Человек, страдающий от часто чувствует себя самым несчастным на всем белом свете. Он способен дойти до полного отчаяния и хотел бы освободиться от страсти, которая мучает его, да не знает, как пережить безответную любовь и вновь обрести покой и счастье. Избитые фразы о том, что время лечит или "все пройдет - пройдет и это", не приносят никакого облегчения и воспринимаются, как пустые слова. Ах, если бы он или она знали, что большинству из живущих также довелось когда-то переживать нечто подобное! И ведь как-то справились, успокоились, встретили человека, который их оценил, понял и полюбил...

Вы не можете понять, Советы психолога, которые мы публикуем в данной статье помогут пережить трудные времена. Обязательно дочитайте все до конца, информация, выложенная здесь, поможет понять, что ситуация, в которую вы попали, вовсе не такая безвыходная и ужасная, как думается.

Безответная любовь или односторонняя влюбленность?

Психологи говорят, что когда человек влюблен в одностороннем порядке, то речь, скорее всего, идет не о любви, а о влюбленности. В этом случае между двумя людьми не происходит длительного тесного общения и тот, который влюблен, по сути, мало что знает о предмете своей страсти. На глаза надеты которые тщательно маскируют все недостатки человека, на которого направлены нежные чувства. Тут привлекают внешние данные или нафантазированные достоинства, коих на самом деле может не быть и в помине.

Как пережить безответную любовь, если она, к примеру, вспыхнула после одной встречи, одной бурной ночи, одного романтического свидания и т. д.? Одному из двоих за эти короткие мгновения было не трудно быть на высоте, он продемонстрировал все лучшие качества своей натуры, нежность, романтику, страсть и потух навсегда… Другая же сторона решила, что встретила идеал и воспылала нешуточной страстью к выдуманному образу.

Вы возразите, что и взаимные любовные отношения всегда начинаются с идеализации образа избранника или избранницы. И будете, конечно же, правы. Но, взаимная влюбленность заставляет людей постепенно узнавать друг друга все лучше и лучше. Постепенно иллюзии не выдерживают беспощадного напора реальности и со временем первые пылкие чувства либо перерастают в настоящую любовь, согласную мириться со всеми недостатками избранника, либо проходят без следа, как острое респираторное заболевание.

Проблема безответной любви в том, что она может долгие годы существовать нерушимой, подпитываясь фантазиями и надеждами. О таких чувствах хорошо читать романы и смотреть кино, но в жизни лучше избавиться от них побыстрее. Право же, она такая быстротечная - наша жизнь, стоит ли посвящать ее бесконечным страданиям!

в подростковом возрасте

Особенно мучительно воспринимается в подростковом возрасте. Даже существует мнение, что бывает всегда несчастна. В каком-то смысле безответная любовь подростков становится для них профилактической прививкой. Пережив в ранней юности смятение чувств, большинство молодых людей становятся более сильными в психологическом плане, более внимательными в будущем к предмету своего нового выбора.

К счастью, большая часть подростков благополучно проходят сложный период, но у особо ранимых и чувствительных он может затянуться. Может развиться и это будет оказывать отрицательное влияние на построение отношений с противоположным полом в будущей взрослой жизни.

Если юноша или девушка сильно страдают, не понимая, как справиться с безответной любовью, поддержку должны оказать прежде всего родители. Беда в том, что в подростковом возрасте дети часто отдаляются от близких родственников. Те, зачастую, бывают и не в состоянии помочь сыну или дочери, т. к. просто не знают, как именно нужно себя вести и как разговаривать с влюбленными отпрысками.

1. Будьте максимально тактичными, разговаривая с ребенком о его чувствах. Иначе подросток замкнется и не будет больше с вами делиться своими переживаниями.

2. Не давайте советов, которые подходят для взрослых людей (изменить прическу, начать заниматься фитнесом и т. д.) Лучше попытайтесь объяснить, что его чувства остались безответными не потому, что он плохой (недостаточно красивый, умный и т. д.) Просто чувства людей не всегда совпадают, потому что все мы разные и это абсолютно нормально.

4. Если вы понимаете, что ваш личный опыт не интересен сыну или дочери, то переключитесь на рассказы о судьбах "звезд", которыми он интересуется.

5. Если почувствуете, что подросток почти справился с внутренним одиночеством, попробуйте увлечь его каким-нибудь новым делом, спортом, творчеством. Можете вместе отправиться в путешествие.

Если же родители видят, что не могут самостоятельно помочь ребенку и он все глубже и глубже погружается в переживания, то лучше обратиться к профессиональному психологу и вместе с ним поискать пути выхода из сложившейся ситуации.

Вообще же, подростковая влюбленность - это тема очень обширная и требующая отдельного изучения. В рамках данной статьи мы дали лишь общие краткие рекомендации. Дальнейшая информация, изложенная в статье, освещает проблемы и взаимоотношения людей взрослых.

Причины неразделенной любви

Бывает такое, что человек на протяжении жизни неоднократно испытывает чувство неразделенной любви. Т. е. однотипная ситуация, "день сурка" повторяется снова и снова. Это может свидетельствовать об имеющихся психологических проблемах. Таким людям стоит побывать на приеме у специалиста, который поможет понять им понять самих себя.

На приеме у психологов бывает много посетителей с однотипными проблемами. Например, женщина произносит: "Я страдаю от безответной любви!" - и начинает описывать свою ситуацию. И тут в памяти опытного психолога сразу же возникает целая вереница похожих рассказов о том, как женщины выбирают в качестве объекта своей любви мужчин женатых и счастливых в браке или просто влюбленных в другую девушку - т. е. максимально недоступных.

Начиная раскручивать клубок проблем таких посетительниц, психолог понимает, что в их подсознании прочно сидит убеждение, что они недостойны любви, что нелюбовь - для них нормально. А корни этой психологической аномалии уходят вглубь детства, когда родители слишком критично, придирчиво и требовательно относились к своему чаду, ругая и критикуя за самую малую провинность.

Часто встречаются ситуации, когда несчастная односторонняя любовь является выбором почти что осознанным. В этих случаях женщины (с мужчинами это происходит реже) не испытывают потребности в отношениях полноценных. Им нужны душевные терзания, бурные чувства, но не постоянный партнер для жизни. Это свидетельствует об эмоциональной незрелости и требует психологической коррекции.

Часты ситуации, когда у человека жизнь настолько спокойная и комфортная во всех сферах, что подсознательно он пытается создать условия, которые дали бы ему возможность пострадать, пожаловаться. Это создает эмоциональный контраст и впоследствии заставляет ценить ту свою прошлую жизнь, которая казалась такой пресной и скучной.

Вообще, причин неразделенной любви встречается много и те, что здесь описаны - всего лишь капля в море.

Безответная любовь к женщине

Мы набросали список, что может помочь мужчине завоевать женское сердце:

1. Упорство и настойчивость.

2. Щедрость.

3. Романтика.

4. Чувство юмора.

5. Уверенность в себе.

6. Заметная популярность у противоположного пола.

А еще женщины обожают силу и нежность в одном флаконе. Вот такие это странные и противоречивые создания. Если девушка не отвечает взаимностью, вы можете попробовать стать ее идеалом. Но, если чувствуете, что не справляетесь со столь сложной задачей и ваша любовь бежит от вас, как от огня, то:

• Не преследуйте ее. Это может вызвать в ее душе еще большие негативные чувства.
• Постарайтесь избежать вида страдающей жертвы, не показывайте окружающим своих переживаний, чтобы не вызывать их насмешки. Ведь вам и без этого больно.
• Несмотря ни на что ведите активную жизнь, не замыкайтесь в одиночестве.
• Помните, что со временем ваши "акции" будут только расти. Женская красота быстро увядает, а мужчины с годами приобретают шарм. К тому же: на десять девчонок по статистике… дальше вы знаете сами.
• Ни в коем случае не начинайте топить свое горе в спиртном. Из этого точно ничего хорошего не выйдет.

Плюсы ситуации

Представьте себе, что и неразделенная любовь может иметь свои плюсы - об этом вам скажет любой опытный психолог. Например, безответная любовь парня к девушке может заставить того, в буквальном смысле, "свернуть горы", чтобы добиться благосклонности любимой.

Это является огромным стимулом к самосовершенствованию. Главное - действовать, а не сидеть безвольно в слезах и соплях. Направьте энергию, которую дают сильные любовные чувства на то, чтобы стать лучше и внешне, и внутренне. Попробуйте сделать свое тело идеальным при помощи спорта и фитнеса, начните много читать, постарайтесь добиться успеха в своей профессиональной деятельности и т. д.

Упорная работа над собой приведет к тому, что окружающие будут больше интересоваться вами, удивляться переменам, выражать свое восхищение произошедшему преображению. Все это повысит вашу самооценку, уверенность в себе, откроет новые перспективы, о которых вы раньше и не мечтали. Может статься, что вскоре вы сможете увидеть человека, который причинил вам столько страданий, совсем в другом свете и с удивлением ощутить, что любовь прошла.

Что делать девушке, влюбленной безответно?

Слабый пол на деле оказывается не так-то уж и слаб. Многие влюбленные девушки предпочитают не вздыхать и думать, как пережить безответную любовь к мужчине, а действовать весьма решительно, стараясь завоевать взаимность любыми способами, вплоть до обращения к экстрасенсам, обещающим сделать мощный приворот. Сразу скажем, что никому не советуем заниматься такими сомнительными вещами. Мы даем только этичные советы.

Если вы считаете, что парень просто пока еще не разглядел ваши достоинства и красоту то психологи советуют в таком случае, делать что-то, что поможет побыстрее открыть ему глаза. А для этого не нужно взирать на объект своей страсти издалека. Старайтесь быть к нему поближе! Будьте женственной и милой. Одежда и прическа, разумеется, должны быть безупречны. Безответная любовь к мужчине должна стать для вас поводом стремиться к совершенству во всем.

Мы откроем вам один секрет от психолога: дайте мужчине проявить в вашем присутствии его лучшие качества, возможность совершить какие-нибудь рыцарские поступки. Побудьте слабой, незащищенной, обратитесь к нему за помощью, а когда он ее вам окажет, то не скупитесь на похвалы.

Узнайте, что больше всего в этой жизни волнует вашего избранника. Может он фанат бокса или обожает говорить на политические темы? А возможно он любит читать книги какого-нибудь модного современного автора? Действуйте! Постарайтесь разделить его интересы и быть с ним на одной волне.

Вы прочитали много советов. Большинство из них касались ситуаций, когда есть перспектива вызвать ответные чувства. Ну а что делать, если такой надежды вообще нет, как быть в этом случае? Ведь невозможно жить, постоянно ощущая ноющую боль в сердце. Говорят, что душевная боль куда сильнее физической.

Ничего не поделаешь, придется брать себя в руки и постараться примириться с мыслью, что человек в которого вы влюблены - свободен и нужно уважать его право на эту свободу. Вы все понимаете, но не знаете, как забыть любимого человека? Советы психолога помогут сделать это. Итак:

1. Встряхнитесь, перестаньте себя жалеть. Долой лень! Постарайтесь максимально загрузить себя какой-либо деятельностью. Если не знаете, чем заняться, начните ремонт в своей квартире или просто переставьте мебель. Ознаменуйте чем-нибудь весомым начало новой жизни.

3. Начните чаще встречаться с друзьями, ходите в театр, на концерты, в кино, на вечеринки и т. д. Но избегайте мест, где вы можете встретиться с человеком, которого хотите забыть.

4. Фразы о безответной любви, мысли о том, что вас не оценили, не ответили взаимностью все равно будут на первых порах беспрестанно приходить в голову. Не принимайте подобных помыслов. Можете возразить мысленно или вслух, что когда-нибудь он или она обязательно пожалеют об упущенных возможностях, но их поезд уйдет.

5. Вспомните наконец, что на свете есть немало других представителей противоположного пола. Возможно кто-то проявляет к вам интерес, а быть может даже переживает из-за безответной любви к вам. Попробуйте откликнуться на его чувства. Что вы теряете?

6. Сорвите с себя "розовые очки". До сих пор вы смотрели на достоинства любимого через увеличительное стекло. Попробуйте поменять плюсы на минусы. Возможно вам крупно повезло, что этот человек прошел стороной.

7. Не уходите с головой в работу, хоть вам и будет хотеться сделать именно это. Организуйте свои дни так, чтобы всегда было время для отдыха, для походов к стилисту, в бассейн или в парк на прогулку.

8. Вспомните о близких людях. Быть может, пока вы были сосредоточены на своей несчастной любви, ваши родители, родственники или друзья страдали от вашего невнимания и нуждались в помощи и поддержке.

9. Обратите внимание на свое здоровье. Стресс очень понижает защитные силы организма, а ослабленный организм, в свою очередь, не может противостоять стрессу. Видите, какой получается замкнутый круг! Вам обязательно нужны витамины, свежий воздух, солнце, положительные эмоции - все это повышает уровень серотонина в крови. А серотонин - это гормон счастья.

10. Если вы не хотите и не можете ничего предпринимать, чтобы вытащить себя из пучины отчаяния - это говорит о том, что у вас развилась тяжелая депрессия. Самостоятельно с ней справиться очень трудно. Попробуйте посетить кабинет психолога. Возможно специалист сочтет нужным выписать вам антидепрессанты.

Клин клином вышибают

Вы чувствуете себя так подавленно, что не верите в то, что можете стать когда-нибудь счастливы? Отбросьте эти мысли! Новая любовь обязательно придет, а старая забудется, только не закрывайте свое сердце. Однолюбы встречаются среди людей очень редко. Почему вы думаете, что вы из их породы?

Заключительное слово

Ну вот и подошла к концу наша беседа о том, как пережить безответную любовь. Если вы читаете сейчас эти строчки, значит статья была прочитана вами до конца, что, в свою очередь, говорит, что вы человек неинертный и стараетесь помочь себе и активно ищете выход из непростой ситуации. Мы от всего сердца желаем вам счастья и взаимной любви, которая (мы уверены в этом) обязательно случится в вашей жизни!

Каждый человек стремится любить и быть любимым, но иногда эти два желания не совпадают. Неразделенная любовь становится источником сильных переживаний и . Однако даже такая ситуация несет в себе возможность для внутреннего роста и самосовершенствования.

Что такое безответная любовь?

Поэты и писатели, художники и режиссеры говорят о любви, как о некоем таинстве, понять которое до конца невозможно. Сильное чувство влюбленности может прийти в совершенно неожиданный момент и подчинить себе все мысли и желания. В какой-то период влюбленный начинает осознавать, что центром его вселенной стал другой человек, со своим внутренним миром и желаниями. Захваченный мыслями о другом влюбленный старается быть ближе к объекту своей страсти, видеть его, слышать, проводить с ним время, делать его жизнь лучше.

Влюбленный всегда стремится вызвать у объекта своей страсти ответную любовь. Лишь первое время может казаться, что взаимность не так уж и важна: только бы быть рядом с любимым. Но со временем неразделенная любовь становится бременем для человека, истощает его силы, занимает все мысли. Поэтому эмоциональный накал безответной любви может быть гораздо сильнее и длится дольше, нежели .

Безответная любовь в психологии

Знаменитый отец психоанализа Эрих Фромм писал, что настоящая любовь обязательно вызывает взаимность. Он призывал всех людей учиться правильно любить и называл любовь искусством. Разбираясь в причинах того, почему любовь безответна и не вызывает отклика в сердце другого, Фромм говорит о человеческой лени, эгоизме и необразованности в этом вопросе. Современные психологи рассматривают любовь как совокупность химических реакций, вызванных целым рядом факторов.

Чтобы возникло любовное чувство, у человека в голове должен совпасть ряд признаков, имеющих для него определенную важность. Такими признаками могут быть: внешность, тембр голоса и интонация, схожесть с кем-то из родителей, манеры, запах, ситуации и др. То есть, для взаимной любви желаемая картинка должна совпасть у двух людей. Безответную любовь можно обозначить, как чувство, вызванное представлением лишь одного человека и отсутствием необходимых совпадений у другого.

Почему бывает безответная любовь?

Безответная сильная любовь может иметь разные причины:

• низкая самооценка, которая мешает человеку показать себя с лучшей стороны;
• эгоизм, в результате которого влюбленный сосредотачивается на своих чувствах и не в силах понять желания и потребности своего объекта любви;
• программа жертвы, которая постоянно приводит человека в ситуации, в которых он должен страдать и мучиться;
• неумение общаться с противоположным полом;
• неумение любить другого человека, понимать, слышать;
• неумение себя презентовать, показать свои лучшие качества;
• несовпадение взглядов партнеров на жизнь;
• различия партнеров в характере, интересах, интеллектуальном уровне.

О неразделенном чувстве говорят с негативной интонацией. При этом не стоит забывать о том, чему учит безответная любовь. Она может подсказать человеку, что ему необходимо измениться, поменять какие-то свои взгляды или привычки. Длительная неразделенная любовь помогает человеку стать более терпеливым, любящим, понимающим, заботливым.

Безответная любовь - признаки

Пытаясь найти ответ на вопрос, как узнать, что любовь безответная, следует помнить, что ситуация может меняться. Неразделенная сегодня любовь может стать взаимной завтра. Поэтому не стоит расстраиваться и ставить крест на отношениях, которые могут в будущем стать более близкими. Хотя психологи называют признаки неразделенной любви, они всегда отмечают, что каждые отношения особенные и не стоит воспринимать все признаки, как стопроцентно подходящие для конкретного случая. Речь идет о таких признаках неразделенной любви:

• партнер не стремится проводить вместе как можно больше времени;
• возлюбленный или возлюбленная не желают знакомить партнера со своими друзьями;
• любимый человек избегает разговора об отношениях, не желает определяться в статусе отношений;
• партнер не ищет физического контакта;
• любимый человек не проявляет ласку и нежность;
• в отношениях постоянно ощущается некая недоговоренность.

Может ли безответная любовь стать ответной?

Неразделенная любовь очень мучительна и нередко вызывает вопрос, как пережить безответную любовь. Видеть рядом любимого человека и не иметь возможности создать с ним полноценные отношения – тяжело и болезненно. Даже в этой безнадежной ситуации есть лучик надежды: неразделенное чувство может вызвать отклик в сердце любимого человека. Практический опыт показывает, что немало семейных пар сложилось из отношений, в которых вначале влюбленным был лишь один человек. Сможет ли любовь дать плоды, зависит не только от обстоятельств, но и от стараний, мудрости и силы любви влюбленного.

Безответная любовь - что делать?

Безответная любовь к мужчине или женщине – это повод посмотреть внутрь себя и попытаться понять, почему любовь не имеет отклика. Добиться взаимности могут помочь такие советы:

• необходимо учиться слушать партнера и понимать его;
• почаще говорить о том, что интересует партнера;
• найти общие занятия или увлечения;
• постараться войти в компанию любимого человека;
• узнать, какие качества характера импонируют любимому человеку и развивать их у себя.

Многие люди, испытавшие на себе безответную любовь, говорят, что, хотя они и испытывали страдания от этих чувств, были счастливы со своей любовью. Если же находиться в таком состоянии становится трудно, можно воспользоваться такими советами психологов, как пережить неразделенную любовь:

• стараться почаще быть в обществе;
• не стоит думать часто о том, как бороться с безответной любовью, лучше отвлекаться от всех мыслей по этому поводу с помощью общения и интересных увлечений;
• смотреть на свою любовь, как на возможность получения приятных эмоций;
• понимать, что спустя время человек начинает иначе смотреть на свои прошлые и может порадоваться тому, что взаимность с тем конкретным человеком не возникла;
• помнить, что время притупляет любую боль.

Неразделенная любовь - последствия

Сильная безответная любовь зачастую оставляет память на всю жизнь. Какой будет эта память, зависит от того, как в дальнейшем сложится судьба человека. Счастливая семья, любимый человек позволят вспоминать о неразделенной любви в прошлом с оттенком светлой грусти. Несложившиеся отношения в настоящем заставят думать о прошлой невзаимной любви как о потерянном шансе. Последствия невзаимной любви будут зависеть только от самого человека, который должен сделать выводы из ситуации и создать правильное к ней отношение.

Что говорит церковь про неразделенную любовь?

Согласно христианской традиции, всякая любовь от Бога. С этой точки зрения чистая безответная любовь – это шанс человеку проявить свои лучшие качества ради другого человека. Библейская любовь – это любовь агапе, альтруистическая, ничего не требующая взамен. Такой любовью любит человека Бог. Неразделенная любовь учит человека смирению, терпению и служению во благо других людей.

Книги про безответную любовь

Невзаимная любовь всесторонне описана во многих художественных произведениях. Книги про неразделенную любовь помогают лучше понять себя и создавшуюся ситуацию. В топ лучших книг по этой теме входят:

1. Маргарет Митчелл «Унесенные ветром» . Главная героиня всю жизнь борется со своей безответной любовью и лишь в конце жизни осознает, что на самом деле уже давно любит другого человека.
2. Фрэнсис Фицджеральд «Великий Гэтсби» . В основе книги лежит сюжет о безответной любви богатого человека, который всю жизнь мечтает лишь о том, чтобы хотя бы иногда видеть свою возлюбленную.
3. Стефан Цвейг «Письмо незнакомки» . Любовь длиною в жизнь – таков сюжет этого произведения. Ничего не подозревающий мужчина лишь спустя много лет узнает, как горячо он был любим все это время.

Давать «дельные» советы человеку, который изо дня в день испытывает чувство абсолютной зависимости от объекта симпатии и ждет от него подобающего отношения - дело сомнительное и сложное. Но можно попытаться.

1. Относитесь ко всему, что с вами происходит в данный момент, философски. Смысл состоит в том, что не стоит резать себе вены, уничтожать личные вещи и прыгать с крыши высотного здания. Нужно принять сложившиеся трудности как есть и не терзаться мыслями, почему это происходит с вами, а не с кем-то другим, да и за что вам все это.

Относиться к безответной любви с умом - значит осознавать, что она является обычным заболеванием, которое пройдет через некоторый промежуток времени. Рано или поздно вы все равно примете ее как нечто непреодолимое и неизбежное, поэтому драматизировать ситуацию не нужно. Вам ведь и так нелегко.

2. Не старайтесь во что бы то ни стало получить от объекта своей любви ответную реакцию в виде такого же чувства или хотя бы просто хорошего отношения. Добившись от него долгожданного расположения, жалости или благодарности, можно поставить себя в неловкое и комичное положение. И это как минимум. Любовь или есть, или ее не существует. Она не возникает и не исчезает, словно по мановению волшебной палочки.

3. Помните, что возлюбленный никогда не будет мечтать вам угодить и вести себя таким образом, чтобы вы были довольны, ведь он не является вашим имуществом, и вы не имеете на него никаких законным прав. Он не будет тщательно следить за своими действиями и словами, лишь бы сделать вам наименее больно.

И не забывайте, что нет смысла ревновать его. Этот человек - не ваша вещь и даже не ваш партнер. Ревность никогда не приводила ни к чему конструктивному, тем более в такой ситуации, как у вас.

4. Не создавайте проблем. Это значит, что вы обязаны помнить, что чувства не должны доставлять неприятные ощущения ни вам, ни окружающим вас людям. У вашего возлюбленного может быть семья и дети. Не нужно привносить в их счастливое существование страдания.

Влюбленность - состояние шаткое и временное, поэтому если вы создадите на ее почве проблемы, решать их придется очень долго, даже когда она пройдет.
Полюбив женщину или мужчину, с которыми в принципе невозможно построить крепкие долгосрочные отношения (например, заядлого холостяка или «роковую» женщину), вы обрекаете себя на настоящие муки. Возьмите себя в руки, пока еще не поздно.

Важно лишь то, что будет с вами, когда чувства улетучатся. Вы будете обижены на любимого человека и на весь мир или ощутите себя свободным от тяжелых оков и, наконец, счастливым? Все в ваших руках.

Глядя в глаза объекту своей любви, можно позабыть об окружающей действительности и о том, какой невероятно яркой и прекрасной она может быть. Чаще всего, влюбленность - это старт к началу настоящих отношений и построению долгосрочного союза. Вы обязательно встретите свою вторую половинку и будете так же трепетать при звуке его шагов, не высыпаться ночами, но не чувствовать усталости от безмерного счастья.

Ни в коем случае не ставьте жирный крест на своей личной жизни, если в данный момент не удалось добиться расположения того, в кого вы так страстно влюблены. Это всего лишь неудачный опыт. Вы встретитесь с «нужным» человеком, ощутите всю полноту таких же переживаний (но взаимных и приятных) и будете благодарны за этот период безответной влюбленности.

Если вы решили раз и навсегда покончить со своей неразделенной любовью, следует разорвать всяческие отношения с объектом ваших желаний. Уничтожьте с ним дружескую переписку, удалите фотографии, где вы вместе. Не стоит обмениваться даже невинными сообщениями. Это только будет подавать вам надежду. Не ищите встреч с ним и избегайте мероприятий, где он может присутствовать. Поверьте, это только пойдет вам на пользу.

Не стоит замыкаться в себе. Разумеется, поплакать пару дней под грустные песни о любви – вполне естественно, однако не нужно надолго задерживаться в подобном состоянии. Позвольте друзьям развлечь вас. Заставляйте себя улыбаться, посещать какие-либо мероприятия, даже если совсем не хочется. Все-таки аппетит приходит во время еды.

Постепенно удастся занять себе голову чем-то более значимым. К примеру, продвижением по карьерной лестнице, любимым хобби, посещением спортзала и так далее. Вскоре вы заметите, как сами начали меняться, изменился и мир вокруг вас, да и, вероятно, ваше отношение к объекту ваших симпатий.

Кроме того, немаловажно научиться любить бескорыстно. Все-таки безответная любовь – чувство достаточно унизительное, так как она изначально подразумевает, что вас отвергли. А это влечет боль, разочарование, понижение самооценки и желание отомстить. В свою очередь, бескорыстная любовь – чувство созидательное. Здесь нет проигравших и побежденных. Если вы любите человека бескорыстно, то совершенно искренне пожелаете ему счастья и отпустите.

Психологические методики

По мнению некоторых психологов, чтобы охладеть к объекту своей безответной любви, следует представить вас вместе. Только не нужно идеализировать эти вымышленные отношения. Все-таки конфетно-букетный период обычно прекрасен, а проблемы начинаются после него.
Вот и представьте вашего возлюбленного в качестве мужа или отца своего ребенка. Подумайте, каким он будет в быту. Возможно, его идеальный образ, придуманный вашим воображением, исчезнет, если вы начнете рассуждать о совершенно простых вещах.

Также можно отнестись критически к объекту своей страсти. Посмотрите на него со стороны. Вероятно, как и у всех вокруг, вы обнаружите в нем определенные недостатки. Находите их даже в достоинствах. Вскоре вам удастся настроить все свое существо против него, и наконец выбросить его из головы.

И еще постарайтесь посмотреть на ситуацию более рационально – все-таки, растрачивая себя на бесполезные страдания, вы просто теряете время. Хотя могли бы посвятить его другому человеку, который искренне будет заботиться о вас и любить.

Почти всех хотя бы раз в жизни настигала безответная любовь: что делать, куда бежать, как справиться с чувством? Ответ находят не все - иногда люди годами не могут разлюбить того, кто на них и внимания не обращает. Но мы знаем, что делать! Делимся способами, что делать, если любовь не взаимна.

Ничего не нужно делать для мужчины, которому ты не симпатична. Лучше обращай внимание и выбирай из тех, кому ты нравишься. Источник: Flickr (Alessandra_Papagni )

Что делать, если влюбилась безответно?

Для начала разберемся, что такое настоящая любовь. Ты думаешь, что любишь парня, а он тебя нет? Спешим разубедить - он тебе просто нравится. Настоящая любовь всегда взаимна. Почему?

Любовь - чувство, которое формируется в паре, прошедшей все стадии отношений. Первая - влюбленность, страсть, пик эмоций. Вторая - пресыщение, когда парень с девушкой немного надоели друг другу, стали меньше времени проводить вместе и тратить его на свои увлечения. Третья - отвращение. На этом этапе многие расстаются. Кажется, что любовь прошла, а человек рядом - чужой абсолютно. На самом деле любовь еще и не начиналась. За отвращением следует терпение - стадия, когда паре кажется, что их связывает только привычка. И уже после начинается стадия любви, духовной дружбы.

Так что делать, если парень тебя не любит, а ты его любишь? Понять, что твоя симпатия к нему - явление временное. Что это не великое чувство всей жизни, а мимолетное увлечение. Осознать, что в мире полно других «принцев» в тысячу раз достойнее. Не навязываться и не признаваться: вспомни Татьяну Ларину - ничем хорошим женская инициатива не заканчивается.

Важно! Если ты не готова понять, что безответная любовь - не любовь вовсе; если хочешь продолжать лелеять в мыслях светлый образ возлюбленного без надежды на взаимность; если нравится страдать и плакать - наши советы не помогут.

Любишь его, а парень тебя не замечает?

Что делать, если тебе нравится парень, а ты ему нет? Ничего! Ничего не нужно делать для мужчины, которому ты не симпатична. Лучше обращай внимание и выбирай из тех, кому ты нравишься. Конечно, можно начать строить планы по завоеванию возлюбленного, продумать стратегию соблазнения. Но мы гарантируем - ни к чему хорошему это не приведет. Даже если у вас начнутся отношения, вы получите мужчину, который вас не ценит, безынициативного и нелюбящего.

Чего делать, если влюбилась безответно, категорически не нужно:

• Признаваться ему в любви - 99-процентный шанс, что получите отказ.
• Навязываться - писать, звонить, приглашать на свидания первой.
• Сидеть дома, думать о нем, плакать и впадать в уныние.
• Придумывать, как ему понравиться - влюбитесь еще больше, а он по-прежнему будет равнодушен.
• Подсылать к нему подружек с расспросами.
• Пытаться его напоить и соблазнить.
• Пытаться показать, какая вы идеальная и хорошая - не оценит.

Это интересно! Мужчина - охотник. Он ценит и любит то, что досталось ему ценой колоссальных усилий. И ему не интересно то, что само падает в руки.

Ваша доступность, слезливые признания, постоянные звонки и смс кроме раздражения ничего не вызовут. А вот если у вас вдруг появится пара-тройка поклонников, вы пропадете из поля его зрения, будете выглядеть счастливой и вдохновленной - возможно, он заметит вас и захочет получить.

Женщина, которая любит себя, никогда не озадачится вопросом: «что делать, если я кому-то не нравлюсь». Она не замечает тех, кто не видит ее красоту. Источник: Flickr (Katherine_Lind_Photography )

Как забыть невзаимную влюбленность

Что делать, если тебе нравится парень, а ты ему нет? Вычеркнуть его из списка достойных кандидатов на роль спутника твоей жизни! Запомни: девушка должна выбирать себе мужчину из тех, кому она симпатична. Того, кто потратил больше всего усилий на завоевание ее сердца. Только с таким человеком ты будешь счастлива. А не с тем, кто будет только позволять себя любить.

Обратите внимание! Не жди, что рано или поздно твой рыцарь созреет и поймет, какая прекрасная девушка все это время была рядом. У мужчин не происходит такого - осознавать они начинают тогда, когда теряют. Поэтому в первую очередь пропади из поля его зрения. Если пропажи не заметит - забудь. Если поймёт, сам начнет делать шаги навстречу.

Итак, что делать, если любовь не взаимна:

• Заведи роман с собой - начни относиться к себе так, как хотелось бы, чтобы относились мужчины. Побалуй себя подарками, вкусной едой. Напиши список комплиментов себе. Это здорово поднимает самооценку.
• Всегда выгляди хорошо. Платье, маникюр, накрашенные ресницы и аккуратные брови - обязательно! Не позволяй себе выйти из дома неряхой.
• Займись хобби. Что тебе нравится делать? Петь, рисовать, танцевать? Выбери любое занятие, от которого получаешь удовольствие, и отдайся ему! Если хобби в данный момент нет, пробуй все по очереди: запишись в спортзал, на танцы, в художественную школу, на курсы кройки и шитья.
• Ходи на свидания и получай комплименты. Принимай достойные ухаживания от всех парней. Мужское внимание - лучшее лекарство.

Ты должна приходить домой только, чтобы переночевать. Забей свободное время до предела - тогда не останется и минутки на печальные мысли и постоянный самоанализ. Полюби эту жизнь, наполни ее тем, что тебя вдохновляет. Тогда и думать забудешь о парнях, которым ты неинтересна.

Ты сможешь! Способы избавиться от безответной любви

Что делать, если безответно влюблена? Лучший способ перестать думать о мужчине - завести отношения с тем, кто тебя достоин. Поэтому, если советы из предыдущего раздела ты уже выполнила, приступай к поиску нового возлюбленного:

• Зарегистрируйся на сайте знакомств (СЗ). Миф о том, что там «одни маньяки и извращенцы» - в корне неверный. Если бы ты в реальной жизни знакомилась с таким количеством парней, на 100 человек парочка извращенцев тоже бы нашлась. Поэтому контингент на СЗ не отличается - просто там возможностей больше.
• Ходи на свидания 7 раз в неделю. Да, теперь это твоя практически работа. Чем больше вариантов перед глазами, тем выше шанс встретить свою судьбу. Да и когда у тебя 7 свиданий в неделю, не остается времени думать, кому ты понравилась, а кому нет. Те, кому ты приглянулась, сами начнут обрывать телефон.
• Займись спортом. Во время физических нагрузок в организме вырабатываются эндорфины - гормоны счастья. Меньше будешь печалиться, да и фигура подтянется.
• Займись творчеством. Творческие занятия невероятно наполняют женщину энергией. Рисуй, пой, танцуй, лепи из глины.
• Ухаживай за собой. Не знаешь чем заняться? Сделай маникюр, маску для лица или волос, обертывание. Если позволяют средства - почаще выбирайся в салоны красоты, спа-центры и на массаж.

Женщина, которая любит себя, никогда не озадачится вопросом: «что делать, если я кому-то не нравлюсь». Она не замечает тех, кто не видит ее красоту. Поэтому, в первую очередь, полюбите себя и прекратите тратить время на недостойных вас личностей.

Резюмируем: лучший способ избавиться от безответной любви - заняться собой. Свободного времени на грустные мысли быть не должно! Радуйте себя, найдите хобби, чаще встречайтесь с друзьями, бегайте на свидания. Заведите роман с собой и наполните жизнь позитивом - тогда объект мечтаний наконец обратит на вас внимание или освободит ваши мысли.

Видео по теме