Честно говоря, я не знаю, кто такая Ирена Бар. Но выглядит она прекрасно, о 50 и речи не идет. Максимум 45, а то и меньше. Почитайте ее советы на всякий случай, а вдруг помогут и Вам тоже.

Думаете, что в 50 жизнь уже подходит к своему логическому финалу, а значит, вам пора учиться вязать носки и пеленать внуков? Ирена Бар бы с вами поспорила. В 51 год она едва ли выглядит на 40. Безо всяких пластических операций и прочих ухищрений. А все потому, что не стремится выглядеть моложе.

Будучи успешным переводчиком, Ирена, уже хорошо за сорок, решила круто изменить свою жизнь и выучилась на имидж-консультанта. Сейчас она разъезжает с мастер-классами по всему миру, дает индивидуальные консультации и убеждает людей, что после 50 не нужно молодиться – главное, оставаться собой.

«Почему-то людям кажется, что главное в этом возрасте - выглядеть как можно моложе. Я так не считаю. Мне кажется, что главное - быть ухоженной и красивой. В любом возрасте», - пишет она в своем блоге.

Ирена не делает пластических операций и прочих косметических процедур в салонах. Однажды она попробовала ботокс, но оказалось, что препарат ее просто «не берет» - слишком живая у этой жизнерадостной женщины мимика. Уход за собой такой же, как у миллионов женщин нашей планеты: умывания холодной водой по утрам, скрабы два раза в неделю и, конечно, ежевечерний массаж лица. И средства, которые вы при этом используете, не обязательно должны быть дорогими.

«Я считаю, что цена крема не является показателем его ценности. Как и в моде, цена косметики обусловлена раскрученностью бренда. Если когда-нибудь какая-нибудь компания изобретет волшебный омолаживающий крем, все остальные смогут спокойно закрывать производство. Это отнюдь не значит, что я пользуюсь какой попало косметикой - просто я считаю необходимым находить разумный компромисс между качеством и ценой», - считает Ирена.

То же самое с диетами: правильное питание лучше диетических продуктов помогает сохранить фигуру. «Я не покупаю обезжиренные продукты и диетический хлеб - мне не нравится их вкус. Я лучше съем одну баночку 3-процентного йогурта, чем три обезжиренного. Я сладкоежка, и в кафе с подругами я вполне могу съесть кусок торта. Дома я держу только черный шоколад, а когда мне хочется печенек - у меня под рукой всегда есть коробка простых кукурузных хлопьев», - рассказывает Бар.

Ирена утверждает, что работать с женщинами после 50 – одно удовольствие. Большинство из них уже сложились как личности и разобрались в себе. Все, что остается сделать имиджмейкеру, это убедить даму не одеваться, как молоденькая девочка, а умело подчеркивать достоинства своей фигуры правильным кроем и подходящими по цветотипу оттенками.

Ну и конечно, улыбка – лучший макияж. Даже после 50: «Я много улыбаюсь и громко смеюсь. Говорят, от этого появляются морщины, но я предпочитаю сетку морщинок возле глаз страдальчески опущенным уголкам губ», - говорит Ирена.

Как оставаться красивой после 50: правила Ирены Бар

1. Регулярный уход за кожей в домашних условиях - залог ее здорового и свежего вида. «Я никогда не делала никаких пластических операций. Последний раз я была у косметолога в 16 лет».
2. Чистота – залог не только здоровья, но и красоты : «Состояние зубов, волос и общая гигиена - это базовые составляющие красоты. Я мою голову каждый день, принимая душ. Я регулярно отбеливаю зубы в домашних условиях простой питьевой содой».
3. Спите не менее 8 часов, а после пробуждения выпивайте стакан воды : «Возле кровати у меня всегда стоит бутылка минералки - каждое мое утро начинается со стакана воды».
4. Сколько лицо ни коли, возраст не спрячешь. Поэтому нужно научиться воспринимать свои годы как должное и разработать собственные правила хорошего стиля. «Возраст 40-60 оказался на сегодняшний день довольно проблематичным. Таким… немного не у дел в плане информации о моде и стиле. Потому что упал ровно посередине между молодостью и преклонным возрастом».
5. И, главное, поменьше стрессов. Не нервничайте по пустякам – после 50 это уже совершенно не простительная роскошь. «На вопрос «как ты расслабляешься?» я уже давно отвечаю «а я не напрягаюсь». Это чистая правда, и я очень долго к этому шла».

сайт - Как говорила Моника Беллуччи, быть красивой в 20 лет — естественно, быть красивой в 45 — это уже жизненная позиция. Благодаря своей жизненной позиции женщина в свои пятьдесят может выглядеть за тридцать, а то и за двадцать.

Специально для вас сайт подобрал 10 женщин, которым удалось победить возраст и сохранить молодость.

Кристи Бринкли. 61 год, но выглядит за 30, согласны? Секреты молодости: любовь, правильное питание, пробежки по утрам.

Мазако Мизутани — японская модель, которая в свои 47 выглядит на 20. Секрет ее молодости: выпивать в день больше 2 литров воды, строгая диета и комплекс упражнений. Она — мама двоих детей.

Ясмина Росси — французская модель. В свои 60 лет параметры ее фигуры: 86-63-91. Секрет ее молодости: жить так, как нравится, вести здоровый образ жизни, придерживаться правильного питания с обязательным употреблением рыбы, мяса и авокадо, а также умеренные физические нагрузки. Кроме того, ежедневный уход за кожей и волосами: оливковое масло для лица и тела, рапсовое - для волос.

Апасра Хонгсакула — «Мисс Вселенная-1965» из Таиланда. Сейчас королеве красоты неполных 70 лет. Секрет ее красоты: занятие спортом и правильное питание.

Лю Сяоцин — китайская актриса, которая, несмотря на свой возраст, все еще безупречна. Ей 61 год, а выглядит всего на 40. Секреты молодости: наследственность, правильное питание, ежедневный уход за кожей.

— китаянка, которая в свои 51 выглядит на 20 лет. Мама троих детей. Секреты красоты: хорошая наследственность, здоровый образ жизни, много улыбки и умение радоваться жизни.

Эль Макферсон в свои 52 выглядит на 30 лет. Секреты молодости: три литра воды, занятия спортом, лыжи, серфинг, йога, в еде выбирает качество, а не количество, не ест мясо.

Кармен Делл"Орефис в свои 85 выглядит на 50. Секреты молодости: положительные чувства, правильно подобранный косметолог, спорт, диета и инъекции силикона.

— жительница китайской провинции Хэнань. В 50 лет женщина выглядит вдвое моложе своего возраста. Секреты красоты: спорт, плавание, фитнес. Мечтает и в 80 лет носить бикини.

— 45-летняя японская модель, приобрела популярность после того, как начала публиковать снимки, на которых она выглядит в два раза моложе своих лет. Секреты красоты: правильное питание и органическая косметика.

Посмотреть еще:

Стильная женщина в 50 – это дама, у которой правильно подобрана одежда, соответствующая ее возрасту и статусу. Стилисты советуют дамам подобной возрастной группы отдавать предпочтение классическим вещам, составляющим базовую основу гардероба. Итак, как одеваться женщине в 50 лет стильно? Фото, интересные модные образы, особенности составления комбинаций - в нашей статье.

Основные элементы стильного образа

Зачастую дамы элегантного возраста выбирают одежду, близкую к типажу тех нарядов, которые им подходили в период молодости. Это неправильно, а иногда и вульгарно, если акцентируется внимание на уже немолодых коленях и зоне декольте. К тому же модные тенденции не стоят на месте – одни фасоны сменяются другими, то же самое происходит с цветами, принтами, тканями. Нужно постоянно обновлять гардероб. Не стоит зрелым дамам носить стиль ретро, это добавляет возраст.

Женщинам, отметившим юбилей середины жизненного пути, хорошо подходят вещи, подчеркивающие фигуру, но не обтягивающие ее. Юбка-карандаш до середины икры визуально вытягивает силуэт, и удачно маскирует лишний объем на бедрах. Длина ее не должна быть выше колен у зрелых, уважающих себя женщин.

У стильной дамы 50 лет в гардеробе непременно должно присутствовать платье-рубашка. Его прямой силуэт способен скрыть все недочеты фигуры. Пояс акцентирует внимание на талии. Сегодня это достойная альтернатива платью-футляр, которое подходит не всем.

Приталенным пиджаком до середины бедра можно удачно дополнить гардероб дамы элегантного возраста. Для проблемных зон на талии это палочка-выручалочка в вопросе как одеваться женщине в 50 лет стильно. Фото:

Модной женщине необходимо иметь тунику, прикрывающую бедра. Она хорошо подходит под прямые брюки или джинсы. Получится повседневный образ в стиле кэжуал.

Женщине в 50 необходимо иметь будничные и нарядные рубашки с блузами, которые разнообразят ее образ. Классическая белая рубашка всегда актуально смотрится, но ее необходимо разбавлять дополнительными деталями: нашейным платком, бусами. Тогда белый цвет не будет подчеркивать недостатки кожи на лице и шее. Она прекрасно способна трансформироваться благодаря использованию различных аксессуаров. Можно применять украшения: броши, цветные бусы, широкополые шляпы, мощные браслеты.

Черные брюки со стрелками до середины каблука основа гардероба зрелой дамы. Однако носить их нужно не с унылыми свитерами и водолазками, а с яркими блузами. Не стоит отказываться от модных укороченных брюк с длиной 7/8. При стройных ногах стильным 50-летним женщинам подойдут зауженные брюки и даже облегающие скинни. Однако носить их нужно только в тандеме с туникой или рубашкой прикрывающей ягодицы. Белые брюки, также, актуальны.

Не следует пренебрегать джинсами. Они не должны быть рваными. Не приветствуется присутствие страз, пайеток и принтов.

Из предметов верхней одежды обязательно стоит приобрести кардиган. Это вязанная или трикотажная удлиненная кофта на пуговицах и без воротника. Полным женщинам подойдет кардиган без застежек. Он должен быть свободного кроя и по размеру в плечах. Пуховики имеют место в гардеробе зрелой женщины, но не бесформенные, а удлиненные приталенные.

Обувь подойдет удобная из качественного материала с устойчивым каблуком. Массивная платформа и высокие сапоги только изуродуют женщину элегантного возраста, поэтому стоит выбирать утонченные модели обуви. Для прогулок подойдут лоферы или слипоны в сочетании с одеждой в стиле кэжуал.

Еще примеры как одеваться женщине в 50 лет стильно - фото:

Какие подойдут цвета?

Темные тона в одежде здесь «не к лицу». Особенно это касается вещей, предназначенных для верхней части туловища. Они способны омрачить внешний вид дамы, придав ему несколько дополнительных лет. Не стоит выбирать черные, синие, серые, бордовые кофты и платья.

Нужно отдавать предпочтение бежевым, кремовым, розоватым, персиковым, карамельным, голубым, светло-серым, мятным оттенкам в одежде. Приветствуется однотонность или мелкий неброский рисунок без присутствия ярких принтов.

Для возраста 50 лет хорошо подходит одежда пастельных цветов. Если раньше казалось, что это неярко и обыденно, то теперь такие вещи придают аристократичности и женственности.

Выбор образа в зависимости от типа фигуры

Женщинам «в возрасте» чаще всего принадлежит несколько типов, а именно - яблоко, груша, прямоугольник. Рассмотрим подробнее как одеваться в том или ином случае. Итак…

Тип фигуры «яблоко»

Когда у 50-летней женщины талия слабо выражена, имеется живот и узкие бедра, то нужно использовать следующие приемы в подборе одежды для поддержания стильного лука:

• ремень контрастного цвета к рубашке, удлиненной кофте;
• с накладными карманами в области груди и бедер облегающий пиджак с вырезом либо с застежкой впереди;
• расширяющийся к низу жакет с отложным воротом;
• свитер или рубашка с треугольным декольте;
• блуза с вертикальной линией пуговиц,вытягивающая силуэт.

Тип фигуры «груша»

Худоба в плечевом отделе и заметный объем в бедрах у зрелой дамы зрительно убирается посредством:

• кофты с широким, но неглубоким декольте;
• блузы с рукавами-фонариками;
• одежды с подплечниками;
• юбки-клеш до колен;
• классических прямых брюк.

Тип фигуры «прямоугольник»

Пропорциональность плеч и бедер со слабовыраженной талией сохраняется к середине жизни у женщин нечасто. Такой тип фигуры практически не требует корректировки. Нужно лишь подчеркнуть талию. Как одеваться женщине в 50 лет стильно в этом случае? Для этого понадобятся:

• зауженные под грудью платья и туники с поясом либо свободные на талии с рукавами в складку;
• прилегающая одежда;
• широкие заниженные брюки из легкой ткани;
• юбки с украшением на бедрах.

Что надевать нельзя?

1. Зрелым дамам нужно избегать прозрачной одежды. Вещи из жатых материалов, гипюра с большим присутствием кружев также неприемлемы.
2. Рукава не должны быть короткими. Нужно выбирать одежду с длинным или 3/4 рукавом.
3. Пестрая расцветка не подходит. Стоит отказаться от ярких принтов.
4. Широкие балахонистые вещи не должны присутствовать в гардеробе 50-летней женщины. Они способны испортить любую фигуру. Обтягивающую одежду нужно заменить на облегающую. Это разные вещи.
5. Не стоит носить юбку-годе в возрасте 50 лет. Это безвкусно для зрелой женщины.
6. Вязанная шаль намекает на возраст. Лучше накинуть на плечи теплый палантин модной расцветки.
7. Нельзя копировать образы других людей - им могут подходить определенные вещи, а вам они будут совершенно не к лицу.

Модные стильные стрижки для женщин 50 лет

Итак, как одеваться женщине в 50 лет стильно фото и видео в нашей статье, надеемся, рассказали достаточно. Главные параметры выбора наряда - это практичность, качество материала, умеренность в украшениях, принтах и ярких деталях.

И еще примеры:

Здравствуйте, мои уважаемые читательницы! Специально для дам зрелого возраста наш разговор: «Стиль в одежде для женщин после 50».

Станьте снова модной!

Вам не хочется смотреться в зеркало, считаете, что вы уже не такая стройная? Вам не хочется стильно одеваться?

Я уверена, что после нашего разговора вам снова захочется модно одеваться, а значит, вертеться перед зеркалом!
Вы открываете свой шкаф, а там, в основном, «бухгалтерская», абсолютно не модная одежда, в которой вы становитесь «теткой». А наша задача — никогда не выглядеть «теткой», даже если вес уже не тот, да и фигура не девичья.

Базовый гардероб

После 50 лет надо еще больше ухаживать за своей внешностью, тщательнее подбирать одежду, не молодиться, но при этом выглядеть молодо, стильно, элегантно. Одним словом, надо снова учиться познавать себя.

Какие вещи должны быть в гардеробе дамы, за 50? Те, которые долго не выйдут из моды, будут отлично сочетаться между собой, ведь не каждая дама сможет обновлять гардероб к каждому модному сезону.

Составляя свой базовый гардероб, вам следует обратить внимание на такие нюансы:

Замените некоторые брюки и джинсы на юбки и платья. В них вы всегда будете элегантной, женственной, сумеете скрыть недостатки вашей фигуры.

Чтобы подчеркнуть свой статус выбирайте качественные ткани.

Выбирайте классический стиль одежды, который подходит для любого случая. Для дамы после 50 подойдет стиль шанель, прованс, ретро. Хорошо будут смотреться винтажный или романтический стили.

Перейдем к составлению гардероба

В нем непременно должен быть деловой костюм. Обратите внимание на приталенный костюм или с баской, он поможет скрыть широкие бедра.

Платье должно быть не одно: деловое, а также для выхода в свет. Стильная красавица непременно должна иметь маленькое черное платье, которое придумала Коко Шанель. На работе хорошо будет смотреться платье-футляр.

В наступающем сезоне праздником можете себе позволить платьице в горошек, с глубоким вырезом, как на груди, так и на спине.

Какие юбки надеть? Юбок должно быть несколько, чтобы каждый раз выглядеть стильно, по-новому. Удачный вариант — — это и классика, и шик. Она сделает вашу фигуру стройнее, а образ – женственным, а если надо — деловым.

Мода уже много лет не забывает длинные юбки в пол, которые делают образ обольстительницы легким, таинственным.

В базовом гардеробе должно быть несколько блузок. Это могут быть женственные блузки, рубашки в мужском стиле. Цвета не обязательно только белые. Прекрасно смотрятся все светлые оттенки.

На что следует обратить внимание? Конечно на материал.Он должен быть плотным, скрывать все то, что не надо видеть под блузкой.

Очень модно выглядят блузки рубашечного типа. Их можно надевать с любыми аксессуарами, начиная от брошки и до шарфика.

Выбираем обувь. Обувь должна быть разной. Не каждая женщина после 50 целыми днями будет бегать на шпильках. Поэтому, важно выбрать обувь на устойчивом, широком каблуке или совсем без каблука.

Мода на осень

Осенняя одежда не должна быть мрачной, темных, скучных тонов. Беспроигрышный вариант – пальто бежевого цвета.

Именно такое пальто придаст вашей внешности невероятную женственность, позволит выглядеть элегантно, очень молодо. Светлый или бордовый плащ — тоже неплохо выглядит в дождливую осень.

Средневековый стиль

Осенью и зимой этого года стилисты вывели на пик моды одежду в средневековом стиле. Женщины в 50 лет могут позволить себе не отставать от моды. Прекрасным вариантом станут пальто в форме накидки или пальто-кейп мягких природных оттенков.

Что носить под пальто: пуловер или свитер?
Пятидесятилетняя дама должна иметь в своем арсенале эти одежды темных и светлых тонов, чтобы комбинировать их с любой вещью.

C чем носить черные брюки

Каждая зрелая красавица должна иметь пару брюк черного тона, ведь их можно надеть для любого случая. Они должны идеально сидеть на вашей фигуре, быть из качественной плотной ткани, с длиной, которая прикрывает каблук. Такая длина позволит визуально удлинить самые короткие ножки.

Чтобы не выглядеть «теткой» в черных брюках, попробуйте надеть к ним белую блузку рубашечного кроя с застегнутым воротничком или широкую тунику, затянутую ремешком.

А в следующий раз просто задрапируйтесь трикотажным пончо или широким палантином, возьмите сумку насыщенного густого цвета.

Главное, чтобы все было качественным. Не обязательно дорогим по цене, но вся одежда должна смотреться дорого.

Брюки чинос

Красивая женщина непременно должна иметь в своем шкафу брючки-чинос. Они имеют свободный крой, книзу заужены, со скошенными карманами, сшитые из натуральных тканей. Их еще называют «китайками». Сначала они были цвета хаки, сейчас их чаще всего шьют светлых бежевых оттенков.

Ширина тоже может быть самая разная, начиная от свободного кроя, до совсем узких slim. Некоторые модели имеют защипы у пояса или хорошо отглаженные стрелочки.

С чем носить чиносы женщине за 50?

Их можно носить с блузками, строгими рубашками, жакетами, футболками, кожаными куртками или с трикотажными вещами.
Составьте модный комплект из таких вещей:

• Брюки-чинос светло бежевого цвета
• Белый топ
• Жакет темно-синего тона
• Черные босоножки
• Ремень под цвет босоножек
• Коричневый прямоугольный клатч.

Выбудете выглядеть стильно и молодо!

Современная модная и стильная женщина

Давайте рассмотрим модные направления этого года, которые подойдут дамам за 50.

Расклешенная юбка

А почему нет! Посмотрите, как такая юбочка подчеркивает достоинства вашей фигуры. Теперь вспомним свою молодость или даже детство, вернемся в моду 60-х годов.

Сейчас снова в моде фасоны платьев и юбок в виде трапеции. Вот какие вещи смогут скрыть все недостатки фигуры!

Самые модные светлые однотонные или нейтральные цвета, а длина пусть будет до икры, а кому позволяет фигура, чуть выше колена.

Юбка макси

Вот где можно дать волю своей фантазии — в вечернем наряде! Пятидесятилетняя дама может заиметь вечерний наряд в виде юбки в пол с эффектным, но незатейливым декором.

Выбирайте юбочки из плотных тканей, которые струятся при ходьбе, а не держат строгую форму. Вещь можно украсить крупным орнаментом, даже вышивкой.

В такой одежде вы будете нарядная и стильная одновременно. К такой юбке подойдет роскошная блузка с минимум деталей.

Лучше всего облагородит женщину юбка-плиссе. Она держит линию, смотрятся эффектно, стильно, никогда не мнется.

Нарядные брючки

Украсьте свой гардероб таким оригинальным трендом, как прямые или классические, а также слегка зауженные брючки из атласа, шелка, парчи или вельвета. Такие брюки надо носить с однотонными водолазками, рубашками или блузами.

Одежда для деловой женщины

Пятидесятилетняя дама еще работает, поэтому не может обойтись без делового костюма. Зимняя деловая одежда — это красиво сидящий костюм.

Костюмы в этом сезоне с акцентом на талию. Их можно носить с любой одеждой. Как альтернатива деловому костюму — сарафаны. Да, да, они снова вернулись на подиумы, а значит и в нашу жизнь.

Какие цвета и принты сегодня в моде?

В этом сезоне стилисты делают акцент на белый, синий, красный цвет. Эти цвета, подходят абсолютно всем женщинам.

Их можно смело комбинировать с другими цветами, составляя свой повседневный или праздничный гардероб. Но лучше всего вам подойдут природные тона, начиная от песочной гаммы до шоколадной.

Обратите внимание на пепельно-розовые, неяркие бордовые, жемчужно-серые, зеленый цвета мха. Избегайте ядовитых химических оттенков.

Забудьте о ярком зеленом и фиолетовом тоне, так как они добавляют возраст. Не увлекайтесь чёрным цветом. Ваша кожа может приобрести землистый, очень неприятный оттенок.

Научитесь правильно сочетать черный цвет с имеющимися у вас вещами, тогда он будет смотреться очень выигрышно.

Не забудьте про цвет марсала (цвет красного вина), чтобы всегда выглядеть по-королевски роскошно.

Марсал + изумруд + шоколад – вот беспроигрышный вариант наряда.

Почему пятидесятилетняя дама должна выбрать цвет марсала? Этот оттенок бордового выглядит аристократично, благородно.

В нем кроется скрытая тайна, неповторимый шарм, к тому же, он несет сильнейшую энергетику, поэтому роскошные женщины выбирают именно его. А открыла этот цвет знаменитая Коко Шанель.

Полоска – тоже тренд сезона

Но дамам в возрасте можно носить только одну вещь в полоску, причем, женщины маленького роста не должны носить вещи в горизонтальную полоску, чтобы не казаться еще ниже ростом.

Дамы с большим весом могут выбрать вертикальные полосы или узоры, где есть вертикальные линии.

Джинсы на все времена

Джинсы? Без них не обойтись! Но есть одно условие — они должны быть очень хорошего качества. Джинсовая одежда никогда не выйдет из моды.

Как выбрать джинсы женщине за 50? Если хотите выглядеть аккуратно, но стильно, выбирайте джинсы:
с четким силуэтом, высокой посадкой, закрывающей весь живот, с ровным цветом, без потертостей, зауженные книзу, чтобы их можно было красиво подвернуть.

Молодость — наиболее вожделенная цель женщин, которые перешли рубеж среднего возраста. Каждая из нас хочет быть красивой и желанной в любом возрасте, очаровывая представителей противоположного пола и вызывая легкую добрую зависть у других женщин. Мировым идеалом в отношении внешнего вида по праву считаются японки. Большинство из них в 30 лет вызывают ассоциации с девушками подросткового возраста, а в 50 японки выглядят на 30.

Чизу Саеки — яркий пример превосходного внешнего вида японской женщины. Даже сейчас, когда косметологу исполнилось 68 лет, ее кожа по-прежнему остается фарфоровой и гладкой. В 2004 году доктор выпустила книгу, которая приобрела ошеломляющую популярность в странах Азии, постепенно завоевывая внимание европеек и американок.

Фактор мотивации

Самым главным принципом в результативном омоложении является психологический настрой. Чизу Саеки в своей книге описывает, как однажды в молодости ее потрясла красота непревзойденной Одри Хепберн, после чего она стала стремиться заполучить сходство с актрисой. В процессе трансформации Чизу осознала, как это легко и приятно — быть красивой. Именно после этого она избрала профессиональный путь в эстетической медицине.

Как правильно настроить себя на омоложение?

• Искренне полюбите свое тело и лицо;
• Следите за женщинами, которыми вы восхищаетесь, стремитесь узнать об их рецептах красоты;
• Не жалейте времени и сил на преображение;
• Восхищайтесь собой и поощряйте свои достижения;
• Стремитесь быть неотразимой в любой ситуации.

Изучение слабых сторон кожи

Чизу Саеки советует провести небольшой контрольный тест, чтобы выявить ту сторону лица, которая больше нуждается в защите от стремительного увядания. Попробуйте плотно сомкнуть губы и максимально растянуть их в улыбке. Возможно, для вас это станет неожиданностью, но на одной стороне лица в этот момент образуется больше морщин, чем на противоположной. Обратите внимание на эту сторону и старайтесь оказывать для нее максимум нагрузки: спите на ней, используйте преимущественно ее в процессе пережевывания пищи, производите легкий самомассаж.

Саеки убеждена, что бояться морщин — утопическое занятие. Их появление абсолютно неизбежно для каждого человека. Однако далеко не морщины визуально «старят» наше лицо. Куда более важную роль в этом играет увядающая, тусклая, обезвоженная кожа, безразличный взгляд и мрачное выражение лица. Веселая, жизнерадостная, улыбчивая дама с озорным блеском в глазах всегда остается в выигрышном положении, и в любом возрасте выглядит намного младше своих лет.

Подбор корректного ухода

Кожа каждой из нас подразделяется на множество типов, которые вовсе не ограничиваются традиционными терминами «сухая, нормальная, жирная». Дерма может быть атопической, обезвоженной, тонкой или грубой. Чтобы определить собственную проблему, необходимо обратиться к специалисту — врачу-косметологу. Он поможет определить слабые места вашей кожи и назначит правильный индивидуальный уход.

В обязательном порядке прислушивайтесь к вашей коже. Наблюдайте за ней в утреннее время и после нанесения ночного крема, отмечайте, как на те или иные средства реагирует лицо. Не следуйте только лишь стандартным советам глянцевых журналов. Быть может, вам подойдет бюджетный аптечный крем, в то время, как дорогостоящая эмульсия лишь усугубит ситуацию.

Три теста для определения состояния кожи:

1. Увлажненность. Плотно прижмите ладони к лицу, отведя кончики пальцев к мочкам уха. Застыньте в таком положении на несколько секунд, а затем отнимите руки от лица. Если при этом возник легкий эффект липкости, клетки эпидермиса не нуждаются в дополнительной влаге. Если этого не произошло — ваша кожа требует интенсивного увлажнения.
2. Плотность. Приложите руки к лицу, как в первом тесте, и постарайтесь немного оттянуть кожу щек к ушам. Проследите за появлением мелких морщинок вокруг глаз. Если они образовались, или очертания уже существующих стали более контрастными, ваша кожа тонкая, и ей необходим особый деликатный уход.
3. Упругость. Именно этот фактор предохраняет нашу кожу от дряблости и возрастного гравитационного птоза. Сожмите пальцами небольшие локальные участки щек и проследите, насколько быстро после щипка кожа примет естественное положение.

Базовое очищение

Очищение и увлажнение — основные аспекты правильного ухода за кожей среди японок. Мастер Чизу Саеки рекомендует своим пациенткам никогда не оставлять декоративную косметику на лице во время сна, и при возможности ликвидировать даже минимальное ее количество с лица. Базовое активное очищение должно включать в себя элементы легкого мануального массажа.

Поэтапная чистка лица:

• Нанесите разогретое средство на щеки, лоб, подбородок и нос;
• Начните распределять гель или крем подушечками пальцев по направлению от подбородка к вискам;
• Плавно перенесите средство от крыльев носа к ушам;
• Распределите гель от кончика носа к основаниям бровей, дойдите до середины лба и двумя ладонями проведите линии к вискам;
• Уделите особое внимание очищению носа: тщательно очистьте кончик, крылья и область вокруг ноздрей;
• Спуститесь к носогубному треугольнику и помассируйте уголки рта;
• Завершите процедуру очищением внешних ушных раковин.

Повторите всю технику несколько раз, стараясь не использовать дополнительное количество средства.

Глубокое очищение

После выполнения всех этапов базового умывания, распарьте лицо с помощью водяной бани или теплого полотенца. Нанесите на кожу ваш любимый пилинг. Следом накройте лицо полиэтиленовой пленкой, чтобы создать парниковый эффект. Выдержите 15 минут, легкими движениями помассируйте кожу и осторожно удалите пилинг теплой водой. Отдайте предпочтение легким фруктовым или молочным пилингам. Агрессивные средства с высокой концентрацией кислот лучше наносить только под наблюдением специалиста.

Гидромассаж и компрессы

Водный массаж активирует микроциркуляцию крови, тонизирует и подтягивает кожу. Выполнять его следует с помощью пластиковой бутылки с заранее подготовленным отверстием в ее пробке. Так создается тонкая, но достаточно мощная струя воды. Лучше всего применять минеральную или розовую воду. Вести струю нужно строго по массажным линиям, регулируя ее напор до комфортного. Среди японок бытует мнение, что механические скрабы с абразивными частицами — абсолютно бесполезная вещь для тех, чья кожа обладает достаточным тонусом и пропитана природной влагой.

Несколько раз в неделю стоит обратиться к контрастным компрессам. Их можно выполнять непосредственно после гидромассажа. Смочите полотенце в горячей воде, наложите его на лицо и выдержите до остывания. Затем пропитайте полотенце холодной водой и покройте им кожу. Повторите чередование не менее трех раз.

Лосьон-маски

Технология нанесения лосьон-масок выполняется следующим образом:

• Плотную салфетку из хлопка пропитайте теплой водой;
• Отожмите ее;
• Нанесите на нее любимый лосьон или крем с легкой текстурой;
• Выдержите 5-15 минут.

Вредный ультрафиолет

Японки всегда стремились к белоснежной коже лица с сияющим жемчужным оттенком. Времена нанесения грима в виде рисовой муки остались в прошлом, однако и сейчас косметические линейки японских производителей отличаются компонентами, подавляющими естественную пигментацию. Даже если вы любите загар — непременно защищайте свое лицо, используя кремы с высоким SPF-уровнем. Чизу Суеки рекомендует применение средств защиты от солнечных лучей даже в холодное время года.

Красота исходит изнутри!

Даже самый фанатичный косметический уход за кожей не принесет никакого результата, если вы ведете неправильный образ жизни. Начните корректировать его с собственного рациона. Исключите продукты питания, провоцирующие старение: «пустые углеводы», копчености, мучное и жареное. Потребляйте больше рыбы, куриного или индюшиного мяса, круп, молочных и кисломолочных продуктов, овощей, фруктов, сои. Пейте больше зеленого чая, откажитесь от крепкого кофе и сладких газировок. Принимайте витаминные комплексы, рассчитанные на ваш возраст и состояние здоровья. Не забывайте выпивать по крайней мере 2 л дистиллированной или минеральной воды в день.

Золотые рецепты молодости

Подвести итоги трактата экзотического мастера можно несколькими простыми советами, которые станут актуальными и полезными для дамы любого возраста.

• Чаще прогуливайтесь на свежем воздухе, устраивайте уик-энды на природе;
• Регулярно выполняйте элементарные физические упражнения;
• Уделяйте больше внимания свой коже, следите за ее реакцией на ухаживающие процедуры;
• Обращайтесь за советом к квалифицированным специалистам;
• Не пренебрегайте ночным сном. Отдыхайте не менее 8-9 часов в сутки;
• Ликвидируйте вредные привычки;
• Принимайте витамины.

В качестве вывода следует уточнить, что комплексный подход к обретению вечной молодости абсолютно необходим. Чтобы быть очаровательной внешне, нужно уделять много внимания внутренней части организма. Работайте над своим сознанием, воспитывайте любовь к себе. И потрясающий результат не заставит долго ждать своего появления.