Часто так бывает, что отношения не сложились или просто не получилось завоевать сердце красивой девушки. Это жизнь, так случается. Однако, что же делать, если чувства никак не угасают, и заветный образ продолжает все время быть перед глазами, заставляя мечтать, страдать и нарушая психологическое состояние? Несколько советов о том, как разлюбить девушку, помогут справиться с болезненной привязанностью и освободиться от уже несуществующих отношений.

В первую очередь нужно выплеснуть все свои эмоции, которые бурлят внутри. Иначе они там и останутся и будут постепенно разъедать, не давая забыть те отношения, которые не получились. Все свои обиды, гнев, раздражение – все это нужно выплеснуть наружу.

Безусловно, самым лучшим способом будет поговорить с предметом своего некогда обожания, но иногда этого лучше не делать. Не каждая девушка окажется достаточно понимающей, что выслушать все это. Существует много методик, как можно правильно проявить свои эмоции, не затрагивая при этом другого человека.

Самым эффективным, пожалуй, будет написать письмо обиды, в котором высказать все, что накипело. Ряд медитаций, практик, подсознательных программ – все это поможет разрядить собственные эмоции.

Попробовать снять идеализированный образ и посмотреть на нее обычными глазами как на простого реального человека со множеством недостатков. Можно даже выписать эти недостатки или как-то иначе их четко сформулировать. Важно только не слишком увлекаться этим, иначе может возникнуть обратный эффект – от любви к ненависти.

Самым важным результатом, которого необходимо достигнуть, станет нейтральное отношение с небольшой долей симпатии за то, что дало это знакомство. Грубо говоря – безразличие. Пожалуй, это главный совет в том, как разлюбить девушку.

Отпустить ее. Постараться всеми способами полностью отпустить ее из своего сердца. Тут снова на помощь могут прийти различные практики и медитации, работа с подсознанием.

На физическом уровне хорошо поможет, особенно на первых порах после расставания, просто убрать с глаз любые напоминания о ней. А лучше – вернуть ей или вовсе уничтожить. Фотографии, переписку, личные вещи. Постараться не слушать какое-то время музыку и не смотреть фильмы, которые будут напоминать о ней. Избегать мест, которые тоже каким-то образом напоминают о чувствах.

Но это необходимо только на первых порах, когда чувства еще особенно свежи и причиняют много боли. Потому что потом все равно будет необходимо открыто посмотреть на все, что было с ней связано, чтобы до конца отпустить ее из своей жизни.

Заполнить жизнь новыми впечатлениями. Очень важно в этот период не запираться, не замыкаться в себе – а наполнять себя заново. Интересные встречи, веселое, а иногда и экстремальное времяпрепровождение, большие объемы работы – все это поможет справиться с кризисом и не допустить возникновения депрессии, оставаясь на плаву.

Нужно поставить себе несколько сложных, но достижимых целей – и достигнуть их. Тогда и самооценка останется в порядке, и вернется уверенность в себе и своих силах.

И помнить о том, что в вопросе, как разлюбить девушку, самый главный лекарь – время. Со временем все ощущения притупятся, образ сотрется.

На все, что между вами произошло, можно будет уже посмотреть более трезво и реально, найти свои ошибки – и научиться на них. Очень многие упражнения и практики начинают работать только в этот момент, когда буря уже улеглась и достаточно убрать осадок былых чувств.

Поэтому потребуется запастись терпением и не впадать в уныние и отчаяние, а продолжать искать какие-то приятные и радостные моменты в жизни.

Ирина, г. Санкт-Петербург

Разрыв отношений всегда тяжело дается обоим партнерам, но кто-то все равно решает поставить точку. И чаще всего это делают девушки. Забыть, разлюбить ту, с которой проводил лучшие дни, с которой был счастлив, совсем непросто. Если есть хоть один шанс все вернуть, завоевать любимую заново – не упускайте его! Пробуйте все методы и средства. Если же она окончательно разочаровалась в ваших отношениях, а вы не знаете, как ее разлюбить, попробуйте сделать следующее.

Не начинайте пить и уходить в загулы! Алкоголь еще никого не спас, а вот в нетрезвом состоянии глупостей можно кучу наделать. Да и родителям будет больно смотреть на то, что происходит с их сыном. Вы же мужчина! Научитесь сдерживать свои эмоции в себе. Не нужно сразу же искать замену. Известная поговорка “клин клином вышибают” в этом случае чаще всего не действует. Лишь принесет боль еще одному человеку, которого вы будете терзать своим отношением. Ведь вы начнете сравнивать новую девушку с той, которую любите, искать недостатки, упрекать. Тем более не стоит менять девушек, как перчатки. Конечно, есть маленький шанс, что бывшая вас приревнует, но он слишком маленький. А вот риск собрать “букет” болячек – довольно высокий. Если еще и секс происходит под воздействием алкоголя или наркотиков, о предохранении вы вряд ли будете думать. Хотите уже стать папой или постоянным клиентом венерологии? То-то же. Постарайся ее отпустить! Не ищите встреч, не проверяйте ее страничку в социальных сетях. Постарайтесь временно вообще исключить любой контакт или встречи. Не пишите, не звоните, не просите встреч, не шлите смс с просьбой простить. Чтобы не ждало вас с ней в будущем (если оно, конечно, будет), дайте время ей хотя бы осознать, как это – жить без вас. Да и свое мужское самолюбие пощадите. Займите свое свободное время! Например, найдите новое хобби или займитесь спортом. Спорт вам не просто поможет забыть хоть на время девушку, отвлечься, но и приведет вас в порядок. Может, когда у вас станут новые формы, она по-новому взглянет на вас? Пусть хоть на время это станет стимулом. А вот хобби бывает самым разным. Исключение – гонки на мотоциклах, машинах. В вашем состоянии это практически так же опасно, как и алкоголь. Зато езда на лошадях, рыбалка, пейнтболл или любые спортивные игры станут отличным способом занять свое время, выплеснуть лишнюю энергию и найти новые интересы. Уберите все, что напоминает о ней! Открытки, милые безделушки, подарки, фотографии и т.д. Конечно, выкидывать и палить это все не стоит, а вот спрятать куда-нибудь на самый верх в шкаф станет замечательным решением. Во-первых, хотя бы потому, что жизнь – крайне непредсказуемая штука. И то, что вы расстались и не вместе месяц-два, еще не говорит о том, что у вас больше никогда не будет отношений. Во-вторых, часть из этих вещей вам может просто пригодиться когда-нибудь.

Многие парни не могут понять, как разлюбить и забыть девушку , которую любишь, что и как для этого нужно делать и стоит ли сдаваться. Ведь если по-настоящему любишь девушку, нужно ее добиваться и любить еще сильнее и тогда она вернется.

В статье вы узнаете, как разлюбить и забыть девушку , которую любишь, так как мысли о девушке, не дают спать, думать и достигать успеха. Ваша душа осталась внутри девушки, поэтому нужно либо вернуть девушку, либо свою душу, другого пути просто нет.

Как разлюбить девушку

Чтобы разлюбить девушку, которую любишь, вам нужно подумать, быть может, разумнее было бы ее вернуть, влюбить в себя и соблазнить. Она сама должна понять, что только вы один на свете смогли ее так полюбить. Не скрывайте своих чувств, проявляйте их не на словах, а на деле. Тот парень, который не любит свою девушку, не станет добиваться ее и тратить много времени.

Займитесь любимым делом

Если вы сдались и не можете разлюбить и забыть девушку, то попробуйте заняться любимым делом. Составьте список дел, которые вам нравятся и приносят радость. Пробуйте и вы найдете то увлечение, которое вас полностью отвлечет от всего. Это единственный моментальный метод, который позволяет уже через неделю забыть девушку. Но забыть, не означает разлюбить, так как любовь должна быть всегда, просто ее нужно перенаправить.

Как забыть девушку

Нужно время

Чтобы забыть девушку, которую любишь, вам нужно просто подождать, пока мысли и чувства не начнут утихать. Кто-то просто ждет, кто-то продолжает жить и даже искать новую девушку. Но если вы имеете желание вернуть девушку, то постарайтесь не бегать за ней, а отпустить, но при этом любить. Тогда если она осознанная и мудрая, то вернется к вам. Узнайте: .

Займитесь спортом

Многим парням, чтобы забыть девушку , которую любишь, помогли занятия спортом. Всю любовь и ненависть к девушке, они направляли на занятия спортом, при этом достигая в нем больших результатов. Они сделали мудро, так как не уничтожили любовь, а просто направили ее в другое русло. Если девушка не отвечает взаимностью, то заберите свою душу – любовь, которая храниться у нее и тогда вы ее забудете и разлюбите.

Работайте без выходных на полную мощность

Если вы не можете разлюбить и забыть девушку, которую любишь, то вам следует начать искать ту работу, на которой вы сможете выложиться по полной. Соберите любовь и ненависть вместе и начните направлять данные чувства на новую работу или любимое дело. Работайте на полную мощность каждый день, без выходных. Это ускорит процесс и вы, навсегда забудете и разлюбите девушку и влюбитесь в свою работу и любимое дело.

Как разлюбить девушку, которую сильно любишь

Вся проблема не в вас, а в девушке, которую вы любите и не можете разлюбить и забыть . Она еще не нагулялась и ей нужны новые ощущения. Когда она начнет думать логически, и осознано, то будет винить себя за то, что рассталась с вами. Поэтому не обижайтесь на нее и дайте шанс вернуться.

psyh - olog . ru

«Мы расстались около двух недель назад. Наша яркая и красивая история длилась два года. Рядом с ней я видел своё будущее, хотел, чтобы у нас была семья, дети. Но она ушла, и теперь я пребываю в полной растерянности, не знаю, как жить дальше. Всё напоминает о ней, не нахожу себе места ни дома, ни на работе. В душе пустота и тоска». К сожалению, многим молодым людям знакома подобная ситуация. Никто не застрахован от любовных неудач и неразделённой любви. В нашей статье мы расскажем о том, как разлюбить девушку, которая тебя не любит.

Самое сложное – это работа с собственным сознанием. Психологи утверждают, что, влюбляясь, мы испытываем чувства не к какому-то конкретному человеку, а к его идеальному образу, к картинке, которую мы создали в своём воображении. Постарайся отключить эмоции и руководствуйся разумом. Будь объективен. Проанализируй характер и поступки девушки, сняв розовые очки. И ты обязательно увидишь, что и «на солнце есть пятна». Сконцентрируйся на обнаруженных тобой изъянах и вспоминай о них всякий раз, когда на тебя накатывает тоска.

Ты должен сформировать в себе стойкое желание разлюбить свою женщину как можно безболезненней. Подумай, чего лишает тебя неразделённая любовь: хорошего самочувствия, позитивных эмоций, самоуважения, возможности завести новые отношения. От того, что ты занимаешься саморазрушением, терзаешь себя, ситуация, в которую ты попал, никак не изменится. Девушка не полюбит тебя. А если результат останется по-прежнему отрицательным, какой смысл изводить себя? Мир полон красок и радости, и за тот короткий промежуток времени, который нам отведён, нужно успеть ими насладиться.

Если произошедший разрыв ты воспринимаешь как трагедию, как крах всей твоей жизни, возможно, ты неверно понимаешь, что такое любовь. Любить не значит владеть кем-то. Очевидно, ты подменяешь понятия «любовь» и «привязанность». Если ты не любишь, а нуждаешься, то речь идёт не о человеке, а о том, что он даёт. Тебе стоит разобраться в своих чувствах.

Не считай свою бывшую единственной. Ты цепляешься за прошлые отношения, потому что не веришь в новую любовь. Ты можешь продолжать делать это дальше, если хочешь испытывать тяжесть и горечь обиды. Или можешь смириться с разрывом, принять его как данность, как необходимый период в твоей жизни и идти, не оглядываясь, вперёд. Выбор за тобой.

Твои отношения не являются смыслом жизни. Ты самодостаточная личность, и цель твоей жизни – быть счастливым. Если это не получилось с одной девушкой, то не значит, что не получится с другой.

Заведи тетрадь, в которой необходимо подробно, в деталях, ответить на следующие вопросы: Какие мучительные эмоции ты бы испытал, если бы ваша связь не разорвалась? Какими были бы ваши отношения, если в них любит только один? Чего не смогла дать тебе твоя любимая? Почему твоя жизнь станет лучше, если рядом с тобой не будет этой девушки? В минуты воспоминаний открывай такую тетрадь для того, чтобы в очередной раз убедить себя, что этот человек тебе не нужен.

Письменные практики – один из эффективных способов, как рационально разлюбить девушку, которую очень сильно любишь. Это инструмент анализа чувств и поступков. Их успешность заключается в последовательности и регулярности ведения записей. Возьми на заметку несколько популярных приёмов:

1. Опиши в мельчайших подробностях, что ты чувствуешь к своей девушке.
2. Подумай, почему ты это чувствуешь. Твой ответ не должен быть односложным. Можешь вступить в диалог с собой.
3. Признай, что ты идеализируешь свою возлюбленную. Постарайся отделить зёрна от плевел, реальные качества от вымышленных. Опиши последние в ироничном свете.
4. Сделай перерыв на день и ответь, какой бы ты хотел видеть свою девушку.
5. Насколько твоя возлюбленная соответствует этим критериям? Отметь все её вредные привычки, недостатки характера, внешности, фигуры.
6. Перечитай и дополни то, что у тебя получилось.
7. Представь и опиши, как будут развиваться эти отрицательные характеристики со временем. Какой будет твоя жизнь рядом с этой женщиной? Сейчас перед тобой твоё реальное будущее. Ты действительно хочешь, чтобы оно было таким?

Для того чтобы поскорее перестать любить девушку и забыть её, прекрати общение с ней. Сотри номер её телефона и удали из друзей в соцсетях. Не стоит бывать там, где ты можешь встретить её или ваших общих друзей и знакомых, которые засыпят тебя вопросами и всколыхнут воспоминания. Не пытайся узнать, как и чем она живёт, есть ли у неё новый возлюбленный. Твои чувства ещё сильны, и любая информация о ней будет для тебя болезненна. Если ты узнаешь, что у девушки всё в порядке, то будешь испытывать жалость к себе, считать себя ничтожным неудачником. Если же она тоже переживает, ты захочешь вернуть её и, возможно, предпримешь попытку для этого. Но продолжение отношений, которые исчерпали себя, лишь продлит твою агонию.

Если же избежать встречи не удалось, будь сдержан, веди себя спокойно и отрешённо. Не исключено, что после этого она сама позвонит тебе первой. Как бы тебе ни хотелось, не вступай с ней в разговор. Прояви твёрдость характера. Это лишь пойдёт тебе на пользу.

Избавься от всего, что может напоминать о ней: от одежды, общей музыки, совместных видеозаписей и фотографий, подарков. Всё это будет вызывать нежелательные для тебя воспоминания.

Не предавайся одиночеству. Постоянно будь в окружении людей. Поделись тем, что чувствуешь, со своими друзьями и близкими. Их рассказы о таком же опыте помогут тебе понять, что не только ты бывал в подобной ситуации.

Тебе пойдёт на пользу общение с теми, кто не знаком с твоей девушкой: ты просто не сможешь обсуждать её с ними. Возобнови контакт со своими школьными приятелями: боулинг, шашлыки, природа – не отказывай себе в небольших удовольствиях.

Наполни свою жизнь положительными эмоциями и новыми впечатлениями: посещай развлекательные мероприятия, вечеринки, заводи новые знакомства. Присмотрись к другим девушкам, флиртуй с ними, ведь ты по-прежнему красив и молод, полон сил. Это поможет тебе поднять собственную самооценку.

Одним из рецептов исцеления является экстрим. Джиппинг, езда на квадроциклах, прыжки с парашютом, ныряние с аквалангом, сноуборд и лыжи – всё это отличные антидепрессанты. Если ты ограничен в средствах, купи подержанную технику – мотоцикл или автомобиль, так ты обеспечишь себе увлекательный ежевечерний досуг в гараже. Отталкивайся от своих возможностей, главное – не стой на месте.

Путешествие ещё один замечательный способ избавится от дурных мыслей. Купи себе тур на море, путёвку в Европу. Как альтернатива – исторические и курортные места твоей страны. Ты нуждаешься в смене обстановки, так сделай это.

Поставь перед собой очень важную для тебя цель. Переключи своё внимание на карьеру или саморазвитие. Займись спортом, запишись на курсы, где сможешь получить новые навыки. Твой день должен быть организован так, чтобы у тебя не оставалось ни одной свободной минуты. Тогда тебе некогда будет жалеть себя и грустить.

Если ты не можешь справиться с проблемой самостоятельно, обратись за помощью к психологу.

И напоследок несколько советов, которые уберегут тебя от необдуманных поступков. Чего не следует делать после разрыва отношений?

1. Пытаться вернуть возлюбленную. Разбитая чашка, даже если ты её склеишь, не станет такой, какой была раньше. Если тебе и удастся возобновить отношения, они не будут прежними.
2. Бросаться с головой в новые отношения. Нередко молодые люди поступают так, считая, что могут насолить бывшей, на зло ей. Или чтобы доказать себе и ей, что они с лёгкостью найдут замену. Такое поведение является ошибочным. Построить долгосрочные отношения в ближайшее время не удастся, так как в душе и сердце бушует слишком много чувств: неразделённая любовь ещё не прошла, к ней примешались обида и разочарование. Кроме того, ты можешь разбить сердце своей новой пассии: не исключено, что в этих отношениях она полюбит тебя по-настоящему, но так как ты к ним не готов, у них не может быть будущего.
3. Сравнивать других девушек со своей бывшей. Так ты каждый раз будешь мысленно возвращаться к её образу и искать в своих новых знакомых её «привычные черты», вновь и вновь испытывая себя на прочность.
4. Заменять чувства сексом. Частой сменой партнёрш мужчины хотят заглушить боль. Но удовольствие от мимолётной сексуальной близости не имеет ничего общего с настоящей глубокой любовью.
5. Пить. Искать утешение на дне бутылки – удел слабых. Этот способ уж точно не является решением проблем.

Любовь – духовное состояние, которое невозможно вызвать искусственно. Поэтому и разлюбить девушку, к которой ты испытывал настоящие чувства, как по мановению волшебной палочки, за несколько дней и даже недель, не получится. Для того чтобы выздороветь, нужно переболеть. К сожалению, микстура от неразделённой любви ещё не изобретена. Но опыт, который ты приобретёшь, выйдя из отношений с любимой девушкой, будет для тебя бесценным. Важно не отчаиваться и верить в то, что главная любовь твоей жизни ждёт тебя впереди.

Как разлюбить девушку

Вернуть девушку

Как разлюбить девушку

В жизни случаются ситуации, когда Вы безумно влюблены в девушку, но она не тот человек, с которым Вы хотите связать свою жизнь. Вы можете думать, что никогда не встретите девушку, которую будете так же любить, но судьба всегда дает второй шанс. Для того чтобы решиться на расставание необходимо усмирить любовь внутри себя. Конечно, каждый случай уникален, но есть ряд советов, которые могут помочь.

Что делать:

Составьте список, почему Вам не суждено быть с этой девушкой. Первой причиной обычно является то, что девушка Вас не любит. Вы заслуживаете ту, которая будет за Вами бегать, любить и ухаживать за Вами. Другой причиной обычно является то, что Вы не хотите с ней провести всю оставшуюся жизнь. Человеческая память достаточно интересна. Вы можете вспоминать свой первый поцелуй, романтическую прогулку под луной, первую ночь вместе и те моменты, когда были счастливы. Но из памяти уходят Ваши ссоры, споры, грусть и душевные травмы. Вы обманываете себя, считая девушку совершенной, хотя это не совсем так.

1. Найдите недостатки. Никто не совершенен. Однако если Вы нарисуете у себя в голове образ идеальной девушки, и наделите им свою девушку. То расстаться с ней будет крайне тяжело. Вам нужно принять идею того, что девушка не идеальна, и она не подходит для Вас.
2. Подумайте о том, что бы Вы хотели получить от девушки, что не смогла дать Вам ваша нынешняя подруга. Определив это, Вам будет гораздо проще смириться с идей того, что эта девушка Вам не нужна. А в дальнейшем Вы сможете найти ту, которая будет отвечать всем Вашим запросам.
3. Действительно ли это любовь. Может быть, Вам просто хотелось страсти или внимания. Влюбленность и любовь, совершенно разные вещи.

Избавьтесь от всех воспоминаний. Это очень тяжело и трудно, но это необходимо сделать. Можно попросить своего друга в веселой обстановке выкинуть весь этот хлам. Фотографии, рамочки, открытки, кружки и прочую ненужную фигню. Нужно почувствовать то, что Вы выкидываете все эти вещи, это поможет в такой ситуации. В некоторых случаях люди выкидывали даже крупногабаритную мебель.

Ограничьте общение. Оставаясь рядом с человеком и общаясь с ним, Вы наносите себе огромный эмоциональный урон. Не нужно никому рассказывать, что Вам плохо, или Вы хотите расстаться с девушкой. Даже если Вам приходиться видеться с ней, то постарайтесь вести себя отрешенно и спокойно. Вот увидите, через некоторое время Вам понравится оставлять след недоумения на её лице.

1. Это либо помогает, либо наносит дополнительный ущерб. Если Вы решили для себя, что перестанете с ней общаться, а сами по-прежнему проверяете её странички в интернете, спрашиваете у её друзей о новостях, то это будет только во вред. Если ограничивать общение, то полностью.
2. Помните о том, что каждое действий имеет ряд побочных явлений. Если Вы резко ограничили общение и стали грубы. То она подумает, что Вы затеваете что-то плохое. И будет думать о том, как ответить Вам такой же монетой.
3. Не нужно внушать себе, что Вы окончательно перебороли любовь. Ведь даже после десятка лет остаются теплые чувства. Так что не обманывайте себя.
4. Самым эффективным способом ограничить общение - поменять привычный распорядок дня. Если Вы всегда отдыхали в одной компании, то возможно стоит на некоторое время найти другие увлечения.

Хватит думать о ней. Каждый раз, когда Вы замечаете, что думаете о своей девушке, то остановите это. Для этого можно врубить какой-нибудь интересный фильм, позвонить другу или подруге, выйти на улицу прогуляться или поиграть в игры. Все что угодно, что может отвлечь Вас от этих пагубных мыслей. Конечно, это кажется странной идеей, но тем не менее, так будет легче.

Сделайте все, что Вы хотели сделать, но останавливали себя из-за девушки. Почему бы не сходить на вечеринку, где много девушек, которые обратят на Вас внимание? Почему бы не сделать какую-нибудь глупость, никто же не скажет теперь, что Вы её позорите. Сейчас можно заниматься с друзьями безумными вещами, и никто Вас не сможет остановить. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на грусть о том, кто не любит Вас.

Лучший способ забыть девушку, пойти гулять с другой. Не обязательно искать девушку, с которой Вы хотите переспать. Можно пойти с подругами, которые разделяют Ваши интересы, которые могут повеселиться. Только ни в коем случае не распускайте нюню.

Когда все будет позади, не делайте шаг обратно. У Вас всегда будут теплые чувства для этого человека в сердце. И могут снова возникнуть моменты, когда Вам будет казаться, что все можно будет вернуть. Помните, никогда ничего нельзя вернуть. Будет что-то новое или не будет ничего.

P.s. Вы не сможете построить счастливые и долгие отношения, если будете сравнивать каждую девушку со своей бывшей. Каждый человек имеет свои плюсы и минусы. Так что не делайте эту ошибку