На втором-третьем году постоянных отношений, а тем более совместной жизни, люди часто задаются вопросом, как вернуть чувства и куда они уходят. Ведь все начиналось так красиво, необыкновенно, ярко, а теперь стало серо, обыденно и неинтересно. Такие перемены расстраивают партнеров, особенно очень молодых людей, которые мечтали, что уж у них будет все не так, как у всех. Но любые отношения развиваются по давно определенным психологами и сексологами сценариям, со спадами и подъемами, и нужно уметь «оживлять» их.

Почему уходят чувства в отношениях?

Любые чувства остывают. Это истина, которую каждый открывает для себя сам, не веря другим, имеющим уже такой опыт. В самых идеальных парах рано или поздно гаснет страсть, меняется любовь, ослабевает влечение. Это не говорит о том, что отношения более бесперспективны и их нужно прекратить. Напротив, отношения перешли в новую фазу и способны обогатиться принципиально новыми красками и оттенками, если только партнеры захотят этого. В чем же причины и как вернуть чувства?

Причины этого явления – в биохимии. Как бы красиво не писали о любви прозаики и поэты, но человеком правят вырабатываемые его организмом сложные вещества и их соединения. Катализатором выступает любимый человек, выделяемые его телом вещества, запах, голос и другие физические признаки. В начале отношений концентрация вырабатываемых веществ высока, и силен, соответственно, отклик психики на их действие. По истечении времени человек привыкает к этой концентрации и уже не так остро реагирует на нее. А еще позже раздражитель и источник выработки веществ – любимый человек – уже не стимулирует столько сильный выброс веществ. Так постепенно психические реакции становятся более ровными, а страсть уступает место более тонким переживаниям.

Часто угасание страсти – обычно на третьем году отношений — принимают за окончание любви. Это в корне неверно. Страсть и чувственная любовь действительно недолговечны. Они быстро остывают и сходят на нет. В здоровых отношениях замена этим ярким чувствам находится сама: нежность, взаимная дружба, уважение, теплая привязанность. В зависимых отношениях, а также в отношениях инфантильных незрелых людей уход страсти воспринимается как крах. Поэтому так часты разводы в конце первого и третьего года брака, особенно если причиной брака послужила беременность невесты, стремление уйти от родителей вместо желания создать полноценную семью, страх одиночества и стремление непременно вступить в брак ради брака.

Если в паре нормальные отношения, то партнеры воспринимают изменение эмоционального фона как само собой разумеющееся и строят дальнейшие отношения с учетом произошедших изменений. Они не изводят друг друга расспросами, придирками, подозрениями, а продолжают жить и адаптируются к своим новым чувствам.

Банальными причинами ослабевания чувств выступают бытовая неустроенность, отсутствие собственного жилья и проживание с родителями, рождение детей при неготовности к родительству, зависимость от мнения друзей, нехватка денег, нежелание вести хозяйство, отсутствие работы или нежелание работать вообще. Эти причины просто так исправить невозможно, они требуют принятия серьезных волевых решений – взятие кредита на строительство или покупку жилья, уход на съемное жилье, трудоустройство, освоение основ домоводства.

Как вернуть чувства?

Если же в материально-бытовом плане у пары все в порядке, то причина наверняка не внешняя, а внутренняя и находится в головах партнеров.

Прежде всего, выясняем причину. Вспомните все, что вам говорил партнер в пылу ссор за последнее время. Но вспомните не для того, чтобы пострадать или высказать ему свои претензии, а для того, чтобы провести анализ причин охлаждения в отношениях. Ему не нравится ваша внешность? Согласитесь, вы ею тоже на 100 процентов довольны? Так что принимайте меры к ее исправлению. Ему не нравится ваша манера вести домашнее хозяйство или вы вообще его не ведете? Постарайтесь освоить приготовление несложных блюд, отработайте элементарные бытовые навыки по уборке, стирке – они в любом случае пригодятся в будущем.

Партнер недоволен тем, что вы много работаете? Времени и сил на укрепление и поддержание отношений не остается? Даже любимая работа не заменит семью, поэтому, возможно, стоит пересмотреть график своей занятости. Упрекает, что не работаете? Если неработающий партнер воспитывает детей, ведет хозяйство, ухаживает за больным родственником, то требовать от него, чтобы он работал, эгоистично. Если же неработающий партнер занят только собой и своими нуждами, живет за счет второй стороны отношений, не прилагая усилий и не давая ничего взамен (ухода, заботы)6 то следует признать правомерность требований работающего партнера.

Причина в том, что вы разочарованы в партнере? Он не оправдал ваших надежд и ожиданий? Не забывайте, что с вами живой человек с набором достоинств и недостатков, а не картинный образ, который вы лепите по своему желанию. Чрезмерно завышенные требования всегда приводят к разочарованию в отношениях. Нужно уметь отграничивать придуманный идеальный образ от реального.

Что делать, чтобы вернуть былые чувства?

Как вернуть чувства? — Начинаем с себя.

1. Прежде всего, оцениваем свою внешность и вносим коррективы. Это первый шаг на пути к восстановлению отношений. Женщина до 25 лет имеет ту внешность, которую подарила ей природа, а после 25 – ту, которую создала себе сама. Маникюр, педикюр, аккуратно выщипанные брови, прическа к лицу, чистая кожа, здоровые зубы и нормальный вес в соответствии с ростом – этот тот минимум, который женщина обязана обеспечить себе. Маникюр и педикюр многие делаю себе сами. Если не умеете и не располагаете средствами на услуги мастера из салона, запишитесь в центр, где обучают профессиям в сфере косметологии. Там можно выступить в качестве модели и получить неплохой результат, оплатив лишь расходные материалы. То же касается прически. Стрижку можно сделать недорого в том же обучающем центре, либо отрастить длинные волосы и просто ухаживать за ними. Кожу в хорошем состоянии поддержат правильное питание и подобранный к типу кожи крем. Правильное питание и физическая активность – также залог красивой фигуры и хорошего настроения. Одежда женщины всегда должна быть чистой и выглаженной. Если она моет унитаз или чистит рыбу, то домашнюю одежду по окончании грязной работы следует сменить на свежую. Ухоженная женщина выглядит аккуратно и приятно пахнет во всякое время, а не только «на людях».
2. Второй шаг — возвращаем себе уверенность. Если женщина все время «пережевывает» обидное слово или развивает в себе комплексы типа «я некрасивая / толстая / худая», «я плоха мать / жена / любовница / хозяйка», «я никому не нужна», то она выглядит крайне непривлекательно. Нужно избавить от них, иногда с помощью психолога, и научиться воспринимать себя полностью и безоговорочно.
3. Третий шаг — развиваемся как личность. Откажитесь от вредных привычек: курения (кстати, курящая женщина выглядит куда менее привлекательно, чем некурящая, при прочих равных условиях); употребления алкоголя в превышающих норму количествах (норма для женщин – 300 мл сухого вина в неделю); зависимости от покупок; игровой зависимости и зависимости от соцсетей; переедания; проведения времени у телевизора свыше 1 часа в сутки. Спите полноценно 7-8 часов, а не урывками, под телевизор или ленту в соцсети. Организм скажется вам «спасибо», а выглядеть и чувствовать себя вы будете гораздо лучше.

Читайте книги, много хороших книг – модные журналы не в счет; чем больше число прочитанных книг, тем выше уровень развития женщины. Перестаньте смотреть 1000-серийные «мыльные оперы» и ток-шоу. Лучше посетите театр, выставку, музей. Помните, смазливые дурочки-пустышки давно не в моде.

Вы станете другим человеком, существенно улучшите качество свой жизни и ваш партнер заметит это и почувствует, что вы вновь ему интересны.

Чего нельзя делать при охлаждении чувств в отношениях?

Нельзя устраивать скандалы, закатывать истерики. Это сильно раздражает и подталкивает мужчину к разрыву отношений.

Нельзя шантажировать партнера, запрещая или угрожая запретить ему видеться с общими детьми.

Нельзя привлекать третьих лиц – родителей одной или обеих сторон, родственников, соседей, друзей, детей – в конфликтные ситуации. Все проблемы нужно решать наедине друг с другом. Публичное обсуждение семейных и личных проблем не помогает справиться с трудностями, а лишь злит мужчин и отталкивает их женщины.

Как строить обновленные отношения?

Вспомните все, что послужило причиной охлаждения чувств и не допускайте этого на сей раз. Поддерживайте уровень своего личностного развития на высоте, не забрасывайте свои занятия, как только почувствуете, что ваш партнер снов стал близок вам. У вас теперь новая жизнь и не стоит ее перечеркивать.

Дайте партнеру право на ошибку. Всем свойственно ошибаться – исключений в этом вопросе нет, и не стоит «пилить» партнера по любому поводу.

Не забывайте, что у каждого должна быть личная территория. Мужчины иногда ведут себя так, будто они присутствуют в данное время в данном месте только физически. Разговор они не поддерживают, ограничиваясь междометиями типа «угу» и «неа», объятия и поцелуи их раздражают, а проникновенные женские истории о проблемах с детьми или начальников остаются без сочувствия. Эта внешняя холодность не значит, что между вами наступило отчуждение. Это говорит лишь о том, что мужчине нужно восстановить душеное равновесие и лучшее, что можно для него сейчас сделать, — оставить в покое.

Не изводите его и себя ревностью. Подозрения, прослушивание телефона, чтение личной переписки, контроль «когда ушел, когда пришел» никак не влияют на решение мужчины провести время с другой женщиной, но очень разрушительно воздействует на отношения с ревнивицей.

анонимно

Здравствуйте! Мне 23 года, мужу 26 лет. В браке 1,5 года, но до этого 3,5 года жили вместе. Наши отношения начались с того что мы познакомились на свадьбе общих друзей. Он сразу влюбился в меня, начал добиваться. Я его отвергала, т.к. на тот момент была, как мне казалось, влюблена в другого парня, но мой настойчивый будущий супруг просто с боем отбил моё сердце, и у нас завязались отношения. Мы очень быстро стали жить вместе, буквально через 1 после того как начали встречаться, дело в том что он оказался рядом в непростой для меня момент (у меня умерла бабушка) и естественно на тот момент уже был знаком со всеми моими родными. Мама его всегда одобряла, он очень надежный человек. Скажу кратко, все 5 лет жизни с ним, у нас было все прекрасно, мы безумно друг друга любим, никогда не возникало мысли ни у кого об измене, нас просто трясло обоих от одной мысли, что мы не будем принадлежать друг другу, но вот две недели назад мой муж стал резко для меня чужим, домой приходит, целуемся, обнимаемся (по моей инициативе), говорит ласковые слова, но я чувствую что, что-то не так. Я ему об этом сказала, промолчал. На выходные отправился к другу с ночевкой, мы всегда друг другу доверяли безукоризненно, я отпустила (знаю точно, что был у друга и точно не изменял). Проходит после этого ещё неделя, муж в пятницу отмечает ДР коллеги, обещает приехать домой чуть опоздавши, но не возвращается вообще, у меня естественно слезы, дозвониться не могу, как выяснилось он забыл телефон в офисе, а сам ночевал у того самого коллеги. В порыве гнева, я написала СМС «У тебя нет больше жены», за это сообщение на следующий день получила от него выговор (в хорошем смысле), сказал «Что за сообщение?!», пришел просил прощения, очень переживал что я злюсь и не хочу его целовать. Но я быстро почти сразу его простила (мы никогда не держали друг на друга зла и не обижались более 15 мин), и он успокоился. На следующий день мы отправились в ТРЦ прикули кое-какие вещи, в том числе и ему, запланировали крупные покупки на будущее, после чего по дороге домой заехали купили выпить (все-таки праздник!) и домой. Вечером немного подвыпив, я начала раковой разговор: Что с ним происходит? Не возникает ли у него мысли расстаться?, на что он мне ответил: «Я никогда не думал что скажу, мне кажется я не нагулялся», я в порыве гнева, сказала что мне написывал в соц. Сетях мой бывший парень, и если я захочу, мы будем с ним вместе, что на тот момент когда он мне писал, я держала «оборону» наших отношений, и с его стороны некрасиво так поступать. Вообщем разговор был эмоциональным, я плакала, он почти тоже, говорил что очень любит меня, что лучше меня у него некогда не будет, просил не плакать, обнимал, но в этот вечер хочет уйти. Я на эмоциях, сняла обручальное кольцо (он не хотел мне его отдавать), забрала ключи от дома, и отпустила его. Утром позвонила спросила всё ли у него хорошо, он ответил «да» на этом разговор прекратился. В обед этого же дня позвонила в слезах попросила его вернуться домой поговорить, он ответил «Я не приеду, я незнаю чего я хочу». Вечером, я уже была просто в истерики позвонила ему опять, он уже пьяный, я с ним пытаюсь поговорить по телефону, вернуть домой, вытаскиваю из него каждое слово, вообщем вытянула «Я нехочу тебя обманывать, мне понравилась девушка, я запутался», на мой вопрос как долго «Ты сама же почувствовала». Я была на грани, спасибо маме которая, меня поддержала словами: «Он обязательно вернется!». Он перезвонил, сам плакал, я слышала в трубку, просил мня не плакать, не рвать ему сердце и все это время повторял «Я тебя люблю». Думаю не стоит писать, что я неспала всю ночь, утром позвонила, он сказал что скоро приедет. Приехал, как «побитый пес», о девушке я не слова не обронила, просто обняла сказала что это кризис семейных отношений, что мы обязательно справимся, он все время молчал, я сказал «Ты меня любишь я чувствую» он ответил « Да, это точно», сильно-сильно прижал меня к себе. Искупался, мы попили чай и он уехал на работу. Вернувшись вечером, сам меня не обнимает, если я сама инициирую объятия, поцелуи на контакт идет, но сам первый нет. Я спросила на прямую, «ты меня не бросишь, ни ради кого?» ответил «Нет». Вот теперь, он вроде дома буря прошла, но я чувствую, что всё не стало как прежде. После таких ссор обычно люди растворяются друг в друге, от того что понимают, что могли потерять друг друга. А он нет все равно холодный, чужой. Помогите, пожалуйста, разобраться, как действовать, что с ним вообще произошло и что могло стать причиной? как помочь мужу прийти в себя? За это время он забросил работу, вообще какой-то не собранный, ударил машину, поругался с дядей.

Здравствуйте! Ваша семья, как и большинство других семей, столкнулась с угрозой вторжения в Ваши отношения других людей. Это всегда болезненная ситуация для обоих партнеров. И Вы сами ему признались в том, что и у вас есть возможность общаться с другими мужчинами. Дело в том, что даже создавая семью, и партнеры не перестают быть мужчиной или женщиной. И для некоторых людей подтверждение своей привлекательности, того, что ими могут интересоваться представители противоположного пола, является жизненно необходимым условием. Но то, что позволяет удерживать семью от распада в таких ситуациях- доверие и уважение к чувствам другого. Я вижу в Вашей семье эти базовые чувства есть. Это может для Вас служить гарантией того, что обсуждая эту ситуацию друг с другом, Вы сможете понять чувства друг друга. И попытаться создать в Вашей семье условия, в которых никому больше не придется получать подтверждения своей значимости со стороны.

анонимно

Спасибо за ответ, вы откликнулись в тяжелый для меня момент(((Дело в том, что он признался, все таки - изменил. Уходить от меня не хочешь, на откровенный разговор не идет, молчит, глаза тупит, как загнанный зверь. Расставаться я, наверное, больше не хочу, чем хочу, но как пережить предательство совсем незнаю? жуткое состояние, если честно даже не вериться что это со мной происходит(((

Чтобы облегчить Ваше состояние, нужно проговорить кому-нибудь, кому Вы доверяете, свои чувства и боль. Можете даже мужу- и ему это необходимо и Вам. Обсудить, постараться понять свои страхи, разочарования. Иначе все отложенные мысли и переживания будут саднить душу, как заноза!

анонимно

Выше история уже описана, хочу лишь добавить, что всё закончилось - мы расстались, по моей инициативе. Думали о разрыве оба, т.к. жить стало просто невыносимо, стало меньше нежности, ласки, мы друг друга сторонились, часто стали ругаться, ну вообщем я не выдержала и сказала "Уходи". Хотя больше всего на свете боялась расстаться навсегда, но ему этого не сказала, т.к. думала, что опять "обмякну" , он останется и будет всё продолжаться. Но теперь пожив отдельно от него я поняла, что очень люблю своего мужа, разводиться не хочу и боюсь этого, но он настаивает на том, что если все вернуть, будет как прежде. Я поняла для себя, что отпустила эту ситуацию, простила, и готова вычеркнуть эти адские 3 месяца из своей жизни, помнить только счастливые 5 лет, и думать о будущем. Только вот, как донести это до мужа? Когда уходил, говорил что очень сильно меня любит и чувствует себя последним... за свой поступок, а это значит, что он тоже не готов к разводу. Мой вопрос такой, как правильно поставить свое общение с любимым? чтобы не отпугнуть (т.к. я понимаю человек не игрушка - сегодня выгнал, завтра позвал), на откровенный разговор, я думаю, он не пойдет, т.к. я его этими разговорами достала за 3 месяца, может действия какие?

Здравствуйте! Вероятно вы сами предполагаете какие действия хотите предпринять? Я со своей стороны рекомендую только одно- обратиться к семейному психологу. Я вижу, что ваши отношения нуждаются в каком-то взгляде со стороны при помощи профессионала. Часто за такими метаниями лежат неосознанные желания, родительские установки, запреты, семейные тайны. И если есть между вами тяга друг к другу, то следует позаботиться о том, чтобы вытащить этих скелетов из шкафа!

Самый простой способ вернуть чувства, которые когда-то заставили вас выбрать именно этого человека в спутники жизни – вернуться в прошлое. В этом вам помогут ваши воспоминания и ощущения. То, что вы испытывали, когда он впервые взял вас за руку, пригласил на свидание, поцеловал – все эти чувства и обстоятельства служат так называемыми психологическими «якорями».

Это могут быть мелодии, которые вы оба любили, рестораны или скверики, в которых проходили ваши первые свидания. Не ставьте перед собой задачу все воскресить, попробуйте понаблюдать, какие чувства вы испытываете сейчас в тех же обстоятельствах. , просматривая фотографии вашего первого совместного нового года или отпуска, побудьте вместе, расскажите друг другу о своих ощущениях и подумайте о том, чего вам обоим не хватает.

Секрет 2. Принять друг друга полностью

Со всеми недостатками и раздражающими привычками. Мы знаем, что не бывает людей без минусов. Сначала мы их не замечаем, поскольку влюбленность ослепляет. Но повседневность постепенно открывает глаза и превращает милые особенности в ужасы совместного бытия. Многое давно уже не вызывает приливов нежности, а с чем-то с течением времени мириться сложнее и сложнее.

Сначала мы видим только хорошее и любим за это. Однако те отношения, которые невозможно разрушить, счастливо складываются еще и потому, что в них мы знаем о плохом и принимаем это. Как это сделать? Во-первых, говорить об этом. Не обижайте партнера, объясните, что цените его чувства, благодарны за них, но есть и то, что можно изменить к лучшему. Это позволит ему проявлять свою любовь, не вызывая недовольство. Чем больше компромиссов вы найдете, тем меньше раздражения останется в вашей паре. С чем бороться, а на что не обращать внимания – эти вопросы вы должны решить вместе, без эмоций и взаимных обвинений.

Секрет 3. Создавать новое

Прогулок в прошлое может оказаться недостаточно. Ведь вечер воспоминаний закончится, и придется вернуться в будни. Быт отнимает силы, и чувства тускнеют. Спустя годы после знакомства начинает не хватать ощущения новизны, которое так будоражило и увлекало вначале. Кроме воспоминаний о былом, можно придумать и новые традиции вашей пары, создавая приятные для вас обоих события. проще всего просидеть дома, в лучшем случае вы скачиваете фильм и смотрите его, сидя рядышком.

Но это не воскресит страсть и те эмоции, которые вам хочется испытать вновь. Несомненно, любые попытки освежить отношения, даже, возможно, не самые удачные, лучше, чем бездействие. Но важнее пытаться понять, что вы можете дать друг другу здесь и сейчас. Опыт расставаний учит нас ценить то, что мы потеряли, и это не только страсть. После разводов бывшие супруги чаще жалеют о таких простых вещах, как общение, забота, обычное человеческое тепло. Постарайтесь понять, без чего в вашем партнере вам было бы грустно – именно это может стать прочной основой для отношений нового порядка. Более крепких, серьезных и стабильных.

Секрет 4. Осознать перемены в себе

Подолгу тоскуя о прошлых чувствах, мы вспоминаем себя теми людьми, какими были. Хотя в действительности неудовлетворенность касается сегодняшнего дня. Не всегда можно понять сразу, как изменились люди в паре, но важно то, что именно отношения сделали их иными. Будь у вас другой муж, и вы не стали бы такой, какая вы сейчас. Взросление и мудрость – необходимый этап для полноценной жизни, иначе мы все остались бы наивными и инфантильными юношами и девушками. Вспомните, что ваш багаж отчасти и заслуга того, кто рядом.

Секрет 5. Соскучиться друг по другу

Как давно вы скучали? С нетерпением ждали встречи, как тогда, в первый раз и вздрагивали от телефонного звонка. В современном мире это сложно: Интернет и куча полезных гаджетов создают иллюзию полноценного общения и присутствия. Но настоящую разлуку все же можно устроить. Хотя бы договориться, что вы не будете надоедать друг другу и беспокоить партнера какое-то время. Разговаривайте друг с другом только тогда, когда на самом деле будет что сказать. Будьте друг от друга немного дальше, .

Вместе с экспертами канала разбираемся, что делать, если отношения переживают кризис.

25

Здоровье 27.09.2015

Дорогие читатели, сегодня на блоге у меня тема, которая, наверно, волнует многих из нас: как вернуть прежние чувства и отношения. Как часто мы вспоминаем романтические встречи, а потом, пожив какое-то время куда-то все уходит. Проблемы, заботы, быт, финансы, и вот что-то происходит в семье… Знакома вам ситуация? Думаю, если честно ответить на этот вопрос, то каждый скажет из нас: «Знакома». Может быть, и бывают счастливые семьи, которым это удается избежать, но лично я таких семей не встречала.

И на каждом этапе наших отношений вернуть остывшие чувства, вдохнуть в них новую, свежую струю бывает непросто. На мой взгляд, это все- таки больше работа Женщины. Мы наделены душевностью, трогательностью, можем многое понять, простить, всегда хотим чего-то нового. Женщина –Скрипка и стержень Мужчины — для меня именно так видятся семейные отношения. И это именно Работа. Предлагаю нам сегодня почитать, подумать, поразмышлять, задуматься и именно поработать. Разве не радуют при этом нас перспективы новизны отношений?

Сама я не психолог, но очень люблю такие темы, почитать что-то и самое главное, потом что-то поделать, именно применить многое из прочитанного. Сегодня на страницах моего блога на тему возвращения остывших чувств будет размышлять и делиться своими мыслями психолог Ольга Товпеко. Передаю ей слово.

Как вернуть остывшие прежние чувства и отношения?

Добрый день, мне очень приятно, что Ирина пригласила меня в гости на свой блог. Надеюсь, что разговор будет полезен и интересен многим. Давайте рассмотрим типичную женскую историю…

«Мы приходим с работы, я бегу на кухню и начинаю быстро готовить ужин. Потом я вожусь с детьми, а муж, уставший, садится за компьютер или планшет читать новости… И так каждый день… Иногда я ловлю себя на мысли, что все наше общение сводится к решению хозяйственных вопросов или обсуждению проблем детей. В отношениях не осталось ни романтики, ни прежнего интереса. А ведь когда-то мы могли ночами напролет говорить обо всем!..»

Знакома ли вам ситуация, когда отношения тускнеют? Когда они теряют свой вкус и азарт в череде хлопотных будней? Когда на душе становится обидно и больно: куда ушла романтика? Когда смотришь на свадебные фотографии, вспоминаешь, как все начиналось и изумляешься: неужели это мы? И так хочется вернуть прежние отношения, но как? И возможно ли?

Эта проблема – остывшие чувства и скука в отношениях – может нанести серьезный урон им. Ведь если мы не получаем радости от отношений, то можем сделать самые категоричные выводы: мне не по пути с этим человеком.

И это не просто жизненное наблюдение. Статистика подтверждает, что основная причина разводов – это не конфликты и ссоры, а наоборот — угасший интерес и практически отсутствие общения друг с другом. Исследования в Канаде, основанные на опросе несколько сотен пар, подтвердили, что именно остывшие чувства и скука служат основной причиной того, что брак распадается.

Скучно в отношениях. Что же делать и как вернуть прежние чувства?

Если вы столкнулись с этой ситуацией, то у меня для вас есть две новости. Одна хорошая и другая так себе (хотя без нее невозможна первая!).

Начну с последней. Плохая новость заключается в том, что поскольку все механизмы в отношениях запускаются с женской руки, то большая часть ответственности за «потускнение» отношений лежит на нас.

Это же обстоятельство дарует нам и хорошую новость! Если понять законы отношений и грамотно ими управлять, то уже очень скоро они заиграют новыми красками, а значит, вы почувствуете себя в них снова любимой и желанной!

Если вы дочитали до этого места, значит – вы к этому готовы!. Но чтобы вернуть прежние отношения для начала надо разобраться с причинами – как так происходит, что они начинают блекнуть, становятся серыми и скучными…

Пойдем от обратного. Что вы получали, когда в ваших отношениях была яркость? Ощущение себя любимой и желанной. Ощущение понимания и единства. Возможность разделить свои чувства и быть принятой. Вы переживали разные впечатления и испытывали интенсивные эмоции от времени, проведенного вместе. Куда все это подевалось?

Есть 3 поэтапных причины остывания чувств

1. Неготовность к «заземлению» . Любая пара со временем переходит к этапу решения бытовых вопросов. Квартира, работа, деньги, дети и навалившийся быт – все это требует постоянного и ежедневного «мониторинга», прагматизма и выносливости. Были ли вы готовы к тому, что носки или цены на бензин станут темой, которую вы обсуждаете в постели перед сном?
Внутренний протест против завершения периода ухаживания и первых романтических лет – это первый шаг к скуке.

2. Вторая причина заключается в перфекционизме и завышенных ожиданиях . Поскольку нас в детстве не принимали в полной мере, мы научились не принимать других. Мы строим тысячи красивых картинок о том, что и как должно быть.
Как должен отреагировать муж, когда я расскажу ему о своих переживаниях. Как он должен посмотреть, что и с каким выражением лица ответить. Мы ждем помощи и поддержки, оставаясь при этом молчаливыми. Не можем по-человечески объяснить мужу, что нам важно от него получить.

Детализированные, подробные ожидания – бесконечные и изматывающие – не дают нам возможности приблизиться к реальному человеку – своему собственному мужу, узнать и принять его таким, какой он есть. Научиться правильно доносить до него то, что нам важно. Научиться слышать его и понимать его потребности.

3. Естественное и прямое следствие постоянных ожиданий – смещение ответственности . Поэтому третья причина заключается в том, насколько вы умеете заботиться о себе и реализовать себя в паре.

Когда мы вступаем в отношения, то часто подсознательно думаем: «Теперь у меня есть тот, кто обо мне позаботится. Теперь можно и расслабиться!»
Мы ждем от мужчины заботы о нас на всех уровнях: на телесном (чтобы ухаживал, давал отдых и желательно спонсировал), на эмоциональном (понимал и принимал, поддерживал и восхищался), на интеллектуальном (заводил интересные разговоры, развивался сам и развлекал нас).

А теперь вопрос. В какой мере вы заботитесь о себе на всех этих уровнях?

• На телесном : в какой мере питаете свое тело правильной пищей и даете ему уход? В какой мере даете телу отдых и взвешенную нагрузку?
• На эмоциональном : в какой мере вы поддерживаете, принимаете и понимаете саму себя? Знаете ли, чего хотите и куда идете? Смиряетесь ли со своими недостатками и принимаете ли себя как целостную личность? Находите ли вовремя поддержку и утешение для души?
• На интеллектуальном : в какой мере вы развиваете себя и реализуете свои таланты и способности, планы и амбиции?

Важно понять, что именно на нас лежит ответственность за удовлетворение потребностей своего тела и души, интеллекта и духа.

Но при чем здесь скука и как все-таки вернуть прежние отношения?

Дайте мне еще минуту, и я объясню эту взаимосвязь…Готовы услышать правду?
Если вы не будете реализовать себя на всех этих уровнях, то виноватым будем муж. А значит, начнут появляться обиды, будет накапливаться недовольство, и вам все сложнее будет раскрываться в паре, быть искренней.

Если вы не будете раскрываться, то ваши отношения очень скоро станут поверхностными – они будут вращаться на уровне рутины, ежедневной суеты и потихоньку покрываться пылью. Из отношений уйдет близость, а когда это происходит, то на пороге всегда появляется скука…

Подытоживая, приходим к тому, что скука в отношениях – это не просто признак того, что вы давно не ходили в кафе или не выезжали загород. Поверьте, вы можете каждые выходные вместе ездить на шопинг в Париж, или путешествовать из одного места планеты в другое, но скука так и будет следовать за вами по пятам.

Яркость и романтика в отношениях, их живость обусловлены отнюдь не веселыми и красочными событиями (хотя они тоже важны!). Они связаны с близостью и глубиной ваших отношений, с тем, насколько вы реализуете себя в них, насколько вы можете быть
собой. А это не возможно, если вы живете в обидах, претензиях и недовольстве…

Еще раз подчеркну, скука в отношениях – это невозможность (или нежелание) быть собой, говорить о том, что хочется, выражать себя так, как хочется, делиться мыслями и планами, интересами и желаниями.

Скука – это перекрытый кислород в отношениях, когда каждый замкнут в чем-то своем, и нет настоящего, живого потока подлинного и освежающего общего – а именно близости, интереса и любопытства к жизни друг друга.

Как мы обычно видим ситуацию, когда остывают наши чувства?

Неверная интерпретация ситуации еще больше ее усугубляет. Какие мысли нас посещают, когда в отношениях становится скучно? Обычно мы считаем, что причина – в нем (моем муже) или в ней (моей жене).

Мы воспринимаем партнера, как источник всех наших радостей и соответственно всех несчастий, упуская из вида одну маленькую деталь: рутина – это естественная часть нашей жизни, а скука в отношениях – лишь определенный и закономерный этап. Так что не все так страшно!

Понимая законы отношений, можно легко и красиво использовать этот сложный, но нужный этап для углубления отношений. Хотя многие предпочитают именно в этой точке выйти из них.

Перейдем к ответу на главный вопрос: как вернуть остывшие чувства в наши отношения?

Прежде всего, важно понять: отношения – это «пластичный материал», и мужчина в них быстро и чутко реагирует на наши изменения. Поэтому в зависимости от того, как будете меняться и раскрываться вы – так будут развиваться и ваши отношения. И ведь это здорово, что мы можем их наладить, только лишь меняя себя, а не тщетно пытаясь исправить кого-то!

Алгоритм из 5 шагов, как вернуть прежние отношения в паре:

1. Я не могу сказать вам напрямую: освободитесь от иллюзий, ожиданий и идеализаций, потому что я понимаю — это невозможно. И тогда предлагаю вам здоровую альтернативу: попробуйте «разлепить» ваши ожидания и вашего реального мужчину. Отделить ваши ожидания от того, каким он есть. И полюбопытствовать: а что движет им? Что он чувствует? Каково ему сейчас? Чего он хочет?

Смена фокуса восприятия – очень целебное средство. Когда мы застреваем на себе и в себе, то попадаем лишь в ловушку собственной обиды, видя все в черном цвете: он просто меня не любит. Уверена, это не так! Любовь – нечто большее, чем просто удовлетворенность потребностей.

2. Задайтесь вопросом: чего я хочу на самом деле? Чего мне не хватает? От чего отношения тускнеют в моих глазах? Что сделало бы их для меня сочными и живыми? Выпишите это все на бумагу, по пунктам, чтобы в голове не путались мысли, чтобы вы лучше поняли себя, разобрались, чего вам не хватает для счастья.

3. Теперь пройдитесь по всем пунктам. Какой маленький, но реальный шаг можно сделать , чтобы продвинуться к более радостным и наполненным отношениям? Что на уровне событий (куда пойти, где быть), навыков и умений (что делать, как делать), ценностей и интересов (что нас объединяет, в чем мы соприкасаемся душами) можно сделать? Инициируйте по одному шагу для каждого пункта в течение этой же недели, не откладывая в долгий ящик.

4. Улучите правильный момент и попробуйте обсудить с мужем то, что происходит. Поделитесь своими чувствами (только без упреков и претензий), расскажите, что вам важно и чего не хватает.

Полюбопытствуйте, замечает ли он нечто подобное в ваших отношениях, что он чувствует. Возможно, муж скажет, что для него все происходит, как обычно, и он не страдает от того, что чего-то не хватает. В этом случае – не смущайтесь – женщины всегда более чувствительны к деталям.

Предложите мужу какую-то конкретную и реалистичную идею, воплощение которой, на ваш взгляд, освежит отношения, и попросите у него о помощи.

5. Учитесь раскрываться в отношениях . Вы скажете: да он же просто не хочет меня слушать. Его интересуют только новости… Возможно, это так. Однако дьявол кроется в деталях. Для разговора выбирайте правильный момент и, главное, правильный настрой. Часто мы изначально настроены на разочарование и тогда выстраиваем разговор так, что это ожидание только оправдывается. Начните обсуждение из состояния «Я хорошая, и ты хороший» и увидите – мужчина не окажется равнодушным.

Напоследок хочется добавить, что отношения не могут остаться скучными, если вы начинаете работать над ними – учитесь быть мягче и гибче, отказываетесь от детализированных ожиданий, начинаете больше просить о помощи и поддержке и с радостью принимаете их, проявляете наблюдательность к себе и своему мужчине.

Тогда отношения превращаются сначала в настоящий запутанный детектив, а потом и в приключенческий роман, где вы уже не пассивный наблюдатель, как раньше. Вы откроете столько новых граней в ваших отношениях, что вам точно скучать не придется!

Ольга Товпеко, кандидат психологических наук, автор и руководитель проекта «Школа психологии для мам» mamaschool.info , автор тренингов и психологических квестов для мам.

Я благодарю Ольгу за информацию. Мне было очень интересно почитать все. Думаю, то план действий уже наметился….

Мой душевный подарок на сегодня будет Secret Garden – Chaconne Secret Garden – это ирландско-норвежский дуэт. Классическая пара – клавишные и скрипка. В руках этих талантливых исполнителей рождается истинное волшебство. Кто читал наш журнал «Ароматы счастья», наверно, помнят мою статью «Таинственный сад души». Эту композицию в статью я выбрала неслучайно. Вернемся в начало статьи… Помните мои слова о Женщине скрипке и Мужчине–стержне? Думаю, что в этом дуэте все именно так.

28-12-2012

Ваш муж охладел, стал уделять меньше внимания, не обращает внимания на вашу прическу и одежду? Тогда эта статья для Вас! Попытайтесь вернуть былые чувства!

Со стопроцентной уверенностью можно сказать, что если Вы замужняя дама, то Вы прекрасно помните тот светлый день, когда стали женой своего любимого и самого лучшего в мире мужчины. И конечно, в памяти на всю жизнь остался период, когда ваша семейная жизнь только началась. Вы все свободное время проводили вместе и наслаждались совместной жизнью. Муж частенько дарил Вам цветы, делал приятные сюрпризы, ухаживал за Вами. Идя по улицы, супруг постоянно брал Вас за руку и гордо поднимал голову, ведь рядом с ним шла его любимая и самая красивая женщина. А решение бытовых вопросов казалось очень забавным и интересным делом. Да и интимная жизнь была такой, о которой Вы когда-то мечтали только в самых смелых фантазиях. И казалось, что этой любви и романтике нет конца.

Но вот спустя несколько лет Вы понимаете: тот счастливый этап семейных отношений остался позади. С тех пор все как-то изменилось, стало серым и обыденным. Муж больше не уделяет Вам столько внимания, его трепетное отношение и нежные чувства к Вам куда-то улетучились. Теперь он не дарит Вам цветы, не берет за руку, а в постели, ссылаясь на огромную усталость, поворачивается к Вам спиной. О романтике Вы уже давно забыли, а все, что осталось, - это сплошной быт, который постепенно разъедает Ваши отношения.

С каждым днем Вы находите все больше подтверждений тому, что муж охладел к Вам, и задаетесь вопросом: «Почему так произошло?» В своих размышлениях Вы приходите к выводу, что Ваш мужчина не просто разлюбил Вас, а вообще никогда не испытывал настоящее чувство любви. Ведь если бы он Вас любил, то не изменил бы так быстро свое отношение к Вам. А пока Вы тщетно пытаетесь найти причину в своем муже, ваши отношения становятся все холоднее и отдаленнее.

Несомненно, в этом всем есть вина и мужчины. Но давайте подумаем: а что делаете Вы для того, чтобы подпитывать чувства своего мужа? Сядьте на минуту и задумайтесь, такая ли Вы сейчас, какой были сразу после свадьбы? Ведь, наверняка, Ваш любимый человек женился на красивой, ухоженной девушке с искрящимися глазами и постоянными позитивными эмоциями. А как Вы выглядите сейчас? Если муж охладел по прошествии некоторого времени, то, скорее всего, Вы перестали следить за собой, позволяете себе частое беспричинное уныние и постоянные жалобы на всех и все. Ведь Вы уже привыкли к своему мужчине, не стесняетесь появиться перед ним в любом виде, потому что считаете, что он любит Вас любую.

В каком-то смысле так оно и есть. И скорее всего, он на самом деле до сих пор Вас любит. Но его интерес к Вашей персоне с каждым днем все больше и больше угасает. Любой мужчина, узнав свою женщину во всех подробностях, перестает ей интересоваться на том же уровне, что и раньше. И в этой ситуации выигрывают женщины, которые знают, что нужно подпитывать мужской интерес к себе на протяжении всей жизни.

Попробуйте поменять что-нибудь в себе: внешний вид, манеру разговора, займитесь новым интересным делом, расширяйте свой кругозор. Станьте загадочной и непредсказуемой. Сделайте то, чего мужчина давно уже от Вас не ждет. Например, встретьте его с работы в соблазнительном нижнем белье и проводите к столу с романтическим ужином. Поверьте, интерес мужа к Вам резко возрастет.

Огромное значение в семейной жизни играет сексуальная жизнь. Пусть даже мужчина будет утверждать, что для него это не важно. На самом деле неудовлетворенность в интимном плане – это самая первая и . Вряд ли семейная пара, каждый вечер занимающаяся бурным и страстным сексом, в один прекрасный день захочет развестись. Да и изменять у мужчины не будет никакого желания, если рядом с ним сексуальная и страстная женщина.

Вспомните, какой Вы были доброй и покладистой в начале Ваших отношений. Вы не требовали у своего мужчины отчета за каждый шаг, Вы не ворчали, не жаловались, старались никогда не повышать на него голос, и уж тем более, никогда не оскорбляли своего избранника. Можно предположить, что на данный момент все это имеет место быть в вашей семейной жизни. Муж – это же Ваша собственность, поэтому и должен за все отчитываться. И воспитывать Вы его должны, ведь без Вас он ничего не понимает. Так? Если да, то пора с этим заканчивать. Вряд ли Ваш муж каждый день идет домой с радостью, зная, что сейчас вы начнете его пилить и унижать. В таком случае он лучше задержится в обществе, например, милой и доброй коллеги. И это не должно Вас удивлять. Так что следующий раз хорошенько подумайте, прежде чем сделать очередное замечание своему супругу.

Как видите, для того, чтобы построить , недостаточно просто выйти замуж. После регистрации брака все только начинается, и чтобы удерживать своего мужа рядом до конца жизни, Вам придется трудиться каждый день, постоянно задумываясь о том, чего бы хотелось Вашему любимому человеку в данный момент. Только тогда вы проживете вместе до глубокой старости и сможете гордо заявить, что до сих пор любите друг друга.

Отзывы и обсуждение статьи:

Аха щас, ублажай их, готовь им, ходи в салон, пошли они куда по дальше. И почему мы должны за собой следить, мне может тоже не нравится, что мой муж лысый ходит, страшный, с вонючими ногами. Пусть себя меняет и не буду я его пилить. Уже тоже охлодел ко мне я так думаю, третью неделю со мной не разговаривает, молчит как рыба.

катерина

Инна фантастический маг, ясновидящая, гадалка и просто прекрасный человек!Ну а привороты гремят на весь интернет, сильные привороты и особо тяжелые случаи. Помогает людям.Кто в беде или просто нужно знать будущее - пишите whatsapp 89639923376

Хочу в попку... Cekc-Poisk.Ga

ХУЙНЯ ВСЕ ЭТИ СОВЕТЫ, МЫ ЗНАЧИТ ДОЛЖНЫ ЖОПУ ДРАТЬ ЧТОБ ИМ ПОНРАВИТСЯ ВИДИТЕ ЛИ, А ОНИ НОСЫ ВОРОЧАЮТ!! ДА ПОШЛИ ОНИ НА Х..Й ЭТИ МУЖИКИ!! МЕНЯ МУЖ ТОЖЕ ОСКОРБЛЯЕТ КАК ХОЧЕТ ДВА РАЗА ЖАБОЙ НАЗВАЛ, И НЕ РАЗГОВАРИВАЕТ,ХОДИТ МОЛЧИТ, НА РАБОТУ УХОДИТ ТОЖЕ НЕ ЗВОНИТ. НУ НЕ ЗВОНИШЬ НУ И ХЕР С ТОБОЙ!!! ЩАС Я БЛЯТЬ, ЕЩЕ БУДУ ПЕРЕЖИВАТЬ, НА МНЕ ДВОЕ ДЕТЕЙ МАЛЕНЬКИХ, ПОГОДКИ ПРИЧЕМ, ПОСТИРАЙ ПРИГОТОВЬ, В САДИК ИЗ САДИКА И ПРОЧАЯ БЫТОВАЯ ХРЕНЬ, А Я ЕЩЕ БУДУ ИЗ-ЗА КАКОГО-ТО МУЖА МУДАКА ПЕРЕЖИВАТЬ СИДЕТЬ!! РАЗВЕДУСЬ НА ХУЙ И ДЕЛО С КОНЦОМ!! НИ МУЖ НИ ОТЕЦ!!

Всем привет!Сталкивалась с подобной ситуацией,с мужем прожили в браке 15 лет,ребенку 12,начала замечать,что семейные отношения остыли,муж начал пропадать,задерживаться на работе.
Подруга посоветовала одного человека по имени Михаил,дала мне его номер 89175530616,он мне установил прослушку на его телефон,так же я знала его Местонахождения и полностью контролировала всю переписку.Оказалось,что у него другая семья,растет дочка 6 лет и что со мной он живет,лишь из-за сына.Пусть тысячи обманутых жен откроют свои глаза и узнают верна ли ему вторая половина.

у БОГА МУДРОСТИ ПРОСИТЕ!!!

Однобокая статья женщины, которая, скорее всего находится все ещё на первой стадии романтических отношений. Либо же мужчины- решившим всех женщин ввести в заблуждения. А на самом деле мужчины все разные: любящие, благодарные, бабники, трудоголики, озабоченные и тд. Никогда не угадаешь, что именно хочет твой мужчина. Кто- то делает спокойную, семейную жизнь без страстей. А кому- то подавай секс каждый день и горячий ужен. Я знаю много примеров, когда женщина и в сексе богиня, и хозяйка отменная, и мать замечательная, и ухоженная, и дружелюбная, но муж уходил к соседке в рваном халате. Так что от женщины зависит лишь половина успешного брака. Да и часто женщина со временем просто перенимаем манеру общения мужа. Если муж воспитанный и обходительный, никакая жена не станет ему хамить. А если муж сам не против послать куда подальше, оскорбить, обозвать, то и жена ответит тем же. Жена- отражение мужчины. И стоит вспомнить Маяковского, который не ругал свою жену, потому что с ним она стала плохой, а брал он её хорошей.

Прожили с мужем 3 года, и в один прекрасный день он ушел к другой. Я злилась, рвала и метала. А потом когда пришло осознание что моя вина в этом тоже весомая, он сказал что никогда не вернётся. А люблю его до сих пор. Общаемся, созваниваемся, но не более того. На душе кошек целая орава скребут. Так что девушки, женщины, любите своих мужей, не пилите, дарите незабываемый секс, почаще выезжайте на совместный отдых. И тогда ваш муж будет вашим навечно.

екатерина

Не согласна, очень много историй, когда женщина любила, бегала, бегала, бегала...... А потом муж понял, что ему за 35.... он уже не красив, не сексуален, да и не олигарх и становился счастлив с женой

Разбитую чашу не склеить, скол все-равно будет виден! Что однажды надломилось-восстановлению не подлежит, ничто не вечно! Как ни старайся-не будет как прежде! И к чему бесполезное трепыхание? Если человек охладел, то и вспышки будут недолгими и не вечными, он отошел от вас, всё-конец! Ничего настоящего и искреннего больше не будет, бесполезно надеяться, лишь фальш и ложь.И не тешьте себя иллюзиями! Смешно! не ищите оправдания ситуации и не ищите выхода, т.к.если безразличие с его стороны имеет место быть, то это тупик!

Цитата: Мария

Новое эротическое, сексуальное белье и вперед дамочки!!!


и белье было новое, и встречала с ужином с работы, на работу собирала как с иголочке одет был, если ему не надо, ни чем не удивишь. Мы уже почти месяц так живем, ему ничего не интересно кроме своих друзей и гаража с машинами. Я никакого внимания не получаю, ни на словах ни впостеле, мне иногда кажется что моему муж секс вообще не нужен, зато детей собрался планировать. И белье покупала новое, завтраки и ужины. все это фигня, я только зря все делала, не ценится мое отношение к нему. Надо на него забить и жить ради себя любимой, а он пусть как хочет. Больше бегать перед ним унижаться не собираюсь, устала!

Советы как внешне измениться хороши для тех, кто до этого позволял себе быть неряшливой и некрасивой. Я, например, очень хорошо выгляжу. Интересов помимо дома хоть отбавляй. А муж ко мне совершенно холодно относится, любит-уйти от него не дает. Но ни проявлений любви, ни секса -давно ничего нет. Говорит, и все надоело, И ты стала просто родная, не хочу тебя. Вот и попробуй после такого приезжать домой и быть радостной, улыбаться. Конечно, хожу недовольна и пилю его. Понимаю, что это не выход, и решить проблему не получается.

Советы полезные, конечно. На самом деле, почему причина только в нас, в жёнах? Ведь и они не те романтики, завоеватели, обольстители.., которые нас свелм с ума. Да и женщин понять можно, ведь на них навалился груз бытовой жизни. Если бы мужчины учавствовали в бытовых проблемах, то, может, и жалели бы своих жён хоть чуточку. Думаю, что в парах, где муж и жена делают всё вместе и чувства не остывают.