Здравствуйте,

Жил-был человек, который вечно жаловался на жизнь. И всем, кто оказывался рядом с ним, он выказывал свое недовольство и пенял на несправедливую судьбу. И вот однажды шел он по тропинке в поле. А навстречу ему неспешно брел мудрец. Поравнявшись, человек начал сетовать и мудрецу: «Жизнь такая сложная… кругом одни проблемы… люди плохие… царь не умеет руководить… нет нигде ничего хорошего…». Мудрец поднял глаза. Неподалеку стоял забор. Забор был крепким, но невысоким, поэтому за ним была очень хорошо видна корова, которая жевала траву. Почему корова смотрит поверх забора? - сказал мудрец. Человек удивился: - Не знаю, - ответил он. Задумайся. Почему корова смотрит поверх забора? - повторил мудрец. Жалобщик молчал. Потому что сквозь забор ничего не видно. - Произнес мудрец и пошел дальше.

Что означает эта фраза? Какое отношение эта история имеет к тому, как найти свой путь в жизни?

Вернемся к этому позже. А пока зайдем с другой стороны.

Обычно люди считают чуть ли не подвигом делать то, что несвойственно их природе. Таково начало эгоизма, которое говорит внутри нас: «Ты можешь быть тем, кем ты хочешь в любой сфере жизни ». Вот что такое эгоизм. Эгоизм означает своеволие.

• Подробнее об эгоизме -

«Любая кухарка может управлять государством» . Помните эту фразу, приписываемую Ленину?

Каждому человеку дается своя природа. В самом общем случае есть природа мужчины, есть природа женщины. Есть природа руководителя, есть природа преподавателя. Есть природа бизнесмена, есть природа, связанная с физической деятельностью. Это разные природы.

И свой путь - он всегда в рамках той природы, которая мне дана . Моей, а не чужой.

Искать внутри себя

Поэтому первое , что следует понять, думая, как найти свой путь в жизни - свой путь нужно искать внутри себя, а не вовне. Взгляд вовне - это взгляд зависти, когда я сравниваю себя с другими людьми. Насколько они успешны… И я хочу им подражать. Это то, как человек теряет себя.

Природа дается человеку изначально. Она, может быть, не проснулась. И поэтому многие спрашивают, как в жизни найти свой путь. И большинство людей, к сожалению, как раз не проснувшиеся. Их природа не проявилась.

Судя по телу - мужчина, но мужской природы нету. Тело женское, но природа не проявлена. Это просто телесная оболочка, в которой нет содержания соответствующего. Как пустой стакан. Это может быть какой угодно внешне красивый стакан, но если вы хотите пить, зачем он вам нужен?

Когда мы с вами хотим пить, нас не очень интересует стакан. Нас интересует, что в него налито.

Женщина, мужчина, руководитель, преподаватель - разные природы. Искать нужно внутри себя. Это во-первых.

Связь с высшим началом

Второе . Природа исходит из высшего источника. Каждому дается определенный путь в этом мире. Мы здесь все связаны с высшим. Поэтому, если в жизни человека нет опыта открытости к высшему руководству, доверия к нему, ему будет очень сложно найти свой путь в жизни и найти самого себя. Если нет этой связи.

В самом общем случае, человеку, который далек от духовной практики, будет сложно понять, кто же я такой на самом деле и чем мне заниматься.

• Читайте

Итак, первое - нужно искать внутри себя. Второе - нужно искать в этих высших отношениях. Именно в этой связи проявляется природа.

➨ Первое. Пробовать разные виды деятельности. Потому что когда мы пробуем, исследуем разные сферы, мы начинаем чувствовать, где ближе, где наше.

➨ Второе. Если человек не в ладу с собой, своими эмоциями… Если он не умеет чувствовать и понимать свои потребности, то ему будет сложно найти себя. Даже если он будет делать все, что было написано до этого.

Запутанные психологические сценарии искажают способность распознать что-то. Чтобы понять себя, нужно отрабатывать и какие-то свои эмоциональные блоки-проблемы.

➨ Третье. Общаться с другими людьми и советоваться с ними. Потому что иногда другому человеку легче понять нас, чем нам понять самих себя.

А сейчас давайте вспомним историю о мудреце и корове.

На самом деле чуть выше мы с вами уже раскрыли ее смысл. Заметили?

Если человек все время обращает внимание только на проблемы…

Если он все время обсуждает, почему все вокруг так, а не иначе…

Если он упирается взглядом в толстый забор своих (пусть навязанных, но принятых как свои) негативных убеждений…

Такой человек вряд ли поймет, как найти свой путь в жизни.

Помните пример о сознании мухи и пчелы? Муха ковыряется в негативе и проживает в нем всю свою жизнь. Смакует все, что плохо, и привязана к этому. А когда вокруг одни проблемы, скажите, разве есть время задумываться над действительно важными вещами? Некогда - нужно страдать. Подробнее о сознании мухи и сознании пчелы - .

Как избежать трудностей на этом пути

Корова точно знает, как найти свой путь в жизни. А вы?)

В восточных трактатах говорится, что большинство людей ничему не учатся. Они всю жизнь страдают, совершая одни и те же ошибочные поступки и получая за это реакции.

Мало кто задумывается, почему те или иные события приходят в их жизнь. Думая об этом, некоторые люди нарабатывают некий опыт и понемногу меняют свою жизнь. Это называется «учатся на своих ошибках».

Но есть и другие люди. Правда, их очень мало. Они учатся всегда. Потому что принимают жизнь, как любящего руководителя, чье руководство безошибочно. Благодаря этому, они избегают множества проблемных ситуаций и крайне быстро двигаются по пути личностного роста.

Следует из всего извлекать урок. Думать, чему меня обучает та или иная ситуация. Вот это - самый настоящий ответ на вопрос, как найти свой путь в жизни. Когда все, что происходит вокруг, лучше принимать своими учителями. Даже корову, которая как бы случайно смотрит поверх забора.

Как вы относитесь к этому?

Если вы здесь впервые, сейчас можно подписаться, нажав сюда . Если вы знаете кого-то, кому может быть полезна эта статья, пришлите ему ссылку на эту страницу (социальные кнопки - чуть ниже).

По лекциям Рузова В.О. и Гадецкого О.Г.

Жизнь человека - не просто биологическое явление. Это индивидуальный социально-исторический факт. Потому что каждое живое существо растёт и развивается, но только человек формируется, как личность со своим мировоззрением, ценностями, притязаниями и достижениями, а также направленностью. А ещё, что самое главное, с индивидуальными целями, планами, мечтами и стремлениями. Добиваясь и живя ими, человек проходит свой собственный путь в этом мире. Но не у каждого всё складывается именно так. Некоторые даже не знают, как найти свой путь в жизни. И существуют бесцельно. Эта тема часто рассматривается психологами, способными своими советами и рекомендациями помочь людям прийти к цели существования и найти свой путь в жизни. Вот об этом и хотелось бы поговорить.

За пределами пути

Сначала хотелось бы отметить, что жизнь человека принято делить на пять фаз. Особенно много внимания этому уделял немецкий психолог Карл Бюлер. И первая фаза, которая длится до 16-20 лет, находится за пределами жизненного пути. Потому что данный период предшествует самоопределению. У столь молодого человека ещё нет полноты возможностей, профессии и доступа ко всем шансам проявить себя.

Вторая фаза

Она, как правило, начинается с 16-20 лет и длится до 25-30. В этот довольно-таки длинный период молодости человек начинает пробовать себя в различных сферах деятельности, формировать связи с другими людьми, даже искать себе пару. На данном этапе начинается самоопределение.

Это - утверждение личностью индивидуальных позиций в различных ситуациях, формирование мировоззрения и ценностей, а также установка ориентира для самоорганизации. За ним, чаще всего, стоят надежды. Которые в данном случае ассоциируются с эскизами возможных путей жизни.

Преграды

На втором этапе многие сталкиваются с растерянностью, неуверенностью, страхом и неизвестностью. Нередко опасения связаны с тем, что человек осознаёт ответственность, которая ложится на его плечи в связи со сделанным им жизненным выбором. Ведь он сам определяет приемлемые для себя социальные нормы, доминирующие ориентиры, важнейшие ценности и многое другое. У многих людей этот период затягивается настолько, что они полностью теряют представления о том, как найти свой путь в жизни, и бесцельно существуют изо дня в день.

Проблема выбора

Если человек долгое время пребывает в потерянном состоянии и не знает, ради чего он просыпается ежедневно, то нужно действовать. Лучше начать с определения модели своего пути.

«Жизнь как творчество» - этот вариант подходит людям, с наклонностями к экспериментам. Тем личностям, которые любят ставить эксперименты над своей судьбой. Их жизненные пути кажутся нестандартными людям, привыкшим к «обычной» модели. Которая называется «жизнью по правилам». Это наименее удачная модель. Потому что человек, ориентирующийся на неё, следует тем правилам, которые установлены обществом, властями, условными нормами. Он живёт по принципу «так, как принято», а не так, как ему хочется. И когда к нему приходит и чувство, что он потратил свои годы впустую, то становится слишком поздно. И горечь сожаления в такие моменты неимоверная.

Некоторым подходит вариант «жизнь как достижение». Каждый, кто выбирает его, выступает в роли человека, «сделавшего себя». Это трудоголики, прагматики, карьеристы - все люди, рассматривающие данное им время, как ценный ресурс для реализации как можно большего количества целей, способных обеспечить лучшую жизнь.

Ещё хотелось бы отметить вниманием модель под названием «жизнь против жизни». Люди, следующие ей, находятся в постоянном процессе борьбы. В переносном смысле слова, разумеется. И чаще всего борьба ведётся за социальные блага.

Прислушаться к желаниям

Вот что необходимо сделать человеку в первую очередь, если он задумывается о том, как найти путь к новой жизни. Желания - это часть нашего естества. Они индивидуальны и изменчивы, у каждого свои. Но все они носят социальный характер. И желания, благодаря сознательной деятельности человека и его мышлению, рано или поздно перерождаются в некие жизненные цели. Которые и определяют смысл существования.

Верный путь в жизни человеку удастся определить, если он прислушается к самому себе. К тому, чего он хочет. Сильные желания всегда становятся целями, так как они являются мощной стимулирующей энергией для любой деятельности человека - будь то творчество, бизнес, или межличностные отношения.

Абсолютно каждый психолог скажет своему пациенту: «Путь вашей жизни - это только ваше решение». И будет прав. Лишь человек имеет право ею распоряжаться. Но всё же есть немало дельных рекомендаций, которые способны помочь разобраться со своими стремлениями и желаниями.

Если человек действительно не знает, чего он хочет, то ему необходимо расширить сферу знаний и круг интересов. Как? Надо начать пробовать что-то новое, ранее не изведанное. Нередко путь жизни человека лежит за пределами его восприятия. И когда он охватывает своим вниманием те области, которые ранее были закрыты от него, он будто начинает видеть своё существование с другого ракурса. Возникает бесценное чувство долгожданной определённости - человек, наконец, находит то, что давно искал.

Также психологи рекомендуют не ограничивать себя. Некоторые могут считать, что эффективная работа возможна лишь в одном направлении. Безусловно, имеются такие цели, которые требуют «полного погружения». Но не нужно тратить всего себя на её осуществление. Рекомендуется комбинировать такую цель с другими, занимающими меньше сил и времени. Как правило, они прекрасно комбинируются и гармонируют.

Ориентир на знания и возможности

Найти начало пути в жизни человеку будет проще, если он проанализирует себя, как источник полезных ресурсов для его прохождения. Что он умеет делать? На совершение каких поступков способен? Как далеко может зайти, в погоне за смыслом жизни? Способности играют важную роль в процессе прохождения жизненного пути. Ведь они являются свойствами личностями, определяющими успешное осуществление того или иного рода деятельности.

Способности - наши внутренние психические регуляторы, обуславливающие возможность приобретения навыков, умений и знаний. Одни из них определяют успешность воспитания и обучения, а также формирование личностных качеств. Другие отвечают за производство новых идей, открытий. Способности - ресурсы человека, которыми он обязательно должен пользоваться во имя достижения целей. Знания об их наличии нередко помогают найти путь духовной жизни. Нужно лишь задать себе один вопрос: «На что я способен?», и дать на него ответы. Возможно, в одном из них и будет скрыт смысл жизни.

О ценностях

Наверняка каждый человек, принимая поздравления в честь того или иного события, слышал в свой адрес и такое: «Желаю тебе найти свой путь в жизни». Действительно, многие способны это сказать, но не всем дано поддержать выбор человека. Потому что конфликт ценностей всегда имел и будет иметь место быть.

А жизненный путь определяется именно ими. Потому что человек может обрести счастье лишь в том случае, если в его существовании будет нечто значимое, способное удовлетворить его многообразные потребности. И никак иначе. Человек, для которого первоочерёдную значимость имеет независимость, абсолютная свобода и развлечения, не будет полностью счастлив, если он обременит себя семьёй, детьми и ответственностью перед ними. И наоборот. Тот, кто больше всего мечтает о большой дружной семье, не обретёт счастья, если будет сутками пропадать на работе.

Так о чём речь? О том, что, определяя свой жизненный путь, человек должен ориентироваться не только на желания и возможности, но и на ценности. Они - составляющая его души.

Прогнозирование

Если человек не знает, чего он хочет, и считает, что находится в безысходном положении, то это не так. Просто к решению вопросы нужно подойти с другой стороны. И ответить себе на следующий вопрос: «Чего я не хочу?» На него, как правило, люди находят ответы быстрее.

Только они должны быть конкретизированы. Понятное дело, что большинство ответит: «Я не хочу прожить свои годы бесцельно». Но что именно вложено в это утверждение? У каждого - что-то своё. Одни не хотят оказаться одинокими на старости лет. Другие не желают просуществовать всю жизнь в одном и том же городе. Для некоторых худшим страхом является бедность и нищета. Ещё кто-то боится покинуть этот свет, ничего после себя не оставив.

Вариантов - тысячи. Но суть такова: если нет ни малейшего представления о своих желаниях, то нужно отталкиваться от противоположного.

Тестирование

Оно действительно может помочь некоторым людям, которые озадачены вопросом касательно того, как найти свой путь в жизни. Тест такого рода можно найти в свободном доступе. Он направлен на исследование потребностей человека и его мотиваций. Всё, что ему нужно, - давать ответы на уже готовые вопросы. Варианты, как правило, имеются. Так что остаётся лишь отметить наиболее подходящий и близкий человеку.

В качестве примера можно привести несколько вопросов из разных блоков. Первый сформулирован так: «Время - деньги. Надо стремиться заработать как можно больше». Вопрос из второго блока звучит следующим образом: «Работа - это вынужденная жизненная необходимость». Далее, как правило, идут вопросы, направленные на выявление факторов, отнимающих у человека больше всего времени, а также на определение предрасположенности к тем или иным сферам деятельности. На всё вопросы, кстати, предлагаются такие варианты ответов: «Я согласен с этим», «50 х 50» и «Я так не считаю».

Конечно, после этого человеку не откроется истина касательно того, как найти свой путь в жизни. Тест, однако, может натолкнуть на размышления. А результаты подскажут направление, в котором стоило бы начать действовать.

Самореализация

Как найти свой путь в жизни? Нужно делать то, что получается лучше всего. Или то, в чём себя всегда хотелось попробовать. При этом надо откинуть в сторону все сомнения. Многие именно из-за них закапывают свои мечты и желания. А ведь зря. Что терять? Недаром ведь говорят - лучше сделать и жалеть, чем жалеть, что не сделал. Даже если не получится - человек будет знать, что он попробовал.

Ведь свой потенциал очень важно реализовать. Это - базовая необходимость для каждого человека. Даже Абрахам Харольд Маслоу включил самореализацию в свою знаменитую пирамиду потребностей. И Аристотель говорил, что счастья можно достичь, лишь воплотив в действительность свои потенциальные возможности.

Но для этого человеку нужно избавиться от слова «надо». Практически каждый второй скажет: «Да, я бы хотел заниматься музыкой/хореографией/спортом/художеством/туризмом, но всё моё время занимает работа. Мне надо зарабатывать деньги, чтобы жить». Да, такова реальность. Деньги нужны. Но и перемены в жизни тоже необходимы! Можно найти другую работу, занимающую меньше времени. Или даже организовать своё дело. Работа, не приносящая радости и удовлетворения, является отличным поводом для увольнения и последующего образования бизнеса. А это, в свою очередь, не только полезное дело и персональный источник дохода, но и способ самореализации.

Осознание свободы

Вот что действительно важно. Человек, задумывающийся о том, как найти правильный путь в жизни, должен в первую очередь понять, что он абсолютно свободен. И волен делать всё, что ему хочется.

Но многие люди по жизни следуют чему угодно, но только не своим желаниям. Они слушают родителей, СМИ, руководствуются условными общепринятыми нормами и законами, существуют в соответствии с банальной моделью жизни. Словно забывают, что хозяевами своей жизни являются лишь они и никто другой.

Но свобода доступна каждому. Право на неё закреплено даже в Конституции. Свобода - это способность человека жить и действовать в соответствии с личными целями и интересами, руководствуясь познанием объективной необходимости. И ни в коем случае нельзя об этом забывать.

Правила, которые нужно запомнить

Как найти правильный путь в жизни? Нужно следовать простым рекомендациям:

• Помнить, что никогда не поздно изменить жизнь к лучшему.
• Не забывать, что проблемы имеются у всех.
• Воспринимать неудачи и неприятности как возможность получить опыт.
• Регулярно испытывать (провоцировать) новые ощущения.
• Заниматься любимым делом.
• Забыть себя в прошлом и полюбить своё «Я» в настоящем.
• Уделять внимание своим навыкам, саморазвитию и хобби.
• Поставить цель, и ни за что от неё не отступать.

И самое главное - помнить, что жизнь - это ряд усилий. Найдя цель, получится увидеть и дорогу. И это положит конец блужданиям, даст силы для уверенного хода навстречу к ней.

Каждый человек уникален. Эта уникальность обеспечена не только природой, но и социально, психически, личностно. К тому же у всех нас разный опыт, и даже одну и ту же ситуацию люди воспринимают по-своему. Всё это накладывает на нас определенную ответственность, поскольку никто в точности не может нам сказать, что нам делать, и к чему стремиться. А самое страшное то, что зачастую мы сами не можем этого знать.

У каждого человека есть определенный потенциал. Потенциал - это сила для совершения чего-то. Кто-то рождается с потенциалом великого спортсмена, кто-то рождается музыкальным гением, а кто-то имеет врожденные способности к сочувствию и целительству. Вопрос лишь в том, раскроется этот потенциал ил нет, будут ли у человека возможности заниматься спортом, или родители-алкоголики привьют ему привычку выпивать. Если музыкальный гений родится в семье рабочих, вероятность того что он сможет проявить свой потенциал тоже существенно снижается. Конечно, это не значит, что нет композиторов из семей рабочих, а значит, что множество людей так никогда и не раскрывают свой гений, потому что в окружающем мире нет условий для его развития.

Не нашедшие путь люди часто несчастливы, они занимаются нелюбимым делом и томятся от того, что их жизнь неполноценна. Инстинкт самосохранения говорит нам, что не стоит мечтать, будь практичным, там где сможешь устроиться и получать стабильную зарплату, не рискуй своим благополучием. Так и работаем мы в отраслях, которые нам не близки, а жизнь с каждым годом становится всё более в тягость. Как понять, что вы следуете не своим путем? Постоянный круг неудач, который как ком накатывается в глобальные непроходящие проблемы, долги, болезни, проблемы в семье. Что-то из этого является причинами, что-то последствиями именно того факта, что вы проживаете чужую, а не свою жизнь.

Почему следует задуматься о своем пути? На Земле 8 миллиардов человек, а вы родились не у кого-то и не где-то, и вы вообще родились, хотя этого не могло и не случиться, и всё это произошло не зря, всё это - урок о чем-то. Мир не наказывает нас, а толкает, пытаясь донести: "Посмотри, ты идешь не в ту сторону, я задумал тебя другим! Ты родился так как родился потому что я задумал тебя!". И если вы всё же в определенный момент поймете, что именно от вас хотел мир, зачем он вас замышлял, и пойдете по своему пути, вы сможете избавиться от страданий непрожитой жизни и обрести гармонию внутри себя, а значит и дать её окружающим.

Остановитесь и оглянитесь назад, вспомните себя. Вспомните, что вам нравилось в детстве, что делало вас счастливыми, подумайте о том что приносит вам удовольствие и не дает покоя в нынешней жизни. Подумайте о том, что удается вам лучше всего и от каких мелочей вы получаете удовлетворение, казалось бы, несоразмерное настоящему значению этих мелочей? Вероятнее всего, это и является вашим истинным призванием. Если вам нравится многое, и вы не можете выбрать - не бойтесь синтезировать, сочетать свои таланты, вполне возможно что вы созданы для того чтобы стать новатором и двигать мировой прогресс. Ищите, задавайте себе вопросы, какими бы сложными они не казались, и ответ обязательно придет.

Все мы - колесики в механизме Вселенной, и если бы все мы работали исправно, мир стал бы добрее и правильнее. Давайте попробуем создать этот мир для наших с вами потомков?

Движение – это сама жизнь. При этом многие люди мечтают о переменах, но боятся: потерять годами заработанную стабильность, выглядеть нелепо в глазах родных, неизвестности. Живете с мыслью о перезагрузке? Занимаетесь не своим делом? Считаете, что в ваши годы поздно меняться? Дедлайна для счастья нет, считают эксперты, оно зависит не от знамения свыше, а от характера. Если вы не причисляете себя к смельчакам, что ж. Свой путь жизни можно строить не спеша, без крутых виражей.

Кажется, что неудовлетворенность жизнью могут испытывать люди, у которых «что-то не так». Если карьера в порядке, есть семья, дом и отпуск на море, то жаловаться просто не на что. Но на перемены решаются успешные и зрелые люди. Ведь не всегда накрывает именно в 40. Он может начаться намного раньше или намного позже: и в 30, и в 50 лет.

Вот небольшая подборка способов перекроить собственную жизнь. Правда, есть одно небольшое «но»: эти методы подходят, скорее, людям рассудительным, задумчивым, тем, кто не привык резко менять свое бытие.

Аудит жизни: никто никуда не спешит

А жизнь – это путь, а в пути необходимо делать привал. Есть такая штука – аудит жизни. Это способ вынуть из жизни все, тщательно перебрать и вернуть только то, что нужно. А после начнется самое интересное – пополнение запасов счастья. Ведь место для него уже освободилось. Аудит полезен тогда, когда вроде все есть, но чего-то не хватает.

В этом деле лучше всего поможет психолог. Но если поход к нему не входит в ваши планы, будем выкручиваться собственными силами. Вот 2 способа.

Упражнение 1. Карта своей жизни

Чтобы понять, как вы распределяете энергию, можно нарисовать карту жизни. Этот метод используют психологи для общения с детьми, но и взрослым не помешает немного поиграть. Для этого нужно взять лист бумаги и 10 цветных карандашей.

Напишите список из 10 пунктов (их количество и названия можно корректировать):

• Что вокруг меня
• Кто вокруг меня
• Впечатления
• Здоровье и спорт
• Семья и дети
• Работа и деньги
• Хобби и развитие
• Зачем я живу
• Радость жизни
• Сам себе хозяин

Напротив каждого пункта поставьте цифру так, чтобы в сумме они дали 100.

Переверните лист и начинайте закрашивать, соблюдая пропорции. Площадь каждого цвета покажет, сколько места в жизни занимает каждый из пунктов. Например, если напротив пункта «радость жизни» вы поставили цифру 10, берите карандаш и закрашивайте десятую часть листа. Какую? Решайте сами. Дальше можно будет немного поколдовать.

Что это даст?

1. Площадь каждого оттенка: наглядную картину вашего состояния – чего в жизни слишком много, а чего не хватает.
2. Выбранный цвет: ваше отношение к каждой сфере жизни – яркие цвета говорят о радости, когда как темные подскажут недовольство.
3. Расположение каждой : в верхнем левом углу располагаются важные для вас, в правом нижнем – те, которым вы совсем не уделяете внимания.

Совет: для начала просто проанализируйте свою карту. Не стоит сравнивать ее с другими рисунками или подстраивать под чужие. Путь она будет только ваша. Анализируя оттенки, лучше опираться на собственные ассоциации. Так, например, красный цвет считается цветом агрессии. Но если у вас он вызывает положительные эмоции, стоит прислушаться к внутреннему голосу.

Упражнение 2. Список собственных желаний

Иногда мы думаем, что ежедневные заботы мешают нам перейти к исполнению желаний. Желаний у нас много, но мы не решается их озвучить даже наедине с собой. Хотите проверить?

Возьмите лист бумаги, ручку и таймер.

На одной стороне напишите слово «надо». Засеките на таймере 2 минуты и беспрерывно пишите список всех необходимых дел.

На второй стороне напишите слово «хочу». Засеките 2 минуты и, не задумываясь, пишите все свои желания.

Что это даст? Концентрацию на собственных желаниях. Конечно, каждый получает свой результат, но есть и статистика: первый список многие пишут уверенно и быстро, тогда как на списке желаний запинаются уже на пятом-седьмом пункте и с трудом дожидаются окончания отведенного времени.

Совет: попробуйте уделить списку желаний дополнительное внимание. Для этого листок можно повесить на видном месте и пополнять его пунктами, которые придут в голову в любое время: от желания испечь замысловатый десерт, до покупки дачи на берегу моря.

Перепрограммирование привычек с помощью уловок для мозга

Коучи знают, что привычка вырабатывается 21 день, но чтобы она стала частью жизни, потребуется несколько месяцев. Этот длительный процесс заставляет мозг искать разные отговорки, чтобы избежать такого утомительного процесса перетрубации. Перехитрить его помогут несколько уловок.

1. Сначала дело, потом мышление

Чтобы стать приятным в общении человеком, не нужно 2 месяца программировать себя на это. Можно начать приветливо улыбаться людям, уступать место, придерживать двери и здороваться с соседями. Хотите научиться сопереживать – запишитесь в волонтерскую организацию, устройтесь на работу в Хоспис или посетите приют для животных.

2. Окунитесь в свои страхи на нейтральной территории

3. Не тратьте энергию на осуждение себя

Часто мы истязаем себя придирками, которые сами же и придумали. Корим себя за то, что не предвидели, не углядели, не предугадали, не сказали (или сказали невпопад). Эти внутренние споры – ненасытные пожиратели энергии. Попробуйте отследить один из таких, мысленно проговорить до конца, закрыть воображаемую дверь (зачеркнуть черным маркером) и больше к нему не возвращаться. После этого принимайтесь за следующий.

4. Не тратьте энергию на осуждение других

То, как мы отзываемся о других, больше рассказывает о нас самих. Особенно если мы судим людей заочно. Осуждение других делает злым ваше лицо и отравляет вашу жизнь, даже если на чужом фоне вы кажетесь себе лучше. Постарайтесь абстрагироваться от чужих неудач или ошибок, даже если настойчиво будут просить вашего мнения. Увидите, сколько хорошей энергии сохранится в вашей душе.

5. Придумайте улучшенную версию себя

Не старайтесь сразу наделить свое новое «я» идеальными чертами. Просто попробуйте пофантазировать, как маленькие детки. Представьте улучшенного себя через 5 лет и пригласите на чаепитие. Сядьте вместе за стол, посмотрите, как вы выглядите, что пьете, что едите, как разговариваете. Нравится ли вам этот человек? Что можно начать делать прямо сейчас? От чего стоит отказаться? Превратите этот процесс в увлекательную игру. Постепенно вы начнете вести себя, как он.

6. Полюбите икру и шампанское

Небольшая история для настроения: однажды к Пикассо пришел молодой художник. Он хотел стать таким же известным и спрашивал Мастера, как ему поступить. Оно готов был отказаться от всех радостей жизни, чтобы стать таким же успешным. На что Пикассо ему ответил: «Полюбите икру и шампанское. Только тогда вы узнаете, ради чего стоит творить».

Какие еще методы помогут понять раскачать себя и обозначить жизни? Ведение дневника, утренние ритуалы, визуализация, медитация, йога, творчество. Важно не зацикливаться на самом процессе самопознания, включить воображение на полную мощность и пробовать, пробовать.

Жизнь многообразна, непредсказуема и удивительна. Жизнь скучна, монотонна и однообразна. Жизнь наполнена радостными событиями, творческими порывами и интересными встречами. В жизни много такого, чего лучше бы не было. Она способна дарить только неприятные сюрпризы и наносить неожиданные удары. Что из сказанного верно? Зависит от точки зрения. А от чего зависит точка зрения? Правильно, от того, кто и как смотрит. Кто-то оказывается на вершине и видит все окружающее в радужных красках. Кому-то приходится смотреть из глубин отчаяния и разочарования. И его мир выглядит совсем иначе.

Найти свой путь в жизни – значит определиться с точкой зрения. Понять себя, определить, каким должно быть окружающее тебя пространство, каких людей ты хочешь видеть рядом с собой, чем хочешь заниматься и чего достичь. Это может быть нелегко, ведь человек может заблуждаться на свой собственный счет, попадать под чужие влияния и совершать поступки, руководствуясь неправильными желаниями.

Для начала разберемся, из чего состоит жизненный путь.

Образ жизни
Эта величина может быть постоянной, а может меняться на протяжении жизни. Кто-то живет в мегаполисе, в быстром темпе и в жестком ритме. Кто-то в небольшом городке или поселке, где никто никуда не торопится и время идет медленно.

Некоторые любят вращаться в обществе, постоянно быть на виду и не могут ни минуты прожить без общения с себе подобными. Другие люди замкнуты, погружены в свой внутренний мир и не нуждаются в постоянном присутствии друзей и знакомых.

У образа жизни есть и другие аспекты: желание постоянных перемен и перемещений или стабильная жизнь на одном месте, поиск новых возможностей и развитие или упрочение того, что имеется и постоянство, совершенствование тела и духа или принятие себя таким, как есть.

Образ жизни может быть навязан с детства, но это не значит, что его нельзя изменить. Все зависит от вашего желания и понимания своих потребностей.

Профессия
Чаще всего величина постоянная, иногда к сожалению, иногда к счастью. Ситуация, когда выбор профессии был случайным, - вовсе не редкость. Многие поступают в какой-то институт только потому, что так сказали родители, или за компанию с другом, или потому, что там экзамены легче. Потом идут работать по профессии, которой обучились или туда, куда можно устроиться. А лет через пять понимают, что это совсем не то, чего бы им хотелось.

Если такое понимание пришло – прекрасно. Тут главное не испугаться и не пойти на поводу у силы привычки и собственных стереотипов. Понимая, что ему не нравится и чего он хочет, человек может наметить план действий и прийти к состоянию, когда его желания сбудутся.

Хуже, когда человек понимает, что ему не нравится дело, которым он занят, но чем ему хочется заниматься – непонятно. В этом случае можно попробовать разобраться в своих желаниях и умениях самостоятельно, а можно обратиться к психологу и пройти тестирование на предмет выявления способностей и талантов.

Личная жизнь
В этом аспекте на человека влияет множество факторов: модели поведения и отношений, которые сложились в семье и которые он наблюдал в детстве, стереотипы, навязанные массовой культурой, пример друзей и знакомых, собственные противоречивые желания.

Кто-то уверен, что его удел – свобода и независимость и следует по этому пути, заводя недолговечные романы и ни к чему не обязывающие отношения. Кто-то считает, что единственный приемлемый вариант существования – это крепкая, прочная семья с детьми. Есть и промежуточные варианты.

В наше время институт семьи значительно видоизменился. Наши бабушки и дедушки выходили замуж и женились один раз и на всю жизнь. Потом они жили вместе несколько десятков лет, иногда счастливо, иногда не очень, но о разводе чаще всего не задумывались. Это считалось неправильным и неприличным.

Сейчас все иначе. Люди женятся, разводятся, женятся снова, иногда не по одному разу. Воспитывают своих детей и детей супругов от предыдущих браков. Современные дети воспринимают как должное наличие родных и приемных отцов и матерей.

Так что сейчас больше возможностей в плане личной жизни. У человека есть право на ошибку и возможность ее исправить с меньшими потерями.

Теперь рассмотрим, что нами движет и что должно двигать при выборе жизненного пути и в процессе следования ему.

Желания
Малопонятная и противоречивая область. Не всегда желания соответствуют потребностям и возможностям. Иногда желания человека становятся его врагами и заводят его в дремучие дебри, из которых трудно выбраться.

Чего хочет человек? Любви, благосостояния, признания. Часто говорят – счастья. Но что такое счастье не каждый может сформулировать. Важно научиться разбираться в своих желаниях, понять, какие нужные и правильные, а какие – сиюминутные и не ведущие никуда.

Способности
Оценить их самостоятельно не всегда просто. На помощь могут прийти друзья, коллеги и другие окружающие вас люди. Если провести среди них опрос на тему: какие вы видите во мне таланты и способности, можно узнать о себе много нового и неожиданного.

Но ваши друзья – тоже не истина в последней инстанции. За квалифицированной помощью в этом вопросе можно пойти к психологу. Немногие это делают, считая обращение к специалисту слабостью и показателем того, что вы сами ни на что не способны. Это предрассудки нашего общества, которые нужно преодолевать. Поход к психологу – не слабость, а принятие ответственности за себя, свои поступки и свое будущее.

Есть вариант, который поможет вам самому стать себе психологом. Это тест, для выполнения которого вам понадобится ручка, бумага и все ваше внимание. Возьмите листок и запишите все ваши, даже мелкие и незначительные, способности, навыки и умения. Постарайтесь вспомнить как можно больше. На другом листке запишите все занятия, которые доставляют вам удовольствие. Их тоже должно получиться много.

Теперь начинайте вычеркивать. Вычеркните из списка занятий те, которыми вы занимаетесь только в определенном настроении. Теперь те, которые вам нравятся, но вы не хотите заниматься ими постоянно.

Пришло время сравнить то, что осталось от списка занятий с вашими умениями и возможностями. Наверняка вы обнаружите, что обладаете возможностями для того, чтобы сделать любимые занятия профессией и достичь в ней успеха. Если же каких-то качеств не хватает – их можно развить.

Возможности
Возможности у всех разные и не всегда зависят от личных качеств и талантов человека. Кто-то родился в благополучной семье, получил прекрасное образование, да к тому же живет в городе, где огромный выбор учебных заведений и компаний, где потом можно будет применить полученные знания за достойную оплату. У кого-то изначально не было ничего, кроме желания и упорства достичь своих целей.

Итог в обоих случаях может быть одинаковый – любимая работа, благосостояние и удавшаяся личная жизнь. А может быть и по-другому: кто-то достиг желаемого, а кто-то разочаровался, плюнул на все и плывет по течению. И совсем не обязательно, что успех сопутствовал первому варианту, а неудача – второму.

И снова желания
Желание – главная движущая сила в выборе жизненного пути. Первое, что нужно сделать, как мы уже выяснили – понять свои истинные желания. А второе – наметить путь к их осуществлению. Оказавшись на этом пути и сделав первые шаги, вы поймете, что вокруг вас множество ресурсов и возможностей для достижения задуманного.

Вы выбираете, хотите вы спокойной размеренной жизни, или вас привлекает активность и движение, важно ли для вас найти свою любовь или свобода – ваше все. Хотите ли вы прорваться к вершинам карьеры или для вас достаточно умеренных успехов в профессии. Все в ваших руках.

Найти свой путь в жизни – это полдела. Чтобы путь привел к желанной цели, ему нужно неуклонно следовать, невзирая на разнообразные соблазны и отвлекающие моменты. С другой стороны, цель – это не главное. Нужно научиться получать удовольствие в процессе. Тогда и соблазны не так страшны. Иногда можно немного отвлечься от основной прямой дороги, свернуть в сторону, прогуляться, увидеть и узнать что-то новое. Чтобы потом с новыми силами идти по своему пути дальше.