Каждая девушка желает стать счастливой обладательницей чистой кожи, и это неудивительно. Современный ритм жизни и плохая экология накладывают свой отпечаток на общество. Всё больше людей пренебрегают правилами питания и базовым уходом за лицом из-за недостатка времени. В результате этого появляются чёрные точки и воспаления, которые не добавляют привлекательности. Чтобы сделать кожу лица чистой и ровной, достаточно соблюдать действенные рекомендации. Рассмотрим каждый аспект по порядку.

Способ №1. Соблюдайте гигиену

1. Меняйте постельное бельё 1-2 раза в неделю, особенно это касается наволочек. Следите за тем, чтобы банные полотенца всегда были чистыми, по возможности стирайте их через день.
2. Не наносите ухаживающие крема непосредственно перед сном, иначе состав впитается в наволочку, вызывая развитие бактерий. Всегда смывайте декоративную косметику перед уходом в постель.
3. Меняйте пудру и тональную основу 2 раза в год минимум, несмотря на то, что срок годности ещё не истёк. Что касается косметических спонжей, используйте новый диск для пудры каждый месяц. Не забывайте мыть кисти, которыми вы накладываете румяна, тени и тональную базу.

Способ №2. Распаривайте кожу

1. Для того чтобы кожа лица всегда оставалась чистой, её необходимо распаривать. Паровые ванночки помогут раскрыть поры и вывести излишки подкожного сала с потом.
2. Чтобы эффективно провести процедуру, снимите излишки косметики, умойтесь водой комнатной температуры, насухо вытрите лицо.
3. Заварите в 3 л. кипятка 80 гр. любого лекарственного растения. Самыми распространёнными считаются берёзовая кора, ромашка, мать-и-мачеха, розмарин, тысячелистник, полевой хвощ, одуванчик, чабрец.
4. После того как вы обдадите горячей водой травы, дайте им настояться порядка 40 минут. Затем перелейте смесь в кастрюлю, поставьте на табурет, а сами присядьте рядом.
5. Соберите волосы в хвост, накройте голову полотенцем и опуститесь над ванночкой. Соблюдайте расстояние около 35-45 см., чтобы не обжечь дерму. В результате парового эффекта поры начнут раскрываться, а лицо будет потеть.
6. Длительность процедуры составляет 10 минут - для нормальной кожи, 7 минут - для сухого эпидермиса, 15 минут - для жирного типа. После принятия ванночки протрите лицо очищающим тоником.
7. Умойтесь холодной водой, чтобы закрыть поры. Протрите кожу лица кубиками льда для закрепления результата. Проводите подобные манипуляции 2 раза в неделю. Помимо очищения состав оказывает благотворное влияние на дыхательные пути и пазухи носа.

Способ №3. Не выдавливайте угри

1. Чтобы стать обладательницей чистого эпидермиса, откажитесь от привычки выдавливать прыщи, гнойники и чёрные точки. Рекомендация особенно актуальна в случаях, когда подобные манипуляции проводятся ногтями.
2. Чтобы справиться с гнойниками и чёрными точками приобретите маски, разработанные специально для этих целей. Как правило, в их состав входит ацетилсалициловая кислота, перекись водорода или активированный уголь.
3. Не нужно подправлять макияж грязными руками, когда вы находитесь вне дома. Возьмите за правило использовать для этих целей косметические диски и палочки. В летнее время года кожа сильно потеет, снимайте продукты деятельность сальных желез не грязными руками, а матирующими или влажными салфетками.

Способ №4. Сбалансируйте питание

1. Состояние кожи напрямую зависит от того, что вы едите. Как было упомянуто ранее, не каждый современный человек может себе позволить питаться полноценно и регулярно. Чтобы сделать эпидермис чистым, принимайте пищу 3 раза в сутки с двумя перекусами.
2. Откажитесь от гамбургеров, хот-догов и другой быстрой еды. Исключите из ежедневного меню домашние соления и консервы, жареные, жирные и слишком сладкие блюда. Перечисленная еда образует сальные пробки и гнойные прыщи, от которых очень сложно избавиться.
3. Чтобы обеспечить организм полезными элементами, отправляйтесь обедать не в «МакДональдс», а в офисную столовую. Заказывайте первое, второе блюдо и салат из свежих овощей.
4. Возьмите за привычку 1 раз в день употреблять рыбу, мясо или морепродукты, приготовленные на пару. Тушите овощи, употреблять бобовые и злаковые культуры. Не отказывайтесь от завтрака, после пробуждения кушайте творог, овсяную или льняную кашу с ягодами, нежирный йогурт.
5. Откажитесь от привычки плотно кушать во время позднего ужина, соблюдайте гигиену питания. Последний приём пищи не должен быть совершён позже, чем за 4 часа до сна. После этого срока кушайте только фрукты, молочные продукты, ягоды.
6. Кожа склонна к быстрому обезвоживанию, поэтому крайне важно соблюдать питьевой режим. Употребляйте не менее 2,7 л. чистой воды в сутки (для девушек среднего телосложения). В летнее время увеличьте указанное количество до 3 л.
7. Уберите из рациона сладкие газированные напитки и солёную воду, пакетированные соки, ароматизированные чаи. Откажитесь от алкоголя либо выпивайте не больше 200 мл. сухого вина (не чаще 2 раз в неделю).

Способ №5. Увлажняйте кожу правильно

1. Самым эффективным методом увлажнения считается чистая вода. Как было указано ранее, соблюдайте питьевой режим. Недостаток влаги приведёт к шелушению и воспалению дермы.
2. Регулярно наносите на кожу гидрогель и сыворотки, которые на 80% состоят из увлажняющих компонентов. Выбирайте косметику с учётом возраста.
3. Чтобы кожа лица не сохла, в летний период пользуйтесь средствами с УФ-защитой, они образуют увлажняющую плёнку. Во время посещения солярия мажьте лицо специальным кремом, который продаётся в студии загара.
4. Приобретите соковыжималку, готовьте фреш с сельдереем, морковью, капустой, яблоком, апельсином или грушей. Во избежание сыпи разбавляйте напиток фильтрованной водой в пропорции 1:1.
5. Налегайте на сезонные ягоды, фрукты и овощи, они лучше всего увлажняют кожу и насыщают организм витаминами. Возьмите за привычку выпивать перед сном кефир или ряженку с измельчённым укропом.

Способ №6. Используйте качественную косметику

1. Некачественная косметика (ухаживающая, декоративная) приводит к преждевременному старению кожи, закупоривает поры, способствует образованию гнойных прыщей. Откажитесь от приобретения подобных средств на рынке или в подземном переходе.
2. Качественная декоративная косметика продаётся в специализированных магазинах для визажистов. Отдавайте предпочтение продукции на натуральной основе. Присмотритесь к корейскому бренду «VOV», их продукция полностью гипоаллергенна.
3. Если есть возможность, используйте тональную базу в минимальных количествах и не чаще 2 раз в неделю. То же самое относится к нанесению пудры, консилеров под глаза, корректоров, румян. Замените тональный крем BB-составом на основе увлажняющей сыворотки.
4. Выбирайте косметику с учётом возрастных изменений. Если вам недавно исполнилось 20 лет, не нужно покупать крем или тоник для девушек 30+. Приобретите состав для юной кожи без омолаживающего эффекта, который направлен на борьбу с проблемами эпидермиса в вашем возрасте.
5. Во время покупки помады, тонального крема или пудры не наносите состав из тестера непосредственно на лицо. Как правило, срок годности таких средств истекает быстро, к тому же этот шаг не отличается гигиеничностью. Просите у консультанта одноразовые пробники.

Способ №7. Протирайте кожу льдом

1. Использование косметического льда благотворно влияет на кожу, очищает и выравнивает её. Частота применения - 2 раза в сутки, можно чаще. Длительность процедуры - 3-5 минут.
2. Для приготовления состава возьмите 30 гр. ромашки, 25 гр. берёзовой коры, 10 гр. розмарина. Заварите указанные травы крутым кипятком (количество зависит от объема формы для льда), настаивайте 1 час. После указанного срока процедите раствор, разлейте его по отсекам и заморозьте.
3. Можно приготовить лёд на основе зелёного или чёрного чая. Для этого сделайте крепкую заварку, влейте около 45 мл. лимонного сока на 200 мл. настоя. Расфасуйте по пакетам или формам для льда, отправьте замораживаться.
4. Приготовьте лёд из грейпфрутового сока, разведённого с водой в пропорции 2:1. По желанию добавьте любимые эфирные масла, такие как лаванда, герань, женьшень или эвкалипт. После приготовления разлейте настой по формочкам, дождитесь заморозки и используйте по назначению.

Способ №8. Делайте пилинг

1. Сложно добиться чистой кожи лица, если пренебрегать процедурой пилинга или скрабирования. Специалисты рекомендуют готовить составы не реже 2 раз в неделю для жирной и комбинированной кожи. В случае с сухим типом дермы проводить скрабирование необходимо 1 раз в 10 дней.
2. По желанию вы можете использовать не домашние, а покупные скрабы. Главное, выбирайте состав, в котором присутствует активированный уголь, перекись водорода или ацетилсалициловая кислота.
3. Чтобы сделать скраб, смешайте 35 мл. кукурузного либо миндального масла с 15 гр. пищевого желатина, оставьте на четверть часа до набухания. В это время измельчите в блендере горсть миндаля и добавьте к предыдущему составу. Для улучшения эффективности рекомендуется добавлять отработанный кофе (гущу).
4. Нанесите состав для пилинга на всю поверхность лица, уделяя особое внимание крыльям носа, лбу, подбородку. Оставьте на 10 минут, после этого начинайте массировать лицо круговыми движениями. Длительность растирания - 5 минут, не меньше. После всех манипуляций умойтесь ледяной водой.

Пропивайте курс поливитаминов 1 раз в полгода, дополняйте комплекс рыбьим и барсучьим жиром в ампулах. Такой ход выведет шлаки и яды из организма, приведёт в тонус иммунную систему, улучшит состояние кожи, волос, ногтей. Делайте маски из доступных продуктов.

Видео: 5 секретов чистой и здоровой кожи

Красивая, чистая и гладкая кожа лица, с незаметными порами и здоровым цветом, является мечтой каждой девушки. И чтобы добиться этого, необходимо знать и соблюдать несколько простых правил, при помощи которых можно сделать свое лицо идеальным. Для этого соблюдаются лишь определенные принципы питания, а также правильный и регулярный уход за своей кожей.

Причины проблем с кожей могут быть разнообразными. Они могут заключаться даже в простом несоблюдении гигиены. Некоторые из них заключаются в серьезных проблемах со здоровьем. Основные причины возникновения проблем:

• Неправильное питание.
• Гормональные проблемы.
• Неправильный уход за кожей лица.
• Вредные привычки.
• Проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Если на протяжении длительного времени, несмотря на все усилия, не удается справиться с проблемами кожи, надо обязательно обратиться к специалисту и обследовать свой организм.

Три правила идеальной кожи

Состояние клеток эпидермиса будет зависеть от воздействия внешних факторов, а также от гормональных изменений в организме. Именно поэтому, чтобы добиться идеального состояния эпидермиса , необходимо соблюдать некоторые правила. Чистая кожа лица в домашних условиях требует:

Очищение кожного покрова

Чтобы кожа всегда была здоровой, она должна постоянно очищаться. Это первое, что необходимо запомнить на пути к идеальному состоянию лица. Средства для очищения кожного покрова должны подбираться в зависимости от её типа:

Кроме умывания, очищение должно включать в себя периодическое использование скрабов. Качественный пилинг помогает сделать кожу лица идеально чистой и гладкой, без прыщей, шероховатостей и других проблем. Благодаря такой процедуре можно удалить все омертвевшие клетки с поверхности кожи, нормализовать кровообращение, очистить поры и избавиться от остатков косметических средств.

Скрабы в домашних условиях

Большинство покупных скрабов можно легко самостоятельно сделать в домашних условиях. Для этого потребуется базовое масло, для которого лучше всего подобрать кокосовое или карите. Также в состав будут входить жесткие компоненты. Компонентами для пилинга могут быть:

Чтобы сделать эффективный и доступный скраб, необходимо соединить 10 г любого из этих продуктов с небольшим количеством масла. Полученная смесь наносится на увлажненную кожу лица, лучше всего перед процедурой его слегка распарить. На протяжении 5 минут кожа активно растирается по массажным линиям, после чего смесь с лица смывается водой. После процедуры скрабирования на лицо наносится крем. Такое мероприятие необходимо проводить не реже одного раза в неделю.

Увлажнение и питание кожи

Здесь важно понимать, что перед тем, как сделать кожный покров лица идеальным снаружи, необходимо позаботиться и о работе внутренних процессов , которые происходят в тканях. Для обеспечения насыщения клеток полезными веществами, необходимо регулярно делать питательные маски и пользоваться кремами. Уход будет подбираться в зависимости от типа эпидермиса:

Процесс восстановления за неделю

Кожный покров легко можно восстановить в домашних условиях за неделю. Говоря о том, как сделать лицо красивым в домашних условиях, для этого необходимо лишь придерживаться некоторых простых правил.

Проблемная кожа препятствует на пути женщины к идеальному образу. Устранить несовершенства и сделать кожу лица гладкой в домашних условиях помогут несколько советов.

Ровная кожа своими силами — это реально! Профессиональные методики и секреты домашних рецептов красоты — на защите женской красоты!

В этой статье:

Для чего необходимо делать кожу ровной?

Ровное, гладкое лицо выглядит привлекательно. На него проще наносить косметику, законченный образ выглядит более презентабельно. При шероховатостях, неровностях возможно появление дефектов после создания окончательного дневного или вечернего . Это способно испортить облик женщины.

Стать причиной неровности кожного покрова могут проблемы со здоровьем , морщины, недостаточная увлажненность кожи. Логичным ответом на вопрос, как сделать кожу лица гладкой и ровной, будет решение перечисленных проблем. Именно так можно вернуть личику привлекательность.

Легче предотвратить проблемы со здоровьем, чем лечить. Это касается и кожи лица. Общие рекомендации, как предотвратить появление кожных проблем, которые приводят к неровностям и шероховатостям:

Совет: в меру пользоваться корректирующими, матирующими средствами.

Профессиональные методы

Как сделать, чтобы лицо было чистым и гладким при наличии кожных проблем? Рекомендуется обратиться к косметологу, который профессионально устранит дефекты.

Лазерная шлифовка

Устраняет дефекты, придаёт коже гладкость и ровность. Безопасная процедура при выполнении квалифицированным косметологом . Суть процедуры: лазерным лучом устраняются проблемные, нездоровым клеточки кожи, на их месте регенерируют здоровые клетки.

Кислородотерапия

Кислород подаётся под давлением, благодаря чему он проникает в глубокие слои эпидермиса. Такая процедура активизирует полезные вещества и устраняет дефектный роговой слой кожи.

Биоревитализация

Посредством введения инъекций с гиалуроновой кислотой происходит выравнивание кожного покрова, регенерация, омоложение и улучшение общего состояния .

Массаж жидким азотом

Процедура устраняет пигментные пятна, выравнивает поверхность кожного покрова, придает упругость и гладкость, омолаживает. Косметолог использует деревянную палочку с ватой, которая окунается в жидкий азот, затем массажными движениями проводится по лицу.

Химический пилинг

Ещё один ответ на вопрос, как добиться гладкой кожи лица, — химический пилинг. Он омолаживает, разглаживает кожу лица, устраняет пигментные пятна, активизирует процесс регенерации . Косметолог подбирает оптимальную концентрацию пилингового средства, после чего наносит его на лицо пациентки.

Домашние секреты красоты

Не обязательно тратиться на дорогостоящие косметологические процедуры. Коже можно помочь самостоятельно в домашних условиях.

Упражнения для мышц лица

Подушечками пальцев выполнять массирующие движения от лба к вискам, от пазух носа к мочкам ушей, от подбородка к мочкам ушей. Такие упражнения выровняют структуру кожи, сделают её гладкой и упругой .

Скрабы и маски

Рецепты масок

Яблочная маска: свежее яблоко натереть на терке, переложить в кастрюлю, залить молоком, добавить яичный желток. Перемешать, поставить на огонь, довести до кипения. Остудить, смесь нанести на лицо, через 10 минут маску снять с помощью ватного спонжика.

Клубничная маска: клубнику размять, добавить 5 капель сандалового масла. Клубничную кашицу нанести на 15 минут на лицо.

Рецепты скрабов

Медовый скраб: засахаренный мёд размешать с 5−6 каплями розмаринового эфирного масла, нанести на лицо. Подушечками пальцев мягко массировать в течение 5 минут.

Кофейный скраб: молотый кофе залить небольшим количеством тёплой воды, кофейную гущу нанести на лицо. Массировать подушечками пальцев 5−7 минут.

Очищение и матирование

Лечение воспалений, отбеливание

Воспалительные кожные процессы и пигментные пятна ухудшают состояние кожи. Методы устранения проблем:

Устранение мешков под глазами

Заварить крепкий черный чай, смочить в нём 2 ватных диска, приложить к области под глазами. Держать до полного высыхания.

Выбор правильной косметики

Косметику нужно подбирать только в соответствии с типом кожи .

Правильное питание

Для здоровой кожи необходимо уделять внимание таким продуктам, как брокколи, листья салата, шпинат, помидоры, морковь, сладкий перец, бананы, авокадо, цитрусовые.

К минимуму нужно свести потребление соли, пить много воды (не менее 2,5 литров). Совет: потреблять минимум жирных, жареных блюд, максимум фруктов и овощей .

Отсутствие стрессов

Нервные перенапряжения негативно сказываются на общем самочувствии и на состоянии кожи.

Совет: не нервничать по пустякам, с позитивом относиться к окружающему миру, при необходимости принимать седативные препараты на основе природных компонентов (после консультации с врачом).

Отказ от вредных привычек

Курение и алкоголь не красят милый, нежный образ современной девушки, к тому же портят состояние кожи. Курение и алкоголь рекомендуется заменить на фитнес и прогулки на свежем воздухе .

Ознакомившись с секретами красоты, можно выбрать подходящий вариант для улучшения состояния кожи . Что это будет — дорогостоящие процедуры в косметологическом салоне или домашние рецепты красоты? Выбор остаётся за вами!

Вконтакте

Причин может быть множество от простого не соблюдения гигиены, до серьезных проблем со здоровьем.

1. Уход за кожей происходит не правильно.
2. Проблемы с желудочно-кишечным трактом.
3. Вредные привычки.
4. Гормональные проблемы.

Если вы на протяжении долгого времени, несмотря на все усилия не можете справится с проблемами кожи, обязательно обратитесь к специалисту. И проверьте свое здоровье.

Простые правила решения

Как сделать лицо чистым в домашних условиях, очень даже просто и реально.

Для этого по существу надо не много.

• Кожа приобретет свежий вид если вы будете пить правильное количество воды в сутки. Норма для женщины составляет два литра, а мужчине желательно выпивать три литра.
• Пересмотрите свой ежедневный рацион питания. Кожа не любит много сладкого, острого и жирного, также жаренная пища может негативно отражаться на чистоте лица.
• Не злоупотребляйте алкоголем, и бросайте курить.
• Не ковыряйте и не выдавливайте прыщи, тем более грязными руками.
• Не забывайте умываться хотя бы утром и перед сном.
• Не пренебрегайте сроками годности косметики.
• Старайтесь высыпаться.
• Мойте волосы регулярно, так как они в течении дня не по разу соприкасаются с кожей лица.
• Полотенце для лица должно быть отдельным.

Чистая красивая кожа в ваших руках

Чтобы кожа начала вас радовать своим прекрасным видом соблюдайте несколько правил:

1. Очищение. Обязательно не оставляйте без внимания этот самый важный пункт на пути к хорошей коже.

• Утром и вечером кожа должна очищаться. Вечернее очищение должно быть более тщательным и трудоемким.
• Лучше заменить мыло специализированными средствами, которые подходят вашему типу кожи.
• Не стоит часто умываться горячей водой, вода может быть просто теплой, это не будет травмировать и сушить вашу кожу.
• Для умывания лучше использовать кипяченую воду, которую можно смягчить половиной чайной ложки соды на литр жидкости.

1. Тонизирование. После очищения желательно использовать лосьон или тоник с антибактериальным эффектом. Это поможет не только коже восстановить водно-липидный обмен, но и продезинфицировать кожу, что бы на ней не появились не нужные воспаления.
2. Увлажнение и питание. После вышеперечисленных действий кожа готова к усвоению этих процедур.

• Для сухой и нормальной кожи применяются крема.
• Для жирной и проблемной кожи специализированные гели.

Как бороться с пигментными пятнами на коже

Появления пигментных пятен чаще всего связаны с несколькими причинами:

• Беременность.
• Возраст.
• Переизбыток солнечных лучей.
• Проблемы со здоровьем. Болезни печени.

Помимо специализированных косметических средств, выбор которых богат, можно применить народные рецепты, они испробованы и проверены веками.

• Петрушка . Она не только отбеливает, избавляет от пигментных пятен , но и прекрасно освежает кожу лица. Можно использовать самый простой способ. Возьмите пучок этого растения желательно с корнями и пропустите через мясорубку, выжмите из получившийся каши сок. Ватным диском нанесите сок на кожу. Минут через пятнадцать смойте.
• Лимонный сок. Очень прекрасное средство от пигментации. Сделайте раствор из столовой ложки сока и десяти ложек воды. Этим раствором протирайте лицо в течении дня.
• Кисломолочные продукты, например, натуральный йогурт, кефир, айран или кумыс, тоже могут в чистом виде бороться с пятнами на коже .

Как избавится от прыщей на коже

От проблем с акне, избавится достаточно сложно и в большинстве случаев используют специальные крема и лекарственные средства внутрь. Еще очень важно знать причины возникновения прыщей, если это проблемы со здоровьем, то бабушкины рецепты здесь вряд ли помогут. Ну, а если причины не такие веские, то:

• Конечно же не надо забывать о личной гигиене.
• Постарайтесь научится правильно питаться . Лишние сладости отразятся не только на вашей фигуре, но и на лице.
• Не пользуйтесь чужими полотенцами.
• Не злоупотребляйте жирными кремами.
• Не пользуйтесь чужой косметикой.

При проблемах кожи этого характера очень хорошо помогает пилинг в домашних условиях салициловой кислотой , приобрести ее можно в аптеке.

• Очень хорошо может помочь сок картофеля, смешанный с небольшим количеством меда. Применять как маску.
• Сок алоэ тоже не плохое и эффективное средство. Алоэ вообще хорошо воздействует на клетки кожи, и даже дает не большой омолаживающий результат.
• Календула , ромашка и чистотел. Это те травы, настои, которых прекрасно справляются с воспалениями на кожном покрове.
• Петрушка и здесь может сыграть положительную роль.
• Если ваша кожа не сильно чувствительная и не сухая, можно протирать ее соляным раствором.

Также акне может быть симптомами:

• Нарушения обменных процессов в организме.
• Проблем с пищеварительным трактом.
• Гормональных сбоев.

В этих случаях нужна консультация врача.

Если вы победили угри, то не забывайте, что только ежедневная профилактика поможет вашей коже оставаться чистой и красивой.

Как сделать тон кожи ровным

Правильный макияж поможет сделать кожу ровной и визуально убрать мелкие недостатки, но не все желают перегружать и так уставшую эпидерму. Поэтому существуют более трудоемкий и длительный путь к совершенству кожи.

Особо выделю один: Перед тем, как приступить к умыванию, необходимо:

• сбрызнуть на лицо холодную воду
• далее нанести гель или пенку, размазать её по лицу и смыть тёплой водой
• после чего снова обрызнуть себя холодной водой.

Немного сложно, но... как говорится: «Тяжело в учении, легко в бою». Дело в том, что, когда мы в первый раз брызгаем на кожу холодную воду, происходит сужение пор, что не позволит микробам распространиться вглубь - они остаются на поверхности, где их ждёт пенка. Для чего тогда нужна тёплая вода- спросите вы. А она нужна для того, чтобы пенка лучше растворилась и охватила большее количество микробов. Во второй раз мы обрызгиваем, чтоб поры вновь закрылись и «не впускали» к себе грязь.
Видео про умывание-находка для тех кто любит все натуральное.

5 полезных запретов

Пора прощаться

Дорогие друзья, веками люби собирали и копили информацию о том, как сделать так, чтобы кожа была чистой и здоровой. Сколько «бабушкиных» рецептов передаются из поколения в поколение... Вряд ли это когда-нибудь остановится, потому что всегда будет потребность в знаниях о правильном уходе за кожей, а значит, и всегда будут люди, придумывающие всё новые и новые «чудо-рецепты»... В этой статье я поделилась с вами не рецептами, а знаниями и опытом. Поделитесь и вы вашими «семейными» секретами красоты в комментариях и с вашими друзьями в социальных сетях. Буду очень признательна. Всегда ваша...