Красивые руки для любой женщины - это не просто изящные, ухоженные кисти плюс профессионально выполненный маникюр. О красоте рук говорит состояние всей их кожи, начиная от плеч и заканчивая кончиками пальцев. И даже при красивейшей форме кистей рук с аккуратным маникюром и неповторимой плавности жестов всю прелесть впечатления может напрочь стереть неухоженный вид локтей - проблема, которой вполне можно избежать, уделяя коже на локтях своевременное внимание.

Кожа на внешних участках локтевых сгибов в значительной степени подвержена влиянию внешних физических факторов: ведь, кроме того, что локти нередко служат нам в качестве опоры при сидении за столом, благодаря активной подвижности локтевого сустава верхний слой эпидермиса на наружном сгибе постоянно подвергается трению верхней одеждой. Кожа грубеет, становится сухой, на ней появляются трещинки, покраснения, а порой - и заметные раздражения, вынуждающие нас прикрывать эстетически неприглядные участки рук удлиненными рукавами. Каким же должен быть уход за кожей локтей, чтобы она не огорчала нас своим неприглядным видом?

Прежде всего важно знать, что сухая и потрескавшаяся кожа на локтях нередко является признаком серьезных нарушений работы эндокринной системы, вплоть до сахарного диабета. Поэтому, если вы замечаете, что эпидермис на этих участках имеет нездоровый вид, слишком шелушится или на нем появляются трещины, прежде всего обратитесь для обследования к эндокринологу, а уж потом принимайтесь за исправление визуальных дефектов кожи рук.

Уход за кожей локтей: очищение, увлажнение и отбеливание

1. Скрабирование или мягкое очищение. Это первые и необходимые шаги на пути к восстановлению нормального состояния кожи на локтях. В качестве скраба применяйте кофейную гущу. Поместите кашицу, оставшуюся в результате варки напитка, в стеклянную баночку с крышкой и храните в холодильнике, нанося гущу перед принятием душа на проблемные зоны и массируя в течение 3 минут. Для мягкой очистки кожи протирайте ее перед водными процедурами срезом свежей картофелины или кусочком лимона. Такие процедуры не только отшелушат ороговевшие слои эпидермиса, но и напитают его полезными веществами, а кроме того, подготовят к следующему этапу ухода - увлажнению.
   
2. Питание. Если кожа на сгибах локтей слишком загрубела, сразу после душа смажьте ее растительным маслом (желательно нерафинированным), после чего положите на локти пропитанные маслом тампоны, оберните локтевые зоны полиэтиленовой пленкой и оставьте компресс на ночь. Утром смойте масло теплой водой, вытрите локти насухо и обильно смажьте питательным кремом. Если есть возможность, перед увлажнением добавляйте в увлажняющий крем несколько капель эфирного масла мандарина или авокадо.
   
3. Отбеливание потемневшей кожи. От этой проблемы можно достаточно быстро избавиться, несколько раз в день протирая потемневшие участки срезом свежего огурца, чередуя его с дольками лимона.
   

Народные средства как источник здоровья вашей кожи

1. Маска из картофеля и меда. Натрите на терке картофелину средних размеров, тщательно смешайте ее с 1 ст. ложку меда и нанесите кашицу на локти. Подержите 20 минут и смойте теплой водой. Проводите процедуру ежедневно в течение 2 недель.
   
2. Содово-крахмальные ванночки. Налейте в тазик 2 л теплой воды, размешав в ней 1 ст. л крахмала и 1 ст. ложки пищевой соды. Подержите локти в ванночке в течение 20 минут, после чего нанесите увлажняющий крем. Курс восстановления 10-14 дней.
   
3. Компресс из листьев капусты. Разомните как следует листья белокочанной капусты и приложите в качестве компресса к локтям на ночь. Повторяйте в течение 10 дней.
   

О пользе витаминов
Плохое состояние кожи локтей довольно часто свидетельствует о нехватке в организме витаминов А и Е. Сочетайте косметический уход за пораженной кожей с приемом поливитаминных препаратов, а лучше всего включите в свой ежедневный рацион натуральные продукты, богатые этими витаминами, и вы не заметите, как кожа ваших локтей вновь засияет свежестью и здоровой белизной!

Как часто мы замечаем, что наши локти вновь стали сухими и грубыми. А то и вовсе приходится констатировать появление трещин и . Чтобы не допустить подобного, а при наличии такой проблемы исправить ситуацию, за локтями нужен комплексный уход.

По сути, ничего сверхъестественного предпринимать не придется. Уход за локтями , также как и уход за лицом, состоит из нескольких этапов. А именно – очищение, увлажнение, питание (смягчение) и отбеливание.

Уход за локтями — очищение.

Очищение , как вы понимаете, является первым этапом ухода за огрубевшими локтями.

Для этого, перед тем как принять душ, локти натирают кусочком картофеля или лимона. Лимонный сок, не только очищает кожу, но и активно тонизирует клетки и является отбеливающим средством.

Уход за локтями — увлажнение.

Уход за локтями — витамины.

Кроме непосредственного восстановления красивой кожи локоточков, необходимо понимать (и стараться устранить) причины такого состояние кожи.

Так, в межсезоний период организм часто испытывает недостаток витаминов, в частности витамина А и Е. Разумеется, что при авитаминозе страдает весь организм. Поэтому нужно стараться употреблять в пищу больше продуктов, богатых витаминами, свежих овощей, зелени. А при выборе растительного масла для питания локтей предпочтение отдавать тому, которое обогащено витамином Е.

• Огрубевшая кожа локтей.

Нередко появление огрубевшей кожи и трещин на локтях провоцирует ежедневная работа в офисе, например, за компьютером, когда локти находятся в постоянном контакте с твердой поверхностью. В таких случаях усилить питание и смягчение кожи локтей поможет добавление нескольких капель эфирного масла (мандарина или авокадо) в состав увлажняющего крема. Увлажнять локти нужно несколько раз в день в течение рабочего дня. Эфирное масло добавлять в крем необходимо непосредственно перед нанесением.

• Отшелушивающие средства для локтей.

Для красивой кожи локтей также рекомендуют использовать отшелушивающий крем, который содержит фруктовые кислоты. Применять данное средство 1-3 раза в неделю, в зависимости от состояния локтей. В список общих правил для здоровья локтей включают и отказ от мыла во время купания. Заменяют его смягчающими пенящимися средствами, желательно с содержанием глицерина.

При сухих, потрескавшихся локтях видимое улучшение их состояния происходит через 10-14 дней интенсивного ежедневного ухода. А постоянный уход продолжительностью в месяц-два и подарит нам красивые и здоровые локти.

Как ухаживать за локтями

На днях решила рассмотреть свои локти , результат разочаровал, и я поняла, что совсем не уделяла им должного внимания. Максимум - крем для тела на ночь.

Локти - эта та часть тела, о которой женщины в уходе за собой, к сожалению, часто забывают. Со временем кожа на локтях начинает загрубевать, темнеть, появляются глубокие складочки .

С чем связано огрубение, шелушение и потемнение кожи на локтях

Огрубение кожи на локтях, коленках и пятках обусловлено тем, в этих местах содержится очень мало сальных желез, поэтому лишенная защитной пленки, кожа сильно подвержена воздействию внешних факторов. Ороговевшие клетки создают своеобразную «слоновью кожу», которая шелушится да и выглядит значительно темнее.

В некоторых случаях на локтях могут даже появляться мозолистые образования, трещинки, покраснения и ранки. Это уже может быть следствием эндокринных нарушений, вплоть до сахарного диабета. Поэтому, если вы заметили не свойственные вам изменения в коже локтей, а обычные крема не приносят улучшения, то обратитесь к эндокринологу.

В сильную жару или холод, при носке синтетической одежды, при резких перепадах температуры кожа на локтях также может загрубеть, начать сильно шелушиться или покрываться сухой сыпью. Такая реакция кожи с большой вероятностью связана с нарушения водно-жирового баланса.

Чрезмерная сухость локтей, шелушения и трещинки на локтях могут говорить о нехватке витаминов А и Е в рационе. Восполнить недостаток витаминов можно, принимая специальные витаминные препараты.

В школе, в институте, на работе, за столом, лежа на диване, читая книгу, мы опираемся на локти, не думая, что этим оказываем чрезмерную нагрузку на кожу локтей. Чтобы с возрастом не стесняться загрубевшей кожи локтей и с легкостью надевать открытую одежду, начинайте следить за локтями как можно раньше.

Если у вас есть дочь, отучите ее, опираясь на локти, подпирать щеки руками. Это будет полезно не только коже локтей, но и для лица и осанки. Если эта привычка не чужда вам, то срочно отучайтесь от неё.

Как ухаживать за локтями

Если проблем с кожей на локтях у вас нет, то для сохранения красоты и молодости данных участков достаточно периодически обрабатывать их скрабом или мочалкой и смазывать ежедневно жирным питательным кремом (лично я для себя открыла ланолиновый крем). Можно использовать также обычный жирный детский крем .

При существенных утолщениях на коже и мозолях можно попробовать использование отшелушевующих препаратов, таких как, например, салициловая мазь .

В продаже также есть специальные манжеты для локтей . Позволяют делать различные компрессы, не пачкая одежду и бельё.

Чтобы кожа на локтях была гладкой, шелковистой и оставалась как можно дольше молодой регулярно делайте питательные маски и компрессы.

В благодарность ваши нежные локотки никогда не выдадут ваш возраст и будут служить поводом для зависти для менее расторопных подруг.

Народные средства в заботе о ваших локотках

1. Масляные компрессы или ванночки .

Для этих целей подойдет почти любое растительное масло, например, оливковое, льняное, подсолнечное, кукурузное, миндальное, масло авокадо. Хорошо также использовать витамин Е в капсулах. В аптеках продается за копейки на блистерах.

Масло можно втирать в локти за полчаса до приема ванны или несколько раз в течении дня.

Сделайте ванночку из масла, подогрев его до приятной теплой температуры. Процедура проводится 10-15 минут.

Компресс делается так: смочите в масле ватные диски и приложите к локтям. Локти обмотайте чем-нибудь, чтобы не испачкать белье. (Этот вариант мне нравится меньше всего из-за его неудобства).

2. Маска из сухого молока и лимона

- 1/4 стакана сухого молока или детской смеси (например, Микамилк)

Сок одного лимона

Смешайте, чтобы получилась паста. Можно добавить немного воды. Нанесите маску на локти. Через 20 минут смойте мочалкой. Затем нанесите увлажняющий или питательный крем.

3. Для улучшения цвета кожи на локтях стоит почаще протирать локти ломтиком лимона, грейпфрута, апельсина, огурца или соком квашенной капусты.

Как вариант, можно разделить грейпфрут на две половинки, подавить мякоть, не снимая кожуру и опустить локти в эти чашечки. Такая маска является хорошим пиллингом. Кожа будет более мягкой и бархатистой.

Если на локтях есть ссадины и трещинки, то эти процедуры лучше временно не проводить.

4. Капустный компресс. Хорошо снимает покраснения на коже листья белокочанной капусты. Приложите размятые листы белокочанной капусты к локтям и оберните чем-нибудь на ночь.

5. Крахмальные ванночки для локтей. Они хорошо смягчают загрубевшую кожу локтей. Подходят также для кожи вокруг ногтей.

1 ч.л. крахмала, 1 ст. воды . Смешать и подержать в ванночке локти в течении 15 минут. Сполоснуть теплой водой и намазать питательным кремом.

6. Картофельно-медовая маска для локтей . Почистите небольшую картофелину и натрите ее на мелкой терке, смешайте с медом и нанесите массу на локти. Смойте теплой водой через 10-15 минут.

Если нет времени, можно просто натереть локотки картофелем во время приготовления обеда.

Ваши локотки также как и лицо нуждаются в регулярном очищении. Для этого, принимая ванну можно потереть их

Пемзой лучше особо не злоупотреблять, так как поврежденная таким образом кожа начинает еще больше грубеть. Так что лучше всего использовать пемзу в крайних случаях.

7. Скраб для локтей.

1 ст. л. сметаны

1/2 ч.л. соли или сахара

Смешать и использовать только для локтей, коленей или пяток. Для других участков этот скраб слишком грубый.

Нежные, красивые кисти и ежедневные домашние хлопоты - порой кажется, что совместить это невозможно... Стирка, мытье посуды, полов и тому подобное - своеобразный стресс для кожи рук, причем неизбежный для подавляющего числа женщин. Мы ведь обязательно используем какие-либо химические препараты, будь то стиральный порошок, мыло, чистящие порошки, пасты. И если за лицом и шеей мы еще ухаживаем - питаем кожу самыми разными кремами, лосьонами, делаем питательные и омолаживающие маски, то до рук, как говорится, руки не доходят. А зря! Механические и химические раздражения, которым ежедневно подвержены наши руки, на первых порах никак не сказываются на состоянии кожи. Но постепенно увеличивается количество микротрещин, из-за этого сальные железы начинают плохо работать, это вызывает увядание, сухость и шелушение кожи. Чтобы предохранить себя от таких напастей, домашнюю работу выполняйте в перчатках, поскольку более надежного средства человечество еще не изобрело, а также дважды в день - утром и вечером - «подкармливайте» кожу рук жирным питательным кремом. Лучше таким, в состав которого входят ромашка (хорошо дезинфицирует), алоэ (увлажняет), лецитин и глицерин (смягчают).

Тем, кто никак не может привыкнуть к перчаткам, следует, прежде чем браться за работу по дому, смазывать руки кремом. Это предохранит кожу не только от механических повреждений, но и от проникновения в поры грязи, поэтому даже если вы очень сильно испачкали руки, никогда не трите их сильно, а лучше смочите кожу лимонным соком - грязь легко отойдет. Если руки покалывает и жжет от воды, свежего воздуха и даже крема, значит, на коже образовались микротрещинки. Они могут воспалиться и причинить настоящую боль. В этом случае простым смазыванием кремом уже не обойтись, нужно принимать экстренные меры. Делайте целебные травяные ванночки:

Целебные травяные ванночки для рук

• 50-100 г сухой коры дуба прокипятите в 3-4 л воды на слабом огне минут 40. Процедите и охладите до температуры 42-45°С - помогает избавиться от покраснения кожи.
• В миску с теплой кипяченой водой добавьте несколько крупинок марганцовки, чтобы цвет жидкости стал светло-малиновым - тоже от покраснения кожи.
• 2 ч. л. питьевой соды добавьте на 1 л теплой кипяченой воды - при ссадинах и шершавости кожи.
• 2 ст. л. коры черемухи всыпьте на 1 л воды и прокипятите на слабом огне 20-30 мин. Затем процедите и охладите до 42-45°С - ванночка полезна при отеках, синюшных пятнах и даже эрозии кожи.
• Смешайте в равных количествах сок квашеной капусты или молочной сыворотки, теплого картофельного отвара и делайте ванночку 1-2 раза в неделю. После процедуры вымойте руки теплой водой без мыла, смажьте питательным кремом или растительным маслом, наденьте хлопчатобумажные перчатки и оставьте компресс на ночь для смягчения кожи. Продолжительность водной процедуры в любом случае - 15-20 мин.

Гладкая и красивая кожа рук - мечта любой женщины. Существует еще несколько оригинальных способов воплотить мечту в жизнь.

Раз в неделю в течение 15 мин купайте свои руки в сыворотке. Для этого достаточно 2 л жидкости. Окуните в миску только предплечья, а плечи поливайте все время из ладони.

Очень хорошо действует на кожу рук компресс из творога. Для этого достаточно 500 г творога, его равномерно намазывают на кусок чистого полотна и обертывают им руки на 20 мин, кожа делается красивой, особенно тогда, когда летний загар уже пройдет.

Если кожа покраснела и шелушится, сделайте себе компресс из горячего картофеля: 1 кг картофеля, только что сваренного в «мундире», очистите, разомните до получения пюре. Разложите его равномерно на два кусочка полотна и обмотайте им руки. Держите компресс, пока картофель не остынет.

Смягчить шелушащуюся кожу можно также, если регулярно после мытья протирать ее огурцом, а затем втирать заранее подготовленную смесь из равных частей глицерина и лимонного сока. Можно мыть руки в отваре овсяных хлопьев.

Маски для рук

Если руки огрубели, попробуйте такую маску: натертую на терке большую картофелину смешайте с 1 ч. л. меда, несколькими каплями фруктового или овощного сока и нанесите на кисти рук на 10 - 15 мин. Затем смойте водой комнатной температуры и смажьте кожу увлажняющим кремом.

Омолаживающим эффектом обладает маска, приготовленная из 1 яичного желтка. 1 ч. л. овсяной муки и 1 ст. л. меда. Тщательно перемешанную смесь нанесите на кожу и наденьте хлопчатобумажные перчатки. Через 1,5-2 ч маску смойте водой комнатной температуры с мылом или лучше специальным гелем, пенкой, а руки смажьте увлажняющим кремом. Маску следует делать 1-2 раза в неделю.

Систематическое применение кремов делает также кожу мягкой и упругой. Желательно их использовать после каждого мытья рук и обязательно на ночь.

А руки следует мыть только в теплой воде, тщательно и с применением мыла. Крем в кожу рук втирайте движениями, напоминающими натягивание перчаток. Сначала от кончиков пальцев к их основанию, а затем по тыльной стороне ладони к запястью, крем втирают в кожу поочередно то одной, то другой рукой.

Если кожа рук стала грубой, сухой, потрескалась, помогут масляные обертывания: руки моют в теплой воде, заворачивают в салфетки, смоченные теплым растительным маслом на 1,5 - 2 ч. Затем обертывание снимают, остатки масла втирают в кожу и после этого их вытирают чистой бумажной салфеткой. Мыть руки водой в этом случае не надо.

Морщинистая кожа рук станет эластичной и мягкой, если в нее втереть на ночь смесь из яичного белка и 1 ст. л. меда.

Именно руки чаще всего выдают истинный возраст леди. Для того чтобы кожа рук долго оставалась молодой, нужно сделать многое. На косметическом рынке можно приобрести массу очень эффективных средств. Однако не забывайте, что даже самый лучший продукт не сможет эффективно раскрыть свои свойства без ежедневного последовательного ухода.

Уход за локтями

Если уж за руками мы еще как-то ухаживаем, то за локтями - только очень немногие из нас. А это неправильно, поскольку с возрастом кожа именно здесь заметно грубеет или становится излишне сухой. Чтобы до этого дело не дошло, начните делать такие несложные процедуры:

Налейте в две небольшие мисочки подогретое на водяной бане растительное масло и опустите локти на 10-15 мин, затем потрите пемзой размягчившуюся кожу, вымойте теплой водой с мылом и смажьте жирным питательным кремом или растительным маслом. Делайте это раз в неделю, и кожа на локтях будет всегда нежной и мягкой.

Подобную процедуру можно проделать, опустив локти на 10-15 мин в содовый раствор (50 г питьевой соды на 1 л горячей воды), затем еще влажными смазать питательным кремом и продолжить распаривание еще 10 мин. Остальные действия, как в предыдущем описании.

Кроме того, ежедневно после душа массируйте кожу на локтях мочалкой, а затем смазывайте кремом. Можно втирать соль со сливками.

После таких регулярных процедур кожа ваших рук вновь станет эластичной и молодой.

Уважаемый читатель,

прежде чем вы прочитаете эту статью, подойдите к зеркалу и внимательно посмотрите на свои локти. Вероятность того, что их внешний вид вас разочаровал, очень высокая. Возможно, для вас стало открытием, что кожа на локотках обвисла, грубоватая и шершавая, цветом разных оттенков серого? Что вы делаете с локтями, кроме того, что легким движением пальцев смазываете их кремом для тела?

Давайте вспомним, почему кожа на локтях темнеет и грубеет?

В этом месте кожа бедна сальными железами, из-за этого отсутствует защитная пленка. Ороговевшие клетки образуют грубый слой, который темнеет и шелушится.

На локтях могут образовываться мозоли, трещинки и даже ранки. Иногда такие явления могут быть последствием не только плохого ухода, но и следствием заболеваний эндокринной системы. Поэтому, если наши простые, но эффективные правила ухода вам не помогут, обратитесь к врачу.

Если вы предпочитаете носить синтетическую одежду, одеваться не по погоде и ваш организм испытывает стресс от перепадов температуры, у вас может нарушиться водно-жировой баланс и кожа на локтях может покрыться сухой сыпью и начать шелушиться.

Не забывайте про пополнение организма витаминами А и Е. Их отсутствие в рационе так же вызывает повышенную сухость кожи на локтях.

И еще одна причина неприглядного вида локтей. Обратите внимание, какую нагрузку несут локти? Мы на них опираемся, читая книгу или подпирая голову, мы открываем ими двери. А занятия фитнесом? Более половины упражнений на полу выполняются при помощи упора на эту многострадальную часть нашего тела.

Начинайте любить и ухаживать за локтями как можно раньше.

С чего начать уход за локтями?

Начнем с профилактики. Если у вас видимых проблем нет, то будет достаточно раза два в неделю обработать скрабом или жесткой мочалкой, и ежедневно накладывать жирный крем для питания кожи. Как ни странно, подойдет практически любой питательный крем, даже жирный детский крем.

Если кожа похожа на слоновью, то можно применять отшелушивающие средства, например, салициловая мазь.

Для обеспечения гладкости и шелковистости кожи на локтях и продления ее молодости, обратим свой взгляд на маски и компрессы.

Заботу о внешнем виде локотков возложим на народные средства.

1. Компрессы и ванночки на основе растительного масла.

Как многие средства домашнего ухода, делать их не сложно и составные компоненты компрессов и ванночек можно найти в холодильнике и кухонном шкафу.

У каждой хозяйки есть растительное масло: от подсолнечного до масла авакадо. Оливковое, кукурузное, репейное или миндальное - любое.

Масло надо разогреть до теплой комфортной для вас температуры, налить его в ванночку и подержать локти около десяти – пятнадцати минут. Затем снимите масло салфеткой и мягкими движениями потрите локти мочалкой, чтобы снять ороговевший слой.

Можно, если у вас нет времени делать ванночку, втирать масло в кожу локтя, когда вы готовите ужин.

Компресс более эффективен, но, если честно, не совсем удобен в использовании.

Смочите ватные диски в выбранном вами растительном масле и закрепите их на локтях. Компресс можно оставить на ночь.

2.Лимон и сухое молоко для маски против грубой кожи.

Для маски вам потребуется четверть стакана детской смеси или сухого молока. Смешайте их до кашицы с соком лимона. Допускается добавить немного воды. Нанесите смесь на локти на двадцать минут и, как обычно после практически любой процедуры, потрите мочалкой. Затем наложите жирный крем.

3. Цитрусовые для цвета локтей.

Если вас особенно беспокоит цвет кожи, то простой способ справиться в этой напастью – это ежедневно протирать локти кусочком цитрусовых, лучше всего лимоном. Можно использовать сок квашеной капусты, но… запах оценит не каждый.

Кстати, очень хороший пилинг: грейпфрукт делим пополам, разминаем мякоть и в полученных чашечках держим локти около 10 минут. Кожа будет нежная и мягкая. Однако, если на локтях есть ранки, то от процедуры лучше воздержаться.

4. Капустный лист для компресса.

Белокочанная капуста поможет справиться с покраснениями на коже. Листы капусты немного разомните, чтобы проступил сок, и приложите к локтям. Оберните и оставьте на ночь.

5. Ванночки из крахмала.

Одна чайная ложка крахмала и один стакан воды смешать и в ванночке подержать пятнадцать минут. Смазать кремом, жирным. Помогает смягчить огрубевшую кожу.

6. Скраб для локтей.

Во время приема душа можно использовать скраб. Наш рецепт подходит не только для локтей, но и для пяток и коленей.

Для приготовления скраба надо взять одну столовую ложку сметаны и половину чайной ложки соли или сахара. Легкими движениями втирать в огрубевшие места.

Если вы регулярно будете ухаживать за локтями, используя наши рецепты, очень быстро кожа на них станет бархатистой.