Каждая девушка желает быть обладательницей гладких и красивых ножек. Особенно это актуально в летний сезон во время использования открытой обуви. Для этого требуется грамотный и своевременный уход. Для борьбы с загрубевшими пятками и натоптышами вполне подойдёт отшелушивающая маска для ног в домашних условиях. Правильно приготовленное косметическое средство при регулярном применении обладает отменным эффектом.

Несколько оправил по грамотному уходу:

• перед проведением процедур ступни распаривают на протяжении 10-15 минут. Это позволит получить больше эффекта: используемые средства глубже проникают в кожу;
• после нанесения маски используется питательный или увлажняющий крем для закрепления эффекта;
• применять любые косметические средства лучше перед сном.

Несколько популярных и действенных рецептов

Сегодня можно найти множество различных отшелушивающих масок для ног в домашних условиях с уксусом и другими компонентами. Но есть несколько, которые успели завоевать популярность не у одного поколения женщин, следящих за своей внешностью.

Среди самых известных домашних средств:

• кисломолочная масочка, состоящая из кефира или сметаны, соды и сливочного масла. Кисломолочный продукт смешивается с содой и растопленным жидким маслом. Смесь наносится на полчаса, по истечению времени смывается тёплой водой, ноги вытираются насухо и увлажняются питательным кремом, после надеваются тёплые носки;
• средство с календулой. При отшелушивании загрубевших частичек кожи могут появляться микротрещины и другие повреждения, сопровождающиеся неприятными и болезненными ощущениями. В этом случае отлично поможет природное заживляющее средство – календула. Она удаляет мёртвые ткани, насыщает ноги полезными витаминами и минералами. Понадобятся свежие фрукты: яблоки или сливы. Их нужно размять до состояния кашицы, добавить настой с календулой, чистотелом и чередой. Готовый состав наносится на 20 минут, после его можно смыть тёпленькой водой;
• кофейная маска. Кофе давно известно своими уникальными свойствами. Для приготовления маски нужна кофейная гуща, которую смешивают со сметаной высокой жирности или со сливками. Полученной кремообразной массой обрабатываются ступни. Время её воздействия 15 минут.

Различные отшелушивающие маски для ног в домашних условиях с кислотой и другими опасными компонентами не стоит использовать. После их нанесения можно получить негативный результат и лишь навредить себе.

Простые проверенные компоненты позволят быстро добиться желаемого результата.

Массаж, обертывания, питательные маски для ног - все эти средства ухода не только обеспечивают эстетичный внешний вид стопам, но и помогают сохранить легкость и грацию походки. В особом уходе нуждаются стопы, склонные к появлению натоптышей, трещин, мозолей, страдающие излишней потливостью, отечностью. Косметические процедуры помогают снять тяжесть в ногах, расслабить напряженные мышцы, восстановить кровообращение.

Особенности ухода

Сухую, огрубевшую кожу стоп следует насытить витаминами и питательными веществами, увлажнить, очистить от слоев отмершего эпидермиса. Лучше всего для этих целей подходят маски. В домашних условиях приготовить такие масочки несложно, для этого подойдут самые простые и проверенные практикой средства.

Увлажняющие маски

Обертывание оливковым маслом

На водяной бане подогревают 2-3 ст. л. оливкового масла, наносят на стопы при помощи ватного тампона, обертывают полиэтиленовой пленкой. Затем ноги укутывают теплой тканью. Держат смесь 2 часа, после чего смывают теплой водой с мылом.

Медовые маски

• Взять 2 столовые ложки меда, добавить 6 столовых ложек растительного масла и одно натертое яблоко. Смесь нанести на марлю, приложить к стопам. Маску держат 30 минут, затем марлю с составом снимают и смывают водой комнатной температуры.
• Понадобятся 5 ст. л. овсяных хлопьев, 4 ст. л. сметаны, половина чайной ложки свежевыжатого сока лимона, чайная ложечка меда. Смешать хлопья и сметану, подождать 15 минут, пока хлопья разбухнут. Затем добавить сок с медом, перемешать. Нанести полученный состав на стопы, забинтовать чистой марлей. После чего лечь в постель, приподняв ноги на возвышение. Через 25 минут маску снимают, смывают теплой водой, затем ополаскивают холодной, промокают и лежат еще 10 минут.
• Мед и кефир, взятые в соотношении 1 ст. л. к 4 ст. л., хорошо перемешать, добавить 1 ч. л. сока лимона. Нанести на стопы, лечь, приподняв ноги, держать маску 25 минут. Затем смыть состав и лежать еще 10 минут.

Маска из кабачка

Хорошо питает и увлажняет кожу мелко измельченный кабачок, смешанный с растительным маслом. Для приготовления маски достаточно взять 2-3 ложки кабачка и 1 ложку любого растительного масла. Смесь наносят на пятки и на участки с огрубевшей кожей, оборачивают пищевой пленкой и оставляют на 20 минут. Средство смывают прохладной водой.

Отшелушивающие

Неглубокие трещины на пятках, между пальцами стоп, огрубевшие участки подошвы поддаются лечению отшелушивающими масками. Обработка глубоких трещин сложнее, поскольку существует опасность инфекции. При самолечении в открытую ранку можно занести загрязнение и серьезно навредить своему здоровью. Не стоит рисковать, и если трещинка на пятке причиняет острую боль при ходьбе, то нужно обратиться к врачу. С мелкими трещинками прекрасно справляются домашние отшелушивающие масочки.

Лук и мёд

Возвращает красоту пяточкам состав из вареной или печеной луковицы и меда. Перед процедурой пилинга стопы обязательно распаривают, чтобы смягчить грубую кожу.

• Луковицу испечь или сварить, размять вилкой;
• добавить примерно ложечку натурального меда;
• тщательно перемешать;
• смесь накладывают на огрубевшие участки кожи, укутывают пищевой пленкой;
• оставляют маску на 40 минут.

Маски пилинги снимают сухой салфеткой, после чего ступни промывают теплой водой.

Помидор и соль

Этот скраб легко можно сделать из спелого помидора средней величины и половинки чайной ложечки соли. Растертый в кашицу помидор посыпают солью и наносят на пятки. Стопы обматывают пищевой пленкой, надевают хлопчатобумажные носки. Снимают маску через 20-30 минут, остатки смывают теплой водой.

Картофельная

Маска обладает отшелушивающим и смягчающим эффектом, хорошо справляется с небольшими трещинками на пятках.

• Литр хорошо промытых картофельных очисток и горсть льняного семени залить водой и варить до получения густой кашицы;
• опустить ступни в кашицу на 5 минут;
• надеть хлопчатобумажные носки еще на 20 минут, не вытирая смеси;
• смыть теплой водой.

Средство от потливости ног

• Смешать 2 части морской соли с 1 частью оливкового масла;
• смесь нанести на стопы и массировать 5 минут.

После маски полезно сделать для ног приятную теплую расслабляющую ванночку с настоями шалфея, шиповника или коры дуба. Если потливость ног сопровождается неприятным запахом, то в ванночку добавляют корочки апельсина или лимона, а в маску - эфирное масло лаванды.

Скрабы

Для отшелушивания отмершего эпидермиса на пятках и подошве стоп подойдет любое природное абразивное средство. После обработки ног скрабами обязательно наносят питательные кремы или масочки. В этом случае витамины и питательные компоненты составов намного лучше усваиваются после скрабирования стоп. На любой кухне найдутся кофейная гуща, грецкий орех, сахар, соль. С помощью этих натуральных абразивных веществ приготавливают прекрасные масочки для ног.

• Смешивают сахар и растительное масло в пропорции 2 к 1;
• измельченные перегородки пяти грецких орехов перетирают с сырым яичным желтком;
• кофейную гущу растирают со сметаной до получения густой кашицы и наносят на пятки.

Для чувствительной кожи

Молочная сыворотка и мёд

• 100 г сыворотки и ложку меда хорошо перемешать;
• нанести на кожу стоп;
• через 30 минут смыть средство прохладной водой.

Тонизирующие

Хорошо тонизирует и питает кожу маска, приготовленная из яблочного сока, растительного масла, меда, взятых в пропорции 3 ст. л. : 5 ст. л. : 2 ст. л. Состав наносят на 20 минут, затем смывают теплой водой.

Полезны для кожи стоп омолаживающие и тонизирующие маски из распаренных листьев зеленого чая и лимонной цедры. Листья чая берут сразу после заваривания. Смесь должна быть комфортно теплой, ее оставляют на коже стоп на 20-25 минут.

Питательные маски

Творог и сметана

Полезны для стоп смягчающие питательные маски из молочных продуктов. В короткий срок возвращают коже мягкость и эластичность творожные аппликации. Для приготовления этого действенного косметического домашнего средства достаточно четырех ложек творога и двух ложек сметаны. Массу тщательно перетирают и накладывают на стопы. Затем оборачивают стопы пищевой пленкой и надевают носки. Снимают состав через 30-45 минут.

Яичный желток и лимонный сок

Питает и возвращает коже стоп эластичность состав, приготовленный из одного желтка, ложечке лимонного сока и половинке ложечки картофельного крахмала. Состав наносят на очищенную кожу, выдерживают время до подсыхания маски.

Парафинотерапия

Парафиновые маски питают, увлажняют кожу, оказывают прогревающий и расслабляющий эффект на мышцы стоп. Процедуру несложно выполнить в домашних условиях. Кусочки косметического парафина кладут в специальную ванночку. Пока кусочки парафина растапливаются, кожу стоп подготавливают к процедуре. Сначала ее очищают с помощью скраба, затем наносят хороший питательный и увлажняющий крем.

После расплавления парафина и достижения комфортной температуры в ванночку медленно опускают стопы. Через 10 секунд ноги медленно вынимают из ванночки и дают пленочке подсохнуть. Так проделывают несколько раз. Затем надевают полиэтиленовый пакетик на стопы, укутывают теплой тканью или шарфом, оставляют на 20-30 минут. Парафиновая пленочка разглаживает мелкие морщинки сухой кожи, тонизирует, омолаживает кожные покровы. Пользу такой маски сложно переоценить. Она снимает , борется с отложениями солей, уменьшает боли при артритах. Однако, у процедуры есть противопоказания:

• диабет;
• гипертония;
• кожные заболевания;
• открытые ранки.

Огрубение кожи на стопах, появление трещин на пятках и на ногтях может указывать на возможные проблемы со здоровьем. И если все приложенные усилия не дают устойчивого результата, вероятно, следует записаться на консультацию к дерматологу и терапевту, чтобы исключить грибковую инфекцию или внутренние заболевания.

Массаж, обертывания, питательные маски для ног - все эти средства ухода не только обеспечивают эстетичный внешний вид стопам, но и помогают сохранить легкость и грацию походки. В особом уходе нуждаются стопы, склонные к появлению натоптышей, трещин, мозолей, страдающие излишней потливостью, отечностью. Косметические процедуры помогают снять тяжесть в ногах, расслабить напряженные мышцы, восстановить кровообращение.

Особенности ухода

Сухую, огрубевшую кожу стоп следует насытить витаминами и питательными веществами, увлажнить, очистить от слоев отмершего эпидермиса. Лучше всего для этих целей подходят маски. В домашних условиях приготовить такие масочки несложно, для этого подойдут самые простые и проверенные практикой средства.

Увлажняющие маски

Обертывание оливковым маслом

На водяной бане подогревают 2-3 ст. л. оливкового масла, наносят на стопы при помощи ватного тампона, обертывают полиэтиленовой пленкой. Затем ноги укутывают теплой тканью. Держат смесь 2 часа, после чего смывают теплой водой с мылом.

Медовые маски

• Взять 2 столовые ложки меда, добавить 6 столовых ложек растительного масла и одно натертое яблоко. Смесь нанести на марлю, приложить к стопам. Маску держат 30 минут, затем марлю с составом снимают и смывают водой комнатной температуры.
• Понадобятся 5 ст. л. овсяных хлопьев, 4 ст. л. сметаны, половина чайной ложки свежевыжатого сока лимона, чайная ложечка меда. Смешать хлопья и сметану, подождать 15 минут, пока хлопья разбухнут. Затем добавить сок с медом, перемешать. Нанести полученный состав на стопы, забинтовать чистой марлей. После чего лечь в постель, приподняв ноги на возвышение. Через 25 минут маску снимают, смывают теплой водой, затем ополаскивают холодной, промокают и лежат еще 10 минут.
• Мед и кефир, взятые в соотношении 1 ст. л. к 4 ст. л., хорошо перемешать, добавить 1 ч. л. сока лимона. Нанести на стопы, лечь, приподняв ноги, держать маску 25 минут. Затем смыть состав и лежать еще 10 минут.

Маска из кабачка

Хорошо питает и увлажняет кожу мелко измельченный кабачок, смешанный с растительным маслом. Для приготовления маски достаточно взять 2-3 ложки кабачка и 1 ложку любого растительного масла. Смесь наносят на пятки и на участки с огрубевшей кожей, оборачивают пищевой пленкой и оставляют на 20 минут. Средство смывают прохладной водой.

Отшелушивающие

Неглубокие трещины на пятках, между пальцами стоп, огрубевшие участки подошвы поддаются лечению отшелушивающими масками. Обработка глубоких трещин сложнее, поскольку существует опасность инфекции. При самолечении в открытую ранку можно занести загрязнение и серьезно навредить своему здоровью. Не стоит рисковать, и если трещинка на пятке причиняет острую боль при ходьбе, то нужно обратиться к врачу. С мелкими трещинками прекрасно справляются домашние отшелушивающие масочки.

Лук и мёд

Возвращает красоту пяточкам состав из вареной или печеной луковицы и меда. Перед процедурой пилинга стопы обязательно распаривают, чтобы смягчить грубую кожу.

• Луковицу испечь или сварить, размять вилкой;
• добавить примерно ложечку натурального меда;
• тщательно перемешать;
• смесь накладывают на огрубевшие участки кожи, укутывают пищевой пленкой;
• оставляют маску на 40 минут.

Маски пилинги снимают сухой салфеткой, после чего ступни промывают теплой водой.

Помидор и соль

Этот скраб легко можно сделать из спелого помидора средней величины и половинки чайной ложечки соли. Растертый в кашицу помидор посыпают солью и наносят на пятки. Стопы обматывают пищевой пленкой, надевают хлопчатобумажные носки. Снимают маску через 20-30 минут, остатки смывают теплой водой.

Картофельная

Маска обладает отшелушивающим и смягчающим эффектом, хорошо справляется с небольшими трещинками на пятках.

• Литр хорошо промытых картофельных очисток и горсть льняного семени залить водой и варить до получения густой кашицы;
• опустить ступни в кашицу на 5 минут;
• надеть хлопчатобумажные носки еще на 20 минут, не вытирая смеси;
• смыть теплой водой.

Средство от потливости ног

• Смешать 2 части морской соли с 1 частью оливкового масла;
• смесь нанести на стопы и массировать 5 минут.

После маски полезно сделать для ног приятную теплую расслабляющую ванночку с настоями шалфея, шиповника или коры дуба. Если потливость ног сопровождается неприятным запахом, то в ванночку добавляют корочки апельсина или лимона, а в маску - эфирное масло лаванды.

Скрабы

Для отшелушивания отмершего эпидермиса на пятках и подошве стоп подойдет любое природное абразивное средство. После обработки ног скрабами обязательно наносят питательные кремы или масочки. В этом случае витамины и питательные компоненты составов намного лучше усваиваются после скрабирования стоп. На любой кухне найдутся кофейная гуща, грецкий орех, сахар, соль. С помощью этих натуральных абразивных веществ приготавливают прекрасные масочки для ног.

• Смешивают сахар и растительное масло в пропорции 2 к 1;
• измельченные перегородки пяти грецких орехов перетирают с сырым яичным желтком;
• кофейную гущу растирают со сметаной до получения густой кашицы и наносят на пятки.

Для чувствительной кожи

Молочная сыворотка и мёд

• 100 г сыворотки и ложку меда хорошо перемешать;
• нанести на кожу стоп;
• через 30 минут смыть средство прохладной водой.

Тонизирующие

Хорошо тонизирует и питает кожу маска, приготовленная из яблочного сока, растительного масла, меда, взятых в пропорции 3 ст. л. : 5 ст. л. : 2 ст. л. Состав наносят на 20 минут, затем смывают теплой водой.

Полезны для кожи стоп омолаживающие и тонизирующие маски из распаренных листьев зеленого чая и лимонной цедры. Листья чая берут сразу после заваривания. Смесь должна быть комфортно теплой, ее оставляют на коже стоп на 20-25 минут.

Питательные маски

Творог и сметана

Полезны для стоп смягчающие питательные маски из молочных продуктов. В короткий срок возвращают коже мягкость и эластичность творожные аппликации. Для приготовления этого действенного косметического домашнего средства достаточно четырех ложек творога и двух ложек сметаны. Массу тщательно перетирают и накладывают на стопы. Затем оборачивают стопы пищевой пленкой и надевают носки. Снимают состав через 30-45 минут.

Яичный желток и лимонный сок

Питает и возвращает коже стоп эластичность состав, приготовленный из одного желтка, ложечке лимонного сока и половинке ложечки картофельного крахмала. Состав наносят на очищенную кожу, выдерживают время до подсыхания маски.

Парафинотерапия

Парафиновые маски питают, увлажняют кожу, оказывают прогревающий и расслабляющий эффект на мышцы стоп. Процедуру несложно выполнить в домашних условиях. Кусочки косметического парафина кладут в специальную ванночку. Пока кусочки парафина растапливаются, кожу стоп подготавливают к процедуре. Сначала ее очищают с помощью скраба, затем наносят хороший питательный и увлажняющий крем.

После расплавления парафина и достижения комфортной температуры в ванночку медленно опускают стопы. Через 10 секунд ноги медленно вынимают из ванночки и дают пленочке подсохнуть. Так проделывают несколько раз. Затем надевают полиэтиленовый пакетик на стопы, укутывают теплой тканью или шарфом, оставляют на 20-30 минут. Парафиновая пленочка разглаживает мелкие морщинки сухой кожи, тонизирует, омолаживает кожные покровы. Пользу такой маски сложно переоценить. Она снимает отеки ног, борется с отложениями солей, уменьшает боли при артритах. Однако, у процедуры есть противопоказания:

• диабет;
• варикоз;
• гипертония;
• кожные заболевания;
• открытые ранки.

Огрубение кожи на стопах, появление трещин на пятках и на ногтях может указывать на возможные проблемы со здоровьем. И если все приложенные усилия не дают устойчивого результата, вероятно, следует записаться на консультацию к дерматологу и терапевту, чтобы исключить грибковую инфекцию или внутренние заболевания.

Женские ноги во все века были предметом восхищения и преклонения мужчин. И сегодня стройные ухоженные ножки будоражат воображение и вызывают трепет у истинных ценителей красоты. Поскольку стопы ежедневно подвергаются серьезной нагрузке, их кожа со временем сохнет и грубеет. Чтобы ваши ножки были гладкими и бархатистыми, за ними необходимо регулярно ухаживать. Маски для ног в домашних условиях являются прекрасным способом сохранить их молодость, здоровье и красоту.

1 Правила нанесения маски для ног

При нанесении масок для ног придерживайтесь таких правил:

• Любая из предложенных здесь масок наносится только на чистые ступни. Желательно предварительно сделать тепло-горячую ванночку для ног для достижения большего эффекта.
• Универсальными являются ванночки с морской солью, молоком, эфирными маслами мяты, мелиссы, лаванды. Они помогают сделать кожу мягче, снять усталость и отеки и подготовить ее к нанесению маски.
• После того как вы нанесли маску, наденьте на ступни полиэтиленовые пакеты и оберните их полотенцем.
• По окончанию процедуры смойте маску теплой водой, нанесите масло или крем и сделайте расслабляющий массаж.

2 Очищающие маски для ступней

• Смешайте 2 ст. л. овсяных хлопьев, 2 ст. л. растительного масла и 1 ст. л. жидкого меда. Нанесите смесь на распаренные ступни. Продолжительность процедуры – 30 минут.
• Разведите голубую глину в воде до образования кашицеобразной консистенции. Нанесите на ступни и смойте после высыхания.
• Смешайте вместе 2 ст. л. молотого кофе, 2 ст. л. морской соли и 1 ст. л. корицы. Затем добавьте оливковое масло, чтобы получилась густая кашица. Маска наносится на 15 минут. Если на пятках есть трещинки, они могут окраситься в коричневый цвет.
• Приготовьте полстакана манной крупы, 2 ст. л. морской соли, 1 ст. л. меда и сметану. Смешайте ингредиенты в приведенном порядке до образования кашицы. Нанесите ее на стопы на 15-20 минут.

3 Питательные маски для ног

Рецепты масок для ног:

• Очистите яблоко от кожуры, отварите его в молоке и разомните до кашеобразного состояния. Нанесите смесь на стопы и подождите 15-20 минут.
• Измельчите листы белокочанной капусты в кашицу и нанесите на ноги на час. Если кожа очень сухая, с трещинами, можно оставить маску на всю ночь.
• Чтобы смягчить кожу стоп, нанесите на них на 3 часа измельченный на мясорубке лук. Маска подходит в том случае, если на коже нет трещин и ранок.
• Отбелить и смягчить кожу помогут маски для ног из сметаны и творога. Продукты должны быть жирными. Держать их на ступнях необходимо не менее часа.

4 Увлажняющие маски для ног

Можете выбрать любой вариант:

• Натрите на терку маленький кабачок. Возьмите 3 ст. л. продукта и смешайте его с 1 ст. л. растительного масла. Нанесите на кожу на 20 минут, затем смойте прохладной водой.
• Смешайте 2 ст. л. меда с натертым на терку яблоком и 6 ст. л. растительного масла. Держите смесь на стопах полчаса, затем смойте теплой водой.
• Отбелить и увлажнить кожу поможет медово-кефирная маска. Перемешайте 4 ст. л. кефира с 1 ст. л. меда и 1 ч. л. сока лимона – маска готова.
• Подогрейте на водяной бане 3 ст. л. оливкового масла. Равномерно распределите их по коже стоп с помощью ватного тампона. Оберните полиэтиленом и полотенцем. Через 2 часа излишки масла устраните с помощью теплой воды и мыла.

5 Парафиновые маски для ног

Парафин – универсальное косметическое средство для ухода за стопами. Он помогает разогреть и расслабить мышцы стоп, увлажнить, смягчить, омолодить и напитать кожу. Покупать парафин желательно в аптеке.

Особенности процедуры:

1. Очистите кожу с помощью скраба и нанесите на стопы питательный или увлажняющий крем.
2. Расплавьте кусочки парафина в ванночке.
3. Когда температура станет приемлемой, опустите в ванночку ноги на 10 секунд. Затем их нужно вынуть и подождать, пока подсохнет пленка. Проделать так нужно несколько раз, после чего укутайте ноги полиэтиленом и полотенцем на полчаса.

Не выполняйте данную процедуру, если вы страдаете диабетом, варикозом, гипертонией, дерматологическими заболеваниями, или у вас на коже есть открытые ранки.

Комплексный уход за телом – это одна из важных граней жизни любой женщины. Включите маски для ног в свой еженедельный курс красоты, уделите ножкам немного времени и внимании, и вы станете на еще одну ступень ближе к совершенству.

Красота и Здоровье

Маски для ног

О том, что маски очень полезны для кожи, в принципе известно любой женщине . Так или иначе, но маски мы всё-таки делаем: в первую очередь для лица и шеи, реже – для рук и волос, а вот о ногах мы вспоминаем в последнюю очередь – если вообще вспоминаем.

Между тем, ухаживать за ногами необходимо, и не только для того, чтобы они были красивыми и привлекательными: стопы – это зона, где очень много биологически активных точек, отвечающих за здоровье многих внутренних органов. Ухаживая за ногами, мы можем улучшить своё самочувствие и продлить молодость – а это стоит того, чтобы приложить немного усилий.

Домашние маски для ног

Коже стоп, как и коже всего тела, необходимо увлажнение и питание. Отличные увлажняющие маски получаются с фруктами, молочными продуктами, маслом, мёдом – ничего сложного делать не потребуется.

Маски с медом для ног

Хорошо увлажняет маска с мёдом (2 ст.л.), любым растительным маслом (6 ст.л.) и яблоком . К мелко натёртому яблоку добавляем масло и мёд, перемешиваем и используем примерно 4 ст.л. смеси, распределив её по двум кускам марли и обернув стопы. Маску держат 30 минут, потом смывают прохладной водой.

Маска для ног с мёдом и кефиром : мёд (1 ст.л.), негустой кефир (4 ст.л.), сок лимона (1 ч.л.) – всё смешать до однородной массы, добавив сок в последнюю очередь. Дальше поступать, как в предыдущем рецепте.

Маска для ног с овсянкой : овсяные хлопья (5 ст.л.), мёд (1 ч.л.), сметана (4 ст.л.), сок лимона (0,5 ч.л.). Сначала смешиваем хлопья и сметану; через 15 минут добавляем мёд и сок, и ещё раз перемешиваем. Смесь наносим на стопы и оборачиваем марлей. Потом надо лечь, и ноги положить повыше – на 25 минут. По истечении этого времени маску смыть тёплой, а потом прохладной водой, и полежать ещё 10 минут, держа ноги на возвышении. Марля, которой вы оборачиваете стопы, должна быть абсолютно чистой.

Можно смешивать овсяные хлопья (100 г) со сметаной или жидким йогуртом. Когда они разбухнут, их наносят на стопы на 30 минут.

Кефир присутствует во многих увлажняющих масках для ног : можно смешать его (4 ст.л.) с обезжиренным творогом (100 г) и соком лимона (1 ч.л.). Сначала надо сделать тёплую ванночку и аккуратно потереть ножки пемзой, потом нанести маску и держать 20 минут. Смывать, как описано выше.

Если хотя бы раз в неделю, после пилинга кожи стоп, делать маску с бананами, кожа станет мягкой и хорошо увлажнённой. 2 банана взбивают в миксере со 100 г кефира и наносят на стопы. Держат 25-30 минут.

Увлажняет стопы и маска с зелёным чаем – лучше взять мелкий чай. 1 ст.л. чая заваривают ½ стакана кипятка, настаивают и сливают жидкость. Можно слить её в воду, с которой вы будете принимать ванночку для ног. После ванночки, обработав стопы пемзой, нанесите толстым слоем свой крем для ног, смешанный с чаинками. Оберните ноги плёнкой и ложитесь, положив ноги повыше, на 40-45 минут. После того, как маска будет смыта, сделайте массаж стоп.

Сухая кожа ног. Маски для сухой кожи ног

Если кожа ног сухая, помогут обёртывания с оливковым маслом . Масло (2 ст.л.) нагревают на водяной бане, наносят на чистую кожу ног и оборачивают их плёнкой. Держат 2 часа, потом смывают тёплой водой с мягким мылом.

Маска с маслом и томатным соком увлажняет и питает кожу стоп . Лучше взять сок из свежих помидоров – ¼ стакана смешать с таким же количеством масла. Смывать, как описано выше, но держать можно всего полчаса.

Маска для ног с мёдом и сывороткой : 100 г сыворотки смешать с 1 ст.л. мёда; когда мёд растворится, нанести смесь на стопы и щиколотки. Смыть прохладной водой через полчаса. Такая маска очень полезна при чувствительной и раздражённой коже ног.

Питательные маски с яйцами для ног

Много питательных веществ содержится в яйцах, поэтому маски с ними делают кожу ног нежной и шелковистой .

Апельсиновый сок (2-3 стакана) взбивают в миксере с яйцами (3 шт.), и аккуратно наносят смесь на ноги от стоп и до уровня бёдер, используя мягкую кисточку. Когда маска подсохнет, наносят ещё один слой, держат 25-30 минут и смывают прохладной водой. Эта маска может показаться затратной, но эффект даёт потрясающий.

Похожим образом делается маска с яйцами, маслом и водой после варки картофеля . Яйца (2 шт.) взбивают с растительным маслом (1/3 стакана) и картофельной водой (¼ стакана), и наносят на кожу так же, с помощью кисточки. Держат 25-30 минут, и смывают тёплой водой с мягкими мылом или гелем для душа.

Маски для сухой и дряблой кожи ног

При сухой и дряблой коже помогает маска с апельсинами (2 шт.), маслом (1 ст.л.) и картофельным крахмалом (2 ст.л.). Очищенные и нарезанные апельсины взбивают в миксере с растительным маслом и крахмалом, наносят эту смесь на ноги на 25 минут и смывают прохладной водой.

Маска с дрожжами делает кожу мягкой и улучшает в ней обменные процессы . Дрожжи (50 г) разводят тёплым кислым молоком (100 г), и через 15-20 минут наносят кашицу на ноги, держат полчаса и смывают тёплой водой.

Хороший ухаживающий эффект даёт маска с кукурузной мукой . Её можно делать весной, когда кожа ног устала после зимы, и нуждается в дополнительном питании. Кукурузную муку (1 стакан) всыпают в кипящее молоко (2 стакана), варят при помешивании 5 минут, слегка остужают и добавляют мёд (2 ст.л.). Массу тщательно перемешивают и наносят на ноги в тёплом виде на полчаса. Смывают прохладной водой. Если есть возможность, сделайте эту маску в сауне – так она принесёт больше пользы.

Летние маски для ног

В летнее время используйте для увлажняющих и питательных масок овощи и ягоды . Маска с огурцом не только увлажняет, но и тонизирует кожу: большой огурец натирают на мелкой тёрке, смешивают со сметаной (100 г) и лимонным соком (¼ стакана). Смесь наносят на ноги на 20 минут и смывают прохладной водой.

Маски из ягод омолаживают кожу и делают её эластичнее . Клубнику или малину (1-½ стакана) измельчают в миксере в пюре и наносят на кожу ног на 25-30 минут.

Хорошо увлажняет, питает и смягчает кожу ног маска с косметической глиной (2 ст.л.), жирным творогом (4 ст.л.), мёдом (1 ст.л.) и эфирным маслом ромашки (4 капли). Голубую глину растирают с творогом и мёдом, добавляют масло ромашки и перемешивают. Смесь наносят на ступни и щиколотки, прикрывают пищевой плёнкой и полотенцем и держат около получаса. Если делать эту маску 2 раза в неделю, то кожа станет увлажнённой, а натоптыши, если они есть, исчезнут.

Парафиновые маски для ног

Очень популярны парафиновые маски для ног : их применяют как для ухода за лицом, руками и телом, так и для ухода за ногами. Парафиновые маски очищают, омолаживают и увлажняют кожу, улучшают её тонус и повышают эластичность . Уже после первой процедуры состояние кожи заметно улучшается.

Перед парафиновой маской надо очистить кожу, и просушить её салфетками или полотенцем. Разогретый парафин нанесите на тыльную сторону ладони или запястье – если он не слишком горячий, можно приступать к процедуре. Ноги погружают в ёмкость с парафином 4-5 раз подряд, каждый раз ожидая, чтобы капли с них перестали падать. Когда слой парафина будет достаточным, надевайте на ноги специальные пластиковые пакеты (можно использовать плёнку), а сверху – термоноски. Держать маску надо от 10 до 20 минут, потом термоноски снять и аккуратно помассировать ступни прямо через пакеты – парафин не должен высыпаться. Потом парафин можно снять – если маска была нанесена правильно, то сделать это будет легко. Использованный парафин выбрасывают.

Что касается термоносков, то их надо купить специально – они часто используются в косметических салонах и SPA. Изготавливаются такие носки из махровой ткани высокого качества.

Если повторять подобные маски регулярно, то вы не только избавитесь от надоевших мозолей, натоптышей и загрубевшего слоя кожи, но и сделаете свои ножки мягкими и нежными: кровообращение в коже улучшится, и от этого она станет эластичнее и моложе.

Ведь наши ноги не виноваты, что мы о них забываем: они верно служат нам каждый день, и заслуживают того, чтобы мы заботились об их красоте и здоровье. А летом, когда вы сможете надеть стильные босоножки, вы удивитесь тому, с каким восхищением на вас смотрят все окружающие, и особенно мужчины.

В жизнедеятельности человеческого организма учтено буквально все. Даже самые мельчайшие детали. Вот, например, взять кожу. Это самый большой орган в теле человека. В основе своей она одинаковая по строению. Но не нужно обладать орлиным зрением, чтобы увидеть, что на разных участках тела кожный покров бывает разный: где- то тоньше, где-то толще, там мягче, тут грубее, в одном месте более жирная, а в другом абсолютно сухая, на одном участке растут волосы, на другом – нет. Что же определяет характеристику кожного покрова в той или иной зоне тела?

Структура кожи

В своей основе кожа состоит из трех различных слоев:

Эпидермис делится, в свою очередь, на 5 подслоев:

Роговой слой состоит из ороговевших кератиновых частиц. Это завершающая стадия развития клеток эпидермиса. Начиная от базального слоя, клетки за 30 дней, переходя от стадии к стадии, становятся роговым слоем.

Блестящий. Этот слой состоит из клеток, не имеющих ядер, лучше всего развит на подошвах ног и ладонях.

Зернистый слой состоит из нескольких прослоек овальных клеток, и играет важную роль в защитных функциях эпидермиса

Шиповой слой образуется из 10 рядов определенных клеток с ядрами, которые соединены между собой межклеточными мостиками других слоев эпидермического пространства. Этот слой отвечает за пигментацию.

Базальный слой содержит базовые цилиндрические клетки, из которых образуются последующие слои. Также в нем имеются меланоциты, вырабатывающие трехцветный меланин, от активности этих клеток зависит цвет кожи человека. Помимо этого в базальном слое происходит развитие эпидермоцитов, одним из иммунных составляющих.

Дерма также состоит из нескольких слоев и имеет кровеносные сосуды и нервы:

Сосочковый слой состоит из коллагеновых тонких и эластичных волокон, и содержит лимфатическую систему.

Сетчатый же слой содержит в себе более плотные коллагеновые волокна

Жировой слой, также как и дерма, содержит кровеносные сосуды, капилляры и нервные окончания, но в разных участках тела, его наличие разнится. В веках и под ногтями его нет вообще.

Придатками кожи являются сальные и потовые железы, которые являются производными верхнего слоя - эпидермиса.

Сальные железы, имеются практически на всех зонах кожи. Исключениями являются ладони рук и подошвы ног. Выделения сальных желез совместно с секретом потовых желез способствуют образованию тонкой водно-жировой пленке, которая предохраняет кожу от сухости и способствует поддержанию эластичности, а также имеет антисептическую и бактерицидную функцию.

Потовых желез, в общем, на всей поверхности кожи содержится более трех миллионов. В нормальном режиме функционирует менее половины желез. Вместе с потом выходят наружу токсины, химические и лекарственные производные. За 24 часа организм может выделить около 500 миллилитров потового секрета. В качестве возмещения отсутствия сальных желез, на ступнях и ладонях имеется большое количество потовых желез.

Выделения сальных желез в большей степени состоят из воды, но помимо нее в составе секрета выделяются и витамины. Ступни ног, не имея этих желез, подвержены сухости. А если взять во внимание, что кожный слой на подошве вынужден выдерживать большие нагрузки и вес человеческого тела, становится ясна причина толстокожести и грубости стоп и почему кожа на пятках и подушечках подвержена мозолям, трещинам и натоптышам.

Чтобы избежать неприятностей в виду повреждения кожи на ногах, нужно обеспечить стопам ног необходимый уход, питание и достаточное поступление витаминов. Проще и эффективнее всего, для обеспечения мягкости пяточек, пальчиков и красоты ножек, регулярное применение масок для ног, распаривания в ванночках и увлажнение витаминными кремами. Очень легко делается маска для ног в домашних условиях, тем более что рецептов для этого составлено великое множество.

Рецепты масок для ног в домашних условиях

Маска для очищения огрубевшей кожи.

Состав: голубая глина. Глину смешивать с водой до кашеобразного состояния, затем нанести маску на стопы ног. Когда голубая глина подсохнет и затвердеет, значит пришло время смыть маску теплой водой. Смажьте ступни оливковым маслом с добавлением A и E витамина, наденьте хлопчатые носочки.

Очищающая маска.

Состав: упаковка аспирина, сок лимона- 2 столовые ложки. Таблетки ацетилсалициловой кислоты в количестве 10 штук измельчить и добавить в раствор воды с лимонным соком 1:1. Образовавшейся кашеобразной смесью обрабатываются предварительно пропаренные стопы ног. Создать при помощи пакета и теплых носков эффект сауны. По истечении 20 минут маску смывают, убирают огрубевшую кожу пемзой и смазывают питательным кремом.

Маска питательная, антисептическая.

Состав: 0,5 литра молока, кукурузная мука 200 грамм, две столовые ложки меда. Молоко вскипятить и добавить к нему кукурузную муку. Время варки составляет примерно 5 минут. Каше дать немного остыть, после чего в нее добавить мед. В теплом состоянии кашу накладывают на стопы ног, после чего их обернуть полиэтиленовой пленкой и надеть шерстяные носки. Время воздействия составляет полчаса, после чего маску необходимо смыть. Ноги смазать увлажняющим кремом.

Маска заживляющая.

Состав: 20 грамм подорожника, 15 грамм листьев репейника, 10 грамм зеленого лука. Все растения измельчить при помощи блендера до однородной кашки. Выложить смесь на марлю и обмотать ее стопу ноги, после чего окутать полиэтиленовой пленкой и надеть теплый носок. При ходьбе сок с таким компрессом, сок от трав будет глубже проникать в ранки. И к тому же будет достигаться эффект массажа, что приведет к быстрому заживлению трещин.

Витаминный крем.

Состав: аптечная мазь календулы, витамин «аевит». Ингредиенты смешивать непосредственно перед применением, затем массажными движениями втирать мазь в стопы ног, для их питания и смягчения.

Смягчающая и очищающая ванночка.

В тазик налить горячую воду, примерно 50 градусов, добавить туда одну столовую ложку соды и столько же натертого на терке хозяйственного мыла. Парить стопы ног в течение 25 минут, затем снять огрубевшую кожу пемзой, ноги высушить и нанести витаминную мазь. Или же можно взять порцию жирного крема, детского или ланолинового, добавить в него 5 капель витамина A, и тщательно втереть в распаренную и очищенную кожу ступней.

Маска смягчающая.

Смазать перед сном ступни ног касторовым маслом, на ступни надеть полиэтиленовый пакет и носок, оставить маску на всю ночь.

Творожная маска после успокаивающей ванночки.

Состав ванночки: вода горячая, около 50 градусов, отвар мяты перечной из двух столовых ложек мяты и стакана кипятка. В таз с водой влить отвар. В ванночку окунуть ступни и распаривать 25 минут, после этого почистить стопы пемзой и вытереть полотенцем. Затем на ноги нанести на 15 минут маску. Состав маски: 125 грамм творожной массы, но не сладкой, 60 грамм жирной сметаны, 2 столовые ложки натурального меда. По истечении оговоренного времени ноги следует ополоснуть в темной воде и смазать жирным кремом.

Присыпка от трещин на пятках.

Состав: спирт, 3 чайные ложки, 3 чайные ложки касторового масла, столько же талька, 1 чайная ложка сильно измельченных цветков ромашки. Ступни ног для начала необходимо распарить в горячей воде, почистить грубой щеткой или пемзой и высушить. После этого трещинки следует обработать спиртом, потом помазать касторкой, и затем присыпать смесью талька и ромашки.

Капустная маска.

Листья белокочанной капусты измельчить в блендере до кашеобразной консистенции. На марлю выложить капустную кашу и приложить к стопам ног на 60 минут.

Картофельная маска помогает при натоптышах и мозолях.

Картофельные очистки натереть на мелкой терке и наносить кашицу на один час на проблемные места.

Лимонная маска.

Стопы тщательно натереть лимоном. Надеть пакет и носок и оставить на 20 минут. После отведенного времени почистить ноги пемзой.

Томатная маска от мозолей и натоптышей.

Помидоры натереть на терке или измельчить в блендере. Прикладывать томатное пюре к ступням на 15 минут.

Скипидарная маска.

Состав: яичный желток, 1 столовая ложка оливкового масла, 1 столовая ложка 70% уксуса и 0,5 столовой ложки скипидара. Все тщательно смешать и полученным составом смазать стопы ног массажными движениями.

Летняя витаминная маска.

Состав: большой огурец, лимон, 2 столовые ложки сметаны. Огурец почистить от шкурки и натереть на терке, добавить к нему сок одного лимона и сметану. Время воздействия маски составляет 20 минут, после чего необходимо ноги сполоснуть теплой водой и смазать кремом.

Маска из чистотела.

Чистотел перекрутить на мясорубке. На марлю нанести полученное пюре и сделать компрессы на ступни. Ноги закрыть полиэтиленовой пленкой и надеть шерстяные носки. Оставить на ночь, а с утра удалить отмершую кожу стоп щеткой и смазать кремом.

Эффективный уход за ногами в домашних условиях состоит из множества разнообразных процедур, не обязательно требующих от вас больших временных и материальных затрат. Это может быть маска для ног, отшелушивающая ороговевшие частички кожи, скрабирование, травяные и солевые ванночки.

Если вы страдаете от постоянного появления натоптышей и мозолей, а ваша кожа грубая наощупь, то отшелушивающая маска – это именно то, что вам нужно. Такая маска для ног – очень простое средство, которое может без проблем сделать даже непрофессионал. Зато результат будет выглядеть не хуже, чем после посещения кабинета косметолога.

Кроме того, преимущество такой маски для ног состоит в том, что она содержит только натуральные компоненты, а этим могут похвастаться далеко не все косметические средства, приобретенные в магазине. К тому же сам процесс приготовления довольно интересный – вы можете экспериментировать с различными ингредиентами и добавками.

Излишняя сухость воздуха, тесная обувь и дефицит витаминов в организме могут сделать кожу шершавой и грубой. Женщины, у которых появляется ороговелая кожа на ногах, обязательно должны ее регулярно отшелушивать, особенно это касается летних месяцев.

Существует несколько видов отшелушивающих масок для ног, которые уже опробованы в домашних условиях тысячами женщин. У каждой есть свой любимый рецепт, но для использования любой такой маски всегда нужно соблюдать некоторые общие правила. Во-первых, рекомендуется сначала хорошо распарить ноги в горячей воде, и только после этого наносить состав. Во-вторых, держать его нужно 15-20 минут, потом тщательно смыть теплой водой. Можно также обработать пятки пемзой – это усилит эффект. Затем нужно вытереть ноги полотенцем и увлажнить их специальным кремом.

Но в стремлении обрести идеальную кожу ног лучше не торопиться. Отмершие клетки должны удаляться постепенно, иначе могут образовываться воспаленные участки и микротравмы. Поэтому маска для ног делается один раз неделю на протяжении 7-8 недель.

Чтобы приготовить эту маску, возьмите по 2 столовые ложки овсяной муки и измельченного в порошок миндаля. Готовую муку можно купить в магазине или получить, поместив овсяные хлопья в блендер или кофемолку. Таким же образом можно измельчить и миндаль. К миндальной и овсяной муке добавьте такое количество сметаны, чтобы образовавшаяся масса по консистенции напоминала кашицу. Хорошо все перемешайте и нанесите этот состав на предварительно распаренные ноги. Через 20 минут смойте все теплой водой и потрите ноги пемзой. Ополосните ноги, вытрите полотенцем и в конце процедуры намажьте ноги кремом или косметическим маслом. Полезно будет надеть обычные тонкие носки и походить в них пару часов.

С геркулесовой кашей

Удивительно, но отварная овсянка – это не только питательный завтрак, но и компонент средства по уходу за ногами. Маска, отшелушивающая ноги с помощью овсянки, состоит из двух продуктов — сваренной на воде каши и оливкового масла (его можно заменить на любое другое, например, льняное). Нужно смешать 6 ложек овсянки с двумя ложками масла. Сделайте горячую ванночку для ног, затем нанесите полученную смесь на распаренные стопы и пяточки. Держите 15 минут. После чего ополосните ноги водой и почистите подошвы ног пемзой. Вытрите насухо и нанесите средство для увлажнения ног.

• С кофе и корицей

  Следуя этому рецепту, вы получите не только отшелушивающее средство для ног, но еще и скраб. Чтобы сделать его в домашних условиях, возьмите 2 столовые ложки молотого кофе, столько же морской соли и столовую ложку корицы. Тщательно перемешайте и начинайте вливать оливковое масло до состояния густой кашицы. Ее нужно нанести круговыми движениями на распаренные ноги и оставить на 15 минут, затем смыть водой и потереть ножки пемзой. Плюс такой процедуры в том, что сочетание кофейных зерен и корицы источает просто волшебный аромат. Минус – кожа ног может окраситься в темно-коричневый цвет там, где есть трещинки. Но после такого отшелушивания ноги становятся гладкими и чувствительными, улучшается кровообращение и приток крови к ступням.

• С морской солью и манной крупой

  Отшелушивающая маска из манной крупы готовится из половины стакана манки, жирных сливок или сметаны и двух ложек морской соли. Также можно добавить немного меда, если у вас нет на него аллергии. Если под рукой нет сметаны и сливок, то можно заменить их молоком. Распарьте ноги в тазу с горячей водой, а затем примите солевую или содовую ванночку. Принимать ее нужно 15-20 минут. Затем нанесите полученную смесь, слегка массируя стопы и пятки. Сидеть с такой маской нужно минут 15-20. По истечении времени смыть, хорошенько обработать кожу пемзой и завершить процедуру увлажнением. Сочетание манной крупы и морской соли избавляет от сухости ног и хорошо убирает отмерший слой кожи. Крошечные частички манки, как и частички кофейных зерен, выполняют роль скраба и хорошо отшелушивают загрубевшую кожу.

  Каждый описанный выше рецепт отшелушивающей маски действительно работает и не принесет вам никаких неприятностей, а только сэкономит ваши деньги и время. Но важно помнить, что наилучший эффект возможен только при регулярном их применении. Стопы будут выглядеть здоровыми, пяточки станут ухоженными и бархатистыми, а вы, надевая открытую обувь, будете чувствовать себя уверенной обладательницей прекрасных ножек.

  «Уметь быть красивой - это целое искусство, которое женщины стараются постичь за всю свою жизнь»