Грудное молоко – идеальный продукт для кормления малыша. Его состав существенно отличается от коровьего, поэтому кормление разбавленным молоком из-под козы или коровы может привести к авитаминозу и недугам желудочно-кишечного тракта ребенка.

Главное в статье

Симптомы и причины прекращения лактации

В современных роддомах не так давно ввели новую должность — сестра по грудному вскармливанию. Она показывает, как правильно прикладывать малыша к груди и стимулировать лактацию. Несмотря на попытки персонала роддома, половина мам кормят малышей грудью не дольше чем 6 месяцев. У большинства из них лактационные кризы наступают на третьем месяце кормления.

К сожалению, многие мамы не понимают процесса образования и оттока молока, им кажется, что малыш не наедается, так как в груди мало пищи для крохи. Но в большинстве случаев это непонимание процесса и желание поскорее распрощаться с кровавыми сосками и постоянным растягиванием желез.

Объективные признаки нехватки молока:

• малыш долго висит на груди и постоянно беспокоится;
• количество «пописов» за сутки меньше 8 раз;
• часто просит грудь.

Самое интересное, что многие мамы перед и после кормления постоянно взвешивают ребенка, чтобы узнать, сколько он съел. Это необъективная величина и не дает точной информации.

В первые дни кормления молоко очень жирное, оно желтого цвета. Малышу достаточно 10 мл такой пищи. Самый объективный способ – мокрые пеленки. Вам нужно на сутки снять с ребенка подгузник и пеленать его «дедовским» способом. После этого контролируйте процесс мочеиспускания ребенка. Всего за сутки малыш должен сходить «по-маленькому» не меньше 8 раз. Если меньше, можно говорить о гиполактации – нехватке молока.

Причины прекращения лактации:

• снижение количества кормлений;
• уменьшение времени сосания;
• плохое самочувствие мамы;
• недостаток пищи и жидкости в рационе женщины;
• температура;
• ОРВИ и другие недуги.

Обратите внимание! Теперь вы мама и про полноценный ночной сон нужно забыть. Большая часть пролактина вырабатывается в ночное время, поэтому нельзя лечь спать в 23.00 и проснуться в 8.00. Без ночных кормлений не будет молока.

Не хватает молока: что делать?

Если вы провели тест мокрых пеленок, ваш ребенок очень плохо набирает вес, то стоит подумать о стимуляции лактации. Естественно, педиатры беспокоятся за здоровье малыша, поэтому рекомендуют докармливать кроху смесью. Но здесь образуется замкнутый круг: больше смеси – меньше кормлений грудью и соответственно уменьшение количества молока. После смеси ребенок сытый, он не станет сосать пустую или тугую грудь. Поэтому через время вы полностью перейдете на смесь.

Способы стимуляции лактации:

• частые прикладывания;
• употребление большого количества теплой жидкости;
• увеличение времени «сосания»;
• сцеживания после кормлений до последней капли;
• прием препаратов и чая для стимуляции выработки молока;
• кормления в ночное время.

Питание женщины во время лактации

Бабушки и женщины в возрасте, новоиспеченным мамашам рекомендуют есть орехи, мед и сгущенное молоко для стимуляции лактации. На самом деле это неправильный подход. Учеными установлено, что при помощи продуктов питания повлиять на процент жирности нельзя. Это генетическая особенность. Поэтому не занимайтесь прибавлением лишних килограммов и не провоцируйте у ребенка диатез. Именно орехи и мед – сильные аллергены, вызывающие сыпь на лице и теле у ребенка.

• увеличьте количество жидкости;
• питайтесь маленькими порциями, но часто;
• не ешьте полуфабрикаты;
• запрещены сладости и шоколад;
• про колбасные изделия забудьте;
• свежие овощи и фрукты вводятся постепенно по одному продукту в три дня.

Ведите пищевой дневник с записями съеденных продуктов. Так, вы сможете обнаружить, на что у ребенка аллергия.

Продукты для лактации

Существует перечень продуктов, которые стимулируют лактацию.

Продукты, полезные для лактации:

• куриное мясо и кролик;
• супы на курином бульоне;
• субпродукты (печень, сердце, желудок);
• соки и морсы;
• арбуз;
• кисломолочные продукты;
• зеленый салат;
• крупы.

Как видите, в списке нет сгущенки и свинины. Питание должно быть сбалансированным и полноценным, и исключать запрещенные кормящим мамам продукты.

Препараты для повышения лактации

Сейчас в аптеке можно найти массу средств для увеличения количества молока. В основном это БАДы и лекарственные травы. Многие фармацевтические компании разработали специальные чаи для кормящих мам. Но это традиционные и всем привычные средства. Однако существуют и гормональные препараты для лактации:

• Домперидон. Это противорвотный препарат, который производится в Канаде. В этой стране он не прошел тестирования и его не разрешили принимать для стимуляции лактации. В составе лекарства содержится гормон, который блокирует выделение некоторых веществ в организме. Из-за этого растет уровень пролактина в крови, что приводит к увеличению количества молока.
• Прогестерон и эстроген. Это тоже гормоны, с помощью которых удастся повысить количество пролактина. Врачи разработали специальную схему для стимуляции лактации.

Стоит отметить, что гормональные средства нужно принимать только по назначению врача. Они могут спровоцировать маточное кровотечение, нагрубание молочных желез и болезненность сосков.

Лекарство Апилак для лактации

Это препарат на основе пчелиного маточного молока. Насекомые кормят молочком матку и личинок. Благодаря этому увеличивается кладка и рост насекомых. Этот препарат можно считать БАДом. Он абсолютно безопасный, но его не разрешено принимать женщинам с аллергией на мед.

Инструкция по применению апилака:

• Для лактации используйте исключительно таблетки.
• За час до приема пищи положите таблетку под язык и рассосите ее.
• Принимайте 1-3 таблетки в сутки.
• Курс составляет 10-14 дней.

В составе препарата, кроме маточного молочка, содержатся витамины группы A и B, а также фолиевая кислота.

Препарат Млекоин для лактации

Млекоин – препарат на основе растительного сырья. Он полностью натуральный и не содержит консервантов. В составе лекарства имеются такие травы:

• Крапива жгучая. Она благоприятно влияет на эндокринную систему и регулирует работу гипофиза, который и отдает «приказы» на выработку пролактина.
• Сон-трава. Нормализует отток крови из вен и сосудов, стимулирует лактацию. Иногда восстанавливает менструальный цикл у кормящих мам.
• Авраамово дерево. Успокаивает нервную систему. Растение нормализует работу эндокринной системы.

Млекоин представляет собой гомеопатические гранулы, которые нужно рассасывать. За сутки нужно принять 5-10 гранул. Это нужно делать за 30 минут до приема пищи.

Народные средства для увеличения лактации: рецепты

Народная медицина предлагает множество рецептов, стимулирующих приток молока.

Рецепты народной медицины:

• Морковь и молоко. Вам нужно натереть сырую морковь на терке и 3 ложки этой стружки смешать со стаканом молока. Кушайте кашицу трижды в день. Желательно это делать между основными приемами пищи.
• Имбирь. Вам нужно измельчить сухой корень имбиря. Столовую ложку полученного порошка залейте 5000 мл воды и варите на маленьком огне 7 минут. Остудите и процедите. Принимайте отвар по 80 мл трижды за сутки.
• Мед, орехи и сливочное масло. Измельчите на мясорубке 10 ядер грецкого ореха. Смешайте с 120 г меда и 50 г сливочного масла. Эту пасту нужно кушать перед каждым приемом пищи по 20 г (столовая ложка).

Травы для лактации

Инструкция по применению трав для лактации:

• Крапива. Залейте ложку сухого измельченного сырья крапивы 250 мл кипятка. Накройте блюдцем и оставьте на 15 минут. Процедите и пейте теплый отвар вместо обычного чая.
• Фенхель. С целью стимуляции лактации используются семена. Для приготовления средства залейте 20 г сырья 200 мл холодной воды. Поставьте кастрюлю на огонь и дайте жидкости закипеть. Выключите нагрев и оставьте на 20 минут. Пейте по 80 мл после каждого приема пищи.
• Пажитник. Это очень эффективный стимулятор лактации. Его применяют даже у женщин, которые хотят кормить грудью приемных детей.
• Ромашка лекарственная. Успокаивает и нормализует работу нервной системы. Часто проблемы с лактацией появляются на фоне переутомления и стрессов. Ромашка помогает успокоиться.
• Люцерна полевая. Показана женщинам после кесарева сечения и при большой потере крови в процессе родов. Эта трава останавливает кровотечение, благодаря чему повышается гемоглобин и нормализуется выработка пролактина.

Чай для увеличения лактации молока

Сейчас в аптеке огромный выбор чаев для лактации известных компаний. Вот самые популярные:

• Хипп. В составе лактоза и лекарственные травы. Напиток благотворно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта. Он успокаивает и стимулирует выработку пролактина. Этот чай дорогой, но многие мамы считают средство достаточно эффективным.
• Хумана. Этот напиток гранулированный. В его составе экстракты лекарственных трав и плодов шиповника. Он повышает гемоглобин и его можно пить в неограниченном количестве. Цена тоже достаточно высокая, напиток быстро заканчивается. Одной упаковки хватает приблизительно на 1 неделю при приеме 3 раза в день.
• Нестик. Этот чай из более доступной ценовой категории. В его составе экстракты трав, сок шиповника и лактоза. Цена ниже, чем у Хуманы и Хипп.
• Бабушкино лукошко. Этот чай отечественного производителя. В составе чая не экстракты трав, а самый настоящий сбор. В фильтр-пакетиках содержится смесь цветов ромашки, плодов фенхеля и шиповника. Стоит чай копейки.

Самое главное, не паниковать и сопротивляться желанию накормить малыша смесью. Увеличьте количество прикладываний. Разрешите малышу «висеть» на груди.

• Ночью просыпайтесь каждые 1,5 часа и прикладывайте сонного малыша. Чем больше ночных кормлений, тем быстрее у вас увеличится количество молока.
• Пейте много жидкости и лекарства для стимуляции лактации.
• Поэкспериментируйте с чаями для стимуляции лактации. Сразу приобретите недорогое средство. Состав напитков для лактации мало чем отличается.
• Начните с отвара крапивы. Это недорогая трава, но действительно очень эффективная.

Кормить грудью – сложная задача. Многие женщины, столкнувшись с болью при наливании желез и при образовании трещин на сосках, отказываются от затеи кормить грудью. Но никакая смесь не сможет заменить материнского молока, боритесь за каждую каплю «естественной» пищи для вашего малыша.

ВИДЕО: Как увеличить лактацию

Многие мамы, сталкиваясь с проблемой нехватки молока, переводят детей на искусственное вскармливание, в то время как исследования показывают, что настоящей нехваткой молока – истинной гипогалактией – страдают лишь около 5% женщин.

Почему бывает мало грудного молока

Причины нехватки молока могут быть первичные и вторичные. Первичные причины связаны с истинной гипогалактией, а вторичные возникают на фоне неправильно организованного грудного вскармливания. Наиболее часто причиной нехватки молока служат именно вторичные причины.

Первичные причины

1. Нарушение работы щитовидной железы (гипотиреоз), связанное с недостаточной выработкой гормонов. В данном случае женщина может забеременеть лишь при легкой степени заболевания, в остальных случаях только после проведенного лечения. Дальнейшее грудное вскармливание возможно при заместительной гормональной терапии.
2. Хирургические операции молочной железы по ее уменьшению, в случае использования техники по удалению всего ненужного элементарным отрезанием с последующим пришиванием соска на место.
3. Синдром Шихана. Это омертвение гипофиза из-за отсутствия или недостатка кровообращения по причине значительной кровопотери во время родов. Поскольку пролактин и окситоцин вырабатываются гипофизом, то и молока после родов в таком случае нет.
4. Врожденный дефект пролактина. Встречается исключительно редко.
   Гипоплазия молочной железы наиболее распространена среди всех первичных причин. Проявляется в отсутствии или недостаточном развитии железистой ткани молочной железы. Это вовсе не означает, что если у вас грудь нулевого или первого размера, то у вас гипоплазия. Такого количества жировой ткани может быть вполне достаточно для грудного вскармливания.

Важно! Если у вас грудь нулевого или первого размера, то у это вовсе не означает, что у вас гипоплазия. Такого количества жировой ткани может быть вполне достаточно для грудного вскармливания.

Вторичные причины

1. Длительные перерывы между кормлениями. Выдерживание перерывов между кормлениями в 2-3 часа ведет к переполнению груди молоком, если она слишком маленькая или молока вырабатывается слишком много. Одновременно с увеличением молока растет содержание особого белка, замедляющего выработку молока грудью.
2. Отсутствие прикладывания к груди в первые трое суток после родов. Ведет к более медленному и болезненному запуску процесса . Кроме того, в эти дни, при активной стимуляции груди ребёнком, в молочной железе интенсивно вырабатываются пролактиновые рецепторы, которые дальше вырабатываться уже не будут и грудь будет не достаточно быстро «отвечать» увеличением выработки грудного молока на возрастающую потребность ребёнка в питании.
3. Отказ мамы от ночных кормлений. Приводит к длительным перерывам в кормлении и как следствие к уменьшению молока. В ночные часы гипофизом вырабатывается гормон пролактин. Дополнительно поступающие в это время сигналы от рецепторов соска при кормлении увеличивают выработку пролактина, который повышает количество вырабатываемого молока.
4. Непродолжительные прикладывания. Ведут к недостаточной стимуляции груди ребенком, и грудь не опорожняется до конца. Это верный путь к уменьшению количества молока. Кормление должно занимать столько, сколько это надо ребенку. Единственное, на что стоит обращать свое внимание, это чтобы ребенок действительно сосал молоко. Полноценное сосание со сглатыванием выглядит так: широко открытый рот-пауза-закрытый рот. Конечно, иногда надо дать пососать и просто так — «для удовольствия».
5. Неправильная техника захвата груди и неэффективное сосание. Ребенок не может хорошо опустошить грудь, поэтому, несмотря на хорошую выработку пролактина, количество молока все равно уменьшится, так как не потребленное молоко запустит процесс подавления его выработки за счет белка-ингибитора, содержащегося в нем.
6. Проблемы со здоровьем груди нерешенные вовремя. Здесь, прежде всего, имеются в виду трещины сосков, которые сами по себе не влияют на выработку молока, но вследствие снижения частоты прикладываний к груди и отсутствия адекватных действий, направленных на их устранение с одновременным поддержанием лактации, постепенно приведут к переводу малыша на искусственное вскармливание.
7. Кормление из бутылочки грудным молоком или смесью. Зачастую мамы докармливают ребенка, полагая, что у них не хватает молока, детально не разбираясь, действительно ли это так. Если все-таки такая проблема есть, обязательным элементом ее решения должно быть количественное определение вводимого прикорма смесью, поскольку часто избыток смеси ведет к перекармливанию ребенка. Есть и другая негативная сторона – механизм сосания из бутылочки принципиально отличается от механизма сосания груди. Он гораздо проще и легче, что естественно не может не заметить ребенок, который, идя по пути наименьшего сопротивления, больше «полюбит» бутылочку. В результате одновременного влияния двух вышеназванных факторов происходит уменьшение стимуляции груди ребенком и как следствие снижение выработки грудного молока.
8. 
   Использование пустышки. Поскольку выработка молока напрямую связана с количеством времени, которое ребенок проводит, добывая молоко из груди сосанием, то вред использования пустышки очевиден. Кроме того, так как малыш привыкает сосать по-другому, нарушается техника захвата груди, а, значит, уменьшается эффективность сосания.
9. Возвращение мамы на работу при неустановившейся лактации. Невозможность кормить ребенка по требованию на начальном этапе плюс неправильно организованное сцеживание – верный путь к необоснованно раннему окончанию грудного вскармливания.
10. Стрессовое состояние мамы. Процесс грудного вскармливания в организме женщины контролируют два гормона – пролактин и окситоцин. Первый запускает выработку молока и поддерживает его количество, а второй способствует выталкиванию молока в протоки молочной железы. Выработку окситоцина подавляет гормон стресса — адреналин. То есть в состоянии стресса молока не становится меньше, малыш просто не может его высосать из груди, его начинает мучить голод, он кричит, а заботливая мама, чтобы прекратить эти страдания дает ему бутылочку со смесью. Тем самым, вступая на все тот же порочный путь по снижению количества грудного молока. В такой ситуации главное не уходить в себя, а переключиться на малыша – больше проводить времени рядом, думать о нем, давать ему сосать грудь и конечно постараться успокоиться и настроиться на позитив.
11. Болезнь мамы. Обычные вирусные и бактериальные инфекции даже при наличии температуры вовсе не являются противопоказанием к грудному вскармливанию, если они, конечно, лечатся препаратами, разрешенными кормящим женщинам. Наоборот, антитела, которые вырабатываются организмом матери в период болезни, проникая в организм ребенка, создают барьер от этой инфекции. Также ошибочно думать, что молоко портится от повышенной температуры и отлучать кроху от груди. В то же время есть и заболевания, при которых кормить грудью нежелательно.

Важно! Вирусные и бактериальные инфекции мамы не являются противопоказанием к кормлению грудью.

Безусловно, что если нехватка молока обусловлена вышеперечисленными первичными или вторичными причинами необходимо бороться за сохранение грудного вскармливания, увеличивая количество молока и стараясь устранить допущенные ошибки.

Однако есть и другие причины, когда необходимо увеличить количество грудного молока:

• резкий скачок роста ребёнка;
• восстановление грудного вскармливания после перерыва;
• параллельное кормление грудью своего и приемного ребенка;
• сцеживание молока для другого ребенка, так называемое донорство грудного молока.

Способы и средства, направленные на увеличение количества молока делятся на основные и вспомогательные. В большинстве случаев достаточно применения основных способов без обращения к вспомогательным.

Основные способы по увеличению количества молока

Важно! Частое и короткое сцеживание лучше редкого и длительного.

Не обязательно использовать все эти меры по увеличению количества молока. Возможно, будет достаточно первых двух. Но если все же они не помогают, то надо попробовать применить все или хотя бы некоторые.

Чтобы убедиться в положительном результате всех стараний, необходимо контролировать количество мочеиспусканий ребенка или прибавку в весе малыша.

Вспомогательные средства по увеличению количества молока

Эти меры применяются только в комплексе с основными мерами по повышению лактации и предполагают влияние на организм матери посредством корректировки рациона питания и введения в него веществ (лактогенов), увеличивающих количество молока.

В большинстве случаев механизм влияния лактогенов на количество молока неизвестен или малоизвестен. Ведь для того, чтобы увеличить количество молока и повысить эффективность его отдачи необходимо напрямую или косвенно повлиять на биосинтез пролактина и окситоцина — гормонов, регулирующих процесс грудного вскармливания. Тем не мене многие мамы отмечают, что после приема лактогенов казалось бы, с необъяснимым механизмом действия, лактация увеличивается.

Не исключено, что это обусловлено эффектом самовнушения, который, создавая благоприятный психологический настрой, играет не последнюю роль при выработке гормона окситоцина, ответственного за выделение молока из молочной железы.

Препараты для повышения лактации

Домперидон (мотилиум)

Прием домперидона — наиболее эффективный и доказанный клинически прием, способный повлиять на увеличение лактации.

Домперидон (ТМ Мотилиум, Мотилак и пр.) – препарат, улучшающий моторику ЖКТ и обладающий противорвотным действием. Побочным эффектом его применения является увеличение производства пролактина гипофизом и подавление дофамина – биохимического предшественника адреналина (о влиянии его на лактацию писалось выше).

Важно! Домперидон не должен применяться как первоочередное средство для повышения лактации. Его использование оправдано только в случае комплексного подхода к решению проблемы нехватки молока при грудном вскармливании.

Когда можно применять домперидон для увеличения лактации

1. Невозможность прикладывания к груди ребенка с одновременным поддержанием лактации сцеживанием.
2. Снижение выработки молока из-за применения противозачаточных таблеток, содержащих эстроген или только прогестерон. Перед приемом домперидона в этом случае следует прекратить прием оральных контрацептивов.
3. Для возобновления лактации после перерыва. Ожидать значительной эффективности от препарата в этом случае не стоит, отсутствие прикладываний к груди и потерянное время невозможно ничем заменить.
4. Переход от смешанного вскармливания на грудное.

Побочные эффекты

Побочные эффекты домперидона достаточно редкое явление и чаще всего проявляются в появлении головных болей, спазмов в животе, сухости во рту и изменении менструального цикла. Количество препарата, поступающего в грудное молоко, очень незначительно и не может повлиять на ребенка.

Способ применения и дозы

Наиболее оптимальна дозировка по 10 мг 3 раза в день за 30 минут до еды. Увеличение дозировки препарата согласно исследованиям существенно не влияет на выработку молока.

Увеличение лактации в результате приема домперидона можно заметить уже через 3-4 дня после начала приема, но этот показатель очень индивидуален. Иногда требуется прием в течение 4-6 недель, чтобы окончательно сделать вывод о бесполезности медикамента.

Отмена препарата

Если вы достигли желаемой цели, и у вас установилась ожидаемая лактация, отмена препарата производится по схеме:

1. Начните принимать на одну таблетку меньше домперидона в день.
2. Если в течение 4-5 дней количество молока не снижается, уберите еще одну таблетку.
3. Так действуйте и дальше, пока вовсе не прекратите прием препарата.
4. В случае снижения количества молока, вернитесь к предыдущей дозировке и соблюдайте ее еще в течение двух недель.
5. Если вам не удастся полностью отказаться от препарата, следуя вышеописанной схеме, вы, по крайней мере, остановитесь на минимальной для себя дозировке.

Похожим эффектом по увеличению синтеза пролактина обладает еще один препарат – метоклопрамид (Максеран). Но его применение ограничено большим числом побочных эффектов, в то время как у домперидона они практически отсутствуют.

БАДы и гомеопатические средства

1. Состав: морковь, имбирь, лист крапивы, молочко маточное, плоды укропа, трава душицы, кислота аскорбиновая, калия йодид.
2. Ширафза. Содержит вводно-спиртовые экстракты лекарственных растений (фенхеля, тмина, пажитника, укропа) в виде капсул.
3. . Действующие вещества: прострел луговой, витекс священный (авраамово дерево), крапива жгучая.

Продукты, повышающие лактацию

Корректировка рациона питания является менее эффективным способом, по сравнению с приемом домперидона, но, тем не менее, также не лишена смысла при борьбе за сохранение и увеличение лактации.

Известно, что потребление в пищу продуктов, богатых незаменимой аминокислотой триптофаном улучшает наше настроение и способствует подавлению дофамина, ингибирующего секрецию пролактина. Соответственно выработка молока возрастет за счет увеличения выработки пролактина. Кроме того, дофамин является предшественником адреналина, который тормозит выработку окситоцина, гормона, отвечающий за отдачу молока грудью.

Продукт	мг/100 г	Продукт	мг/100 г
Красная икра	960	Говядина	220
Сыр голландский	790	Лосось	220
Арахис	750	Творог жирный	210
Миндаль	630	Яйца куриные	200
Соевые бобы	600	Крупа гречневая	180
Плавленные сыры	500	Карп	180
Индейка, кролик	330	Крупа овсяная	160
Кальмары	320	Макаронные изделия	130
Семечки подсолнечника	300	Хлеб пшеничный	100
Ставрида	300	Рис	80
Фисташки	300	Молоко, кефир	40
Горох, фасоль	260	Картофель	30
Сельдь атлантическая	250	Свекла	10
Телятина	250	Капуста белокочанная	10
Печень говяжья	240	Морковь	10

Пищевые продукты, богатые полисахаридами, в частности бета-глюканом, способны усиливать секрецию пролактина . Особенно много полисахаридов в злаковых (ячмень, овес, рис), дрожжах, картофеле.

Важно! Продукты, богатые незаменимой аминокислотой триптофаном и полисахаридами, в частности бета-глюканом способны влиять на увеличение выработки грудного молока.

Сбалансированные молочные напитки промышленного производства

Здесь имеются ввиду сухие смеси для приготовления напитков, выпускаемые промышленностью, для обогащения рациона питания беременных и кормящих женщин. Поскольку производители стараются включать в их состав все важнейшие вещества, в том числе и белки, богатые незаменимыми аминокислотами, в частности и триптофан, влияние которого на синтез пролактина описано выше, то в какой-то мере эти смеси также будут способствовать повышению Но все-таки основная их функция заключается в балансировании рациона питания.

Сбалансированные молочные напитки для беременных и кормящих женщин, обогащенные витаминами и минералами по информации производителей способствуют повышению качества грудного молока, установлению устойчивой лактации и положительно влияют на восстановление организма женщины после родов.

1. MD мил Мама Premium.
2. Думил Мама плюс.

Сбалансированные молочные напитки для кормящих женщин, обогащенные витаминами и минералами с экстрактами трав, стимулирующих лактацию:

Отдельные травы

1. Семена пажитника. Специя, используемая в Индии и странах Ближнего востока. Увеличивает количество молока за счет стимуляции потовых желез (молочная железа является видоизмененной потовой железой). 1 ч. л. семян залить 1 ст. воды и варить при слабом кипении не более 5 минут, остудить, процедить. Выпить его надо в два приема в течение дня.
2. Корни одуванчика. Свежие корни одуванчика мелко порезать, взять 1 ч. л. сырья, поместить в термос и залить 1 ст. кипятка, настаивать около 1 часа, процедить. Выпить 1 ст. настоя в три приема в течение дня.
3. Трава вербены лекарственной. 1 ч. л. сухой травы залить 1 ст. кипятка и настаивать в закрытой посуде в течение 30 минут. Процедить. Пить по одному глотку каждый час. Дополнительно настой вербены обладает успокаивающим действием и способствует скорейшему сокращению матки в послеродовом периоде.
4. Листья крапивы двудомной. 1 ч. л. сухой травы залить 1 ст. кипятка и настаивать в закрытой посуде в течение 15 минут, процедить. Пить по ¼ стакана 3-4 раза в день. Дополнительно настой листьев крапивы является источником витаминов А, С и группы В и источником железа.
5. Трава галеги (козлятник лекарственный). Относится к тому же семейству, что и пажитник. Для приготовления настоя 1 ст. л. травы заливают 1 ст. кипятка и настаивают два часа, процеживают. Пьют по 2 ст.л. три раза в день.

Травяные сборы

1. Fleur Alpine (Флер Альпин) Оrganic «Для кормящих матерей». Состав: плоды фенхеля, листья мелиссы, трава галеги, листья крапивы и мяты перечной.
2. Fleur Alpine (Флер Альпин) Оrganic «Ягодный сбор с пребиотикаими». Состав: плоды шиповника, плоды черники, трава галеги, плоды тмина, листья мелиссы, инулин (пребиотик).
3. Чай Bebivita травяной для кормящих матерей . Состав: мелисы листья, фенхеля плоды, тмина плоды, аниса плоды.
4. Лактафитол. Состав: плоды фенхеля (укропа аптечного), плоды тмина и аниса обыкновенного, а также листья крапивы двудомной.
5. Лактавит. Состав: плоды аниса, листья крапивы, плоды укропа аптечного (фенхеля), плоды тмина.
6. Бабушкино лукошко. Чай анис-фенхель. Состав: плоды аниса, фенхеля, тмина, листья крапивы, мелиссы, трава клевера.
7. HiPP органик чай для кормящих матерей. Состав: плоды аниса, фенхеля, тмина, листья вербены лимонной, листья мелиссы.

Чаи быстрого приготовления

Индустрия таких продуктов получила широкое распространение в наше время. Ведь по сравнению с обычными травяными чаями они более приятны на вкус и легки в приготовлении. Для нанесения экстрактов трав, натуральных ароматизаторов и для придания сладкого вкуса в таких чаях используются сахароза, глюкоза (декстроза), мальтодекстрин, относящиеся к сахарам, поэтому если вы по каким-то причинам избегаете употребления большого количества сахаров, следует это учесть.

Важно! Действие лактогонных чаев усиливается при употреблении их в теплом виде, так при этом повышается выработка окситоцина, стимулирующего отдачу молока грудью.

1. Humana Still-Tee для повышения лактации . Содержит экстракты гибискуса, фенхеля, ежевики, травы вербены, экстракт листьев малины, пажитника сенного, экстракт травы галеги. Помогает восстановить организм после родов, благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта кормящей мамы, помогает удовлетворять повышенную потребность в жидкости в период кормления грудью, содержит витамин С.
2. ТЁМА ТИП-ТОП чай для кормящих матерей. Содержит экстракты аниса, итальянского укропа, тимьяна, тмина, мелиссы, крапивы, галеги.
3. HiPP с анисом, фенхелем и тмином для стимуляции выработки молока. Содержит экстракт мелиссы, крапивы, тмина, аниса, фенхеля.
4. Чай Bebivita для кормящих матерей. Содержит экстракты фенхеля, тмина, аниса.
   

Вконтакте

Кормление грудью - очень интимный и важный момент в жизни каждой молодой мамы. Но бывает, что ребёнок не наедается грудным молоком, тогда на помощь маме придут специальные препараты, которые помогут увеличить лактацию.

Когда необходимо начинать приём препаратов

Вот вас с малышом выписали из роддома, вокруг эйфория, мир расцвёл новыми красками, все ваше время посвящено малютке. Но омрачить столь радостное событие может нехватка молока. Младенец начинает плакать, не спит ночами. Как же узнать, что ребёнок недоедает, ведь он сказать пока ничего не может.

Гипогалактию - дефицит молока, определяют по тому, как ведёт себя ребёнок. О нехватке молока свидетельствуют:

• небольшая прибавка в весе (меньше 0,5 кг в месяц);
• мочеиспускание менее шести раз в сутки;
• беспокойное состояние ребёнка при кормлении.

Беспокойство малыша может свидетельствовать о нехватке молока

Причин снижения лактации достаточно много, вот основные из них:

• кормление по графику, а не по требованию;
• подкармливание ребёнка смесями;
• стресс;
• неуверенность, что грудное молоко лучше искусственного кормления;
• несбалансированное питание во время беременности и кормления грудью;
• большие перерывы между кормлениями малыша.

При снижении лактации, конечно же, нужно пересмотреть свой рацион. Также для увеличения выработки молока женщины пользуются препаратами, которые можно приобрести в любой аптеке. Итак, рассмотрим наиболее популярные из них.

Средства для увеличения лактации

Таблетки для лактации помогают не только увеличить объёмы молока, но и насытить его полезными элементами.

Часто восстановить лактацию можно только медикаментозными средствами

Таблица: препараты, влияющие на увеличение лактации

Препарат	Вид	Состав	Влияние на лактацию	Способ применения	Правила приёма
Фемилак	Сухая смесь для приготовления напитка	молоко коровье; масла: кокосовое, кукурузное, пальмовое, соевое; сухая молочная сыворотка; минеральные вещества; витамины; аминокислоты.	Увеличение объёмов молока и насыщение его витаминами и минералами.	40 г смеси (9 мерных ложек) разведите в 200 мл тёплой воды, тщательно перемешивая до исчезновения комочков. 40 г - суточная доза Фемилака, напиток можно добавлять в коктейли, чай или кофе, но не кипятить.	В инструкции сказано, что препарат нужно применять сразу после приготовления, но при необходимости напиток можно убрать в холодильник, максимальный срок хранения готовой смеси - 24 часа. Возможно появление аллергии на компоненты препарата, поэтому консультация врача не будет лишней.
Никотиновая кислота	Таблетки	витамин РР	Увеличение выработки молока.	2 раза в сутки по 1 таблетке за полчаса до еды.	Приём рекомендуется только по назначению врача и под его контролем. Может вызвать аллергическую реакцию у матери или ребёнка. Для того, чтоб не нанести вред младенцу, препарат нужно применять за 3 часа до кормления. Обязательно следите за реакцией малыша, при любых признаках аллергии прекратите приём препарата и обратитесь к врачу.
Окситоцин	Раствор для инъекций	Стимулирование выделения молока, обезболивание.	Применяется только по назначению врача в рекомендованных дозах.	Уколы Окситоцина нужно делать только в первые недели после родов и под контролем врача. Через молоко матери препарат попадает к ребёнку.
Глутаминовая кислота	Таблетки	глутаминовая кислота	Увеличение лактации.	По 2 таблетки три раза в день через 20 мин после еды.	Препарат обязательно нужно запивать горячим сладким чаем, так как кислота растворяется именно в нём. Курс не менее 10 дней. Часто врач назначает глутаминовую кислоту в комплексе с никотиновой.
Домперидон\Мотилиум	Таблетки	Увеличивает объёмы молока.	3 раза в день по 1 таблетке 10 мг до еды.	Препарат следует применять минимум 2 недели, повышение лактации происходит на третий или четвёртый день приёма. Средство рекомендуется применять не ранее, чем через 3 недели после родов.
Лептаденти	Таблетки	лептадения сетчатая; брейния.	Увеличение лактации, улучшение потока молока, насыщение молока полезными компонентами.	2 раза в день по 2 таблетки за полчаса до еды.	Лептаденти следует принимать месяц, во время курса следить за питанием, уменьшить жиры, сахар и сладости.
Плантекс	Гранулы для приготовления напитка	эфирное масло фенхеля; экстракт плодов фенхеля; лактоза; камедь акации; декстроза.	Действие на увеличение лактации не доказано.	1 пакетик Плантекса разведите в 100 мг тёплой воды, принимать до четырёх пакетиков в день.	Напиток следует употреблять сразу же после приготовления, не храните готовый чай. Следите за реакцией малыша, через молоко препарат попадает к новорождённому, возможно проявление аллергических реакций на компоненты Плантекса
Дезаминоокситоцин	Таблетки	демокситоцин; сахароза; лактоза; метилцеллюлоза; кальция стеарат; крахмал картофельный.	Стимулирует выработку молока.	0,5-1 таблетку до 4 раз в сутки за 5 минут до кормления.	Таблетку нужно медленно рассасывать, не запивая водой. Препарат назначают применять только со второго по шестой день после родоразрешения. С осторожностью нужно принимать женщинам старше 35 лет. На ребёнка препарат не влияет, так как период его полувыведения всего от трёх до пяти минут.

Фотогалерея: медикаменты для увеличения объёмов грудного молока

Фемилак не только увеличивает объём молока, но и насыщает его витаминами Никотиновую кислоту нужно принимать за 3 часа до кормления Окститоцин применяется только по назначению врача и под наблюдением Главный компонент мотилиума - домперидон Результат от Домперидона вы заметите не ранее третьего дня приёма Лептадент насыщает молоко полезными компонентами Влияние Плантекса на выработку молока не доказано
Дезаминоокситоцин следует принимать с осторожностью женщинам старше 35 лет Глютаминовую кислоту обязательно нужно запивать горячим чаем

Противопоказания и побочные эффекты

Молодым мамам нужно помнить, что все средства могут помочь, но могут нанести вред как самой женщине, так и ребёнку. Поэтому не занимайтесь самолечением, не назначайте сами себе препараты, при уменьшении лактации оптимальным решением будет обращение к врачу. Специалист назначит вам нужные средства и дозировку. Практически каждый препарат имеет побочные эффекты. Главное из них - это аллергическая реакция на компоненты лекарства. Она может проявиться и у мамы, и у ребёнка. Если вы заметили у малыша сыпь, повышение температуры, незамедлительно обратитесь к врачу .

Гомеопатия для стимулирования лактации

Многие женщины при уменьшении лактации используют гомеопатические средства, которые помогают повысить объём молока. Что это: самовнушение или реальное действие препарата? Таблетки содержат полезное вещество, но его в несколько раз меньше, чем в медикаментозных средствах.

Гомеопатию специалисты считают псевдонаукой, часто говоря о том, что при приёме гомеопатических средств действует принцип плацебо (пациент верит в лечебный эффект от таблетки и выздоравливает).

Апилак

Главным компонентом Апилака является высушенное пчелиное маточное молочко, которое производят под вакуумом при невысоких температурах. Также средство содержит множество витаминов:

• инозитол,
• фолиевую кислоту.

В составе Апилака присутствует 23 аминокислоты и такие минеральные элементы:

• калий,
• натрий,
• кальций,
• магний,
• фосфор,
• железо.

Апилак стимулирует выработку молока и насыщает его полезными компонентами

У Апилака много плюсов: он помогает женщине восстановиться после родов, справиться с послеродовой депрессией и повысить иммунитет. Зачастую лактация зависит от психологического состояния кормящей мамы, Апилак может снять усталость, что немаловажно для женщины. Он стимулирует выработку молока и насыщает его полезными компонентами. Таблетки следует принимать трижды в день по одной штуке.

Средство противопоказано женщинам, страдающим болезнью Аддисона (при нарушении функций надпочечников) и имеющим аллергию на апилак и продукты пчеловодства. При приёме препарата следите за состоянием малыша, аллергическая реакция на компоненты препарата может проявиться и у ребёнка.

Лактогон

Эффект от Лактогона заметен уже на второй день приёма препарата. Он стимулирует лактацию, увеличивает объёмы молока. В состав гомеопатического средства входят:

• морковный сок,
• крапива,
• душица,укроп,
• пчелиное маточное молочко,
• йодид калия,
• витамин С.

Лактогон выпускается как в таблетках, так и в саше с порошком для заваривания чая

Один пакетик Лактогона залейте стаканом кипятка, и через 10 минут напиток уже будет готов. В день можно выпивать до двух стаканов данного чая. Если же вы принимаете средство в таблетках, то выпивайте их по три штуки в день во время еды. Курс приёма препарата - 10 дней, но если эффекта нет, можно повторить приём препарата, но только после консультации с врачом.

К противопоказаниям относят аллергию на компоненты Лактогона как у мамы, так и у ребёнка, и беременность.

Млекоин

Млекоин имеет растительный состав, поэтому у него практически нет противопоказаний, только при превышении матерью дозы средства у ребёнка может проявиться аллергическая реакция.

Главные компоненты препарата:

• прострел луговой;
• витекс священный;
• крапива жгучая.

Принимать Млекоин можно на седьмой день после родов. Плюсом средства является то, что его нужно принимать один раз в день, под язык положите 5 гранул Млекоина и медленно их рассасывайте. Если от однократного приёма препаратов эффект не наступил, можно удвоить дозу, принимая 5 шариков утром и 5 вечером. Принимать его лучше за 15 минут до еды.

Шарики Млекоина удобно принимать даже вне дома

Млекоин не только помогает в увеличении лактации, но и назначается при маститах и для предотвращения трещин на сосках.

Пульсатилла

Прострел (сон-трава) - главный ингредиент Пульсатиллы. Препарат в основном назначают при неврастении, невралгии и головных болях. Для увеличения лактации Пульсатилла полезна, если уменьшение выработки молока связано со стрессом или нервным перенапряжением.

Препарат лучше принимать на ночь, 5 крупинок положите под язык и рассасывайте до полного растворения. Средство нужно принимать минимум через 20 минут после еды, иначе результата не будет. Длительность курса вам должен обозначить врач.

Как и у других препаратов, побочным действием Пульсатиллы может стать аллергическая реакция на компоненты средства.

Пульсатилла композитум

Выпускается Пульсатилла композитум в виде ампул с раствором. Принимать препарат следует только по назначению врача. Есть два способа приёма: инъекции для внутримышечного введение и выпивание содержимого ампулы, если сделать укол невозможно. Дозировку и частоту применения также прописывает специалист, от самолечения препаратом лучше отказаться, чтоб не навредить ни себе, ни ребёнку.

В состав Пульсатиллы композитум входят:

• пульсатилла - добывается из травы прострела;
• кортизонум - обладает противовоспалительным свойством;
• сульфур - препарат серы, усиливает действие компонентов препарата.

Прострел - ядовитая трава, которая используется в составе Пульсатиллы и Пульсатиллы композитум

К противопоказаниям относятся:

• возраст до 18 лет;
• гиперчувствительность к препарату;
• аллергия на компоненты средства.

После укола возможно головокружение, аллергическая реакция либо небольшая потеря координации движений.

Кормящие мамы часто сталкиваются с проблемой недостаточного количества молока. Важно точно установить, существует ли проблема на самом деле или это просто ваши фантазии. Если врач, основываясь на результатах взвешивания малыша до и после кормления, осмотра малыша, молочных желез матери и других данных, подтвердит факт нехватки молока - действуйте!

Почему возникает нехватка молока?:

Если у молодой мамочки мало грудного молока, это называется гипогалактией . Причин развития такого состояния множество:

Эндокринные патологии у матери;
преждевременные роды;
родоразрешение с помощью операции кесарева сечения;
тяжелые поздние гестозы;
позднее прикладывание новорожденного малыша к груди;
отсутствие сосательного рефлекса у новорожденного;
отсутствие желания у мамы вскармливать малыша грудью;
стресс, послеродовая депрессия;
неправильный рацион питания кормящей мамы;
отсутствие подготовки женщины к грудному вскармливанию во время беременности;
неправильное прикладывание малыша к груди;
врожденные аномалии прикуса у новорожденного, когда нижняя губа заходит под верхнюю. В результате он не может правильно брать грудь;
редкие прикладывания к груди, кормление по графику;
раннее введение прикорма, в результате чего ребенок отказывается от грудного вскармливания;
заболевания грудных желез, которые делают невозможным кормление ребенка грудью;
трещины на сосках;
гормональный дисбаланс в женском организме, в результате которого снижается выработка пролактина - гормона, отвечающего за выработку молока.

Как повысить лактацию грудного молока?:

Выработка молока - это физиологический процесс, который запускается после рождения малыша. В современном мире гипогалактия - это очень распространенное состояние среди мам. Многие врачи связывают это с моральной и физической неготовностью женщины к вскармливанию малыша и частыми стрессами. Поэтому крайне важно в период ожидания малыша читать литературу по подготовке груди к кормлению малыша, изучать на практике правила вскармливания, посещать семинары и мастер-классы для будущих мам, где обучают опытные специалисты.

Способов увеличить количество молока существует достаточно много. Одни связаны с приемом готовых препаратов, другие - с выполнением определенных правил, требований и рекомендаций. Комплексный подход к решению проблемы - это наиболее действенный метод нормализации выработки молока и обеспечения новорожденного самым ценным питанием - маминым молочком!

Лекарственные препараты для лактации:

Большинство медикаментов, способных увеличить выработку молока, являются биологически активными добавками. Чаще всего в их составе имеются такие компоненты растительного и животного происхождения:

маточное молочко;
витамины;
микроэлементы;
листья крапивы;
экстракты моркови, морковный сок;
плоды укропа;
трава душицы;
корень имбиря.

Наиболее популярными препаратами для повышения объемов грудного молока являются следующие – апилак, млекоин и лактогон . Рассмотрим эти препараты подробнее:

Простые способы увеличить лактацию в домашних условиях:

Каждая мама должна понимать, что не существует волшебного препарата, который обеспечит малыша достаточным количеством молока без ваших усилий. Необходимо выполнять важнейшие правила грудного вскармливания, которые помогут повысить выработку молока.

Часто прикладывайте ребенка к груди. При недостаточной выработке молока нужно забыть о графиках кормления. Давайте крохе грудь при каждом требовании или проявлении беспокойства.

Спите вместе с малышом. Это отличное решение проблемы для тех детей, которые кушают долго и любят спать около груди. Метод очень тяжелый и изматывающий для мамы, но очень действенный!

Кормите ночью. Обязательно уделяйте большое значение кормлениям малыша в ночное время суток. Пролактин - гормон, отвечающий за выработку молока, в наибольшем количестве выделяется ночью. Если вы намерены наладить и сохранить грудное вскармливание, тогда обязательно давайте грудь своему малышу ночью по каждому требованию.

Выполняйте массаж в душе по методике Зейтца. После кормления или сцеживания молока необходимо направить на грудь струю с водой, температура которой около 45⁰С. Одновременно массируйте грудь от соска к краям, немного сцеживая остатки молока. Продолжайте выполнение не менее 10 минут. Важно выполнять процедуру утром и вечером для каждой груди.

Правильно прикладывайте малыша к груди. Следите, чтобы сосок заходил как можно дальше в ротик малыша. Он должен губами охватывать ареолу соска, затягивая в ротик сосок. В таком случае процесс сосания будет полноценным.

Предлагайте обе груди за одно кормление.

Пользуйтесь услугами специалистов по грудному вскармливанию, если самостоятельно не удается наладить лактацию. Они дадут ценные рекомендации и проконтролируют процесс.

Решите вопрос по поводу сцеживания. Мнения специалистов насчет необходимости сцеживания расходятся. Одни считают, что важно после каждого кормления сцедить грудь полностью. Этот прием поможет стимулировать секрецию молока. Другие, наоборот, утверждают, что сцеживание приводит к стремительному усилению лактации. Повышенное количество молока не соответствует потребностям крохи. В результате развивается застой молока - лактостаз. Какой метод подходит именно вам - решайте вместе с доктором.

Меньше давайте ребенку пустышку. После того, как кроха возьмет пустышку, он начнет неправильно брать грудь. Малыши, которые любят пустышки, чаще берут в рот только сосок, в результате чего неправильно стимулируется грудь, что приводит к снижению количества молока.

Следите за рационом питания. Обратите внимание на калорийность пищи - она должна быть выше нормы на 700 ккал. Кормящая мама должна употреблять не менее 200 г мяса, рыбы в сутки, 500-600 мл молока или кефира или йогурта, около 100 г творога жирностью не менее 5%, 30 г твердого сыра, около 500 г свежих овощей и 300 г фруктов. Все продукты должны быть разрешены к употреблению кормящим женщинам, чтобы не вызвать негативных последствий у малыша.

Известны некоторые продукты, которые особенно рекомендованы мамочкам с нехваткой молока. Именно эти продукты увеличивают лактацию:

Своевременно лечите заболевания молочных желез, чтобы максимально сократить перерывы в прикладывании малыша к груди.

При трещинах на сосках используйте специальные силиконовые или латексные накладки для кормления. Они защитят сосок, придадут ему правильную форму и позволят кормить малыша грудью даже при наличии воспалительного процесса.

Следите за своим здоровьем. Многие заболевания требуют приема лекарственных препаратов, что несовместимо с грудным вскармливанием. В таких случаях женщинам приходится делать перерыв в кормлениях, переводить кроху на искусственную смесь или вовсе прекращать лактацию.

Употребляйте достаточное количество чистой воды. Для кормящих женщин норма - не менее 2,5 л воды в сутки.

Полноценно отдыхайте и расслабляйтесь. Усталость - одна из частых причин снижения лактации.

Больше времени проводите на свежем воздухе.

Чаи для повышения выработки молока:

В настоящее время в аптеках имеется огромный выбор специальных чаев для кормящих мам. Их главная задача - повышение выработки молока. Наиболее распространенными и безопасными компонентами таких напитков являются растения:

плоды фенхеля;
плоды аниса;
плоды тмина;
листья крапивы;
цветки ромашки;
трава мелиссы;
плоды шиповника.

Отличия чаев разных производителей в пропорциях ингредиентов и вкусовых особенностях готового напитка. Форма выпуска различна: чай в пакетиках, смесь трав для заваривания, гранулы. Способ приготовления: залить одну порцию чая горячей водой, ставить на 10 минут. Употреблять как обычный чай в теплом виде в перерывах между приемами пищи. Количество приемов необходимо читать на упаковке.

Важно учитывать, что любой чай для повышения лактации может вызвать такие побочные реакции:

аллергия;
боль в желудке;
тошнота;
лактостаз вследствие неправильного применения или передозировки.

Кроме того, что травяные сборы усиливают лактацию, он прекрасно успокаивают, расслабляют, повышают тонус организма, насыщают витаминами, микроэлементами. Рекомендуется взять один чай на выбор в роддом, чтобы не откладывать процесс налаживания лактации.

Витамины для лактации:

Витаминно-минеральные комплексы, специально разработанные для кормящих женщин, способствуют нормализации обменных процессов в организме, обогащают молоко всеми полезными компонентами и стимулируют его выработку. Среди наиболее распространенных средств, которые можно приобрести в аптеке без рецепта врача, выделяют Элевит пронаталь, Гендевит, Центрум, Матерна, Витрум прегна, Витамин Е. Часто врачи рекомендуют женщина после родов продолжать прием витаминных комплексов, которые они принимали во время беременности.

Важно помнить о том, что витамины, минералы и микроэлементы в большом количестве содержатся в продуктах питания. Поэтому не стоит злоупотреблять готовыми препаратами. Позаботьтесь об обогащении своего меню только полезными и свежими продуктами.

Народные средства для стимуляции лактации:

Народная медицина располагает большим арсеналом действенных средств, которые помогут повысить лактацию. В состав большинства рецептур входит растительное сырье, которое может стать причиной аллергии. В процессе их применения важно контролировать реакцию ребенка и результативность. Наиболее эффективные рецепты приведены ниже.

Отвар тмина

Вам понадобится 10 г плодов тмина. Залить 0,5 л воды, кипятить пять минут. Затем процедите готовый отвар, добавьте 50 г сахара и сок половины лимона. Употреблять необходимо 3 раза в течение дня по половине стакана теплого отвара.

Ореховое молочко

Понадобится 80-100 г грецких орехов. Измельчите их в блендере и смешайте с 1 ст. л. сахара. Полученную массу добавьте к 0,5 л кипяченого молока. Настаивайте около двух часов. Принимайте по трети стакана за 15 минут до кормления. В процессе приготовления важно не превышать пропорции действующих компонентов, поскольку средство обладает высокой активностью и может стать причиной аллергической реакции у ребенка. Начинайте применение орехового молочка небольшими порциями, контролируя состояние и реакцию малыша.

Травяной чай

Возьмите два стакана кипятка, по 1 столовой ложке листьев мелиссы, душицы и крапивы. Поместите все компоненты в термос. Настаивайте около трех часов. Принимайте по половине стакана три раза в сутки независимо от приемов пищи и кормлений.

Морковь с молоком

Возьмите 3 ст. л. тертой морковки, залейте 1 ст. молока. Принимать необходимо по одному стакану смеси 3 раза в течение дня через равные промежутки времени. В вечернюю порцию добавьте 1 ч.л. меда, если у малыша отсутствуют аллергические реакции на этот продукт.

Настой листьев крапивы

Понадобится один стакан кипятка и 1 столовую ложку измельченных листьев крапивы. Необходимо настоять в термосе не менее одного часа. Принимать по 1 столовой ложке настоя за полчаса до приема пищи три раза в сутки.

Настой семян укропа

Возьмите один стакан кипятка и 1 ст. л. семян укропа. Настаивайте в термосе не менее двух часов. Принимать по 1 ст. л. настоя 5 раз в сутки независимо от времени приема пищи и кормлений.

Все необходимые ингредиенты можно без труда приобрести в аптеке и продуктовом магазине. Готовьте запасы средств не более чем на одни сутки. Употреблять готовые продукты рекомендуется теплыми. Это позволит усилить эффективность средств.

Становление лактации - это тяжелый и непрерывный материнский труд. Не жалейте себя, ведь для новорожденного малыша грудное молоко - незаменимый продукт, который обеспечит ему здоровье, рост и развитие!

Вопрос, как улучшить лактацию молока у кормящей мамы, рано или поздно возникает в жизни у каждой девушки. До нашего времени дожили различные народные средства улучшения лактации, которыми пользовались мамы во времена, когда медицина была развита слабо. Сейчас же приходится ломать голову, какие методы стоит попробовать, а какие лучше забыть вовсе.

На полках аптек можно найти множество всевозможных препаратов, которые могут помочь современной маме увеличить количество грудного молока. Среди такого разнообразия товаров есть таблетки отечественного производителя и импортные. Кому отдавать предпочтение — выбирать только вам. Но не нужно забывать, что существуют различные подделки и некачественные препараты, которые в лучшем случае не дадут никаких результатов.

Народные рецепты могут быть так же опасны или недейственны, как и некачественное лекарство. Чтобы избежать возможных последствий самолечения, нужно в обязательном порядке консультироваться с врачом. Он поможет разобраться в причинах уменьшения лактации и подберет наиболее правильные варианты решения проблемы. Хотя часто бывает и так, что уменьшение количества молока у женщин просто надуманно ими в силу мнительности и других причин.

Проверить, надумана ли проблема, очень просто: смотрите на состояние самого ребенка. Если он хорошо себя чувствует, набирает вес и не капризничает больше обычного, то мама сама себя накручивает. Чтобы лактация не снижалась, нужно хорошо питаться, пить достаточно воды (не менее 1,5-2 л в сутки) и отдыхать.

Причины уменьшения количества молока у кормящих мам

Каждая отдельная проблема решается абсолютно разными способами. В некоторых случаях могут помочь простые витамины, в более сложных ситуациях применяется медикаментозное лечение. Следует запомнить главное правило — самолечение может навредить, лучше сразу обращаться к врачу.

Есть и народные методы для увеличения лактации, которые советуют все бабушки и подруги. В основном рецепты включают в себя различные природные компоненты, травы и фрукты, которые можно найти на полях, в поселках и лесах. Но есть и простые рецепты, где советуют просто употреблять молочные продукты (сыр, творог, молоко, нежирная ), пить чай и различные соки. Эти рекомендации подтверждают диетологи и врачи, правильное питание — залог здоровья.

Вкусные рецепты для повышения лактации

Многие бабушки знают, как улучшается лактация молока у кормящей мамы от вкусных и полезных рецептов. Если народную мудрость соединить с современными рекомендациями, можно получить отличный метод, улучшающий грудное вскармливание.

Морковный сок — это вкусно и полезно. Для тех, кто не очень любит такой напиток, можно смешать его с молоком: на мелкой терке натереть небольшую морковь, залить теплым молоком. Пить следует такой коктейль 2-3 раза каждый день. Если же и такое сочетание вкусов не очень нравится, можно попробовать смешать несколько видов сока. Но на 1 стакан морковного сока, можно добавлять не более 2 столовых ложек дополнительных ингредиентов.

Очень полезен и молочный чай для кормящей мамочки. Рецепт очень прост: в любимый чай нужно добавлять кипяченое молоко и пить его 3-4 раза в день. К этому напитку можно еще добавлять мед, но крайне осторожно, ведь он может вызвать аллергию у малыша.

Травяной настой — лучшее народное средство. Такими напитками лечат практически все болезни и недомогания. Но нужно знать, какие именно травы могут повысить лактацию:

• тмин;
• тысячелистник;
• анис;
• мелиса;
• фенхель;
• укроп;
• душица и др.

Есть очень много различных рецептов с тмином, например, квас: 1 кг черного хлеба (ржаного) мелко порезать кубиками, подсушить на сковороде, залить кипяченой водой (10 л), оставить настаиваться 3-4 часа Потом процедить, добавить 25 г пекарских дрожжей, 500 г сахара, 2 ст. л. тмина и убрать в теплое место на 10 часов. Этот напиток нужно пить 1/2 стакана 3 раза в день.

Чай с тмином: 1 ложку измельченных семян тмина залить 0,5 л кипятка, дать настояться 10-15 минут, процедить. Напиток готов, можно добавить молоко или мед.

Кроме напитков, есть очень полезные блюда для лактации:

• салат из моркови и аниса;
• гречневая каша с молоком;
• творог с изюмом и др.

Для кормящей мамы очень важно хорошо питаться, получать достаточно энергии и витаминов. Дневной рацион должен включать в себя фрукты и овощи, нежирные сорта мяса, молочные продукты. Ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь, хлебобулочные изделия (булочки, песочное печенье и т.п.). Много лука и чеснока тоже не рекомендуется кушать при грудном вскармливании. Обязательно в рационе должны присутствовать нежирные супы и бульоны. Дневное потребление чистой воды должно составлять не менее 1,5-2 л. Если следить всем рекомендациям, улучшение лактации не заставит себя долго ждать.