыбами. Это отличный способ ознакомления с полезной информацией в игровой форме.
• Английский в играх. Если вы не владеете языком, значит, привлеките к обучению педагога. Максимальная продолжительность занятий - 20–30 минут, больше в этом возрасте малыш просто не выдержит.

Физическое развитие имеет не меньшее значение, чем интеллектуальное. Утренняя зарядка должна стать таким же привычным делом, как чистка зубов и умывание. Позаботьтесь о том, чтобы у вашего ребенка было все необходимое для подвижных игр: мячи, скакалки. Обратите внимание, что во время прогулок одевать ребенка надо так, чтобы он не чувствовал стеснения в движениях.

Режим дня в три года по часам

Мы обсудили все ключевые моменты. Теперь осталось лишь подвести итоги и составить расписание дня. Примерный вариант:

• 07:00 - пробуждение, постарайтесь, чтобы малыш воспринимал начало дня с удовольствием, радуясь первым солнечным лучам, не забывайте пожелать ему «доброго утра»;
• 07:00–07:15 - умывание, чистка зубов;
• 07:15–07:30 - утренняя зарядка, в летний период ее лучше выполнять на свежем воздухе;
• 07:30–08:00 - предоставьте малышу возможность поиграть самостоятельно, можете вручить ему книжку для малышей или набор для рисования;
• 08:00–08:30 - завтрак, помимо молочной каши и бутерброда с сыром можно предложить немного печенья или фруктов;
• 08:30–09:30 - развивающие игры, подготовка к прогулке;
• 09:30–11:30 - выход на улицу, общение со сверстниками или посещение магазинов;
• 11:30–12:00 - мытье рук после прогулки, при необходимости переодевание;
• 12:00–12:30 - обед, подготовка к отдыху;
• 12:30–14:30 - дневной сон;
• 14:30–16:00 - самостоятельные игры, маме лучше находиться в поле зрения малыша, чтобы он не проявлял беспокойства;
• 16:00–18:30 - посещение парка или детской площадки;
• 18:30–19:00 - ужин;
• 19:00–20:00 - предоставьте малышу возможность забавляться самому;
• 20:00–20:30 - уборка комнаты, ребенок раскладывает все игрушки по местам, заботясь о том, чтобы ничего не валялось;
• 20:30–21:30 - купание, массаж, отход ко сну.

Практика показывает, что далеко не всегда удается соблюдать режим дня. Это может происходить по разным причинам, например, после ярких впечатлений некоторые детки трудно засыпают. Возможен и другой вариант - ребенка угостили сладостями, после чего у него отсутствует аппетит. В подобных ситуациях лучше не настаивать на соблюдении расписания и пропустить прием пищи или сдвинуть время сна. По возможности старайтесь всегда действовать убеждением, а не силой.

Дети - наша радость, гордость и надежда. В любом возрасте они особенны и прекрасны. Речь в статье пойдет о трехмесячном возрасте. Это первая серьезная дата, которой с нетерпением ждут родители. К этому времени уже нужно пройти многие обследования, сдать анализы и посетить некоторых узких специалистов. В этом возрасте родители узнают, здоров их ребенок или есть какие-то отклонения в развитии. Сколько спят дети в 3 месяца? Каким должен быть их режим? Об этом и пойдет речь.

Медицинское обследование в 3 месяца

В этом возрасте ребенка обязательно нужно показать врачу-педиатру и таким узким специалистам, как невролог, ортопед, ЛОР и хирург. К трем месяцам любой кроха должен интересоваться своими руками. Если этого не происходит, нужно сообщать доктору.

В этом возрасте нужно сдать в лабораторию анализ мочи и крови, а также пройти УЗИ разных частей тела. Три месяца - самое время делать прививки, к чему нужно заранее подготовиться. Если вы не можете посетить доктора, он может прийти к вам домой, чтобы измерить и осмотреть ребенка.

в 3 месяца

Сколько спят дети в 3 месяца? Для ребенка это очень важно. Если говорить о ночном отдыхе, то он может длиться до десяти часов. Днем детки спят четыре раза: два длинных и два коротких сна. Длинные - не дольше двух часов, и короткие - по полчаса.

Сколько часов спит ребенок в 3 месяца? В общем малыш в этом возрасте спит пятнадцать часов. Но так же, как и новорожденный, малыш долго засыпает - по полчаса, кушая мамино молочко.

Сон по-прежнему остается главным условием нормального развития ребенка. Если малыш спит положенное время, то во время фазы бодрствования он весел и активен, так как чувствует себя хорошо. Сколько спят дети в 3 месяца и стоит ли их будить, если сон продолжается больше нормы? Нет, не стоит тревожить ребенка, если он спит и не просыпается на кормления. Малыш сам знает, когда ему пора просыпаться и кушать.

Питание ребенка в 3 месяца

Сколько съедает ребенок в 3 месяца? Малыш питается только материнским молочком или кушает смеси. Хотя известны и такие случаи, когда родители вводят прикорм в три месяца - но это грубейшая ошибка, и организм ребенка совершенно не готов к такому. И из-за столь халатного отношения родителей к малышу у него могут развиваться заболевания.

Сколько съедает ребенок в 3 месяца? Если речь идет о кратности при грудном вскармливании, то обычно это не менее восьми кормлений в сутки. Если сравнивать, сколько ест ребенок в три месяца и при рождении, то количество кормлений заметно ниже. Во время кормления малыш может отвлекаться от груди и заниматься своими делами, например, смотреть, что происходит вокруг, или теребить свои ручки. Перерыв между кормлениями ночью не менее трех часов.

Некоторые детки, которые кушают смеси, к трем месяцам могут спать всю ночь, а днем кушают с перерывами в три часа между кормлениями. В три месяца общий объем съеденной пищи увеличивается до литра в сутки.

Режим ребенка в 3 месяца

К трехмесячному возрасту у ребенка начинает формироваться свой которого нужно придерживаться родителям. К этому возрасту изменяется количество и продолжительность сна, кормления и бодрствования. Мама должна взять себе за правило выполнять все действия в одно и то же время.

Режим ребенка в 3 месяца включает в себя сон, кормление, бодрствование, прогулку, купание, гигиенические процедуры, массаж, познавание мира. На сон отводится около 15 часов, грудное вскармливание - не менее двух часов за сутки, все остальное время занимают гигиенические процедуры, прогулки, массажи, купание и познавание мира. Причем время сна и прогулки может совпадать.

Ребенок в 3 месяца

Какой ребенок в 3 месяца? К этому возрасту расширяются интересы малыша, так как он уже многое умеет: ему удается познавать мир и смотреть, что происходит вокруг него. Ребенок увлекается своими частями тела, в основном ручками. Малыш считает, что мама - это его часть, и он не сможет без нее. Младенец очень сильно расстраивается, если не видит рядом своей мамы.

Начинает сосать пальчик и грызть кулачок. Также у него много слюнок, так как не за горами первые зубки, поэтому и наблюдается повышенное слюноотделение.

Вес и рост ребенка в три месяца, естественно, изменяется, причем у всех индивидуально. Если речь идет о мальчиках, то они примерно шестьдесят сантиметров в длину и весят около шести килограммов. Для девочек показатели ниже на пару сантиметров и двести-триста граммов.

Если доктор прописывает витамины, их нужно пить курсами. Перед прививками и после них ребенка нужно кормить, так как молоко действует успокаивающе.

В этом возрасте самое время носить ребенка в кенгуру или эрго-рюкзаке, чтобы он мог познавать окружающий мир. Но если вы отправляетесь в длительное путешествие, нужно брать с собой коляску, так как с рюкзаком будет тяжело.

День трехмесячного ребенка

Режим дня трехмесячного младенца не такой разнообразный, как, например, у полугодовалого малыша. Итак, день ребенка 3 месяца следующий:

• 6.00 - кормление.
• 7.00 - игра и общение.
• 7.30 - воздушные ванны.
• 8.00 - первый сон.
• 9.00 - завтрак.
• 10.00 - бодрствование.
• 11.30 - первая прогулка+ сон.
• 12.00 - воздушные ванны.
• 12.30 - обед.
• 14.00 -сон.
• 15.00 - игра.
• 17.00 - прогулка+ сон.
• 18.00 - бодрствование.
• 18.30 - вечернее кормление.
• 20.30 - сон.
• 21.00 - принятие ванны, гигиенические процедуры, массаж.
• 21.30 - кормление.
• 00.00 - сон.
• 00.30 - ночное кормление.
• 01.30 -сон.

Каждый ребенок ночью просыпается на кормление согласно своему режиму и индивидуальному развитию. Некоторые детки ночью кушают всего один раз, а некоторые - три-четыре.

Бодрствование ребенка состоит из общения и игр. Стоит отметить, что это примерный режим дня, и придерживаться его должен не каждый малыш, ведь каждый уже с этого возраста - индивидуальность. Некоторые пункты могут накладываться друг на друга. Например, очень часто дневной сон ребенка совпадает с прогулкой. На свежем воздухе дети очень хорошо спят, особенно в зимнее время года.

Голова ребенка в 3 месяца

Как говорилось выше, к трем месяцам ребенок самостоятельно умеет держать головку. Некоторые дети достигают этого умения к первому месяцу жизни, причем, как правило, это только особо старательные. Но если в три месяца ваш малыш не держит головку - это повод для беспокойства, и самое время обратиться к врачу.

Ребенок учится поворачивать голову в разные стороны, реагирует на звуки и поворачивается на шум. Если говорить об обхвате головы, то по сравнению с предыдущим месяцем жизни она увеличивается на один сантиметр.

Очень редко, но все-таки есть такие детки, у которых зарастает родничок к трем-четырем месяцам жизни. Но чаще всего это происходит ближе к году. Если ребенок нормально развивается, доктор может прописать ему витамин D, чтобы избежать развития рахита.

Что давать трехмесячному малышу?

Что давать ребенку в 3 месяца? Выше говорилось, что в этом возрасте рано вводить прикорм малышу, но если он плохо набирает в весе, то педиатр может порекомендовать вводить фруктовые соки. Выполнять рекомендации доктора или нет - личное дело каждого. Но одно предельно ясно: вводить новый для ребенка продукт нужно не ранее первой прививки. Сначала нужно сделать прививку, а спустя неделю вводить в рацион малыша сок.

Первое, что должен попробовать ребенок, - это яблоки, причем они могут быть как домашними, так и магазинными. Нужно давать по ½ чайной ложечки сока, разбавленного водой, между основными кормлениями. В 3,5 месяца можно вводить пюре, начиная с ½ чайной ложки, но только после консультации доктора.

Развитие ребенка в 3 месяца

В три месяца малышу становится интересен окружающий мир, он наблюдает за перемещением крупных предметов. Ребенок может сосредотачиваться на ярких и запоминающихся игрушках. В этом возрасте детки начинают прислушиваться к звуку погремушки и реагировать на посторонние звуки.

К трем месяцам малыш может реагировать на появление близких людей, улыбаться им в ответ. В этот период происходит период оживления, так как младенец начинает активно передвигаться, гулить и улыбаться всему, что приносит ему удовольствие.

Малыш может пугаться и вздрагивать, если ему страшно. В этом возрасте ребенок интересуется ритмичными звуками, слушает музыку, разговор людей и реагирует на разные интонации в голосе взрослых.

в 3 месяца

На первый взгляд может показаться, что три месяца - это серьезная дата. Но с другой стороны, он такой же малыш, как и прежде. Поэтому нужно особое внимание уделять уходу за ним.

В три месяца малыш реагирует на перепады погоды и мамино поведение. Казалось бы, без причины малыш может капризничать, долго или, наоборот, очень мало спать. К числу процедур, касающихся ухода, можно отнести следующие:

Умывание. После того как малыш проснется, его нужно умыть теплой водой и протереть лицо тампонами. Нужно постоянно их менять, протирая каждый глазик, носик, ротик и ушки. Носик и ушки нужно ежедневно чистить ватными жгутиками, смоченными в вазелиновом масле. Ноготочки нужно обстригать по мере того как они отрастают, чтобы малыш сам себя не царапал.

Купание. (3 месяца) должен принимать водные процедуры ежедневно перед кормлением. Температура воды - 37 градусов. Купаться с мылом и пенкой можно не чаще двух раз в неделю.

Массаж и закаливающие процедуры очень важны в первый год жизни ребенка. Обычно с правилами их выполнения знакомит педиатр в поликлинике. Это необходимо для того, чтобы укрепить мышцы и иммунитет малыша.

Стул ребенка в 3 месяца

Внимание нужно уделить стулу ребенка. Если малыш кушает мамино молочко, то его стул регулярный, однородный и по консистенции напоминает сметану. Периодичность стула может быть совершенно разной, и нормой считается, если ребенок какает в день от одного до пяти раз.

Если малыш на искусственном вскармливании, то стул у него, как правило, приходится на одно и то же время.

Что умеет ребенок в 3 месяца

Как говорилось выше, три месяца ребенка - это серьезная дата. К трем месяцам каждый малыш должен уметь следующее:

• Хорошо держать голову.
• Смеяться.
• Переворачиваться на бок.
• Лежать на животике, опираясь руками.
• Интересоваться своими ручками.

Если младенец не умеет делать что-то из этого списка, родители должны обратиться к доктору, чтобы тот проанализировал, правильно или нет развивается малыш.

Многие детки к трем месяцам уже умеют удерживать игрушку и переворачиваться не только на бок, но и на спинку и животик. Но если ваш ребенок этого не умеет, это не повод для расстройства, ведь, может, ваш малыш ленивец, и он чуть позднее станет проявлять такие умения и навыки.

Как развивать ребенка в 3 месяца

3-месячный ребенок хочет все потрогать и поскорее познать мир. И то, как родители развивают его и занимаются с ним, влияет на полноценное развитие малыша. Чтобы ребенок начал быстрее развиваться, родители должны помочь ему.

Между прутьями кроватки можно укрепить подвижные игрушки, к которым малыш будет проявлять интерес. Ребенок будет стараться дотянуться к ним ручками или ножками.

Нужно давать потрогать малышу разные ткани, например, шелк, хлопок, шерсть. Можно на разной высоте развесить предметы. Нужно развивать и тактильное восприятие. Например, надевать царапку сначала на одну, потом на другую ручку.

Нужно постоянно разговаривать с ребенком, петь ему песенки и рассказывать стихи. Также не стоит забывать и о нужно делать крохе массаж и выполнять ежедневные упражнения.

Как развлечь ребенка в 3 месяца

Развлекать малыша можно разными способами, например, игрушками или своими навыками. Ребенок спокойно и внимательно может пять минут слушать музыку или сказки.

Нужно постоянно играть с малышом, давать ему новые игрушки. Хорошая игра, когда родители пытаются отобрать у ребенка игрушку, и он начинает тянуть ее на себя.

На прогулке малыша нужно знакомить с тем, что происходит вокруг. Ребенку нужно показывать разные картинки и называть, что там изображено. Только при игре нужно соблюдать осторожность и предлагать большие игрушки без острых углов.

Сколько спят дети в 3 месяца? На этот вопрос мы уже имеем ответ, и можно сделать выводы, что ребенок в три месяца - это уже не кроха, который постоянно спит. В этом возрасте детки начинают развиваться и интересоваться окружающим миром.

Правильная организация режима дня – важный фактор, влияющий на здоровье ребенка. Для ребенка раннего возраста режим является основой воспитания. На протяжении первых трех лет жизни работоспособность нервной системы ребенка постоянно меняется, поэтому целесообразна смена режима в различные возрастные периоды. В возрастной период с года до трех лет режим дня меняться трижды.

Следует помнить о том, что любая информация по организации режима дня носит рекомендательный характер, каких-то строгих норм и стандартов не существует .

Режим составлен оптимально, если время кормления, укладывания спать и проведения туалета совпадают с потребностями ребенка в данный момент .

В связи с тем, что резкие изменения в суточном режиме тяжело переносятся детьми , перевод ребенка на другой возрастной режим должен быть постепенным, и не вызывать отрицательных эмоций. О правильности такого перевода будут свидетельствовать хорошее настроение малыша и ровное поведение.

При установлении режима дня, кроме возраста, необходимо учитывать индивидуальные особенности ребенка и состояние его здоровья.

Соблюдение ребенком определенного распорядка приучает его к организованности, облегчает жизнь ему и его родителям. Ребенку, соблюдающему режим, в дальнейшем будет намного легче адаптироваться к условиям детского сада.

Нарушения в здоровье малыша, которые могут возникнуть при несоблюдении режима:

• ребенок становится плаксивым, капризным, раздражительным
• частое ухудшение настроения, которое связано с переутомлением, недосыпанием
• отсутствует нормального развития нервно-психической деятельности
• трудность сформирования культурно-гигиенические навыков, опрятности.

Режим дня ребенка от года – до года и шести месяцев (1,5 лет)

На втором году жизни происходят значительные изменения в развитии малыша. В первом полугодии дети физически еще достаточно слабы, быстро устают. Высокая двигательная активность сочетается с недостаточной координацией движений. Ребенок в этом возрасте самостоятельно ходит, приседает и наклоняется. Умеет выполнять простые просьбы взрослого, правильно называет 4-6 предметов, когда ему показывают их. Начинает активно употреблять облегченные слова, при этом словарный запас быстро расширяется. Начинает самостоятельно пользоваться ложкой, но делает это пока не умело.

Сон

Ребенок спит днем два раза: первый дневной сон – 2-2,5 часа, второй – 1,5-2 часа. Подготовка ребенка (прекращение шумных игр, умывание) ко сну происходит заранее, хотя бы за полчаса до того, как его будут укладывать в постель. Укладывать спать днем и на ночь следует в один и тот же час – у детей вырабатывается условный рефлекс на время и в последующие дни ребенок сам просыпается и засыпает в установленное по режиму время. При приучении ребенка к режиму, нужно его будить, если он сам не просыпается в положенное время, допускается отклонение от точного времени на 15-20 минут. В дальнейшем, когда режим уже установлен, нежелательно будить ребенка, так как это ухудшает его настроение, поднимать малыша следует после сна по мере пробуждения, и учить одеваться, показывая и называя предметы одежды.

В летнее время года рекомендуется дневной сон ребенка осуществлять на свежем воздухе – на улице или на веранде, в крайнем случае, в помещении с открытой форточкой. С мая по август ребенка можно укладывать на ночной сон немного позже, соответственно, продлевая дневной сон.

Кормление

Кормить следует четыре раза в день (завтрак, обед, полдник и ужин), с интервалами 3-4 часа. Режим строится таким образом, чтобы ребенок после кормления бодрствовал, а затем спал до следующего кормления. Такое соблюдение правил чередования процессов обеспечивает оптимальное состояние ребенка в каждом возрастном периоде. После того, как ребенок выспится и с аппетитом поест, он спокойно и активно бодрствует до следующего сна и лучше воспринимает воздействия окружающего мира.

В этом возрасте ребенка следует приучить пользоваться ложкой самостоятельно. Сначала он учится есть ложкой густую пищу, затем жидкую. Первые две-три ложки ребенок съедает самостоятельно, затем взрослый докармливает его другой ложкой, не вынимая ложку из рук ребенка. В конце кормлении малыш сам съедает еще две-три ложки.

Бодрствование

Продолжительность периодов бодрствования в этом возрасте не должна превышать 4 – 4,5 часа. Удлинение времени бодрствования или укорочение сна нежелательно, оно может привести к переутомлению нервной системы и нарушению поведения ребенка.

Период бодрствования в основном включает в себя игру, прогулки водные процедуры. В игре в основном используются игрушки, которые можно тянуть (машинки, коляски), кубики, различные вкладывающиеся одна в другую коробочки, книжки с простыми яркими картинками, фигурки зверей, пирамидки.

Очень важна организация прогулок на свежем воздухе два раза в день (после обеда и полдника), продолжительность одной прогулки 1,5 часа, в летнее время года это время может быть увеличено до 2 часов при хороших погодных условиях.

Водные процедуры перед полдником. В этом возрасте можно использовать общие обтирания. Сначала обтирают верхние конечности, затем нижние, грудь и спинку. Начальная температура воды 33-36 0 . Постепенно, один раз в 5 дней, температуру воды снижают на 1 0 и доводят до 24 0 . Водные процедуры – важный элемент закаливания, включение их в режим дня – неотъемлемая часть здорового воспитания.

Гигиеническое купание 2-3 раза в неделю перед ночным сном.

Одежда ребенка должна соответствовать росту, не стеснять движений, иметь минимальное количество завязок и застежек. До 1,5 лет девочкам, как и мальчикам, целесообразно надевать штанишки и кофточки, так как платье затрудняет ходьбу. Ребенок принимает участие в процессе одевания и раздевания, учится снимать простые предметы одежды (расстегнутые ботинки, майку).

В этом возрасте важно воспитывать следующие культурно-гигиенические навыки: мыть руки перед едой, садиться на детский стул, учиться самостоятельно аккуратно есть ложкой, после еды пользоваться салфеткой. Необходимо учить ребенка садиться на горшок и сидеть на нем до результата. Для приучения к опрятности детей регулярно высаживают на горшок после сна, каждые 1,5 – 2 часа во время бодрствования, до прогулки и по возвращении с неё.

Примерный режим дня для детей от 1 до 1,5 лет:

Кормление : 7.30, 12, 16.30, 20.

Бодрствование : 7 – 10, 12 – 15.30, 16.30 – 20.30.

Сон : первый 10 – 12, второй 15.30 – 16.30, ночной сон 20.30 – 7.

Прогулка : после обеда и полдника.

Купание : 19.

Режим дня ребенка от года и шести месяцев (1,5 лет) до 2 лет

Особенности возрастного периода

Ребенок перешагивает через предмет, лежащий на полу, бегает, при умывании потирает руки под струей воды. Может назвать предметы, обобщает их по существенному признаку, знает основные части тела. Самостоятельно снимает расстегнутую обувь, держит чашку при питье, более умело пользуется ложкой. Воспроизводит в игре ранее увиденные или разученные действия: кормит куклу, складывает башню из кубиков и т. п. Он может различать 3-4 разных по форме предмета (шар, куб, пирамидка). Хорошо знает значение слов «можно» и «нельзя», но не всегда в состоянии подчиниться запрету.

Сон

После полутора лет ребенок переводится на режим с одним дневным сном.

Продолжительность дневного сна составляет 3-3,5 часа. Общая продолжительность сна в этом возрасте от 13 до 14,5 часов, из них ночной сон - 10 – 11 ч. Приучая ребенка к самостоятельности, не следует заставлять его долго, самостоятельно раздеваться перед сном – это приводит к утомлению и плохому засыпанию.

Кормление

Кормить ребенка следует четыре раза в день. Промежутки между кормлениями от 3,5 до 4,5 часов. Если ребенок в периоды между кормлениями бодрствует, этот интервал не должен превышать 3,5 часа. Ночной перерыв между ужином и завтраком составляет около 12 – 13 часов. Завтрак должен начинаться не позже, чем через час после пробуждения, ужин – не менее чем за час до укладывания ребенка, чтобы обеспечить ему спокойный сон.

Бодрствование

Периоды непрерывного бодрствования в этой возрастной группе увеличивается 5 – 5,5 часов.

Во время игры в этом возрасте ребенок уже активно задействует лопатки, мячи.

Прогулки на воздухе организуются два раза в день, после завтрака и полдника. Продолжительность прогулок такая же, как и в предыдущей возрастной группе.

Водные процедуры проводятся перед обедом. С 1,5 лет в качестве водных процедур можно использовать душ, эффект которого сильнее, чем при обтирании, так как кроме температурного воздействия ребенок испытывает и механическое. Температура воды снижается постепенно, один раз в 5 дней на 1 0 , от 35-37 0 и доводится до 24 – 28 0 . Сначала обливают спину, затем грудь, живот, в последнюю очередь руки. Длительность процедуры 1,5 минуты. Гигиеническое купание проводится 2 раза в неделю перед ночным сном.

К двум годам навык опрятности должен быть практически сформирован, но заигравшись, ребенок может забыть попроситься на горшок, поэтому им нужно об этом напоминать и высаживать на горшок перед сном и после сна.

Примерный режим дня для детей от 1,5 до 2 лет:

Кормление : 8, 12, 15.30, 19.30.

Бодрствование : 7.30 – 12.30, 15.30 – 20.20.

Сон : 12.30 – 15.30, 20.30 – 7.30.

Прогулка : после завтрака и полдника.

Купание : 18.30.

Режим дня ребенка от 2 до 3 лет

Особенности возрастного периода

Словарный запас существенно увеличивается по сравнению с предыдущим периодом. Говорит многословными предложениями. Речь ребенка начинает приближаться к речи взрослого. Малыш ест аккуратно, надевает и снимает майку или рубашку, в течение дня проситься на горшок. Сосредоточенно занимается с игрушками, увлеченно рассматривает книжки, картинки. Третий год – это период развития самостоятельности и творческой деятельности.

Сон

На протяжении третьего года жизни ребенок может находиться на режиме с однократным дневным сном. Если ребенок категорически отказывается от дневного сна, тогда это в этом время он должен находиться в состоянии спокойного бодрствования (например, рассматривание картинок в книжке), это позволит нервной системе ребенка отдохнуть и избежать переутомления.

Кормление

Четырехразовое кормление с интервалом 3,5 – 4 часа (завтрак, обед, полдник и ужин).

Бодрствование

Каждый период бодрствования занимает 6 - 6,5 часов. Для детей, которые легко утомляются, ослабленных детей периоды бодрствования можно сократить до 5 – 5,5 часов за счет удлинения сна. Ребенок в этом возрасте уже способен на короткое время сдерживать свои действия и желания, однако по-прежнему легко возбуждается и утомляется от однообразной деятельности. Малыш может заниматься одним и тем же делом не более 20 - 30 минут. Периоды бодрствования должны состоять из рационального чередования разных видов активной деятельности ребенка. В игру ребенка включаются детские музыкальные инструменты, цветные карандаши, конь-качалка, куклы, формочки для песка.

Как и в предыдущие возрастные периоды, определенную часть периода бодрствования дети должны проводить на воздухе даже в зимнее время года, но не более 1,5 часов, так как они еще довольно быстро охлаждаются. В теплое время года прогулки могут удлиниться до 2ч, а при соответствующих условиях весь период бодрствования может быть перенесен на воздух.

Водные процедуры включают себя обливания, но для ослабленных детей может быть использование обтирание. Рекомендации по температурному режиму водных процедур, как и в предыдущих возрастных группах. Гигиеническую ванну ребенка на третьем году проводят один раз в неделю перед ночным сном.

Несмотря на то, что ребенок в основном уже умеет регулировать свои физиологические отправления, все же следует высаживать его на горшок перед сном, прогулкой и обязательно следить за аккуратностью этого процесса.

В этом возрасте важно стимулировать у детей активную самостоятельную деятельность, развивать и закреплять уже появившиеся навыки и умения постоянным их повторением.

Примерный режим дня для детей от 2 до 3 лет:

Кормление : 8, 12.30, 16.30, 19.

Бодрствование : 7.30 – 13.30, 15.30 – 20.30.

Сон : 13.30 – 15.30, 20.30 – 7.30.

Прогулка : 2 раза в день после завтрака и полдника.

Обливания : после ночного и дневного сна (зимой) и перед обедом (летом).

Купание : перед ночным сном.

Малышу исполнилось 3 года, он активно двигается и, как губка, впитывает новые знания. Кажется, его энергии нет конца, но это ошибочное впечатление. Если родители не следят, чтобы ребенок вовремя поспал и поел, он будет быстро уставать, капризничать, умственное развитие замедлится. При правильном распорядке дня малыш в 3 года успеет получить максимальное количество знаний и навыков и при этом не переутомится. Если мама не станет препятствовать, малыш 3 лет с удовольствием будет целый день смотреть мультфильмы, а потом в голове у него образуется сплошная каша. Из-за длительного сидения на диване он не сможет израсходовать требующую выхода энергию, поэтому плохо поест и с трудом заснет.

Особенности развития трехлетнего ребенка

Ваш малыш стал активной личностью, он уже не принимает на веру каждое слово взрослых, начинает проявлять характер, упрямиться. Иногда можно услышать, что в 3 года дети становятся вредными. Они не вредные, они учатся общаться и взаимодействовать с людьми. Что будет, если не послушаться маму? Насколько хватит бабушкиного терпения, если долго делать вид, что не слышишь ее просьбу? Становится очень трудно заставить ребенка сесть за стол, лечь спать. Большую помощь родителям окажет режим дня: в нужное время ребенок сам почувствует, что проголодался или хочет спать.

Малыш 3 лет хорошо научился передвигаться, для него не преграда небольшой ручеек, через который можно перепрыгнуть, или бортик песочницы. Он может забежать куда угодно, исследовать все укромные уголки, получить массу новых знаний и впечатлений. Избыток новой информации не принесет пользы: способности усваивать знания не беспредельны. Задача мамы – вовремя остановить ребенка, поместить его в привычную обстановку, успокоить, чтобы в детском сознании все разложилось по полочкам.

Карапузу в 3 года недостаточно общения с родителями, дедушками и бабушками, ему нужно научиться правильно вести себя со сверстниками. Если малыш не ходит в садик, обязательно водите его на детские площадки, именно там он получит первые уроки поведения в обществе. Он должен понять, что не полагается брать без спроса чужие игрушки, с горки нужно скатываться по очереди, а тарзанку нельзя занимать на целый день – другие дети тоже хотят попрыгать. Если сейчас не привить ребенку эти навыки, в будущем ему станет сложно общаться с одноклассниками, находить друзей.

Найдите время для сна, игр и отдыха

Составляя режим дня, за основу лучше взять сон. Оптимальное соотношение для 3 летнего малыша: 10 часов ночного отдыха и 2 дневного. Желательно, чтобы вечером ребенок отправлялся в кроватку не позже 21-22 часов, значит, проснется он в 7 или 8 утра. Днем его лучше укладывать после обеда, к этому времени он успеет утомиться и спокойно уснет.

Иногда дети уже в 3 года не могут заснуть днем. Если ночью они проспали не меньше 11 часов и весь день чувствуют себя бодро, не капризничают, можно разрешить и такой режим. Это, скорее, исключение, чем правило, его можно применять только тогда, когда все возможности усыпить ребенка исчерпаны, а он плачет, пытается вырваться из кроватки и просится пойти поиграть. Такова особенность нервной системы вашего малыша, и с этим придется смириться: ничего, кроме истерики у мамы и малыша, укладывание насильно не вызовет. Проблемы возникнут, когда ребенка отдадут в садик: не каждый воспитатель согласен приноравливаться к особенностям 3-летнего «анархиста».

У детей 3 лет часто возникают ночные страхи, они боятся засыпать в темноте. При ярком освещении отдых не будет полноценным. Чтобы успокоить ребенка, оставляйте в комнате ночник с приглушенным свечением.

Вот примерный распорядок дня для малыша 3 лет:

• 7 часов – подъем, зарядка, гигиенические процедуры;
• 8 часов – завтрак;
• 8 часов 30 минут – игры, занятия;
• 10 часов – пора на прогулку;
• 12 часов – обед;
• 12 часов 30 минут – дневной сон;
• 14 часов 30 минут – подъем, умывание;
• 15 часов – полдник;
• 15 часов 30 минут – игры, занятия;
• 17 часов – вечерняя прогулка;
• 19 часов – ужин;
• 19 часов 30 минут – спокойные игры, уборка игрушек;
• 20 часов – купание и сказка на ночь;
• 21 час – отход ко сну.

Вы можете изменить этот режим в зависимости от уклада жизни семьи и особенностей темперамента ребенка. Мама знает, когда ее малыш полон энергии и с удовольствием займется физкультурой, а когда он готов к интеллектуальным занятиям, требующим внимания и сосредоточенности. Постарайтесь, чтобы развитие не было однобоким, а отдых бездеятельным: маленький художник устал от рисования или лепки – займитесь подвижными играми.

Если собираетесь отдать ребенка в детское учреждение, узнайте, какой распорядок дня у группы детей в 3 года и заранее скорректируйте режим малыша, чтобы он максимально соответствовал детсадовскому. Остаться на целый день без мамы – огромный стресс для маленького человечка, еда и сон в привычные часы немного успокоят его.

Подвижные игры и занятия физкультурой лучше проводить на свежем воздухе: обязательно гуляйте 2 раза в день, общее время нахождения на улице должно составлять не меньше 3 часов. Выбирайте места, где много детей в возрасте около 3 лет, чтобы малыш учился знакомиться со сверстниками, играть с ними. Посмотрите, нет ли поблизости от дома навеса или крытой веранды, в дождливую погоду вы можете там почитать или порисовать. Зимой не укутывайте малыша, чтобы он с трудом шевелился, так он замерзнет сильнее, чем когда будет бегать в свободной одежде. Подвижные игры на легком морозце разожгут аппетит, а после еды малыша не нужно будет заставлять лечь в кровать: его глазки сами начнут закрываться.

Правильный режим дня нужен не только для малыша 3 лет, но и для мамы. Если ребенок проспал чуть ли не до полудня, несколько часов смотрел мультики, отказался от дневного сна, он замучает взрослых своими капризами. Когда карапуз укладывается спать днем в одно и то же время, родители могут запланировать на этот период какие-то дела или тоже отдохнуть после обеда. Составьте распорядок дня, удобный для всей семьи, и вы будете избавлены от детских причуд.

Рождение ребенка – это чудо и большая радость. Молодые родители, забрав первенца из роддома, задаются массой вопросов и испытывают немало страхов. На помощь часто приходят бабушки и дедушки, с радостью берущие заботы о внуках на себя.

В первый месяц после рождения ребенок много спит, часто есть и капризничает по непонятным причинам. Жизнь родителей всецело подчиняется желаниям ребенка. В последующем важно кроху привести к такому распорядку, который обеспечит ему полноценное развитие растущего организма и даст относительное спокойствие остальным членам семьи.

Каким должен быть примерный распорядок дня трехмесячного младенца

Каждый человек индивидуален, поэтому педиатры только дают советы, а родители уже сами подбирают для своего чада оптимальный распорядок дня. Вот один из самых часто встречающихся вариантов:

• В 6.00 утра пробуждение.
• С 6.00 утра до 7.30 утренние процедуры: кормление, гигиена, зарядка, массаж прогулка или бодрствование.
• До 9.00 или 9.30 утренний сон.
• С 9.00 до 11.00 второе бодрствование: кормление, развивающие занятия и прогулка.
• С 11.00 до 13.00 второй сон, желательно на прогулке.
• С 13.00 до 15.00 третье кормление и дневная активность: игры и прогулка на свежем воздухе.
• С 15.00 до 16.30 третий сон.
• С 16.30 до 18.00 четвертое кормление, общение с родственниками.
• С 18.00 до 20.00 вечерний сон.
• С 20.00 до 21.00 пятое кормление и спокойные игры.
• В 21.00 водные процедуры.
• С 21.30 до 6.00 последнее кормление и последующий сон.

Это приблизительное расписание дня трехмесячного ребенка. Оно сильно зависит от индивидуальных особенностей малыша, его здоровья, распорядка дня родителей, погодных условий и других факторов.

При внимательном отношении к малышу мама сама поймет, сколько необходимо спать, гулять и когда кушать ее чаду. Здоровый трехмесячный ребенок спит спокойно, кушает достаточно, в играх проявляет активность и множество эмоций. Следующие советы помогут молодым родителям сориентироваться в том, как правильно должен развиваться ребенок в 3 месяца, и что для этого необходимо делать.

О режиме сна

Во сне человек проводит около трети своей жизни, что в среднем составляет 8 часов в день. Новорожденным малышам следует спать намного больше — около 15 часов в сутки, которые делятся на 5-6 неравных промежутка. Наибольший по продолжительности сон – ночной, длящийся около 8 часов. В течение дня малышу для здорового развития положено отдыхать через каждые 2 часа бодрствования.

Описанный вариант режимов сна и бодрствования ребенка является одной из норм. Однако в реальности малыши иногда просыпаются ночью и плохо засыпают днем. Как же помочь своему чаду спать сладко и крепко в положенные сроки?

Способы, ускоряющие засыпание малыша

• Для лучшего засыпания малышу нужно дать хорошо подвигаться, наиграться, получить эмоции. А перед сном, за полчаса, ребенка следует успокоить песенкой, стишком, сказкой, массажем, интересной картинкой или любимой игрушкой. При вечернем купании в воду добавляют отвары или эфирные масла успокаивающих трав.
• После грудного вскармливания ребенок погружается в сон моментально. Другое дело – уложить малыша, находящегося на искусственном вскармливании. Для удовлетворения сосательного рефлекса и облегчения процесса укладывания стоит приучить кроху к пустышке. Некоторые родители сталкиваются с трудностью в этом вопросе, и им приходится подолгу укачивать кроху на руках.
• Сон на свежем воздухе полезный для организма, глубокий и спокойный, уложить кроху получается намного быстрее. Во время принятия воздушных ванн или на лоджии с открытыми окнами малыши засыпают быстро и спят хорошо. Не забудьте укутать теплее свое чадо в одеяло, чтоб он не замерз.
• Звуки природы и негромкая классическая музыка благотворно влияют на нервную систему и помогают в процессе укладывания малыша.
• Ребенку помогут быстрее заснуть так же своеобразные ритуалы. Положенная рядом любимая игрушка или теплая ванна, устраиваемая каждый день в определенный момент, могут стать сигналом отхода ко сну.
• Если ребеночек спит беспокойно, машет ручками и ножками и просыпается от собственных движений, то стоит не туго перепеленать малыша и побыть маме рядом с ним.

О кормлении грудничков и искусственников

Новорожденного ребенка кормят так часто, как он того просит. Это важно для становления его сосательного рефлекса и поддержания спокойствия.

Постепенно подрастающего и более активного малыша переводят на режим питания, чтобы он не получал слишком много молока. Чрезмерное питание приводит к диатезу и аллергическим реакциям. Принято считать, что высыпания у детишек происходят от добавления нового продукта в рацион питания мамы. Зачастую снижение количества кормлений помогает избавиться от появившихся покраснений и высыпаний у малыша.

К 3 месяцам объем потребляемого молока в сутки должен составлять около 900 мл. При этом прикладывают малыша груди не менее 6 раз в день с приблизительным интервалом в 3 часа. Детишек, находящихся на искусственном питании, педиатры советуют кормить шестикратно с четырехчасовыми перерывами. Время переваривания молочной смеси чуть больше, чем материнского молока.

Груднички в трехмесячном возрасте нуждаются в приеме воды только летом в жаркую погоду. Жидкость стоит только предлагать, но не заставлять. Поить кроху желательно с ложечки, чтоб он не отказался от груди. Да и приученный с первых месяцев к ней ребенок будет проще переходить на прикорм.

При искусственном вскармливании в рацион питания малыша обязательно должна входить вода с первых дней жизни. Ее покупают в аптеках или специализированных магазинах. С четвертой недели третьего месяца в нее можно добавлять не больше чайной ложки натурального яблочного сока. Жидкость дают в бутылочке или с ложечки в период между кормлениями. Трехмесячный ребенок в день выпивает от 100 до 200 мл воды.

Как гулять с малышом

Трехмесячная кроха нуждается в прогулках на улице не менее двух раз в день. Гулять лучше в парках, скверах и садах, где нет резких и громких звуков. К тому же свежий и чистый воздух необходим для растущего организма. Недостаточное поступление кислорода в кровь приводит к быстрой утомляемости, сонливости и болезненности. Длительность пребывания вне дома зависит от погоды и того, как чадо ее переносит. Зимой при температуре ниже -15 градусов стоит вовсе отказаться от прогулок. Жара выше 40 градусов, сильный ветер и дождь так же будут не лучшими из погодных условий для малыша.

Если прогулка выпала на период бодрствования крохи, то разглядывание растений, птиц, животных, людей и домов будет для него увлекательным занятием. Эмоциональные и любознательные подросшие детки стремятся к изучению окружающего их мира, поэтому чаще берите их на руки и показывайте то, что могло бы их заинтересовать. Вдоволь повертевшись и наигравшись, крохи заснут быстрее, и вам не придется долго их укачивать.

Если кроха во время прогулки спит, то найдите тихое место. В этом возрасте слух у детишек очень чуткий, поэтому опускайте козырек коляски и выбирайте тихие безлюдные места. Ровные шум отдаленной автотрассы сну не навредит, а вот громкие голоса на детских площадках могут разбудить ребенка. В летний период используйте москитную сетку против кровососущих насекомых.

Об особенностях бодрствования

К трехмесячному возрасту ребенок бодрствует уже по 9 часов в сутки. В течение этого времени любящие мамочки кормят грудничка около 6 раз, дважды с ним гуляют, проводят гигиенические процедуры, занимаются развивающими гимнастиками и много играют со своим ребенком, даря ему свою заботу и внимание.

Трехмесячный малыш проявляет активность на протяжении 2-3 часов. За это время он изучает себя, свои возможности и окружающий его мир посредством общения с мамой и близкими людьми, движения ручками и ножками, рассматриванием всего, что попадается в поле его зрения. На разные действия разных людей кроха отвечает живой мимикой, веселым гулением или громким плачем, — это его способ общаться, выражать свои эмоции. На различные звуки или движение объектов ребенок реагирует быстрым поворотом головы. Переворачиваясь на животик, ребенок проявляет свой интерес к тому, что его окружает, увеличивает радиус доступных для изучения предметов. Главными из них являются его ручки, которые кроха может подолгу разглядывать, шевеля пальчиками.

Игры, стимулирующие развитие младенца в возрасте 2 месяцев, можно дополнить новыми развлечениями.

• Трехмесячный ребенок большую часть информации воспринимает с помощью слуха, поэтому погремушки вызывают у него большой интерес. Переверните малыша на животик и разложите перед ним различные игрушки. Кроха сам выберет самую любимую из них, сожмет погремушку в ручке и будет наблюдать с большим любопытством за взаимосвязью между собственными движениями и возникающими от них звуками.
• Мимика крохи так же нуждается в тренировках. Различные «рожицы» могут развеселить кроху, и он будет пытаться за вами повторять. Положительные эмоции вызовет и игра «ку-ку» в различных интерпретациях. Когда вы закрываете свое лицо руками, ребеночек словно теряет вас и замолкает, а при появлении вашего лица он шумно радуется и смеется.
• С помощью тактильных ощущений малыши тоже изучают мир. Можно давать им кусочки разных по текстуре тканей. Дощечки или коврики с прикрепленными к ним звенящими, шуршащими, отрывающимися и двигающимися предметами разрабатывают мелкую моторику и способны надолго увлечь ребеночка.
• Уже в 3 месяца можно начинать читать крохе сказки, стишки, показывать яркие картинки и иллюстрации. Чаще берите чадо на руки, подносите к различным вещам и обязательно называйте их.

О гигиенических процедурах и гимнастике

Гигиенические процедуры новорожденных детишек – это особый ритуал. Их нежная кожа сильно подвержена внешним воздействиям, склонна к раздражениям и требует специального ухода.

Проснувшегося с утра ребенка умывают и меняют подгузник. Личико ему промывают ватками, намоченными прокипяченной теплой водой. Для каждого глаза берут отдельный ватный диск. Особого ухода требуют щечки: они загрязняются слюной, молоком, молочной смесью. Ушки обрабатывают ватными палочками так же смоченными прокипяченной водой.

Смена подгузника случается каждый раз, как ребенок его испачкает. После подмывания на попку наносят либо детский увлажняющий крем, либо присыпку в зависимости от типа кожи и надевают чистый подгузник.

Чаще всего малышей купают вечером. Если же эта процедура кроху бодрит, то ее проводят с утра. Для детишек существуют специальные ванночки или круги, надеваемые на шею. Это нехитрое приспособление помогает крохе держать головку над водой без помощи родителей. С мылом ребенка купают дважды в неделю, головку моют один раз. Уставшего и капризного ребенка можно не купать вовсе, перенеся принятие ванны на более позднее время. Полезными для нежной кожи малыша будут отвары ромашки, календулы, подорожника и шалфея. Лаванда, мята и хвоя знамениты своими успокоительными свойствами: их хорошо применять перед сном.

В утренние часы с детьми грудного возраста проводят гимнастику. Ей стоит уделить не менее 20 минут сразу после утренних гигиенических процедур. Гимнастические упражнения должны состоять из движений конечностями на сгибание и разгибание, переворачивание на пузик. Выкладывание малыша на живот имеет большое значение для укрепления мышц шеи, спины и ручек, что впоследствии сказывается на умении ребенка ползать. Для нормального развития тазобедренных суставов ребенка раздвигают и сдвигают коленки.

После активных упражнений крохе можно помассировать животик, туловище, ручки и ножки. Некоторые ребятишки после массажа засыпают, тогда этот период совпадет с первым дневным снов.