Эффективное извинение должно выглядеть так:
Самые важные компоненты – это признать ответственность и предложить самостоятельно исправить сложившуюся ситуацию.
Профессор Рой Левицки провёл исследование. Вот что он говорит:
«Нашим исследованием было доказано, что самое важное в извинении – это признание своей ответственности. Примите тот факт, что вина полностью на вашей стороне и именно вы сделали ошибку, а не кто-то другой».
Следующая по эффективности стратегия после принятия своей вины – это предложить наладить ситуацию.
«Одним извинением вы не добьётесь ничего, ведь само по себе оно бесполезно. Поэтому вы должны выразить готовность починить сломанное. Это отразит то, что вы приняли ответственность за нанесённый ущерб», — говорит Рой Левицки.
Также очень важно выразить сожаление и раскаяние, объяснить то, в чём вы ошиблись. И только в последнюю очередь нужно просить о прощении, — предупреждает профессор. Вы можете обойтись и без этого шага.
Исследование показало, что если вы измените точку зрения человека, которого вы обидели, вы уменьшите нанесённый ущерб. В таком случае вы должны делать следующее:
Иногда достаточно обычного слова «прости», но чаще всего это не так. Поэтому заранее подготовьте все фразы, которые вы собираетесь сказать. Можете даже записать их на листочек, если боитесь забыть.
Вот несколько примеров, как можно красиво попросить прощения:
Также можно красиво извиниться в стихах. Конечно, желательно самому написать этот стих, чтобы слова в нём действительно были искренними, от самого сердца. Но для тех, у кого нет на этого таланта или просто вдохновения и идей, мы приведём несколько примеров, как попросить прощение в стихах:
«Нету сердцу моему покоя,
Оно рвётся из груди,
За то, как поступил(а) я с тобою,
Прости меня, милый(ая), прости!»
«Болит моё сердце,
Нет покоя мне,
Пока мы в ссоре,
Не могу не думать о тебе…
Прошу, прости меня!»
Идеальной дружбы не бывает. Иногда всё равно случаются обиды, ссоры, огорчения. Не нужно сразу ставить на ваших отношениях точку, всё еще можно исправить. Чаще всего, друзья оскорбляют не специально: не подумав, нагрубила из-за плохого настроения, влезла не в своё дело, перебила и т.п.
Сохранять отношения стоит только в том случае, если дружба для вас означает преданность, честность и взаимопомощь. Любой другой дружбе всё равно рано или поздно пришёл бы конец.
Для того чтобы попросить прощения у подруги или друга, для начала вы должны точно знать причину, по которой он или она обиделась. Поговорите с ней/ним в целях разрешения проблемы и сохранения дружбы. Объяснитесь, скажите, что сделали это не со зла. Но это не должно быть оправданием, вы лишь должны обозначить свой мотив. Извинитесь, что задели её/его чувства.
Если обиженный человек – ваша подруга, эмоциональная, с романтической и натурой, подумайте о преподнесении ей извинений в стихах. Их примеры приведены выше.
Если ваши извинения не были приняты, не расстраивайтесь. Вы сделали всё, что могли.
Часто от мужских ошибок страдают их любимые. Косяков избежать нельзя, зато можно выучить несколько простых способов, извиниться перед девушкой или женой, чтобы она перестала злиться и навсегда позабыла ваш промах.
Каждой девушке известно, как извиниться перед парнем или мужем – нужно спокойно объясниться про сложившуюся ситуацию. Ведь обычно это лишь мелкий конфликт, возникший на ровном месте.
Вот несколько советов и фраз:
Помните: родителя всегда вас простят. Они – самые дорогие и близкие для вас люди. Друзья расходятся, девушка может не простить, но мама и папа будут с вами всегда. Они простят вам всё – то, что вы сказали, не подумавши, то, что вы им не звоните из-за нехватки времени.
Извинитесь за своё невнимание к ним. Звоните им ежедневно, узнавайте, как у них дела, как здоровье.
На ум приходит фраза: «Родителей не выбирают».
Сперва вам нужно уяснить, что и вы не всегда правы, что вы тоже ошибаетесь. Если вы замечаете недостатки родителей, а своих не видите, будет трудно просить прощения. Родители тоже неидеальные. Они желают вам только лучшего, но не знают, как делать это правильно.
Например, вы не соблюдали правило, которое установили родители. Прежде всего, честно сообщите им об этом. Не приуменьшайте собственную вину, не оправдывайте и не лгите, иначе наживёте себе проблемы серьёзнее. Если расскажите всё честно, вы докажите, что достойны доверия, несмотря на свои ошибки.
Признайте, что заставили родителей побеспокоиться. А потому будет правильно попросить у мамы с папой прощения. Скажите так: «Я сожалею о случившемся. Впредь я буду вести себя приличнее, буду следить за тем, что говорю. Простите» . Покажите, что готовы понести соответствующее наказание. Зрелые люди всегда должны отвечать за свои деяния.
Чтобы ваши извинения были приняты всерьёз, лучше выбрать подходящую для этого обстановку. Если пробормочите «ну так что, мы снова друзья?», заливаясь смехом на какой-нибудь вечеринке, ваши слова вряд ли будут восприняты серьёзно. Лучше выберите такое место, где в тихой обстановке сможете объясниться, показав свои чувства.
Если не признаете свою вину, ваши слова прозвучат неискренне. Оппонент отнесётся к ним с недоверием. Он подумает, что вы вовсе не собираетесь извиняться, и только сильнее рассердится. Действенные извинения должны быть направлены на чувства и потребности обиженного человека.
Вы не понимаете свою ошибку, но пытаетесь кое-как наладить отношения. Чаще всего это выглядит так: «Прости меня, но я не знаю, что такого сделал». Употребление таких слов, как «но» и «если» заставляют адресанта относиться к ним несерьёзно.
Извинения не подействуют, если вовремя ссоры вы выкрикнете, что сожалеете. Вас не услышат и не воспримут всерьёз, если вы всё ещё ругаетесь. Это из-за того, что когда человек переживает негатив, вас не будут слушать. Поэтому вам лучше подождать, пока вы оба успокоитесь.
Вряд ли вас воспримут искренне, если вы извинитесь по СМС. Если вы встретитесь лично, вероятность того, что вас простят, будет больше. Так вы можете передать свои чувства не только через слова, но и через мимику и жесты.
Советы психолога, как правильно просить прощение и мириться с близкими.
Если во время извинений совершите ошибку, это может привести к тому, что человек станет сердиться только больше. Поэтому следите за тем, что говорите. Не совершайте следующих ошибок:
Каждый воспринимает ваши слова по-разному. Это зависит от многого: характера, воспитания, настроения. Реагировать человек тоже может как положительно, так и резко негативно.
Иногда фразы, которые вы произносите для прощения, воспринимаются важной частью социокультурных норм. А если после нескольких провалов с налаживанием отношений, вы начинаете надоедать смс-ками и звонками, ваши слова воспримут как способ привлечения к себе внимания. В таком случае рекомендуется выдержать паузу, чтобы ваша фраза показалась обдуманным шагом.
Содержение статьи:
В жизни бывают ситуации, когда любящие люди почему-то обижают друг друга. После ссоры так хочется повернуть время назад и сдержать свои эмоции, поступить по-другому. Но, к сожалению, время нам не подвластно и ничего изменить мы не можем. Что сказано, то сказано, поступки тоже необратимы. Теперь нужно все обдумать, решить проблему и жить дальше .
Чтобы жить без лишних воспоминаний, нужно научится просить прощения. И что самое интересное − сначала нужно простить себя. Иначе угрызения совести не дадут быть счастливой, в голову постоянно будут возвращаться мысли о былом.
На свете нет идеальных людей и все мы совершаем массу ошибок. Главное не преувеличивать свою вину и не оставаться в прошлом. Нужно исправить ситуацию, найти конструктивное решение и идти дальше.
Прощение − это обязательный элемент любых отношений . Умение прощать делает человека счастливым. Бывает, что обида настолько глубоко впилась в сердце, что простить очень и очень не просто. Казалось бы, одна сторона все сделала для искупления своей вины, а любимый все равно не может успокоится.
Дело в том, что каждый человек индивидуален и требует особого подхода. Формируясь как личность, ребенок приобретает определенные установки отношений. Он наблюдает, как просят прощения в его семье, извиняются в школе, мирятся друзья во дворе. Все это вместе формирует общее представление о прощении.
Доктор философии Г. Чемпен в своей книге охарактеризовал пять языков, на которых люди просят прощения. Это конкретные схемы поведения, которых необходимо придерживаться, чтобы получить прощение своего любимого человека.
Сожаление − очень важный этап в обновлении отношений. Сожалея о своем поступке, человек признает свою неправоту. Стыдясь своей ошибки, Вы осознаете, что причинили боль любимому человеку. Очень важно, чтобы сожаление было искренним и настоящим. Выразить свое сожаление более убедительно помогают жесты, прикосновения, взгляд.
Очень важно осознать свою вину и признать собственную неправоту. Таким образом, Вы убеждаете партнера, что совершили ошибку, но полностью берете ответственность на себя. Далеко не все люди обладают умением признавать свои ошибки. Некоторым это дается очень трудно, им кажется что признавая вину, они унижаются перед человеком. Данное умение приходит со временем, когда человек преодолевает эгоизм и проявляет зрелость характера.
Для того чтобы наладить отношения скорее, иногда полезно загладить свою вину. Любимому Скорпиону , Водолея или Тельцу будет приятно видеть Вашу искренность и раскаяние. Какой именно способ выбрать, нужно решить исходя из особенностей Вашей половинки. Это может быть подарок, вкусный ужин, романтическая прогулка, сюрприз, прикосновения, или теплые слова. Главное − это дать человеку почувствовать, что он по-прежнему любим.
Иногда бывают настолько сложные ситуации, что простого сожаления человеку не достаточно. Ему хочется увидеть что-то более глубокое и душевное. В таком случае, самое время раскаяться в своих грехах. Нужно не просто извинится, а показать, что Вы по-настоящему жалеете о содеянном и готовы все исправить. Раскаяние помогает очистить душу и начать жить по-другому, избежав недопонимания или даже расставания .
Есть тип людей, которые хотят видеть Ваше желание получить их прощение. Когда женщина показывает любимому, что прощение очень важно для нее, он понимает искренность и чистоту извинений. Но важно именно просить, а не требовать прощения. Потому что это прежде всего, выбор обиженного человека, простить или нет.
Понедельник, 18 марта 2019 г.
(5 марта ст.ст.)
Седмица 2-я Великого поста
Мч. Конона Исаврийского (I)
Обретение мощей блгв. князей Феодора Смоленского и чад его Давида и Константина, Ярославских чудотворцев (1463)
День памяти святых:
Мч. Онисия (I). Мч. Конона градаря (III). Прп. Марка Постника (V). Прп. Исихия Постника (ок. 790). Прмч. Адриана Пошехонского, Ярославского (1550). Мц. Ираиды. Мч. Евлогия, иже в Палестине. Мч. Евлампия. Обретение мощей свт. Луки исп., архиеп. Симферопольского (1996).
День памяти исповедников и новомучеников Церкви Русской:
Сщмч. Николая Покровского пресвитера (1919); сщмч. Иоанна Миротворцева пресвитера и прмчч. Мардария Исаева и Феофана Графова (1938).
День почитания икон Божией Матери:
Иконы Божией Матери, именуемой "Воспитание".
Великий пост.
Браковенчание не совершается в продолжение Великого поста.
Чтения дня
Евангелие и Апостол:
На веч.: -
Быт.3:21-4:7; Притч.3:34-4:22 На 6-м часе: -
Ис.4:2-5:7
Псалтирь:
На утр.: -
Пс.24-31; Пс.32-36; Пс.37-45 На веч.: -
Пс.119-133
Ссоры чаще всего не планируются и происходят спонтанно, поэтому трудно себе предугадать, что сказать или сделать в тот или иной момент. Но вот уже все свершилось, ссора произошла и обида нанесена, что делать дальше, как извиниться перед мужем? Замкнуться и уйти в себя или постараться все-таки попросить прощения у мужа и все наладить? Однозначно нужно извиниться! Но как это сделать правильно?
Извиниться перед мужем можно по разному, но прежде всего будьте искренней с самой собой и не стоит просить извинения, если вы не чувствуете своей вины. Когда человек сам не верит в честность и серьезность своих извинений, то как в них поверит другой?
Если вы сами не верите в то, что хотите сказать в свое извинение, то убедить в этом мужа нереально. Лучше переждать некоторое время, понять все самой, сделать выводы, а уже потом извиняться. Тогда и ваши извинения будут честны и искренни, и нужные слова найдутся.
Даже если вы сразу все поняли и прочувствовали, не торопитесь с извинениями. Дайте своему мужу остыть немного, да и сами сбавьте пары. Эмоции при любой ссоре просто зашкаливают и накал страстей очень высок. Лучше обоим немного отойти, успокоиться, только потом начинать новую беседу с искреннего извинения.
Если этого не сделать, может возникнуть новый виток ссоры из-за неправильно понятых слов или неверно истолкованной интонации. Вы сами почувствуете, когда пришел момент просить извинения, но не стоит с этим затягивать, иначе даже самые искренние извинения могут быть истолкованы как простая банальность.
Как раз то время, что вы оба будете остывать, используйте для продумывания правильной обстановки для извинений. Делать это впопыхах, на бегу или по телефону не стоит. Немного романтики, тишина и уют, вкусный ужин и ваше «наедине» — вот лучшая обстановка для извинений.
Даже если ваша ссора произошла при людях (родственниках, друзьях, просто знакомых), первое извинение лучше всего произносить наедине. А уж потом, если вы сами чувствуете в этом потребность, можно извиниться и прилюдно.
Никогда не отводите взгляд при извинении – это и будет признаком вашей прямоты и искренности. Бегающие глаза уличат вас в неискренности, а вот отведенный или потупленный взгляд заставит вашего мужчину думать, что вашей вины в ссоре было намного больше.
Да и его взгляд поможет вам быстрее слов понять, прощены вы или нет (или не до конца). Своим взглядом старайтесь выразить не свою вину, а свою любовь к мужу – тогда прощение не заставит себя ждать!
Не старайтесь специально выдавливать из себя слезы, чтобы попросить прощения. Если вы настолько чувствительны, что просто не можете их сдержать – плачьте, но без рыданий и истерики. А вот специально «давить слезами» не стоит – мужчины этого очень не любят.
Большинство мужчин настолько сильно бояться женских слез, что готовы на что угодно для их прекращения, но специально использовать эту «мужскую слабость» — удар ниже пояса и запрещенный прием. Это может сработать первые несколько раз, а потом это не будет восприниматься всерьез.
Более того, через несколько таких «ударов слезами» у мужчины вместо чувства вины и жалости станет появляться чувство раздражения, и вы достигнете совершенно противоположного эффекта. Да и слова «я тебя прощаю» могут быть простой «отмазкой», а разве ради этого вы просите извинения?
Желательно произнести свои извинения, объяснить, почему вы так поступили, и сказать слова любви – вот все! Не стоит оправдываться, что-то доказывать, постоянно переспрашивать «а вот ты бы что сделал на моем месте?», и тому подобное, тем более кого-то из друзей или близких приводить в пример. Иначе ваши извинения вместо долгожданного мира принесут вам не просто новую ссору, но и затяжную «холодную войну».
Несколько слов по дело, нежный поцелуй и поглаживание по руке – и отойдите в сторону, займитесь своими делами (например, начните готовить вкусный ужин). Нужно дать мужчине спокойно подумать над вашими словами, сделать свои выводы.
Если он начнет тонуть в пучине ваших оправданий, лепетаний или милых нелепостей – ссора может вспыхнуть вновь. А второй виток ссоры, как правило, набирает намного больше оборотов и зачастую перерастает в скандал с хлопаньем дверями! Но и этого можно избежать если его просто напросто способу.
Долгое время считалось, что поведение девушки должно соответствовать образу гордой и неприступной красавицы. Родители часто воспитывают девочек в понятиях: не звони, не пиши, не извиняйся. Эти убеждения совершенно не сочетаются с желанием гармоничных отношений.
В отношениях людей обе личности должны быть равноценны. Только в этом случае можно построить гармоничную и долгую связь, основанную на уважении и доверии.
Однако в жизни возникают ситуации, когда один человек наносит обиду другому. Кинематограф и литература кишат образами обиженных женщин, обходя стороной мужскую обиду. Само сочетание слов: «мужчина» и «обида» кажется нам нелепым. Хотя это реальность жизни.
Мужская психология отличается от женской по многим параметрам, в которые не входит восприятие обиды. Оскорбления, обидные слова, унижающие поступки действуют на сильный пол не меньше, чем на слабый. С той разницей, что женщине всегда позволялось выражать свои эмоции: плакать и страдать. А от мужчины с детства требуют мужского поведения, в состав которого не входят слезы. Тем не менее, обида не становится менее значимой для мужчины. Он просто не имеет возможности выражать свои эмоции также ярко как женский пол.
Мужчина легче переживает обиду? Конечно же, нет . Душевная боль человека зависит, скорее от личностных особенностей, чем от половой принадлежности. Закон гармонии и кармы прост: если ты кого-то обидел – извинись.
Выбор способа извинения напрямую зависит от глубины обиды. Самое главное в извинении не процесс, а результат. Другими словами, не важно, как ты будешь это делать, важно, чтобы парень тебя простил. Нельзя игнорировать обиду, даже если парень ведет себя как обычно. Помните, что боль от обиды имеет свойство накапливаться по принципу снежного кома. И однажды простое неосторожное слово сможет разрушить долгие отношения.
Несколько правил, которые нужно учитывать при извинении перед парнем:
Выбирая стихотворение, помните, что оно должно быть легким, коротким и забавным, чтобы обиженный парень смог с удовольствием его прочесть. В поисках картинок, не стоит останавливаться на самых первых в поисковиках. Просто представьте ситуацию, когда её уже видел ваш парень, выбирая способ извинения перед вами.
Если ситуация серьезна и обида глубока, то простые способы извинений здесь не подойдут. Отнеситесь к этому со всей серьезностью, потому что от разрешения этой проблемы может зависеть ваша дальнейшая судьба.
Уметь прощать и уметь просить прощения – это важные понятия, необходимые для глубоких гармоничных отношений.
Если вина на моей стороне.Только прости, если я виновата,Услышать грубый твой смех.Снова хочу увидеть твой взгляд,
И распахни предо мною дверь.Если сможешь, прости ты меняНо не желала разлуки, поверь!Да, была не права я тогда…
Забудем все, что говорили мы.Вернись ко мне,
Давай мириться,Как не хватает мне тебя,Все это помню, как сейчас,Своей любовью сердце наполнял,Что ты душу мою согревал, Я благодарна тебе за то,
просто и напиши, радость моя,прости,я была не права,
Многих представительниц прекрасного пола интересует, когда и как извиниться перед парнем, чтобы не было поздно. Иногда это лучше сделать сразу же после своей ошибки, а порой все же лучше подождать. С одной стороны, ваша резкость может быть смягчена быстрым «прости» и страстным поцелуем. Но бывает так, что обиженному человеку требуется какое-то время, чтобы остыть, прежде чем он сможет выслушать ваши извинения.
Если же ваш любимый очень сильно на вас сердится, не хочет увидеться, и даже не отвечает на звонки и смс с попыткой то-то объяснить, то можно попробовать написать ему письмо, где вы расскажете обо всем, что вас волнует. Этот метод также предпочтителен если вы боитесь личного разговора, или же волнуетесь настолько, что при встрече не сможете сказать ни слова.
Прежде всего перед написанием письма дайте себе немного остыть. Оставьте позади все эмоции, вы их и так выплеснули достаточно во время ссоры. Подумайте, о чем вы будете писать, и о чем писать не стоит.
Итак, давай рассмотрим, как извиниться перед парнем своими словами.
Извиняться в глаза своими словами – самое сложное. Своими словами – это не значит, что ты просто, без подготовки, ничего не обдумав пошла к нему и все сказала.
Тебе нужно все обдумать, хотя бы примерно знать, что говорить, как он, скорее всего, отреагирует. Разработай стратегию. Можешь дома составить примерный план, что, как и когда говорить, но уверяю тебя на восемьдесят пять процентов, что все пойдет не так как ты планировала.
Прими прощение у меня!Нет сил мне больше без тебя!Меня мой милый ты пойми!Мне трудно без твоей любви,
Я провинилась, оступилась,Не буду больше я кричать!Хочу тебе пообещать,
На тебя я обозлилась..
Если ты решила извиниться перед ним по смс, то ты также должна придерживаться, какой-то тактики.
Вы извинились перед ним, поняли свою ошибку- и все, пусть теперь он сам думает принимать извинение или нет. Не вымаливайте прощения, а то разбалуете его!! ! и не переживайте)