На развитие плода на 29 неделе беременности непосредственно влияет Ваш рацион. Поэтому самое важное на таком сроке – полноценное питание, наполненное всеми необходимыми полезными веществами, витаминами и минералами, и, конечно же, полноценный отдых.

Все внутренние органы плода уже сформированы и развиваются более стремительно, чем на ранних сроках, в период становления. Они постепенно объединяются в единую гармоничную систему в организме, работая четко и слажено.

Если ребеночек родится сейчас, то его шансы на выживание будут достаточно высоки.

Однако потребуется задействовать специальное оборудование, создающее условия, в которых малыш будет находиться, словно в материнской утробе.

Вес, рост и внешние данные ребенка

На 29-й неделе беременности вес плода уже чуть больше килограмма – около 1200 г, а его рост составляет приблизительно 38-40 см. Внешне это вполне сформированный ребенок. Он вполне готов к рождению, но все-таки лучше немного повременить. Тщательно следите за своим здоровьем и самочувствием, чтобы предотвратить преждевременные роды.

Что нового в развитии малыша

Развитие плода происходит ежесекундно, подготавливая его к самостоятельной жизни вне Вашего организма. Итак, Вам наверняка будет любопытно узнать, что же происходит на 29 неделе беременности с малышом?

1. Потихоньку растут волосы на голове, в то время как пушок лануго на теле исчезает. Вместе с этим уменьшается количество первородной смазки на коже;
2. Появляется подкожная клетчатка, которая будет защищать кроху после появления на свет, регулируя теплообменные процессы в организме. В первую очередь белый жир накапливается в щечках, поэтому они уже выглядят достаточно пухленькими. Это необходимо, чтобы поддержать способность крохи сосать грудь после появления на свет.
3. Активно растет голова, идет рост клеток мозга;
4. Плод в утробе все более осознанно реагирует на громкие звуки и яркий свет. Открытые глазки уже пытаются на чем-то фокусироваться, но сделать это в совершенстве удастся только спустя некоторое время после рождения;
5. Ребенок, заглатывая околоплодные воды, тренирует систему пищеварения и вырабатывает глотательный рефлекс. Он уже может различать на вкус соленое, сладкое, горькое;
6. В сутки почки Вашего малыша способны выделять около 500 мл мочи. Ее часть попадает в пищеварительную систему уже не только через рот, но и через нос (слизистые пробочки из носовых ходов исчезли);
7. Самым важным на данном этапе развития является функционирование иммунной системы ребенка. Антитела, которые будут служить защитой малышу после рождения, он получает из крови матери;
8. Формируется зубная эмаль, но зубки еще расположены внутри десен;
9. Костный мозг сформирован и успешно вырабатывает кровяные тельца. Кровь ребенка уже имеет постоянный состав;
10. Сердце бьется с частотой 120-140 ударов в минуту;
11. Половые органы хорошо оформлены, однако они все еще продолжают совершенствоваться.

Шевеления, движения и вздрагивания в животе

Малыш вырос и теперь занимает всю полость матки. Отчасти он уже готовится к рождению и принимает положение головкой или ягодицами вниз. Шевеления меняют свой характер, они перестают быть хаотичными. Вы можете ощущать активные толчки ручками или ножками.

Также, когда мама находится в состоянии покоя, малыш может потягиваться, двигать локтями и коленками, нередко попадая в область подреберья, что вызывает болевые ощущения. В связи с активным развитием мышечной системы малыша, шевеления на 29 неделе беременности становятся все более ощутимыми и отчетливыми.

Неудивительны и вздрагивания в животе, они происходят, когда малыш икает. Но икота обычно не длится слишком долго и быстро проходит.

Состояние будущей мамы и дискомфорт

Ввиду увеличивающихся размеров плода на 29 неделе беременности Ваша прибавка в весе не должна превышать 350 г. С начала беременности Вы уже могли набрать до 11,5 кг. Если этот показатель превышает норму, посоветуйтесь с диетологом насчет подбора индивидуальной диеты, ведь лишние килограммы Вам ни к чему!

Облегчить любые малоприятные симптомы, такие как изжога, тошнота, боли в спине, бессонница – в Ваших силах. Достаточно кушать дробно, не сидеть и не лежать в неудобных позах, носить комфортную обувь и одежду, спать в хорошо проветренной комнате.

Симптомы и ощущения на 29 неделе

Характерные симптомы и ощущения могут быть следующими:

• Повышенный дискомфорт . Двадцать девятая неделя беременности характеризуется повышенным дискомфортом. Он обусловлен тем, что плод давит на желудок и диафрагму;
• Частые мочеиспускания . Матка давит на мочевой пузырь, что приводит к частым посещениям уборной;
• Повышенная утомляемость . Вы можете чувствовать усталость, даже если проснулись всего два часа назад. Это спровоцировано активной циркуляцией крови. Кроме того, если у Вас понижен уровень гемоглобина, то нередко могут возникать обмороки и головокружения;
• Отеки, легкая тошнота и изжога . Чтобы от них избавиться, важно хорошо и сбалансировано питаться здоровой пищей маленькими порциями;
• Тренировочные схватки . Матка готовится к предстоящим родам, поэтому у Вас могут возникать сокращения, называемые тренировочными схватками. Они не сопровождаются выделениями и быстро проходят, достаточно лишь прилечь отдохнуть;
• Понижение артериального давления и учащение пульса . Такие симптомы на 29 неделе беременности обусловлены повышенной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему;
• Зуд кожи на животе . Нередко беременные женщины жалуются на зуд кожного покрова живота, раздражителем которого является растяжение кожи. Чтобы это предотвратить, необходимо использовать специальные увлажняющие и смягчающие кремы для профилактики растяжек;
• Набухает грудь . Следует обратить внимание и на грудь – она может выглядеть слегка набухшей. Нормальным явлением также являются выделения желтого цвета при надавливании на сосок. Молозиво – прототип грудного молока, содержащий все необходимые питательные вещества, витамины и антитела, которые будут защищать организм малыша в течение первых дней его жизни. Однако не следует специально выдавливать молозиво! Нужно просто обмокнуть грудь чистой сухой салфеткой либо положить специальные накладки внутрь чашечек бюстгальтера;
• Выделения . На 29 неделе беременности нужно продолжать внимательно следить за выделениями. Водянистые пятна (красные либо бесцветные) на белье могут оказаться подтекающими околоплодными водами. Главное не паниковать, а вовремя вызвать скорую помощь или обратиться к наблюдающему Вас врачу за консультацией ;
• Геморрой и запор . Самым неприятным при беременности является появление геморроя. В таком случае нужно как можно скорее сказать об этом своего гинекологу. Он назначит необходимое лечение и поможет облегчить симптомы, сопровождающиеся дискомфортом и жжением в области ануса. Причиной геморроя могут быть запоры. Чтобы их предотвратить, придерживайтесь четкой диеты. Полностью исключите либо уменьшите норму потребления риса, мучного, овсяной и манной каши, редиса, гранатов, черники и груш. Стул должен быть ежедневным и естественным.

Размер вашего живота и матки

Ближе к родам основным центром тяжести Вашего организма станет растущий живот. Матка уже возвышается над пупком на уровне 8-10 см либо около 30 см над лонным сочленением.

Обратите внимание на то, что головку малыша, находящуюся внизу Вашего живота, следует оберегать и не сдавливать облегающими брюками.

А выглядят животики на 29 недельке беременности вот так:

Необходимые медицинские обследования и УЗИ

Двадцать девятая акушерская неделя беременности не подразумевает какого-либо дополнительного медицинского обследования. Врач может назначить только общий анализ крови и мочи. А в рамках осмотра он измерит:

Хотите кое-что интересное?

• артериальное давление;
• пульс;
• окружность живота;
• высоту дна матки;
• Ваш вес.

Если имеются показания, назначаются дополнительные анализы крови:

• на гормон ХГЧ и прогестерон;
• на резус-фактор;
• на сахар.

Ввиду того, что на 30 неделе Вам предстоит пройти второе плановое обследование основных специалистов и сдать соответствующие анализы, акушер-гинеколог может дать направления на них уже сейчас.

УЗИ на двадцать девятой неделе беременности проводится исключительно по показаниям.

Помните, что частые ультразвуковые исследования негативно сказываются на состоянии ребенка. Поэтому за весь период их количество не должно превышать трех раз, если беременность протекает нормально.

Возможные осложнения во время беременности

• Угроза позднего выкидыша . Спровоцировать эту патологию может нарушение гормонального фона матери, нервные расстройства и стрессы, недостаточность шейки матки, инфекционные заболевания. Основными признаками выступают выделения с кровью, а также тянущие боли внизу живота, нередко сопровождающиеся спазмами;
• Железодефицитная анемия . Для нее характерны частое сердцебиение, бледный кожный покров, слабость, обмороки и повышенная усталость. Система кровообращения в третьем триместре сильно меняется. До беременности на матку приходилось всего 2% от общего объема крови, а сейчас эта цифра возросла до 30%. Чтобы избежать диагноза анемия, кушайте красное мясо, различные орехи, печень, а также откажитесь от зеленого чая и молочных продуктов;
• Гестоз или водянка беременных . Первыми признаками считаются: появление отеков, увеличение массы тела, повышение АД, головная боль. Чаще всего гестоз связан с нарушением функционирования сердечно-сосудистой системы и ухудшением кровотока, вызванного загустением крови;
• Гипоксия или кислородное голодание плода . Нехватка кислорода способна негативно сказаться на развитии плода на 29 неделе беременности, поэтому очень важно тщательно следить за показателями крови, своевременно сдавая анализы. Гипоксия сопровождается пониженным АД, обмороками и головокружениями. Чтобы этого не допустить, важно реже бывать в душных помещениях, чаще находиться на свежем воздухе, хорошо высыпаться и выполнять несложные физические упражнения;
• Угроза преждевременных родов . Первые признаки и причины возникновения такие же, как при позднем выкидыше. Единственное немаловажное отличие – плод рождается живым и при должном медицинском уходе способен выжить;
• Многоводие . Подразумевает наличие избыточного количества околоплодных вод. Причиной развития этой патологии могут послужить острые и хронические инфекционные заболевания, патологии развития плода, резус-несовместимость;
• Маловодие . Представляет собой, соответственно, недостаток количества околоплодных вод. Причинами считаются: ожирение, плацентарная недостаточность, повышенное артериальное давление и инфекционные заболевания.

1. Соблюдайте режим дня, следите, чтобы питание было правильным и полноценным, больше гуляйте на свежем воздухе;
2. Принимайте витамины и минералы в соответствии с рекомендациями врача;
3. Если после длительной ходьбы Вас одолевает усталость, прилягте так, чтобы ноги находились чуть выше уровня сердца. Для этого их можно положить на валик из подушки или одеяла. Также помогает снять усталость ванночка для ног с прохладной водой;
4. Носите бандаж. Он позволяет поддерживать живот и снижает нагрузку на позвоночник. Правильно надевать бандаж в положении лежа на спине. При этом не нужно его сильно натягивать, Вы должны чувствовать комфортную поддержку в области спины и внизу живота;
5. Если Вам так и не удалось подобрать удобную позу для сна, воспользуйтесь несколькими подушечками или приобретите специальную подушку для беременных. Полноценный отдых и качественный сон просто необходимы!;
6. 29 недель беременности – самое время начать читать литературу о воспитании детей и уходе за новорожденными. Заниматься этим после родов первые месяцы вряд ли получится!;
7. Уделяйте больше внимания себе любимой! Контролируйте вес, правильно питайтесь, занимайтесь гимнастикой для беременных. Не воспрещаются посещения парикмахера и мастера маникюра. Будучи красивой и ухоженной, Вы запомните свое прекрасное положение как одно из самых прекрасных состояний в своей жизни!

Данный материал носит исключительно ознакомительный характер, перед использованием изложенной информации необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом .

Идет третий триместр беременности, в течение которого ваш малыш будет быстро наращивать массу. Еще рано говорить о родах, но в случае необходимости ребеночек смог бы выжить - он уже достаточно подготовлен для этого. С ноздрей уже исчезли слизистые пробочки, и теперь в носик детеныша попадает амниотическая жидкость.

Плод на 29 неделе беременности: шевеления, развитие, вес и размеры

На 29 неделе он весит уже 1150 г и вытянулся в рост до 38,6 см. Подкожная клетчатка и далее формируется, но уже сейчас система терморегуляции начинает работать.

Малыш чувствует себя уже более стесненно, а потому не может вольно кувыркаться. Вы это тоже ощущаете - характер его движений изменился. Теперь он больше пинается, нежели переворачивается. Можно даже отчетливо наблюдать острые выпуклости, если ребенок вытянет ручку, ножку или выпятит попу.

Движения его все менее размашисты, «упирания» ножки или ладошки в живот изнутри - все четче. Нередко отдельные «игры» крохи приносят маме ощутимый дискомфорт, отличаются болезненностью. Малыш в азарте без разбора может наносить удары по внутренним органам, упираться в ребра.

Огромный прыжок в развитии совершила мочеиспускательная система: почки малыша сейчас каждый день выделяют до полулитра мочи! Костный мозг полностью перенял на себя функцию кроветворения.

Весь организм в целом становится более совершенным, и все системы объединяются в единый механизм. Продолжается совершенствование мозга: нейроны в количестве нескольких миллиардов формируются каждый день. На поверхности мозга постепенно проступают извилины.

Что интересно: этот маленький человечек не только уже чувствует запахи и вкус, реагирует на свет. Он способен фокусировать свой взгляд на заинтересовавших его деталях!

Будущая мама

Чтобы почувствовать облегчения после рабочего дня, лягте и поднимите ножки выше уровня сердца. Если на улице лето, очень помогает прохладная ножная ванночка. Носите только удобную обувь и не надевайте сдавливающих колготок и носков.

Отеки и - не единственные неудобства, которые может испытывать будущая мама на 29 неделе беременности. Все труднее становится дышать, вы можете начать падать в обмороки из-за , и даже лежа на кровати - при передавливании нижней полой вены.

В поисках удобной позы для сна вы можете потратить не одну ночь. Однако высыпаться и отдыхать сейчас очень важно. Так что нужно как-то приспособиться, в чем могут помочь дополнительные подушечки в постели.

Многие женщины в третьем триместре ощущают ритмичные сокращения матки - это так называемые схватки Брекстона-Хикса, которые подготавливают организм к родам - они не опасны для малыша. Но если вы замечаете выделение большого количества жидкости из влагалища, или , или повышение температуры тела, или любые другие подозрительные симптомы - лягте на левый бок и срочно звоните врачу.

Основные рекомендации остаются неизменными: свежий воздух, полезная пища, полноценный отдых, положительные эмоции. Правда, можно прибавить и еще нечто: будьте осторожны в перемещении: из-за смещенного центра тяжести беременные женщины на поздних сроках подвержены случайным падениям.

Боли на 29 неделе беременности

По той же причине - смещение центра тяжести вследствие увеличения живота - возможны боли в пояснице и спине. Возросший же за время беременности живот увеличивает нагрузку на ноги, посему, часты во второй половине беременности боли и усталость в ногах. Во избежание этих неприятных симптомов, следуйте простым «правилам всех беременных»: не носите обувь на каблуке, пользуйтесь дородовым бандажом, несколько раз в день разгружайте спину и ноги, отдыхая в горизонтальном положении, присаживаясь, не закидывайте ногу на ногу, и обязательно контролируйте прибавку в весе.

Крайне неприятным явлением, которое может настигнуть беременную на сроке в 29 недель беременности, являются судороги икроножных мышц. Спазмы мышц могут быть вызваны как длительным пребыванием на ногах, так и недостатком кальция на фоне излишка фосфора в организме. Избежать появления судорог можно, правильно питаясь - включив в меню продукты, богатые кальцием и ограничив потребление с высоким уровнем фосфора. А также - посредством регулярного отдыха для ног и применением ежевечерних расслабляющих массажей ног.

Соблюдение диеты для беременной позволит предотвратить также и развитие запоров, а с ними - и геморроя, который способен доставить женщине множество неприятных минут и болезненных ощущений.

Поскольку организм сейчас полным ходом готовится к предстоящим родам, возможно появление болей в тазовой области и в районе бедер. Это - следствие постепенного размягчения и расхождения тазовых костей для облегчения прохождения малышу по родовым путям. Однако, если боли в лобке и промежности длительные и сильные, сообщите о них врачу - есть риск, что дало о себе знать состояние под названием симфизит беременных.

У женщин, которые исполняют работу с повторением движения запястья, может отмечаться некоторое онемение конечностей и боль в пальцах рук. Онемение и болезненность пальцев связана обычно с отеком канала запястья, через которое проходят нервы к пальцам. По причине возрастающего при отечности давления, появляются онемение, жжение или боль в пальцах, при этом болят, как правило, большой, указательный и средний пальцы.

Живот на 29 неделе беременности: тянет, болит

По понятным причинам, боли в животе для беременной становятся отдельным предметом для беспокойства. Однако, пусть вас не тревожат несильные, периодичные боли по бокам живота, обычно тянущие или колющие - это следствие размягчения и растяжения удерживающих матку связок.

Не представляет опасности и боль в животе, вызванная нарушениями пищеварения. Тем более, что болезненность живота женщина наверняка уже сможет определить. Однако, отсутствие серьезных опасностей не означает, что можно и далее бездействовать: определить, что боли в животе связаны с разладом желудочно-кишечного тракта, следует подумать о коррекции рациона питания. Ведь именно с несоблюдением диеты для беременных чаще всего и связана дисфункция пищеварения.

Боли внизу живота, переходящие в поясницу, сопровождающиеся болезненным мочеиспусканием - один из признаков заболеваний мочеполовой системы. При наличии такой симптоматики, лучше как можно скорей поведать о ней при очередной (или внеочередной) встрече врачу.

Обращайте внимание на характер схваток: тренировочные схватки Брекстона-Хиггинса, не болезненные и нерегулярные, для 29 недели беременности нормальны. Но, если схватки усиливаются, нарастают, повторяются с определенной периодичностью и болезненностью, да еще и сопровождаются появлением кровянистых или обильных жидких выделений - срочно звоните в неотложку. Такая картина - свидетельство начала преждевременных родов, которые, если таки начались, остановить уже невозможно.

Выделения на 29 неделе беременности

С жидкими водянистыми, окрашенными в желтоватый цвет выделениями, разобрались - это околоплодные воды, появление которых указывает на начало досрочных родов. Но учтите, что изливаться околоплодные воды могут не сразу и одномоментно, но подтекать небольшими порциями, оставляя мокрые следы на нижнем белье. Даже если околоплодные воды подтекают по капле, не медлите с обращением за медицинской помощью: появление их свидетельствует о повреждение плодных оболочек, что, в свою очередь, создает риск попадания инфекции к плоду.

В обязательном порядке должно поступить обращение к врачу, если были обнаружены кровянистые выделения из половых путей. Кровь может быть не только симптомом преждевременных родов, но и признаком не менее серьезных угрожающих патологий - предлежания или отслойки нормально расположенной плаценты. Учтите, что при отслойке плаценты кровотечение может быть не только внешнее, но и внутреннее: в последнем случае кровь наружу не вытекает, но собирается внутри, что провоцирует появление нестерпимых болей в животе.

Конечно же, требует консультации врача и появление выделений нехарактерного зеленого, желтого землистого цвета, выделений со сгустками гноя или хлопьев, створоженных или пенистых выделений. Изменение цвета и консистенции выделений в такую сторону указывает на развитие генитальной инфекции, которая, к тому же, нередко сопровождается еще и дискомфортом в области промежности. Определить возбудителя и незамедлительно приступить к лечению в этом случае крайне важно, иначе высок риск проникновения инфекции к плоду и внутриутробное его поражение.

Если говорить о норме, то нормальными для срока в 29 недель беременности являются умеренные, светлые или светло-молочные выделения, имеющие однородную ровную консистенцию и едва уловимый запах кефира.

УЗИ

Для проведения второго планового УЗИ 29 неделя беременности - ранний срок. Однако, в отдельных случаях врач таки может назначать ультразвуковое исследование и на этом этапе, например, если нужно уточнить некоторые данные, если существует угроза преждевременных родов и следует определиться с установкой пессария, если женщина вынашивает два или больше деток.

Как и прежде, основными параметрами, на которые обращает внимание врач при проведении УЗИ, становятся степень развития плода и состояние матки. При проведении ультразвукового исследования специалист осмотрит внутренние органы и системы малыша, измерит длину его отдельных частей тела и определит соотношение их между собой.

Важна также информация о сердечной деятельности ребеночка, о его двигательной активности, его расположении. Кроме того, врач установит место крепления и расположение, состояние плаценты, количество и качество околоплодных вод.

Специально для - Елена Кичак

29 неделя беременности
29 неделя беременности - последняя рабочая неделя! в конце этой недели Вы скорее всего получите заветный больничный лист и полностью погрузитесь в подготовку к появлению малыша. Осталось каких-то 9-10 недель!

29 неделя начало третьего триместра беременности, Вам может быть уже тяжело, но осталось совсем немного, не торопите время, насладитесь этими минутами беременности. Отдыхайте, но не забывайте о пеших прогулках, собирайте приданное для малыша, присматривайте кроватку и коляску. В общем, всецело погрузитесь в приятные заботы!

К 29 неделе беременности вес женщины возрастает в среднем на 7 кг, кто-то прибавит меньше, кто-то немного больше. И то и другое - норма. Но лучше не допускать больших прибавок, т.к. это может осложнить роды. Крупный ребенок и лишний вес мамы - это, как правило, нелегкие роды. Поэтому обращайте свое внимание на прибавку веса, и если причина лишнего веса не отеки, сбалансируйте свое питание. Ограничивайте мучное, сладкое и жирное. Налегайте на овощи и фрукты, нежирное мясо и рыбу. Недельная прибавка веса в третьем триместре не должна превышать 300 грамм.

Движения малыша на 29 неделе беременности становятся не такими активными, но более ощутимыми. Количество околоплодных вод становится всё меньше, а вес ребенка возрастает, он становится сильнее с каждым днем, в том, что вы теперь очень хорошо чувствуете шевеления, нет ничего удивительного. Иногда в спокойной обстановке кажется, что живот живет своей собственной жизнью, танцует, вы можете даже различать локти, пяточки своего малыша. Если вам дискомфортно, попробуйте сменить позу, часто это помогает. Дети очень активно шевелятся, когда испытывают недостаток кислорода, например, в душном помещении, больше гуляйте.

Старые друзья – изжога и запор – могут выйти на 29 неделе беременности на первый план. Прогестерон расслабляет мышцы желудочно-кишечного тракта, плюс, все большее наполнение брюшной полости в итоге – замедление пищеварения – изжога, газы и запоры. Для предотвращения запоров ешьте больше богатой клетчаткой пищи, пейте больше жидкости и больше двигайтесь.

Растущая матка способствует появлению еще одного «приятного момента» - геморроя. Вздутые кровяные сосуды в ректальной области - нормальное явление для второй половины беременности - и обычно проходит через какое-то время после родов.

Некоторые могут заметить на этом сроке беременности, что долгое лежание на спине и резкое вставание вызывают головокружения. Не стоит слишком долго лежать на спине, сдавливая тем самым полую вену, и перекрывая свой кровоток, так же, как и не стоит резко вставать, ведь теперь Ваше падение от головокружения может навредить малышу.

Ваш малыш

Малыш на 29 недели беременности продолжает заниматься своим делом - есть, спать и активно расти на радость маме. Его вес к этой неделе беременности уже более килограмма - это 1100-1300 гр. А его длина около 37 см. Если вдруг малыш родится на этой неделе возможно он уже сможет сам дышать и в какой-то мере сохранять тепло. Но лучше пусть ждет своего срока) малыш начинает накапливать белый жир и быстро набирать вес. У него уже круглые щечки. Так задумано природой для того, чтобы обеспечить малышу возможность сосать, необходимую для выживания. Ножки и ручки еще совсем худенькие.

Возможно малыш уже правильно расположился в животе у мамы - головкой вниз. Но если этого еще не случилось, повода для переживаний нет. У него еще много времени, чтобы принять правильное положение. Малыш уже очень похож на новорожденного - осталось только набрать вес и подготовить легкие. Слух, вкус, обоняние, зрение сформированы почти как у новорожденного. Малыш на 29 неделе беременности способен различать свет и тьму, и даже основные цвета. Правда, фокусировать зрение он пока не может, всё расплывается у него перед глазами цветными пятнами. Он слишком дальнозоркий, однако к рождению его зрение значительно улучшится. Отлично работают почки и выводят около полулитра мочи в сутки. На зубках, спрятанных глубоко под деснами, появляется эмаль.

30 неделя беременности

30 неделя беременности - и вот он долгожданный декретный отпуск! Самое время начать приготовления к появлению малыша, собирать сумку в роддом, аптечку для новорожденного, обустроить дома детское гнездышко. Сейчас надо слушать музыку, читать книги, фантазировать, представляя своего малыша, и обязательно гулять каждый день. Часто мамы замечают в это время и первые выделения молозива из груди – предвестники естественного процесса грудного вскармливания.

Надо тщательно следить за своим здоровьем. Помимо прежних ощущений, на 30 неделе беременности будущая мама может чувствовать:

• онемение пальцев рук. Особенно часто неприятное ощущение онемения и покалывания в кончиках пальцев наблюдается после сна. Это состояние, которое отмечают у себя больше половины беременных женщин, связано с избыточным накоплением жидкости в конечностях, которое приводит к отекам запястий и нарушениям кровообращения в кистях. Еще одной причиной онемения, а также болезненности и покалывания в пальцах рук и ног, может стать то, что при определенном положении тела матка сдавливает нервные окончания.
• болезненность стоп и бедер (синдром беспокойных ног), это сенсомоторное расстройство, которое проявляется в беспорядочных движениях и подергиваниях ног во время вечернего отдыха или ночного сна, когда женщина спокойно лежит. Такое состояние может стать серьезным препятствием для полноценного отдыха, хотя и не представляет никакой опасности и проходит без всякого лечения после родов. Синдром беспокойных ног связан с недостатком в организме железа, фолиевой кислоты и застоем крови в венах нижней части тела.

На сроке беременности 30 недель шевеления плода ощущаются уже несколько реже. Места в матке меньше с каждой неделей беременности, но ребенок становится всё сильнее, и эти шевеления чувствуются очень отчетливо, почти болезненны.

Продолжайте контролировать прибавку веса. Важно не пропустить начавшуюся задержку жидкости в организме, связанную с гестозом. Одним из главных симптомов гестоза являются отеки. Вы можете самостоятельно заметить их появление, тесной становится обувь и кольца, пальцы рук отекают, и вы чувствуете это сжимая руку в кулак. Стоит пожаловаться своему гинекологу, если вы прибавите за неделю более 500 гр или заметите, что стали отекать.

Ваш малыш

В 30 недель беременности малыш может преодолеть весовой рубеж в 1500 гр, а рост равен примерно 40-42 см. Головной мозг продолжает интенсивно развиваться и увеличиваться в размерах, поэтому объем головы малыша тоже возрастает. Гибкость и податливость костей его черепа не только позволяют мозгу быстро наращивать свой объем, но и помогут головке малыша относительно свободно пройти сквозь родовые пути. Такие свойства костей черепа и их соединений будут сохраняться еще некоторое время после родов.

В печени малыша накапливается железо, которое будет участвовать в образовании клеток крови в первый год его жизни.

Поведение ребенка на этом сроке беременности уже ничем не отличается от поведения новорожденного: он играет, жмурится, когда на живот попадает яркий свет, зевает и потягивается. На 30 неделе беременности малыш по-прежнему слышит громкие внутренние шумы. Стук сердца матери и шум кровотока в сосудах, урчащий кишечник создают ровный, устойчивый звуковой фон, который сопровождает ребенка всё время. Сквозь него снаружи доносятся голоса людей, в том числе и мамы с папой, мамин голос ещё и резонирует в её организме, кроха слышит его по-особому. Активные дети, еще находясь в матке, ведут себя очень деятельно, часто шевелятся, сильно толкаются, а спокойные малыши и до рождения любят поспать.

31 неделя беременности

На 31 неделе беременности дно матки поднялось уже на 8 см выше пупка. Кожа на животе растягивается, утончается и из-за этого может зудеть. У многих будущих мам пупочная впадина начинает сглаживаться. Прибавка в весе с начала беременности может достигать 12 кг. С выходом в декретный риск того, что вы совсем перестанете двигаться, возрастает, не расслабляйтесь, если здоровье позволяет, совершайте ежедневные прогулки, свежий воздух нужен ребенку, делайте несложные упражнения для беременных, посещайте бассейн, курсы подготовки к родам.

Однако совершать пешие прогулки становится все тяжелее, ноги быстро устают и отекают. У многих будущих мам на этом сроке начинают появляться симптомы варикозного расширения вен. При ходьбе и стоянии поясница прогибается вперед, чтобы компенсировать вес живота. Это приводит к болям в спине и быстрой усталости. Следует планировать прогулки таким образом, чтобы была возможность периодически отдохнуть, сидя или даже лежа. Чтобы разгрузить позвоночник и улучшить отток мочи, будущим мамам рекомендуется не реже четырех раз в день примерно по 10 минут находиться в коленно-локтевой позе. Для этого нужно встать на четвереньки, и опустить плечи и голову ниже уровня бедер. Для удобства можно подложить под локти подушку. Это положение очень полезно также при варикозном расширении вен влагалища и геморрое. Также оно помогает нормализовать тонус матки и улучшает снабжение плода кислородом, поскольку снимает нагрузку с маточных артерий и нижней полой вены.

Ваш малыш
К 31 неделе беременности вес плода в основном нарастает за счет мышечной и жировой ткани, причем копится белый жир, откладываясь на личике, ручках и ножках. Малыш округляется и уже не выглядит таким худеньким как раньше. Его совсем недавно красная и морщинистая кожа заметно разглаживается и становится толще, обретая бело-розовый цвет. Он продолжает накапливать подкожно-жировой слой и его кожица становится все светлее, а система терморегулирования уже в состоянии поддерживать нормальную температуру тела. Зрачки малыша начинают реагировать на свет, а его взгляд теперь способен фокусироваться. В этот период у ребенка формируется роговичный рефлекс, который проявляется в том, что веки малыша тут же сомкнутся, защищая зрачок, если что-то, например, его пальчик приблизится к роговице глаза. У всех детей внутриутробный цвет глаз - серо-голубой, а приобретать тот или иной индивидуальный оттенок радужная оболочка начинает через несколько недель после рождения.

Большую часть времени малыш спит. Для него в этот период развития характерен сон в быстрой фазе, когда мозг активно функционирует, а ребенок видит сны. Нервные связи в его организме продолжают активно совершенствоваться, а нервные волокна покрываются миелиновой оболочкой. Она защищает нерв и позволяет увеличить скорость передачи нервных импульсов. Это позволяет малышу воспринимать и усваивать новую информацию.

Печень ребенка продуцирует желчь и начинает очищать его кровь от вредоносных веществ.

В третьем триместре беременности организм ребенка с каждым проведенным в матке днем становится все более приспособленным к жизни снаружи.

Количество родовой смазки возрастает, она скапливается в естественных складках, задача её – защитить кожу от околоплодных вод и облегчить роды. Плод на 31 неделе беременности умеет многое. Его рефлексы, нужные для рождения, становятся всё более совершенными. Он уже умеет прекрасно сосать и глотать, чем и занимается, заглатывая околоплодные воды. Он ощущает их вкус, и его аппетит зависит от того, что ела мама, если она побалует себя сладостями – малыш будет глотать чаще.

32 неделя беременности
На 32 неделе беременности назначается УЗИ, срок беременности 31-32 недели является скрининговым, то есть тем, когда УЗИ проводится всем с профилактической целью. Так как количество околоплодных вод стало меньше, ребенок принял правильное положение, которое, вероятно, уже не изменится. Можно оценить его рост и вес и соответствие сроку беременности, нет ли внутриутробной задержки развития.

На 32 неделе беременности плацента так же находится на своем окончательном месте, миграция закончилась и если есть предлежание, оно останется до родов. Можно оценить и состояние плаценты, всё ли в порядке, справляется ли она с функциями. Развитие плаценты давно уже прекратилось, и она начинает стареть. Под старением понимают снижение функциональных возможностей плаценты, и если мама ведет не правильный образ жизни, курит или переболела ОРВИ – старение ускоряется. Это может привести к тому, что функция её станет недостаточной для полноценного обеспечения ребенка, и он начнет страдать от недостатка кислорода и питательных веществ. Это называется фетоплацентарная недостаточность. Важным симптомом её является изменение характера шевелений ребенка.

Ваш малыш
На 32 неделе беременности малыш весит уже около 1800-2000 гр, а его рост может составлять примерно 42 см.

В организме ребенка иммунная система интенсивно вырабатывает антитела, чтобы защитить его от опасностей внешней среды в первые недели после родов.

Нервная система продолжает совершенствоваться. Головной мозг ребенка полностью сформирован, его кора покрыта извилинами, сформировались циклы активности, все нервные реакции и большинство рефлексов. При рождении раньше времени недоношенный ребенок в 32 недели беременности вполне способен эмоционально кричать.Малыш уже способен радоваться и огорчаться, ощущать боль и удовольствие. Благодаря развитию специальных нервных окончаний, проприоцепторов, которые передаю информацию от мышц к центральной нервной системе, малыш способен лучше координировать свои движения и осознавать, в каком положении находятся его руки, ноги или голова.

В полной мере функционирует эндокринная система ребенка, а его надпочечники начинают продуцировать особый гормон, под действием которого в организме женщины вырабатывается пролактин, отвечающий за стимуляцию лактации.

Голова ребенка становится более пропорциональной по отношению к туловищу, и на этом сроке на ней уже есть волосики, у блондинов они обычно более редкие и тонкие.

По мере нарастания подкожно-жировой клетчатки пушок, который покрывает тело ребенка, становится ненужным и постепенно выпадает. Иногда этот процесс не успевает завершиться до родов и продолжается в первые дни жизни новорожденного.

Малыш на 32 неделе беременности почти завершил свое развитие, дозревают лишь легкие. Роды в 32 недели беременности уже не так опасны, выживают даже те новорожденные, которые родились в не самых благоприятных условиях, например, в не имеющих отделений для выхаживания недоношенных роддомах. Единственная существенная их проблема это потребность в тепле и кислородотерапии, так как легкие не успели ещё созреть. Однако дозреванию легких сейчас можно помочь, введя искусственный сурфктант сразу после родов в трахею ребенка. Это вещество необходимо для расправления легких после родов, и в норме вырабатывается ими в достаточном количестве к 35-36 неделям беременности.

Примерно на этом сроке малыш занимает в матке то положение, в котором он будет появляться на свет. Чаще всего это поза головой вниз, однако, в некоторых случаях предлежание плода может быть другим. Однако время до родов еще есть и малыш все еще может принять правильное положение.

Милые дамы!
Сильно подозреваю, что 29 неделя беременности начнется с довольно неприятных ощущений.

Плод сдавливает внутренние органы, в движениях появляется скованность, иногда трудно дышать, и каждую минуту хочется прилечь и отдохнуть.

А что вы хотели? Уже 29 неделя беременности, или с точки зрения врачей, 31.

Разница составляет 2 недели, или приблизительно половина менструального цикла.

В отличие от врачей, реальный отсчет начинается со дня овуляции , который приходится на середину цикла. Врачи начинают отсчет с первого дня последней менструации, то есть на 2 недели раньше.

Так что не пугайтесь, если вам в больнице назовут немножко иные предполагаемые даты родов . А если вы сами хотите определить, можете без проблем воспользоваться нашим бесплатным календарем и узнать предполагаемую дату родов со дня овуляции.

29 неделя беременности: ощущение и состояние матери

3-й триместр начинается с ощущаемых толчков ребенка. Ведь на данном этапе, матка довольно увеличена и продолжает расти вместе с ребенком. Она занимает всю область малого таза и переместилась на 3-5 см выше пупка. Ребенку становится все меньше места для передвижений и кувырков. Уже скоро, он займет стабильное положение головой к выходу .

Любое малейшее шевеление, беременная чувствует достаточно отчетливо и сильно.

Вы часто бегаете в туалет, т.к. матка сильно придавила мочевой пузырь.

Женщине трудно подниматься по лестнице, ведь у беременных немного смещен центр тяжести. Будьте внимательны и неторопливы в своих движениях!

Теперь женщина хорошо слышит каждый толчок и визуально на животе появляются шишечки от ручек или ножек.

Если появилось плавное выпуклое очертание, значит, малыш выпирает спинкой или попой.
Он начинает тренировку с оборотом головой в низ, но пока еще в состоянии перевернутся обратно.

Все следующие недели, вас будет мучить изжога, постоянная нехватка воздуха, будьте осторожны , могут случаться даже обмороки, особенно в многолюдных помещениях с нехваткой чистого притока воздуха.

Запоры и недержание мочи, порой уже надоели, что поделаеш, ребенок надавливает на внутренние органы, тем самым искажая их работу.

Общий вес увеличился как минимум на 8-10 кг, что доставляет много хлопот.

Повышенная потливость, постоянная отдышка и сопровождающие болевые ощущения.

Теперь немного о болях при беременности на 29 недели

Чем ближе к родам, тем чаще беременная женщина сталкивается з различными неудобствами и болями.
Порой боли становятся сильными и носят импульсный характер. Скорее всего, это ложные схватки .

На последних месяцах беременности, матка подготавливается к родам и на протяжении дня несколько раз случаются кратковременные сокращения. Спустя несколько минут все проходит.

Ложные схватки не несут никакой опасности, как для плода, так и для мамы, но все же стоит прислушаться к ним и четко отличать от схваток перед началом родовой деятельности.

С увеличением матки, которая занимает все пространство малого таза и часть живота, появляются внутренние боли при надавливании на органы: печенку, селезенку, почки, мочевой пузырь, ухудшается кровоток по артериям.

Ребенок часто перемещается с одной стороны живота в другую, тем самым создавая дискомфорт и даже вызывая тошноту.

Практически каждая женщина на последних месяцах беременности, ощущает тянущие или ноющие боли внизу живота, пояснице, шеи и ногах.

Это связано с увеличением веса и смещением центра тяжести назад. Вы начали замечать, как походка становится широкой, подобно "гусиной".

Снижение артериального давления в следствии пережимания вен ребенком, приводит к головокружению, а в помещении с малым количеством притока свежего воздуха, даже обморокам.

Часто тревожат головные боли, мигрень.

Иногда женщину может бросать в жар и сразу за несколько минут наоборот, конечности холодают.

Серьезной проблемой считается геморрой.

Нарушение работы кишечника приводит к частым запорам. Постарайтесь придерживаться щадящей диеты и сбалансированного питания.

Острые боли с нарастающим характером, свидетельствуют о возможных преждевременных родах .
В таких случаях, немедленно вызывайте скорую помощь.

Идет 29 неделя беременности: состояние матки и живота

Размеры матки к этому сроку достаточны велики, от чего постоянно страдает беременная женщина.

Теперь при малейших надавливаниях на органы, ощущается дискомфорт или боли.

Теперь дно матки поднялось на 30 см над лоном.

Матка начитает готовиться к родам, и случаются ложные схватки (сокращения мышц), как бы тренировка перед эстафетой. Стоит прислушаться к ним и четко научится различать от естественных схваток перед родами.

В отличие от естественных схваток, при тренировочных, боли не увеличиваются, а, наоборот, через 1-2 минуты проходят. К тому же, боли терпимы и достаточно слабы.

Живот к этому времени увеличился и округлился. Жировая прослойка вместе с мышцами укрепилась и достаточно хорошо защищает плод. Но по-прежнему, любое падение или удар, может повредить плод и вызвать преждевременные роды.

Теперь сон возможен только на боку.

Появляется отдышка, при малейших нагрузках становится тяжело дышать. Попробуйте использовать специальную дыхательную гимнастику , которая в будущем поможет правильно дышать при родах и значительно облегчит ситуацию.

Растяжки - одно из неприятных моментов на протяжении всей беременности. Появляются в области пупка, по бокам живота и на бедрах.

Сами по себе, растяжки после родов не исчезают. Необходима косметическая операция. Для возможного предотвращения или уменьшения этого неприятного момента, необходимо использовать специальный крем для беременных . Он не только увлажняет кожу, но и делает ее более эластичной. От обычных питательных кремов для кожи, эффекта мало.

Выделения и анализы

29 неделя беременности сопровождается слабыми выделениями прозрачного цвета без резких запахов.

Иногда нормой считаются небольшие скудные белые выделения без запаха.

Все другие выделения свидетельствуют о нарушении течения беременности и требуют медицинского осмотра.

Опасными считаются : кровянистые или водянистые выделения.

Подобные симптомы свидетельствуют о повреждении плаценты. В такой ситуации немедленно вызывайте скорую помощь, иначе существует большая вероятность гибели плода или, преждевременных родов.

• Водянистые прозрачные выделения без особых запахов - разрыв, или повреждение плаценты, как следствие подтекания околоплодных вод .
• Кровянистые выделения - повреждение плаценты, внутреннее кровотечение, или прогрессирующая эрозия.

В некоторых случаях, небольшие красно-розовые выделения могут появиться после близости с партнером.

Скорее всего, матка существенно опущена и существует угроза прерыванию беременности. В таких ситуациях, врачи запрещают любые половые отношения.

• Существуют еще и белые выделения с резким запахом - как правило, вследствие попадания инфекции и наличия молочницы.

Несвоевременное лечение, приводит к задержке развития плода и преждевременным родам.

Что каcается анализов

29 неделя беременности не предусматривает плановых анализов и УЗД, но только в случаи нормального течения беременности.

Но плановые осмотры проходить придется. Теперь не реже 3-4 разы в месяц.

Врач измеряет размеры, окружность живота в разных местах.

Может определить размеры малыша и поставить диагноз маловодие , или многоводие , если подобные признаки имеют место.

Также проверяет наличие выделений и их консистенцию, положение и высоту дна матки, артериальное давление.
При необходимости, назначает анализы крови и мочи.

На данном этапе, врачи постоянно следят за уровнем гемоглобина . Снижение уровня ниже нормы, достаточно тяжело восстановить .

Плод на 29 недели беременности

Ребенок чувствует себя отлично - ему тепло и уютно. Однако «домик» становится слишком маленьким и кроха недовольно перебирает ручками и ножками.

Теперь его длина составляет около 40 см и весит больше 1500 кг. Конечно, у каждой беременной, вес может отличаться.

• Ребенок достаточно хорошо слышит звуки и всячески на них реагирует.
• Большинство времени он спит, или бодрствует.
• Хорошо реагирует на яркий свет, или резким перепадам температуры, это видно по сморщиванию лица.
  Маме необходимо как можно больше общаться с малышом, рассказывать сказки, гладить по животике.
  Ребенок отчетливо различает громкий рок и спокойную классическую музыку. Но у некоторых реакция крайне противоположна. Тем самым, он демонстрирует свою индивидуальность характера и вкусов.
• Кожа на 29 недели беременности начинает принимать естественный вид, выравнивается и становится гладкой.
• С набором веса, появляются складки на ручках и ножках.
• Все органы сформированы, дыхательная система готова сделать первые вдохи.
• Начинают функционировать надпочечники.
• Формируется волосяной покров, хотя на данный момент его едва назовёшь пушком.
• Начинает работать температурный регулятор тела. Теперь температура тела полностью подконтрольна малышу.
• Еще на предыдущих неделях, малыш пьет околоплодные воды и чувствует их вкус.
• Мочеиспускательная система полностью работает.
• Личико приобретает естественные очертания, появился индивидуальный отпечаток ножки и ручки.
• Извилины в головном мозге становятся еще глубже.

Если оступитесь и упадете (даже на ровном месте), это может иметь самые плачевные последствия. Вы сейчас должны заботиться только о себе и о своем малыше - все остальное подождет.

Внимательно следите за своим самочувствием на 29 неделе беременности.

Если начало слегка ломить поясницу, а внизу живота появились слабые болевые ощущения, немедленно ложитесь на кровать и постарайтесь расслабиться. Скорее всего, это проявляются ложные схватки. Но если боль усиливается и проступили кровянистые выделения - немедленно вызывайте скорую. Возможно, у вас началось отслоение плаценты и вам понадобится медицинская помощь.

Старайтесь больше гулять и отдыхать на свежем воздухе между хвойных деревьев.

На 29 недели беременности, ребенку крайне не хватает кислорода.

При болях в ногах, делайте частые перерывы, при этом ноги должны находиться чуть выше таза.

Рацион питания будущей мамы на 29 неделе беременности

Вынашивание здорового ребёнка во многом зависит от правильного питания будущей мамы.

Здоровая пища должна в полной мере заменить ваш прежний режим питания, если ранее он был неправильным.

Учитывайте потребности вашего организма, а также потребности растущего малыша, подбирайте продукты, богатые минеральными веществами и витаминами.

Вводите в свой рацион питания больше кальция, в идеале растительного происхождения, это поможет избежать раннего окостенения черепа малыша.

Потребность плода в данном компоненте на 29 неделе составляет около 250 мл, это количество малыш берёт из ваших запасов, восполняйте их, употребляя в своём рационе питания обезжиренное молоко, нежирный йогурт, твёрдый сыр, кунжут, миндаль, сардину и горбушу с косточками.

В обязательном порядке в рационе беременной женщины должен быть белок, он просто необходим для растущего организма.

• бобовые,
• мясо,
• домашнюю птицу,
• рыбу,
• морепродукты,
• яйца,
• молоко,
• йогурт.

Исключите из своего рациона жареные блюда.

Если вы страдаете запорами или геморроем, увеличьте количество продуктов, содержищие клетчатку, то есть овощей и фруктов в свежем виде.

Кроме этого употребляйте достаточное количество воды.

Для повышения гемоглобина употребляйте:

• свеклу,
• шпинат,
• печень,
• овсянку,
• гречку.

Скоро уже декретный отпуск! Осталась всего неделя! Вы сможете максимально уделять внимание себе и малышу, посещать школу молодых мам, сконцентрироваться на заключительном этапе беременности.

Если вы еще продолжаете работать, старайтесь не перегружаться. Если работа сидячая, обязательно несколько раз в день делайте легкую разминку. Увеличившийся животик может уже мешать работать - старайтесь найти самую удобную позу, и вам, и малышу будет так легче. Даже занимаясь домашними делами, не отказывайтесь от помощи родственников.

Вам уже приходится чаще посещать доктора, и как раз самое время окончательно выбрать роддом и акушера.

Малыш еще немножко вырос! Его вес на 29 неделе беременности составляет около 1200 г, а рост - около 37 сантиметров.

Сколько месяцев беременности уже прошло? 29 акушерская неделя беременности - это уже семь месяцев плюс одна неделя!

Что происходит?

Тело малыша приобретает пропорции, свойственные новорожденным. Увеличивается слой подкожной клетчатки, малыш уже не кажется таким худым. Это способствует улучшению системы терморегуляции.

Несмотря на то, что зубы у малыша еще находятся в деснах, уже формируется зубная эмаль. Малыш на 29 неделе беременности уже имеет хорошо развитую иммунную систему, но большинство антител получает из материнского организма.

Малыш становится все более приспособленным в внеутробной жизни. Если на этом сроке произойдут преждевременные роды, ребенок имеет высокий шанс выжить - более 90%! Его легкие еще сформированы не окончательно, однако альвеолярный аппарат, бронхиолы уже достаточно развиты. Продолжается созревание сурфактанта - компонента, обеспечивающего расправление альвеол на вдохе.

Фото малыша, УЗИ

Ниже вы можете посмотреть несколько интересных примеров с УЗИ малыша на 28 неделе.

Плод на 29 неделе беременности и его развитие

Беременность 28, 29 недель - это период, когда малыш уже хорошо слышит. Мама хорошо ощущает, как он реагирует на шумы. Он вздрагивает, а на УЗИ видно, как в ответ на звуковой раздражитель малыш моргает. И с каждым днем слух становится все острее. Малыш различает и музыкальные звуки, и с этого периода ему полезно включать спокойную музыку - он к ней привыкает, его нервная система развивается лучше.

На глазках малыша уже появляются реснички. С помощью фонендоскопа мама даже самостоятельно может прослушать сердцебиение. Активность малыша настолько высокая, что мама четко различает, когда он возбужден, голодный или наоборот спокойный.

Хорошо развита к этому сроку и пищеварительная система малыша. Почки уже продуцируют около полулитра жидкости ежедневно. Кожа ребенка начинает очищаться от смазки, которая защищает ее в жидкой среде, и малыш проглатывает элементы этой смазки. Впоследствии они становятся первым стулом - меконием.

Фото плода

Живот все больше приобретает округлость. Дно матки возвышается на 29–30 сантиметров над лоном или на ладонь выше уровня пупка.

Живот уже довольно большой, увеличивающаяся матка сдавливает соседние органы. Особенно это отражается на работе мочевого пузыря - частые посещения туалета, вероятно, уже стали привычными.

Когда вы отдыхаете, старайтесь меньше лежать на спине - это предупредит сдавление полой вены и нарушение кровообращения. Многие будущие мамы отмечают, что в положении на спине даже малыш становится беспокойным - он получает меньше кислорода и ощущает недомогание.

Мама в этот период должна хорошо следить за своим весом. Нормальная прибавка для этого срока - 11–11,5 килограмм. Далее за неделю можно набирать не более 400г! Если прибавка веса больше нормы, важно знать, что это происходит не за счет отеков. При необходимости врач ограничит количество употребляемой жидкости, определит, не является ли это симптомом начинающегося гестоза.

Шевеления плода на 29 неделе

Ребенок на 29 неделе беременности (видео это подтверждает) очень активный. Ему становится все меньше места в матке, и многие движения - удары пяточек, кулачков - могут приносить дискомфорт. Мама хорошо понимает, в каком положении находится малыш, ведь голова - наиболее активная часть. Мама ощущает все движения маленьких ручек, ножек, вздрагивания, икание малыша. Если у вас 29 неделя беременности, положение плода меняется уже реже.

Ощущения мамы

Ощущения мамы в этот период определяются все увеличивающимися размерами матки. Все сложнее становится выполнять привычную работу, и это может причинять неудобства, поэтому обязательно привлекайте к домашним делам своих близких. Очень часто будущие мамы отмечают усиление болей в поясничной области. Причина этому - увеличивающаяся нагрузка на мышцы спины, костный аппарат. Это требует большего отдыха, очень полезно делать массаж поясничной области.

Женщина должна обращать внимание на выделения. На 29 неделе беременности они могут быть обильными, но должны быть жидкими, прозрачными. Творожистые, кровянистые, желтые выделения - это не норма.

За счет давления матки на желудочно-кишечный тракт очень часто женщину беспокоит изжога. Старайтесь скорректировать свою диету, а если ощущения слишком интенсивные, проконсультируйтесь с врачом - если требуется назначение специальных препаратов, врач подберет безопасные.

Данный срок беременности - период очень высокой активности малыша. Это связано с тем, что он уже окреп, движения набирают силу, а места становится все меньше. Именно в этот период мама ощущает очень сильные толчки, а удары в область печени, мочевого пузыря могут быть особо ощутимыми и даже болезненными. Старайтесь больше отдыхать в удобной позе. Если вам трудно ночью уснуть, используйте специальные подушки, матрасы.

• Обязательно делайте специальную гимнастику для мышц спины , а также носите бандаж - он не только предупреждает провисание живота, появление растяжек, но и отлично снимает нагрузку с поясницы. Поддержание растущего живота поможет вам легче передвигаться, уменьшит боль, усталость.
• Отличное занятие для мамы в этот период - посещение бассейна . Абсолютно все врачи рекомендуют будущим мамам заниматься плаванием. В воде вес тела ощущается иначе, снижается нагрузка на спину, давление матки на близлежащие органы. Вместе с тем очень хорошо укрепляется мышечный каркас, что при подготовке к родам просто необходимо. Если в вашем городе есть специальные плавательные курсы для беременных - записывайтесь не раздумывая!
• Очень часто в третьем триместре возникает геморрой. Для его профилактики уже с начала беременности нужно следить за питанием, обязательно водить в рацион продукты, улучшающие пищеварение. Если эта проблема возникла, категорически нельзя самостоятельно ее решать - использовать мази, свечи. Проконсультируйтесь с врачом, вместе вы подберете безопасное и эффективное лечение, которое поможет избежать проблем в родах и после них.
• Запишитесь на курсы будущих мам . Декретный отпуск уже очень близко, вы сможете уделить этому время. Из-за больших размеров матки становится трудно дышать, и научиться дыхательной гимнастике просто необходимо! Вам также нужно научиться расслабляться, бороться с предродовой депрессией, и курсы вам в этом здорово помогут.
• Если активные движения вашего малыша причиняют сильный дискомфорт , поменяйте положение тела, погладьте животик, поговорите с ним - это малыша очень успокаивает. Если малыш не голоден, все в порядке, а движения все равно слишком активные, посоветуйтесь с врачом - возможно, есть другая причина для повышенной активности.
• Обязательно следите за своим питанием . На данном этапе малыш уже имеет хорошо сформированную иммунную систему, поэтому нужно исключить поступление с пищей аллергенов. Ограничьте пряности, сладости, яркие цветные фрукты. В конце беременности многие мамы отмечают тягу к шоколаду, но это как раз один из сильнейших аллергенов. И если вы хотите избежать в будущем проблем с аллергией, уделите должное внимание питанию сейчас.
• Третий триместр беременности сопровождается очень высокой нагрузкой на венозную систему, особенно нижних конечностей. Делайте разгружающие упражнения для ног (полежите 5–10 минут, расположив ноги на подушках), легкие массажи, следите за позой, в которой вы сидите (не скрещивайте ноги), обязательно совершайте пешие прогулки, так как сокращения мышц улучшают отток венозной крови, при необходимости используйте компрессионные чулки.

Боли на 29 неделе беременности

С увеличением срока беременности усиливаются и болезненные ощущения. Увеличивается вес малыша, количество околоплодных вод, и все это может причинять маме беспокойство. Особенно часто мамы отмечают боли в спине, чаще - в пояснично-крестцовом отделе. Боли в спине на этом этапе беременности связаны с тем, что организм постепенно подготавливается к родам, кости таза расходятся. Болевые ощущения в лобковой области связаны с симфизитом. Именно поэтому походка становится утиной.

Растяжение связочного аппарата может вызывать боли в животе, которые усиливаются при повышении активности малыша. Но далеко не все боли являются нормой при беременности. Болезненные ощущения внизу живота могут быть связаны с инфекцией мочевыводящих путей, головная боль - с повышением артериального давления. Поэтому любые изменения самочувствия вы должны обсуждать с врачом.

Необходимые исследования. Анализы

Обычно на этой неделе назначаются только общие анализы ( , ). УЗИ на 29 неделе беременности может быть назначено только по особым показаниям.

Полезное видео

Вопросы - ответы

У меня беременность 29 недель, болит живот, особенно по бокам. Особенно сильная боль - когда малыш бьет ногой в область печени. Как справиться с этим?

Такие ощущения в третьем триместре беременности описывает большинство женщин. Это связано с увеличением размеров матки и является вполне нормальным. Старайтесь больше отдыхать, найдите положение тела, в котором болевые ощущения уменьшаются. Многим будущим мамам помогает пару минут постоять в колено-локтевой позе - так уменьшается давление матки на соседние органы. Но боли могут быть связаны с тонусом матки. Дифференцировать эти состояния точно может только врач. При необходимости он ограничит физические нагрузки и секс, может назначить специальные лекарственные средства.

У меня в 29 недель беременности маленький живот. С чем это связано?

Если на УЗИ размеры плода соответствуют гестационному возрасту, нет маловодия, то причина маленького размера живота - индивидуальные особенности. На 29 неделе беременности фото животов у всех мам абсолютно разные, и если вы невысокого роста, у вас широкие кости таза, то маленький живот вполне может быть в норме.

Я по поводу болей в животе была на приеме у своего врача, он сделал заключение - тонус матки. Какой допустим режим нагрузок?

Вам следует как можно больше отдыхать. Категорически нельзя поднимать тяжести, делать интенсивные упражнения. В качестве двигательной активности выберите медленную ходьбу, если врач разрешает - плаванье. Внимательно следите за своим самочувствием, и вы поймете, какие нагрузки допустимы. Если нет ощущения, что живот каменеет, такая нагрузка вам подходит.

Подскажите, простуда на 29 неделе беременности не опасна?

Если это действительно просто простуда, то нет, не опасна. Опасность связана с самостоятельным назначением лечения - только врач может определить, какие препараты на данном сроке безопасны для мамы и малыша.